તમે અને તમારા જીવનસાથી સતત દલીલો કરતા હોવ અથવા સમય જતાં સંબંધોમાં શાંતિથી બદલાવ આવ્યો હોય, તમે જાણો છો કે વસ્તુઓ ક્યારે તૂટી રહી છે.

અને આંકડા મદદ કરતા નથી, લગભગ 50% લગ્નો સમાપ્ત થાય છે છૂટાછેડામાં, તમે એ જ દિશામાં જઈ રહ્યા છો કે કેમ તે અંગે આશ્ચર્ય પામવું સહેલું છે.

પરંતુ જો તમે અને તમારા જીવનસાથી તમારા લગ્નમાં કામ કરવા તૈયાર છો, તો એવું કોઈ કારણ નથી કે તમે તમારી વર્તમાન મુશ્કેલીઓને દૂર કરી શકતા નથી.

અને અમે તમને તમારા લગ્નને બચાવવાની કેટલીક મહત્વપૂર્ણ રીતો સમજાવીને તમને મદદ કરવા જઈ રહ્યા છીએ, પરંતુ પહેલા, ચાલો અમુક ચિહ્નો જોઈએ કે વસ્તુઓ તૂટી રહી છે:

તેના સંકેતો તમારું લગ્નજીવન તૂટી રહ્યું છે

જો તમે આ વાંચી રહ્યાં છો, તો તમે અહીં છો તેની સારી તક છે કારણ કે તમે તમારા લગ્નને ઠીક કરવા માટે આતુર છો.

તમારા પ્રત્યેના તમારા જીવનસાથીનું વર્તન બદલાયું છે કે કેમ , અથવા સંબંધ પોતે જ વાસી બની ગયો છે, તે નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે કે શું તમે રફ પેચમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો અથવા લગ્નનો અંત નજીક છે.

તો ચાલો કેટલાક સંકેતો પર જઈએ:

• કોઈ પણ આત્મીયતા ઓછી છે
• તમે ભાગ્યે જ વાત કરો છો (અને જ્યારે તમે કરો છો ત્યારે તે કાં તો ખૂબ મર્યાદિત હોય છે અથવા તે દલીલમાં ફેરવાય છે)
• એક અથવા બંને ભાગીદારો કોઈપણ કરવાનું બંધ કરે છે સંબંધમાં પ્રયત્નો
• આદર કરતાં ઘણી વધારે નારાજગી છે
• તમારી વચ્ચે ભાવનાત્મક જોડાણ છે
• જ્યારે તમે તમારા લગ્ન વિશે વિચારો છો ત્યારે તમે અસહાય અનુભવો છો
• તમે ખર્ચ કરવાનું બંધ કરોતેની સાથે ગમે ત્યાં હોય.

  તેથી પણ વધુ મહત્ત્વની વાત એ છે કે, જો આ મુદ્દો કંઈક અપ્રસ્તુત હોય તો તમે આવતા અઠવાડિયે ભૂલી જશો તો અસંમત થવા માટે સંમત થાઓ.

  9) એક ટીમ તરીકે સાથે કામ કરો

  

  સંભવતઃ તમારા સંબંધની શરૂઆતમાં તમે એક ટીમ હતા, ગુનામાં ભાગીદાર હતા, તમે તમારી જાતને ગમે તે સુંદર ઉપનામ આપ્યું હતું.

  પરંતુ ક્યાંક રેખા સાથે, વસ્તુઓ બદલાઈ ગઈ.

  અચાનક, જે વ્યક્તિને તમે એક વખત જોવા માટે રાહ જોઈ શકતા ન હતા તે હવે તમને ડર અને નિરાશાથી ભરી દે છે...તે એક ભયાનક સંક્રમણ છે.

  પરંતુ જો તમે તેમને જોવાની તે જગ્યા પર પાછા ફરો તો શું થશે તમારા જીવનસાથી, સાથી, મિત્ર અને વિશ્વાસુ?

  જો તમે તમારા જીવનસાથી પ્રત્યેના તમારા વલણ અને દ્રષ્ટિકોણને વધુ સકારાત્મક ઈમેજમાં બદલો છો, તો તમે જોઈ શકો છો કે તેમની સાથે સંઘર્ષ કરવાનો તમારો અભિગમ પણ બદલાય છે.

  અને જો કંઈપણ હોય, તો તમારા જીવનસાથી જોશે કે તમે એકવાર શેર કરેલ પ્રેમભર્યા જોડાણને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો.

  10) અપેક્ષાઓ જે નુકસાન પહોંચાડે છે તેને ઓળખો

  અપેક્ષાઓ સામાન્ય રીતે મૂળ કારણોમાંનું એક છે લગ્નમાં સમસ્યાઓ છે.

  મુશ્કેલ વાત એ છે કે, આપણી પાસે તે બધા છે અને આપણી બધી અપેક્ષાઓ મોટા પ્રમાણમાં અલગ છે.

  તેથી એમાં આશ્ચર્યની વાત નથી કે જ્યારે બે લોકો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે આટલા બધા લગ્ન તૂટી જાય છે. તેમની આદર્શ અપેક્ષાઓ એકબીજા પર લાગુ કરો (અને અનિવાર્યપણે અથડામણ કરો).

