Сіз қарым-қатынасыңызды тоқтатуыңыз керек пе?

Бұл үлкен, эмоционалды шешім, және егер сіз онымен айналысуды шешсеңіз, өз өміріңізді және олардың өміріңізді түбегейлі өзгертесіз.

Қарап жатқанда 5 жылдан кейінгі өміріңізге қайта оралсаңыз, бұл сіз жасаған ең жақсы шешім болуы мүмкін.

Бірақ бұл ең нашар болуы да мүмкін.

Бұл мақалада біз бұл туралы айтып береміз. Қарым-қатынасты тоқтатудың 19 жақсы себебі, содан кейін біз қарым-қатынасты тоқтатудың 8 дұрыс емес себебін қарастырамыз.

Оның соңында сіз қандай әрекет ету бағыты туралы көбірек хабардар боласыз деп үміттенеміз. қабылдау керек.

Қарым-қатынасты тоқтату үшін 19 жақсы себеп

1) Сіз өзіңіз әрекет етпейсіз

Қарым-қатынасыңыздың жұмыс істеп тұрғанын анықтаудың ең жақсы тәсілдерінің бірі Серіктесіңізге емес, өзіңізге қарау үшін.

Сіз өзіңізді әдеттегідей ұстайсыз ба? Немесе сіз ақылсыз және эмоционалды әрекет етесіз бе? Сіз серіктесіңіздің айналасында айтатын сөздеріңізден қорқасыз ба?

Ақырында, ең жақсы қарым-қатынастар - сіз өзіңіздің шынайы боласыз.

Егер сіз өзіңізді қалай әрекет ететініңізге сақ болсаңыз. серіктес болса, онда сіз ұзақ мерзімді перспективада бақытты болмайтын шығарсыз.

Міне, серіктесіңіздің жанында ыңғайсыз екеніңізді көрсететін 7 белгі:

1. Сіз аяқтың ұшымен жүгіресіз. және серіктесіңізден бір нәрсені жасыру.
2. Сіз өзіңіздің іс-әрекеттеріңіз бен сөздеріңізді үнемі бақылап отырасыз, серіктесіңіздің пікіріне алаңдайсыз.
3. Сіз серіктесіңіз сіздің жаныңызда болған сайын мазасызданып, көңілсіз қаласыз.Сіздің қарым-қатынасыңыз туралы алаңдасаңыз, оның шынымен проблема екеніне қалай сенімді бола аласыз?

   Міне, өзіңізге қоятын бірнеше сұрақтар:

   • Сіз олардың мінез-құлқына үнемі күмән келтіресіз бе? сізбен бірге емессіз бе?
   • Олардың сізге деген сүйіспеншілігіне үнемі күмәнданасыз ба?
   • Өзіңізге және қарым-қатынаста ұсынатын құндылыққа үнемі күмәнданасыз ба?

   Егер сіз осы үш жолмен ойлауды тоқтата алмасаңыз, бұл қарым-қатынастың жұмыс істемейтіндігінің белгісі болуы мүмкін.

   Әдетте, қарым-қатынас күшті болса, олардың сүйіспеншілігіне үнемі күмәнданудың қажеті жоқ. бір-біріңіз үшін бар.

   Қарым-қатынастағы алаңдаушылық әдетте екі серіктес арасындағы сүйіспеншілік тепе-тең болмаған кезде пайда болады.

   Сіз серіктесіңізді қуантуға тырысып, үнемі күш жұмсайсыз, бірақ олар мұны істемейді. сіз үшін де дәл солай.

   Соңында сіз эмоционалды түрде сарқылғандай сезінесіз, өйткені қарым-қатынастың энергиясы оң емес, теріс.

   Мәселе мынада:

   Егер сіз қарым-қатынаста болсаңыз, сіз оларды жақсы көретініңізге және олардың да сізді жақсы көретініне сенімді болуыңыз керек.

   Егер сіз бір бетте болмасаңыз, онда бұл, мүмкін, бәрі дұрыс емес екендігінің белгісі. жұмыс істеп жатырсыз және ажырасатын уақыт болуы мүмкін.

   10) Жыныстық қатынас пен жақындықтың болмауы

   Сіздің қарым-қатынасыңыз ескіріп жатыр ма? Бұрынғыдай физикалық түрде қосылмайсыз ба?

   Бұл шынымен жиі кездесетін қарым-қатынас мәселесі, бірақ жоқміндетті түрде қарым-қатынастың аяқталуына әкелуі керек.

   Журнал тұлғасы және әлеуметтік психологиясы журналында жарияланған зерттеуге сәйкес, жаңа қарым-қатынастардың жыныстық бал айы фазасы шамамен 2-3 жылға созылады. Осыдан кейін қиын жұмыс болуы мүмкін.

   Әйелдер ер адаммен физикалық байланысты жақсарту үшін дәл қазір жасай алатын нәрсе - оның басына кіру.

   Секс пен жақындық туралы сөз болғанда. , ол сенен нені қалайды?

   Ер адамдар міндетті түрде төсекте от шашатын әйелді қаламайды. Немесе үлкен кеуде және жалпақ іші бар біреуі.

   Оның орнына ол өзінің ерлігінің расталғанын қалайды. Оның ер адам ретінде «жұмысын» істеп жатқанын сезіну үшін.

   11) Сіз үзіліс жасай бересіз

   Егер ажырасып, қайта қосылсаңыз, қайта бағалауыңыз қажет болуы мүмкін. нәрселер.

   Мүмкін, сіз әр уақытта жағдай жақсарады деп ойлайтын шығарсыз, бірақ содан кейін сол ескі мәселелер қайта-қайта пайда болады.

   Мүмкін сіз қарым-қатынасты бұзған шығарсыз немесе олар' бірдеңені дұрыс істемедім.

