Та болон таны хамтрагч байнга хэрэлдэж байгаа эсвэл харилцаа нь цаг хугацааны явцад чимээгүйхэн өөрчлөгдсөн эсэхээс үл хамааран бүх зүйл хэзээ сүйрч байгааг та өөрөө л мэддэг.

Гэрлэлтийн 50 орчим хувь нь гэрлэлтээ цуцлуулдаг гэсэн статистик тоо ч тус болохгүй. Гэр бүл салалтын үед та нэг зүг рүү явж байгаа эсэхээ эргэлзэхэд амархан байдаг.

Гэхдээ хэрэв та болон таны хань таны гэр бүлд ажиллахад бэлэн байгаа бол одоо байгаа бэрхшээлийг даван туулах боломжгүй.

Бид танд гэр бүлээ аврах хэд хэдэн чухал арга замыг тайлбарлах замаар туслах болно, гэхдээ эхлээд бүх зүйл сүйрч байгаагийн шинж тэмдгүүдийн заримыг харцгаая:

Гэрлэлтийн шинж тэмдгүүд таны гэрлэлт сүйрч байна

Хэрэв та үүнийг уншиж байгаа бол та гэрлэлтээ засахыг маш их хүсэж байгаа учраас энд байгаа байх магадлал өндөр байна.

Таны хамтрагчийн тань танд хандах хандлага өөрчлөгдсөн эсэх. , эсвэл харилцаа өөрөө хуучирсан бол та хүнд хэцүү үеийг туулж байна уу, эсвэл гэрлэлтийн төгсгөл ойртож байна уу гэдгийг дүгнэхэд хэцүү байна.

Тиймээс зарим шинж тэмдгүүдийг харцгаая:

• Дотно харилцаа гэж бараг байхгүй
• Та бараг ярихаа больсон (мөн үүнийг хийх үед энэ нь маш хязгаарлагдмал, эсвэл маргаан болж хувирдаг)
• Нэг эсвэл хоёр түнш ямар нэгэн зүйл хийхээ больдог. харилцаан дахь хүчин чармайлт
• Хүндлэлээс илүү дургүйцэл их байдаг
• Та хоёрын хооронд сэтгэл хөдлөлийн тасалдал байдаг
• Гэрлэлтийн тухай бодохоор чи өөрийгөө арчаагүй мэт санагддаг
• Та зарцуулахаа больХаана ч хамаагүй.

  Үүнээс илүү чухал зүйл бол дараагийн долоо хоногт мартах болно гэсэн хамааралгүй асуудал байвал санал нийлэхгүй байхыг зөвшөөрнө үү.

  9) Багаар хамтран ажиллана уу

  

  Таны харилцааны эхэн үед та нэг баг, гэмт хэргийн хамтрагчид, ямар ч хөөрхөн хоч өгсөн байх магадлалтай.

  Гэхдээ хаа нэгтээ бүх зүйл өөрчлөгдсөн.

  Гэнэт, таны харахыг тэсэн ядан хүлээж байсан тэр хүн чинь одоо чамайг айдас, цөхрөлөөр дүүргэж байна... Энэ бол аймшигтай шилжилт юм.

  Гэхдээ тэр газар руугаа буцаж ирвэл яах вэ? таны хамтрагч, багын найз, найз, итгэлт хүн үү?

  Хэрэв та хань ижилдээ хандах хандлага, үзэл бодлоо илүү эерэг дүр төрхтэй болгож өөрчилбөл тэдэнтэй зөрчилдөх хандлага тань ч өөрчлөгдөж магадгүй юм.

  Хэрэв ямар нэгэн зүйл тохиолдвол хань ижил тань таныг нэгэн цагт хуваалцаж байсан тэр хайрын холбоогоо сэргээхийн тулд хүчин чармайлт гаргаж байгааг анзаарах болно.

  10) Хүлээлтийн учруулсан хохирлыг хүлээн зөвшөөр

  Хүлээлт нь гол шалтгаануудын нэг байдаг. Гэрлэлтийн асуудлуудын талаар.

  Хамгийн хэцүү нь бид бүгдэд ийм зүйл байдаг бөгөөд бидний хүлээлтүүд асар их ялгаатай байдаг.