  આપણી અપેક્ષાઓ આપણને કૃતઘ્ન, ગેરવાજબી બનાવી શકે છે અને છેવટે તે આપણને અમારા પાર્ટનરની જેમ બિનશરતી પ્રેમ કરવાથી દૂર લઈ જાય છે.છે.

  દુઃખદ સત્ય એ છે કે:

  અમે તેઓને જે રીતે વિચારીએ છીએ તે રીતે ન હોવા બદલ તેઓ નારાજ થવાનું શરૂ કરીએ છીએ, જ્યારે આપણે ભૂલી જઈએ છીએ કે અમે સાચા રહીને અન્ય લોકોની અપેક્ષાઓ પૂરી કરવામાં અસમર્થ છીએ. આપણી જાતને.

  એકવાર તમે તમારી અપેક્ષાઓ અને તમારા જીવનસાથીની અપેક્ષાઓને ઓળખવાનું શરૂ કરી દો, તો તમારા કેટલાક સંઘર્ષો સ્પષ્ટ થઈ શકે છે.

  જો તમે અપેક્ષાઓથી થતા નુકસાન વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો. સંબંધોમાં, ધ વેસલ પર પ્રેમ અને આત્મીયતા પર મફત માસ્ટરક્લાસ જુઓ. માસ્ટરક્લાસનું મુખ્ય ધ્યાન આપણા સંબંધોમાં અપેક્ષાઓ દ્વારા ભજવવામાં આવતી ભૂમિકા પર છે.

  11) વ્યક્તિગત વિકાસમાં સમયનું રોકાણ કરો

  તેથી તમે તમારી અપેક્ષાઓનું મૂલ્યાંકન કેવી રીતે કરી શકો છો અને તેઓ કેવી રીતે નિભાવી રહ્યાં છે તે જોઈ શકો છો. તમારા લગ્નના પતનમાં ભૂમિકા?

  વ્યક્તિગત વિકાસમાં રોકાણ કરીને શરૂઆત કરો. તમારા વિશે, તમારી લાગણીઓ અને તમારા ટ્રિગર્સ વિશે જાણો જેથી કરીને તમે તમારી જાતને વધુ સારી રીતે સમજવાનું શરૂ કરી શકો.

  તમે પોડકાસ્ટ સાંભળો છો, વાંચો છો કે કોર્સ કરો છો, તમારી જાતને નવો પરિપ્રેક્ષ્ય આપવા માટે કંઈક કરો.

  અને, જો તમે જાણો છો કે સંબંધમાં તમે કંઈક નકારાત્મક લાવે છે, જેમ કે વિસ્ફોટક સ્વભાવ અથવા સંઘર્ષ દરમિયાન તમારા જીવનસાથીને અવગણવાની આદત, તો તેના પર કામ કરો.

  તમારા જીવનસાથી પાસેથી અપેક્ષા રાખવી અયોગ્ય છે જો તમે તમારા પર પણ કામ કરવા તૈયાર ન હોવ તો આ ફેરફારો થાય છે.

  12) કોઈ પણ ઉતાવળિયા નિર્ણયો ન લો

  ક્ષણની ગરમીમાં, કંઈપણ થઈ શકે છેકહ્યું.

  અને એવું કંઈ નથી કે તમારા પાર્ટનર તમારા બટનને દબાવતા હોય (કોઈક રીતે તેઓ દરેકને દબાવવાનું જાણે છે) જેથી તમે નિયંત્રણ ગુમાવી શકો.

  તે સમજી શકાય તેવું છે ખાસ કરીને જો તમે આમાંથી પસાર થઈ રહ્યાં હોવ થોડા સમય માટે ખરાબ સમય, અમુક દિવસો તમે માત્ર સારા માટે છોડી દેવા વિશે વિચારશો.

  અન્ય દિવસોમાં તમને તમારા જીવનસાથીને બોલાવવા માટે ઘણો ગુસ્સો અને અપ્રિય નામો આવશે.

  મંજૂરી આપો. તમારી જાતને આ વિચારો છે, પરંતુ તેમને મોટેથી કહેવાનું ટાળો. જો તમને લાગે કે તમે વિસ્ફોટ થવાના છો, તો તમારી જાતને પરિસ્થિતિમાંથી દૂર કરો અને શાંત થાઓ.

  પરંતુ કોઈપણ ઉતાવળા નિર્ણયો ન લો જેનાથી તમને પાછળથી પસ્તાવો થાય. તમારા લગ્નના આ તબક્કે, તમે વસ્તુઓ પહેલાથી જ છે તેના કરતા વધુ ખરાબ કરવા માંગતા નથી.

  13) ક્ષમાની પ્રેક્ટિસ કરો

  જો તમે ખરેખર તમારા લગ્નને બચાવવા માંગતા હો, તો તમે જઈ રહ્યાં છો ક્ષમા કરવી પડશે.

  માત્ર તમારા જીવનસાથી જ નહીં, પણ તમારી જાત પ્રત્યેની ક્ષમા પણ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે જે કંઈ પણ ખોટું કર્યું છે, તેની નીચે એક રેખા દોરો અને તમારી જાતને આગળ વધવા દો.

