ڇا توهان ۽ توهان جو پارٽنر مسلسل تڪرار ڪري رهيا آهيو يا رشتو وقت سان گڏ خاموشي سان تبديل ٿي ويو آهي، توهان کي صرف خبر آهي جڏهن شيون جدا ٿي رهيون آهن.

۽ انگ اکر مدد نٿا ڪن، تقريبن 50 سيڪڙو شاديون ختم ٿيڻ سان طلاق جي صورت ۾، اهو سوچڻ آسان آهي ته ڇا توهان هڪ ئي طرف وڃي رهيا آهيو.

پر جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو مڙس توهان جي شادي ۾ ڪم ڪرڻ لاءِ تيار آهيو، ته ڪو سبب ناهي ته توهان پنهنجي موجوده مشڪلاتن تي غالب نه ٿا سگهو.

۽ اسان توھان جي مدد ڪرڻ وارا آھيون ڪجھ اھم طريقا بيان ڪندي توھان جي شادي کي بچائي سگھوٿا، پر پھريائين اچو ته ڪجھ نشانين تي نظر وجهون جيڪي شيون خراب ٿي رھيون آھن:

نشانيون جيڪي توهان جي شادي ختم ٿي رهي آهي

جيڪڏهن توهان هي پڙهي رهيا آهيو، توهان وٽ هتي اچڻ جو هڪ سٺو موقعو آهي ڇو ته توهان پنهنجي شادي کي درست ڪرڻ لاءِ بيتاب آهيو.

ڇا توهان جي پارٽنر جو رويو توهان ڏانهن تبديل ٿي ويو آهي. ، يا رشتو بذات خود بيڪار ٿي ويو آهي، اهو فيصلو ڪرڻ مشڪل آهي ته توهان ڪنهن خراب پيچيدگيءَ مان گذري رهيا آهيو يا شاديءَ جو پڄاڻي ويجهو آهي.

تنهنڪري اچو ته ڪجهه نشانين تي غور ڪريون:

• ڪجهه به نه آهي ڪو به قربت
• توهان مشڪل سان وڌيڪ ڳالهائيندا آهيو (۽ جڏهن توهان ڪندا آهيو ته اهو يا ته تمام محدود هوندو آهي يا اهو تڪرار ۾ بدلجي ويندو آهي)
• هڪ يا ٻئي ڀائيوار ڪنهن به ڳالهه ڪرڻ بند ڪري ڇڏيندا آهن. رشتي ۾ ڪوشش
• احترام کان وڌيڪ ناراضگي آهي
• توهان جي وچ ۾ هڪ جذباتي لاڳاپو آهي
• جڏهن توهان پنهنجي شادي بابت سوچيو ٿا ته توهان بيوس محسوس ڪريو ٿا
• تون خرچ ڪرڻ بند ڪران سان ڪٿي به. 0>

  گهڻو ڪري توهان جي رشتي جي شروعات ۾ توهان هڪ ٽيم هئي، جرم ۾ شريڪ، جيڪو به پيارو عرف نالو توهان پاڻ کي ڏنو آهي.

  پر ڪنهن به هنڌ تي، شيون تبديل ٿي ويون.

  اوچتو، اوچتو، جنهن شخص کي توهان هڪ ڀيرو ڏسڻ لاءِ انتظار نٿا ڪري سگهو، اهو توهان کي خوف ۽ نااميديءَ سان ڀريندو آهي... اهو هڪ خوفناڪ منتقلي آهي.

  پر ڇا جيڪڏهن توهان انهن کي ڏسڻ جي جڳهه تي واپس وڃو توهان جو ساٿي، ساٿي، دوست، ۽ اعتماد ڪندڙ؟

  جيڪڏهن توهان پنهنجي مڙس جي رويي ۽ نقطه نظر کي وڌيڪ مثبت تصوير ڏانهن تبديل ڪيو ٿا، ته توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان جو انهن سان تڪرار ڪرڻ جو طريقو پڻ تبديل ٿي سگهي ٿو.

  ۽ جيڪڏهن ڪجھ به، توهان جو مڙس توهان کي محسوس ڪندو ته توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو انهي پياري ڪنيڪشن کي بحال ڪرڻ جي لاءِ جيڪو توهان هڪ ڀيرو شيئر ڪيو آهي.

  10) ان نقصان کي سڃاڻو جيڪي اميدن جو سبب بڻجن ٿا

  اميدون عام طور تي بنيادي سببن مان هڪ آهن شاديءَ ۾ مشڪلاتون.

  مشڪل ڳالهه اها آهي ته، اسان سڀني وٽ اهي آهن ۽ اسان جون سڀ اميدون وڏي پئماني تي مختلف آهن.

  تنهنڪري تعجب جي ڳالهه ناهي ته ايتريون شاديون ٽٽي وينديون آهن جڏهن ٻه ماڻهو ڪوشش ڪندا آهن. انهن جي مثالي اميدن کي هڪ ٻئي تي لاڳو ڪريو (۽ لازمي طور تي تصادم).

