Сіз және сіздің серіктесіңіз үнемі ұрысып жатсаңыз немесе қарым-қатынасыңыз уақыт өте тыныш өзгерді ме, сіз жай ғана жағдайдың қашан бұзылатынын білесіз.

Және статистика көмектеспейді, некелердің шамамен 50%-ы бұзылады. Ажырасу кезінде сіз бір бағытта келе жатырсыз ба деп ойлау оңай.

Бірақ сіз және сіздің жұбайыңыз сіздің некеңізде жұмыс істеуге дайын болса, қазіргі қиындықтарды жеңе алмайтыныңызға ешқандай себеп жоқ.

Және біз сізге некеңізді сақтап қалудың кейбір маңызды жолдарын түсіндіру арқылы көмектесеміз, бірақ алдымен жағдайдың бұзылуының кейбір белгілерін қарастырайық:

Оның белгілері некеңіз ыдырап жатыр

Егер сіз мұны оқып отырсаңыз, сіздің осында болуыңызға жақсы мүмкіндік бар, себебі сіз некеңізді түзеткіңіз келеді.

Серіктесіңіздің сізге деген мінез-құлқы өзгерді ме? , немесе қарым-қатынастың өзі ескірген болса, сіз қиын жағдайдан өтіп жатырсыз ба немесе некенің аяқталуға жақын ба екенін анықтау қиын.

Олай болса, кейбір белгілерді қарастырайық:

• Жақындық аз немесе мүлдем жоқ
• Сіз бұдан былай әрең сөйлесесіз (және мұны істегенде бұл өте шектеулі болады немесе ол дауға айналады)
• Бір немесе екі серіктес кез келген әрекетті тоқтатады қарым-қатынастағы күш-жігер
• Сыйластықтан гөрі реніш көп
• Сіздің араңызда эмоционалдық алшақтық бар
• Некеңіз туралы ойлаған кезде өзіңізді дәрменсіз сезінесіз
• Сіз жұмсауды тоқтатыңызонымен кез келген жерде.

  Одан да маңыздысы, егер мәселе келесі аптада ұмытып қалатын маңызды емес болса, келіспеуге келісіңіз.

  9) Топ болып бірге жұмыс жасаңыз

  

  Сіздің қарым-қатынасыңыздың басында сіз бір топ, қылмысқа серіктес болдыңыз, өзіңізге қандай лақап ат қойсаңыз да.

  Бірақ бір жерде бәрі өзгерді.

  Кенет, сіз бір кездері көруге шыдамаған адам қазір сізді қорқыныш пен үмітсіздікке толтырады...Бұл өте қорқынышты ауысу.

  Бірақ егер сіз оларды сол күйінде көретін жерге оралсаңыз ше? серіктесіңіз, әріптесіңіз, досыңыз және сырласыңыз?

  Егер жұбайыңызға деген көзқарасыңыз бен көзқарасыңызды жақсырақ имиджге өзгертсеңіз, олармен қақтығысқа деген көзқарасыңыз да өзгеретінін байқайсыз.

  Және бірдеңе болса, жұбайыңыз сіз бір кездері сіз бөліскен сүйіспеншілікке толы байланысты қалпына келтіруге тырысып жатқаныңызды байқайды.

  10) Күтулер әкелетін зиянды мойындаңыз

  Үміттер әдетте негізгі себептердің бірі болып табылады. некедегі қиындықтар.

  Ең қиыны, бәрімізде олар бар және біздің барлық үміттеріміз айтарлықтай ерекшеленеді.

  Сондықтан екі адам әрекет еткенде көптеген некелердің бұзылуы таңқаларлық емес. олардың идеалды күтулерін бір-біріне күштеңіз (және сөзсіз қақтығыс).

  Біздің күтулеріміз бізді ризашылықсыз, негізсіз етеді және ақыр соңында серіктесімізді олар сияқты сөзсіз сүюден алшақтатады.бар.

  Қайғылы шындық мынада:

  Біз оларға біз ойлағандай болмағаны үшін ренжій бастаймыз, сонымен бірге шындықты сақтай отырып, басқалардың үмітін орындай алмайтынымызды ұмытып кетеміз. өзімізге.

  Сіз өз үміттеріңізді және жұбайыңыздың күтетінін түсіне бастағанда, сіздің кейбір жанжалдарыңыз анықталуы мүмкін.