   Қандай жағдай болса да, егер сіз бұрынғыдай ұрыс-керістерді қайталап жатсаңыз, бұл сіз ешқашан жеңе алмайтын мәселелердің бар екендігінің белгісі болуы мүмкін.

   Ол жерде Сіз бұл үзілістерге баруыңыздың маңызды себебі, және мүмкін, бұл жай ғана шешілмейтін шығар.

   Бірдеңе айтарлықтай өзгерді ме, жоқ па, жоқ па деп өзіңізден сұрау керек болатын белгілі бір уақыт бар. үзіліс жасайтын уақыт болуы мүмкінжақсы.

   12) Сіз қарым-қатынасыңыздың «қашан» жақсырақ болатынын айта бересіз

   Екеуіңіз де қарым-қатынастың жақсаратынына сенімдісіз, бірақ «қашан» ақшаңыз көп болса немесе «қашан» ” олар өз жұмысында аз күйзеліске ұшырайды.

   Көп адамдар серіктесі өзгереді деп «үміттенеді», бірақ олар ешқашан өзгермейді.

   Біреу белгілі бір белеске жеткенде өзгереді деп күтуге болмайды. .

   Иә, бұл орын алуы мүмкін – бірақ егер мұндай нәрселерді ұстану сізді қарым-қатынаста ұстап тұрған жалғыз нәрсе болса, бұл жағдай ешқашан өзгермейтіндігінің жаман белгісі болуы мүмкін.

   Шындық мынада, егер сіз серіктесіңіздің құндылықтарын немесе жеке басын өзгертуін үнемі күтіп отырсаңыз, бұл ешқашан болмауы мүмкін.

   Тұлға ретінде кім екеніңізді өзгертуге тырысқанда, ол өзгереді. өте қиын болуы мүмкін.

   Егер олар бұрынғыдай болған кезде олармен бірге бола алмасаңыз, одан әрі қарай жүру керек.

   Қарым-қатынасыңызды өз сезімдеріңізге негіздеу керек. дәл қазір туралы. Өйткені, егер сіз әрқашан болашаққа ұмтылсаңыз, сіз қазір ешқашан бақытты болмауыңыз мүмкін.

   13) Сіз басқа адамдармен араласу туралы үнемі ойлайсыз

   Кез-келген араласу туралы ой басқа біреумен қарым-қатынас қалыпты жағдай, бірақ егер бұл сіз елестетуді тоқтата алмайтын нәрсе болса және сіз төсекте өз серіктесіңіз туралы ойлаған кезде көңіліңіз көтерілмесе, бұл сіздің қарым-қатынасыңызды аздап тауып жатқаныңыздың белгісі болуы мүмкін.жалықтырады.

   Дегенмен, әрбір ұзақ мерзімді қарым-қатынас анда-санда аздап ескіретінін есте ұстаған жөн.

   Journal of Personality and Social журналында жарияланған зерттеуге сәйкес. Психология, жаңа қарым-қатынастардың жыныстық бал айы фазасы шамамен 2-3 жылға созылады:

   «Ұзақ мерзімді жұптармен шамамен екі-үш жылға созылатын бал айы фазасы бар болса да, жұптар арасында жыныстық қанағаттану жоғары болады. сексуалдық көзқарастардың екеуі де осыдан кейін тұрақсыз бола бастайды.»

   Hackspirit-тен қатысты әңгімелер:

   Сізге романтиканы сәл ғана ауыстырсаңыз болғаны. аздап немесе серіктесіңізбен жыныстық қатынас туралы жақсы, ескі стильде сөйлесіңіз.

   Бірақ қолыңыздан келгеннің бәрін жасап көрсеңіз және басқа адамдармен ұйықтау туралы ойлауды әлі де тоқтата алмасаңыз, немесе мүмкін' t сөздің кез келген мағынасында серіктесіңіз туралы сексуалдық тұрғыдан қобалжу болмасаңыз, бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың жарты жолда қалғаныңыздың белгісі болуы мүмкін.

   14) Олар өте мұқтаж - немесе сіз де clingy

   Олар сізге достарыңызбен кездесуге кедергі болды ма? Олар сіздің кестеңізді басқаруға тырысып жатыр ма? Сіз олармен бірге болмаған кезде олар сіздің ештеңеге сенбейді ме? Олар сізбен күн сайын минут сайын уақыт өткізгісі келеді ме?

   Романтикалық және сүйкімді болып көрінетін нәрсе тым жабысқақ және сенімсіз болып көрінуі мүмкін.

   Тіпті сіз' жақын қарым-қатынаста болсаңыз, сіз әрқашан еркін болуыңыз керекөз өміріңді сүр. Басқа біреудің кестесін бақылау ешқашан жақсы емес.

   Егер сіздің әлеміңіз немесе олардың әлемі бір-бірінің айналасында айналса және олар сізді кез келген жолмен басқарса, бұл улы қарым-қатынас болуы мүмкін екенін ескерту белгісі.

   Нью-Йорктік танысу сарапшысы Трейси Стейнбергтің айтуынша, егер сіздің серіктесіңіз жабысып тұрса, бұл олардың сізден гөрі сізге көбірек қызығатынының белгісі болуы мүмкін:

   «Келіңіздер, мойындайық. : Егер Брэдли Купер сізге он рет хабарлама жіберсе, сіз оны білетін кез келген адамға жарылыс жасаған боларсыз... Мәселе мынада, дәл осы әрекет шынымен де, шынымен де тітіркендіргіш болып көрінуі мүмкін, бірақ егер ол сізді қызықтырмайтын біреуден болса.»

   15) Ешқандай сенім жоқ

   Олардың еш нәрсесіне сенуге болмайды. Егер олар достарымен қыдырамыз десе, олардың шын мәнінде не істеп жатқанына сенімді бола алмайсыз.

   Сіз білетіндей, олар жасырын қарым-қатынаста болуы мүмкін.

