جدول المحتويات
هل يجب أن تنهي علاقتك؟
إنه قرار كبير وعاطفي ، وإذا قررت المضي فيه فستغير حياتك وحياتهم بشكل جذري.
عندما تنظر مرة أخرى على حياتك في 5 سنوات ، قد يكون أفضل قرار اتخذته على الإطلاق.
ولكن قد يكون أيضًا الأسوأ.
في هذه المقالة ، سننتقل إلى 19 سببًا وجيهًا يجب أن تنهي العلاقة ، ثم سنستعرض 8 أسباب خاطئة لإنهاء العلاقة.
بنهاية العلاقة ، نأمل أن تكون على دراية أكثر بمسار الإجراء الذي تريده يجب أن تأخذ.
19 أسبابًا وجيهة لإنهاء العلاقة
1) أنت لا تتصرف بنفسك
واحدة من أفضل الطرق لمعرفة ما إذا كانت علاقتك تعمل بشكل جيد. لا تنظر إلى شريك حياتك ، ولكن تنظر إلى نفسك.
هل تتصرف مثل نفسك الطبيعي؟ أم أنك تتصرف بجنون وعاطفية؟ هل أنت خائف مما تقوله حول شريك حياتك؟
في النهاية ، أعظم العلاقات هي حيث يمكنك أن تكون على طبيعتك الحقيقية. شريك ، فمن المحتمل أنك لن تكون سعيدًا على المدى الطويل.
إليك 7 علامات تدل على عدم ارتياحك لشريكك:
- أنت تمشي على أطراف أصابعك وإخفاء الأشياء عن شريكك.
- أنت تراقب باستمرار أفعالك وكلماتك ، وأنت قلق بشأن رأي شريكك.
- تشعر بالقلق والإحباط كلما كان شريكك في حياتكلديك مخاوف بشأن علاقة المرء ، كيف يمكنك التأكد من أنها مشكلة حقيقية؟
إليك بعض الأسئلة لتطرحها على نفسك:
- لست معك؟
- هل تشك باستمرار في حبهم لك؟
- هل تشكك باستمرار في نفسك والقيمة التي تقدمها في العلاقة؟
إذا كنت لا تستطيع التوقف عن التفكير بهذه الطرق الثلاث ، فقد يكون ذلك علامة على أن هذه العلاقة لا تعمل.
عادة ، عندما تكون العلاقة قوية ، لا داعي للشك باستمرار في الحب لديك لبعضكما البعض.
عادة ما يحدث قلق العلاقة عندما يكون الحب بين شريكين غير متوازن.
أنت تبذل باستمرار طاقتك في محاولة لإرضاء شريكك ، لكنهم لا يفعلون ذلك نفس الشيء بالنسبة لك.
في النهاية ، تشعر بالاستنزاف العاطفي لأن طاقة العلاقة سلبية وليست إيجابية.
حقيقة الأمر هي:
إذا كنت على علاقة ، فعليك أن تشعر بالثقة في أنك تحبهم وأنهم يحبونك.
إذا لم تكن في نفس الصفحة ، فهذه علامة على أن الأشياء ربما لا تكون كذلك. العمل وقد حان الوقت للانفصال.
10) قلة الجنس والحميمية
هل علاقتكما قديمة؟ هل لم تعد تتصل جسديًا كما اعتدت؟
هذه مشكلة علاقة شائعة حقًا - رغم أنها ليست كذلكيجب بالضرورة أن تؤدي إلى نهاية العلاقة.
وفقًا لدراسة نشرت في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، فإن مرحلة شهر العسل الجنسي للعلاقات الجديدة تميل إلى أن تستمر حوالي 2-3 سنوات. بعد ذلك ، يمكن أن تكون الأمور شاقة.
شيء واحد يمكن للمرأة فعله الآن لتحسين الاتصال الجسدي مع الرجل هو الدخول في رأسه.
عندما يتعلق الأمر بالجنس والحميمية ، ما الذي يريده منك حقًا؟
لا يريد الرجال بالضرورة امرأة تلعب لعبة نارية في السرير. أو شخصًا ذا صدر كبير وبطن مسطح.
بدلاً من ذلك ، يريد التحقق من براعته. لتشعر وكأنه يؤدي "وظيفته" كرجل.
11) تستمر في أخذ قسط من الراحة
إذا واصلت الانفصال ، ثم تعود معًا مرة أخرى ، ربما تحتاج إلى إعادة التقييم الأشياء.
ربما في كل مرة تعتقد أن الأمور ستتحسن ، ولكن بعد ذلك تظهر نفس المشكلات القديمة مرارًا وتكرارًا.
ربما تكون قد أخطأت في العلاقة ، أو هم لقد فعلت شيئًا خاطئًا.
مهما كان الأمر ، إذا كنت تستعيد نفس المعارك ، فقد يكون ذلك علامة على وجود بعض المشكلات التي لن تتمكن من التغلب عليها أبدًا.
هناك من الواضح أن سببًا مهمًا لأخذ فترات الراحة هذه ، وربما لا يمكن حله ببساطة.
هناك وقت معين تحتاج فيه إلى أن تسأل نفسك ما إذا كان أي شيء قد تغير بشكل جدي ، وإذا لم يحدث ذلك ، فحينئذٍ قد يكون الوقت قد حان لأخذ قسط من الراحةجيد.
