বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে অহৰহ তৰ্ক কৰি থাকক বা সময়ৰ লগে লগে সম্পৰ্কটো নিৰৱে সলনি হৈ গৈছে, আপুনি মাত্ৰ জানে যে কেতিয়া কথাবোৰ ছিন্নভিন্ন হৈ পৰিছে।
আৰু পৰিসংখ্যাই সহায় নকৰে, প্ৰায় ৫০% বিবাহ শেষ হৈ যায় বিবাহ বিচ্ছেদত আপুনি একে দিশতে আগবাঢ়িছে নেকি বুলি ভাবিবলৈ সহজ।
কিন্তু যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ পত্নীয়ে আপোনাৰ বিবাহত কাম কৰিবলৈ ইচ্ছুক, তেন্তে আপোনাৰ বৰ্তমানৰ কষ্টবোৰ অতিক্ৰম কৰিব নোৱাৰাৰ কোনো কাৰণ নাই।
আৰু আমি আপোনাক সহায় কৰিম আপোনাৰ বিবাহক বচাব পৰা কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ উপায় বুজাই, কিন্তু প্ৰথমে, বস্তুবোৰ ছিন্নভিন্ন হোৱাৰ কিছুমান লক্ষণ চাওঁ আহক:
সেইটো চিন আপোনাৰ বিবাহ ছিন্নভিন্ন হৈ পৰিছে
যদি আপুনি এইখিনি পঢ়ি আছে, তেন্তে আপুনি ইয়াত থকাৰ সম্ভাৱনা আছে কাৰণ আপুনি আপোনাৰ বিবাহটো ঠিক কৰিবলৈ হতাশ হৈ পৰিছে।
আপোনাৰ প্ৰতি আপোনাৰ সংগীৰ আচৰণ সলনি হৈছে নে নাই , বা সম্পৰ্কটো নিজেই বাসি হৈ গৈছে, আপুনি ৰুক্ষ ঠাইৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে নে বিয়াৰ শেষ ওচৰ চাপিছে সেইটো বিচাৰ কৰাটো কঠিন।
গতিকে কিছুমান লক্ষণৰ মাজেৰে যাওক:
- ঘনিষ্ঠতা কম বা নাই
- আপুনি আৰু প্ৰায়েই কথা নাপাতে (আৰু যেতিয়া কৰে তেতিয়া ই হয় অতি সীমিত হয় নহয় ই তৰ্কলৈ পৰিণত হয়)
- এজন বা দুয়োজন সংগীয়ে কোনো কথা কোৱা বন্ধ কৰি দিয়ে সম্পৰ্কত প্ৰচেষ্টা
- সন্মানতকৈ বহুত বেছি ক্ষোভ আছে
- আপোনালোকৰ মাজত আৱেগিক বিচ্ছিন্নতা আছে
- আপুনি আপোনাৰ বিবাহৰ কথা ভাবিলে অসহায় অনুভৱ কৰে
- আপুনি খৰচ কৰা বন্ধ কৰকইয়াতকৈও গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল, যদি বিষয়টো কোনো অপ্রাসংগিক কথা হয় তেন্তে মতানৈক্য হ'বলৈ সন্মত হওক যিটো আপুনি হয়তো অহা সপ্তাহৰ ভিতৰত পাহৰি যাব।
9) এটা দল হিচাপে একেলগে কাম কৰক
সম্ভৱতঃ আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ আৰম্ভণিতে আপুনি এটা দল আছিল, অপৰাধৰ অংশীদাৰ আছিল, আপুনি নিজকে যি মৰমলগা ডাকনাম দিছিল।
কিন্তু ক'ৰবাত লাইনৰ কাষেৰে, কথাবোৰ সলনি হৈ গ'ল।
হঠাতে, যিজন ব্যক্তিক আপুনি এসময়ত চাবলৈ ৰৈ থাকিব নোৱাৰিলে, তেওঁ এতিয়া আপোনাক ভয় আৰু হতাশাৰে ভৰি পেলায়...এয়া এটা ভয়ংকৰ পৰিৱৰ্তন।
কিন্তু যদি আপুনি তেওঁলোকক হিচাপে দেখা সেই ঠাইখনলৈ উভতি যায় তেন্তে কি হ'ব আপোনাৰ সংগী, সতীৰ্থ, বন্ধু আৰু আত্মবিশ্বাসী?
যদি আপুনি আপোনাৰ পত্নীৰ প্ৰতি আপোনাৰ মনোভাৱ আৰু দৃষ্টিভংগী অধিক ইতিবাচক ভাবমূৰ্তিলৈ সলনি কৰে, তেন্তে আপুনি দেখিব যে তেওঁলোকৰ সৈতে সংঘাতৰ প্ৰতি আপোনাৰ দৃষ্টিভংগীও সলনি হয়।
আৰু যদি কিবা আছে, তেন্তে আপোনাৰ পত্নীয়ে লক্ষ্য কৰিব যে আপুনি এবাৰ শ্বেয়াৰ কৰা সেই প্ৰেমময় সংযোগটো পুনৰ ঘূৰাই অনাৰ প্ৰচেষ্টা চলাইছে।
10) প্ৰত্যাশাই যি ক্ষতি কৰে সেয়া চিনি পাওক
প্ৰত্যাশা সাধাৰণতে ইয়াৰ অন্যতম মূল কাৰণ
কৌশল কথাটো হ'ল, আমাৰ সকলোৰে সেইবোৰ আছে আৰু আমাৰ সকলো আশাৰ মাজত ব্যাপক পাৰ্থক্য আছে।
গতিকে দুজন মানুহে চেষ্টা কৰিলে ইমানবোৰ বিবাহ ভাঙি যোৱাটো কোনো আচৰিত কথা নহয়
আমাৰ প্ৰত্যাশাই আমাক অকৃতজ্ঞ, অযুক্তিকৰ কৰি তুলিব পাৰে আৰু শেষত ই আমাক তেওঁলোকৰ দৰেই আমাৰ সংগীক নিঃচৰ্তভাৱে ভালপোৱাৰ পৰা আঁতৰাই লৈ যায়are.
