Незалежна ад таго, спрачаецеся вы з вашым партнёрам пастаянна або адносіны ціха змяніліся з цягам часу, вы проста ведаеце, калі ўсё развальваецца.

І статыстыка не дапамагае: каля 50% шлюбаў разрываюцца у разводзе лёгка задацца пытаннем, ці рухаецеся вы ў адным кірунку.

Але калі вы і ваш муж хочаце працаваць над вашым шлюбам, няма прычын, каб вы не маглі пераадолець свае цяперашнія цяжкасці.

І мы збіраемся дапамагчы вам, растлумачыўшы некалькі важных спосабаў выратавання вашага шлюбу, але спачатку давайце паглядзім на некаторыя прыкметы таго, што ўсё развальваецца:

Прыкметы таго, што ваш шлюб развальваецца

Калі вы чытаеце гэта, ёсць вялікая верагоднасць, што вы тут, таму што адчайна жадаеце выправіць свой шлюб.

Ці змяніліся паводзіны вашага партнёра ў адносінах да вас , або самі адносіны сталі нясвежымі, цяжка меркаваць, ці перажываеце вы цяжкі перыяд, ці блізкі канец шлюбу.

Такім чынам, давайце разгледзім некаторыя прыкметы:

• Блізкасці практычна няма
• Вы больш амаль не размаўляеце (а калі размаўляеце, гэта альбо вельмі абмежавана, альбо ператвараецца ў спрэчку)
• Адзін або абодва партнёры перастаюць рабіць што-небудзь намаганні ў адносінах
• Крыўды нашмат больш, чым павагі
• Паміж вамі існуе эмацыйны разрыў
• Вы адчуваеце сябе бездапаможным, калі думаеце пра свой шлюб
• Вы перастаеце марнавацьдзе заўгодна з ім.

  Што яшчэ больш важна, пагадзіцеся не згаджацца, калі праблема не мае значэння, пра што вы, верагодна, забудзецеся на наступным тыдні.

  9) Працуйце разам як каманда

  

  Хутчэй за ўсё, у пачатку вашых адносін вы былі камандай, партнёрамі па злачынстве, незалежна ад таго, якую мілую мянушку вы сабе далі.

  Але дзесьці на гэтым шляху ўсё змянілася.

  Раптам чалавек, якога вы калісьці не маглі дачакацца ўбачыць, зараз напаўняе вас жахам і адчаем... Гэта жудасны пераход.

  Але што, калі вы вярнуліся туды, каб убачыць яго такім ваш партнёр, таварыш па камандзе, сябар і давераная асоба?

  Калі вы зменіце сваё стаўленне і погляд на свайго мужа на больш пазітыўны вобраз, вы можаце выявіць, што ваш падыход да канфлікту з імі таксама зменіцца.

  І калі што, ваш муж заўважыць, што вы прыкладаеце намаганні, каб аднавіць любоўную сувязь, якой вы калісьці падзяліліся.

  10) Прызнайце шкоду, якую наносяць чаканні

  Чаканні звычайна з'яўляюцца адной з асноўных прычын праблем у шлюбе.

  Хітрая рэч у тым, што яны ёсць ва ўсіх нас і ўсе нашы чаканні моцна адрозніваюцца.

  Такім чынам, не дзіўна, што так шмат шлюбаў распадаецца, калі два чалавекі спрабуюць навязваюць адзін аднаму свае ідэальныя чаканні (і непазбежна сутыкаюцца).

  Нашы чаканні могуць зрабіць нас няўдзячнымі, неразумнымі, і ў канчатковым выніку гэта пазбаўляе нас ад безумоўнай любові да партнёра, як яны

  Сумная праўда:

  мы пачынаем крыўдзіцца на іх за тое, што яны не такія, як мы думаем, што яны павінны быць, забываючыся пры гэтым, што мы не можам апраўдаць чаканні іншых людзей, застаючыся вернымі да нас саміх.