12) تواصل الحديث عن "متى" تكون العلاقة أفضل
أنتما مقتنعان بأن العلاقة ستتحسن ، ولكن "متى" يكون لديك المزيد من المال ، أو "متى "هم أقل توتراً في عملهم.
" يأمل "كثير من الناس أن يتغير شريكهم ، لكنهم لا يتغيرون أبدًا.
لا يمكنك توقع تغيير شخص ما عندما يصل إلى بعض المعالم .
نعم ، قد يحدث - ولكن إذا كان التمسك بأشياء مثل هذا هو الشيء الوحيد الذي يبقيك في العلاقة ، فقد يكون ذلك علامة سيئة على أن الأشياء لن تتغير أبدًا.
الحقيقة ، إذا كنت تنتظر باستمرار أن يغير شريكك قيمه أو شخصيته ، فقد لا يحدث ذلك أبدًا.
عندما تحاول تغيير هويتك كشخص ، يمكن أن يكون صعبًا بشكل لا يصدق.
إذا لم تتمكن من البقاء معهم عندما يكونون على ما هم عليه ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا.
يجب أن تبني علاقتك على ما تشعر به عن الحاضر الآن. لأنه إذا كنت تتطلع دائمًا إلى المستقبل ، فقد لا تكون سعيدًا أبدًا في الوقت الحاضر.
13) أنت تفكر باستمرار في التواصل مع أشخاص آخرين
التفكير العرضي في الارتباط يعد التواصل مع شخص آخر أمرًا طبيعيًا ، ولكن إذا كان شيئًا لا يمكنك التوقف عن تخيله ، وفشلت في التحمس عندما تفكر في شريكك في السرير ، فقد يكون ذلك علامة على أنك تجد العلاقة قليلاًمملة.
ومع ذلك ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن كل علاقة طويلة الأمد تصبح قديمة بعض الشيء بين الحين والآخر.
وفقًا لدراسة نشرت في مجلة الشخصية والاجتماعية علم النفس ، تميل مرحلة شهر العسل الجنسي للعلاقات الجديدة إلى أن تستمر حوالي 2-3 سنوات:
"في حين أن هناك مرحلة شهر عسل مدتها حوالي سنتين إلى ثلاث سنوات مع الأزواج على المدى الطويل والتي يكون خلالها الرضا الجنسي مرتفعًا بين الأزواج من كلتا النظرات الجنسية ، تبدأ في أن تصبح أقل استقرارًا بعد ذلك. قليلاً ، أو تحدث جيدًا عن الموضة القديمة عن الجنس مع شريكك.
ولكن إذا حاولت كل ما تستطيع ، وما زلت لا تستطيع التوقف عن التفكير في النوم مع أشخاص آخرين ، أو يمكنك ذلك. لن تشعر بالإثارة الجنسية تجاه شريكك بأي معنى للكلمة ، فقد تكون علامة على أنك بالفعل في منتصف العلاقة.
أنظر أيضا: 9 أسباب تجعل صديقك لا يبدو مهتمًا بك جنسيًا14) إنهم محتاجون جدًا - أو أنت أيضًا متشبث
هل منعوك من رؤية أصدقائك؟ هل يحاولون التحكم في جدولك الزمني؟ ألا يثقون في أي شيء تفعله عندما لا تكون معهم؟ هل يريدون قضاء بعض الوقت معك كل دقيقة من كل يوم؟ فيما يتعلق بعلاقة وثيقة ، يجب أن تكون دائمًا حرًا في ذلكتعيش حياتك الخاصة. إن التحكم في جدول شخص آخر ليس أمرًا رائعًا أبدًا.
لذلك إذا كان عالمك أو عالمهم يدور حول بعضهم البعض ، وكانوا يتحكمون بك بأي طريقة ممكنة ، فهذه علامة تحذير على أنها قد تكون علاقة سامة.
وفقًا لخبير المواعدة في نيويورك تريسي شتاينبرغ ، إذا كان شريكك متشبثًا ، فقد يكون ذلك علامة على اهتمامه بك أكثر من اهتمامك به:
"دعونا نواجه الأمر : إذا أرسل برادلي كوبر رسالة نصية إليك عشر مرات ، فستفجرها لكل شخص تعرفه ... النقطة المهمة هي أن هذا الإجراء نفسه قد يبدو مزعجًا حقًا ، على الرغم من أنه قادم من شخص أقل اهتمامًا به ". 1>
15) لا ثقة
لا يمكنك الوثوق بأي شيء يفعلونه أو يقولونه. إذا قالوا إنهم سيخرجون مع أصدقائهم ، فلن تكون متأكدًا مما يفعلونه حقًا.
لكل ما تعرفه ، يمكن أن يكون لديهم علاقة سرية على الجانب.
وبالطبع ، بدون الثقة ، لا يمكن أن تنمو العلاقة. لن يتوقف عقلك عن الشرود في كل الاتجاهات حول ما يفعلونه خلف ظهرك.
روب باسكال ، دكتوراه. يقول في علم النفس اليوم أن الثقة هي أحد أهم جوانب العلاقة الناجحة:
"الثقة هي أحد الركائز الأساسية لأي علاقة - بدونها لا يمكن أن يشعر الشخصان بالراحة مع بعضهما البعض وتفتقر العلاقة إلى الاستقرار . "
16) لقد خدعوك
قبل أن ندخلالعلاقة ، يقول معظم الناس أنه إذا قام شريكهم بالغش ، فسوف يبتعدون دون أي تفكير.
لكننا نعلم جميعًا أن قول هذا أسهل كثيرًا من فعله.
