Siz və partnyorunuz daim mübahisə edirsinizsə və ya münasibətlər zamanla sakitcə dəyişib, siz sadəcə olaraq hər şeyin nə vaxt dağıldığını bilirsiniz.

Və statistika kömək etmir, nikahların təxminən 50%-i sona çatır. boşanma zamanı eyni istiqamətdə getdiyinizi düşünmək asandır.

Ancaq siz və həyat yoldaşınız nikahınızda işləməyə hazırsınızsa, indiki çətinliklərinizin öhdəsindən gələ bilməyəcəyiniz üçün heç bir səbəb yoxdur.

Və biz nikahınızı xilas edə biləcəyiniz bəzi vacib yolları izah etməklə sizə kömək edəcəyik, lakin əvvəlcə işlərin dağıldığını göstərən bəzi əlamətlərə nəzər salaq:

İlamətlər nikahınız dağılır

Əgər bunu oxuyursunuzsa, burada olma şansınız var, çünki evliliyinizi düzəltmək üçün ümidsizsiniz.

Partnerinizin sizə qarşı davranışının dəyişib-dəyişməməsindən asılı olmayaraq , ya da münasibətlərin özü köhnəlmişdir, kobud yamadan keçdiyinizi və ya evliliyin sonunun yaxınlaşdığını mühakimə etmək çətindir.

Ona görə də gəlin bəzi əlamətlərə nəzər salaq:

• Yaxınlıq azdır, ya da yoxdur
• Artıq demək olar ki, danışmırsan (və bunu edəndə ya çox məhdud olur, ya da mübahisəyə çevrilir)
• Bir və ya hər iki tərəfdaş hər hansı bir əlaqə yaratmağı dayandırır. münasibətdə səy
• Hörmətdən daha çox inciklik var
• Aranızda emosional bir əlaqə var
• Evliliyiniz haqqında düşünəndə özünüzü çarəsiz hiss edirsiniz
• Xərcləməyi dayandırırsınızonunla hər yerdə.

  Daha da önəmlisi, əgər problem gələn həftə unuda biləcəyiniz əhəmiyyətsiz bir şeydirsə, razılaşmamağa razılaşın.

  9) Komanda olaraq birlikdə çalışın

  

  Çox güman ki, münasibətlərinizin başlanğıcında bir komanda, cinayət ortaqları idiniz, özünüzə hansı şirin ləqəb qoymusunuzsa olun.

  Ancaq hər şey dəyişdi.

  Birdən görmək üçün səbirsizləndiyiniz insan indi sizi qorxu və ümidsizliklə doldurur...Bu, dəhşətli bir keçiddir.

  Bəs siz onları gördüyünüz yerə qayıtsanız necə olacaq? partnyorunuz, komanda yoldaşınız, dostunuz və sirdaşınız?

  Əgər həyat yoldaşınıza münasibətinizi və perspektivinizi daha müsbət imicdə dəyişsəniz, onlarla münaqişəyə yanaşmanızın da dəyişdiyini görə bilərsiniz.

  Və bir şey varsa, həyat yoldaşınız bir zamanlar paylaşdığınız sevgi dolu əlaqəni bərpa etmək üçün səy göstərdiyinizi görəcək.

  10) Gözləntilərin səbəb olduğu zərəri dərk edin

  Gözləntilər adətən əsas səbəblərdən biridir. nikahdakı problemlər.

  Çətin olan odur ki, bizdə bunlar var və bütün gözləntilərimiz çox fərqlidir.

  Ona görə də təəccüblü deyil ki, iki nəfər bir-birinin ardınca getməyə çalışdıqda bu qədər nikah dağılır. ideal gözləntilərini bir-birlərinə tətbiq edirlər (və istər-istəməz toqquşurlar).

  Gözləntilərimiz bizi nankor, əsassız edə bilər və nəticədə partnyorumuzu onlar kimi qeyd-şərtsiz sevməkdən uzaqlaşdırır.var.

  Kədərli həqiqət budur:

  Biz onlardan düşündüyümüz kimi olmadıqlarına görə inciməyə başlayırıq, eyni zamanda sadiq qalaraq başqalarının gözləntilərini yerinə yetirə bilməyəcəyimizi unuduruq. özümüzə.

  Gözləntilərinizi və həyat yoldaşınızın gözləntilərini dərk etməyə başladıqdan sonra bəzi münaqişələriniz aydınlaşa bilər.

