جدول المحتويات
سواء كنت أنت وشريكك تتجادلان باستمرار أو أن العلاقة قد تغيرت بهدوء بمرور الوقت ، فأنت تعرف فقط عندما تنهار الأمور.
والإحصاءات لا تساعد ، مع انتهاء حوالي 50٪ من الزيجات في الطلاق ، من السهل أن تتساءل عما إذا كنت تتجه في نفس الاتجاه.
ولكن إذا كنت أنت وزوجك على استعداد للعمل في زواجك ، فلا يوجد سبب يمنعك من التغلب على الصعوبات الحالية.
وسنساعدك من خلال شرح بعض الطرق المهمة التي يمكنك من خلالها إنقاذ زواجك ، ولكن أولاً ، دعنا نلقي نظرة على بعض العلامات التي تدل على أن الأمور تنهار:
علامات ذلك زواجك ينهار
إذا كنت تقرأ هذا ، فهناك فرصة جيدة لأنك هنا لأنك يائسًا لإصلاح زواجك.
ما إذا كان سلوك شريكك تجاهك قد تغير ، أو أن العلاقة نفسها أصبحت قديمة ، من الصعب الحكم على ما إذا كنت تمر بفترة تقريبية أو ما إذا كانت نهاية الزواج قريبة.
لذلك دعونا نلقي نظرة على بعض العلامات:
- هناك القليل من الحميمية أو منعدمة
- لم تعد تتحدث بعد الآن (وعندما تفعل ذلك يكون إما محدودًا جدًا أو يتحول إلى وسيطة)
- يتوقف أحد الشريكين أو كلاهما عن فعل أي شيء جهد في العلاقة
- هناك استياء أكثر من الاحترام
- هناك انفصال عاطفي بينكما
- تشعر بالعجز عندما تفكر في زواجك
- توقف عن الإنفاقفي أي مكان به.
والأهم من ذلك ، الموافقة على عدم الموافقة إذا كانت المشكلة غير ذات صلة ومن المحتمل أن تنساها بحلول الأسبوع المقبل.
9) العمل معًا كفريق
على الأرجح في بداية علاقتك كنتم فريقًا ، شركاء في الجريمة ، مهما كان اللقب اللطيف الذي أعطيته لأنفسكم.
ولكن في مكان ما على طول الخط ، تغيرت الأمور.
فجأة ، الشخص الذي لم تستطع الانتظار لرؤيته الآن يملأك بالرعب واليأس ... إنه انتقال مروع.
ولكن ماذا لو عدت إلى ذلك المكان ورأيته شريكك ، وزميلك في الفريق ، وصديقك ، وصديقك؟> وإذا كان هناك أي شيء ، فسوف يلاحظ زوجك أنك تبذل جهدًا لاستعادة هذا الاتصال المحب الذي شاركته مرة واحدة.
10) التعرف على الضرر الذي تسببه التوقعات
عادة ما تكون التوقعات أحد الأسباب الجذرية من المشاكل في الزواج.
الشيء الصعب هو أننا جميعًا نمتلكها وكل توقعاتنا تختلف بشكل كبير.
لذا فلا عجب أن الكثير من الزيجات تنهار عندما يحاول شخصان ذلك فرض توقعاتهم المثالية على بعضهم البعض (وتصطدم حتما).
يمكن أن تجعلنا توقعاتنا غير ممتنين وغير منطقيين ، وفي النهاية تأخذنا بعيدًا عن حب شريكنا دون قيد أو شرط كما همهي.
الحقيقة المحزنة هي:
نبدأ في الاستياء منهم لأننا لم يكونوا بالطريقة التي نعتقد أنها يجب أن تكون ، بينما ننسى أننا غير قادرين على تلبية توقعات الآخرين مع البقاء على صواب. لأنفسنا.
بمجرد أن تبدأ في التعرف على توقعاتك والتوقعات التي يتوقعها زوجك ، فقد تصبح بعض صراعاتك أكثر وضوحًا.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الضرر الذي يمكن أن تحدثه التوقعات في العلاقات ، تحقق من دروس الماجستير المجانية حول الحب والألفة على The Vessel. ينصب التركيز الرئيسي للصف الرئيسي على الدور الذي تلعبه التوقعات في علاقاتنا.
11) استثمر الوقت في التطوير الشخصي
إذًا كيف يمكنك تقييم توقعاتك ومعرفة كيفية لعبها دور في سقوط زواجك؟
ابدأ بالاستثمار في التنمية الشخصية. تعرف على نفسك وعواطفك ومحفزاتك حتى تبدأ في فهم نفسك بشكل أفضل.