   Әрине, сенімсіз қарым-қатынас дами алмайды. Сіздің ақыл-ойыңыз олардың сіздің артыңызда не істеп жатқаны туралы жан-жақты қозғалуды тоқтатпайды.

   Роб Паскал, Ph.D. Бүгін Psychology журналында сенім табысты қарым-қатынастың ең маңызды қырларының бірі екенін айтады:

   «Сенім – кез келген қарым-қатынастың негізгі тастарының бірі — онсыз екі адам бір-бірімен жайлы бола алмайды және қарым-қатынаста тұрақтылық болмайды. .”

   16) Олар сізді алдап кетті

   Біз кірмес бұрынАдамдардың көпшілігі серіктесі алдаса, ойланбастан кетіп қалатындарын айтады.

   Бірақ мұны істеуге қарағанда айту оңайырақ екенін бәріміз білеміз.

   Ақыр соңында, ұзақ мерзімді қарым-қатынас, сіз күшті эмоционалдық байланыс орнаттыңыз және одан құтылу қиын болатын кез келген нәрседен.

   Бірақ сонымен бірге көптеген адамдар серіктесі оларды алдаған кезде кетіп қалады – және көпшілігі бұл дұрыс шешім деп санайды.

   Егер сіз серіктесіңіз алдағаны үшін онымен ажырасу керек пе деп ойласаңыз, міне, өзіңізден сұраған жөн үш сұрақ:

   1. Олар сізді ренжіткеніне мән бере ме? Олар сізді ренжіткенін түсінесіз бе? Және олар істеген істеріне шынымен өкіне ме?
   2. Олардың алдауының толық көлемін білесіз бе? Олар сізге бұл туралы шын айтты ма?
   3. Сіз әрі қарай жүре аласыз ба? Әлде олардың алдағаны біздің есімізде қалады ма? Сіз оларға қайтадан сене аласыз ба?
   4. Қарым-қатынасты сақтау керек пе? Әлде әрі қарай қозғалған дұрыс па?

   Осы сұрақтарға шынайы жауап беріңіз, сонда сіз қарым-қатынасты сақтауға тұрарлық екенін түсіне бастайсыз.

   17) Сіз бақытты болмадыңыз. біраз уақыт қарым-қатынаспен

   Енді егер сіз қарым-қатынаста болмағаныңызда өмір қандай болатыны туралы ойлауды тоқтата алмасаңыз және қарым-қатынасыңыз біраз уақытқа дейін көңілсіз болса, онда бұл аЕгер қарым-қатынастан бас тартсаңыз, өзіңізді еркін сезінетіндігіңіз туралы ескерту белгісі.

   Олар бізді бақытты етіп, өмірімізді жақсартса ғана қарым-қатынаста болуымыз керек. Әйтпесе, біз кетіп, өзімізбен болғанымыз дұрыс.

   Шындық мынада, егер сіз скучно болсаңыз, кептеліп қалсаңыз немесе сіз объективті салқын істер жасағаннан кейін де қарым-қатынасқа қатыса алмасаңыз. демалыс күндеріндегі саяхаттар немесе жартасқа өрмелеу сияқты, бұл алға жылжу уақыты келгенінің белгісі болуы мүмкін.

   Бұл әсіресе серіктессіз өмірдің қаншалықты керемет болатынын елестете алмасаңыз.

   Бір нұсқа бір-біріңізден үзіліс жасап, серіктесіңізбен бірге болмасаңыз үшін өмірдің қалай ашылатынын көру болуы мүмкін.

   ҚАТЫСТЫ: Менің махаббат өмірім пойыз апатынан өткенге дейін болды. Мен ерлер туралы осы бір «құпияны» аштым

   18) Сіздің өміріңіз басқа бағытта жүріп жатыр

   Қарым-қатынастың басы әрқашан жақсы. Бұл көңілді, қызықты және сексуалды.

   Болашақ соншалықты маңызды емес. Мұның бәрі қазір және сіз одан тауып жатқан бақыт туралы.

   Бірақ бастапқы кезеңдер өткенде, сіз болашақ туралы ойлай бастайсыз. Мүмкін бір адам балалы болғысы келетін шығар, бірақ екіншісі ешқашан қаламайды.

   Бір серіктес өзінің мансабына және ақша табуға көңіл бөлуі мүмкін, ал екіншісі жұмыс күндері 9-5 жұмыс істеп, содан кейін жұмысты ұмытқысы келеді.

   Адамдар өмір сүретін көптеген бағыттар бар және ол сіз болуы мүмкінжәне сіздің серіктесіңіз бірге жақсы жұмыс істемейтін басқа жолмен жүр.

   Сонымен қатар, қарым-қатынас жөніндегі сарапшы Тина Б Тессинаның айтуынша, жаңа қарым-қатынастың эйфориясы сейілгенде, шындық:

   «Екі серіктес де босаңсып, ең жақсы мінез-құлқын тоқтатады. Ескі отбасылық әдеттер өзін-өзі бекітеді және олар бұрын толерантты болған нәрселер туралы келіспеушілік жасай бастайды».

   19) Сіз айтпаған үлкен мәселе бар

   Уытты қарым-қатынастағы адамдар Теледидардан не көруден бастап, «неге маған кофе сатып бермедің?!» дегенге дейін әрбір ұсақ-түйек үшін ұрысып жатады.

   Бірақ бұл ұсақ мәселелер үлкен мәселе емес.

   Әдетте, қарым-қатынаста сіз шешпейтін үлкен мәселе болады.

   Сондықтан бір қадам артқа шегініп, серіктесіңізге неге шынымен ренжігеніңізді сұрағаныңыз жөн.

   Бұл мақалада біз айтқан белгілердің бірі болуы мүмкін. Бұл басқа нәрсе болуы мүмкін.

   Қарым-қатынастағы және өзіңізден тереңірек себептерді іздеуді бастаңыз.