  Gözləntilərin vura biləcəyi zərər haqqında daha çox öyrənmək istəyirsinizsə münasibətlərdə, The Vessel-də sevgi və yaxınlıq mövzusunda pulsuz master-klassa baxın. Master-klassın əsas diqqəti gözləntilərin münasibətlərimizdə oynadığı rola yönəlib.

  11) Şəxsi inkişafa vaxt ayırın

  Beləliklə, siz gözləntilərinizi necə qiymətləndirə və onların necə oynadığını görə bilərsiniz. nikahınızın dağılmasında rolunuz varmı?

  Şəxsi inkişafa sərmayə qoymaqla başlayın. Özünüzü daha yaxşı başa düşməyə başlamaq üçün özünüz, emosiyalarınız və tetikleyicileriniz haqqında məlumat əldə edin.

  Podkastlara qulaq asmağınızdan, oxumağınızdan və ya kursa getməyinizdən asılı olmayaraq özünüzə yeni perspektivlər vermək üçün nəsə edin.

  Əgər münaqişə zamanı partnyorunuza məhəl qoymamaq vərdişi kimi münasibətlərə mənfi təsir göstərdiyinizi bilirsinizsə, bunun üzərində işləyin.

  Həyat yoldaşınızın bunu etməsini gözləmək ədalətsizlikdir. Əgər siz də öz üzərinizdə işləmək istəmirsinizsə, bu dəyişikliklər.

  12) Tələsik qərarlar verməyin

  İş zamanı hər şey ola bilər.dedi.

  Və partnyorunuzun nəzarəti itirmək üçün düymələrinizi basması (nədənsə onlar hər birini basmağı bilirlər) kimi bir şey yoxdur.

  Xüsusilə bu, başa düşüləndir. bir müddət pis vaxt keçir, bəzi günlər sadəcə imtina etməyi düşünəcəksən.

  Digər günlərdə çox qəzəblənəcək və partnyorunuza zəng etmək üçün xoşagəlməz adlar çəkəcəksiniz.

  İcazə verin. Bu fikirləri özünüzdə yaşayın, lakin onları yüksək səslə söyləməkdən çəkinin. Partlayacağınızı hiss edirsinizsə, özünüzü vəziyyətdən uzaqlaşdırın və sərinləyin.

  Ancaq sonradan peşman olacağınız heç bir tələsik qərar verməyin. Evliliyinizdə bu məqamda hər şeyi əvvəlkindən daha da pisləşdirmək istəmirsiniz.

  13) Bağışlamağa çalışın

  Əgər həqiqətən də evliliyinizi xilas etmək istəyirsinizsə, onda gedəcəksiniz. bağışlamaq lazımdır.

  Təkcə partnyorunuz deyil, özünüzə qarşı bağışlamaq da vacibdir. Etdiyiniz səhvlərdən asılı olmayaraq, onun altından bir xətt çəkin və özünüzə davam etməyə icazə verin.

  Nifrət, qəzəb və incitmək sizi yalnız ağırlaşdıracaq və bunu etmək daha çətin olacaq. Əgər hələ də inciyirsinizsə, partnyorunuzla barışın.

  İndi bağışlamaq bəzi şeylər üçün digərlərindən daha asandır, lakin burada kömək etmək üçün bir neçə ipucu var:

  • Bağışladığınız şeylər haqqında düşünün. onların perspektivi – onlar sizi pis niyyətlə incitdilər, yoxsa sizdən fərqli gözləntiləri/qavrayışları olduğuna görə?
  • Diqqətinizihəyat yoldaşınızın müsbət cəhətləri – əlbəttə, onların bəzi çatışmazlıqları var, lakin onlar bütün digər aspektlərdə əla tərəfdaşdırlarmı?
  • Diqqətinizi hara getmək istədiyinizə yönəldin – evliliyiniz naminə bundan keçə bilərsinizmi?

  Və unutmayın ki, partnyorunuzu bağışlamaq onun davranışını bəhanə etmir. Bu, incidən bir şeylə qarşılaşdığınızı, bunun nəticəsində hər ikiniz böyüdüyünüzü və irəli getməyə hazır olduğunuzu etiraf edir.

  14) Yaxşı vaxtları xatırlayın

  

  Mümkün olduqda bu, partnyorunuzla edilməli olan bir şeydir.

