നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും നിരന്തരം വഴക്കിടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം നിശ്ശബ്ദമായി മാറിയിരിക്കുകയോ ആണെങ്കിലും, കാര്യങ്ങൾ തകരുന്നത് എപ്പോഴാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

കൂടാതെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ സഹായിക്കില്ല, ഏകദേശം 50% വിവാഹങ്ങളും അവസാനിക്കുന്നു. വിവാഹമോചനത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരേ ദിശയിലേക്കാണോ പോകുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

എന്നാൽ നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഇണയും നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാരണവുമില്ല.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാനാകുന്ന ചില പ്രധാന വഴികൾ വിശദീകരിച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ പോകുകയാണ്, എന്നാൽ ആദ്യം, കാര്യങ്ങൾ തകരുന്നതിന്റെ ചില സൂചനകൾ നോക്കാം:

അതിന്റെ സൂചനകൾ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം തകരുകയാണ്

നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം ശരിയാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇവിടെ വരാൻ നല്ല അവസരമുണ്ട്.

നിങ്ങളോടുള്ള പങ്കാളിയുടെ പെരുമാറ്റം മാറിയിട്ടുണ്ടോ , അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം തന്നെ പഴകിയിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു പരുക്കൻ പാച്ചിലൂടെയാണോ അതോ വിവാഹത്തിന്റെ അവസാനം അടുത്തിരിക്കുകയാണോ എന്ന് വിലയിരുത്താൻ പ്രയാസമാണ്.

അതിനാൽ നമുക്ക് ചില അടയാളങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാം:

• കുറച്ച് അടുപ്പമില്ല
• നിങ്ങൾ ഇനി സംസാരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് (നിങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ അത് വളരെ പരിമിതമാണ് അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒരു തർക്കമായി മാറും)
• ഒന്നോ രണ്ടോ പങ്കാളികൾ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു ബന്ധത്തിൽ പരിശ്രമം
• ബഹുമാനത്തേക്കാൾ ഒരുപാട് നീരസമുണ്ട്
• നിങ്ങൾക്കിടയിൽ വൈകാരികമായ ഒരു വിച്ഛേദമുണ്ട്
• നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നിസ്സഹായത തോന്നുന്നു
• നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്നത് നിർത്തുകഇതിനൊപ്പം എവിടെയും.

  അതിലും പ്രധാനമായി, അടുത്ത ആഴ്‌ചയോടെ നിങ്ങൾ മറന്നേക്കാവുന്ന അപ്രസക്തമായ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നമാണെങ്കിൽ വിയോജിക്കാൻ സമ്മതിക്കുക.

  9) ഒരു ടീമായി ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക

  0>

  മിക്കവാറും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ടീമായിരുന്നു, കുറ്റകൃത്യങ്ങളിൽ പങ്കാളികളായിരുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വയം നൽകിയ ഏത് മനോഹരമായ വിളിപ്പേരും.

  എന്നാൽ എവിടെയോ, കാര്യങ്ങൾ മാറി.

  പെട്ടെന്ന്, ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയാതിരുന്ന ആ വ്യക്തി ഇപ്പോൾ നിങ്ങളിൽ ഭയവും നിരാശയും നിറയ്ക്കുന്നു... അതൊരു ഭയാനകമായ പരിവർത്തനമാണ്.

  എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവരെ കണ്ടിരുന്ന ആ സ്ഥലത്തേക്ക് തിരിച്ചുവന്നാലോ? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി, സഹപ്രവർത്തകൻ, സുഹൃത്ത്, വിശ്വസ്തൻ എന്നിവരാണോ?

  നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ മനോഭാവവും കാഴ്ചപ്പാടും കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ഇമേജിലേക്ക് മാറ്റുകയാണെങ്കിൽ, അവരുമായുള്ള വൈരുദ്ധ്യങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ സമീപനവും മാറുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.

  എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ പങ്കിട്ട ആ സ്നേഹബന്ധം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ശ്രദ്ധിക്കും.

  10) പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന നാശത്തെ തിരിച്ചറിയുക

  പ്രതീക്ഷകളാണ് സാധാരണയായി അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് ദാമ്പത്യത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ അവരുടെ ആദർശ പ്രതീക്ഷകൾ പരസ്പരം നടപ്പിലാക്കുക (അനിവാര്യമായും ഏറ്റുമുട്ടുക).