   Серіктесіңіз сізді неліктен есінен танып жатқанын немесе керісінше екенін білгеннен кейін, оларды шешуге болады. серіктесіңізбен мәселелер.

   Мәселені дұрыс жеткізіңіз

   Егер сіз қарым-қатынаста ең терең мәселе неде екенін түсінсеңіз, серіктесіңізбен шыншыл және анық болатын кез келді. бұл туралы.

   Бұл сізге немесе оларға оны түзетуге мүмкіндік береді.

   Егер олар жасай алмасаоны түзетіңіз, немесе олар тіпті тырысқысы да келмейді, бұл жақсы белгі емес және ажырасуға уақыт болуы мүмкін.

   Бірақ оны түзету үшін сіз шынайы және нәтижелі әңгіме жүргізуіңіз керек. бұл туралы.

   Ол үшін...

   1) Олардың мінезіне шабуыл жасамаңыз.

   Егер олар қарым-қатынаста бірдеңе дұрыс істемесе, олардың мінез-құлқын олардың әрекеттеріне байланыстырмағаныңызға көз жеткізіңіз.

   Сіз олардың шынайы ниеттерін білмеуіңіз мүмкін. Ақыр соңында, кейде біз бірдеңе дұрыс емес істеп жатқанда, біз мұны істеп жатқанымызды білмейміз.

   Бірақ сіз олардың мінезіне шабуыл жасай бастағанда және сіз жекелене бастағанда, ол дауға айналады және ештеңе болмайды. шешілді.

   Есіңізде болсын, егер сіздің қарым-қатынасыңыз жалғасуы және ең бастысы, дамитын болса, онда сіз нақты жанжалды қарастыратын нәтижелі пікірталас жүргізуіңіз керек.

   Одан жеке қорлауды қалдырыңыз.

   2) Қарым-қатынаста кім көп мәселе тудыратыны туралы ойлауды доғарыңыз

   Қарым-қатынаста қандай да бір мәселе туындаса, оқиғаның әрқашан дерлік 2 жағы болады.

   Иә, бір адам жауаптырақ болуы мүмкін, бірақ оны осылай көрсету сізге ұпай жинауға тырысып жатқандай әсер қалдырады.

   Дәл осылай жасамаңыз. қарым-қатынаста кімнің көп қиындық тудырғанын көрсету үшін алдыңғы мәселелерді көтеріңіз.

   Ағымдағы мәселелерге тоқталыңыз. Маңызды нәрсеге назар аударыңыз. Эгодан аулақ болыңыз.

   Егер сіз ашқан болсаңызқарым-қатынастағы нақты мәселе және сіз бірге адал, анық және жетілген түрде сөйлескен болсаңыз, бұл өте жақсы.

   Егер екеуіңіз де қарым-қатынаста жұмыс істеуге келіскен болсаңыз, онда оны ұстанғаныңыз маңызды. және оның қалай болатынын қараңыз.

   Бірақ уақыт өте келе сіз олардың қарым-қатынас мәселелерімен шынымен жұмыс істемейтінін байқасаңыз, оны тоқтатудың уақыты болуы мүмкін.

   Адамдар өзгерту? Иә, әрине, олар мүмкін. Бірақ олар өзгеруге дайын болуы ғана емес, оны іс-әрекеттерімен көрсетуі керек.

   Ескі сөз айтқандай, жасағаннан гөрі айту оңай. Сондықтан біреумен ажырасудың уақыты келгенде әрқашан олардың әрекетіне назар аударыңыз.

   Ажырасудың 8 дұрыс емес себебі

   1) Міндеттеме алудан қорқу

   Бұл ажырасудың жалпы себебі. Өйткені, бұл ұзақ мерзімді қарым-қатынасқа түсу үлкен міндеттеме.

   Енді мені қате түсінбеңіз, өмірде сіз шынымен дайын болмайтын кездер болады, бірақ егер сіз мұны шынымен сезіне алсаңыз. олар сізге ұнайды және сіз барлық сезімдерді алып жатырсыз, содан кейін міндеттеме қорқынышына жол бермеңіз.

   2) Ұсақ тітіркену

   Сізбен көп уақыт өткізген кезде бір адам, сіз міндетті түрде сізді тітіркендіретін нәрсені табасыз. Бұл сөзсіз.

   Алайда, егер сіз осы ұсақ-түйек тітіркену үшін біреумен айырылысып қалсаңыз, бұл сіздің артыңызға өкінішпен қарайтын нәрсе болуы мүмкін.

   Олардың еденде киім қалдыруы шынымен де солай ма? кедергіқатысу. Бұл бұлт сіз болмаған кезде көтеріледі.

4. Сізді соттайды деп уайымдайсыз.
5. Сіз серіктесіңіздің көзіне 5 секундтан артық қарауға болмайды.
6. Сіз не айтқыңыз келетінін айта алмайсыз.
7. Сіз оларға сенбейсіз: сіздің ішіңізде бірдеңе дұрыс емес деген тұрақты сезім пайда болды.

Андреаның айтуынша Бониор Ph.D., мінез-құлқыңыз үшін кешірім сұрау және сіздің шынайы болмауыңыз бақылайтын қарым-қатынастың айқын белгісі болып табылады:

«Егер серіктесіңізден жиі кешірім сұрауға тура келсе, бұл байыпты қарау керек болатын ескерту белгісі. сен кімсің. Сіз ешқашан жақсы емес сияқтысыз ба? Сіздің серіктесіңіздің стандарттары ешқашан орындалмайтындай сезіне ме? Бұл шектен шыққан кезде, бұл бақылаушы қарым-қатынастың айқын белгісі.»

Енді мені қате түсінбеңіз, барлық дерлік қарым-қатынастарда қандай да бір ымыраға келу бар, әсіресе әңгіме болғанда. қызығушылықтар мен қалаулар.

Мысалы, өзіңізге ұнайтын мейрамханалардың талғамы әртүрлі болуы мүмкін.