  İstər beş il, istərsə də 15 il evli olmağınızdan asılı olmayaraq, həyatın bir vərdişi var və sizi unutdurur. Sizi ilk növbədə belə gözəl cütlük edən nə idi.

  Və siz bədbəxt olduğunuzda və daim mübahisə etdiyinizdə və ya gərginlik içində yaşadığınız zaman bu, bütün münasibəti bədbəxt və darıxdırıcı göstərə bilər.

  Beləliklə, hər şeyi yüngülləşdirin.

  Özünüzə və partnyorunuza vaxtilə paylaşdıqlarınızı xatırladın. Köhnə şəkillərə və videolara baxın, işlər cənuba doğru getməzdən əvvəl keçirdiyiniz xoş anları xatırlayın.

  Bu, nəinki hər ikinizdə keçmiş üçün nostalji hiss edəcək, həm də ürəklərinizi bir-birinizə yumşalda bilər, aranızda hələ də sevginin olduğunu və evlilik uğrunda mübarizə aparmağa dəyər olduğunu başa düşmək üçün kifayətdir.

  15) Terapiya axtarın

  Nəhayət, terapiya nikahınızı dağılmaqdan xilas etməyin başqa təsirli yoludur. Ancaq əvvəldə qeyd etdiyim kimi, bu vacibdirçox gec olmadan topun yuvarlanmasını təmin edin.

  Evlilik məsləhətini təklif etməzdən əvvəl boşanma sənədlərinin gəlməsini gözləməyin, bunu o nöqtəyə çatana qədər edin və hər şeyi düzəltmək şansınız daha çox olacaq.

  Həqiqət budur:

  İkinizin də yaxşı niyyəti olsa da, eyni səhifədə deyilsinizsə, göz-gözə gəlməyəcəksiniz.

  Sadə fikir ayrılıqları həllolunmaz mübahisələrə çevriləcək, çünki siz hər ikiniz fərqli bucaqlardan yanaşırsınız.

  Terapevt sakit və təhlükəsiz məkanda bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. Onlar hər ikinizi bir-birinizi daha yaxşı başa düşməyinizə kömək edə biləcək yeni perspektivlər üçün aça bilər.

  Nəticədə, bu, hisslərinizi səmimi şəkildə bölüşə biləcəyiniz və evliliyinizi geri qaytarmaq üçün strategiyaları öyrənə biləcəyiniz bir yer olacaq. doğru yolda.

  Ancaq terapevtlə görüşmək üçün gözləmək istəmirsinizsə, bu gün sınamağa başlaya biləcəyiniz bəzi güclü cüt məsləhətləri var.

  Nə vaxt imtina etmək vaxtıdır?

  Təəssüf ki, boşanma statistikasının bu qədər yüksək olmasının bir səbəbi var və bunun səbəbi bəzən uyğunsuzluğun iki insan arasında paylaşılan sevgidən qat-qat üstün olmasıdır.

  Kədərlidir, amma həqiqətdir.

  Bəzi hallarda siz və həyat yoldaşınız sadəcə olaraq bir-birinizi ötüb keçə bilərsiniz. Siz müxtəlif istiqamətlərdə hərəkət etmisiniz və artıq bir zamanlar olduğunuz insanlar deyilsiniz.

  Digər hallarda çox incidilmiş və inamı qırılmış,və tərəfdaşınız bu məsələlər üzərində işləmək istəməyə bilər. Nəhayət, siz də onları məcbur edə bilməzsiniz.

  Beləliklə, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey nikahınızı xilas etməyə çalışmaq, yuxarıdakı məsləhətlərə əməl etmək və ona müsbət, bağışlayan münasibətlə yanaşmaqdır.

  Əgər tərəfdaşınız terapiya ilə məşğul olmaqdan və ya evlilik üzərində işləməkdən imtina edərsə, bunu tez başa düşəcəksiniz. Məhz bu məqamda siz davam etməyi düşünməlisiniz (sırf bunun üçün bədbəxt bir evlilikdə qalmayın).

  Ancaq həmişə ümid var.

  Əgər tərəfdaşınız bunu etməyə hazırdırsa. bir səy, ondan maksimum yararlanın. Öz üzərinizdə çalışın, evliliyiniz üzərində işləyin və münasibətinizi xilas etmək üçün əlinizdən gələni edin.

  Heç bir evlilik rahat keçmir və siz və həyat yoldaşınız çətin vaxtlara dözə bilsəniz və sağalsanız, gələcəksiniz. digər tərəfdən daha güclüdür.