  ધિક્કાર, ગુસ્સો અને દુઃખને પકડી રાખવાથી તમારું વજન ઘટી જશે અને તમને તે ઘણું મુશ્કેલ લાગશે. જો તમે હજી પણ નારાજ છો તો તમારા જીવનસાથી સાથે સમાધાન કરો.

  હવે, કેટલીક બાબતો માટે અન્ય કરતાં ક્ષમા સરળ બને છે, પરંતુ મદદ કરવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે:

  • માંથી વસ્તુઓ વિશે વિચારો તેમનો પરિપ્રેક્ષ્ય - શું તેઓ તમને દ્વેષથી નુકસાન પહોંચાડે છે અથવા કારણ કે તેઓ તમારા કરતા અલગ અપેક્ષાઓ/ધારણા ધરાવે છે?
  • આના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરોતમારા જીવનસાથીના સકારાત્મક - ચોક્કસ, તેઓમાં કેટલીક ખામીઓ છે, પરંતુ શું તેઓ અન્ય તમામ પાસાઓમાં શ્રેષ્ઠ ભાગીદાર છે?
  • તમે જ્યાં પહોંચવા માંગો છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો - શું તમે તમારા લગ્ન ખાતર આમાંથી આગળ વધી શકો છો?

  અને યાદ રાખો, તમારા પાર્ટનરને માફ કરવાથી તેના વર્તનને માફી મળતું નથી. તે સ્વીકારે છે કે તમે કંઈક દુ:ખદાયક અનુભવોમાંથી પસાર થયા છો, તેના પરિણામે તમે બંને મોટા થયા છો અને તમે આગળ વધવા માટે તૈયાર છો.

  14) સારા સમયને યાદ રાખો

  

  આ કંઈક એવું છે જે શક્ય હોય ત્યાં તમારા જીવનસાથી સાથે કરવું જોઈએ.

  તમારા લગ્નને પાંચ વર્ષ થયાં હોય કે 15 વર્ષ, જીવનની આદત છે કે તમે પસાર થઈને તમને ભૂલી જાવ તમને પ્રથમ સ્થાને શાનાથી આટલું મહાન યુગલ બનાવ્યું.

  અને જ્યારે તમે દરેક સમયે નાખુશ હો અને દલીલો કરતા હો, અથવા તણાવમાં રહેતા હો, ત્યારે આ સમગ્ર સંબંધને કંગાળ અને નીરસ લાગે છે.

  તેથી, વસ્તુઓને હળવી કરો.

  તમે એકવાર જે શેર કર્યું હતું તે તમારી જાતને અને તમારા સાથીને યાદ કરાવો. જૂના ચિત્રો અને વિડિયોઝ પર પાછા ફરીને જુઓ, વસ્તુઓ દક્ષિણ તરફ આગળ વધી તે પહેલાં તમે જે સારા સમય પસાર કર્યા હતા તેની યાદ અપાવો.

  આનાથી માત્ર તમે બંનેને ભૂતકાળ માટે નોસ્ટાલ્જિક લાગશે એટલું જ નહીં, પરંતુ તે તમારા હૃદયને એકબીજા પ્રત્યે નરમ પણ બનાવી શકે છે, તમારી અને લગ્ન વચ્ચે હજુ પણ પ્રેમ છે તે ઓળખવા માટે પૂરતું છે.

  15) ઉપચાર શોધો

  છેવટે, તમારા લગ્નજીવનને તૂટવાથી બચાવવા માટે ઉપચાર એ બીજી અસરકારક રીત છે. પરંતુ મેં અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, તે મહત્વનું છેબહુ મોડું થાય તે પહેલાં બોલ રોલિંગ કરો.

  લગ્ન કાઉન્સેલિંગનું સૂચન કરતાં પહેલાં છૂટાછેડાના કાગળો આવે તેની રાહ ન જુઓ, તે તે સ્થાને પહોંચે તે પહેલાં કરો અને તમારી પાસે વસ્તુઓને ઠીક કરવાની વધુ તકો હશે.

  અહીં સત્ય છે:

  તમારા બંનેના સારા ઇરાદાઓ હોય, જો તમે એક જ પૃષ્ઠ પર ન હોવ, તો તમે આંખ આડા કાન કરી શકશો નહીં.

  સાદા મતભેદો વણઉકેલાયેલી દલીલોમાં ફેરવાઈ જશે કારણ કે તમે બંને અલગ-અલગ ખૂણાઓથી નજીક આવી રહ્યા છો.

  એક ચિકિત્સક તમને શાંત, સલામત જગ્યામાં આમાં કામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેઓ તમને બંનેને નવા પરિપ્રેક્ષ્યમાં ખોલી શકે છે જે તમને એકબીજાને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.

  આખરે, તે એક એવી જગ્યા હશે જ્યાં તમે તમારી લાગણીઓને પ્રામાણિકપણે શેર કરી શકશો અને તમારા લગ્નને પાછું લાવવા માટેની વ્યૂહરચના શીખી શકશો. સાચો માર્ગ.

  પરંતુ જો તમે કોઈ ચિકિત્સકને મળવા માટે રાહ જોવા નથી માંગતા, તો અહીં કેટલીક શક્તિશાળી દંપતી કાઉન્સેલિંગ ટિપ્સ છે જેનો તમે આજે જ પ્રયાસ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.