بعد كل شيء ، في علاقة طويلة الأمد ، لقد قمت ببناء اتصال عاطفي قوي وأي شيء بهذه القوة يصعب الابتعاد عنه.
ولكن في نفس الوقت ، يبتعد الكثير من الناس عندما يخونهم شريكهم - وقد يقول معظم الناس أنه كان القرار الصحيح.
لذا إذا كنت تتساءل عما إذا كان يجب عليك الانفصال عن شريكك لأنه خدع ، فإليك ثلاثة أسئلة تستحق أن تطرحها على نفسك:
- هل يهتمون بأنهم أساءوا إليك؟ هل يفهمون حتى أنهم قد أساءوا إليك؟ وهل هم حقا نادمون على ما فعلوه؟
- هل تعرف المدى الكامل لغشهم؟ هل كانوا صادقين معك بالفعل بشأن هذا الأمر؟
- هل ستكون قادرًا على المضي قدمًا؟ أم أن حقيقة أنهم تعرضوا للغش ستظل دائمًا في الجزء الخلفي من أذهاننا؟ هل ستتمكن من الوثوق بهم مرة أخرى؟
- هل يستحق حفظ العلاقة؟ أم أنه من الأفضل المضي قدمًا؟
أجب على هذه الأسئلة بصدق ، وستبدأ في معرفة ما إذا كانت العلاقة تستحق التوفير.
17) لم تكن سعيدًا مع العلاقة لفترة من الوقت
الآن إذا كنت لا تستطيع التوقف عن التفكير في شكل الحياة إذا لم تكن في العلاقة ، وإذا كنت تشعر بالإحباط تجاه العلاقة لفترة من الوقت ، هذاعلامة تحذير على أنك ستشعر بحرية أكبر إذا تخلت عن العلاقة.
يجب أن نكون في علاقات فقط إذا كانت تجعلنا سعداء وتحسن حياتنا. خلاف ذلك ، من الأفضل لنا أن نغادر ونبقى بمفردنا.
الحقيقة هي ، إذا كنت تشعر بالملل أو عالقة أو لا يبدو أنك تنخرط في العلاقة ، حتى بعد القيام بأشياء رائعة بشكل موضوعي مثل رحلات عطلة نهاية الأسبوع أو تسلق الصخور ، قد تكون علامة على أن الوقت قد حان للمضي قدمًا.
هذا هو الحال بشكل خاص إذا لم تستطع تخيل مدى روعة الحياة بدون شريك حياتك.
قد يكون أحد الخيارات هو أخذ استراحة من بعضكما البعض - وشاهد كيف تنفتح الحياة لأنك لست مع شريك حياتك.
ذات صلة: كانت حياتي العاطفية عبارة عن حطام قطار حتى لقد اكتشفت هذا "السر" عن الرجال
18) تسير حياتك ببساطة في اتجاه مختلف
بداية العلاقة هي الأفضل دائمًا. إنه ممتع ومثير ومثير.
المستقبل لا يهم كثيرًا. الأمر كله يتعلق بالحاضر والسعادة التي تجدها فيه.
ولكن عندما تتلاشى المراحل الأولى ، تبدأ في التفكير في المستقبل. ربما يريد شخص ما أطفالًا ، لكن الشريك الآخر لن يفعل ذلك أبدًا.
قد يركز أحد الشركاء على حياته المهنية وكسب المال ، بينما يريد الشريك الآخر ببساطة العمل من 9 إلى 5 أيام في أيام الأسبوع ثم ينسى العمل.
هناك العديد من اتجاهات الحياة التي يمر بها الناس ، وقد تكون أنتوشريكك ببساطة يسيران في مسار مختلف لن يعمل معًا بشكل جيد.
أيضًا ، وفقًا لخبير العلاقات ، تينا بي تيسينا ، بمجرد أن تتلاشى النشوة لعلاقة جديدة ، يبدأ الواقع:
"يسترخي كلا الشريكين ، ويتوقفان عن التصرف على أفضل نحو. تؤكد عادات الأسرة القديمة نفسها ، ويبدأون في الاختلاف حول الأشياء التي كانوا متسامحين معها من قبل ".
19) هناك مشكلة أكبر لا تتحدث عنها
الأشخاص في علاقات سامة يجدون أنفسهم يتشاجرون حول كل شيء صغير ، من ما يجب مشاهدته على التلفزيون إلى "لماذا لم تشتري لي القهوة ؟!"
لكن هذه القضايا الصغيرة ليست هي المشكلة الكبيرة.
عادة ، هناك مشكلة أكبر في العلاقة التي لا تعالجها.
لذا من المهم أن تأخذ خطوة للوراء وتسأل نفسك لماذا أنت مستاء حقًا من شريكك.
قد تكون إحدى العلامات التي ذكرناها في هذه المقالة. قد يكون شيئًا آخر.
ابدأ في البحث عن الأسباب الأعمق في العلاقة ونفسك.
بمجرد أن تعرف لماذا يدفعك شريكك إلى الجنون ، أو العكس ، يمكنك معالجة هذه الأسباب مشاكل مع شريكك.
توصيل المشكلة بطريقة صحية
إذا كنت قد اكتشفت المشكلة الأعمق في العلاقة ، فقد حان الوقت لأن تكون صريحًا وواضحًا مع شريكك حول هذا الموضوع.
يمنحك هذا أو يمنحهم فرصة لإصلاحه.