  Тиймээс хоёр хүн оролдох үед ийм олон гэр бүл салдаг нь гайхах зүйл биш юм. тэдний хамгийн тохиромжтой хүлээлтийг бие биедээ хэрэгжүүлэх (мөн зайлшгүй зөрчилдөх).

  Бидний хүлээлт биднийг талархалгүй, үндэслэлгүй болгож, эцэст нь хамтрагчаа тэдэн шиг болзолгүйгээр хайрлахаас холдуулдаг.байна.

  Гаамшигтай үнэн бол:

  Бид тэднийг өөрсдийнхөө бодсон шиг байх ёсгүйд нь дургүйцэж эхэлдэг, гэхдээ бид үнэнч байх үедээ бусдын хүлээлтийг биелүүлж чадахгүй гэдгээ мартаж эхэлдэг. өөрсдөдөө.

  Хэрэв та өөрийн хүлээлт болон хань ижилийнхээ хүлээлтийг ойлгож эхэлмэгц таны зарим зөрчил илүү тодорхой болж магадгүй.

  Хэрэв та хүлээлт ямар хор хөнөөл учруулж болох талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл харилцааны талаар The Vessel дээрх хайр ба дотно байдлын талаархи үнэгүй мастер ангиас үзээрэй. Мастер ангийн гол анхаарал нь бидний харилцаанд хүлээлт ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ гэдэгт гол анхаарлаа хандуулдаг.

  11) Хувь хүний ​​хөгжилд цаг заваа зориул

  Тиймээс та өөрийн хүлээлтийг хэрхэн үнэлж, тэд хэрхэн нөлөөлж байгааг харах вэ? Таны гэр бүл сүйрэхэд ямар үүрэг гүйцэтгэсэн бэ?

  Хувь хүний ​​хөгжилд хөрөнгө оруулалт хийж эхэл. Өөрийнхөө тухай, сэтгэл хөдлөл, өдөөгч хүчин зүйлсийнхээ талаар мэдэж авснаар өөрийгөө илүү сайн ойлгож эхэлнэ.

  Та подкаст сонсох, унших, сургалтанд хамрагдах эсэхээс үл хамааран өөртөө шинэ хэтийн төлөвийг бий болгох ямар нэг зүйл хий.

  Мөргөлдөөний үеэр хамтрагчаа үл тоомсорлох зуршил гэх мэт харилцаанд ямар нэг сөрөг зүйл байгааг мэдэж байгаа бол үүн дээр ажилла. Хэрэв та өөрөө өөр дээрээ ажиллах хүсэлгүй бол эдгээр өөрчлөлтийг хийх болно.

  12) Яаралтай шийдвэр бүү гарга

  Ийм халуунд юу ч тохиолдож болно.гэж хэлэв.

  Тэгээд таны хамтрагч таныг хяналтаа алдахын тулд товчлуурыг чинь дарах (ямар нэгэн байдлаар тэд нэг бүрийг дарахаа мэддэг) шиг зүйл байхгүй.

  Ялангуяа та ямар нэгэн асуудалтай тулгарсан бол энэ нь ойлгомжтой. Хэсэг хугацааны туршид муухай цаг, зарим өдөр та зүгээр л бүрмөсөн бууж өгөх тухай бодох болно.

  Зарим өдрүүдэд та маш их уурлаж, хамтрагчаа дуудах тааламжгүй нэрстэй байх болно.

  Зөвшөөрөх. Өөртөө ийм бодол төрүүлэх боловч чанга хэлэхээс зайлсхий. Хэрэв та тэсрэх гэж байгаа мэт санагдаж байвал нөхцөл байдлаасаа салж, тайвшир.

  Гэхдээ дараа нь харамсахаар яаран шийдвэр гаргаж болохгүй. Гэрлэлтийн энэ үед та бүх зүйлийг өмнөхөөсөө дордуулахыг хүсэхгүй байна.

  13) Уучлалыг дадлага хий

  Хэрэв та гэрлэлтээ аврахыг үнэхээр хүсч байгаа бол та явах болно. уучлах хэрэгтэй.