  اسان جون اميدون اسان کي ناشڪرو، غير معقول ۽ آخرڪار اهو اسان کي پنهنجي ساٿين سان غير مشروط طور تي پيار ڪرڻ کان پري وٺي وينديون آهن جيئن اهيآهن.

  اداس حقيقت اها آهي:

  اسان انهن کي ناراض ڪرڻ شروع ڪريون ٿا ان ڪري نه هجڻ جي لاءِ جيئن اسان سمجهون ٿا ته انهن کي هئڻ گهرجي، جڏهن ته اهو وساري ويهندا آهيون ته اسان سچا رهڻ دوران ٻين ماڻهن جون اميدون پوريون ڪرڻ کان قاصر آهيون. پاڻ کي. رشتن ۾، چيڪ ڪريو مفت ماسٽر ڪلاس محبت ۽ قربت تي ويسل تي. ماسٽر ڪلاس جو بنيادي ڌيان اسان جي رشتن ۾ اميدن جي ڪردار تي هوندو آهي.

  11) ذاتي ترقي ۾ وقت لڳايو

  پوءِ توهان پنهنجي اميدن جو اندازو ڪيئن لڳائي سگهو ٿا ۽ ڏسو ته اهي ڪيئن ادا ڪري رهيا آهن توهان جي شادي جي زوال ۾ ڪردار؟

  شروع ڪريو ذاتي ترقي ۾ سيڙپڪاري ڪندي. پنھنجي باري ۾، پنھنجن جذبن ۽ محرڪن بابت ڄاڻو ته جيئن توھان پاڻ کي بھتر سمجھڻ شروع ڪري سگھو.

  ڇا توھان پوڊ ڪاسٽ ٻڌو ٿا، پڙھو ٿا يا ڪو ڪورس وٺو ٿا، پاڻ کي نئون نظريو ڏيڻ لاءِ ڪجھ ڪريو.

  ۽، جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان جي رشتي ۾ ڪجهه منفي آهي، جهڙوڪ هڪ ڌماڪيدار مزاج يا تڪرار دوران توهان جي پارٽنر کي نظر انداز ڪرڻ جي عادت، ان تي ڪم ڪريو.

  توهان جي ڀائيواري ڪرڻ جي اميد رکڻ غير منصفانه آهي اهي تبديليون جيڪڏهن توهان پاڻ تي به ڪم ڪرڻ لاءِ تيار نه آهيو.

  12) ڪو به تڪڙو فيصلو نه ڪريو

  هن وقت جي گرمي ۾، ڪجهه به ٿي سگهي ٿو.چيو.

  ۽ ڪجھ به نه آھي جيئن توھان جو ساٿي توھان جي بٽڻ کي دٻائي (ڪڏھن اھي ڄاڻن ٿا ته ھر ھڪ کي دٻائڻ لاءِ) توھان کي ڪنٽرول وڃائڻ لاءِ.

  اھو سمجھڻ لائق آھي خاص طور تي جيڪڏھن توھان گذري رھيا آھيو ڪجهه وقت لاءِ خراب وقت، ڪجهه ڏينهن توهان صرف سٺي لاءِ ڇڏي ڏيڻ بابت سوچيندا.

  ٻين ڏينهن ۾ توهان کي تمام گهڻو ڪاوڙ ۽ ناپسنديده نالن سان پنهنجي ساٿي کي سڏڻ جي اجازت هوندي.

  اجازت ڏيو پنهنجو پاڻ کي اهي خيال آهن، پر انهن کي بلند آواز سان چوڻ کان پاسو ڪريو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان ڌماڪو ٿيڻ وارا آهيو، پاڻ کي صورتحال مان هٽائي ڇڏيو ۽ ٿڌو ٿي وڃو.

  پر ڪو به تڪڙو فيصلو نه ڪريو جنهن تي توهان کي بعد ۾ افسوس ٿيندو. توهان جي شادي ۾ هن موقعي تي، توهان شين کي وڌيڪ خراب ڪرڻ نٿا چاهيون جيڪي اڳ ۾ ئي آهن.

  13) معافي جي مشق ڪريو

  جيڪڏهن توهان واقعي پنهنجي شادي کي بچائڻ چاهيو ٿا، توهان وڃي رهيا آهيو معاف ڪرڻ لاءِ.

  صرف توهان جو ساٿي نه، پر پنهنجي لاءِ به معافي اهم آهي. توهان جيڪو به غلط ڪم ڪيو آهي، ان جي هيٺان هڪ لڪير ڪڍو ۽ پنهنجو پاڻ کي اڳتي وڌڻ جي اجازت ڏيو.

  نفرت، ڪاوڙ ۽ ڏک تي قائم رهڻ توهان کي صرف وزن ۾ آڻيندو، ۽ توهان کي اهو تمام گهڻو ڏکيو محسوس ٿيندو. جيڪڏهن توهان اڃا تائين ناراض آهيو ته پنهنجي پارٽنر سان صلح ڪريو.