Бұл қалыпты жағдай және әдетте қарым-қатынастың аяқталуының себебі болып табылмайды. олардың көпшілігі бар.

Бірақ егер сіз өзіңіздің жеке тұлға ретінде кім екеніңізді ымыраға алуыңыз керек болса (мен сіздің құндылықтарыңыз, тұлғаңыз, сіздің мақсаттарыңыз туралы айтып отырмын), онда дені сау, күшті болуы мүмкін емес дерлік. қарым-қатынас.

Ақырында, егер сізде өзіңіздің шынайы болғыңыз келетін қарым-қатынаста еркіндік болмаса, онда бұл анық.Сіздің өміріңіз сонша ма?

Егер сіз қарым-қатынасыңызда осы тітіркендіргіштерге жол бере берсеңіз, бұл серіктесіңіз туралы сізді ренжітетін басқа, одан да үлкен нәрселерге әкелуі мүмкін.

Кейде сізде серіктесіңізді ренжітетін ұсақ-түйектер болатынын мойындау – бірақ олардың аз екенін және сіздің өміріңізге әсер етпейтінін түсініңіз.

3) Сіз әрқашан бақытты емессіз

Өмірдегі кез келген нәрсе сияқты, қарым-қатынастың да қиын сәттері болады. Олардың да қызықсыз сәттері болады.

Бірақ кейбір күндері сіздің қарым-қатынасыңызда көңілсіз немесе жалықуыңыз ажырасуыңыз керек дегенді білдірмейді. Сіз әрқашан бақытты бола алмайсыз. Әрқашан тепе-теңдік болады.

Және қарым-қатынастың күңгірт тұстарын елемеу болашақта үлкен мәселелерге әкелуі мүмкін.

Жазушы Эллен МакКарти «Нақты нәрсе» кітабында Дайан Соллидің сөзін келтіреді. , тым көп адамдардың қарым-қатынастары туралы шындыққа жанаспайтын қиялдары бар екенін түсіндіретін неке педагогы:

«[Sollee] дәлізде жүруге дайындалып жатқан жұптардың бұл қиын болатынын білгісі келеді — шынымен де білгісі келеді. Олардың біреуі немесе екеуі де сыртқа шығып, бір-бірінің көзіне әрең шыдайтын кездер болады. Олар жалықтырады, содан кейін ренжіді, ашуланады және ренжіді.»

Ол былай деп қосты:

«Диан да олардың осының бәрі қалыпты екенін білгенін қалайды.»

Қараңызшы, сіз алғаш рет көре бастағандабіреуге бәрі қызық және қызықты болып көрінеді.

Бірақ бұл сөзсіз тозып кетеді, бірақ бұл сіздің ажырасуыңыз керек дегенді білдірмейді.

Ақырында, жалықтырудың арасында айырмашылық бар. серіктесіңізбен және серіктесіңізден жалықсаңыз.

Егер сіз Netflix режимінен жалықсаңыз, оны кездесу кештеріне ауыстырып көріңіз немесе жаңа хобби таңдаңыз.

>Бұл әдетте қарым-қатынасты қайта жандандыруға және көңіл көтеруге көмектеседі.

4) Сіз бірдей нәрселерге қызығушылық танытпайсыз

Сондықтан қарым-қатынас бірқалыпты жүріп жатыр. Қарым-қатынас жоғары. Бірақ сіз хоббиіңіз бен қызығушылықтарыңыз сәйкес келмейтінін елемей қалдыңыз.

Бірақ қорықпаңыз! Бұл біреумен ажырасуға себеп емес.

Стефани Саркистің айтуынша, Ph.D. Психологияда Бүгін:

«Мүдделері әртүрлі жұптар салауатты қарым-қатынаста бола алады – олардың ортақ мақсаттары мен құндылықтары ортақ болғаны маңызды.»

5) Екеуіңіз де басқа адамдарға ұнайсыз

Біреумен кездесе бастағаныңыз басқа адамдарға қарап, оларды тартымды деп таба алмайсыз дегенді білдірмейді. Біз тек түйсіктері бар приматтармыз.

Сіз басқа біреуді сау қашықтықта таңдай аласыз – бұл сізді опасыздыққа немесе серіктеске деген қызығушылықты азайтпайды.

Дэвид Беннетт, қарым-қатынас сарапшысы, Medical Daily айтты:

«Тартымдылық негізінен санадан тыс. Біз адамдарды тексереміз, өйткені бізді қызықтырадыолар үшін және «олардың өлшемін ұлғайту... Бұл міндетті түрде адамды тартымды деп санаудан басқа ештеңені білдірмейді». мәселелер және қарым-қатынастардың көпшілігінде кейбір қаржылық қақтығыстар болуы мүмкін, бірақ бұл аяқталу дегенді білдірмейді.

Шығындар әдеттерінде, дебеттік немесе несиеге төзімділік, нашар инвестициялауда айырмашылықтар болуы мүмкін... тізім жалғасуда. .

Сіз қарым-қатынаста болсаңыз, адал болыңыз және мәселені әділ шешуге тырысыңыз, ақша қарым-қатынасты бұзбауы керек.

Егер сіз ақшаға байланысты күйзеліс сіздің өміріңіздің негізі екенін сезсеңіз. қарым-қатынас мәселелері, мен өркендеу туралы осы тегін мастер-классты тексеруді ұсынамын. Бұл Ideapod авторы және ақша туралы көбірек ойлауды дамытудың терең көрінісі.

Оны алдымен көруге болады, ал егер пайдалы деп тапсаңыз, оны серіктесіңізге ұсыныңыз. Бұл ақшаға қатысты сіз де сезінетін стрессті азайтуға көмектеседі.

7) Бал айы кезеңі аяқталды

Бұл кез келген қарым-қатынаста болады. Бал айы фазасы аяқталып, тартымдылық жоғала бастайды.

Тітіркену пайда болады және ол бұрынғыдай қызық емес.