  ત્યાર છોડવાનો સમય ક્યારે છે?

  દુર્ભાગ્યે, છૂટાછેડાના આંકડા જેટલા ઊંચા છે તેનું એક કારણ છે અને તેનું કારણ એ છે કે કેટલીકવાર અસંગતતા બે લોકો વચ્ચે વહેંચાયેલા પ્રેમ કરતાં ઘણી વધી જાય છે.

  તે દુઃખદ છે, પણ સત્ય છે.

  કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમે અને તમારા જીવનસાથીએ એકબીજાથી આગળ વધ્યા હશે. તમે અલગ-અલગ દિશામાં આગળ વધ્યા છો, અને તમે હવે એવા લોકો નથી જે તમે પહેલા હતા.

  અન્ય કિસ્સાઓમાં, ઘણી બધી ઠેસ પહોંચી છે અને વિશ્વાસ તૂટ્યો છે,અને તમારા જીવનસાથી આ મુદ્દાઓ પર કામ કરવા તૈયાર ન હોઈ શકે. આખરે, તમે તેમને દબાણ પણ કરી શકતા નથી.

  તેથી, તમે તમારા લગ્નને બચાવવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરી શકો છો, ઉપરની ટીપ્સને અનુસરો અને હકારાત્મક, ક્ષમાશીલ વલણ સાથે તેનો સંપર્ક કરો.

  જો તમારો પાર્ટનર થેરાપીમાં જોડાવાનો અથવા લગ્ન પર કામ કરવાનો ઇનકાર કરે છે, તો તમને ઝડપથી ખ્યાલ આવશે. આ સમયે તમારે આગળ વધવાનું વિચારવું જોઈએ (માત્ર તેના ખાતર નાખુશ લગ્નમાં ન રહો).

  પરંતુ હંમેશા આશા હોય છે.

  જો તમારો સાથી બનાવવા ઈચ્છે છે એક પ્રયાસ, તેનો મહત્તમ લાભ લો. તમારી જાત પર કામ કરો, તમારા લગ્ન પર કામ કરો, અને તમારી પાસે જે છે તે તમારા સંબંધને બચાવવા માટે લગાવો.

  કોઈ પણ લગ્ન સરળ નથી, અને જો તમે અને તમારા જીવનસાથી મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈને ધીરજ રાખી શકો અને સાજા કરી શકો, તો તમે આવશો બીજી બાજુ વધુ મજબૂત છે.

  બોટમ લાઇન છે:

  બે લોકો કે જેઓ ખરેખર તેને કામ કરવા માંગે છે તેઓ તેમની વૈવાહિક સમસ્યાઓ હલ કરી શકે છે, પરંતુ તેમાં ઘણી ધીરજ અને સમજની જરૂર પડશે . સારા સમાચાર એ છે કે, એકવાર તમે સમસ્યાઓનો સામનો કરવાનું શરૂ કરી દો, પછી તેને દૂર કરવાનું વધુ સરળ બનશે.

  આ પણ જુઓ: શાંત વ્યક્તિના 14 શક્તિશાળી લક્ષણો

  શું સંબંધ કોચ પણ તમને મદદ કરી શકે છે?

  જો તમે તમારી પરિસ્થિતિ વિશે ચોક્કસ સલાહ ઇચ્છતા હોવ , રિલેશનશિપ કોચ સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

  હું આ અંગત અનુભવથી જાણું છું...

  થોડા મહિના પહેલાં, જ્યારે હું મુશ્કેલમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો ત્યારે મેં રિલેશનશીપ હીરોનો સંપર્ક કર્યો મારા સંબંધમાં પેચ. મારામાં ખોવાઈ ગયા પછીઆટલા લાંબા સમય સુધી વિચારો, તેઓએ મને મારા સંબંધોની ગતિશીલતા અને તેને પાટા પર કેવી રીતે લાવવા તે અંગે એક અનોખી સમજ આપી.

  જો તમે પહેલાં રિલેશનશીપ હીરો વિશે સાંભળ્યું ન હોય, તો તે એક એવી સાઇટ છે જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત સંબંધો કોચ જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં લોકોને મદદ કરે છે.

  માત્ર થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશીપ કોચ સાથે કનેક્ટ થઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુરૂપ સલાહ મેળવી શકો છો.

  હું આનાથી અસ્પષ્ટ થઈ ગયો હતો મારા કોચ કેટલા દયાળુ, સહાનુભૂતિપૂર્ણ અને સાચા અર્થમાં મદદરૂપ હતા.

  તમારા માટે યોગ્ય કોચ સાથે મેળ કરવા માટે અહીં મફત ક્વિઝ લો.

  સાથે સમય વિતાવો

હવે, ભલે આ એક સંક્ષિપ્ત વિહંગાવલોકન છે, જો આ બધું અથવા મોટા ભાગના છેલ્લા કેટલાક સમયથી તમારા લગ્નમાં થઈ રહ્યા છે, તો પછી તે વધુ ખરાબ થવા માટે સારી તક છે. .

તેથી તમે તમારા લગ્નને બચાવી શકો તે રીતો પર પહોંચીએ તે પહેલાં, ચાલો આપણે પહેલા કેટલાક કારણો જોઈએ કે તેઓ શા માટે અલગ પડે છે.