  هاڻي، معافي ڏيڻ ٻين جي ڀيٽ ۾ ڪجهه شين لاءِ آسان آهي، پر هتي مدد لاءِ ڪجهه ٽوٽڪا آهن:

  • ان کان شين بابت سوچيو انهن جو نقطه نظر - ڇا انهن توهان کي بغض جي ڪري نقصان پهچايو آهي يا انهن کي توهان کان مختلف اميدون/ تاثرات آهن؟
  • توهان تيتوهان جي ڀائيواري جا مثبت - يقينن، انهن ۾ ڪجهه خاميون آهن، پر ڇا اهي ٻين سڀني پهلوئن ۾ هڪ بهترين پارٽنر آهن؟
  • توهان ڏانهن ڌيان ڏيو جتي توهان وڃڻ چاهيو ٿا - ڇا توهان پنهنجي شادي جي خاطر هن کي اڳتي وڌائي سگهو ٿا؟

  ۽ ياد رکو، توهان جي پارٽنر کي معاف ڪرڻ انهن جي رويي کي معاف نٿو ڪري. اهو تسليم ڪري ٿو ته توهان ڪنهن ڏکوئيندڙ شيءِ مان گذريا آهيو، توهان ٻنهي ان جي نتيجي ۾ ترقي ڪئي آهي، ۽ توهان اڳتي وڌڻ لاءِ تيار آهيو.

  14) سٺن وقتن کي ياد رکو

  

  اهو ڪم آهي جيڪو توهان جي پارٽنر سان ڪيو وڃي، جتي ممڪن هجي.

  توهان جي شادي کي پنج سال ٿي ويا آهن يا 15، زندگي توهان کي وساري ڇڏڻ جي عادت رکي ٿي. ڪهڙي شيءِ توهان کي پهرين جاءِ تي هڪ عظيم جوڙو بڻائي ڇڏيو.

  ۽ جڏهن توهان ناخوش آهيو ۽ هر وقت بحث ڪندا آهيو، يا تڪرار ۾ رهندا آهيو، اهو سڄو تعلق خراب ۽ بيڪار لڳي سگهي ٿو.

  تنهنڪري، شين کي روشن ڪيو.

  پنهنجي ۽ پنهنجي ساٿي کي ياد ڏياريو جيڪو توهان هڪ ڀيرو شيئر ڪيو هو. پراڻن تصويرن ۽ وڊيوز تي نظر ڦيرايو، انهن سٺن وقتن کي ياد ڪريو جيڪي توهان اڳ ۾ هئا، شيون ڏکڻ ڏانهن وڃڻ کان اڳ.

  نه رڳو اهو توهان ٻنهي کي ماضي جي يادگيري جو احساس ڏياريندو، پر اهو پڻ توهان جي دل کي هڪ ٻئي لاء نرم ڪري سگهي ٿو، اهو تسليم ڪرڻ لاءِ ڪافي آهي ته توهان جي ۽ شادي جي وچ ۾ اڃا به پيار آهي وڙهڻ جي لائق آهي.

  15) علاج ڳوليو

  آخرڪار، علاج توهان جي شادي کي ٽٽڻ کان بچائڻ لاءِ هڪ ٻيو مؤثر طريقو آهي. پر جيئن مون اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، اهو ضروري آهيان کان اڳ جو گهڻو دير ٿي وڃي بال رولنگ حاصل ڪريو.

  شادي جي صلاح مشوري ڏيڻ کان پهريان طلاق جا ڪاغذ اچڻ جو انتظار نه ڪريو، ان کان اڳ ڪريو ته اهو ان نقطي تي پهچي ۽ توهان وٽ شيون درست ڪرڻ جا وڌيڪ موقعا هوندا.

  هتي سچ آهي:

  جيترو توهان ٻنهي جا سٺا ارادا هوندا، جيڪڏهن توهان هڪ ئي صفحي تي نه آهيو، توهان کي اکين سان ڏسڻ ۾ نه ايندي.

  سادا اختلاف ناقابل حل دليلن ۾ تبديل ٿي ويندا ڇو ته توهان ٻئي مختلف زاوين کان اچي رهيا آهيو.

  هڪ معالج توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو ان ذريعي ڪم ڪرڻ ۾، هڪ پرسڪون، محفوظ جاءِ ۾. اهي توهان ٻنهي کي نئين نقطه نظر ڏانهن کولي سگهن ٿا جيڪي توهان جي هڪ ٻئي کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

  آخرڪار، اهو هڪ جڳهه هوندو جتي توهان پنهنجي جذبات کي ايمانداري سان حصيداري ڪري سگهو ٿا، ۽ حڪمت عمليون سکي سگهو ٿا توهان جي شادي کي ٻيهر بحال ڪرڻ لاء. صحيح رستو.

  پر جيڪڏهن توهان ڪنهن ٿراپسٽ کي ڏسڻ لاءِ انتظار نٿا ڪرڻ چاهيو، ته هتي ڪجهه طاقتور جوڙيل صلاح مشورا آهن جيڪي توهان اڄ ڪوشش ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.