  Əsas nəticə budur:

  Həqiqətən də bunu həyata keçirmək istəyən iki insan evlilik problemlərini həll edə bilər, lakin bu, çox səbir və anlayış tələb edəcək. . Yaxşı xəbər budur ki, problemlərlə üzləşməyə başladıqdan sonra onların öhdəsindən gəlmək daha asan olacaq.

  Münasibətlər üzrə məşqçi də sizə kömək edə bilərmi?

  Vəziyyətinizlə bağlı konkret məsləhət istəyirsinizsə , münasibət üzrə məşqçi ilə danışmaq çox faydalı ola bilər.

  Bunu şəxsi təcrübəmdən bilirəm...

  Bir neçə ay əvvəl çətin bir vəziyyətdən keçəndə Münasibət Qəhrəmanı ilə əlaqə saxladım. münasibətimdəki yamaq. İçimdə itəndən sonraBu qədər uzun düşüncələr, onlar mənə münasibətlərimin dinamikası və onu necə yoluna qaytarmaq barədə unikal fikir verdilər.

  Əgər siz əvvəllər Əlaqə Qəhrəmanı haqqında eşitməmisinizsə, bu, yüksək səviyyədə təlim keçmiş münasibətlərin olduğu saytdır. məşqçilər insanlara mürəkkəb və çətin sevgi vəziyyətlərində kömək edir.

  Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı münasibətlər üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun məsləhətlər ala bilərsiniz.

  Məni heyran etdim. məşqçim nə qədər mehriban, empatik və səmimi idi.

  Sizin üçün mükəmməl məşqçi ilə uyğunlaşmaq üçün burada pulsuz viktorinadan keçin.

  birlikdə vaxt keçirin

İndi, bu qısa icmal olsa da, əgər bunların hamısı və ya çoxu artıq bir müddətdir ki, evliliyinizdə baş verirsə, deməli, yaxşı bir şans var. .

Evliliyinizi xilas edə biləcəyiniz yollara keçməzdən əvvəl gəlin onların ilk növbədə niyə dağılmasının bəzi səbəblərinə nəzər salaq.

Bu məlumatdan istifadə edərək, ümid edirəm ki, siz Münasibətinizdə hər şeyin səhv getdiyini müəyyən edə biləcəksiniz...

Niyə evliliklər dağılır?

Bütün münasibətlərdə mübahisələr olur, lakin nə zaman onlar artmağa və daha tez-tez olmağa başlayırlar, bu, adətən evliliyinizdə həll olunmamış problemlərin olduğuna işarədir.

Ancaq digər tərəfdən:

Bəzi evliliklər aydınlaşmadan çox əvvəl pozulur.

Cütlüklər bir-birindən ayrılır, birlikdə daha az vaxt keçirirlər və bunu bilmədən onlar eyni dam altında ayrı həyatlar yaşayırlar – hamısı bu barədə bir-birlərinə bir söz demədən.

həqiqət budur:

Adətən bunun arxasında tək bir səbəb yoxdur.

Əgər bir tərəfdaş aldadırsa, nikahın pozulmasında onları günahlandırmaq asandır.

Amma əslində bu, onların münasibətdən məmnun və ya xoşbəxt olmadıqlarına işarə edir. Səth altında həll olunmayan problemlər var, ona görə də onlar bu əlaqəni, sevgini və ya cinsi başqa yerdə axtarırlar.

Gəlin bir zamanlar xoşbəxt görünən evliliklərin daha bir neçə səbəbinə baxaq.bölün:

• • Maliyyə məsələləri və ya maliyyəni necə idarə etmək barədə fikir ayrılıqları
  • Xəyanət – emosional və fiziki
  • Həddindən artıq tənqid – çoxlu neqativlik
  • Düzgün ünsiyyət qura bilməmək – heç vaxt bir qərara gələ bilməmək
  • Maraq itkisi/darıxmaq

Görməli başqa amillər də var. sağlam münasibətlərə xələl gətirməkdə mühüm rol oynayan gözləntilər (aşağıda bunları nəzərdən keçirəcəyik) kimi nəzərə alın.

Və bəzən cütlük təbii olaraq bir-birindən ayrılır. Ola bilsin ki, onlardan biri həyatda davamlı şəkildə irəliləyir, digəri isə ilk dəfə bir araya gəldikləri yerdə, durğun vəziyyətdə qalır.