  നമ്മുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നമ്മെ നന്ദികെട്ടവരും യുക്തിഹീനരുമാക്കും, ആത്യന്തികമായി അത് നമ്മുടെ പങ്കാളിയെ നിരുപാധികമായി സ്നേഹിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ അകറ്റുന്നു.ആകുന്നു.

  ദുഃഖകരമായ സത്യം ഇതാണ്:

  നമ്മൾ വിചാരിക്കുന്ന രീതിയിൽ അല്ലാത്തതിൽ നാം അവരോട് നീരസപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതേസമയം സത്യമായി നിൽക്കുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റാൻ നമുക്ക് കഴിയുന്നില്ല എന്ന കാര്യം മറക്കുന്നു. ഞങ്ങളോട് തന്നെ.

  നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളും പങ്കാളിയുടെ പ്രതീക്ഷകളും നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ചില വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും.

  പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന നാശത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ബന്ധങ്ങളിൽ, സ്നേഹത്തെയും അടുപ്പത്തെയും കുറിച്ചുള്ള സൗജന്യ മാസ്റ്റർക്ലാസ് ദി വെസലിൽ പരിശോധിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ പ്രതീക്ഷകൾ വഹിക്കുന്ന പങ്കിലാണ് മാസ്റ്റർക്ലാസിന്റെ പ്രധാന ശ്രദ്ധ.

  11) വ്യക്തിത്വ വികസനത്തിൽ സമയം നിക്ഷേപിക്കുക

  അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ എങ്ങനെ വിലയിരുത്താനും അവ എങ്ങനെ കളിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാനും കഴിയും നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ തകർച്ചയിൽ പങ്കുണ്ടോ?

  വ്യക്തിഗത വികസനത്തിൽ നിക്ഷേപിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകളെയും കുറിച്ച് അറിയുക, അതുവഴി നിങ്ങൾ സ്വയം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങും.

  നിങ്ങൾ പോഡ്‌കാസ്റ്റുകൾ കേൾക്കുകയോ വായിക്കുകയോ കോഴ്‌സ് എടുക്കുകയോ ചെയ്യട്ടെ, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ നൽകാൻ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക.

  കൂടാതെ, സ്ഫോടനാത്മകമായ കോപം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സംഘട്ടന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അവഗണിക്കുന്ന ശീലം പോലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും പ്രതികൂലമായ എന്തെങ്കിലും ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, അതിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.

  നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് അന്യായമാണ്. നിങ്ങളും സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾപറഞ്ഞു.

  നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം നഷ്‌ടപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ ബട്ടണുകൾ (എല്ലാവരേയും അമർത്തുന്നത് എങ്ങനെയെങ്കിലും അവർക്കറിയാം) അമർത്തുന്നത് പോലെ ഒന്നുമില്ല.

  പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു വഴിയിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ ഇത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മോശമായ സമയം, ചില ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ നല്ല കാര്യങ്ങൾക്കായി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കും.

  മറ്റു ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വിളിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ദേഷ്യവും അസുഖകരമായ പേരുകളും ഉണ്ടാകും.

  അനുവദിക്കുക നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചിന്തകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം, എന്നാൽ അവ ഉച്ചത്തിൽ പറയാതിരിക്കുക. നിങ്ങൾ പൊട്ടിത്തെറിക്കാൻ പോകുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മാറി ശാന്തരാകുക.

  എന്നാൽ പിന്നീട് നിങ്ങൾ ഖേദിക്കേണ്ടി വരുന്ന ധൂർത്ത തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ, കാര്യങ്ങൾ നിലവിലുള്ളതിനേക്കാൾ മോശമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

  13) ക്ഷമ ശീലിക്കുക

  നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പോകുകയാണ് ക്ഷമിക്കണം.

  നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മാത്രമല്ല, നിങ്ങളോടുള്ള ക്ഷമയും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ എന്ത് തെറ്റ് ചെയ്താലും, അതിനടിയിൽ ഒരു രേഖ വരച്ച് സ്വയം മുന്നോട്ട് പോകാൻ അനുവദിക്കുക.

  വെറുപ്പ്, കോപം, വേദന എന്നിവ മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ഭാരപ്പെടുത്തും, മാത്രമല്ല അത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും നീരസമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി അനുരഞ്ജനം നടത്തുക.