  Егер күтудің зияны туралы көбірек білгіңіз келсе. қарым-қатынаста, The Vessel сайтындағы махаббат пен жақындық бойынша тегін мастер-классты қараңыз. Мастер-класстың басты назары біздің қарым-қатынасымызда күтілетін рөл ойнайды.

  11) Уақытты жеке дамуға жұмсаңыз

  Сонымен сіз өз үміттеріңізді қалай бағалай аласыз және олардың қалай ойнайтынын көре аласыз. некеңіздің құлдырауындағы рөлі?

  Тұлғаның дамуына инвестиция салудан бастаңыз. Өзіңізді жақсырақ түсіну үшін өзіңіз, эмоцияларыңыз және триггерлеріңіз туралы біліп алыңыз.

  Подкаст тыңдасаңыз да, оқысаңыз да, курста болсаңыз да, өзіңізге жаңа перспективалар беру үшін бірдеңе жасаңыз.

  Және, егер сіз қарым-қатынасқа жағымсыз бірдеңе әкелетінін білсеңіз, мысалы, ашуланшақ мінез немесе жанжал кезінде серіктесіңізді елемеу әдеті, онымен жұмыс істеңіз.

  Жұбайыңыздан осындай әрекет жасайды деп күту әділетсіздік. бұл өзгерістер, егер сіз де өз бетіңізбен жұмыс істегіңіз келмесе.

  12) Ешқандай асығыс шешім қабылдамаңыз

  Қызық уақытта кез келген нәрсе болуы мүмкін.- деді.

  Және серіктесіңіз басқаруды жоғалту үшін түймелеріңізді басу (әйтеуір олар әрқайсысын басуды біледі). біраз уақыт өтірік, кей күндері біржола бас тартуды ойлайсыз.

  Басқа күндері сізде ашуланшақтық болады және серіктесіңізді шақыруға жағымсыз есімдер болады.

  Рұқсат етіңіз. Бұл ойларды өзіңізде болуыңыз керек, бірақ оларды дауыстап айтудан аулақ болыңыз. Егер сіз өзіңізді жарылғалы тұрғандай сезінсеңіз, жағдайдан шығып, салқындатыңыз.

  Бірақ кейін өкінетіндей асығыс шешім қабылдамаңыз. Некеңіздің осы кезеңінде сіз жағдайды бұрынғыдан да нашарлатқыңыз келмейді.

  13) Кешірімділік танытыңыз

  Егер сіз шынымен некеңізді сақтағыңыз келсе, сіз барасыз. кешіруге тура келеді.

  Серіктесіңізге ғана емес, өзіңізге қатысты кешірім де маңызды. Қандай қателік жасасаңыз да, оның астына сызық сызыңыз және өзіңізді әрі қарай жалғастыруға мүмкіндік беріңіз.

  Жек көруді, ашуды және ренжітуді ұстану сізге тек салмақ түсіреді және сізге оны жасау әлдеқайда қиын болады. Егер сіз әлі де ренжісеңіз, серіктесіңізбен татуласып кетіңіз.

  Енді кешіру кейбір нәрселер үшін басқаларға қарағанда оңайырақ болады, бірақ мұнда көмектесетін бірнеше кеңестер берілген:

  • Бір нәрсе туралы ойланыңыз. олардың көзқарасы – олар сізді зұлымдықпен ренжітті ме, әлде олардың күтулері/қабылдаулары сізден басқа болғандықтан ба?
  • жұбайыңыздың жағымды жақтары – әрине, олардың кейбір кемшіліктері бар, бірақ олар барлық басқа аспектілер бойынша тамаша серіктес пе?
  • Қайда барғыңыз келетініне назар аударыңыз – некеңіз үшін осыдан өтіп кете аласыз ба?

  Және есте сақтаңыз, серіктесіңізді кешіру оның мінез-құлқын кешірмейді. Бұл сіздің басыңыздан ауыр нәрсе өткеніңізді, соның салдарынан екеуіңіз де өскеніңізді және алға ұмтылуға дайын екеніңізді мойындайды.

  14) Жақсы уақыттарды есте сақтаңыз

  

  Мүмкіндігінше, бұл серіктесіңізбен бірге істеу керек нәрсе.

  Үйленгеніңізге бес жыл немесе 15 жыл болсын, өмір сізді ұмытып кететін әдеті бар. Сізді ең алдымен осындай керемет жұпқа айналдырған не.