দুখৰ সত্যটো হ'ল:
আমি তেওঁলোকক ক্ষোভিত হ'বলৈ আৰম্ভ কৰোঁ যে আমি ভবাৰ দৰে নহয়, একে সময়তে পাহৰি যাওঁ যে আমি সঁচা হৈ থকাৰ সময়তে আনৰ আশা পূৰণ কৰিব নোৱাৰো
আপুনি এবাৰ আপোনাৰ আশা, আৰু আপোনাৰ পত্নীৰ আশাবোৰ চিনি পাবলৈ আৰম্ভ কৰিলে, আপোনাৰ কিছুমান সংঘাত স্পষ্ট হ'ব পাৰে।
যদি আপুনি আশাই কৰিব পৰা ক্ষতিৰ বিষয়ে অধিক জানিব বিচাৰে সম্পৰ্কত, দ্য ভেচেলত প্ৰেম আৰু ঘনিষ্ঠতাৰ ওপৰত বিনামূলীয়া মাষ্টাৰক্লাছ চাওক। মাষ্টাৰক্লাছৰ মূল কেন্দ্ৰবিন্দু হৈছে আমাৰ সম্পৰ্কত প্ৰত্যাশাই লোৱা ভূমিকা।
11) ব্যক্তিগত বিকাশত সময় বিনিয়োগ কৰক
গতিকে আপুনি আপোনাৰ প্ৰত্যাশাৰ মূল্যায়ন কেনেকৈ কৰিব পাৰে আৰু চাব পাৰে যে তেওঁলোকে কেনেকৈ ক আপোনাৰ বিবাহৰ পতনত ভূমিকা?
ব্যক্তিগত বিকাশত বিনিয়োগ কৰি আৰম্ভ কৰক। নিজৰ বিষয়ে, আপোনাৰ আৱেগ আৰু আপোনাৰ ট্ৰিগাৰৰ বিষয়ে জানি লওক যাতে আপুনি নিজকে ভালদৰে বুজিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
আপুনি প'ডকাষ্ট শুনিলেও, পঢ়ক বা পাঠ্যক্ৰম লওক, নিজকে নতুন দৃষ্টিভংগী দিবলৈ কিবা এটা কৰক।
আৰু, যদি আপুনি জানে যে সম্পৰ্কটোত আপুনি কিবা নেতিবাচক কথা আনে, যেনে বিস্ফোৰক খং বা সংঘাতৰ সময়ত আপোনাৰ সংগীক আওকাণ কৰাৰ অভ্যাস, তেন্তে সেইটোৰ ওপৰত কাম কৰক।
আপোনাৰ পত্নীয়ে বনাব বুলি আশা কৰাটো অন্যায় এই পৰিৱৰ্তনসমূহ যদি আপুনিও নিজৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ ইচ্ছুক নহয়।
12) কোনো খৰখেদাকৈ সিদ্ধান্ত ল'ব নালাগে
মুহূৰ্তৰ উত্তাপত যিকোনো কথাই হ'ব পাৰেক'লে।
আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ বুটামবোৰ টিপি দিয়াৰ দৰে একো নাই (কেনেবাকৈ তেওঁলোকে টিপিবলগীয়া প্ৰতিটোকে জানে) যাতে আপুনি নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাব পাৰে।
বিশেষকৈ যদি আপুনি এটা কিছুদিনৰ বাবে বেয়া সময়, কিছুমান দিনত আপুনি কেৱল সদায়ৰ বাবে এৰি দিয়াৰ কথা ভাবিব।
আন দিনত আপোনাৰ সংগীক মাতিবলৈ বহুত খং আৰু অপ্ৰীতিকৰ নাম হ'ব।
অনুমতি দিয়ক নিজকে এই চিন্তাবোৰ কৰিবলৈ, কিন্তু ডাঙৰকৈ কোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি বিস্ফোৰণ হ’বলৈ ওলাইছে, তেন্তে পৰিস্থিতিৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই ঠাণ্ডা হওক।
কিন্তু কোনো ধৰণৰ খৰখেদা সিদ্ধান্ত ল’ব নালাগে যাৰ বাবে আপুনি পিছত অনুশোচনা কৰিব। আপোনাৰ বিবাহৰ এইখিনিতে আপুনি ইতিমধ্যে থকাতকৈ বেয়া কৰিব নিবিচাৰে।
13) ক্ষমাৰ অভ্যাস কৰক
যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ বিবাহক বচাব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি যাব to have to forgive.
কেৱল আপোনাৰ সংগীয়ে নহয়, নিজৰ প্ৰতি ক্ষমা কৰাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি যিয়েই নহওক কিয়, তাৰ তলত এটা ৰেখা আঁকক আৰু নিজকে আগবাঢ়ি যাবলৈ দিয়ক।
ঘৃণা, খং আৰু আঘাতক ধৰি ৰাখিলে আপোনাৰ ওজনহে হ'ব, আৰু আপুনি ইয়াক বহুত কঠিন অনুভৱ কৰিব যদি আপুনি এতিয়াও ক্ষোভিত হৈ আছে তেন্তে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে মিলন ঘটাওক।
এতিয়া, কিছুমান কথাৰ বাবে ক্ষমা কৰাটো আনতকৈ সহজ হয়, কিন্তু ইয়াত সহায় কৰিবলৈ কেইটামান টিপছ দিয়া হ'ল:
- ৰ পৰা কথাবোৰৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক তেওঁলোকৰ দৃষ্টিভংগী – তেওঁলোকে আপোনাক কু-অভিপ্ৰায়ৰ বাবে আঘাত দিছিল নেকি বা আপোনাৰ তুলনাত তেওঁলোকৰ আশা/ধাৰণা বেলেগ হোৱাৰ বাবে?