  Як толькі вы пачнеце прызнаваць свае чаканні і чаканні вашага мужа, некаторыя з вашых канфліктаў могуць стаць больш яснымі.

  Калі вы хочаце даведацца больш пра шкоду, якую могуць нанесці чаканні у адносінах, азнаёмцеся з бясплатным майстар-класам па каханні і блізкасці на The Vessel. Асноўная ўвага майстар-класа надаецца ролі чаканняў у нашых адносінах.

  11) Інвестуйце час у асабістае развіццё

  Такім чынам, як вы можаце ацаніць свае чаканні і паглядзець, як яны адыгрываюць ролю ў крушэнні вашага шлюбу?

  Пачніце з інвестыцый у асабістае развіццё. Даведайцеся пра сябе, свае эмоцыі і трыгеры, каб пачаць лепш разумець сябе.

  Слухаеце вы падкасты, чытаеце ці наведваеце курсы, зрабіце што-небудзь, каб даць сабе новыя перспектывы.

  І, калі вы ведаеце, што ёсць нешта негатыўнае, што вы ўносіце ў адносіны, напрыклад, выбуховы характар ​​або звычка ігнараваць партнёра падчас канфлікту, папрацуйце над гэтым.

  Несправядліва чакаць, што ваш муж будзе рабіць гэтыя змены, калі вы таксама не жадаеце працаваць над сабой.

  12) Не прымайце паспешлівых рашэнняў

  У самы разгар моманту ўсё можа быцьсказаў.

  І няма нічога падобнага да таго, як ваш партнёр націскае на вашыя кнопкі (чаму-то яны ведаюць, што трэба націскаць кожную), каб вы страцілі кантроль.

  Гэта зразумела, асабліва калі вы праходзілі праз кепскі час на некаторы час, у некаторыя дні вы будзеце думаць аб тым, каб проста адмовіцца назаўсёды.

  У іншыя дні ў вас будзе шмат гневу і непрыемных імёнаў для вашага партнёра.

  Дазвольце мець гэтыя думкі, але не вымаўляйце іх услых. Калі вы адчуваеце, што вось-вось выбухнеце, выключыцеся з сітуацыі і астудзіцеся.

  Але не прымайце неабдуманых рашэнняў, пра якія потым пашкадуеце. На гэтым этапе вашага шлюбу вы не хочаце пагаршаць сітуацыю, чым яна ёсць.

  13) Практыкуйце прабачэнне

  Калі вы сапраўды хочаце выратаваць свой шлюб, вы ідзяце трэба дараваць.

  Важна не толькі вашаму партнёру, але і прабачэнне самому сабе. Якія б правіны вы ні зрабілі, падвядзіце рысу пад гэтым і дазвольце сабе рухацца далей.

  Утрыманне нянавісці, гневу і крыўды толькі абцяжарыць вас, і вам будзе нашмат цяжэй памірыцеся са сваім партнёрам, калі вы ўсё яшчэ крыўдзіцеся.

  Цяпер прабачэнне прыходзіць прасцей за некаторыя рэчы, чым за іншыя, але вось некалькі парад, якія дапамогуць:

  • Падумайце аб рэчах з іх пункт гледжання - яны прычынілі вам боль са зла ці таму, што ў іх іншыя чаканні/ўспрыманні, чым у вас?
  • Засяродзьцеся настаноўчыя моманты вашага мужа і жонкі – вядома, у іх ёсць некаторыя недахопы, але ці выдатныя яны партнёры ва ўсіх астатніх аспектах?
  • Засяродзьцеся на тым, куды вы хочаце патрапіць – ці можаце вы адмовіцца ад гэтага дзеля вашага шлюбу?

  І памятайце, прабачэнне партнёра не апраўдвае яго паводзіны. Ён прызнае, што вы перажылі нешта крыўднае, вы абодва выраслі ў выніку гэтага, і вы гатовыя рухацца наперад.