Bu, küsməyə və bir tərəfdaşın digəri tərəfindən saxlanmasına səbəb ola bilər.

Gördüyünüz kimi, nikahların pozulmasının bir neçə yolu var, lakin siz həyat yoldaşınızla oturub əsas səbəbə çatana qədər problemlərinizi dəqiq həll etmək çətin olacaq.

Ancaq hələlik gəlin, münasibətinizi necə düzəldə biləcəyinizi və hər ikinizi sevgi, tərəfdaşlıq və hörmət məkanına necə qaytara biləcəyinizi nəzərdən keçirək.

Evliliyinizi xilas etməyin yolları

1) Çox gec olana qədər gözləməyin

Ehtimal ki, evliliyin dağılacağından narahat olan nəsə baş verib.

Bunu sadəcə ürəyinizdə hiss edə bilsəniz, və ya həyat yoldaşınız öz bədbəxtliyini dilə gətirdisə, bu, çıxılmaz vəziyyətə düşə bilər.

Ancaq əgər sizonu xilas etmək istəyirsinizsə, indi hərəkət etməlisiniz.

Hər şeyin daha da gərginləşməsini gözləməyin və əlbəttə ki, başınızı quma basdırmayın və hər şeyin öz-özünə düzələcəyinə ümid etməyin.

Çünki olmayacaq.

Onu nə qədər çox tərk etsəniz, bir o qədər çox zərər görəcək və tərəfdaşınızla işləri düzəltmək şansınız azalacaq.

Həqiqət budur:

Məsələlər vaxtında həll olunmadığı üçün evliliyiniz uğursuzluğa düçar olur.

İstər inciklik, istər emosional kopma, istərsə də yaxınlıq olmamasından asılı olmayaraq, bir şey var sizi daha tez baxılmalı olan bu nöqtəyə gətirib çıxardı.

İndi bu, mütləq sizin və ya partnyorunuzun günahı deyil, lakin təəssüf ki, bir çox cütlük problemlərini xalçanın altında fırçalamaq tələsinə düşür.

Və bu baş verəndə gərginlik çox gec olana qədər yavaş-yavaş artır.

2) Effektiv ünsiyyət qurmağın yollarını tapın

Ünsiyyət hər şeyin mərkəzindədir. Effektiv ünsiyyət olmadıqda, münasibətlərimiz çox tez pozulur.

Sizi başa düşülməmiş hiss edirsiniz, həyat yoldaşınız hücuma məruz qalır, eyni səhifədə olmamağın evliliyinizi necə poza biləcəyini görə bilərsiniz.

Beləliklə, tərəfdaşınızla necə daha yaxşı ünsiyyət qura bilərsiniz? Burada bir neçə ipucu var:

• Anlamaq niyyəti ilə qulaq asın (yalnız cavabınızı gözləmək deyil)
• Mühakimə yürütməkdən çəkinməyə çalışın və sadəcə faktlara sadiq qalın
• “Sən” deyil, “mən” ifadələrinə sadiq qalınifadələr (“Məni əsəbiləşdirdin” əvəzinə indi özümü əsəbi hiss edirəm”)
• Müdafiə xarakterli cavab verməkdən çəkinin
• Mənfi hissləri partnyorunuzu narahat etməyəcək şəkildə ifadə edin. müdafiə xarakterli

Müsbət və ya mənfi ifadələrə gəldikdə, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, 5:1 nisbəti olduqda evliliklər daha xoşbəxt olur.

Bu o deməkdir ki, hər 1 mənfi qarşılıqlı əlaqə üçün Cütlük sağlam tarazlığı saxlamaq üçün 5 müsbət təcrübəni bölüşməlidir.

Beləliklə, nikahınızın dağıldığını hiss etsəniz də, ünsiyyət bacarıqlarınız üzərində işləmək heç vaxt gec deyil — axı, bu, aparıcı amil ola bilər. ilk növbədə nikahınızın niyə əziyyət çəkdiyini izah edin.

3) Özünüzü doğru insanlarla əhatə edin

Gəlin etiraf edək ki, bəzi dostlarınız ilk gündən sizin üçün kök salıram, digərləri o qədər də çox deyil.

Hamımızın hər hansı səbəbdən hər zaman mənfi bir şey söyləyən o dostumuz var. Onlar evliliyinizi və partnyorunuzu tənqid etməkdən çəkinməyəcəklər.