- আপোনাৰ পত্নীৰ ইতিবাচক দিশবোৰ – নিশ্চিতভাৱে, তেওঁলোকৰ কিছুমান ত্ৰুটি আছে, কিন্তু আন সকলো দিশতে তেওঁলোক এজন ডাঙৰ সংগী নেকি?
- আপুনি ক’লৈ যাব বিচাৰে তাত মনোনিৱেশ কৰক – আপুনি আপোনাৰ বিবাহৰ স্বাৰ্থত ইয়াৰ কাষেৰে পাৰ হ’ব পাৰিবনে?
আৰু মনত ৰাখিব, আপোনাৰ সংগীক ক্ষমা কৰিলে তেওঁলোকৰ আচৰণৰ অজুহাত নহয়। ই স্বীকাৰ কৰে যে আপুনি কিবা এটা আঘাতজনক পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে, তাৰ ফলত আপুনি দুয়োজনেই ডাঙৰ হৈছে, আৰু আপুনি আগবাঢ়ি যাবলৈ সাজু হৈছে।
14) ভাল সময়বোৰ মনত ৰাখক
এইটো এনেকুৱা কাম যিটো আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কৰা উচিত, য'ত সম্ভৱ।
আপুনি বিয়া হোৱা পাঁচ বছৰ হওক বা ১৫ বছৰ হওক, জীৱনৰ এটা অভ্যাস আছে যে ইয়াৰ কাষেৰে পাৰ হৈ যায় আৰু পাহৰি যায়
আৰু যেতিয়া আপুনি অসুখী আৰু সকলো সময়তে তৰ্ক কৰে, বা উত্তেজনাত জীয়াই থাকে, তেতিয়া ইয়াৰ ফলত সমগ্ৰ সম্পৰ্কটোক দুৰ্বিষহ আৰু নিস্তেজ যেন লাগিব পাৰে।
0>গতিকে, কথাবোৰ লঘু কৰক।
আপুনি এবাৰ শ্বেয়াৰ কৰা কথাবোৰ নিজকে আৰু আপোনাৰ সংগীক সোঁৱৰাই দিয়ক। পুৰণি ছবি আৰু ভিডিঅ'বোৰলৈ উভতি চাওক, কথাবোৰ দক্ষিণলৈ যোৱাৰ আগতে কটোৱা ভাল সময়বোৰৰ কথা মনত পেলাওক।
এইটোৱে আপোনালোক দুয়োকে অতীতৰ প্ৰতি নষ্টালজিক অনুভৱ কৰাই নহয়, ই আপোনালোকৰ হৃদয়কো ইজনে সিজনৰ প্ৰতি কোমল কৰি তুলিব পাৰে, আপোনাৰ মাজত এতিয়াও প্ৰেম আছে বুলি স্বীকাৰ কৰিবলৈ যথেষ্ট আৰু বিবাহৰ বাবে যুঁজ দিয়াৰ যোগ্য।
15) থেৰাপী বিচাৰিব
শেষত, থেৰাপী হৈছে আপোনাৰ বিবাহক বিচ্ছিন্ন হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰাৰ আন এটা ফলপ্ৰসূ উপায়। কিন্তু ঠিক আগতে উল্লেখ কৰা মতে, ই গুৰুত্বপূৰ্ণ
বিবাহৰ পৰামৰ্শ দিয়াৰ আগতে বিবাহ বিচ্ছেদৰ কাগজবোৰ আহিবলৈ অপেক্ষা নকৰিব, সেইখিনি পোৱাৰ আগতেই কৰক আৰু আপুনি কথাবোৰ ঠিক কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি হ'ব।
এইখিনিতে সত্যটো আছে:
আপুনি দুয়োৰে যিমানেই ভাল উদ্দেশ্য থাকিব পাৰে, যদি আপুনি একেখন পৃষ্ঠাতে নাথাকে, তেন্তে আপুনি চকুৰ পৰা চকুত দেখা নাপাব।
সৰল মতানৈক্যবোৰ সমাধান কৰিব নোৱাৰা যুক্তিলৈ পৰিণত হ'ব কাৰণ আপুনি দুয়ো বিভিন্ন কোণৰ পৰা কাষ চাপিছে।
এজন থেৰাপিষ্টে আপোনাক ইয়াৰ মাজেৰে কাম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, এটা শান্ত, নিৰাপদ স্থানত। তেওঁলোকে আপোনালোক দুয়োকে নতুন দৃষ্টিভংগীৰ বাবে মুকলি কৰিব পাৰে যিয়ে আপোনাক ইজনে সিজনক ভালদৰে বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
শেষত, ই এনেকুৱা এটা ঠাই হ'ব য'ত আপুনি আপোনাৰ অনুভৱসমূহ সৎভাৱে ভাগ-বতৰা কৰিব পাৰিব, আৰু আপোনাৰ বিবাহক পুনৰ স্থানত ৰাখিবলৈ কৌশল শিকিব পাৰিব right track.
কিন্তু যদি আপুনি থেৰাপিষ্টক চাবলৈ অপেক্ষা কৰিব নিবিচাৰে, তেন্তে আজিয়েই চেষ্টা আৰম্ভ কৰিব পৰা কিছুমান শক্তিশালী দম্পতী কাউন্সেলিং টিপছ দিয়া হ'ল।
কেতিয়া হাৰ মানিবলৈ সময়?
দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে, বিবাহ বিচ্ছেদৰ পৰিসংখ্যা ইমানেই বেছি হোৱাৰ কাৰণ আছে, আৰু সেয়া হ'ল কেতিয়াবা দুজন মানুহৰ মাজত ভাগ কৰা প্ৰেমতকৈ অসামঞ্জস্যতাই বহুখিনি আগুৰি ধৰে।
দুখৰ কথা, কিন্তু ই সত্য।<১><০>কিছুমান ক্ষেত্ৰত আপুনি আৰু আপোনাৰ পত্নীয়ে হয়তো কেৱল ইজনে সিজনক আগুৰি ধৰিলেহেঁতেন। আপুনি বিভিন্ন দিশলৈ আগবাঢ়িছে, আৰু আপুনি এতিয়া সেই মানুহ নহয়।
আন কিছুমান ক্ষেত্ৰত, বহুত আঘাতপ্ৰাপ্ত হৈছে আৰু বিশ্বাস ভংগ হৈছে,আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে এই বিষয়সমূহৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ ইচ্ছুক নহ’বও পাৰে। শেষত, আপুনিও তেওঁলোকক জোৰ কৰিব নোৱাৰে।
গতিকে, আপুনি কৰিব পৰা সৰ্বোত্তম কামটো হ'ল আপোনাৰ বিবাহক বচাবলৈ চেষ্টা কৰা, ওপৰৰ টিপছসমূহ অনুসৰণ কৰা আৰু ইতিবাচক, ক্ষমাশীল মনোভাৱেৰে ইয়াৰ কাষ চাপিব।
যদি আপোনাৰ সংগীয়ে থেৰাপীত লিপ্ত হ'বলৈ বা বিবাহৰ কাম কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰে, তেন্তে আপুনি সোনকালে উপলব্ধি কৰিব। এইখিনিতে আপুনি আগবাঢ়ি যোৱাৰ কথা চিন্তা কৰা উচিত (কেৱল তাৰ স্বাৰ্থত অসুখী বিবাহত নাথাকিব)।
কিন্তু সদায় আশা থাকে।
যদি আপোনাৰ সংগীয়ে বনাবলৈ ইচ্ছুক এটা প্ৰচেষ্টা, ইয়াৰ সৰ্বোত্তম ব্যৱহাৰ কৰক। নিজৰ ওপৰত কাম কৰক, আপোনাৰ বিবাহৰ ওপৰত কাম কৰক, আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কক বচাবলৈ আপোনাৰ যিমানখিনি আছে সেইখিনি ৰাখক।
কোনো বিবাহই মসৃণ পালতোলা নহয়, আৰু যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ পত্নীয়ে কঠিন সময়ৰ মাজেৰে অধ্যৱসায় কৰি সুস্থ হৈ উঠিব পাৰে, তেন্তে আপুনি আহিব
মূল কথাটো হ'ল:
যি দুজন মানুহে সঁচাকৈয়ে ইয়াক কামত লগাব বিচাৰে তেওঁলোকে নিজৰ বৈবাহিক সমস্যা সমাধান কৰিব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ বাবে বহুত ধৈৰ্য্য আৰু বুজাবুজিৰ প্ৰয়োজন হ'ব . ভাল খবৰটো হ’ল, আপুনি এবাৰ সমস্যাবোৰৰ সন্মুখীন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিলে সেইবোৰ অতিক্ৰম কৰাটো সহজ হৈ পৰিব।
এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে , ৰিলেচনশ্বিপ কোচৰ লগত কথা পাতিলে বহুত সহায়ক হ'ব পাৰে।
মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...
কেইমাহমানৰ আগতে, মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই কঠিন পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলো মোৰ সম্পৰ্কত পেচ। মোৰ মাজত হেৰাই যোৱাৰ পিছত...ইমান দিনে চিন্তা কৰি, তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা চাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষণপ্ৰাপ্ত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকসকলে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে টেইলাৰ-মেইড পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
মই উৰি গ'লোঁ মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু সঁচাকৈয়ে সহায়কাৰী আছিল।
আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।
সময় একেলগে
এতিয়া, যদিও এইটো এটা চমু আভাস, যদি আপোনাৰ বিবাহত এই সকলোবোৰ বা বেছিভাগেই কিছুদিনৰ পৰা ঘটি আছে, তেন্তে ইয়াৰ বেয়া দিশলৈ যোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে .
গতিকে আপুনি আপোনাৰ বিবাহক বচাব পৰা উপায়বোৰলৈ যোৱাৰ আগতে প্ৰথমে প্ৰথমতে সিহঁতৰ বিচ্ছেদ হোৱাৰ কিছুমান কাৰণ চাওঁ আহক।
সেই তথ্য ব্যৱহাৰ কৰি আশাকৰোঁ আপুনি 'আপোনাৰ সম্পৰ্কত ক'ত কথাবোৰ ভুল হৈছে সেইটো চিনাক্ত কৰিব পাৰিব...
বিবাহবোৰ কিয় ছিন্নভিন্ন হয়?