إذا لم يتمكنوا منإصلاحها ، أو أنهم ليسوا على استعداد للمحاولة ، فمن الواضح أن هذه ليست علامة جيدة وقد يكون الوقت قد حان للانفصال.
ولكن من أجل إصلاحها ، يجب أن تكون لديك محادثة صادقة ومثمرة حول هذا الموضوع.
للقيام بذلك…
1) لا تهاجم شخصيتهم.
إذا كانوا يفعلون شيئًا خاطئًا في العلاقة ، فتأكد من أنك لا تربط شخصيتهم بأفعالهم.
قد لا تعرف نواياهم الحقيقية. بعد كل شيء ، في بعض الأحيان عندما نفعل شيئًا خاطئًا ، لا نعرف في الواقع أننا نفعل ذلك.
ولكن عندما تبدأ في مهاجمة شخصيتهم وتصبح شخصية ، يتحول الأمر إلى جدال ولا شيء يحصل تم حلها.
تذكر ، إذا كانت علاقتك ستستمر والأهم من ذلك أن تنمو ، فأنت بحاجة إلى إجراء مناقشة مثمرة تتناول الصراع الحقيقي.
اترك الإهانات الشخصية خارجها.
2) توقف عن التفكير فيما يتعلق بمن يسبب المزيد من المشاكل في العلاقة
عندما تكون هناك مشكلة في العلاقة ، هناك دائمًا وجهان للقصة.
نعم ، قد يكون شخص واحد أكثر مسؤولية ، ولكن الإشارة إلى الأمر بهذه الطريقة يجعل الأمر يبدو تافهاً وكأنك تحاول ربح نقاط.
في نفس السياق ، لا تفعل طرح المشكلات السابقة لإظهار من تسبب في المزيد من المشاكل في العلاقة.
التمسك بالقضايا الحالية. ركز على ما هو مهم. اترك الغرور خارجها.
الآن إذا كنت قد اكتشفتالمشكلة الحقيقية في العلاقة وتواصلتما معًا بطريقة صادقة وواضحة وناضجة ، فهذا رائع.
إذا اتفقتما على العمل على العلاقة ، فمن المهم التمسك بها وانظر كيف ستسير الأمور.
ولكن إذا وجدت بمرور الوقت أنهم لا يعملون حقًا على حل المشكلات المتعلقة بالعلاقة ، فقد يكون الوقت قد حان لاستئصالها.
هل يستطيع الناس يتغير؟ نعم، بالطبع ما في وسعهم. لكن ليس عليهم أن يكونوا مستعدين للتغيير فحسب ، بل يجب عليهم إظهار ذلك من خلال أفعالهم.
كما يقول المثل القديم ، من الأسهل قول ذلك أكثر من فعله. لذلك يجب دائمًا النظر إلى أفعالهم عندما تقرر متى حان الوقت للانفصال عن شخص ما.
8 أسباب خاطئة للانفصال
1) الخوف من الالتزام
هذا هو سبب شائع للانفصال. بعد كل شيء ، إنه التزام كبير بالدخول في علاقة طويلة الأمد.
الآن لا تفهموني بشكل خاطئ ، فهناك أوقات في الحياة لا تكون فيها مستعدًا حقًا ، ولكن إذا كنت تشعر بذلك حقًا تعجبك وتشعر بكل المشاعر ، فلا تدع الخوف من الالتزام يقف في طريقك.
2) تهيج بسيط
عندما تقضي الكثير من الوقت مع شخص واحد ، لا بد أن تجد شيئًا يزعجك. إنه أمر لا مفر منه.
ومع ذلك ، إذا انفصلت عن شخص ما بسبب هذه التهيجات البسيطة ، فقد يكون ذلك شيئًا تنظر إليه مرة أخرى بأسف.
هل حقيقة تركهم الملابس على الأرض حقًا يعرقلحضور. ترتفع هذه السحابة عندما لا تكون كذلك.
- أنت قلق بشأن الحكم عليك.
- لا يمكنك التحديق في عيون شريكك لأكثر من 5 ثوان.
- لا يمكنك قول ما تقصده.
- أنت لا تثق بهم: لديك فقط هذا الشعور المستمر في معدتك بأن هناك شيئًا ما خطأ.
وفقًا لأندريا Bonior Ph.D. ، الاعتذار عن سلوكك وعدم كونك على طبيعتك الحقيقية هو علامة واضحة على وجود علاقة مسيطرة:
"إنها علامة تحذير يجب أن تؤخذ على محمل الجد إذا كان عليك كثيرًا الاعتذار لشريكك من أنت. هل يبدو أنك لست جيدًا بما فيه الكفاية؟ هل تشعر أن معايير شريكك لا يمكن تلبيتها أبدًا؟ عندما يتم أخذها إلى أقصى الحدود ، فهذه علامة واضحة على وجود علاقة مسيطرة. الاهتمامات والتفضيلات.
على سبيل المثال ، قد يكون لديك أذواق مختلفة في المطاعم التي تحبها.
هذا أمر طبيعي ، وعمومًا ليس سبب انتهاء العلاقة ، ما لم هناك الكثير منهم.
ولكن إذا كان عليك التنازل عن هويتك كشخص (أتحدث عن قيمك وشخصيتك وأهدافك) ، فمن المستحيل تقريبًا أن تتمتع بصحة جيدة العلاقة.