  14) Памятайце пра добрыя часы

  

  Гэта тое, што трэба рабіць са сваім партнёрам, калі гэта магчыма.

  Незалежна ад таго, пражылі вы ў шлюбе пяць гадоў ці 15, жыццё мае звычку праходзіць міма і прымушаць вас забывацца што ў першую чаргу зрабіла вас такой выдатнай парай.

  І калі вы няшчасныя і ўвесь час спрачаецеся, або жывяце ў напружанні, гэта можа зрабіць усе адносіны няшчаснымі і сумнымі.

  Такім чынам, асвятліце рэчы.

  Нагадайце сабе і свайму партнёру тое, чым вы калісьці дзяліліся. Азірніцеся на старыя фатаграфіі і відэа, успомніце добрыя часы, якія вы правялі да таго, як усё пайшло на поўдзень.

  Гэта не толькі прымусіць вас абодвух адчуваць настальгію па мінулым, але і можа змякчыць вашыя сэрцы адно да аднаго, дастаткова, каб прызнаць, што паміж вамі ўсё яшчэ ёсць каханне, і за шлюб варта змагацца.

  15) Шукайце тэрапію

  Нарэшце, тэрапія - яшчэ адзін эфектыўны спосаб выратаваць ваш шлюб ад развалу. Але, як я ўжо згадваў раней, гэта важнапачынайце, пакуль не позна.

  Не чакайце, пакуль прыйдуць дакументы на развод, перш чым прапаноўваць шлюбную кансультацыю, зрабіце гэта, перш чым справа дойдзе да гэтага моманту, і ў вас будзе больш шанцаў выправіць сітуацыю.

  Вось праўда:

  Як бы вы абодва ні мелі добрыя намеры, калі вы не на адной старонцы, вы не сустрэнецеся адзін на адзін.

  Простыя рознагалоссі ператворацца ў невырашальныя спрэчкі, таму што вы абодва падыходзіце з розных бакоў.

  Трапеўт можа дапамагчы вам справіцца з гэтым у спакойнай і бяспечнай прасторы. Яны могуць адкрыць вам абодвум новыя перспектывы, якія могуць дапамагчы вам лепш зразумець адзін аднаго.

  У рэшце рэшт, гэта будзе месца, дзе вы зможаце шчыра падзяліцца сваімі пачуццямі і даведацца пра стратэгіі, каб вярнуць свой шлюб правільны шлях.

  Але калі вы не жадаеце чакаць да тэрапеўта, вось некалькі эфектыўных парад па кансультацыі для пары, якія вы можаце паспрабаваць сёння.

  Калі час адмовіцца?

  На жаль, ёсць прычына, па якой статыстыка разводаў такая высокая, і гэта таму, што часам несумяшчальнасць значна пераважае над любоўю, якую падзяляюць два чалавекі.

  Гэта сумна, але гэта праўда.

  У некаторых выпадках вы і ваш муж проста перараслі адзін аднаго. Вы рухаліся ў розных напрамках, і вы ўжо не тыя людзі, якімі былі раней.

  У іншых выпадках было шмат крыўд і парушанага даверу,і ваш партнёр можа не захацець працаваць над гэтымі пытаннямі. У канчатковым рахунку, вы таксама не можаце прымусіць іх.

  Такім чынам, лепшае, што вы можаце зрабіць, гэта паспрабаваць выратаваць свой шлюб, прытрымлівацца прыведзеных вышэй парад і падысці да гэтага з пазітыўным, паблажлівым стаўленнем.

  Калі ваш партнёр адмаўляецца займацца тэрапіяй або працаваць над шлюбам, вы хутка гэта зразумееце. У гэты момант вам варта падумаць аб тым, каб рухацца далей (не заставацца ў няшчасным шлюбе толькі дзеля гэтага).

  Але заўсёды ёсць надзея.

  Калі ваш партнёр гатовы зрабіць гэта намаганне, зрабіць максімальную карысць. Працуйце над сабой, працуйце над сваім шлюбам і прыкладзеце ўсё, што ў вас ёсць, каб выратаваць вашы адносіны.