  هتي ڇڏڻ جو وقت ڪڏهن آهي؟

  بدقسمتي سان، اتي هڪ سبب آهي ته طلاق جي انگ اکر جيترو وڌيڪ آهي، ۽ اهو آهي ڇو ته ڪڏهن ڪڏهن غير مطابقت ٻن ماڻهن جي وچ ۾ پيار جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو آهي.

  اها افسوسناڪ آهي، پر اهو سچ آهي.

  <0 توهان مختلف طرفن ۾ هليا ويا آهيو، ۽ توهان هاڻي اهي ماڻهو نه رهيا آهيو جيڪي توهان هڪ ڀيرو هئا.

  ٻين حالتن ۾، اتي تمام گهڻو نقصان ٿيو آهي ۽ ڀروسو ڀڄي ويو آهي،۽ توهان جو ساٿي شايد انهن مسئلن تي ڪم ڪرڻ لاءِ راضي نه هجي. آخرڪار، توهان انهن کي به مجبور نه ٿا ڪري سگهو.

  تنهنڪري، توهان پنهنجي شادي کي بچائڻ لاء بهترين ڪوشش ڪري سگهو ٿا، مٿين تجويزن تي عمل ڪريو ۽ ان کي مثبت، معافي واري رويي سان ڏسو.

  جيڪڏهن توهان جو ساٿي علاج ۾ مشغول ٿيڻ يا شادي تي ڪم ڪرڻ کان انڪار ڪري، توهان کي جلدي احساس ٿيندو. هن موقعي تي توهان کي اڳتي وڌڻ تي غور ڪرڻ گهرجي (صرف ان جي خاطر ناخوش شادي ۾ نه رهو).

  پر اتي هميشه اميد آهي.

  جيڪڏهن توهان جو ساٿي ٺاهڻ لاءِ تيار آهي ڪوشش ڪرڻ، ان مان وڌ کان وڌ فائدو وٺڻ. پنهنجو پاڻ تي ڪم ڪريو، پنهنجي شادي تي ڪم ڪريو، ۽ توهان جو سڀ ڪجهه پنهنجي رشتي کي بچائڻ ۾ لڳايو.

  ڪنهن به شادي آساني سان نه ٿيندي آهي، ۽ جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ڀائيواري صبر ڪري سگهو ٿا ۽ ڏکئي وقت ۾ شفا حاصل ڪري سگهو ٿا، توهان ضرور ايندا. ٻئي طرف تمام گهڻو مضبوط.

  هيٺيون لڪير آهي:

  ٻه ماڻهو جيڪي واقعي ان کي ڪم ڪرڻ چاهين ٿا اهي پنهنجا ازدواجي مسئلا حل ڪري سگهن ٿا، پر ان لاءِ تمام گهڻو صبر ۽ سمجهه جي ضرورت پوندي. . سٺي خبر اها آهي، ته هڪ دفعو توهان مسئلن کي منهن ڏيڻ شروع ڪيو، اهو آسان ٿي ويندو انهن تي قابو پائڻ.

  ڇا ڪو رشتي ڪوچ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟

  جيڪڏهن توهان پنهنجي صورتحال تي خاص صلاح چاهيو ٿا , اهو هڪ رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

  مان اهو ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان…

  ڪجهه مهينا اڳ، مون رشتي جي هيرو سان رابطو ڪيو جڏهن مان هڪ ڏکئي دور مان گذري رهيو هوس. منهنجي رشتي ۾ پيچ. مون ۾ گم ٿيڻ کان پوءِايتري عرصي تائين سوچون، انهن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي ٽريڪ تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

  جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو جي باري ۾ نه ٻڌو آهي، اها هڪ سائيٽ آهي جتي انتهائي تربيت يافته رشتي ڪوچ پيچيدگين ۽ ڏکين محبتي حالتن ۾ ماڻهن جي مدد ڪندا آهن.

  بس ڪجهه منٽن ۾ توهان ڪنهن تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ پنهنجي مرضي مطابق صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

  مان حيران ٿي ويس منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، جذباتي ۽ حقيقي مددگار هو.

  هتي مفت کوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.

  گڏ وقت

هاڻي، جيتوڻيڪ اهو هڪ مختصر جائزو آهي، جيڪڏهن اهو سڀ ڪجهه يا گهڻو ڪري ڪجهه وقت کان توهان جي شادي ۾ ٿي رهيو آهي، ته پوء هڪ سٺو موقعو آهي ته اهو بدترين لاء موڙ ورتو وڃي. .

تنهنڪري ان کان اڳ جو اسين انهن طريقن تي پهچون جيڪي توهان پنهنجي شادي کي بچائي سگهو ٿا، اچو ته پهريان انهن ڪجهه سببن تي نظر وجهون جيڪي پهرين جاءِ تي جدا ٿي وڃن ٿا.