في النهاية ، إذا كنت تفتقر إلى الحرية داخل العلاقة لتكون على طبيعتك الحقيقية ، فهذا أمر واضححياتك بهذا القدر؟
إذا واصلت السماح لهذه المضايقات بالوصول إليك في علاقة ، فقد يؤدي ذلك إلى أشياء أخرى أكبر تزعجك بشأن شريكك.
في بعض الأحيان يكون لديك لتقبل أنه سيكون هناك أشياء صغيرة تزعج شريكك - لكن عليك أن تفهم أنها صغيرة ولن تؤثر حقًا على حياتك.
3) أنت لست سعيدًا طوال الوقت
مثل أي شيء في الحياة ، فإن العلاقات لها لحظات عصيبة. سيكون لديهم أيضًا لحظات مملة.
ولكن لمجرد أنك في بعض الأيام تكون غير سعيد أو تشعر بالملل في علاقتك لا يعني أنه يجب عليك الانفصال. لا يمكنك أن تكون سعيدًا طوال الوقت. هناك دائمًا توازن.
ومن المحتمل أن يؤدي تجاهل الجوانب الباهتة للعلاقة إلى مشاكل أكبر في المستقبل.
في كتابها "الشيء الحقيقي" ، نقلت الكاتبة إلين مكارثي عن ديان سوللي ، مربي زواج يوضح أن الكثير من الناس لديهم تخيلات غير واقعية حول علاقتهم:
"يريد [Sollee] الأزواج الذين يستعدون للسير في الممر ليعرفوا - يعرفون حقًا - أن الأمر سيكون صعبًا. ستكون هناك أوقات يريد فيها أحدهما أو كلاهما الخروج وبالكاد يستطيعان رؤية بعضهما البعض. سيشعرون بالملل ، ثم الإحباط ، والغضب ، وربما الاستياء. "
تضيف:
" تريدهم ديان أيضًا أن يعرفوا أن كل هذه الأشياء طبيعية ".
انظر ، عندما تبدأ في الرؤية لأول مرةشخص ما ، كل شيء يبدو ممتعًا ومثيرًا.
لكن هذا سوف يتلاشى حتمًا ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك الانفصال.
بعد كل شيء ، هناك فرق بين الشعور بالملل مع شريكك وتشعر بالملل مع شريكك.
إذا كنت تشعر ببساطة بالملل من روتين Netflix الخاص بك ، فحاول تبديله ببعض ليالي التاريخ ، أو اختر بعض الهوايات الجديدة.
هذا عادة ما يؤدي إلى الحيلة لإعادة إشعال العلاقة والاستمتاع ببعض المرح.
4) أنت لست مهتمًا بنفس الأشياء
لذا فإن العلاقة تسير بسلاسة. الوئام عالية. لكنك تجاهلت حقيقة أن هواياتك واهتماماتك لا تتوافق.
لكن لا تخف! هذا ليس سببًا للانفصال عن شخص ما.
وفقًا لستيفاني سركيس ، دكتوراه. في علم النفس اليوم:
"يمكن للأزواج ذوي الاهتمامات المختلفة جدًا أن يتمتعوا بعلاقات صحية - ما يهم هو أنهم يتشاركون أهدافًا وقيمًا مشتركة." 5>
لمجرد أنك بدأت في مواعدة شخص ما لا يعني أنه لا يمكنك النظر إلى الآخرين والعثور عليهم جذابين. نحن فقط قرود مع غرائز بعد كل شيء.
يمكنك أن تعجب بشخص آخر على مسافة صحية رغم ذلك - فهذا لا يجعلك غير مخلص أو أقل انجذابًا لشريكك.
ديفيد بينيت ، قال خبير علاقات ، لصحيفة ميديكال ديلي:
"الجذب هو إلى حد كبير اللاوعي. نتحقق من الناس لأننا منجذبونبالنسبة لهم وتحديد حجمهم ... هذا لا يعني بالضرورة أي شيء أكثر من أننا نجد الشخص جذابًا. "
6) المشكلات المتعلقة بالمال
يمكن أن يكون المال أصل الكثير لا بد أن تكون هناك بعض الصراعات المالية في معظم العلاقات ، لكن هذا لا يعني النهاية.
قد تكون هناك اختلافات في عادات الإنفاق ، والتسامح مع الخصم أو الائتمان ، والاستثمارات السيئة ... والقائمة تطول .
طالما أنك تتواصل ، كن صريحًا وحاول حل الأمور بشكل عادل ، لا ينبغي أن يفسد المال العلاقة.
إذا كنت تشعر أن الضغط على المال هو جوهر حياتك قضايا العلاقات ، أوصي بالتحقق من هذا البرنامج التدريبي المجاني حول الازدهار. إنه من Ideapod وهو نظرة عميقة لتطوير عقلية أكثر وفرة على المال.
يمكنك مشاهدته أولاً وإذا وجدت أنه مفيد فاقترحه على شريكك. يمكن أن يساعد في تقليل الضغط الذي تشعر به كلاكما عندما يتعلق الأمر بالمال.
7) انتهت مرحلة شهر العسل
وهي تحدث لكل علاقة. تنتهي مرحلة شهر العسل وتبدأ الجاذبية في التلاشي.
تزحف المضايقات ولم تكن ممتعة كما كانت من قبل.
ولكن ، لا هذا لا يعني أن علاقتكما كذلك زيادة. هذا يعني فقط أن العلاقة أصبحت حقيقية.
قال علماء النفس أنه كلما تعرفت على شخص ما ، كلما أدركت أنه ليس مثاليًا.