সকলো সম্পৰ্কতে তৰ্ক হয়, কিন্তু কেতিয়া ইহঁত তীব্ৰতৰ হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু সঘনাই হয়, সাধাৰণতে ই আপোনাৰ বিবাহত অমীমাংসিত সমস্যা থকাৰ লক্ষণ।
See_also: "মানুহে মোক কিয় ভাল নাপায়?" - ২৫ টা টিপছ যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে এইটো আপুনিকিন্তু আনহাতে:
কিছুমান বিবাহ স্পষ্ট হোৱাৰ বহু আগতেই ভাঙি যায়।
দম্পতী আঁতৰি যায়, তেওঁলোকে একেলগে কম সময় কটায়, আৰু তেওঁলোকে গম পোৱাৰ আগতেই তেওঁলোকে একেখন চালিৰ তলত পৃথক পৃথক জীৱন কটায় – এই সকলোবোৰ ইজনে সিজনক এই বিষয়ে একো নকয়।
The... সত্যটো হ'ল:
সাধাৰণতে ইয়াৰ আঁৰত কেৱল এটা কাৰণ নাথাকে।
যদি এজন সংগীয়ে প্ৰতাৰণা কৰে, তেন্তে বিবাহ বিচ্ছেদৰ বাবে তেওঁলোকক দোষ দিয়াটো সহজ।
কিন্তু বাস্তৱত ই তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কত সন্তুষ্ট বা সুখী নহয় বুলি আঙুলিয়াই দিয়ে। তলৰ তলত কিছুমান সমস্যা আছে যিবোৰ সমাধান হোৱা নাই, গতিকে তেওঁলোকে সেই সংযোগ, মৰম বা যৌনতা আন ঠাইত বিচাৰে।
এসময়ত সুখী যেন লগা বিবাহবোৰৰ আৰু কিছুমান কাৰণ চাওঁ আহকব্ৰেক ডাউন:
-
- বিত্তীয় সমস্যা বা বিত্তীয় ব্যৱস্থা কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব লাগে তাৰ ওপৰত মতানৈক্য
- অবিশ্বাস – আৱেগিক আৰু শাৰীৰিকভাৱে
- অত্যধিক সমালোচনা – বহুত নেতিবাচকতা
- সঠিকভাৱে যোগাযোগ কৰিব নোৱাৰা – কেতিয়াও কোনো সমাধানত উপনীত হ’ব নোৱাৰা
- আগ্ৰহ/বিৰক্তি হেৰুৱা
ল’বলগীয়া আন কাৰক আছে বিবেচনা কৰা হ'ব, যেনে আশা (যিবোৰ আমি তলত আলোচনা কৰিম) যিয়ে সুস্থ সম্পৰ্কৰ ক্ষতিসাধন কৰাত উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন কৰে।
আৰু, কেতিয়াবা এহাল দম্পতী স্বাভাৱিকতে পৃথক হৈ পৰে। হয়তো তেওঁলোকৰ এজনে জীৱনত ক্ৰমাগতভাৱে আগবাঢ়িছে আনহাতে আনজন স্থবিৰ হৈ আছে, প্ৰথম লগ পোৱাৰ সময়ত যি ঠাইতে।
ইয়াৰ ফলত ক্ষোভৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে, আৰু এজন সংগীয়ে আনজনৰ দ্বাৰা আবদ্ধ হৈ থকা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
গতিকে আপুনি দেখিছে যে বিবাহ বিচ্ছেদ হোৱাৰ কেইবাটাও উপায় আছে, কিন্তু যেতিয়ালৈকে আপুনি আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে বহি মূল কাৰণত উপনীত নহয় তেতিয়ালৈকে আপোনাৰ সমস্যাসমূহ সঠিকভাৱে সমাধান কৰাটো কঠিন হ'ব।
কিন্তু এতিয়াৰ বাবে আহকচোন ডুব যাওক আৰু চাওঁ যে আপুনি কেনেকৈ আপোনাৰ সম্পৰ্কটো ঠিক কৰিব পাৰে আৰু আপোনালোক দুয়োকে প্ৰেম, অংশীদাৰিত্ব, আৰু সন্মানৰ ঠাইলৈ লৈ যাব পাৰে।
আপুনি আপোনাৰ বিবাহক বচাব পৰা উপায়
১) বহু দেৰি হোৱালৈকে অপেক্ষা নকৰিব
সম্ভাৱনা আছে, এনেকুৱা কিবা এটা হৈছে যিয়ে আপোনাক চিন্তিত কৰি তুলিছে যে বিয়াখন উন্মোচিত হৈছে।
আপুনি কেৱল আপোনাৰ আন্ত্ৰিক অংশত অনুভৱ কৰিব পাৰে নেকি, বা আপোনাৰ পত্নীয়ে তেওঁলোকৰ অসুখক মৌখিকভাৱে কৈছে, তেন্তে ই এটা ডেড-এণ্ড যেন অনুভৱ হ’ব পাৰে।
কিন্তু যদি আপুনি...ইয়াক বচাব বিচাৰিছে, আপুনি এতিয়া কাম কৰিব লাগিব।
বস্তু আৰু অধিক তীব্ৰতৰ হোৱালৈ অপেক্ষা নকৰিব, আৰু নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ মূৰটো বালিত পুতি নিদিব আৰু আশা নকৰিব যে ই সকলো নিজেই ঠিক হ'ব।
কাৰণ নহয়।
আপুনি যিমানেই বেছি সময় এৰিব সিমানেই ক্ষতি হ'ব আৰু আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে বস্তু মেৰামতি কৰাৰ সম্ভাৱনা কম হ'ব।