انهي معلومات کي استعمال ڪندي، اميد آهي ته، توهان توهان جي رشتن ۾ ڪٿي خرابيون ٿي چڪيون آهن ان کي سڃاڻي سگهبو…

شاديون ڇو جدا ٿي وينديون آهن؟

دليل سڀني رشتن ۾ ٿيندا آهن، پر جڏهن اهي وڌڻ شروع ڪندا آهن ۽ وڌيڪ بار بار ٿيڻ لڳندا آهن، اهو عام طور تي هڪ نشاني آهي ته توهان جي شادي ۾ غير حل ٿيل مسئلا آهن.

پر ٻئي طرف:

ڪجهه شاديون واضح ٿيڻ کان اڳ ئي ٽٽي وينديون آهن.

جوڙا جدا ٿي ويندا آهن، اهي گڏ گهٽ وقت گذاريندا آهن، ۽ ان کان اڳ جو انهن کي اها خبر پوندي آهي ته اهي هڪ ئي ڇت هيٺ الڳ الڳ زندگيون گذاري رهيا آهن - سڀ ان بابت هڪ ٻئي کي هڪ لفظ چوڻ کان سواءِ.

The حقيقت اها آهي:

ان سڀني جي پويان عام طور تي صرف هڪ سبب نه هوندو آهي.

جيڪڏهن هڪ پارٽنر ٺڳي ڪري ٿو، ته ان کي شادي جي ڀڃڪڙي جو الزام ڏيڻ آسان آهي.

پر حقيقت ۾، اهو اشارو ڪري ٿو ته انهن جي رشتي ۾ مطمئن يا خوش نه آهي. سطح تي اهڙا مسئلا آهن جيڪي حل نه ٿي رهيا آهن، تنهن ڪري اهي اهي ڪنيڪشن، پيار، يا جنس ڪنهن ٻئي هنڌ ڳوليندا آهن.

اچو ته ڪجهه وڌيڪ سببن تي نظر رکون ڇو ته هڪ ڀيرو بظاهر خوشگوار شاديون ڇو ٿيون.بريڪ ڊائون:

5>4>5>مالي مسئلا يا اختلاف جيڪي ماليات کي ڪيئن منظم ڪن ٿا
• بيوفائي - جذباتي ۽ جسماني طور تي
5>تمام گهڻي تنقيد - تمام گهڻيون منفيات
• صحيح طرح سان ڳالھ ٻولھ ڪرڻ ۾ ناڪامي - ڪڏھن به ھڪ قرارداد تي پھچڻ جي قابل نه رھڻ
• دلچسپي/بوريت جو نقصان

ٻيا عنصر آھن جن کي کڻڻو آھي غور ۾، جيئن اميدون (جنهن کي اسين هيٺ بيان ڪنداسين) جيڪي صحتمند رشتن کي نقصان پهچائڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿيون. ٿي سگهي ٿو انهن مان هڪ زندگي ۾ مسلسل ترقي ڪري رهيو آهي جڏهن ته ٻيو بيٺو رهيو آهي، ساڳي جاءِ تي جڏهن اهي پهريون ڀيرو گڏ ٿيا هئا.

اها ناراضگي جو سبب بڻجي سگهي ٿي، ۽ هڪ پارٽنر ٻئي کي هٿي وٺائڻ جو احساس ڪري سگهي ٿو.

جنهن سان توهان پنهنجي شادي کي بچائي سگهو ٿا

1) انتظار نه ڪريو جيستائين دير نه ٿئي

امڪان اهو آهي ته، ڪجهه ٿيو آهي جيڪو توهان کي پريشان ڪري ٿو ته شادي ختم ٿي رهي آهي.

ڇا توهان صرف ان کي پنهنجي پيٽ ۾ محسوس ڪري سگهو ٿا، يا توهان جي ڀائيواري پنهنجي ناخوشيءَ کي زباني طور بيان ڪيو آهي، اهو محسوس ڪري سگهي ٿو ڄڻ ته ختم ٿي ويو آهي.

پر جيڪڏهن توهانان کي بچائڻ چاھيو ٿا، توھان کي ھاڻي عمل ڪرڻو پوندو.

شين جي اڳتي وڌڻ جو انتظار نه ڪريو، ۽ يقيني طور تي پنھنجو مٿو رڻ ۾ دفن نه ڪريو ۽ اميد آھي ته اھو سڀ ڪجھ ڪم ڪندو.

ڇاڪاڻ ته ائين نه ٿيندو.

جيترو وڌيڪ توهان ان کي ڇڏيندؤ، اوترو وڌيڪ نقصان ٿيندو ۽ توهان وٽ پنهنجي ساٿيءَ سان شيون ٺيڪ ڪرڻ جو موقعو گهٽ هوندو.

سچ اهو آهي:

توهان جي شادي ناڪام ٿي رهي آهي ڇاڪاڻ ته مسئلن کي وقت تي حل نه ڪيو ويو آهي.

توهان کي ناراضگي، جذباتي لاڳاپو، يا قربت جي گهٽتائي، ڪجهه نه ڪجهه آهي توهان کي هن موڙ تي پهچايو، جنهن تي جلد ئي غور ڪيو وڃي ها.