سواء كنت تستمع إلى البودكاست أو تقرأ أو تأخذ دورة تدريبية ، افعل شيئًا لمنح نفسك وجهات نظر جديدة.
وإذا كنت تعلم أن هناك شيئًا سلبيًا تجلبه إلى العلاقة ، مثل المزاج المتفجر أو عادة تجاهل شريكك أثناء النزاع ، فاعمل على ذلك.
من غير العدل أن تتوقع من زوجك أن يفعل هذه التغييرات إذا لم تكن على استعداد للعمل على نفسك أيضًا.
12) لا تتخذ أي قرارات متسرعة
في خضم هذه اللحظة ، يمكن أن يكون أي شيءقال.
وليس هناك ما يشبه قيام شريكك بالضغط على الأزرار (بطريقة ما يعرفون كل واحد يضغطون عليه) لتجعلك تفقد السيطرة.
إنه مفهوم خاصة إذا كنت تمر عبر وقت كئيب لبعض الوقت ، في بعض الأيام ستفكر في مجرد الاستسلام للأبد.
في أيام أخرى سيكون لديك الكثير من الغضب والأسماء غير السارة للاتصال بشريكك.
اسمح لديك هذه الأفكار بنفسك ، ولكن تجنب قولها بصوت عالٍ. إذا كنت تشعر بأنك على وشك الانفجار ، أخرج نفسك من الموقف وتهدأ.
ولكن لا تتخذ أي قرارات متهورة ستندم عليها لاحقًا. في هذه المرحلة من زواجك ، لا تريد أن تجعل الأمور أسوأ مما هي عليه بالفعل.
13) مارس التسامح
إذا كنت تريد حقًا إنقاذ زواجك ، فأنت ذاهب أن تسامح.
ليس فقط شريكك ، ولكن التسامح تجاه نفسك مهم أيضًا. مهما كانت الأعمال الخاطئة التي ارتكبتها ، ارسم خطًا تحتها واسمح لنفسك بالمضي قدمًا.
التمسك بالكراهية والغضب والأذى لن يؤدي إلا إلى إجهادك ، وستجد أنه من الصعب جدًا القيام بذلك. تصالح مع شريكك إذا كنت لا تزال مستاءًا.
الآن ، يصبح التسامح أسهل لبعض الأشياء عن غيرها ، ولكن إليك بعض النصائح للمساعدة:
- فكر في الأشياء من وجهة نظرهم - هل أساءوا إليك بدافع الخبث أم لأن لديهم توقعات / تصورات مختلفة عنك؟
- ركز علىإيجابيات زوجتك - بالتأكيد ، لديهم بعض العيوب ، لكن هل هم شريك رائع في جميع الجوانب الأخرى؟
- ركز على المكان الذي تريد الوصول إليه - هل يمكنك تجاوز هذا من أجل زواجك؟
وتذكر أن مسامحة شريكك لا تبرر سلوكهم. إنه يقر بأنك مررت بشيء مؤلم ، وأنكما كبرتا نتيجة لذلك ، وأنت على استعداد للمضي قدمًا.
14) تذكر الأوقات الجيدة
هذا شيء يجب القيام به مع شريكك ، حيثما أمكن ذلك.
سواء كنت متزوجًا لمدة خمس سنوات أو 15 عامًا ، فإن الحياة عادة ما تمر بها وتجعلك تنسى ما جعلكما زوجًا رائعًا في المقام الأول.
وعندما تكون غير سعيد وتتجادل طوال الوقت ، أو تعيش في توتر ، فإن هذا يمكن أن يجعل العلاقة بأكملها تبدو بائسة ومملة.
إذن ، خفف الأمور.
ذكّر نفسك وشريكك بما شاركته من قبل. انظر إلى الصور ومقاطع الفيديو القديمة ، واسترجع الأوقات السعيدة التي مررت بها قبل أن تتجه الأمور إلى الجنوب.
لن يجعلكما تشعران بالحنين إلى الماضي فحسب ، بل قد يلين قلوبكما لبعضكما البعض ، يكفي أن ندرك أنه لا يزال هناك حب بينكما وأن الزواج يستحق القتال من أجله.
15) ابحث عن العلاج
أخيرًا ، العلاج هو طريقة فعالة أخرى لإنقاذ زواجك من الانهيار. ولكن كما ذكرت سابقًا ، من المهم أناحصل على الكرة قبل فوات الأوان.