  ഇപ്പോൾ, ക്ഷമിക്കുന്നത് ചില കാര്യങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ സഹായിക്കാനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

  • ഇതിൽ നിന്നുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാട് - അവർ നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിച്ചത് ദുരുദ്ദേശം കൊണ്ടാണോ അതോ അവർക്ക് നിങ്ങളേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ പ്രതീക്ഷകൾ/ധാരണകൾ ഉള്ളത് കൊണ്ടാണോ?
  • ഇതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകനിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ പോസിറ്റീവുകൾ - ഉറപ്പാണ്, അവർക്ക് ചില പോരായ്മകളുണ്ട്, എന്നാൽ മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അവർ ഒരു മികച്ച പങ്കാളിയാണോ?
  • നിങ്ങൾ എവിടെയെത്തണം എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക - നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിനുവേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മറികടക്കാനാകുമോ?

  ഒപ്പം ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ക്ഷമിക്കുന്നത് അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിന് മാപ്പ് നൽകുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ദ്രോഹകരമായ ഒന്നിലൂടെ കടന്നുപോയി, അതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും വളർന്നു, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകാൻ തയ്യാറാണ് എന്ന് ഇത് അംഗീകരിക്കുന്നു.

  14) നല്ല സമയങ്ങൾ ഓർക്കുക

  

  ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സാധ്യമാകുന്നിടത്ത് ചെയ്യേണ്ട കാര്യമാണ്.

  നിങ്ങളുടെ വിവാഹം അഞ്ച് വർഷമായാലും 15 ആയാലും, ജീവിതം കടന്നുപോകുകയും നിങ്ങളെ മറക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ശീലമുണ്ട്. എന്താണ് നിങ്ങളെ ഇത്ര വലിയ ദമ്പതികളാക്കിയത്.

  നിങ്ങൾ എപ്പോഴും അസന്തുഷ്ടനായിരിക്കുകയും വഴക്കിടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ പിരിമുറുക്കത്തിൽ ജീവിക്കുമ്പോൾ, ഇത് മുഴുവൻ ബന്ധത്തെയും ദയനീയവും മുഷിഞ്ഞതുമാക്കി മാറ്റും.

  0>അതിനാൽ, കാര്യങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുക.

  നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ പങ്കിട്ടതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെയും പങ്കാളിയെയും ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. പഴയ ചിത്രങ്ങളിലേക്കും വീഡിയോകളിലേക്കും തിരിഞ്ഞു നോക്കൂ, കാര്യങ്ങൾ തെക്കോട്ടു പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരുന്ന നല്ല നാളുകളെ അനുസ്മരിക്കുക.

  ഇത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് ഗൃഹാതുരത്വം തോന്നിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയങ്ങളെ പരസ്പരം മയപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും, നിങ്ങൾക്കിടയിൽ ഇപ്പോഴും പ്രണയമുണ്ടെന്നും ദാമ്പത്യം പോരാടുന്നത് മൂല്യവത്താണെന്നും തിരിച്ചറിയാൻ മതിയാകും.

  15) തെറാപ്പി തേടുക

  അവസാനം, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം തകരുന്നതിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് തെറാപ്പി. എന്നാൽ ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അത് പ്രധാനമാണ്വളരെ വൈകുന്നതിന് മുമ്പ് പന്ത് ഉരുളുക.

  വിവാഹ കൗൺസിലിംഗ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വിവാഹമോചന രേഖകൾ വരുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കരുത്, അത് ആ ഘട്ടത്തിലേക്ക് എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് അത് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ ശരിയാക്കാനുള്ള കൂടുതൽ അവസരങ്ങൾ ലഭിക്കും.

  സത്യം ഇതാണ്:

  നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും നല്ല ഉദ്ദേശത്തോടെയുള്ളവരായിരിക്കാം, നിങ്ങൾ ഒരേ പേജിലല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കണ്ണിൽ കാണില്ല.

  നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ നിന്ന് സമീപിക്കുന്നതിനാൽ ലളിതമായ വിയോജിപ്പുകൾ പരിഹരിക്കാനാകാത്ത വാദങ്ങളായി മാറും.

  ശാന്തവും സുരക്ഷിതവുമായ സ്ഥലത്ത് ഇതിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. പരസ്പരം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാവുന്ന പുതിയ കാഴ്ചപ്പാടുകളിലേക്ക് അവർക്ക് നിങ്ങളെ രണ്ടുപേരെയും തുറക്കാൻ കഴിയും.

  ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ സത്യസന്ധമായി പങ്കിടാനും നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ പഠിക്കാനുമുള്ള ഒരു സ്ഥലമായിരിക്കും ഇത്. ശരിയായ ട്രാക്ക്.

  എന്നാൽ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണാൻ കാത്തിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇന്നുതന്നെ ശ്രമിച്ചുതുടങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ചില ശക്തമായ ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗ് നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.

  എപ്പോഴാണ് ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള സമയം?

  നിർഭാഗ്യവശാൽ, വിവാഹമോചന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് ഇത്രയധികം ഉയർന്നതിന് ഒരു കാരണമുണ്ട്, കാരണം ചിലപ്പോൾ പൊരുത്തക്കേട് രണ്ട് ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള സ്നേഹത്തെക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്.

  ഇത് സങ്കടകരമാണ്, പക്ഷേ ഇത് സത്യമാണ്.

  ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഇണയും പരസ്പരം വളർന്നിട്ടുണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്‌ത ദിശകളിലേക്ക് നീങ്ങി, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ മുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്ന ആളുകളല്ല.

  മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കുകയും വിശ്വാസവഞ്ചനയും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്,നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഈ വിഷയങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറായേക്കില്ല. ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങൾക്ക് അവരെ നിർബന്ധിക്കാനും കഴിയില്ല.

  അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ചത് നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും മുകളിലെ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുകയും പോസിറ്റീവ്, ക്ഷമിക്കുന്ന മനോഭാവത്തോടെ അതിനെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

  <0 നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി തെറാപ്പിയിൽ ഏർപ്പെടാനോ വിവാഹബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനോ വിസമ്മതിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കും. ഈ ഘട്ടത്തിലാണ് നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് പരിഗണിക്കേണ്ടത് (അതിന് വേണ്ടി മാത്രം അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ തുടരരുത്).

  എന്നാൽ എപ്പോഴും പ്രതീക്ഷയുണ്ട്.

  നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അത് ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ ഒരു ശ്രമം, അത് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യജീവിതത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളതെല്ലാം വിനിയോഗിക്കുക.

  ഒരു ദാമ്പത്യവും സുഗമമല്ല, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഇണയ്ക്കും കഠിനമായ സമയങ്ങളിൽ സഹിച്ചുനിൽക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വരും. മറുവശത്ത് കൂടുതൽ ശക്തരാണ്.

  അടിസ്ഥാനം ഇതാണ്:

  അത് പ്രാവർത്തികമാക്കാൻ ആത്മാർത്ഥമായി ആഗ്രഹിക്കുന്ന രണ്ട് പേർക്ക് അവരുടെ ദാമ്പത്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അതിന് വളരെയധികം ക്ഷമയും ധാരണയും വേണ്ടിവരും . നിങ്ങൾ പ്രശ്‌നങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അവയെ മറികടക്കാൻ എളുപ്പമാകും എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.

  ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിന് നിങ്ങളെയും സഹായിക്കാനാകുമോ?

  നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേക ഉപദേശം വേണമെങ്കിൽ , ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്.

  എനിക്ക് ഇത് വ്യക്തിപരമായ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് അറിയാം…

  കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ഞാൻ ഒരു വിഷമഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഞാൻ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെ സമീപിച്ചു. എന്റെ ബന്ധത്തിലെ ഒത്തുകളി. എന്നിൽ നഷ്ടപ്പെട്ടതിന് ശേഷംഇത്രയും കാലത്തെ ചിന്തകൾ, എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർ എനിക്ക് ഒരു അദ്വിതീയ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകി.

  നിങ്ങൾ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് കേട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു സൈറ്റാണ് സങ്കീർണ്ണവും പ്രയാസകരവുമായ പ്രണയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ പരിശീലകർ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു.

  ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

  ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി എന്റെ കോച്ച് എത്ര ദയയും സഹാനുഭൂതിയും ആത്മാർത്ഥമായി സഹായകവുമായിരുന്നു.

  നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിശീലകനുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് ഇവിടെ സൗജന്യ ക്വിസ് എടുക്കുക.

  ഒരുമിച്ച് സമയം

ഇപ്പോൾ, ഇത് ഒരു ഹ്രസ്വ അവലോകനമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ ഇതെല്ലാം അല്ലെങ്കിൽ മിക്കതും ഇപ്പോൾ കുറച്ച് കാലമായി നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് മോശമായി മാറാനുള്ള നല്ല അവസരമുണ്ട് .