تذكر ، شهر العسل المرحلة ليست حقيقة وهيببساطة ليس من الممكن أن تستمر إلى الأبد.
8) إنهم لا يحققون أحلامك
كبشر ، نحن نحب أن نحلم ونتخيل حياتنا المثالية. لكن وجود توقعات عالية بشكل لا يصدق من "العلاقة المثالية" يهيئ نفسك لخيبة الأمل.
بقدر ما قد تتخيل وتحلم ، فأنت لست أميرًا أو أميرة والحياة ليست عادلة دائمًا.
في بعض الأحيان عليك أن تنسى تلك القصص الخيالية غير الواقعية وتواجه الواقع. إذا كان هناك شيء تريده حقًا من شريكك ، فأبلغه!
كيف تجعله يعمل ...
إذا تعرفت على بعض هذه العلامات في علاقتك ، فيمكن أن يكون من المغري أن تحزم أغراضك وتذهب بعيدًا.
ولكن الحقيقة هي أن العلاقات تتطلب جهدًا.
إنها لا تحدث بين عشية وضحاها. يتعلق الأمر بتخصيص الوقت والالتزام تجاه بعضكما البعض من أجل رؤية النتائج.
ولكن ، إذا كنت تشعر أنك عالق في شبق ولا تعرف كيفية الخروج ، فهناك حل. هناك طريقة لمنح علاقتك فرصة القتال التي تستحقها لتغيير كل تلك العلامات. إنه أسهل بكثير مما تعتقد.
إتقان مجاني للحب والألفة
إذا كنت تبحث عن الدعم في اتخاذ قرار بشأن البقاء أو ترك العلاقة ، فإن أفضل مورد يمكنني التفكير فيه هو درس متقن مجاني لرودا إياندي عن الحب والألفة.
الحقيقة هي أن معظمنا يغفل بشكل لا يصدقعنصر مهم في حياتنا:
علاقتنا مع أنفسنا.
علمت بهذا من Rudá. في مقطع الفيديو الأصلي المجاني الخاص به حول تنمية العلاقات الصحية ، يمنحك الأدوات اللازمة لزرع نفسك في قلب عالمك.
يغطي بعض الأخطاء الرئيسية التي يرتكبها معظمنا في علاقاتنا ، مثل عادات الاعتماد على الآخرين والتوقعات غير الصحية. يرتكب معظمنا أخطاء دون أن يدركوا ذلك.
فلماذا أوصي بنصيحة Rudá التي تغير مجرى الحياة؟
حسنًا ، إنه يستخدم تقنيات مستمدة من التعاليم الشامانية القديمة ، لكنه يضع تطوره الخاص في العصر الحديث عليها. قد يكون شامانًا ، لكن تجاربه في الحب لم تختلف كثيرًا عن تجربتي وتجاربي.
حتى وجد طريقة للتغلب على هذه المشكلات الشائعة. وهذا ما يريد مشاركته معك.
لذا إذا كنت مستعدًا لإجراء هذا التغيير اليوم وتكوين علاقات صحية ومحبة وعلاقات تعرف أنك تستحقها ، تحقق من نصيحته البسيطة والصادقة.
انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
علامة على أنه قد حان الوقت للانفصال.2) إنهم يحبطونك ويجعلونك تشعر وكأنك ش * t
إذا كنت تشعر بالضيق من حولهم لأنهم إن التقليل من احترامك لذاتك من خلال عبارات خفية وخفية ، فهذا دليل واضح على أن العلاقة ربما لا تفيدك.
ليس من الممتع أبدًا أن تكون في الطرف المتلقي لتعليق مهين.
قد تخبر نفسك بتجاهل التعليق ، ولكن قد يظل جزءًا منه حتمًا ثابتًا ، وأنت قلق من أن شيئًا ما "خطأ" في الواقع.
هذا أمر شائع في علاقة مع شخص نرجسي. إنهم يحبون الشعور بالسيطرة ، وإحباطك يجعل من السهل عليهم التحكم فيك.
إذا كانوا أيضًا يخلطون هذه الإطراءات المقلوبة مع "قنابل الحب" - أفعال عاطفية مصممة لتجعلك تحبهم - إذن من المحتمل أن تكون أفعوانية عاطفية لا تريد أن تضع نفسك فيها بعد الآن.
يصف دكتور الحب في العلاقة ، روبرتا شالر ، هؤلاء الأشخاص بأنهم "مختطفون" لأنهم "يختطفون العلاقات لأغراضهم الخاصة ، أثناء البحث عنها بلا هوادة بحثًا عن القوة والمكانة والتحكم. "
إليك بعض الأسئلة التي يمكنك أن تطرحها على نفسك لمعرفة ما إذا كان شريكك" مختطفًا ":
- هل أنت خطأ دائمًا ، حتى لو كان ما تقوله واقعيًا؟
- هل تحاول دائمًا إرضاءهم ، لكن لا يبدو أن هذا كافٍ أبدًا؟
- هل شريككدائمًا ما يبرر سلوكهم ، حتى لو كان خاطئًا أو شائنًا بشكل واضح؟
- هل شريكك يستغلك دائمًا؟
إذا كان بإمكانك الإجابة بنعم على هذه الأسئلة ، فقد يكون حان الوقت لتتركهم من أجل صحتك العاطفية.
الشريك السام يمتص الحياة منك شيئًا فشيئًا. ربما من خلال التعليقات الجارحة أو التنبيهات الطفيفة أو التعليقات التي تسلب ثقتك بنفسك.