هاڻي، اهو ضروري ناهي ته توهان جي يا توهان جي ڀائيواري جي غلطي هجي، پر بدقسمتي سان، ڪيترائي جوڙا پنهنجن مسئلن کي گندگي جي هيٺان برش ڪرڻ ۾ ڦاسي پيا آهن.

۽ جڏھن ائين ٿئي ٿو، تڏھن ٽينشن آهستي آهستي وڌندو ٿو وڃي جيستائين دير نه ٿي وڃي.

2) موثر انداز ۾ ڳالھائڻ جا طريقا ڳوليو

ڪميونيڪيشن هر شيءِ جي دل ۾ آھي. موثر رابطي جي بغير، اسان جا رشتا تمام جلدي ٽٽندا آهن.

توهان کي سمجهه ۾ نه ٿو اچي، توهان جي ڀائيواري تي حملو محسوس ٿئي ٿو، توهان ڏسي سگهو ٿا ته ڪيئن ساڳئي صفحي تي نه هجڻ توهان جي شادي کي خراب ڪري سگهي ٿي.

پوء ڪيئن توهان پنهنجي ساٿي سان بهتر ڳالهه ٻولهه ڪري سگهو ٿا؟ هتي ڪجھ صلاحون آهن:

• سمجهڻ جي نيت سان ٻڌو (صرف توهان جي جواب ڏيڻ جو انتظار نه ڪريو)
• ڪوشش ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو فيصلو ڪرڻ کان پاسو ڪريو ۽ صرف حقيقتن تي قائم رکو
<5بيان ("توهان مون کي پريشان ڪيو آهي" جي بدران "مان هن وقت پريشان محسوس ڪري رهيو آهيان")
• دفاعي جواب ڏيڻ کان پاسو ڪريو
5>ناڪاري جذبات جو اظهار اهڙي طريقي سان ڪريو جيڪو توهان جي ساٿين تي نه وجهي دفاعي

جڏهن اهو مثبت يا منفي بيانن تي اچي ٿو، ڪجهه تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته شاديون وڌيڪ خوش ٿين ٿيون جڏهن 5:1 تناسب هجي.

انهي جو مطلب آهي، هر 1 منفي رابطي لاء، جوڑے کي صحتمند توازن برقرار رکڻ لاءِ 5 مثبت تجربا شيئر ڪرڻ گهرجن.

جيتوڻيڪ اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان جي شادي ٽٽي رهي آهي، توهان جي ڪميونيڪيشن جي صلاحيتن تي ڪم ڪرڻ ۾ ڪڏهن به دير نه ٿيندي آهي - آخرڪار، اهو هڪ اهم عنصر ٿي سگهي ٿو ڇو ته توهان جي شادي پهرين جڳهه ۾ مصيبت آهي.

3) پاڻ کي صحيح ماڻهن سان گڏ ڪريو

اچو ان کي منهن ڏيو، توهان جا ڪجهه دوست آهن توهان دوستن لاءِ پهرين ڏينهن کان روٽ ڪري رهيا آهيون، ٻيا ايترو گهڻو نه.

اسان سڀني وٽ اهو دوست آهي جيڪو ڪنهن به سبب جي ڪري هميشه ڪجهه ناڪاري ڳالهه ڪندو آهي. ۽ اهي توهان جي شادي ۽ توهان جي پارٽنر تي تنقيد ڪرڻ کان روڪي نه سگهندا.

هتي اهو آهي ڇو ته اهو توهان جي شادي لاءِ خطرناڪ آهي:

توهان پهريان ئي پريشان آهيو. توهان ڊپ ۾ محسوس ڪري رهيا آهيو، توهان پنهنجي شادي سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو ۽ توهان کي خبر ناهي ته ڇا ڪجي.

تنهنڪري توهان هڪ دوست ڏانهن رخ ڪيو، هن معاملي ۾، جيڪو ڪڏهن به اميد يا مثبت ناهي. چوڻ لاءِ.

توهان جي ڪمزور ترين نقطي تي جڏهن توهان مدد لاءِ رڙ ڪري رهيا آهيو، هڪ پوري بالٽ سان ڀريل هجڻ جي سببن سانانهن کي ڇڏي ڏيو مدد ڪرڻ وارو نه آهي.

اهو شايد توهان کي ڪجهه ڪرڻ جو سبب بڻائيندو جنهن تي توهان کي بعد ۾ پشيماني ٿيندي، اهو سڀ ان ڪري جو توهان جي دوست هڪ خوفناڪ تصوير ٺاهي آهي ۽ توهان کي حوصلا افزائي ڪئي آهي ته ”ان کان اڳ جو گهڻو دير ٿي وڃي ٻاهر نڪري وڃو“ .

پوءِ ان جي بدران توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

پاڻ کي انهن ماڻهن سان گڏ ڪريو جيڪي توهان جي لاءِ روٽ ڪري رهيا آهن. اهي ماڻهو جيڪي توهان سان ۽ توهان جي زال سان سچي محبت ڪن ٿا، ۽ توهان کي ڪامياب ڏسڻ چاهين ٿا.