  Зөвхөн таны хамтрагч төдийгүй өөрийгөө уучлах нь бас чухал. Та ямар ч буруу зүйл хийсэн бай, доор нь зураас зураад цааш явахыг зөвшөөр.

  Үзэн ядалт, уур хилэн, гомдоох зүйлээ тэвчих нь зөвхөн чамайг хүндрүүлж, үүнийг хийх нь танд илүү хэцүү байх болно. Хэрэв та дургүйцсэн хэвээр байвал хамтрагчтайгаа эвлэрээрэй.

  Одоо уучлах нь зарим зүйлд бусдаас илүү хялбар байдаг, гэхдээ энд туслах хэдэн зөвлөгөө байна:

  • Хэрэв та дараах зүйлсийг бодоорой. Тэдний хэтийн төлөв – тэд чамайг хорон санаагаар гомдоосон уу эсвэл чамаас өөр хүлээлт/ойлголттой учраас уу?
  • Эхнэр нөхрийн тань эерэг талууд – мэдээж тэдэнд сул тал бий, гэхдээ тэд бусад бүх талаараа гайхалтай хамтрагч мөн үү?
  • Хийх гэж буй газраа анхаарлаа хандуулаарай. Та гэр бүлийнхээ төлөө үүнийг даван туулж чадах уу?

  Түүнчлэн хамтрагчаа уучлах нь тэдний зан авирыг зөвтгөхгүй гэдгийг санаарай. Энэ нь таныг ямар нэгэн гомдмоор зүйл амсаж, үүний үр дүнд хоёулаа өсч томроод, урагшлахад бэлэн болсныг хүлээн зөвшөөрч байна.

  14) Сайхан цаг үеэ санаарай

  

  Энэ бол боломжтой бол хамтрагчтайгаа хийх ёстой зүйл юм.

  Та гэрлээд таван жил ч бай, 15 жил ч бай амьдрал өнгөрч, чамайг мартуулдаг зуршилтай байдаг. Юун түрүүнд та хоёрыг ийм сайхан хос болгосон юм.

  Тэгээд та аз жаргалгүй, байнга хэрэлдэж, эсвэл хурцадмал байдалд амьдарч байгаа бол энэ нь бүхэл бүтэн харилцааг зовлонтой, уйтгартай мэт харагдуулдаг.

  Тиймээс аливаа зүйлийг хөнгөн болго.

  Өөртөө болон хамтрагчдаа урьд нь хуваалцсан зүйлээ сануул. Хуучин зураг, бичлэгийг эргэн харж, бүх зүйл урагшлахаас өмнөх сайхан үеэ эргэн дурсаарай.

  Энэ нь та хоёрт өнгөрсөн үеэ дурсаад зогсохгүй таны зүрх сэтгэлийг бие биедээ зөөлрүүлж магадгүй. Та хоёрын хооронд хайр хэвээр байгаа бөгөөд гэрлэлтийн төлөө тэмцэх нь үнэ цэнэтэй гэдгийг ойлгоход хангалттай.

  15) Эмчилгээг эрэлхийл

  Эцэст нь эмчилгээ нь гэр бүлээ салахаас аврах бас нэг үр дүнтэй арга юм. Гэхдээ би дээр дурдсанчлан энэ нь чухал юмХэтэрхий оройтохоос өмнө бөмбөгөө эргүүлээрэй.

  Гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөхөөс өмнө салалтын бичиг ирэхийг бүү хүлээ, тэр цэгт хүрэхээс нь өмнө хий, тэгвэл та асуудлыг засах боломж илүү их байх болно.

  Үнэнийг хэлье:

  Та хоёр сайн санаатай байж болох ч хэрэв та нэг тал дээр байхгүй бол нүдээ анихгүй.

  Та хоёр өөр өнцгөөс хандаж байгаа тул энгийн санал зөрөлдөөн нь шийдэгдэх боломжгүй маргаан болж хувирна.

  Эмчлэгч танд тайван, аюулгүй орчинд энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Тэд та хоёрт бие биенээ илүү сайн ойлгоход туслах шинэ хэтийн төлөвийг нээж өгч чадна.

  Эцэст нь энэ нь та өөрийн мэдрэмжээ үнэнчээр хуваалцаж, гэрлэлтээ сэргээх стратегид суралцах боломжтой газар байх болно. зөв зам.