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാനാകുന്ന വഴികളിലേക്ക് എത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, അവർ ആദ്യം തകരുന്നതിന്റെ ചില കാരണങ്ങൾ നമുക്ക് ആദ്യം നോക്കാം.

ആ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ എവിടെയാണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചതെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും...

എന്തുകൊണ്ടാണ് വിവാഹങ്ങൾ തകരുന്നത്?

എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലും തർക്കങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, എന്നാൽ എപ്പോൾ അവ വർദ്ധിക്കുകയും പതിവായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.

എന്നാൽ മറുവശത്ത്:

ചില വിവാഹങ്ങൾ അത് വ്യക്തമാകുന്നതിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ തകരുന്നു.

ദമ്പതികൾ വേർപിരിയുന്നു, അവർ ഒരുമിച്ച് കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, അത് അറിയുന്നതിന് മുമ്പ് അവർ ഒരേ മേൽക്കൂരയിൽ വേർപിരിഞ്ഞ ജീവിതം നയിക്കുന്നു - എല്ലാവരും അതേക്കുറിച്ച് പരസ്പരം ഒന്നും പറയാതെ.

സത്യം ഇതാണ്:

സാധാരണയായി എല്ലാറ്റിനും പിന്നിൽ ഒരു കാരണമേ ഉണ്ടാകൂ എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, അവർ ബന്ധത്തിൽ സംതൃപ്തരോ സന്തോഷമോ ഇല്ലെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉപരിതലത്തിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ അവർ ആ ബന്ധമോ സ്‌നേഹമോ ലൈംഗികതയോ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും തേടുന്നു.

ഒരിക്കൽ സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യമെന്ന് തോന്നുന്നതിന്റെ ചില കാരണങ്ങൾ കൂടി നോക്കാം.തകർക്കുക:

• • സാമ്പത്തിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ധനകാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ
  • അവിശ്വസ്തത - വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും
  • അമിത വിമർശനം - ധാരാളം നിഷേധാത്മകത
  • ശരിയായി ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ – ഒരിക്കലും ഒരു തീരുമാനത്തിലെത്താൻ കഴിയാതിരിക്കുക
  • താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുക/വിരസിക്കുക

എടുക്കേണ്ട മറ്റ് ഘടകങ്ങളുമുണ്ട് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളെ തകർക്കുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന പ്രതീക്ഷകൾ (അത് ഞങ്ങൾ ചുവടെ ഉൾപ്പെടുത്തും) പോലുള്ള പരിഗണനയിലേക്ക്.

കൂടാതെ, ചിലപ്പോൾ ദമ്പതികൾ സ്വാഭാവികമായും അകന്നുപോകുന്നു. ഒരുപക്ഷേ അവരിൽ ഒരാൾ ജീവിതത്തിൽ സ്ഥിരമായി പുരോഗമിക്കുന്നു, മറ്റൊരാൾ നിശ്ചലമായി തുടരുന്നു, അവർ ആദ്യം ഒത്തുകൂടിയ അതേ സ്ഥലത്ത്.

ഇത് നീരസത്തിനും ഒരു പങ്കാളിയെ മറ്റൊരാൾ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്ന വികാരത്തിനും ഇടയാക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, വിവാഹങ്ങൾ തകരാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഇരുന്ന് മൂലകാരണം കണ്ടെത്തുന്നത് വരെ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൃത്യമായി പരിഹരിക്കാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും.

എന്നാൽ തൽക്കാലം, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം എങ്ങനെ ശരിയാക്കാമെന്നും നിങ്ങളെ രണ്ടുപേരെയും സ്നേഹത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും ബഹുമാനത്തിന്റെയും ഒരിടത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാനുള്ള വഴികൾ

1) വളരെ വൈകുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കരുത്

സാധ്യതകൾ, ദാമ്പത്യത്തിന്റെ ചുരുളഴിയുന്നത് നിങ്ങളെ ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്ന എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചു.

നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ അത് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുമോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളി അവരുടെ അസന്തുഷ്ടി വാചാലമായി പറഞ്ഞാൽ, അത് അവസാനിച്ചതായി തോന്നാം.

എന്നാൽ നിങ്ങൾഇത് സംരക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കരുത്, തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ തല മണലിൽ കുഴിച്ചിടരുത്, എല്ലാം സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

കാരണം അത് ചെയ്യില്ല.