সত্যটো হ'ল:
আপোনাৰ বিবাহ বিফল হৈছে কাৰণ বিষয়বোৰ সময়মতে সমাধান কৰা হোৱা নাছিল।
আপুনি ক্ষোভৰ সন্মুখীন হওক, আৱেগিক বিচ্ছিন্নতা, বা ঘনিষ্ঠতাৰ অভাৱ, কিবা এটাই হৈছে এই ক্ষেত্ৰত আপোনাক এই পৰ্যায়লৈ লৈ গ'ল যিটো সোনকালে চোৱা উচিত আছিল।
এতিয়া, সেয়া আপোনাৰ বা আপোনাৰ সংগীৰ দোষ নহয়, কিন্তু দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে, বহু দম্পতীয়ে নিজৰ সমস্যাবোৰ ৰাগৰ তলত ব্ৰাছ কৰাৰ ফান্দত পৰে।
আৰু যেতিয়া এনেকুৱা হয় তেতিয়া লাহে লাহে উত্তেজনা বাঢ়ি যায় যেতিয়ালৈকে বহু দেৰি নহয়।
2) ফলপ্ৰসূভাৱে যোগাযোগ কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক
যোগাযোগ সকলোৰে মূল। ফলপ্ৰসূ যোগাযোগ অবিহনে আমাৰ সম্পৰ্কবোৰ অতি সোনকালে ভাঙি যায়।
আপুনি বুজি পোৱা যেন অনুভৱ নকৰে, আপোনাৰ পত্নীয়ে আক্ৰমণ কৰা অনুভৱ কৰে, আপুনি দেখিব পাৰে যে একেখন পৃষ্ঠাত নথকাটোৱে আপোনাৰ বিবাহক কেনেকৈ বিচলিত কৰিব পাৰে।
গতিকে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কেনেকৈ ভালদৰে যোগাযোগ কৰিব পাৰি? ইয়াত কেইটামান টিপছ দিয়া হ'ল:
- বুজিৰ উদ্দেশ্যেৰে শুনা (কেৱল আপোনাৰ সঁহাৰি দিবলৈ অপেক্ষা কৰা নহয়)
- বিচাৰ কৰাটো এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু কেৱল তথ্যৰ ওপৰত আঁঠু লৈ থাকক
- “আপুনি”তকৈ “মই” বক্তব্যত আঁঠু লৈ থাককবিবৃতি (“আপুনি মোক বিচলিত কৰিছে”ৰ পৰিৱৰ্তে মই এতিয়াই বিচলিত অনুভৱ কৰিছো”)
- ৰক্ষামূলকভাৱে সঁহাৰি দিয়া এৰক
- নেতিবাচক অনুভৱ এনেদৰে প্ৰকাশ কৰক যাতে আপোনাৰ সংগীক... প্ৰতিৰক্ষামূলক
যেতিয়া ইতিবাচক বা নেতিবাচক বক্তব্যৰ কথা আহে, কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে বিবাহবোৰ অধিক সুখী হয় যেতিয়া ৫:১ অনুপাত থাকে।
অৰ্থাৎ, প্ৰতি ১টা নেতিবাচক পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াৰ বাবে,...
গতিকে যদিও আপোনাৰ বিবাহ ছিন্নভিন্ন হোৱা যেন লাগে, আপোনাৰ যোগাযোগ দক্ষতাৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ কেতিয়াও দেৰি নহয় — কাৰণ, এইটো এটা আগশাৰীৰ কাৰক হ'ব পাৰে প্ৰথম অৱস্থাত আপোনাৰ বিবাহ কিয় দুখ পাইছে।
৩) নিজকে উপযুক্ত মানুহৰ সৈতে ঘেৰি ৰাখক
মুখ খুলি কওঁকচোন, আপোনাৰ কিছুমান বন্ধুৱেও ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈছে প্ৰথম দিনাৰ পৰাই আপোনালোকৰ বাবে ৰুটিং, আনসকলৰ বাবে ইমান নহয়।
আমাৰ সকলোৰে সেই বন্ধুজন আছে যিয়ে যি কাৰণতেই নহওক কিয় সদায় কিবা এটা নেতিবাচক কথা ক'বলৈ থাকে। আৰু তেওঁলোকে আপোনাৰ বিবাহ আৰু আপোনাৰ সংগীক সমালোচনা কৰাত পিছুৱাই নাযায়।
আপোনাৰ বিবাহৰ বাবে এইটো কিয় বিপজ্জনক:
আপুনি ইতিমধ্যে বিচলিত হৈ পৰিছে। আপুনি ডাম্পত তললৈ নামিছে, আপুনি আপোনাৰ বিবাহৰ সৈতে যুঁজি আছে আৰু আপুনি কি কৰিব নাজানে।
গতিকে আপুনি এজন বন্ধুৰ ওচৰলৈ যায়, এই ক্ষেত্ৰত, যিজনৰ কেতিয়াও আশাবাদী বা ইতিবাচক একো নাথাকে ক'বলৈ গ'লে।
আপোনাৰ দুৰ্বল সময়ত যেতিয়া আপুনি সহায়ৰ বাবে চিঞৰি থাকে, কাৰণৰে ভৰা গোটেই বাল্টি এটাৰে বেলচা মাৰি পেলোৱা হয়
ইয়াৰ ফলত আপুনিও পিছলৈ অনুশোচনা কৰিবলগীয়া কাম এটাও কৰিব পাৰে, এই সকলোবোৰ কাৰণ আপোনাৰ বন্ধুৱে এখন ভয়ংকৰ ছবি আঁকিছে আৰু আপোনাক “বহুত দেৰি হোৱাৰ আগতেই ওলাই যাবলৈ” উৎসাহিত কৰিছে। .
তেন্তে ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি কি কৰা উচিত?