لا تنتظر وصول أوراق الطلاق قبل اقتراح استشارة الزواج ، افعل ذلك قبل أن تصل إلى هذه النقطة وستكون لديك فرص أكبر لإصلاح الأمور.
إليكم الحقيقة:
بقدر ما قد يكون لكليكما نوايا حسنة ، إذا لم تكن في نفس الصفحة ، فلن ترى وجهاً لوجه.
ستتحول الخلافات البسيطة إلى حجج غير قابلة للحل لأن كلاكما يقتربان من زوايا مختلفة.
يمكن للمعالج مساعدتك في العمل من خلال هذا ، في مكان هادئ وآمن. يمكن أن يفتحوا كلاكما على وجهات نظر جديدة قد تساعدك على فهم بعضكما البعض بشكل أفضل.
في النهاية ، سيكون مكانًا يمكنك فيه مشاركة مشاعرك بصدق ، وتعلم استراتيجيات لإعادة زواجك إلى المسار الصحيح.
ولكن إذا كنت لا تريد الانتظار لرؤية المعالج ، فإليك بعض النصائح القوية للاستشارة الزوجية التي يمكنك البدء في تجربتها اليوم.
متى حان وقت الاستسلام؟
لسوء الحظ ، هناك سبب لارتفاع إحصائية الطلاق ، وذلك لأن عدم التوافق في بعض الأحيان يفوق بكثير الحب المشترك بين شخصين.
إنه أمر محزن ، لكنها الحقيقة.
في بعض الحالات ، قد تتخطى أنت وزوجك بعضكما البعض ببساطة. لقد تحركت في اتجاهات مختلفة ، ولم تعد الشخص الذي كنت عليه من قبل.
في حالات أخرى ، كان هناك الكثير من الأذى وانهيار الثقة ،وشريكك قد لا يكون على استعداد للعمل على هذه القضايا. في النهاية ، لا يمكنك إجبارهم أيضًا.
لذا ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو محاولة إنقاذ زواجك ، واتباع النصائح أعلاه والتعامل معها بموقف إيجابي متسامح.
إذا رفض شريكك الانخراط في العلاج أو العمل على الزواج ، فسوف تدرك ذلك بسرعة. في هذه المرحلة ، يجب أن تفكر في المضي قدمًا (لا تبقى في زواج غير سعيد من أجله فقط).
ولكن هناك دائمًا أمل.
إذا كان شريكك على استعداد للقيام بذلك. جهدًا ، حقق أقصى استفادة منه. اعملوا على أنفسكم ، واعملوا على زواجكم ، وابذلوا كل ما في وسعكم لإنقاذ علاقتكم.
لا زواج سلس ، وإذا استطعت أنت وزوجك المثابرة والشفاء خلال الأوقات الصعبة ، فستأتي خارج أقوى بكثير على الجانب الآخر.
الخلاصة هي:
يمكن لشخصين يرغبان في إنجاحه حقًا حل مشاكلهما الزوجية ، لكن الأمر يتطلب الكثير من الصبر والتفهم . الخبر السار هو أنه بمجرد أن تبدأ في مواجهة المشكلات ، سيصبح التغلب عليها أسهل.
هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟
إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، قد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.
أعرف هذا من تجربة شخصية ...
منذ بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من صعوبة التصحيح في علاقتي. بعد الضياع في بلديالأفكار لفترة طويلة ، لقد أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.
إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهو موقع حيث توجد علاقة مدربة تدريباً عالياً يساعد المدربون الأشخاص من خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.
في غضون بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مصممة خصيصًا لموقفك.
لقد أذهلتني كثيرًا كم كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.
قم بإجراء الاختبار المجاني هنا ليتم مطابقتك مع المدرب المثالي لك.
الوقت معًاالآن ، على الرغم من أن هذه نظرة عامة موجزة ، إذا كان كل هذا أو معظمه يحدث في زواجك منذ بعض الوقت الآن ، فهناك فرصة جيدة لأنه اتخذ منعطفا نحو الأسوأ .
لذا قبل أن نتطرق إلى الطرق التي يمكنك من خلالها إنقاذ زواجك ، دعنا أولاً نلقي نظرة على بعض أسباب تفككهما في المقام الأول.
باستخدام هذه المعلومات ، آمل ، أنت ستكون قادرًا على تحديد أين ساءت الأمور في علاقتك ...