നിങ്ങൾ ഇത് ഉപേക്ഷിക്കുന്തോറും കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി കാര്യങ്ങൾ നന്നാക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയുകയും ചെയ്യും.

പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് പരിഹരിക്കപ്പെടാത്തതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം പരാജയപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ നീരസമോ വൈകാരിക വിച്ഛേദനമോ അടുപ്പമില്ലായ്മയോ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചിലത് എത്രയും വേഗം നോക്കേണ്ട ഈ ഘട്ടത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിച്ചു.

ഇപ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെയോ പങ്കാളിയുടെയോ തെറ്റ് ആയിരിക്കണമെന്നില്ല, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ, പല ദമ്പതികളും തങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരവതാനിക്ക് കീഴിൽ ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതിന്റെ കെണിയിൽ വീഴുന്നു.

ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, വളരെ വൈകുന്നത് വരെ പിരിമുറുക്കം പതുക്കെ വർദ്ധിക്കുന്നു.

2) ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക

ആശയവിനിമയമാണ് എല്ലാറ്റിന്റെയും കാതൽ. ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയം ഇല്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ തകരുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആക്രമിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു, ഒരേ പേജിൽ ഇല്ലാത്തത് നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെ എങ്ങനെ അസ്വസ്ഥമാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി എങ്ങനെ നന്നായി ആശയവിനിമയം നടത്താനാകും? ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

• മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ഉദ്ദേശത്തോടെ കേൾക്കുക (നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം നൽകാൻ കാത്തിരിക്കുക മാത്രമല്ല)
• വിധി പാസാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും വസ്തുതകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും ശ്രമിക്കുക
• "നിങ്ങൾ" എന്നതിലുപരി "ഞാൻ" എന്ന പ്രസ്താവനകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകപ്രസ്താവനകൾ (“നിങ്ങൾ എന്നെ അസ്വസ്ഥനാക്കി” എന്നതിനുപകരം “എനിക്ക് ഇപ്പോൾ അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു”)
• പ്രതിരോധപരമായി പ്രതികരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സ്വാധീനിക്കാത്ത വിധത്തിൽ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക പ്രതിരോധം

പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് പ്രസ്താവനകൾ വരുമ്പോൾ, 5:1 അനുപാതം ഉള്ളപ്പോൾ വിവാഹങ്ങൾ സന്തോഷകരമാണെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അതായത്, ഓരോ 1 നെഗറ്റീവ് ഇടപെടലിനും, ആരോഗ്യകരമായ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ദമ്പതികൾ 5 നല്ല അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവെക്കണം.

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം തകരുന്നതായി തോന്നുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ധ്യത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഒരിക്കലും വൈകില്ല - എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് ഒരു പ്രധാന ഘടകമായിരിക്കാം എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം ആദ്യം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്.

3) ശരിയായ ആളുകളുമായി നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയിരിക്കുക

നമുക്ക് സമ്മതിക്കാം, നിങ്ങളുടെ ചില സുഹൃത്തുക്കൾ ആദ്യ ദിവസം മുതൽ നിങ്ങൾക്കായി വേരൂന്നുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അത്രയൊന്നും അല്ല.

എന്ത് കാരണത്താലും എപ്പോഴും നെഗറ്റീവ് എന്തെങ്കിലും പറയാൻ ഉള്ള ആ സുഹൃത്ത് നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെയും പങ്കാളിയെയും വിമർശിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവർ പിന്നോട്ട് പോകില്ല.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിന് അപകടകരമാകുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്:

നിങ്ങൾ ഇതിനകം അസ്വസ്ഥനാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നിരാശ തോന്നുന്നു, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യവുമായി നിങ്ങൾ മല്ലിടുകയാണ്, എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ അടുത്തേക്ക് തിരിയുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരിക്കലും ആശാവഹമോ പോസിറ്റീവോ ഒന്നും ഇല്ലാത്ത ഒരു സുഹൃത്തിലേക്ക്. പറയാൻ.

നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ദുർബലമായ ഘട്ടത്തിൽ സഹായത്തിനായി നിലവിളിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ബക്കറ്റ് നിറയെ കാരണങ്ങളാൽ കോരികഅവരെ വിടുക എന്നത് സഹായിക്കാൻ പോകുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ പിന്നീട് ഖേദിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം, കാരണം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ഭയാനകമായ ഒരു ചിത്രം വരച്ച് "വളരെ വൈകുന്നതിന് മുമ്പ് പുറത്തുകടക്കാൻ" നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചു .

അതിനാൽ പകരം നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി വേരൂന്നുന്ന ആളുകളുമായി സ്വയം ചുറ്റുക. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ഇണയെയും ആത്മാർത്ഥമായി സ്നേഹിക്കുകയും നിങ്ങൾ വിജയിക്കുന്നത് കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ.

അങ്ങനെ, നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിയുടെ അവസാനത്തിൽ എത്തുകയും നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലാസ് വീഞ്ഞിന്റെ പേരിൽ പരാതിപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങൾക്ക് പ്രോത്സാഹനം നൽകും, പിന്തുണയും നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യസന്ധമായ ഉപദേശവും.

4) നിങ്ങളുടെ ഇണ കാര്യങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ കാത്തിരിക്കരുത്

നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ആണെന്ന് കാണിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഒരു ശ്രമം നടത്താൻ തയ്യാറാണ് - നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല തുടക്കത്തിലാണ്.

എന്നാൽ ചില സമയങ്ങളിൽ "ഈ ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ എന്തിന് ഒരാളാകണം?" എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി കൂടുതൽ പരിശ്രമം നടത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ.

നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ടാണിത്:

ആഴത്തിൽ, എല്ലാ വേദനയിലും നീരസത്തിലും, ഈ ദാമ്പത്യം വിജയിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സ്നേഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന കുഴപ്പം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഈ മനോഭാവം സ്വീകരിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ? നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടും.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് വന്ന് തിരുത്താൻ ശ്രമിച്ചാൽ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ചെയ്തതുപോലെ അവർ നിങ്ങളോട് നന്നായി പെരുമാറാൻ തുടങ്ങിയെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

എങ്കിൽ അത് എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ചിത്രീകരിക്കാമോ?അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പം സ്‌നേഹപൂർവ്വം പരിശ്രമിക്കാൻ തുടങ്ങിയോ?

നിങ്ങൾക്ക് നല്ല സുഖം തോന്നും, ആത്യന്തികമായി നിങ്ങൾ വളരെ നല്ലവരായി മാറാൻ തുടങ്ങും.

അതിനാൽ, ഒരു ചുവടുവെയ്‌ക്കുന്ന ആദ്യത്തെയാളാകൂ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം ഉറപ്പിക്കുന്നതിന്, അത് നിങ്ങളുടെ ഇണയിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം നിങ്ങളെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

5) ഈ പ്രക്രിയയിൽ സ്വയം ഓർക്കുക

ദാമ്പത്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് വഷളാകുന്നു, ചുരുക്കത്തിൽ.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ജോലി, സാമൂഹിക ജീവിതം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവയെപ്പോലും ബാധിച്ചിരിക്കുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല (സമ്മർദപൂരിതമാണെന്ന് പറയുന്നത് ഒരു അടിവരയിടലാണ്).

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വിവാഹം ശരിയാക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. നിങ്ങളുടെ കാര്യം നോക്കരുത്.

വിവാഹം സംരക്ഷിക്കുന്നത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നതല്ല, അതിനാൽ ഈ ദുർഘടമായ യാത്രയെ അതിജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശക്തരായിരിക്കണം.

പരിശീലിക്കാനുള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ സ്വയം പരിചരണം:

• നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക - ഹോബികൾ, സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള കൂടിക്കാഴ്ച
• മോശമായ ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, വ്യായാമത്തിലും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
• അത് നിലനിർത്തുക നിങ്ങളുടെ ശുചിത്വം - നിങ്ങൾ നന്നായി കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു
• നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഒറ്റയ്ക്ക് കുറച്ച് സമയം എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ബാറ്ററികൾ റീചാർജ് ചെയ്യുക - വായിക്കുക, ധ്യാനിക്കുക, പ്രകൃതിയിൽ നടക്കാൻ പോകുക

ലളിതമായി:

നിങ്ങൾ സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ ഓർക്കുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കുകയും ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും സുഖം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെ കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായി സമീപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

6) നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക. പങ്കാളി

എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിലും അതിൽ വിരൽ വയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളോട് ചോദിക്കുകപങ്കാളി.

വിവാഹത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ അവരോട് പറയുക, അവർക്കും അങ്ങനെ തോന്നുന്നുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾ തുറന്നുപറയുകയും നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി ദുർബലനാകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അവർക്കും അത് ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിതരായേക്കാം.