Бірақ, бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың жақсы екенін білдірмейді. бітті. Бұл жай ғана қарым-қатынастың шынайы болып келе жатқанын білдіреді.

Психологтар біреуді жақынырақ таныған сайын оның мінсіз емес екенін түсінесің дейді.

Есіңде болсын, бал айы. сахна шындық емес және олоның мәңгі болуы мүмкін емес.

8) Олар сіздің армандарыңызды орындамайды

Адам ретінде біз өзіміздің мінсіз өмірімізді армандауды және қиялдауды жақсы көреміз. Бірақ «мінсіз қарым-қатынастан» өте жоғары үміт күту өзіңізді көңілі қалдырады.

Қанша қиялдап, армандасаңыз да, сіз ханзада немесе ханшайым емессіз және өмір әрқашан әділ бола бермейді.

Кейде шындыққа жанаспайтын ертегілерді ұмытуға тура келеді. Егер серіктесіңізден шынымен бір нәрсе алғысы келсе, онымен сөйлесіңіз!

Оны қалай орындауға болады...

Егер сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңызда осы белгілердің бірнешеуін байқасаңыз, ол болуы мүмкін. заттарыңызды жинап, кетіп қалуға азғырылады.

Бірақ шындық, қарым-қатынастар жұмысты талап етеді.

Олар бір күнде бола бермейді. Бұл нәтижені көру үшін бір-біріңізге уақыт бөлу және міндеттеме беру туралы.

Бірақ, егер сіз өзіңізді тығырыққа тірелгендей сезінсеңіз және одан қалай шығу керектігін білмесеңіз, онда шешім. Сіздің қарым-қатынасыңызға барлық белгілерді айналдыруға лайық күресу мүмкіндігін берудің жолы бар. Және бұл сіз ойлағаннан әлдеқайда оңай.

Махаббат пен жақындық бойынша тегін мастер-класс

Егер сіз қарым-қатынаста қалу немесе кету туралы шешім қабылдауда қолдау іздесеңіз, мен ойлайтын ең жақсы ресурс. бұл Руда Ианденің махаббат пен жақындық туралы тегін шеберлік сабағы.

Шынында да, көпшілігіміз керемет нәрсені елемейміз.біздің өміріміздің маңызды элементі:

Өзімізбен қарым-қатынасымыз.

Мен бұл туралы Рудадан білдім. Салауатты қарым-қатынастарды дамытуға арналған шынайы, тегін бейнеде ол сізге өзіңізді әлеміңіздің орталығына қоюға арналған құралдарды береді.

Ол біздің көпшілігіміз қарым-қатынасымызда жіберетін кейбір негізгі қателіктерді қамтиды, мысалы, тәуелділік әдеттер және зиянды үміттер. Көбіміз байқамай жіберетін қателіктер.

Неліктен мен Руданың өмірін өзгертетін кеңесін ұсынамын?

Ол ежелгі шамандық ілімдерден алынған әдіс-тәсілдерді қолданады, бірақ ол оларға қазіргі заманға сай өз көзқарасын береді. Ол бақсы болуы мүмкін, бірақ оның ғашықтық тәжірибесі сіз бен менікіден айтарлықтай ерекшеленбеді.

Ол осы ортақ мәселелерді жеңудің жолын тапқанша. Міне, ол сізбен бөліскісі келеді.

Сондықтан егер сіз бүгін осы өзгерісті жасауға және сау, сүйіспеншілікке толы қарым-қатынастар мен өзіңізге лайық деп білетін қарым-қатынастарды дамытуға дайын болсаңыз, оның қарапайым, шынайы кеңестерін қараңыз.

Тегін бейнені көру үшін осы жерді басыңыз.

2) Олар сізді төмен түсіріп, өзіңізді ұятсыз сезінуде

Егер сіз олардың жанында ақымақтық сезінсеңіз, себебі олар өзіңіздің бағалауыңызды нәзік, теріс сөздермен төмендетсеңіз, онда бұл қарым-қатынас сізге пайда әкелмейтінінің айқын белгісі.

Қорлайтын пікірді қабылдау ешқашан қызық емес.

Пікірді елемеу керек деп айтуыңыз мүмкін, бірақ оның бір бөлігі сөзсіз жабысып қалуы мүмкін және сізде бірдеңе "дұрыс емес" деп алаңдайсыз.

Бұл нарциссистпен қарым-қатынаста жиі кездесетін жағдай. Олар бақылау сезімін жақсы көреді және сізді төмен түсіру олардың сізді басқаруын жеңілдетеді.

Егер олар бұл мақтау сөздерді «махаббат бомбаларымен» араластырса – сізді оларды жақсы көру үшін жасалған сүйіспеншілік әрекеттері – онда бұл, бәлкім, сіз бұдан былай өзіңізді басынан өткергіңіз келмейтін эмоционалды ролик болуы мүмкін.

Қарым-қатынас дәрігері Роберта Шалер бұл адамдарды «қарым-қатынасты өз мақсаттары үшін ұрлау, олардан билік, мәртебе және бақылау үшін тынымсыз іздейді.»

Сіздің серіктесіңіздің «басқарушы» екенін анықтау үшін өзіңізге бірнеше сұрақтар қоюға болады:

1. Сіз бе? Сіз айтып отырған нәрсе шындыққа сай болса да, әрқашан қателесесіз бе?
2. Сіз әрқашан олардың көңілінен шығуға тырысасыз ба, бірақ бұл ешқашан жеткіліксіз болып көріне ме?
3. Сіздің серіктесіңізӘрқашан олардың мінез-құлқын ақтаңыз, тіпті бұл анық қате немесе шектен шыққан болса да?
4. Сіздің серіктесіңіз сізді үнемі пайдаланып жүр ме?