  Ал сіз бақытсыз және үнемі жанжалдасып немесе шиеленісте өмір сүретін болсаңыз, бұл бүкіл қарым-қатынасты бақытсыз және көңілсіз етіп көрсетуі мүмкін.

  Олай болса, жағдайды жеңілдетіңіз.

  Өзіңізге және серіктесіңізге бір кездері бөліскен нәрселеріңізді еске түсіріңіз. Ескі суреттер мен бейнелерді еске түсіріңіз, жағдай оңтүстікке қарай бет алғанға дейінгі жақсы кездерді еске түсіріңіз.

  Бұл екеуіңізде өткенге деген сағыныш сезімін тудырып қана қоймайды, сонымен қатар бір-біріңізге деген жүректеріңізді жұмсартуы мүмкін. Сіз бен неке үшін күресуге тұрарлық әлі де махаббат бар екенін мойындау жеткілікті.

  15) Терапия іздеңіз

  Соңында, терапия некеңізді ыдыраудан сақтаудың тағы бір тиімді әдісі болып табылады. Бірақ жоғарыда айтқанымдай, бұл маңыздытым кеш болмай тұрып, допты айналдырыңыз.

  Неке туралы кеңес беруді ұсынбас бұрын, ажырасу туралы құжаттардың келуін күтпеңіз, оны сол нүктеге жеткенше жасаңыз, сонда сізде бір нәрсені түзетуге мүмкіндігіңіз болады.

  Міне, ақиқат:

  Екеуіңіздің ниетіңіз қаншалықты жақсы болса да, егер сіз бір бетте болмасаңыз, бір-біріңізді көре алмайсыз.

  Қарапайым келіспеушіліктер шешілмейтін аргументтерге айналады, өйткені екеуің де әртүрлі бұрыштардан келе жатырсыңдар.

  Терапевт сізге тыныш және қауіпсіз жерде бұл мәселені шешуге көмектесе алады. Олар екеуіңе де бір-біріңді жақсырақ түсінуге көмектесетін жаңа перспективалар ашады.

  Түптеп келгенде, бұл сіздің сезімдеріңізді шынайы бөлісетін және некеңізді қалпына келтірудің стратегияларын үйренетін орын болады. дұрыс жол.

  Бірақ терапевтке баруды күткіңіз келмесе, мұнда бүгіннен бастап қолдануға болатын күшті жұптық кеңестер берілген.

  Бас тарту уақыты қашан болады?

  Өкінішке орай, ажырасу статистикасының осынша жоғары болуының себебі бар және кейде үйлесімсіздік екі адам арасындағы махаббаттан әлдеқайда асып түседі.

  Өкінішті, бірақ бұл шындық.

  Кейбір жағдайларда сіз және сіздің жұбайыңыз бір-біріңізден асып түскен болуы мүмкін. Сіз әртүрлі бағытта қозғалдыңыз, енді сіз бұрынғыдай емессіз.

  Басқа жағдайларда, көп ренжітілген және бұзылған сенім болды,және сіздің серіктесіңіз бұл мәселелермен жұмыс істеуге дайын болмауы мүмкін. Сайып келгенде, сіз де оларды мәжбүрлей алмайсыз.

  Сонымен, сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - некеңізді сақтауға тырысыңыз, жоғарыдағы кеңестерді орындаңыз және оған позитивті, кешірімді көзқараспен жақындаңыз.

  Егер сіздің серіктесіңіз терапиядан немесе некеде жұмыс істеуден бас тартса, сіз оны тез түсінесіз. Дәл осы кезде сіз одан әрі қарай жүруді қарастыруыңыз керек (бақытсыз некеде тек ол үшін ғана қалмаңыз).

  Бірақ әрқашан үміт бар.

  Егер серіктесіңіз жасауға дайын болса. күш салу, оны барынша пайдаланыңыз. Өз-өзіңізбен жұмыс істеңіз, некеңізбен жұмыс істеңіз және қарым-қатынасыңызды сақтауға бар күшіңізді салыңыз.

  Ешбір неке тегіс емес, егер сіз және жұбайыңыз қиын кезеңдерден шыдап, емдей алсаңыз, сіз келесіз. екінші жағынан әлдеқайда күштірек.

  Төменгі сөз:

  Оны шынымен іске асырғысы келетін екі адам некелік мәселелерін шеше алады, бірақ бұл үшін көп шыдамдылық пен түсіністік қажет. . Жақсы жаңалық, сіз қиындықтарға кезіге бастағанда, оларды жеңу оңайырақ болады.