انهي طرح، جڏهن توهان پنهنجي عقل جي پڄاڻي تي پهچندا آهيو ۽ توهان کي شراب جي هڪ گلاس تي شڪايت ڪرڻ جي ضرورت پوندي، اهي توهان کي حوصلا ڏيندا، مدد، ۽ ايماندار صلاح مشورو ڏيو ته توهان جي شادي کي ڪيئن بچايو وڃي.

4) توهان جي مڙس جو انتظار نه ڪريو شين کي درست ڪرڻ لاء

اها حقيقت جيڪا توهان پڙهي رهيا آهيو اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان پنهنجي شادي کي بچائڻ لاءِ ڪوشش ڪرڻ لاءِ تيار آهيو - توهان هڪ سٺي شروعات ڪري رهيا آهيو.

پر ڪڏهن ڪڏهن اهو سوچڻ آسان هوندو آهي ته، ”مان ڇو ٿيان ان رشتي کي بچائڻ لاءِ؟ خاص طور تي جيڪڏهن توهان جو مڙس گهڻو ڪوشش نه ڪري رهيو آهي.

هتي توهان کي ڇو ڪرڻ گهرجي:

تمام ڏک ۽ ناراضگي جي هيٺان، توهان اڃا به چاهيو ٿا ته اها شادي ڪم ڪري. توهان پنهنجي ساٿي سان پيار ڪريو ٿا، توهان کي خبر ناهي ته توهان جي گندگي کي ڪيئن حل ڪيو وڃي.

تصور ڪريو جيڪڏهن توهان ٻنهي اهو رويو اختيار ڪيو؟ توهان جو رشتو تمام گهڻو بهتر ٿيندو.

تصور ڪريو ته توهان جو ساٿي توهان وٽ آيو آهي ۽ ترميم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي. تصور ڪريو ته انهن توهان سان سٺي نموني سان سلوڪ ڪرڻ شروع ڪيو جيئن انهن رشتي جي شروعات ۾ ڪيو هو.

ڇا توهان تصوير ڪري سگهو ٿا ته اهو ڇا هوندو جيڪڏهنانهن توسان پيار ڀري ڪوشش ڪرڻ شروع ڪئي؟

توهان کي تمام سٺو محسوس ٿيندو، ۽ آخرڪار توهان شايد تمام سٺو واپس ٿيڻ شروع ڪيو.

تنهنڪري، هڪ قدم کڻڻ وارو پهريون شخص ٿيو توهان جي شادي کي درست ڪرڻ جي طرف، ان جو اثر توهان جي مڙس تي پوندو توهان کي حيران ٿي سگھي ٿو.

5) عمل ۾ پنهنجو پاڻ کي ياد رکو

ازدواجي مسئلن مان گذرڻ، گهٽ ۾ گهٽ چوڻ لاءِ، گهٽجڻ آهي.

انهي ۾ ڪو شڪ ناهي ته هن شايد توهان جي ڪم، سماجي زندگي، ۽ توهان جي صحت کي به متاثر ڪيو آهي (چوڻ ته اهو دٻاءُ وارو آهي هڪ گهٽ بيان آهي).

پر توهان وٽ پنهنجي شادي کي درست ڪرڻ جو تمام گهٽ موقعو آهي جيڪڏهن توهان پنهنجو خيال نه رکو.

شادي بچائڻ رات جو نه ٿي ٿئي، ان ڪري توهان کي ڪافي مضبوط ٿيڻو پوندو ته جيئن ان مشڪل سفر کي برداشت ڪري سگهون.

هتي ڪجھ طريقا آهن جن تي عمل ڪجي خود سنڀال:

• اها ڪم ڪريو جيڪي توهان کي خوش ڪن - مشغلا، دوستن سان ملڻ
• خراب عادتن کان پاسو ڪريو ۽ ورزش ۽ صحتمند خوراڪ تي ڌيان ڏيو
• جاري رکو توهان جي صفائي - جڏهن توهان سٺو لڳندا آهيو توهان سٺو محسوس ڪندا آهيو
• جڏهن توهان کي ضرورت هجي ته ڪجهه اڪيلو وقت ڪڍيو ۽ پنهنجي بيٽرين کي ري چارج ڪريو - پڙهو، غور ڪريو، فطرت ۾ سير لاء وڃو

بس:

توهان وڌيڪ واضح سوچندا ۽ جسماني ۽ جذباتي طور تي بهتر محسوس ڪندا جيڪڏهن توهان کي پنهنجو خيال رکڻ ياد آهي، ۽ اهو توهان کي پنهنجي شادي کي وڌيڪ صحتمند انداز ۾ آڻڻ ۾ مدد ڪندو.

6) پنهنجي سان ايماندار رهو زال مڙس

جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته ڪا شيءِ غلط آهي پر توهان ان تي آڱر نه رکي سگهو، پڇوپارٽنر.