لماذا تنهار الزيجات؟
تحدث الحجج في جميع العلاقات ، ولكن متى تبدأ في التصعيد وتصبح أكثر تكرارا ، وعادة ما تكون علامة على وجود مشاكل لم يتم حلها في زواجك.
ولكن من ناحية أخرى:
تنهار بعض الزيجات قبل وقت طويل من أن تصبح واضحة.
ينجرف الأزواج عن بعضهم البعض ، ويقضون وقتًا أقل معًا ، وقبل أن يعرفوا ذلك ، فإنهم يعيشون حياة منفصلة تحت سقف واحد - كل ذلك دون قول كلمة واحدة لبعضهم البعض.
الحقيقة هي:
عادة لا يوجد سبب واحد وراء كل ذلك.
إذا قام أحد الشريكين بالغش ، فمن السهل إلقاء اللوم عليه في انهيار الزواج.
لكن في الواقع ، يشير ذلك إلى عدم رضاهم أو سعادتهم بالعلاقة. هناك قضايا تحت السطح لم يتم حلها ، لذا فهم يسعون إلى هذا الارتباط أو المودة أو الجنس في مكان آخر.
دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب الأخرى التي تجعل من الزيجات تبدو سعيدة في السابقالتقسيم:
-
- القضايا المالية أو الخلافات حول كيفية إدارة الشؤون المالية
- الخيانة الزوجية - عاطفياً وجسديًا
- النقد المفرط - الكثير من السلبية
- عدم القدرة على التواصل بشكل صحيح - عدم القدرة على الوصول إلى حل مطلقًا
- فقدان الاهتمام / الملل
هناك عوامل أخرى يجب اتخاذها في الاعتبار ، مثل التوقعات (التي سنغطيها أدناه) التي تلعب دورًا مهمًا في الإضرار بالعلاقات الصحية.
وأحيانًا ينفصل الزوجان بشكل طبيعي. ربما يتقدم أحدهما بثبات في الحياة بينما بقي الآخر راكدًا ، في نفس المكان الذي التقيا فيه لأول مرة. 1>
كما ترى ، هناك عدة طرق يمكن أن تنهار بها الزيجات ، ولكن حتى تجلس مع زوجتك وتصل إلى السبب الأساسي ، سيكون من الصعب معالجة مشاكلك بدقة> ولكن في الوقت الحالي ، دعنا نتعمق وننظر في كيفية إصلاح علاقتكما وإعادتكما إلى مكان الحب والشراكة والاحترام.
طرق يمكنك من خلالها إنقاذ زواجك
1) لا تنتظر حتى فوات الأوان
هناك احتمالات ، حدث شيء ما يجعلك تقلق من أن الزواج ينهار. أو قام زوجك بالتعبير عن تعاسته ، فقد يبدو الأمر وكأنه طريق مسدود.
ولكن إذا كنتتريد حفظه ، عليك أن تتصرف الآن.
أنظر أيضا: "أنا لا أحب شخصيتي" - 12 نصيحة لتغيير شخصيتك للأفضللا تنتظر حتى تتصاعد الأمور أكثر ، وبالتأكيد لا تدفن رأسك في الرمال ، وآمل أن ينجح الأمر بنفسه.
لأنه لن يحدث.
كلما تركته لفترة أطول ، زاد الضرر وستكون لديك فرصة أقل لإصلاح الأشياء مع شريكك.
الحقيقة هي:
فشل زواجك لأنه لم تتم معالجة المشكلات في الوقت المحدد.
سواء كنت تعاني من الاستياء أو الانفصال العاطفي أو الافتقار إلى الحميمية ، فهناك شيء ما قادك إلى هذه النقطة التي كان يجب النظر إليها عاجلاً.
الآن ، هذا ليس بالضرورة خطأ منك أو من شريكك ، ولكن لسوء الحظ ، يقع العديد من الأزواج في فخ التخلص من مشاكلهم تحت السجادة.
وعندما يحدث هذا ، يتراكم التوتر ببطء حتى فوات الأوان.
2) ابحث عن طرق للتواصل الفعال
الاتصال هو جوهر كل شيء. بدون التواصل الفعال ، تنهار علاقاتنا بسرعة كبيرة.
أنت لا تشعر بالفهم ، زوجتك تشعر بالهجوم ، يمكنك أن ترى كيف أن عدم تواجدك في نفس الصفحة يمكن أن يزعج زواجك.