  Қарым-қатынас жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

  Егер жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе , қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

  Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

  Бірнеше ай бұрын мен қиын жағдайды бастан өткерген кезде мен Relationship Hero-ге хабарластым. менің қарым-қатынасымдағы патч. Ішімде жоғалған соңҰзақ ойлар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

  Егер сіз Relationship Hero туралы бұрын естімеген болсаңыз, бұл өте жоғары деңгейде дайындалған қарым-қатынас сайты. жаттықтырушылар адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектеседі.

  Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңызға сәйкес кеңес ала аласыз.

  Мені таң қалдырды. Менің жаттықтырушым қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмекші болды.

  Осында тегін викторинадан өтіп, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.

  бірге уақыт өткізу

Енді, бұл қысқаша шолу болса да, егер мұның барлығы немесе көпшілігі сіздің некеңізде біраз уақыттан бері орын алып жатса, онда оның нашарлауына жақсы мүмкіндік бар. .

Олай болса, некеңізді сақтап қалудың жолдарын қарастырмас бұрын, алдымен олардың ажырасуының кейбір себептерін қарастырайық.

Осы ақпаратты пайдалана отырып, сіз деп үміттенеміз. Сіз қарым-қатынасыңыздың қай жерде дұрыс емес екенін анықтай аласыз...

Неке неліктен бұзылады?

Барлық қарым-қатынаста дау-дамай болады, бірақ қашан олар шиеленісе бастайды және жиілейді, бұл әдетте сіздің некеңізде шешілмеген мәселелердің бар екендігінің белгісі.

Бірақ екінші жағынан:

Кейбір некелер айқын болмай тұрып бұзылады.

Ерлі-зайыптылар бір-бірінен айырылады, олар бірге аз уақыт өткізеді және олар мұны білмей тұрып, бір шаңырақтың астында бөлек өмір сүреді - бәрі бір-біріне бұл туралы ештеңе айтпайды.

шындық мынада:

Әдетте мұның артында бір ғана себеп жоқ.

Егер бір серіктес алдап кетсе, некенің бұзылуына оларды кінәлау оңай.

Бірақ іс жүзінде бұл олардың қарым-қатынаста қанағаттанбағанын немесе бақытты еместігін көрсетеді. Шешілмейтін мәселелер бар, сондықтан олар бұл байланысты, сүйіспеншілікті немесе жыныстық қатынасты басқа жерден іздейді.

Бір кездері бақытты болып көрінетін некелердің тағы бірнеше себептерін қарастырайық.бөлу:

• • Қаржылық мәселелер немесе қаржыны қалай басқаруға болатын келіспеушіліктер
  • Опасыздық – эмоционалды және физикалық
  • Артық сын – көптеген негативтер
  • Дұрыс сөйлесе алмау – ешқашан шешімге келе алмау
  • Қызығушылықты жоғалту/зерігу

Басқа факторларды қабылдау керек Салауатты қарым-қатынасқа нұқсан келтіруде маңызды рөл атқаратын үміттер (төменде қарастырамыз) сияқты назарға алынады.

Және кейде ерлі-зайыптылар табиғи түрде бір-бірінен ажырап қалады. Мүмкін, олардың біреуі өмірде тұрақты түрде дамып келе жатқанда, екіншісі өмірде тоқырауда, олар алғаш рет кездескен кездегі орнында қалды.

Бұл ренжітуге және бір серіктес екіншісін ұстап қалуға әкелуі мүмкін.

Көріп отырғаныңыздай, некенің бұзылуының бірнеше жолы бар, бірақ сіз жұбайыңызбен бірге отырып, оның түпкі себебін түсінбейінше, мәселелеріңізді дәл шешу қиынға соғады.

Бірақ әзірге қарым-қатынасыңызды қалай түзетіп, екеуіңізді сүйіспеншілік, серіктестік және сыйластық мекеніне қайтаруға болатынын қарастырайық.

Некеңізді сақтап қалудың жолдары

1) Тым кеш болғанша күтпеңіз

Мүмкін, неке бұзылып жатыр деп уайымдайтын бірдеңе болды.

Оны іштей сезе аласыз ба, немесе сіздің жұбайыңыз өзінің бақытсыздығын ауызша айтты, бұл тұйыққа тірелуі мүмкін.