તે માહિતીનો ઉપયોગ કરીને, આશા છે કે, તમે તમારા સંબંધોમાં ક્યાં ખોટું થયું છે તે ઓળખી શકીશ...

લગ્ન શા માટે તૂટી જાય છે?

બધા સંબંધોમાં દલીલો થાય છે, પરંતુ ક્યારે તેઓ વધવા માંડે છે અને વધુ વારંવાર બને છે, તે સામાન્ય રીતે તમારા લગ્નજીવનમાં વણઉકેલાયેલી સમસ્યાઓ હોવાનો સંકેત છે.

પરંતુ બીજી તરફ:

કેટલાક લગ્નો સ્પષ્ટ થાય તે પહેલાં જ તૂટી જાય છે.

દંપતીઓ એકબીજાથી અલગ થઈ જાય છે, તેઓ સાથે ઓછો સમય વિતાવે છે, અને તે જાણતા પહેલા તેઓ એક જ છત નીચે અલગ જીવન જીવે છે - આ બધું એકબીજાને તેના વિશે એક પણ શબ્દ બોલ્યા વિના.

સત્ય એ છે:

સામાન્ય રીતે આ બધા પાછળ માત્ર એક જ કારણ હોતું નથી.

જો કોઈ ભાગીદાર છેતરે છે, તો લગ્ન તૂટવા માટે તેને દોષ આપવો સરળ છે.

પરંતુ વાસ્તવમાં, તે તેમના સંબંધમાં સંતુષ્ટ અથવા ખુશ ન હોવાનો નિર્દેશ કરે છે. સપાટીની નીચે એવી સમસ્યાઓ છે કે જે ઉકેલાઈ રહી નથી, તેથી તેઓ તે જોડાણ, સ્નેહ અથવા સેક્સ અન્યત્ર શોધે છે.

ચાલો એક વખત સુખી લાગતા લગ્ન શા માટે કેટલાક વધુ કારણો જોઈએ.બ્રેક ડાઉન:

• • નાણાકીય મુદ્દાઓ અથવા નાણાંનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે અંગે મતભેદ
  • બેવફાઈ - ભાવનાત્મક અને શારીરિક રીતે
  • અતિશય ટીકા - ઘણી બધી નકારાત્મકતા
  • યોગ્ય રીતે વાતચીત કરવામાં અસમર્થતા - ક્યારેય પણ કોઈ નિરાકરણ સુધી પહોંચવામાં સક્ષમ ન થવું
  • રુચિ/કંટાળાનો અભાવ

ત્યાં અન્ય પરિબળો પણ છે વિચારણામાં, જેમ કે અપેક્ષાઓ (જેને અમે નીચે આવરી લઈશું) જે તંદુરસ્ત સંબંધોને નુકસાન પહોંચાડવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.

અને, કેટલીકવાર યુગલ કુદરતી રીતે જ અલગ થઈ જાય છે. કદાચ તેમાંથી એક જીવનમાં સતત પ્રગતિ કરી રહ્યો છે જ્યારે બીજો સ્થિર રહ્યો છે, તે જ જગ્યાએ જ્યારે તેઓ પહેલીવાર ભેગા થયા હતા.

આનાથી નારાજગી થઈ શકે છે, અને એક પાર્ટનરને બીજા દ્વારા રોકી રાખવાની લાગણી થઈ શકે છે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, લગ્ન તોડી શકે તેવી ઘણી રીતો છે, પરંતુ જ્યાં સુધી તમે તમારા જીવનસાથી સાથે બેસીને મૂળ કારણ સુધી ન પહોંચો ત્યાં સુધી તમારી સમસ્યાઓનું ચોક્કસ નિરાકરણ કરવું મુશ્કેલ રહેશે.

પણ હમણાં માટે, ચાલો આપણે અંદર જઈએ અને જોઈએ કે તમે તમારા સંબંધોને કેવી રીતે ઠીક કરી શકો અને તમને બંનેને પ્રેમ, ભાગીદારી અને આદરના સ્થાને પાછા લઈ જઈ શકો.

તમે તમારા લગ્નને કેવી રીતે બચાવી શકો છો

1) બહુ મોડું ન થાય ત્યાં સુધી રાહ ન જુઓ

સંભવ છે કે, કંઈક એવું બન્યું છે જે તમને ચિંતા કરે છે કે લગ્ન ઉકેલાઈ રહ્યા છે.

તમે તેને તમારા આંતરડામાં અનુભવી શકો કે કેમ, અથવા તમારા જીવનસાથીએ તેમના દુ:ખને મૌખિક રીતે દર્શાવ્યું છે, તો તે મૃત્યુ પામ્યા જેવું લાગે છે.

પરંતુ જો તમેતેને સાચવવા માંગો છો, તમારે હવે કાર્ય કરવું પડશે.

વસ્તુઓ આગળ વધે તેની રાહ જોશો નહીં, અને ચોક્કસપણે તમારા માથાને રેતીમાં દફનાવશો નહીં અને આશા છે કે તે બધું જાતે જ કામ કરશે.

કારણ કે તે નહીં થાય.