  Гэхдээ та эмчтэй уулзахыг хүлээхийг хүсэхгүй байгаа бол өнөөдрөөс эхлэн туршиж үзэх боломжтой хосуудын зөвлөгөө өгөх хүчтэй зөвлөгөөг эндээс үзнэ үү.

  Хэзээ бууж өгөх цаг нь вэ?

  Харамсалтай нь гэр бүл салалтын статистик ийм өндөр байгаа нь нэг шалтгаантай бөгөөд энэ нь заримдаа үл нийцэх байдал нь хоёр хүний ​​хоорондох хайраас хавьгүй илүү байдагтай холбоотой.

  Энэ бол гунигтай ч үнэн юм.

  Зарим тохиолдолд та болон таны хань бие биенээсээ хэтэрсэн байж магадгүй. Та өөр өөр чиглэлд шилжсэн бөгөөд та урьд өмнө байсан хүмүүс байхаа больсон.

  Бусад тохиолдолд маш их гомдсон, эвдэрсэн итгэл,Таны хамтрагч эдгээр асуудал дээр ажиллах хүсэлгүй байж магадгүй юм. Эцсийн эцэст та тэднийг хүчээр тулгаж болохгүй.

  Тиймээс таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол гэр бүлээ аврахыг хичээж, дээрх зөвлөмжийг дагаж, эерэг, уучлах хандлагаар хандах явдал юм.

  Хэрэв таны хамтрагч эмчилгээнд хамрагдах эсвэл гэрлэлтийн ажилд оролцохоос татгалзвал та үүнийг хурдан ойлгох болно. Яг энэ мөчид та цаашаа явах талаар бодох хэрэгтэй (зөвхөн аз жаргалгүй гэр бүлд аз жаргалын төлөө үлдэх хэрэггүй).

  Гэхдээ итгэл найдвар үргэлж байдаг.

  Хэрэв таны хамтрагч үүнийг хийхэд бэлэн байгаа бол. хүчин чармайлт, үүнийг хамгийн их ашиглаарай. Өөртөө хөдөлмөрлөж, гэр бүлийнхээ төлөө зүтгэж, харилцаагаа аврахын тулд өөрт байгаа бүхнээ зориул.

  Гэрлэлт ямар ч гөлгөр зам биш бөгөөд хэрэв та болон таны хань хүнд хэцүү үеийг тэвчиж, эдгээж чадвал чи ирэх болно. Нөгөө талаараа илүү хүчтэй байх болно.

  Дээрх нь:

  Үнэхээр үүнийг хэрэгжүүлэхийг хүссэн хоёр хүн гэр бүлийн асуудлаа шийдэж чадна, гэхдээ үүнд маш их тэвчээр, ойлголт хэрэгтэй болно. . Сайн мэдээ гэвэл та асуудалтай тулгараад эхэлбэл тэдгээрийг даван туулахад илүү хялбар болно.

  Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

  Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл , энэ нь харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байж болно.

  Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

  Хэдэн сарын өмнө би хүнд хэцүү үед Relationship Hero-д хандсан. миний харилцааны засвар. Миний дотор төөрсөний дарааУдаан хугацааны турш бодсон бодлууд надад харилцааныхаа динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

  Хэрэв та Relationship Hero-ийн талаар өмнө нь сонсож байгаагүй бол энэ нь маш сайн бэлтгэгдсэн харилцааны сайт юм. Дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг.

  Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

  Намайг гайхшруулсан. Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, үнэхээр тустай байсан бэ.

  Таны хувьд төгс дасгалжуулагчтай таарахын тулд эндээс үнэгүй асуулт асуулгаар оролцоорой.

  Хамтдаа өнгөрөөх цаг

Хэдийгээр энэ нь товч тойм боловч хэрэв энэ бүхэн эсвэл ихэнх нь таны гэр бүлд багагүй хугацаанд тохиолдож байгаа бол энэ нь эргээд муудах магадлал өндөр байна. .

Тиймээс бид гэр бүлээ аврах арга замуудын талаар ярихаасаа өмнө эхлээд гэрлэлтээ цуцлуулах зарим шалтгааныг авч үзье.