  Ні адзін шлюб не бывае гладкім, і калі вы і ваш муж вытрымаеце і вылечыце цяжкія часы, вы прыйдзеце нашмат мацней з іншага боку.

  Сутнасць такая:

  Два чалавекі, якія сапраўды хочуць, каб усё атрымалася, могуць вырашыць свае шлюбныя праблемы, але для гэтага спатрэбіцца шмат цярпення і разумення . Добрая навіна заключаецца ў тым, што як толькі вы пачнеце сутыкацца з праблемамі, вам стане лягчэй іх пераадолець.

  Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

  Калі вы хочаце атрымаць канкрэтную параду адносна вашай сітуацыі , можа быць вельмі карысна паразмаўляць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

  Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

  Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі перажываў цяжкія патч у маіх адносінах. Пасля згубы ў маімтак доўга разважаючы, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

  Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе добра падрыхтаваныя адносіны трэнеры дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

  Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, прыстасаваную да вашай сітуацыі.

  Глядзі_таксама: 18 рэчаў, якія трэба зрабіць, калі ваша дзяўчына ігнаруе вас

  Я быў уражаны якім добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

  Прайдзіце бясплатную віктарыну тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.

  час разам

Нягледзячы на ​​тое, што гэта кароткі агляд, калі ўсё ці большая частка гэтага адбываецца ў вашым шлюбе на працягу некаторага часу, то ёсць вялікая верагоднасць, што ўсё пагоршылася .

Такім чынам, перш чым мы пяройдзем да таго, як вы можаце выратаваць свой шлюб, давайце спачатку паглядзім на некаторыя з прычын, чаму яны ўвогуле распадаюцца.

Выкарыстоўваючы гэтую інфармацыю, спадзяюся, вы Зможаце вызначыць, што ў вашых адносінах пайшло не так...

Чаму шлюбы распадаюцца?

Сваркі здараюцца ва ўсіх адносінах, але калі яны пачынаюць абвастрацца і становяцца больш частымі, звычайна гэта прыкмета таго, што ў вашым шлюбе ёсць нявырашаныя праблемы.

Але з іншага боку:

Некаторыя шлюбы распадаюцца задоўга да таго, як гэта становіцца відавочным.

Пары аддаляюцца адзін ад аднаго, яны праводзяць менш часу разам, і перш чым усведамляюць гэта, яны жывуць асобнымі жыццямі пад адным дахам - і ўсё гэта не гаворачы адзін аднаму пра гэта ні слова.

праўда такая:

Звычайна за ўсім не стаіць адна прычына.

Калі адзін з партнёраў падманвае, лёгка абвінаваціць яго ў распадзе шлюбу.

Але на самой справе гэта паказвае на тое, што яны не задаволеныя або шчаслівыя ў адносінах. Ёсць праблемы пад паверхняй, якія не вырашаюцца, таму яны шукаюць гэтай сувязі, прыхільнасці або сэксу ў іншым месцы.

Давайце паглядзім на яшчэ некалькі прычын, чаму калісьці шлюбы здаваліся шчаслівыміразбіць:

• • Фінансавыя праблемы або рознагалоссі наконт таго, як кіраваць фінансамі
  • Нявернасць – эмацыйная і фізічная
  • Празмерная крытыка – шмат негатыву
  • Няздольнасць належным чынам размаўляць – немагчымасць дасягнуць рашэння
  • Страта цікавасці/нуда

Ёсць іншыя фактары, якія трэба прыняць улічваючы, такія як чаканні (якія мы разгледзім ніжэй), якія гуляюць значную ролю ў пашкоджанні здаровых адносін.

І часам пара проста натуральна аддаляецца адзін ад аднаго. Магчыма, адзін з іх няўхільна прасоўваецца ў жыцці, у той час як другі застаецца на месцы, на тым самым месцы, дзе яны ўпершыню сабраліся.