Бірақ егер сізоны құтқарғыңыз келсе, қазір әрекет етуіңіз керек.

Жағдайдың одан әрі шиеленісуін күтпеңіз және, әрине, басыңызды құмға көміп, бәрі жақсы болады деп үміттенбеңіз.

Себебі ол болмайды.

Оны неғұрлым ұзақ қалдырсаңыз, соғұрлым көп зиян келтіріледі және серіктесіңізбен заттарды жөндеуге мүмкіндігіңіз аз болады.

Шындық мынада:

Мәселелер уақытында шешілмегендіктен, сіздің некеңіз сәтсіздікке ұшырады.

Ренжілесіз бе, эмоционалды түрде ажырассаңыз немесе жақындықтың жоқтығына қарамастан, бір нәрсе бар сізді ертерек қарастыру керек болатын осы жағдайға әкелді.

Енді бұл сіздің немесе серіктесіңіздің кінәсі емес, өкінішке орай, көптеген ерлі-зайыптылар өз проблемаларын кілемнің астына түсіру тұзағына түседі.

Ал бұл кезде шиеленіс тым кеш болғанша баяу көтеріледі.

2) Тиімді қарым-қатынас жасау жолдарын табыңыз

Қарым-қатынас барлық нәрсенің негізінде жатыр. Тиімді қарым-қатынас болмаса, қарым-қатынасымыз тез бұзылады.

Сізді түсінбейсіз, жұбайыңыз шабуылға ұшырайды, сіз бір бетте болмау некеңізді қалай бұзатынын көре аласыз.

Сонымен, серіктесіңізбен қалай жақсы сөйлесе аласыз? Міне, бірнеше кеңестер:

• Түсіну ниетімен тыңдаңыз (жауабыңызды күтпей-ақ қойыңыз)
• Үкім шығарудан аулақ болуға тырысыңыз және фактілерді ұстаныңыз
• «Сіз» емес, «Мен» мәлімдемелерін ұстаныңызмәлімдемелер («сен мені ренжіттің» дегеннің орнына мен қазір ренжідім»)
• Қорғаныспен жауап беруден аулақ болыңыз
• Жағымсыз сезімдеріңізді серіктесіңізді алаңдататындай етіп көрсетіңіз. қорғаныс

Оң немесе теріс мәлімдемелерге келетін болсақ, кейбір зерттеулер 5:1 қатынасы болған кезде неке бақыттырақ болады деп болжайды.

Бұл дегеніміз, әрбір 1 теріс әрекеттестік үшін Ерлі-зайыптылар салауатты тепе-теңдікті сақтау үшін 5 жағымды тәжірибемен бөлісуі керек.

Сондықтан некеңіз ыдырап бара жатқандай сезілсе де, қарым-қатынас дағдыларын дамыту ешқашан кеш емес — бұл жетекші фактор болуы мүмкін. Неліктен бірінші кезекте некеңіздің қиналып жатқаны туралы.

3) Өзіңізді дұрыс адамдармен қоршаңыз

Айта кетейік, сіздің кейбір достарыңыз болды. Бірінші күннен бері сендерді жақсы көремін, басқалары онша емес.

Бізде қандай да бір себептермен әрқашан жағымсыз сөздер айтатын досымыз бар. Олар сіздің некеңіз бен серіктесіңізді сынаудан бас тартпайды.

Бұл некеңізге неге қауіпті:

Сіз әлдеқашан ренжіп қалдыңыз. Сіз өзіңізді қоқыстарда сезінесіз, некеңізбен күресіп жатырсыз және не істеріңізді білмейсіз.

Осылайша сіз ешқашан үмітсіз немесе позитивті ештеңесі жоқ досыңызға жүгінесіз. айту.

Сіз көмек сұрап айқайлап жатқанда, себебі бар шелекпен күректеніп жатқанда.оларды тастап кету көмектеспейді.

Бұл тіпті кейін өкінетін бірдеңе жасауға себеп болуы мүмкін, себебі сіздің досыңыз қорқынышты сурет салып, сізді «тым кеш болмай тұрып кетуге» шақырды. .

Оның орнына не істеу керек?

Айналаңа өзіңді жақтайтын адамдармен бірге бол. Сізді және жұбайыңызды шын жүректен жақсы көретін және сіздің табысқа жетуіңізді көргісі келетін адамдар.