Тэдгээр мэдээллийг ашигласнаар та гэрлэлтээ батлуулж чадна гэж найдаж байна. Таны харилцаанд ямар асуудал буруу болсныг олж мэдэх боломжтой болно...

Гэрлэлт яагаад салдаг вэ?

Бүх харилцаанд хэрүүл маргаан гардаг, гэхдээ хэзээ Тэд хурцдаж, ойр ойрхон болж эхэлдэг, энэ нь ихэвчлэн таны гэр бүлд шийдэгдээгүй асуудлууд байгаагийн шинж тэмдэг юм.

Гэхдээ нөгөө талаар:

Зарим гэр бүлүүд тодорхой болохоосоо өмнө салдаг.

Хосууд бие биенээсээ хөндийрч, хамтдаа бага цагийг өнгөрөөж, үүнийгээ мэдэхээсээ өмнө нэг дээвэр дор тусдаа амьдралаар амьдарч байна.

үнэн бол:

Ихэнхдээ энэ бүхний цаана ганцхан шалтгаан байдаггүй.

Хэрэв нэг хамтрагч хууран мэхэлсэн бол гэр бүл салсан гэж тэднийг буруутгах нь амархан.

Гэвч бодит байдал дээр энэ нь тэдний харилцаанд сэтгэл хангалуун бус, аз жаргалтай биш байгааг харуулж байна. Шийдэгдээгүй асуудлууд байгаа тул тэд энэ холбоо, энхрийлэл эсвэл сексийг өөр газраас эрэлхийлдэг.

Нэгэн цагт аз жаргалтай мэт санагдах гэрлэлтийн зарим шалтгааныг авч үзье.задлах:

• • Санхүүгийн асуудал эсвэл санхүүгээ хэрхэн зохицуулах талаар санал зөрөлдөх
  • Үнэнч бус байдал – сэтгэл санаа, бие махбодын хувьд
  • Хэтэрхий шүүмжлэл – маш их сөрөг
  • Зөв харилцаж чадахгүй байх – хэзээ ч шийдвэрт хүрч чадахгүй байх
  • Сонирхол алдах/уйдах

Бусад хүчин зүйл бий. Эрүүл харилцааг сүйтгэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг хүлээлт (бид үүнийг доор авч үзэх болно) зэргийг харгалзан үздэг.

Мөн заримдаа хосууд байгалиасаа салдаг. Магадгүй тэдний нэг нь амьдралдаа тогтвортой ахиж байхад нөгөө нь анх нийлж байсан тэр байрандаа зогсонги байдалд орсон байж магадгүй.

Энэ нь дургүйцлийг төрүүлж, нэг хамтрагч нь нөгөөдөө баригдсан мэт мэдрэмж төрүүлдэг.

Таны харж байгаагаар гэр бүл салж болох хэд хэдэн арга бий, гэхдээ та ханьтайгаа суугаад үндсэн шалтгааныг олж мэдэх хүртэл асуудлаа зөв шийдвэрлэхэд хэцүү байх болно.

Гэхдээ одоохондоо та хоёрын харилцаагаа хэрхэн засч, хайр, нөхөрлөл, хүндэтгэлийн газар руу буцаан авчрахыг харцгаая.

Гэрлэлтээ аврах аргууд

1) Хэтэрхий оройттол бүү хүлээ

Гэр бүл салж байна гэж санаа зовсон ямар нэг зүйл тохиолдсон байх магадлалтай.

Та үүнийг гэдэс дотроо мэдэрч байгаа эсэх, эсвэл таны хань аз жаргалгүй байгаагаа амаар илэрхийлсэн бол энэ нь мухардалд орсон мэт санагдаж магадгүй юм.

Гэхдээ хэрэв таҮүнийг аврахыг хүсч байгаа бол та яг одоо арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Бүх зүйл цаашид хурцадхыг хүлээх хэрэггүй, толгойгоо элсэнд бүү булж, бүх зүйл өөрөө бүтнэ гэж найдаж болохгүй.

Яагаад гэвэл тийм биш.

Та үүнийг удаан орхих тусам илүү их хохирол учирч, хамтрагчтайгаа ямар нэг зүйлийг засах боломж багасна.