Егер сіз осы сұрақтарға иә деп жауап бере алсаңыз, бұл мүмкін болуы мүмкін. Оларды өз эмоционалдық денсаулығыңыз үшін қалдыруға уақыт болыңыз.

Уытты серіктес сіздің өміріңізді біртіндеп сорып алады. Мүмкін сізді ренжітетін пікірлер, жеңіл түрткілер немесе сенімдеріңізді кетіретін пікірлер болуы мүмкін.

Олар туралы ешқашан шағымдана алмайтындай кішкентай әрекеттер.

3) Сіз оларды сүйіктіңізден жасырып жатырсыз. біреулер

Отбасыңызды және достарыңызды серіктесіңізбен таныстыру сізге жеңіл қарайтын нәрсе емес. Бұл үлкен қадам.

Және көптеген адамдар үшін серіктесінің отбасын өз отбасында жеңу бірдей маңызды.

Әр қарым-қатынас бірегей, сондықтан дұрыс немесе бұрыс деген жоқ. оны жүзеге асыру уақыты келді.

Бірақ сіз айтарлықтай уақыт бірге болсаңыз және оларды әлі де жақын ортаңызбен таныстырмаған болсаңыз немесе керісінше болса, онда бірдеңе болды.

Қарым-қатынас жөніндегі сарапшы Сьюзан Уинтердің айтуынша, «серіктесіңіздің жақын ортасына қол жеткізу - оның міндеттемесінің белгісі».

Егер сіз оларды отбасыңызбен немесе отбасыңызбен таныстыра алмайтындай сезінсеңіз. Достар, сізге бір қадам артқа шегініп, мұның себебін анықтау маңызды.

Міне, өзіңізді қалай сезінетініңізді көрсететін тамаша твит:

Мен өзімді таныстырмас бұрын 3 жыл күттім. бұрынғы меніңанам. менің қазіргі досым танысқанның 1-ші айында бүкіл отбасымды кездестірді. Адамдар «маған уақыт керек» десе, олар шынымен де «сен туралы сенімді емеспін» дегенді білдіреді және бұл жақсы. бірақ білгенде білесің. Сіз білесіз бе?

— Элеонора (@b444mbi) 31 мамыр, 2018 жыл

Екінші жағынан, егер сіз оларды отбасыңызбен таныстырсаңыз және олар танысуға күш салмаса олар болса, бұл олардың қарым-қатынасқа өздері инвестиция жасамайтындығының белгісі болуы мүмкін.

4) Кәсіби маман сізге қажет деп санайды

Мен, әрине, кәсіби қарым-қатынас жаттықтырушысы туралы айтып отырмын.

Осы мақаладағы себептер сіздің қарым-қатынасыңызды тоқтататын уақыт келгенін анықтауға көмектеседі деп үміттенемін, бірақ мен бұл мәселеге келгенде, бұл оңай емес екенін білемін. «Мен дұрыс шешім қабылдап жатырмын ба?» деп таң қалатындарыңыз әрдайым дерлік болады.

Ол жерде қарым-қатынастар бойынша жаттықтырушы көмектесе алады.

Оның орнына. Өз бетіңізше шешім қабылдасаңыз, сіз күні бойы, күн сайын басқа адамдардың қарым-қатынасымен айналысатын адамның кеңесін ала аласыз.

Осы себепті мен ұсынамын – осы мақаланы оқып болғаннан кейін, Қарым-қатынас кейіпкеріне өтіп, таңдаңыз. сөйлесуге болатын қарым-қатынас жаттықтырушысы. Оларға неліктен қарым-қатынасыңызды тоқтатқыңыз келетінін және неге мұны істеу қиын екенін айтыңыз. Олардан сіз үшін не жақсырақ деп санайтынын сұраңыз.

Маған сеніңіз, бұл адамдар сізге ең жақсы кеңес беретін ноу-хау мен тәжірибеге ие.мүмкін.

Оны кейінге қалдырмаңыз, бүгін біреумен байланысыңыз. Сіз дұрыс шешім қабылдағаныңызды неғұрлым тез білсеңіз, соғұрлым тезірек ажырасып, өміріңізді жалғастыра аласыз!

5) Достарыңыз бен отбасыңыз оларды ұнатпайды

Егер Сізге серіктесіңіз ұнайды, ал басқа ешкім ұнатпайды, содан кейін артқа шегініп, неліктен бұлай болғанын қарастыратын уақыт келді.

Сыртқы көзқарастар сізге тым жақын болған кезде көп түсінік бере алады. жағдайға.

Жақындарыңыздың сіз кездесіп жүрген адамды ұнатпауының өзіндік себебі бар.

Ақыр соңында, олардың негізгі ниеті сізге және сізге қамқорлық жасау. Махаббат соқыр болуы мүмкін.

Демек, егер достарыңыз бен отбасыңыз сіздің қарым-қатынасыңыз туралы ескертсе, бұл үлкен қызыл жалау.

Бір қадам артқа шегініп, неге бұлай болғанын объективті бағалаңыз. . Сіз олардың сізге сәйкес адам емес екенін түсінуіңіз мүмкін.

Неке жөніндегі кеңесші Николь Ричардсонның айтуынша, сіздің отбасыңызда сіздің жақсы ниеттеріңіз болса, бұл міндетті түрде назар аудару керек:

«Егер бізде дені сау отбасы болса және біздің отбасымыздың әрқашан жүрегімізде жақсы ниет болатынын білсек, онда [олардың сыны] назар аудару керек нәрсе…Егер бізде аздап уытты және сыншыл отбасы болса, отбасы болуы мүмкін өз мүдделері туралы алаңдау және бұл олардың пікірін жоққа шығаруы мүмкін.»

6) Сіз енді әрқайсысын бағалай алмайсыз.басқа

Қарым-қатынаста болу бір-біріңіздің қалтаңызда өмір сүруіңіз керек немесе бір-біріңізге дұрыс емес қарым-қатынаста болу керек дегенді білдірмейді.