Bunun evliliyiniz üçün təhlükəli olmasının səbəbi budur:

Artıq əsəbləşmisiniz. Özünüzü zibilliklərdə hiss edirsiniz, evliliyinizlə mübarizə aparır və nə edəcəyinizi bilmirsiniz.

Beləliklə, siz dostunuza müraciət edirsiniz, bu halda heç vaxt ümidverici və ya müsbət bir şey olmayan dostunuza müraciət edirsiniz. demək.

Kömək üçün fəryad etdiyiniz zaman, bütün vedrələrlə dolu səbəblərlə kürəkləyərkən ən zəif nöqtənizdə.Onları tərk etməyin heç bir faydası olmayacaq.

Bu, hətta sonradan peşman olacağınız bir şey etməyə səbəb ola bilər, çünki dostunuz dəhşətli bir şəkil çəkib və sizi “çox gec olmadan çölə çıxmağa” təşviq edib. .

Bəs bunun əvəzinə nə etməlisən?

Sizi sevən insanlarla özünüzü əhatə edin. Sizi və həyat yoldaşınızı səmimi qəlbdən sevən və uğur qazandığınızı görmək istəyən insanlar.

Beləliklə, ağlınızın sonuna çatdığınız zaman və bir stəkan şərabdan şikayət etməli olduğunuz zaman, onlar sizə ruh verəcəklər, dəstək və nikahınızı necə xilas etmək barədə dürüst məsləhətlər.

4) Həyat yoldaşınızın hər şeyi düzəltməsini gözləməyin

Bunu oxumağınızın özü də onu göstərir ki, siz nikahınızı xilas etmək üçün səy göstərməyə hazırsınız — siz yaxşı bir başlanğıc edirsiniz.

Ancaq bəzən “niyə bu münasibəti xilas edən mən olmalıyam?” deyə düşünmək asandır. xüsusilə də əgər həyat yoldaşınız çox səy göstərmirsə.

Buna görə sizə lazımdır:

Bütün inciklik və inciklik altında siz hələ də bu evliliyin nəticə verməsini istəyirsiniz. Siz partnyorunuzu sevirsiniz, sadəcə olaraq içində olduğunuz qarışıqlığı necə düzəldəcəyinizi bilmirsiniz.

Təsəvvür edin ki, hər ikiniz bu münasibəti qəbul edirsinizmi? Münasibətləriniz kəskin şəkildə yaxşılaşacaq.

Təsəvvür edin ki, partnyorunuz sizə yaxınlaşıb vəziyyəti düzəltməyə çalışıb. Təsəvvür edin ki, onlar sizə münasibətin əvvəlində etdikləri kimi gözəl davranmağa başladılar.

Əgər bunun necə olacağını təsəvvür edə bilərsinizonlar sizinlə sevgi dolu bir səy göstərməyə başladılar?

Özünüzü əla hiss edərdiniz və nəhayət, yəqin ki, geriyə daha gözəl olmağa başlayardınız.

Beləliklə, ilk addım atan siz olun. nikahınızı düzəltmək üçün bunun həyat yoldaşınıza göstərəcəyi təsir sizi təəccübləndirə bilər.

5) Bu prosesdə özünüzü xatırlayın

Evlilik problemlərindən keçmək, ən az desək, tükəndirir.

Şübhəsiz ki, bu, işinizə, sosial həyatınıza və hətta sağlamlığınıza təsir edib (stressli olduğunu desək, az ifadə etmək olar).

Ancaq evliliyinizi bərpa etmək şansınız çox azdır. özünüzə baxmayın.

Evliliyi xilas etmək bir gecədə baş vermir, ona görə də sən çətin səyahətə tab gətirmək üçün kifayət qədər güclü olmalısan.

Burada məşq etməyin bir neçə yolu var. özünə qulluq:

• Sizi xoşbəxt edən şeylərlə məşğul olun – hobbilər, dostlarla görüşlər
• Pis vərdişlərdən qaçın, idmana və sağlam qidalanmağa diqqət edin
• Davam edin gigiyenanız – yaxşı görünəndə özünüzü yaxşı hiss edirsiniz
• Ehtiyacınız olanda bir az təklikdə vaxt ayırın və batareyalarınızı doldurun – oxuyun, meditasiya edin, təbiətdə gəzintiyə çıxın

Qoyun sadəcə olaraq:

Özünüzə qayğı göstərməyi xatırlasanız, daha aydın düşünəcək və fiziki və emosional olaraq daha yaxşı hiss edəcəksiniz və bu, evliliyinizə daha sağlam yanaşmanıza kömək edəcək.