Үнэн нь:

Асуудлыг цаг тухайд нь шийдэж чадаагүйгээс болж таны гэрлэлт бүтэлгүйтэж байна.

Таны дургүйцэл, сэтгэл хөдлөлийн тасалдал, дотно харилцаа байхгүйгээс үл хамааран Таныг эртхэн анхаарч үзэх ёстой тийм цэг рүү хөтөлсөн.

Одоо энэ нь таны эсвэл таны хамтрагчийн буруу байх албагүй, гэхдээ харамсалтай нь олон хосууд асуудлаа хивсэнцэрийн доор угаах урхинд ордог.

Мөн ийм зүйл тохиолдоход хэтэрхий оройттол хурцадмал байдал аажмаар нэмэгддэг.

2) Үр дүнтэй харилцах арга замыг хайж олоорой

Харилцаа бол бүх зүйлийн гол цөм нь юм. Үр дүнтэй харилцаа холбоогүй бол бидний харилцаа маш хурдан тасардаг.

Таныг ойлгохгүй, хань тань халдлагад өртөж байгаа мэт санагдаж, нэг тал дээр байхгүй байх нь таны гэр бүлийг хэрхэн сүйтгэж байгааг харж болно.

Тэгэхээр та хамтрагчтайгаа хэрхэн илүү сайн харилцах вэ? Хэд хэдэн зөвлөгөө байна:

• Ойлгох зорилготойгоор сонс (зөвхөн хариулт өгөхийг хүлээх биш)
• Шүүмжлэхээс зайлсхийж, бодит үнэнийг баримтлахыг хичээ
• "Чи" гэхээсээ илүү "би" гэсэн үгсийг баримтал.мэдэгдлүүд (“Чи намайг бухимдуулсан” гэхийн оронд би яг одоо уурлаж байна”)
• Өмгөөлөгч байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэхээс зайлсхий
• Сөрөг мэдрэмжийг хамтрагчдаа тавихгүй байхаар илэрхийл. Хамгаалах шинжтэй

Эерэг эсвэл сөрөг мэдэгдлийн тухайд зарим судалгаагаар 5:1 харьцаатай байвал гэрлэлт илүү аз жаргалтай байдаг гэж үздэг.

Энэ нь 1 сөрөг харилцан үйлчлэл тутамд Хосууд эрүүл тэнцвэртэй байхын тулд 5 эерэг туршлагыг хуваалцах ёстой.

Хэдийгээр та хоёрын гэр бүл салж байгаа юм шиг санагдаж байгаа ч харилцааны чадвараа хөгжүүлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй — эцэст нь энэ нь тэргүүлэх хүчин зүйл байж болох юм. Таны гэрлэлт яагаад хамгийн түрүүнд зовж байгаа талаар.

3) Өөрийгөө зөв хүмүүсээр хүрээлүүл

Таны зарим найз нөхдүүд ийм байдалд орсон гэдгийг хэлье. Анхны өдрөөсөө л та нарыг сонирхож байна, бусад нь тийм ч их биш.

Бид бүгдэд ямар ч шалтгаанаар үргэлж сөрөг зүйл хэлдэг тэр найзтай. Мөн тэд таны гэрлэлт болон хамтрагчаа шүүмжлэхээ зогсоохгүй.

Энэ нь таны гэрлэлтэд яагаад аюултай болохыг эндээс харна уу:

Та аль хэдийн сэтгэл дундуур байна. Чи хогийн цэгт сэтгэлээр унаж, гэр бүлтэйгээ тэмцэж, юу хийхээ мэдэхгүй байна.

Тиймээс та энэ тохиолдолд хэзээ ч итгэл найдвар, эерэг зүйл байдаггүй найздаа хандаарай. гэж хэлэх.

Та бүхэл бүтэн хувингаар дүүрэн шалтаг тээж, тусламж гуйн хашхирч байх үедээ хамгийн сул талдаа.Тэднийг орхих нь тус болохгүй.

Энэ нь таныг хожим харамсах зүйл хийхэд хүргэж болзошгүй, учир нь таны найз аймшигтай зураг зурж, таныг “хэтэрхий оройтохоос өмнө гарахыг” уриалсан учраас .

Тиймээс та юу хийх ёстой вэ?