Дегенмен, өзіңізді бағалайтыныңызды сезіну сау қарым-қатынастың маңызды бөлігі болып табылады. . Ал сізде жоқ кезде дабыл қоңыраулары соғуы керек.

Әсіресе ер адам үшін «ұнату» мен «махаббат» дегенді жиі ажырататын нәрсе өз бағасын алу болып табылады.

Не айтқым келгенін түсіндірейін. осы арқылы.

Мені қате түсінбеңіз, сіздің жігітіңіз сіздің күшіңіз бен тәуелсіз болу қабілеттеріңізді жақсы көретіні сөзсіз. Бірақ ол әлі де қажет және пайдалы сезінгісі келеді — қажет емес!

Бұл ерлерде махаббат пен жыныстық қатынастан да асып түсетін «үлкен» нәрсеге деген ынта-жігері болғандықтан. Міне, сондықтан «мінсіз қыз» немесе «мінсіз әйелі» бар болып көрінетін ер адамдар әлі де бақытсыз және үнемі басқа нәрсені, немесе ең сорақысы, басқа біреуді іздейді.

7) Сіз көмектесе алмайсыз. оларға ренжімеңіз

Осы уақытқа дейін біз сіздің серіктесіңіздің сізге деген дөрекілігі туралы айттық, бірақ сіздің серіктесіңізге дөрекі сөйлеп жатқаныңызды да ескеру маңызды.

Сіз оларды қоясыз ба? бақылауды алу үшін төмендеді ме? Сіз оларды манипуляциялау үшін ойындар ойнайсыз ба? Сіз олардың сізді сізден гөрі жақсы көретінін іштей білесіз бе?

Егер сіз біреуді төмен түсіріп, оны пайдаланып жатсаңыз, онда сіз оны онша ұнатпайтыныңыз анық.

Біржақты қарым-қатынастың бұл түрі неғұрлым ұзақ болса, соғұрлым көпол аяқталған кезде оларға зиян тигізеді.

Кейде оларға жақсырақ қарайтын адамды табуға еркіндік беру үшін біреуді жіберіп алу керек.

Меган Флемингтің айтуынша, Нью-Йоркте тұратын психолог және секс-терапевт, серіктесіңізге нашар қарайтындығыңыздың белгісі, егер сіз серіктесіңізді шын мәнінде сізден туындаған мәселелер үшін кінәлап жатсаңыз:

«Егер сіз Өз мәселелеріңізге иелік етудің орнына кінәлауға бейім... Кінәлі ерлер мен әйелдер әрқашан мәселе басқа адамда екеніне сенеді.»

8) Қарым-қатынас сіз қалағаныңыздан әлдеқайда жылдамырақ жүріп жатыр

Бірге тұруды шештіңіз, бірақ сіз шынымен қаламайтыныңызды білесіз бе? Отбасымен кездесу, бірақ сіз ешқашан барғыңыз келмеді ме?

Бұл сіздің қарым-қатынаста болғыңыз келмейтіндігіңізді білдіретін белгілер болуы мүмкін.

Мүмкін бұл сізге қазір ыңғайлы шығар. , бірақ алға қарай қажетті қадамдарды жасауға дайын болмасаңыз, сізге не кедергі болатынын анықтауыңыз керек.

Көптеген қарым-қатынастар уақыт өте келе дамиды, бұл бірге тұруды, неке құруды немесе отбасы болу.

Егер сіз серіктесіңізден бұл нәрселерді жоққа шығарсаңыз, қарым-қатынас неғұрлым ұзақ болса, соғұрлым олар ренжітеді және ренжітеді.

Мүмкін екеуіңіз де жоқ шығарсыз. неке немесе отбасын қалайды. Бұл жақсы, бірақ бұл туралы бір-біріңізге анық және шынайы болғаныңыз маңызды.

Автордың айтуынша,қарым-қатынас және этикет бойынша сарапшы Апрель Масин, егер сіз байыпты қарым-қатынаста болсаңыз, сізде болуы керек кейбір маңызды әңгімелер бар, ал егер сізде бұл әңгімелер болмаса, онда істер тым жылдам жүріп жатқан болуы мүмкін (немесе сол жерде) болашақ емес):

«Үмітіңіз бен арманыңыз, өткеніңіз, қарызыңыз, балаларыңызға, отбасыңызға, өмір салтыңызға, дініңізге және т.б. сезімдеріңіз туралы айтуыңыз керек... , бұл мәселелер кейінірек пайда болады және мәмілелерді бұзуы мүмкін.»

Бір қадам артқа шегініп, өзіңізден осы қарым-қатынастың алға жылжуын қалайсыз ба деп сұраңыз. Баяу қозғалу дұрыс, бірақ ол қандай да бір жолмен алға жылжу керек.

9) Сіз тұрақты қарым-қатынаста алаңдаушылықты бастан кешіріп жатырсыз

Қарым-қатынасқа қатысты алаңдаушылық - романтикалық қарым-қатынастарға қатысты алаңдаушылықтың бір түрі. Қарым-қатынасқа риза болудың орнына, олардың махаббатының күштілігіне үнемі күмәнданады.

Доктор. Монтефиор медициналық орталығының клиникалық психологы Аманда Зайде NBC-ке қарым-қатынастағы мазасыздықтың қандай да бір түрі қалыпты екенін, бірақ ол шектен шыққан кезде мәселеге айналуы мүмкін екенін айтты:

«Әркімде белгілі бір нәрсе бар екенін ескеру маңызды. қарым-қатынастағы алаңдаушылық, және бұл күтуге болатын нәрсе… Алайда, егер сіз бірдеңе дұрыс емес дегенді білу үшін аса қырағы болсаңыз немесе күнделікті өміріңізге әсер ететін қиындықтарды жиі сезінсеңіз, оны шешуге біраз уақыт бөліңіз.»

Бірақ бұл қалыпты жағдай болса