6) Özünüzə qarşı dürüst olun. həyat yoldaşı

Əgər bir şeyin səhv olduğunu bilirsinizsə, lakin barmağınızı ona vura bilmirsinizsə,tərəfdaş.

Onlara evliliklə bağlı narahatlıqlarınızı söyləyin və onların da eyni hiss edib-etmədiyini soruşun. Əgər siz özünüzü açıb həyat yoldaşınıza qarşı həssas olmağa icazə versəniz, onlar da eyni şeyi etməyə məcbur ola bilərlər.

Və həqiqət budur ki, həqiqi, dürüst, səmimi söhbətdən daha yaxşı nə ola bilər?

İndi, aranızda nə qədər pis şeylərin olmasından asılı olaraq, ortağınızın danışmaq istəməməsi ehtimalı var. Onlar sizə günün vaxtını verməyəcəklər.

Bu halda, səhər yeməyi zamanı partnyorunuzla söhbəti təsadüfi örtməyin. Hər ikiniz açıq danışa bildiyiniz zaman bir yerdə oturmaq üçün vaxt təyin etmək daha yaxşıdır.

Və nəhayət, əgər partnyorunuz sizinlə söhbət etməkdən imtina edərsə, bu evliliyi xilas etməyə dəyər olub olmadığını düşünməlisiniz. .

Hackspirit-dən Oxşar Hekayələr:

Əgər bir tərəfdaş onun üzərində işləmək fikrinə belə açıq deyilsə, bu mümkün olmayacaq.

7) Evliliyiniz haqqında düşünməyə vaxt ayırın

Qəddar həqiqət budur ki, tanqo üçün iki lazımdır.

Evliliyinizdəki bütün incikliklərə və münaqişələrə görə həyat yoldaşınızı məsuliyyətə cəlb edə bilərsiniz, lakin sən də bunda rol oynamısan.

Həqiqətlə üzləşmək nə qədər çətin olsa da, bunu etməlisən. Hər şeyi düzəltmək üçün bütün bunlarda sizin payınızın nə olduğunu bilməlisiniz.

Fərqli şəkildə nə edə bilərdiniz?

Həyat yoldaşınızı incitdiyiniz və ya ona laqeyd yanaşdığınız vaxtlar olubmu? onları?

Necəsən?partnyorunuzla münaqişə və mübahisələrə reaksiya verirsiniz?

Əvvəldən başlayın və münasibətinizi yenidən düşünün (onu yazmağa kömək edə bilər). Obyektiv olmağa çalışın və özünüzə bəhanə gətirməkdən çəkinin.

Nəhayət, nikahınızın xilas olması üçün siz və tərəfdaşınız fərdi və birlikdə öz üzərinizdə işləməli olacaqsınız.

Beləliklə, siz evliliyinizdə oynadığınız rolun dağıldığını dərk edərək indi özünüzdən başlaya bilərsiniz.

Hər şeyi sınadığınızı və kişinizin hələ də uzaqlaşdığını hiss edirsinizsə, bunun səbəbi onun qorxularıdır. öhdəliyi onun şüuraltında o qədər dərin kök salmışdır ki, hətta o, bunların fərqində deyil.

8) Razılaşmamaq üçün nə vaxt razılaşacağınızı öyrənin

Tərəfdaşınızla bu çətin dövrlərdən keçərkən, işlərin nə vaxt getməsinə icazə verməyi öyrənmək çox vacibdir.

Budur. şey:

Hər ikiniz artıq kənardasınız. Evdə işlər gərgindir və emosiyalar yüksəkdir. Bilməzdən əvvəl, südü kimin buraxdığına dair tam bir qışqırıq yarışması ilə məşğul olursunuz.

Burada hansı döyüşlərdə vuruşacağınızı və hansı döyüşlərdən imtina edəcəyinizi bilmək faydalıdır.

Siz və həyat yoldaşınız fərqli insanlarsınız, fərqli gözləntiləriniz, ehtiyaclarınız və istəkləriniz var, buna görə də qarşıdurma baş verəcək.

Hər ikinizin öz fikirlərini, bəzən də ən yaxşısını söyləmək hüququnuz olduğunu qəbul edin. etməli olduğunuz şey, əldə etmədiyiniz təqdirdə problemin getməsinə icazə verməkdir