فكيف يمكنك التواصل بشكل أفضل مع شريك حياتك؟ فيما يلي بعض النصائح:
- استمع بقصد الفهم (ليس مجرد انتظار إعطاء إجابتك)
- حاول تجنب إصدار الأحكام والتزم بالحقائق فقط
- التمسك بعبارات "أنا" بدلاً من "أنت"عبارات ("أشعر بالضيق الآن" بدلاً من "لقد أزعجتني")
- تجنب الرد بشكل دفاعي
- التعبير عن المشاعر السلبية بطريقة لا تضع شريكك في دفاعي
عندما يتعلق الأمر بالبيانات الإيجابية أو السلبية ، تشير بعض الأبحاث إلى أن الزيجات تكون أكثر سعادة عندما تكون هناك نسبة 5: 1.
وهذا يعني ، لكل تفاعل سلبي واحد ، يجب أن يشارك الزوجان 5 تجارب إيجابية للحفاظ على توازن صحي.
لذلك على الرغم من الشعور بأن زواجك ينهار ، لم يفت الأوان أبدًا للعمل على مهارات الاتصال الخاصة بك - بعد كل شيء ، قد يكون هذا عاملاً رئيسياً في سبب معاناة زواجك في المقام الأول.
3) أحطوا أنفسكم بالأشخاص المناسبين
دعونا نواجه الأمر ، لقد كان بعض أصدقائك تأصيل لكم يا رفاق منذ اليوم الأول ، والبعض الآخر ليس كثيرًا.
لدينا جميعًا ذلك الصديق الذي دائمًا ما يكون لديه دائمًا شيء سلبي ليقوله لأي سبب من الأسباب. ولن يتراجعوا عن انتقاد زواجك وشريكك.
إليكم سبب خطورة ذلك على زواجك:
أنت مستاء بالفعل. تشعر بالإحباط في المقالب ، وتكافح من أجل زواجك ولا تعرف ماذا تفعل.
لذلك تلجأ إلى صديق ، في هذه الحالة ، الشخص الذي لم يكن لديه أي أمل أو إيجابي. ليقول.
في أضعف نقطة عندما تصرخ طلبًا للمساعدة ، يتم تجريفك بدلو كامل مليء بالأسبابتركهم لن يساعدك .
إذن ماذا يجب أن تفعل بدلاً من ذلك؟
أحط نفسك بالأشخاص الذين يؤيدونك. الأشخاص الذين يحبونك حقًا ويحبون زوجتك ويريدون رؤيتك تنجح.
بهذه الطريقة ، عندما تصل إلى نهايتك وتحتاج إلى تقديم شكوى بشأن كأس من النبيذ ، سوف يشجعونك ، الدعم والنصائح الصادقة حول كيفية إنقاذ زواجك.
أنظر أيضا: 12 سمة غير معروفة للمفكرين المستقلين (هل هذا أنت؟)4) لا تنتظر زوجك لإصلاح الأشياء
حقيقة أنك تقرأ هذا يدل على أنك على استعداد لبذل جهد لإنقاذ زواجك - لقد بدأت بداية جيدة.
ولكن في بعض الأحيان من السهل التفكير ، "لماذا يجب أن أكون الشخص الذي ينقذ هذه العلاقة؟" خاصة إذا كان زوجك / زوجتك لا يبذل الكثير من الجهد.
إليك لماذا يجب عليك:
في أعماقك ، تحت كل الأذى والاستياء ، ما زلت تريد أن ينجح هذا الزواج. أنت تحب شريك حياتك ، فأنت لا تعرف كيفية إصلاح الفوضى التي تعيشها.
تخيل لو اتخذتما هذا الموقف؟ ستتحسن علاقتك بشكل جذري.
تخيل لو جاءك شريكك وحاول إصلاحه. تخيل أنهم بدأوا يعاملونك بلطف كما فعلوا في بداية العلاقة.
هل يمكنك أن تتخيل كيف سيكون الأمر إذالقد بدأوا يبذلون جهدًا محببًا معك؟
ستشعر بالرضا ، وفي النهاية من المحتمل أن تبدأ في أن تكون أكثر لطفًا.
لذا ، كن أول من يتخذ خطوة من أجل إصلاح زواجك ، قد يفاجئك التأثير الذي سيحدثه على زوجتك.
5) تذكر نفسك في هذه العملية
أن تمر بالمشاكل الزوجية أمر مستنزف ، على أقل تقدير.
ليس هناك شك في أن هذا قد أثر على عملك وحياتك الاجتماعية وحتى صحتك (لنقول إن الأمر مرهق أمر بخس).
ولكن لديك فرصة ضئيلة جدًا لإصلاح زواجك إذا كنت لا تعتني بنفسك.