Таныг дэмждэг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл. Чамайг болон таны ханийг чин сэтгэлээсээ хайрлаж, амжилтанд хүрэхийг тань харахыг хүсдэг хүмүүс.

Ингэснээр та оюун ухаанаа дуусгаж, хундага дарсны төлөө гомдоллох хэрэгтэй бол тэд танд урам зориг өгөх болно. дэмжлэг, гэр бүлээ хэрхэн аврах талаар үнэнч зөвлөгөө өгөх болно.

4) Эхнэр, нөхрөө аливаа зүйлийг засахыг хүлээх хэрэггүй

Энийг уншиж байгаа нь таныг үнэхээр сайн гэдгийг харуулж байна. гэр бүлээ аврахын тулд хүчин чармайлт гаргахад бэлэн байна — чи сайн эхэлж байна.

Гэхдээ заримдаа "яагаад энэ харилцааг би аврах ёстой юм бэ?" гэж бодоход амархан байдаг. Ялангуяа таны хань тийм ч их хүчин чармайлт гаргахгүй байгаа бол.

Та яагаад үүнийг хийх ёстой вэ:

Бүх гомдсон, дургүйцсэн сэтгэлийнхээ дор та энэ гэрлэлтийг амжилттай болгохыг хүсэж байгаа хэвээр байна. Та хамтрагчдаа хайртай, учир нь байгаа замбараагүй байдлаа хэрхэн засахаа мэдэхгүй байна.

Та хоёулаа ийм хандлагатай байсан гэж төсөөлөөд үз дээ? Таны харилцаа эрс сайжирна.

Таны хамтрагч тан дээр ирээд алдаагаа засах гэж оролдсон гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэд тантай харилцааны эхэн үеэс л сайхан харьцаж эхэлсэн гэж төсөөлөөд үз дээ.

Хэрвээ энэ нь ямар байхыг төсөөлж чадах уу.Тэд чамтай хайраар хичээл зүтгэл гаргаж эхэлсэн үү?

Чи үнэхээр сайхан санагдаж, эцэст нь эргээд илүү сайхан болж эхлэх байх.

Тиймээс хамгийн түрүүнд алхам хийгээрэй. Гэрлэлтээ засахын тулд эхнэр, нөхөртөө үзүүлэх нөлөө нь таныг гайхшруулж магадгүй.

5) Энэ үйл явцад өөрийгөө санаарай

Гэр бүлийн асуудлуудыг даван туулах нь хамгийн багаар бодоход шавхагдах болно.

Энэ нь таны ажил, нийгмийн амьдрал, тэр байтугай эрүүл мэндэд чинь нөлөөлсөн байх. Өөртөө анхаарал тавих хэрэггүй.

Гэр бүлийг аврах нь нэг л өдөр тохиодоггүй тул та бартаатай замыг туулах хангалттай хүчтэй байх ёстой.

Энд дадлага хийх цөөн хэдэн арга байна. өөрийгөө арчлах:

• Таныг аз жаргалтай болгодог зүйлсийг хий – хобби, найз нөхөдтэйгээ уулзах
• Муу зуршлаас зайлсхийж, дасгал хөдөлгөөн, эрүүл хооллолтонд анхаарлаа хандуул
• Үргэлжлүүл таны эрүүл ахуй – сайхан харагдах үедээ сайхан мэдрэмж төрдөг
• Хэрэгтэй үедээ ганцаараа цаг гаргаж, батарейгаа цэнэглэ – уншиж, бясалгаж, байгальд зугаал

энгийнээр:

Та өөртөө анхаарал тавихаа санаж байвал илүү цэвэр сэтгэж, бие махбодь болон сэтгэл санааны хувьд илүү сайн болох ба энэ нь танд гэрлэлтээ эрүүлээр хандахад тань туслах болно.

6) Өөртөө үнэнч бай. хань

Хэрэв та ямар нэг зүйл буруу байгааг мэдэж байгаа ч хуруугаа тавьж чадахгүй байгаа бол өөрөөсөө асуугаарай.хамтрагч.