أنظر أيضا: 11 سببًا مفاجئًا يحدق بك عندما لا تنظرمجرد إجراءات صغيرة بما يكفي بحيث لا يمكنك الشكوى منها أبدًا.
3) أنت تخفيها عن أحبائك. تلك
إن تقديم عائلتك وأصدقائك لشريكك ليس شيئًا تستخف به. إنها خطوة كبيرة.
وبالنسبة لمعظم الناس ، من المهم بنفس القدر كسب عائلة شريكهم لأنها خاصة بهم.
كل علاقة فريدة من نوعها ، لذلك من الواضح أنه لا يوجد صواب أو خطأ حان الوقت لتحقيق ذلك.
ولكن إذا كنتما معًا لفترة طويلة من الوقت ، وما زلت لم تعرّفيهما على دائرتك الداخلية ، أو العكس ، فسيحدث شيء ما.
وفقًا لخبير العلاقات ، سوزان وينتر ، "يعد الوصول إلى الدائرة الداخلية لشريكك علامة على التزامهم".
لذلك إذا كنت تشعر أنك لا تستطيع تقديمهم إلى عائلتك أو الأصدقاء ، فمن المهم بالنسبة لك أن تأخذ خطوة إلى الوراء وتستكشف سبب ذلك.
هذه تغريدة رائعة تلخص ما قد تشعر به حقًا:
انتظرت 3 سنوات قبل تقديمي السابقين ليماما. التقى فرنك بلجيكي الحالي بأسرتي بأكملها خلال الشهر الأول من المواعدة. عندما يقول الناس "أنا بحاجة إلى الوقت" فإنهم يقصدون حقًا "لست متأكدًا منك" وهذا جيد. لكن عندما تعلم ، تعرف. هل تعلم؟
- Eleanor (@ b444mbi) May 31، 2018
من ناحية أخرى ، إذا عرفتهم على عائلتك وهم لا يبذلون جهدًا للتعرف عليهم لهم ، إذن قد يكون ذلك علامة على أنهم لا يستثمرون في العلاقة بأنفسهم.
4) يعتقد أحد المحترفين أنه يجب عليك
أنا أتحدث عن مدرب علاقات محترف بالطبع.
بينما آمل أن تساعدك الأسباب الواردة في هذه المقالة في معرفة أن الوقت قد حان لإنهاء علاقتك ، أعلم أنه عندما يتعلق الأمر بذلك ، فإن الأمر ليس بهذه البساطة. سيكون هناك دائمًا جزء منك يتساءل ، "هل أتخذ القرار الصحيح؟"
هذا هو المكان الذي يمكن لمدرب العلاقات أن يساعدك فيه.
بدلاً من ذلك عند اتخاذ القرار بنفسك ، يمكنك الحصول على نصيحة من شخص يتعامل مع علاقات الآخرين ، طوال اليوم ، كل يوم.
هذا هو السبب في أنني أقترح - بعد الانتهاء من قراءة هذا المقال ، انتقل إلى Relationship Hero واختر مدرب علاقة للتحدث إليه. أخبرهم لماذا تريد إنهاء علاقتك ولماذا تواجه صعوبة في القيام بذلك. اسألهم عما يعتقدون أنه الأفضل بالنسبة لك.
ثق بي ، هؤلاء الأشخاص لديهم المعرفة والخبرة لتقديم أفضل نصيحة لكممكن.
توقف عن تأجيله ، تواصل مع شخص ما اليوم. كلما اكتشفت أنك تتخذ القرار الصحيح مبكرًا ، كلما تمكنت من الانفصال بسرعة والمضي قدمًا في حياتك!
5) أصدقاؤك وعائلتك لا يحبونهم
إذا يعجبك شريكك ولا يعجبك أي شخص آخر ، فربما حان الوقت للتراجع والتفكير في سبب ذلك.
يمكن أن تمنحك وجهات النظر الخارجية الكثير من البصيرة عندما تكون قريبًا للموقف.
هناك سبب وجيه بشكل عام لعدم إعجاب أحبائك بالشخص الذي تواعده.
بعد كل شيء ، نواياهم الرئيسية هي الاعتناء بك وبك قد يعمه الحب.
لذا ، إذا حذرك أصدقاؤك وعائلتك بشأن علاقتك ، فهذه علامة حمراء عملاقة.
خذ خطوة إلى الوراء وقم بتقييم موضوعي لسبب ذلك. . قد تكتشف أنه ليس الشخص المناسب لك.
وفقًا لمستشارة الزواج نيكول ريتشاردسون ، من المؤكد أنه شيء يجب الانتباه إليه إذا كان لدى عائلتك أفضل نواياك:
"إذا كانت لدينا عائلة صحية ونعلم أن نوايانا دائمًا ما تكون في القلب ، فإن [نقدهم] شيء يجب الانتباه إليه ... إذا كانت لدينا عائلة سامة بعض الشيء وحكم عليها ، فقد تقلق بشأن مصالحهم الخاصة وهذا قد يبطل رأيهم ".
6) لم تعد تقدر كل واحدأخرى
أن تكون في علاقة لا يعني أنك بحاجة إلى العيش في جيوب بعضكما البعض أو أن يكون لديك ارتباط غير صحي ببعضكما البعض.
ومع ذلك ، فإن الشعور بالتقدير هو جزء مهم من علاقة صحية . وعندما لا يكون لديك ذلك ، يجب أن تدق أجراس الإنذار.