إنقاذ الزواج لا يحدث بين عشية وضحاها ، لذلك عليك أن تكون قويًا بما يكفي لتحمل الرحلة الوعرة.
إليك بعض الطرق للتدرب الرعاية الذاتية:
- افعل الأشياء التي تجعلك سعيدًا - الهوايات ، لقاء الأصدقاء
- تجنب العادات السيئة والتركيز على التمارين والأكل الصحي
- مواكبة نظافتك - عندما تبدو جيدًا ، تشعر بالراحة
- اقضِ بعض الوقت بمفردك عندما تحتاج إليه وأعد شحن بطارياتك - اقرأ ، وتأمل ، واذهب في نزهة في الطبيعة
ضع ببساطة:
ستفكر بشكل أوضح وستشعر بتحسن جسديًا وعاطفيًا إذا تذكرت أن تعتني بنفسك ، وهذا سيساعدك على التعامل مع زواجك بشكل أكثر صحة.
6) كن صادقًا مع حياتك الزوج
إذا كنت تعلم أن شيئًا ما خطأ ولكن لا يمكنك وضع إصبعك عليه ، فاسألالشريك.
أخبرهم بمخاوفك بشأن الزواج واسألهم عما إذا كانوا يشعرون بنفس الشيء. إذا انفتحت وسمحت لنفسك بأن تكون ضعيفًا مع زوجتك ، فقد يشعرون بأنهم مضطرون لفعل الشيء نفسه.
والحقيقة هي ، ما هو أفضل من محادثة حقيقية وصادقة وصادقة؟
الآن ، اعتمادًا على مدى سوء الأمور بينكما ، هناك احتمال أن شريكك لا يريد التحدث. لن يعطوك الوقت من اليوم.
في هذه الحالة ، تجنب إثارة محادثة مع شريكك بشكل عشوائي على الإفطار. من الأفضل ترتيب وقت للجلوس معًا عندما يكون لكما الحرية في التحدث بصراحة.
وفي النهاية ، إذا رفض شريكك الدخول في محادثة معك ، يجب أن تفكر فيما إذا كان هذا الزواج يستحق التوفير. .
قصص ذات صلة من Hackspirit:
لن يكون ذلك ممكنًا إذا لم يكن أحد الشركاء منفتحًا على فكرة العمل عليها.
7) اقض بعض الوقت في التفكير في زواجك
الحقيقة القاسية هي - يستغرق التانغو شخصين.
قد تحاسب زوجتك على كل الأذى والصراع في زواجك ، ولكن لقد لعبت دورًا فيه أيضًا.
وبقدر ما تشعر به من صعوبة مواجهة الحقيقة ، يجب عليك القيام بذلك. يجب أن تعرف ما هو دورك في كل هذا لتتمكن من تصحيح الأمور.
ما الذي كان يمكنك فعله بشكل مختلف؟
هل كانت هناك أوقات أزعجت فيها زوجتك أو أهملتها لهم؟
كيفهل تتفاعل مع الخلاف والحجج مع شريكك؟
ابدأ من البداية وفكر مرة أخرى في علاقتك (قد يساعد ذلك في تدوينها). حاول الحفاظ على الموضوعية وتجنب تقديم الأعذار لنفسك.
في النهاية ، لكي يتم إنقاذ زواجك ، يجب عليك أنت وشريكك العمل على أنفسكم بشكل فردي وجماعي.
إذن ، أنت قد تبدأ الآن مع نفسك ، من خلال التعرف على الدور الذي لعبته في انهيار زواجك.
إذا كنت تشعر أنك جربت كل شيء ولا يزال رجلك يبتعد ، فربما يكون ذلك بسبب مخاوفه الالتزام متجذر جدًا في اللاوعي ، حتى لو لم يكن على علم بها.
8) اعرف متى توافق على عدم الموافقة
بينما تمر بهذه الأوقات الصعبة مع شريكك ، من الضروري معرفة متى تترك الأمور تسير.
هنا الشيء:
كلاكما بالفعل على حافة الهاوية. الأمور متوترة في المنزل والمشاعر تتصاعد. قبل أن تعرف ، أنت منخرط في مباراة صراخ كاملة حول من ترك الحليب. 0> أنت وزوجك شخصان مختلفان ، لديك توقعات واحتياجات ورغبات مختلفة ، لذا فإن الخلاف سيحدث. الشيء الذي يجب فعله هو ترك المشكلة تذهب إذا لم تحصل عليها