ان کي ٻڌاءِ ته پنھنجا خدشا نڪاح جي باري ۾ ۽ پڇو ته ڇا اھي به ائين محسوس ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان کليو ۽ پاڻ کي اجازت ڏيو ته توهان جي ڀائيواري سان ڪمزور ٿيڻ جي، اهي شايد اهو ڪرڻ تي مجبور محسوس ڪن.

۽ سچ اهو آهي ته، حقيقي، ايماندار، دل جي گفتگو کان بهتر ڇا آهي؟

هاڻي، ان تي منحصر آهي ته توهان جي وچ ۾ خراب شيون ڪيئن ٿي چڪيون آهن، اهو امڪان آهي ته توهان جو ساٿي ڳالهائڻ نٿو چاهي. اهي توهان کي ڏينهن جو وقت نه ڏيندا.

هن صورت ۾، ناشتي تي بي ترتيب پنهنجي پارٽنر سان گفتگو کي بهار ڪرڻ کان پاسو ڪريو. اهو بهتر آهي ته گڏجي ويهڻ لاءِ وقت جو بندوبست ڪريو جڏهن توهان ٻئي کليل طور ڳالهائڻ لاءِ آزاد آهيو.

۽ آخرڪار، جيڪڏهن توهان جو پارٽنر توهان سان گفتگو ڪرڻ کان انڪار ڪري ٿو، توهان کي غور ڪرڻ گهرجي ته ڇا هي شادي بچائڻ جي لائق آهي. .

Hackspirit کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

اهو ممڪن نه ٿيندو جيڪڏهن هڪ پارٽنر ان تي ڪم ڪرڻ جي خيال لاءِ به کليل نه هجي.

7) پنهنجي شاديءَ تي ڌيان ڏيڻ ۾ وقت گذاريو

وحشي حقيقت اها آهي - ان ۾ ٻه ٽيانگو لڳن ٿا.

توهان پنهنجي زال کي پنهنجي شادي ۾ هر ڏک ۽ تڪرار لاءِ ذميوار قرار ڏئي سگهو ٿا، پر توهان به ان ۾ پنهنجو ڪردار ادا ڪيو آهي.

جيتري ڏکيائي سچ کي منهن ڏيڻ ۾ لڳي، توهان کي ائين ڪرڻ گهرجي. توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان جو حصو ڇا آهي ان ۾ سڀ شيون درست ڪرڻ جي قابل ٿي.

توهان مختلف طريقي سان ڇا ڪري سگهو ٿا؟

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي زال کي ناراض ڪيو آهي يا نظرانداز ڪيو آهي اهي؟

توهان ڪيئن آهيوتوهان جي پارٽنر سان تڪرار ۽ دليلن ۾ رد عمل؟

شروع کان شروع ڪريو ۽ پنهنجي رشتي تي واپس سوچيو (اهو شايد ان کي لکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو). مقصد تي رهڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ پنهنجي لاءِ عذر ڪرڻ کان پاسو ڪريو.

آخرڪار، توهان جي شادي کي بچائڻ لاءِ توهان کي ۽ توهان جي ساٿي کي پاڻ تي الڳ الڳ ۽ گڏجي ڪم ڪرڻو پوندو.

تنهنڪري، توهان ٿي سگھي ٿو ھاڻي پنھنجي پاڻ سان شروع ڪريو، پنھنجي شاديءَ ۾ جيڪو ڪردار ادا ڪيو آھي، تنھن کي سڃاڻڻ سان. عزم جون پاڙون هن جي لاشعور ۾ تمام گهڻيون آهن، ايتري قدر جو هو انهن کان واقف نه آهي.

8) سکو ته ڪڏهن متفق ٿيڻ لاءِ اتفاق ڪيو وڃي

جيئن توهان پنهنجي ساٿي سان گڏ انهن ڏکين دورن مان گذري رهيا آهيو، اهو سکڻ ضروري آهي ته ڪڏهن شين کي وڃڻ ڏيو.

هتي آهي شيءِ:

توهان ٻئي اڳي ئي ڪنڊ تي آهيو. گهر ۾ حالتون خراب آهن ۽ جذبات بلند آهن. ان کان اڳ جو توهان کي خبر هجي، توهان هڪ ڀرپور شور مچائڻ واري ميچ ۾ مصروف آهيو ان تي ته ڪير کير ڇڏي ويو آهي.

هتي اهو ڄاڻڻ آهي ته ڪهڙيون جنگيون وڙهڻيون آهن ۽ ڪهڙيون هارائڻيون آهن.

توهان ۽ توهان جو مڙس مختلف ماڻهو آهن، توهان جون مختلف اميدون، ضرورتون ۽ خواهشون آهن، تنهنڪري تڪرار ٿيڻ وارو آهي.

تڪليف ڪريو ته توهان ٻئي پنهنجي راءِ جا حقدار آهيو، ۽ ڪڏهن ڪڏهن بهترين ڪرڻ جي ڳالهه اها آهي ته هڪ مسئلو وڃڻ ڏيو جيڪڏهن توهان حاصل نه ڪري رهيا آهيو