Гэта можа прывесці да крыўды, і адзін партнёр адчуе стрымліванне іншым.

Такім чынам, як вы бачыце, ёсць некалькі спосабаў распаду шлюбу, але пакуль вы не сядзеце са сваім мужам і не высвятліце першапрычыну, вам будзе цяжка дакладна вырашыць вашы праблемы.

>Але пакуль давайце паглыбімся і паглядзім, як вы можаце выправіць вашы адносіны і вярнуць вас абодвух у месца кахання, партнёрства і павагі.

Спосабы выратавання вашага шлюбу

1) Не чакайце, пакуль стане занадта позна

Хутчэй за ўсё, нешта здарылася, што прымушае вас хвалявацца, што шлюб распадаецца.

Калі вы можаце проста адчуваць гэта ў сваім кішачніку, або ваш муж выказваў сваё няшчасце на словах, гэта можа здацца тупіком.

Але калі выхочаце выратаваць гэта, вы павінны дзейнічаць зараз.

Не чакайце далейшага абвастрэння сітуацыі і, вядома, не хуйце галаву ў пясок і спадзявайцеся, што ўсё вырашыцца само сабой.

Таму што не будзе.

Чым даўжэй вы пакідаеце яго, тым больш шкоды будзе нанесена, і ў вас будзе менш шанцаў выправіць рэчы з партнёрам.

Праўда такая:

Ваш шлюб церпіць крах, таму што праблемы не былі вырашаны своечасова.

Незалежна ад таго, адчуваеце вы крыўду, эмацыянальны разрыў або недахоп блізкасці, нешта адбылося прывяло вас да гэтай кропкі, на якую варта было звярнуць увагу раней.

Цяпер, гэта не абавязкова ваша віна ці ваш партнёр, але, на жаль, многія пары трапляюць у пастку, закрываючы свае праблемы.

І калі гэта адбываецца, напружанне паступова нарастае, пакуль не становіцца занадта позна.

2) Знайдзіце спосабы эфектыўнай камунікацыі

Камунікацыя ляжыць у аснове ўсяго. Без эфектыўнай камунікацыі нашы адносіны вельмі хутка разбураюцца.

Вы не адчуваеце сябе зразумелым, ваш муж адчувае сябе атакаваным, вы бачыце, як незнаходжанне на адной старонцы можа парушыць ваш шлюб.

Такім чынам, як вы можаце лепш мець зносіны са сваім партнёрам? Вось некалькі парад:

• Слухайце з намерам зразумець (а не проста чакаць адказу)
• Спрабуйце пазбягаць асуджэння і проста прытрымвайцеся фактаў
• Прытрымвайцеся сцвярджэнняў «я», а не «ты»заявы («Я зараз засмучаны» замест «ты мяне засмуціў»)
• Пазбягайце абарончых адказаў
• Выказвайце негатыўныя пачуцці такім чынам, каб ваш партнёр абарончы

Калі справа даходзіць да пазітыўных або адмоўных выказванняў, некаторыя даследаванні паказваюць, што шлюбы больш шчаслівыя, калі суадносіны 5:1.

Гэта азначае, што на кожнае 1 негатыўнае ўзаемадзеянне пара павінна падзяліцца 5 пазітыўнымі ўражаннямі, каб захаваць здаровы баланс.

Такім чынам, нават калі здаецца, што ваш шлюб развальваецца, ніколі не позна папрацаваць над сваімі навыкамі зносін — у рэшце рэшт, гэта можа быць вядучым фактарам чаму ваш шлюб пакутуе ў першую чаргу.

3) Акружыце сябе патрэбнымі людзьмі

Давайце паглядзім праўдзе ў вочы, некаторыя з вашых сяброў былі хварэю за вас, хлопцы, з першага дня, за іншых не вельмі.