જેટલો લાંબો સમય તમે તેને છોડશો, તેટલું વધુ નુકસાન થશે અને તમને તમારા જીવનસાથી સાથે વસ્તુઓ સુધારવાની તક ઓછી મળશે.

સત્ય એ છે:

તમારું લગ્ન નિષ્ફળ રહ્યું છે કારણ કે સમસ્યાઓનું સમયસર નિરાકરણ કરવામાં આવ્યું ન હતું.

ભલે તમે રોષ, ભાવનાત્મક જોડાણ અથવા આત્મીયતાનો અભાવ અનુભવી રહ્યાં હોવ, કંઈક છે તમને આ બિંદુ સુધી લઈ ગયા કે જેના પર વહેલાં ધ્યાન આપવું જોઈતું હતું.

હવે, તે તમારો કે તમારા જીવનસાથીનો દોષ હોવો જરૂરી નથી, પરંતુ કમનસીબે, ઘણા યુગલો તેમની સમસ્યાઓને ગાદલાની નીચે બ્રશ કરવાની જાળમાં ફસાઈ જાય છે.

અને જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ખૂબ મોડું ન થાય ત્યાં સુધી તણાવ ધીમે ધીમે વધે છે.

2) અસરકારક રીતે વાતચીત કરવાની રીતો શોધો

સંચાર એ દરેક વસ્તુનું કેન્દ્ર છે. અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર વિના, અમારા સંબંધો ખૂબ જ ઝડપથી તૂટી જાય છે.

તમે સમજી શકતા નથી, તમારા જીવનસાથી પર હુમલો થાય છે, તમે જોઈ શકો છો કે એક જ પૃષ્ઠ પર ન રહેવાથી તમારા લગ્ન કેવી રીતે અસ્વસ્થ થઈ શકે છે.

તો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે વધુ સારી રીતે કેવી રીતે વાતચીત કરી શકો? અહીં કેટલીક ટિપ્સ છે:

• સમજવાના ઉદ્દેશ્યથી સાંભળો (ફક્ત તમારો પ્રતિસાદ આપવાની રાહ ન જુઓ)
• ચુકાદો આપવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરો અને માત્ર હકીકતોને વળગી રહો
• "તમે" ને બદલે "હું" વિધાનોને વળગી રહોનિવેદનો ("તમે મને અસ્વસ્થ કરી દીધો છે" ને બદલે "હું અત્યારે અસ્વસ્થ અનુભવું છું")
• રક્ષણાત્મક રીતે પ્રતિસાદ આપવાનું ટાળો
• નકારાત્મક લાગણીઓને એવી રીતે વ્યક્ત કરો કે જે તમારા જીવનસાથી પર ન મૂકે રક્ષણાત્મક

જ્યારે સકારાત્મક અથવા નકારાત્મક નિવેદનોની વાત આવે છે, ત્યારે કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે જ્યારે 5:1 રેશિયો હોય ત્યારે લગ્ન વધુ સુખી હોય છે.

એટલે કે, દરેક 1 નકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટે, દંપતીએ સ્વસ્થ સંતુલન જાળવવા માટે 5 સકારાત્મક અનુભવો શેર કરવા જોઈએ.

તેથી ભલે એવું લાગે કે તમારું લગ્નજીવન તૂટી રહ્યું છે, તમારી વાતચીત કૌશલ્ય પર કામ કરવામાં ક્યારેય મોડું થયું નથી — છેવટે, આ એક અગ્રણી પરિબળ હોઈ શકે છે શા માટે તમારું લગ્નજીવન પ્રથમ સ્થાને પીડાઈ રહ્યું છે.

3) તમારી જાતને યોગ્ય લોકો સાથે ઘેરી લો

ચાલો તેનો સામનો કરો, તમારા કેટલાક મિત્રો છે પહેલા દિવસથી જ તમારા માટે રૂટ કરી રહ્યા છીએ, બીજાઓ એટલા બધા નથી.

આપણા બધા પાસે એવા મિત્ર છે જે ગમે તે કારણોસર હંમેશા કંઈક નેગેટિવ કહે છે. અને તેઓ તમારા લગ્ન અને તમારા જીવનસાથીની ટીકા કરવામાં પાછળ રહેશે નહીં.

આ તમારા લગ્ન માટે શા માટે જોખમી છે તે અહીં છે:

તમે પહેલેથી જ અસ્વસ્થ છો. તમે ઉદાસીનતા અનુભવો છો, તમે તમારા લગ્ન સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો અને તમને ખબર નથી કે શું કરવું.

તેથી તમે એક મિત્ર તરફ વળો, આ કિસ્સામાં, જે ક્યારેય આશાવાદી અથવા સકારાત્મક નથી કહેવા માટે.

તમારા સૌથી નબળા સમયે જ્યારે તમે મદદ માટે બૂમો પાડો છો, ત્યારે તમારા માટે કારણોથી ભરેલી આખી ડોલ સાથે પાવડોતેમને છોડી દેવાથી મદદ થશે નહીં.

તે તમને એવું કંઈક કરવાનું કારણ પણ બની શકે છે જેનો તમને પાછળથી પસ્તાવો થશે, કારણ કે તમારા મિત્રએ એક ભયાનક ચિત્ર દોર્યું છે અને તમને "બહુ મોડું થાય તે પહેલાં બહાર નીકળવા" માટે પ્રોત્સાહિત કર્યું છે. .