আপোনাৰ বাবে শিপাই থকা মানুহবোৰৰ লগত নিজকে ঘেৰি ৰাখক। যিসকল লোকে আপোনাক আৰু আপোনাৰ পত্নীক সঁচাকৈয়ে ভাল পায়, আৰু আপোনাক সফল হোৱা দেখিব বিচাৰে।
তেনেকৈ, যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ বুদ্ধিমত্তাৰ শেষত উপনীত হ'ব আৰু আপুনি এগিলাচ ৱাইনৰ ওপৰত অভিযোগ কৰিব লাগিব, তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক উৎসাহ দিব, সমৰ্থন, আৰু আপোনাৰ বিবাহ কেনেকৈ বচাব পাৰি তাৰ সৎ পৰামৰ্শ।
4) আপোনাৰ পত্নীয়ে কথাবোৰ ঠিক কৰিবলৈ অপেক্ষা নকৰিব
আপুনি এইটো পঢ়ি থকাটোৱেই দেখুৱাইছে যে আপুনি... আপোনাৰ বিবাহক বচাবলৈ চেষ্টা কৰিবলৈ ইচ্ছুক — আপুনি ভাল আৰম্ভণি কৰিবলৈ ওলাইছে।
কিন্তু কেতিয়াবা সহজেই ভাবিব পাৰি, “এই সম্পৰ্কক বচাবলৈ মই কিয় হ’ম?” বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ পত্নীয়ে বিশেষ প্ৰচেষ্টা চলোৱা নাই।
আপুনি কিয় কৰিব লাগে:
গভীৰত, সকলো আঘাত আৰু ক্ষোভৰ অধীনত, আপুনি এতিয়াও বিচাৰে যে এই বিবাহটো সফল হওক। আপুনি আপোনাৰ সংগীক ভাল পায়, আপুনি কেৱল আপুনি যি অগোছালিত আছে সেইটো কেনেকৈ সমাধান কৰিব নাজানে।
কল্পনা কৰকচোন যদি আপুনি দুয়োজনে এই মনোভাৱ গ্ৰহণ কৰিছিল? আপোনাৰ সম্পৰ্ক বহুখিনি উন্নত হ’ব।
কল্পনা কৰকচোন যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ ওচৰলৈ আহি ক্ষতিপূৰণ দিবলৈ চেষ্টা কৰে। কল্পনা কৰক যে তেওঁলোকে আপোনাক সম্পৰ্কৰ আৰম্ভণিতে কৰা ধৰণেৰে ভাল ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে।
আপুনি কল্পনা কৰিব পাৰেনে যে যদি সেয়া কেনেকুৱা হ’বতেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে মৰমৰ প্ৰচেষ্টা চলাবলৈ আৰম্ভ কৰিলে?
See_also: ১২ টা সতৰ্কবাণী যে কোনোবাই আপোনাৰ বিৰুদ্ধে ষড়যন্ত্ৰ কৰিছেআপুনি ভাল অনুভৱ কৰিব, আৰু শেষত আপুনি হয়তো বহুত ভাল হ'বলৈ আৰম্ভ কৰিব।
গতিকে, এখোজ লোৱা প্ৰথমজন হওক আপোনাৰ বিবাহ ঠিক কৰাৰ দিশত, ইয়াৰ প্ৰভাৱ আপোনাৰ পত্নীৰ ওপৰত হ'ব পাৰে।
5) প্ৰক্ৰিয়াটোত নিজকে মনত ৰাখিব
বৈবাহিক সমস্যাৰ মাজেৰে যোৱাটো, কম ক'বলৈ গ'লে নিষ্কাশন।
নিঃসন্দেহে ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ কৰ্ম, সামাজিক জীৱন, আনকি আপোনাৰ স্বাস্থ্যও প্ৰভাৱিত হৈছে (এইটো মানসিক চাপৰ কথা ক'লে কম কোৱা হ'ব)।
কিন্তু আপুনি যদি আপোনাৰ বিবাহ ঠিক কৰাৰ সম্ভাৱনা অতি কম নিজকে চোৱাচিতা নকৰিব।
বিবাহক বচাই ৰখাটো এৰাতিতে নহয়, গতিকে আপুনি উখল-মাখল যাত্ৰা সহ্য কৰিব পৰাকৈ শক্তিশালী হ'ব লাগিব।
অভ্যাসৰ কেইটামান উপায় আগবঢ়োৱা হ'ল আত্ম-যত্ন:
- আপুনি সুখী কৰা কামবোৰ কৰক – চখ, বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে সাক্ষাৎ কৰা
- বেয়া অভ্যাস পৰিহাৰ কৰক আৰু ব্যায়াম আৰু স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যাভ্যাসৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক
- আপুনি আগবাঢ়ি যাওক আপোনাৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা – যেতিয়া আপুনি ভাল দেখা যায় তেতিয়া আপুনি ভাল অনুভৱ কৰে
- আপুনি প্ৰয়োজনৰ সময়ত কিছু অকলে সময় উলিয়াওক আৰু আপোনাৰ বেটাৰী পুনৰ চাৰ্জ কৰক – পঢ়ক, ধ্যান কৰক, প্ৰকৃতিত খোজ কাঢ়িবলৈ যাওক
ৰাখক সহজতে:
আপুনি নিজৰ যত্ন ল'বলৈ মনত পেলালে স্পষ্টভাৱে চিন্তা কৰিব আৰু শাৰীৰিক আৰু আৱেগিকভাৱে ভাল অনুভৱ কৰিব, আৰু ই আপোনাক আপোনাৰ বিবাহৰ প্ৰতি অধিক সুস্থভাৱে আগবঢ়াই নিবলৈ সহায় কৰিব।
6) আপোনাৰ... spouse
যদি আপুনি জানে যে কিবা এটা ভুল হৈছে কিন্তু আপুনি তাত আঙুলি ৰাখিব নোৱাৰে, তেন্তে আপোনাৰ...partner.