У кожнага з нас ёсць сябар, які па любой прычыне заўсёды можа сказаць нешта негатыўнае. І яны не будуць стрымлівацца ад крытыкі вашага шлюбу і вашага партнёра.

Вось чаму гэта небяспечна для вашага шлюбу:

Вы ўжо засмучаны. Вы адчуваеце сябе ў тупіку, у вас праблемы са шлюбам і вы не ведаеце, што рабіць.

Такім чынам, вы звяртаецеся да сябра, у дадзеным выпадку да таго, у якога ніколі няма нічога абнадзейлівага або пазітыўнага сказаць.

У тваім самым слабым месцы, калі ты крычаш аб дапамозе, цябе засыпаюць цэлым вядром, поўным прычынпакінуць іх не дапаможа.

Гэта можа нават прымусіць вас зрабіць тое, пра што вы потым пашкадуеце, і ўсё таму, што ваш сябар намаляваў жудасную карціну і заклікаў вас «выйсці, пакуль не позна» .

Такім чынам, што вы павінны зрабіць замест гэтага?

Акружыце сябе людзьмі, якія хварэюць за вас. Людзі, якія шчыра любяць вас і вашу жонку і жадаюць, каб вы дасягнулі поспеху.

Такім чынам, калі вы падышлі да канца і вам трэба паскардзіцца за келіхам віна, яны падбадзёраць вас, падтрымку і шчырыя парады, як выратаваць ваш шлюб.

4) Не чакайце, пакуль ваш муж усё выправіць

Сам факт, што вы чытаеце гэта, паказвае, што вы жадаеце прыкласці намаганні, каб выратаваць свой шлюб - вы добра пачалі.

Але часам лёгка падумаць: "чаму я павінен ратаваць гэтыя адносіны?" асабліва калі ваш муж не прыкладае асаблівых намаганняў.

Вось чаму вы павінны:

У глыбіні душы, нягледзячы на ​​​​ўсю крыўду і крыўду, вы ўсё яшчэ хочаце, каб гэты шлюб атрымаўся. Вы любіце свайго партнёра, але вы проста не ведаеце, як выправіць беспарадак, у якім апынуліся.

Уявіце сабе, калі б вы абодва занялі такое стаўленне? Вашы адносіны рэзка палепшацца.

Уявіце, што ваш партнёр прыйшоў да вас і паспрабаваў загладзіць віну. Уявіце, што яны пачалі ставіцца да вас добра, як у пачатку адносін.

Ці можаце вы ўявіць, што было б, калі бяны пачалі з любоўю старацца з вамі?

Вы адчувалі б сябе выдатна, і ў канчатковым выніку вы, напэўна, сталі б нашмат прыемней.

Такім чынам, будзьце першым, хто зробіць крок каб выправіць свой шлюб, эфект, які гэта акажа на вашага мужа і жонку, можа вас здзівіць.

5) Памятайце пра сябе ў працэсе

Праходжанне праз шлюбныя праблемы, мякка кажучы, знясільвае.

Без сумневу, гэта паўплывала на вашу працу, грамадскае жыццё і нават ваша здароўе (сказаць, што гэта стрэс - нічога не сказаць).

Але ў вас вельмі мала шанцаў выправіць свой шлюб, калі вы не клапаціцеся пра сябе.

Захаванне шлюбу не адбываецца за адну ноч, таму вы павінны быць дастаткова моцнымі, каб вытрымаць няроўнае падарожжа.

Вось некалькі спосабаў практыкавання клопат пра сябе:

• Рабіце тое, што робіць вас шчаслівым - хобі, сустрэчы з сябрамі
• Пазбягайце шкодных звычак і засяродзьцеся на фізічных практыкаваннях і здаровым харчаванні
• Працягвайце ваша гігіена – калі вы добра выглядаеце, вы адчуваеце сябе добра
• Вылучыце час у адзіноце, калі вам гэта трэба, і зарадзіцца энергіяй – чытайце, медытуйце, шпацыруйце на прыродзе

Пакладзіце проста:

Вы будзеце думаць ясней і адчуваць сябе лепш фізічна і эмацыйна, калі будзеце памятаць пра клопат пра сябе, і гэта дапаможа вам больш здаровым падыходам да шлюбу.