તો તમારે તેના બદલે શું કરવું જોઈએ?

તમારા માટે રુટ કરનારા લોકો સાથે તમારી જાતને ઘેરી લો. જે લોકો તમને અને તમારા જીવનસાથીને સાચા દિલથી પ્રેમ કરે છે અને તમને સફળ જોવા માંગે છે.

આ રીતે, જ્યારે તમે તમારી બુદ્ધિના અંત સુધી પહોંચશો અને તમારે એક ગ્લાસ વાઇનની ફરિયાદ કરવાની જરૂર પડશે, ત્યારે તેઓ તમને પ્રોત્સાહન આપશે, તમારા લગ્નને કેવી રીતે સાચવવું તે અંગે સમર્થન, અને પ્રામાણિક સલાહ.

4) તમારા જીવનસાથી દ્વારા વસ્તુઓને ઠીક કરવા માટે રાહ જોશો નહીં

તમે આ વાંચી રહ્યાં છો તે હકીકત દર્શાવે છે કે તમે તમારા લગ્નને બચાવવા માટે પ્રયત્નો કરવા તૈયાર છો — તમે એક સારી શરૂઆત કરી રહ્યાં છો.

પરંતુ ઘણી વાર એ વિચારવું સહેલું હોય છે કે, “આ સંબંધને બચાવવા માટે મારે જ કેમ બનવું જોઈએ?” ખાસ કરીને જો તમારા જીવનસાથી વધુ પ્રયત્નો ન કરી રહ્યાં હોય.

તમારે શા માટે કરવું જોઈએ તે અહીં છે:

તમે બધા દુઃખ અને નારાજગી હેઠળ, તમે હજુ પણ ઈચ્છો છો કે આ લગ્ન સફળ થાય. તમે તમારા જીવનસાથીને પ્રેમ કરો છો, તમે જે ગડબડમાં છો તે કેવી રીતે ઠીક કરવી તે તમે જાણતા નથી.

કલ્પના કરો કે તમે બંનેએ આ વલણ અપનાવ્યું છે? તમારા સંબંધોમાં ભારે સુધારો થશે.

કલ્પના કરો કે જો તમારો સાથી તમારી પાસે આવે અને સુધારો કરવાનો પ્રયાસ કરે. કલ્પના કરો કે તેઓ તમારી સાથે સારી રીતે વર્તવાનું શરૂ કરે છે જેમ કે તેઓએ સંબંધની શરૂઆતમાં કર્યું હતું.

શું તમે કલ્પના કરી શકો છો કે જો તે કેવું હશેતેઓએ તમારી સાથે પ્રેમભર્યા પ્રયત્નો કરવાનું શરૂ કર્યું?

તમને સારું લાગશે, અને આખરે તમે કદાચ ઘણા સારા બનવાનું શરૂ કરશો.

તેથી, પગલું ભરનારા પ્રથમ વ્યક્તિ બનો તમારા લગ્નને ઠીક કરવા તરફ, તમારા જીવનસાથી પર તેની અસર પડશે તે તમને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે.

5) પ્રક્રિયામાં તમારી જાતને યાદ રાખો

વૈવાહિક સમસ્યાઓમાંથી પસાર થવું એ ઓછામાં ઓછું કહેવું છે.

એમાં કોઈ શંકા નથી કે આના કારણે કદાચ તમારા કામ, સામાજિક જીવન અને તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ અસર થઈ હશે (કહેવું કે તે તણાવપૂર્ણ છે એ અલ્પોક્તિ છે).

પરંતુ જો તમે તમારી સંભાળ રાખશો નહીં.

લગ્ન બચાવવું એ રાતોરાત થતું નથી, તેથી તમારે મુશ્કેલ પ્રવાસને સહન કરવા માટે પૂરતા મજબૂત બનવાની જરૂર છે.

અહીં પ્રેક્ટિસ કરવાની કેટલીક રીતો છે સ્વ-સંભાળ:

• તમને આનંદ આપે એવી વસ્તુઓ કરો - શોખ, મિત્રો સાથે મુલાકાત
• ખરાબ ટેવો ટાળો અને કસરત અને તંદુરસ્ત આહાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો
• જાગૃતિ રાખો તમારી સ્વચ્છતા - જ્યારે તમે સારા દેખાશો ત્યારે તમને સારું લાગે છે
• જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે થોડો સમય કાઢો અને તમારી બેટરી રિચાર્જ કરો - વાંચો, ધ્યાન કરો, પ્રકૃતિમાં ફરવા જાઓ

આવો ખાલી:

જો તમે તમારી સંભાળ લેવાનું યાદ રાખો તો તમે સ્પષ્ટ વિચારશો અને શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે વધુ સારું અનુભવશો, અને આ તમને તમારા લગ્નને વધુ સ્વસ્થતાપૂર્વક સંપર્ક કરવામાં મદદ કરશે.

6) તમારી સાથે પ્રમાણિક બનો જીવનસાથી

જો તમે જાણો છો કે કંઈક ખોટું છે પરંતુ તમે તેના પર આંગળી મૂકી શકતા નથી, તો તમારાજીવનસાથી.