Тэдэнд гэрлэлтийн талаар санаа зовж байгаагаа хэлж, тэд ч мөн адил санагдаж байгаа эсэхийг асуу. Хэрэв та ханьдаа сэтгэлээ нээж, өөрийгөө эмзэг байлгахыг зөвшөөрвөл тэд ч бас тэгэхээс өөр аргагүй мэт санагдаж магадгүй.

Үнэнийг хэлэхэд, чин үнэнч, чин сэтгэлийн ярианаас илүү юу байх вэ?

Одоо та хоёрын хооронд хэр зэрэг муу зүйл тохиолдсоноос хамаарч таны хамтрагч ярихыг хүсэхгүй байх магадлалтай. Тэд танд өдрийн цагийг өгөхгүй.

Энэ тохиолдолд өглөөний цайны үеэр хамтрагчтайгаа санамсаргүй яриа өрнүүлэхээс зайлсхий. Хоёулаа илэн далангүй ярилцах үед хамтдаа суух цагийг тохируулсан нь дээр.

Хэрэв таны хамтрагч тантай яриа өрнүүлэхээс татгалзвал энэ гэрлэлтийг аврах эсэх талаар бодох хэрэгтэй. .

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Хэрэв нэг түнш нь үүн дээр ажиллах санааг нээхгүй бол энэ нь боломжгүй болно.

7) Гэрлэлтийн талаар эргэцүүлэн бодох цагаа зарцуул

Харгис үнэн бол танго хийхэд хоёр хэрэгтэй.

Та гэрлэлтийнхээ бүх зовлон зүдгүүр, зөрчилдөөнд ханьдаа хариуцлага тооцож магадгүй, гэхдээ Та ч бас үүнд үүрэг гүйцэтгэсэн.

Үнэнтэй нүүр тулах нь хичнээн хэцүү санагдаж байсан ч та үүнийг хийх ёстой. Аливаа зүйлийг засч залруулахын тулд та энэ бүх зүйлд ямар оролцоотойг мэдэх хэрэгтэй.

Та юуг өөрөөр хийж чадах байсан бэ?

Та ханиа гомдоох эсвэл хайхрамжгүй хандсан тохиолдол гарч байсан уу? тэд?

Та яаж байнаХамтрагчтайгаа зөрчилдөж, муудалцвал хариу үйлдэл үзүүлж байна уу?

Анхнаас нь эхэлж, харилцааныхаа талаар эргэн бодож үзээрэй (энэ нь үүнийг бичихэд тустай байж магадгүй). Объектив байж, өөрийгөө зөвтгөхөөс зайлсхий.

Эцэст нь гэр бүлээ аврахын тулд та болон таны хамтрагч бие даан болон хамтдаа өөрсөд дээрээ ажиллах хэрэгтэй болно.

Тиймээс та Та гэр бүлээ салгахад гүйцэтгэсэн үүрэг хариуцлагаа ухамсарлаж, өөрөөсөө эхэлж болно.

Хэрэв та бүх зүйлийг туршиж үзсэн ч эр хүн чинь холдсоор байгаа юм шиг санагдаж байвал энэ нь түүний айдастай холбоотой байх. тууштай байх нь түүний далд ухамсарт маш гүн гүнзгий суурилдаг, тэр ч байтугай тэр үүнийг мэддэггүй.

8) Хэзээ санал нийлэхгүй байхыг мэдэж аваарай

Та хамтрагчтайгаа ийм хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа энэ үед аливаа зүйлийг хэзээ орхих талаар сурах нь маш чухал юм.

Энд. зүйл:

Та хоёр аль хэдийн ирмэг дээр байна. Гэрт байдал хурцадмал, сэтгэл хөдлөл ихсэж байна. Та мэдэхээсээ өмнө хэн сүүгээ орхисон талаар бүрэн дүүрэн хашгирах тулаанд оролцож байна.

Эндээс аль тулалдаанд тулалдах, алийг нь орхихыг мэдэх хэрэгтэй.

Та болон таны хань хоёр өөр хүмүүс тул та өөр өөр хүлээлт, хэрэгцээ, хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг тул зөрчилдөөн гарах болно.

Та хоёулаа өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байх эрхтэй, заримдаа хамгийн шилдэг нь гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Таны хийх зүйл бол хэрэв та хүлээж авахгүй бол асуудлыг орхих явдал юм