বিবাহৰ বিষয়ে আপোনাৰ চিন্তা-চৰ্চা তেওঁলোকক কওক আৰু তেওঁলোকৰো একে অনুভৱ হয় নেকি সুধিব। যদি আপুনি মুকলিকৈ কয় আৰু আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে নিজকে দুৰ্বল হ’বলৈ দিয়ে, তেন্তে তেওঁলোকেও একে কাম কৰিবলৈ বাধ্য হ’ব পাৰে।
আৰু সত্যটো হ’ল, প্ৰকৃত, সৎ, আন্তৰিক কথা-বতৰাতকৈ ভাল কি হ’ব?
এতিয়া আপোনালোকৰ মাজত কিমান বেয়া কথা হৈ পৰিছে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ সংগীয়ে কথা পাতিব নিবিচৰাৰ সম্ভাৱনা আছে। তেওঁলোকে আপোনাক দিনটোৰ সময় নিদিয়ে।
এই ক্ষেত্ৰত ব্ৰেকফাষ্টৰ সময়ত আপোনাৰ সংগীৰ ওপৰত কথা-বতৰাবোৰ যাদৃচ্ছিকভাৱে বসন্ত কৰাটো এৰক। দুয়োজনে মুকলিকৈ কথা পাতিবলৈ মুক্ত হ’লে একেলগে বহিবলৈ সময়ৰ ব্যৱস্থা কৰাটো ভাল।
আৰু শেষত যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ সৈতে কথা-বতৰা পাতিবলৈ অস্বীকাৰ কৰে, তেন্তে এই বিবাহটো ৰক্ষা কৰাৰ যোগ্য নেকি সেই বিষয়ে বিবেচনা কৰা উচিত .
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কীয় কাহিনী:
এজন অংশীদাৰ যদি ইয়াৰ ওপৰত কাম কৰাৰ ধাৰণাটোৰ প্ৰতিও মুকলি নহয় তেন্তে সেয়া সম্ভৱ নহ'ব।
<৯>৭) আপোনাৰ বিবাহৰ ওপৰত চিন্তা কৰি সময় কটাওকনিষ্ঠুৰ সত্যটো হ’ল — টেংগো কৰিবলৈ দুজনৰ প্ৰয়োজন হয়।
আপুনি আপোনাৰ বিবাহৰ সকলো আঘাত আৰু সংঘাতৰ বাবে আপোনাৰ পত্নীক জবাবদিহি কৰিব পাৰে, কিন্তু... আপুনিও ইয়াত ভূমিকা লৈছে।
সত্যৰ সন্মুখীন হ'বলৈ যিমানেই কঠিন অনুভৱ হ'ব পাৰে, আপুনিও কৰিব লাগিব। এই সকলোবোৰত আপোনাৰ অংশ কি সেয়া জানিব লাগিব যাতে আপুনি কথাবোৰ শুধৰাই দিব পাৰে।
আপুনি বেলেগ ধৰণে কি কৰিব পাৰিলেহেঁতেন?
আপুনি আপোনাৰ পত্নীক বিচলিত কৰা বা অৱহেলা কৰা সময়ো আহিছেনে তেওঁলোকক?
আপুনি কেনেকৈ কৰেআপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সংঘাত আৰু তৰ্কত প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰক?
আৰম্ভণিৰ পৰা আৰম্ভ কৰক আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক (ইয়াক লিখি থ'লে সহায় হ'ব পাৰে)। বস্তুনিষ্ঠ হৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু নিজৰ বাবে অজুহাত দেখুৱাবলৈ এৰাই চলিব।
শেষত, আপোনাৰ বিবাহ ৰক্ষাৰ বাবে আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে নিজৰ ওপৰত ব্যক্তিগতভাৱে আৰু একেলগে কাম কৰিব লাগিব।
গতিকে, আপুনি যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি সকলো চেষ্টা কৰি আছে আৰু আপোনাৰ মানুহজনে এতিয়াও আঁতৰি গৈছে, তেন্তে সেয়া হয়তো তেওঁৰ ভয়ৰ বাবেই তাৰ অৱচেতন মনত ইমানেই গভীৰভাৱে শিপাই আছে, আনকি সিও সেইবোৰৰ বিষয়ে সচেতন নহয়।
8) কেতিয়া মতানৈক্য হ'বলৈ সন্মত হ'ব লাগে শিকি লওক
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে এই কঠিন সময়বোৰ পাৰ কৰি আছে, তেতিয়া কথাবোৰ কেতিয়া এৰি দিব লাগে সেইটো শিকিব পৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এইখিনিতে কথাটো:
তোমালোক দুয়ো ইতিমধ্যে সীমাত আছে। ঘৰত কথাবোৰ উত্তেজিত আৰু আৱেগবোৰ তীব্ৰতৰ হৈ পৰিছে। আপুনি গম পোৱাৰ আগতেই আপুনি গাখীৰ কোনে এৰি থৈ গ'ল সেই লৈ সম্পূৰ্ণ চিঞৰ-বাখৰ কৰা মেচত লিপ্ত হৈ আছে।
এইখিনিতে কোনবোৰ যুদ্ধ কৰিব লাগে আৰু কোনবোৰ এৰি দিব লাগে সেইটো জনাটো কামত আহে।
আপুনি আৰু আপোনাৰ পত্নী বেলেগ বেলেগ মানুহ, আপোনাৰ আশা, প্ৰয়োজন, আৰু ইচ্ছা বেলেগ বেলেগ, গতিকে সংঘাত হ'ব।
আপুনি দুয়োৰে নিজৰ মতামত থকাৰ অধিকাৰ আছে বুলি স্বীকাৰ কৰক, আৰু কেতিয়াবা শ্ৰেষ্ঠ আপুনি যদি নাপায় তেন্তে এটা সমস্যা এৰি দিয়াটো হ'ল