લગ્ન વિશેની તમારી ચિંતાઓ તેમને જણાવો અને પૂછો કે શું તેઓ પણ એવું જ અનુભવે છે. જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે ખુલીને તમારી જાતને સંવેદનશીલ બનવાની મંજૂરી આપો છો, તો તેઓ પણ આવું કરવા માટે મજબૂર અનુભવી શકે છે.

અને સત્ય એ છે કે, સાચી, પ્રામાણિક, હૃદયપૂર્વકની વાતચીત કરતાં વધુ સારું શું છે?

હવે, તમારી વચ્ચે કેવી ખરાબ બાબતો બની ગઈ છે તેના આધારે, એવી શક્યતા છે કે તમારો સાથી વાત કરવા માંગતો નથી. તેઓ તમને દિવસનો સમય આપશે નહીં.

આ કિસ્સામાં, સવારના નાસ્તામાં તમારા પાર્ટનર સાથે અવ્યવસ્થિત રીતે વાતચીત કરવાનું ટાળો. જ્યારે તમે બંને ખુલ્લેઆમ વાત કરવા માટે મુક્ત હોવ ત્યારે સાથે બેસીને સમય ગોઠવવો તે વધુ સારું છે.

અને છેવટે, જો તમારો પાર્ટનર તમારી સાથે વાતચીત કરવાનો ઇનકાર કરે, તો તમારે વિચારવું જોઈએ કે આ લગ્ન બચાવવા યોગ્ય છે કે કેમ .

હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

જો એક ભાગીદાર તેના પર કામ કરવાનો વિચાર પણ તૈયાર ન કરે તો તે શક્ય બનશે નહીં.

7) તમારા લગ્ન વિશે પ્રતિબિંબિત કરવા માટે સમય પસાર કરો

નિષ્ઠુર સત્ય એ છે - તે ટેંગો કરવા માટે બે લે છે.

તમે તમારા લગ્નજીવનમાં તમામ નુકસાન અને સંઘર્ષ માટે તમારા જીવનસાથીને જવાબદાર ગણી શકો છો, પરંતુ તમે પણ તેમાં ભૂમિકા ભજવી છે.

સત્યનો સામનો કરવો ગમે તેટલું મુશ્કેલ લાગે, તમારે તે કરવું જ જોઈએ. વસ્તુઓને સુધારવામાં સક્ષમ થવા માટે તમારે આ બધામાં તમારો ભાગ શું છે તે જાણવાની જરૂર છે.

તમે અલગ રીતે શું કરી શક્યા હોત?

શું એવું બન્યું છે કે જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીને નારાજ કર્યા હોય અથવા ઉપેક્ષા કરી હોય તેમને?

તમે કેવી રીતે છોતમારા જીવનસાથી સાથે સંઘર્ષ અને દલીલોમાં પ્રતિક્રિયા આપો?

શરૂઆતથી શરૂ કરો અને તમારા સંબંધ પર પાછા વિચારો (તે લખવામાં મદદ કરી શકે છે). ઉદ્દેશ્ય રાખવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારા માટે બહાનું બનાવવાનું ટાળો.

આખરે, તમારા લગ્નને બચાવવા માટે તમારે અને તમારા જીવનસાથીને વ્યક્તિગત રીતે અને સાથે મળીને તમારા પર કામ કરવું પડશે.

તેથી, તમે તમારા લગ્નજીવનમાં તમે જે ભૂમિકા ભજવી છે તેને ઓળખીને હવે તમારી સાથે શરૂઆત કરી શકો છો.

જો તમને એવું લાગતું હોય કે તમે બધું જ અજમાવી લીધું છે અને તમારો માણસ હજી પણ પાછો ખેંચી રહ્યો છે, તો તેનું કારણ કદાચ તેનો ડર છે પ્રતિબદ્ધતા તેના અર્ધજાગ્રતમાં એટલી ઊંડી છે કે તે તેના વિશે જાણતો પણ નથી.

8) અસંમત થવા માટે ક્યારે સંમત થવું તે જાણો

તમે તમારા જીવનસાથી સાથેના આ મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો, ત્યારે વસ્તુઓને ક્યારે જવા દેવી તે શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આ રહ્યું વસ્તુ:

તમે બંને પહેલેથી જ ધાર પર છો. ઘરમાં વસ્તુઓ તંગ છે અને લાગણીઓ વધી રહી છે. તમે જાણો છો તે પહેલાં, તમે દૂધ કોણે છોડ્યું તેના પર સંપૂર્ણ રીતે બૂમો પાડવાની મેચમાં રોકાયેલા છો.

આ તે છે જ્યાં લડવું અને કઈ હાર માની લેવી તે જાણવું કામમાં આવે છે.

તમે અને તમારા જીવનસાથી અલગ-અલગ લોકો છો, તમારી અપેક્ષાઓ, જરૂરિયાતો અને ઈચ્છાઓ અલગ-અલગ છે, તેથી સંઘર્ષ થવાનો છે.

તમે બંને તમારા પોતાના મંતવ્યો રાખવાના હકદાર છો અને ક્યારેક શ્રેષ્ઠ જો તમને ન મળી રહ્યું હોય તો સમસ્યાને જવા દો