خاصة بالنسبة للرجل ، غالبًا ما يكون الشعور بالتقدير هو ما يفصل "الإعجاب" عن "الحب".
دعني أشرح ما أعنيه بهذا.
لا تفهموني خطأ ، لا شك أن رجلك يحب قوتك وقدراتك على أن تكون مستقلاً. لكنه لا يزال يريد أن يشعر بأنه مرغوب ومفيد - لا يمكن الاستغناء عنه!
هذا لأن لدى الرجال رغبة متأصلة في شيء "أعظم" يتجاوز الحب أو الجنس. هذا هو السبب في أن الرجال الذين لديهم على ما يبدو "صديقة مثالية" أو "زوجة مثالية" لا يزالون غير سعداء ويجدون أنفسهم يبحثون باستمرار عن شيء آخر - أو الأسوأ من ذلك كله ، شخص آخر.
7) لا يمكنك المساعدة ولكن كن لئيمًا معهم
لقد تحدثنا حتى الآن عن أن شريكك لئيم معك ، ولكن من المهم أيضًا أن تفكر فيما إذا كنت لئيمًا مع شريكك.
هل تضعهم وصولا للسيطرة؟ هل تلعب الألعاب في محاولة للتلاعب بها؟ هل تعلم بشكل جوهري أنهم يحبونك أكثر مما تحبه؟
إذا كنت تحط من قدر شخص ما وتستفيد منه ، فمن الواضح أنك لا تحبه كثيرًا.
وكلما طالت مدة هذا النوع من العلاقات أحادية الجانب ، زادتسيؤذيهم عندما ينتهي.
في بعض الأحيان ، تحتاج إلى التخلي عن شخص ما لمنحه الحرية في العثور على شخص يعامله بشكل أفضل.
وفقًا لميغان فليمنغ ، عالمة نفس ومعالج جنسي في مدينة نيويورك ، إشارة إلى أنك تعامل شريكك بشكل سيء هي إذا كنت تلوم شريكك على المشاكل التي تسببها في الواقع:
"إنها علامة سيئة إذا يميلون إلى إلقاء اللوم على مشاكلك الخاصة بدلاً من تحملها ... يعتقد الرجال والنساء الذين يلومون دائمًا أن المشكلة تكمن في الشخص الآخر ".
8) العلاقة تتحرك أسرع بكثير مما تريد
قررت الانتقال للعيش معًا ولكنك تعلم أنك لا تريد ذلك حقًا؟ مقابلة العائلة ، لكنك لم ترغب أبدًا في الذهاب في المقام الأول؟
قد تكون هذه علامات على أنك لا تريد أن تكون في العلاقة.
ربما يكون ذلك مناسبًا لك الآن ، ولكن إذا لم تكن مستعدًا لاتخاذ الخطوات اللازمة إلى الأمام ، فأنت بحاجة إلى معرفة ما يعيقك.
تنمو معظم العلاقات مع مرور الوقت ، سواء كان ذلك يعني العيش معًا أو الزواج أو أن يكون لديك عائلة.
وإذا كنت تحرم شريكك من هذه الأشياء ، فكلما طال أمد العلاقة ، زاد تعرضهما للأذى والإحباط.
ربما لا يفعل كل منكما تريد الزواج او الاسرة. هذا جيد ، ولكن من المهم أن تكون واضحًا وصادقًا مع بعضكما البعض.
وفقًا للمؤلف ،خبير العلاقات والآداب ، أبريل ماسين ، إذا كنت في علاقة جدية ، فهناك بعض المحادثات المهمة التي تحتاج إلى إجرائها ، وإذا لم تكن تجري تلك المحادثات ، فمن المحتمل أن الأمور تتحرك بسرعة كبيرة (أو هناك لا يمثل الكثير من المستقبل):
"يجب أن تتحدث عن آمالك وأحلامك ، وماضيك ، وديونك ، ومشاعرك تجاه الأطفال ، والأسرة ، وأنماط الحياة ، والدين ، والمزيد ... عندما لا تفعل ذلك ، تظهر هذه المشكلات لاحقًا ، ويمكن أن تؤدي إلى كسر الصفقات. "
خذ خطوة للوراء واسأل نفسك ما إذا كنت تريد أن تمضي هذه العلاقة إلى الأمام. لا بأس في التحرك ببطء ، ولكن لا بد من المضي قدمًا بطريقة ما.
9) أنت تعاني من قلق مستمر من العلاقة
القلق بشأن العلاقة هو شكل من أشكال القلق بشأن العلاقات الرومانسية. بدلاً من السعادة بالعلاقة ، يشك المرء باستمرار في قوة حبه.
د. أماندا زيد ، أخصائية نفسية إكلينيكية في مركز مونتيفيوري الطبي ، أخبرت NBC أن بعض أشكال القلق من العلاقة أمر طبيعي ، ولكن يمكن أن يصبح مشكلة عندما يصبح متعجرفًا:
"من المهم أن نلاحظ أن كل شخص لديه بعض القلق من العلاقة ، وهذا أمر متوقع ... ومع ذلك ، إذا وجدت نفسك متيقظًا للغاية للحصول على أدلة على وجود خطأ ما ، أو إذا كنت تعاني من ضائقة متكررة تؤثر على حياتك اليومية ، من فضلك ، خذ بعض الوقت لمعالجتها. "
ولكن إذا كان من الطبيعي أن