6) Будзьце шчырымі са сваімі жонка

Калі вы ведаеце, што нешта не так, але вы не можаце зразумець гэта, спытайцеся ўпартнёра.

Раскажыце ім пра сваю занепакоенасць шлюбам і спытайцеся, ці адчуваюць яны тое ж самае. Калі вы адкрыецеся і дазволіце сабе быць уразлівым са сваім мужам, яны могуць адчуць сябе вымушанымі зрабіць тое ж самае.

І праўда ў тым, што лепш за сапраўдную, шчырую, шчырую размову?

Цяпер, у залежнасці ад таго, наколькі кепска сталася паміж вамі, ёсць верагоднасць, што ваш партнёр не хоча размаўляць. Яны не дадуць вам часу сутак.

У гэтым выпадку пазбягайце выпадковага размовы пра партнёра падчас сняданку. Лепш дамовіцца аб часе, каб сесці разам, калі вы абодва вольныя пагаварыць адкрыта.

І ў рэшце рэшт, калі ваш партнёр адмаўляецца ўступаць з вамі ў размову, вам варта падумаць, ці варты гэты шлюб захавання .

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Гэта будзе немагчыма, калі адзін з партнёраў нават не гатовы працаваць над гэтым.

7) Правядзіце час, разважаючы пра свой шлюб

Жорсткая праўда ў тым, што для танга патрэбныя двое.

Вы можаце прыцягнуць свайго мужа да адказнасці за ўсе крыўды і канфлікты ў вашым шлюбе, але вы таксама адыгралі ў гэтым пэўную ролю.

Як бы ні было цяжка глядзець праўдзе ў вочы, вы павінны гэта зрабіць. Вы павінны ведаць, які ваш удзел ва ўсім гэтым, каб мець магчымасць выправіць рэчы.

Што вы маглі зрабіць па-іншаму?

Ці былі выпадкі, калі вы засмуцілі свайго мужа або грэбавалі іх?

Як справырэагаваць на канфлікты і спрэчкі з партнёрам?

Пачніце з самага пачатку і ўспомніце свае адносіны (гэта можа дапамагчы запісаць). Паспрабуйце заставацца аб'ектыўным і не апраўдвацца перад сабой.

У рэшце рэшт, каб ваш шлюб быў захаваны, вам і вашаму партнёру давядзецца працаваць над сабой паасобку і разам.

Такім чынам, вы можа таксама пачаць з сябе, прызнаючы ролю, якую вы адыгралі ў тым, што ваш шлюб разваліўся.

Калі вы адчуваеце, што паспрабавалі ўсё, а ваш мужчына ўсё яшчэ адступае, магчыма, гэта таму, што яго страхі прыхільнасці настолькі глыбока ўкараніліся ў яго падсвядомасці, што ён нават не ўсведамляе іх.

8) Даведайцеся, калі пагадзіцца, каб не пагадзіцца

Паколькі вы перажываеце гэтыя цяжкія часы са сваім партнёрам, вельмі важна даведацца, калі адпускаць усё.

Вось рэч:

Вы абодва ўжо на мяжы. Дома напружана, эмоцыі зашкальваюць. Перш чым вы заўважыце, вы ўдзельнічаеце ў паўнавартаснай спрэчцы за тое, хто прапусціў малако.

Вось дзе спатрэбіцца ведаць, у якіх бітвах весці, а ў якіх адмовіцца.

Вы і ваш муж розныя людзі, у вас розныя чаканні, патрэбы і жаданні, таму канфлікт можа адбыцца.

Прызнайце, што вы абодва маеце права мець сваё меркаванне, а часам і лепшае што трэба зрабіць, гэта адпусціць праблему, калі вы не атрымліваеце