സത്യം, യഥാർത്ഥവും സത്യസന്ധവും ഹൃദയംഗമവുമായ സംഭാഷണത്തേക്കാൾ മികച്ചത് എന്താണ്?

ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കിടയിൽ എത്രത്തോളം മോശമായ കാര്യങ്ങൾ ആയിത്തീർന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത സാധ്യതയുണ്ട്. അവർ നിങ്ങൾക്ക് ദിവസത്തിന്റെ സമയം നൽകില്ല.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രഭാതഭക്ഷണ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ക്രമരഹിതമായി സംഭാഷണം നടത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. തുറന്ന് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യമുള്ളപ്പോൾ ഒരുമിച്ച് ഇരിക്കാനുള്ള സമയം ക്രമീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഒടുവിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുമായി ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ വിസമ്മതിച്ചാൽ, ഈ വിവാഹം ലാഭിക്കണോ എന്ന് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം. .

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

ഒരു പങ്കാളി അതിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ആശയം പോലും തുറന്നില്ലെങ്കിൽ അത് സാധ്യമാകില്ല.

7) നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ സമയം ചിലവഴിക്കുക

ക്രൂരമായ സത്യം - രണ്ട് ടാംഗോ എടുക്കും.

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിലെ എല്ലാ മുറിവുകൾക്കും സംഘർഷങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദികളാക്കിയേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളും അതിൽ ഒരു പങ്കു വഹിച്ചിട്ടുണ്ട്.

സത്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ എത്ര ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നിയാലും നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യണം. കാര്യങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ ഇതിലെല്ലാം നിങ്ങളുടെ പങ്ക് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായി എന്തുചെയ്യാമായിരുന്നു?

നിങ്ങളുടെ ഇണയെ വിഷമിപ്പിക്കുകയോ അവഗണിക്കുകയോ ചെയ്ത സമയങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ? അവരെ?

നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയുണ്ട്നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള വൈരുദ്ധ്യങ്ങളിലും തർക്കങ്ങളിലും പ്രതികരിക്കണോ?

ആരംഭം മുതൽ ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക (അത് എഴുതാൻ സഹായിച്ചേക്കാം). വസ്തുനിഷ്ഠമായി തുടരാനും നിങ്ങൾക്കായി ഒഴികഴിവുകൾ ഒഴിവാക്കാനും ശ്രമിക്കുക.

ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം രക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതിന്, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും വ്യക്തിപരമായും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം തകരുന്നതിൽ നിങ്ങൾ വഹിച്ച പങ്ക് തിരിച്ചറിഞ്ഞുകൊണ്ട് ഇപ്പോൾ നിങ്ങളോട് തന്നെ തുടങ്ങാം.

നിങ്ങൾ എല്ലാം പരീക്ഷിച്ചു നോക്കിയെന്നും നിങ്ങളുടെ പുരുഷൻ ഇപ്പോഴും പിന്മാറുന്നുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് അവന്റെ ഭയം കൊണ്ടായിരിക്കാം. പ്രതിബദ്ധത അവന്റെ ഉപബോധമനസ്സിൽ വളരെ ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയതാണ്, അവനു പോലും അവയെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല.

8) വിയോജിക്കാൻ എപ്പോൾ അംഗീകരിക്കണമെന്ന് അറിയുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഈ പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, കാര്യങ്ങൾ എപ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കണമെന്ന് പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഇതാ കാര്യം:

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഇതിനകം തന്നെ അറ്റത്താണ്. വീട്ടിലെ കാര്യങ്ങൾ പിരിമുറുക്കത്തിലാണ്, വികാരങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു. നിങ്ങൾ അറിയുന്നതിന് മുമ്പ്, ആരാണ് പാൽ ഉപേക്ഷിച്ചത് എന്നതിനെച്ചൊല്ലി നിങ്ങൾ ഒരു മുഴുനീള ആക്രോശ മത്സരത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണ്.

ഏത് യുദ്ധങ്ങളാണ് പോരാടേണ്ടതെന്നും ഏതാണ് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നും അറിയുന്നത് ഇവിടെയാണ്.

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അഭിപ്രായങ്ങളും ചിലപ്പോൾ മികച്ചതും ഉണ്ടായിരിക്കാൻ അർഹതയുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയുക. കിട്ടുന്നില്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നം വിടുക എന്നതാണ് ചെയ്യേണ്ട കാര്യം