Осылайша, сіз өзіңіздің ақыл-парасатыңыздың шегіне жеткенде және бір стақан шарапқа шағымдануыңыз керек болғанда, олар сізге жігер береді, қолдау және некеңізді қалай сақтауға болатыны туралы адал кеңес.

4) Жұбайыңыздың жағдайды түзететінін күтпеңіз

Мұны оқып отырғаныңыздың өзі сіздің жақсы екеніңізді көрсетеді. некеңізді сақтап қалу үшін бар күш-жігеріңізді салуға дайынсыз — сіз жақсы басталып жатырсыз.

Бірақ кейде «бұл қарым-қатынасты сақтап қалу үшін неге мен болуым керек?» деп ойлау оңай. әсіресе жұбайыңыз көп күш салмаса.

Сізге не үшін қажет:

Тұңғиық реніш пен реніштің астында бұл некенің сәтті болғанын қалайсыз. Сіз өз серіктесіңізді жақсы көресіз, сіз жай ғана бастан кешкен тәртіпсіздікті қалай түзететініңізді білмейсіз.

Елестетіп көріңізші, сіз екеуің де осындай көзқараста болдыңыз ба? Сіздің қарым-қатынасыңыз күрт жақсарар еді.

Сіздің серіктесіңіз сізге келіп, оны түзетуге тырысса, елестетіп көріңіз. Елестетіп көріңізші, олар сізге қарым-қатынастың басында жасағандай жақсы қарай бастады.

Егер ол қандай болатынын елестете аласыз ба?олар сізбен сүйіспеншілікпен күш сала бастады ма?

Сізді жақсы сезінетін едіңіз және ақырында сіз әлдеқайда жақсырақ бола бастайсыз.

Ендеше, бірінші болып қадам жасаңыз. Некеңізді түзету жолында оның жұбайыңызға тигізетін әсері сізді таң қалдыруы мүмкін.

5) Бұл процесте өзіңізді есіңізде сақтаңыз

Некедегі қиындықтарды бастан өткеру, ең аз дегенде, құрғатады.

Бұл сіздің жұмысыңызға, қоғамдық өміріңізге және тіпті денсаулығыңызға әсер еткені күмәнсіз (бұл күйзеліске ұшырайды десек, бұл кемшілік). өзіңізге қамқорлық жасамаңыз.

Некенің сақталуы бір күнде болмайды, сондықтан сіз қиын-қыстау жолға төзе алатындай күшті болуыңыз керек.

Міне, жаттығудың бірнеше жолы бар. өзін-өзі күту:

• Сізді бақытты ететін нәрселермен айналысыңыз – хобби, достарыңызбен кездесу
• Жаман әдеттерден аулақ болыңыз және жаттығулар мен дұрыс тамақтануға көңіл бөліңіз
• Үздіксіз сіздің гигиенаңыз – жақсы көрінген кезде өзіңізді жақсы сезінесіз
• Керек кезде оңаша уақыт өткізіңіз және батареяңызды зарядтаңыз – кітап оқыңыз, медитация жасаңыз, табиғатқа серуендеңіз

Қойыңыз жай ғана:

Өзіңізге қамқорлық жасауды есте сақтасаңыз, сіз анық ойлайсыз және физикалық және эмоционалдық тұрғыдан жақсы сезінесіз, бұл сіздің некеңізге неғұрлым сау жақындауға көмектеседі.

6) Өзіңізге адал болыңыз. жұбайы

Егер сіз бірдеңе дұрыс емес екенін білсеңіз, бірақ оған саусағыңызды қоя алмасаңыз,серіктес.

Оларға некеге қатысты алаңдаушылықтарыңызды айтыңыз және олардың да солай сезінетінін сұраңыз. Егер сіз жұбайыңызбен қарым-қатынасыңызды ашып, осал болуға рұқсат етсеңіз, олар да солай істеуге мәжбүр болуы мүмкін.

Ал шындық, шынайы, шынайы, шын жүректен шыққан әңгімеден артық не бар?

Енді араңыздағы жағдайдың қаншалықты нашар болғанына байланысты серіктесіңіз сөйлескісі келмеуі мүмкін. Олар сізге тәулік уақытын бермейді.

Мұндай жағдайда таңғы ас кезінде серіктесіңізбен кездейсоқ әңгіме қозғамаңыз. Екеуіңіз ашық сөйлесу үшін бірге отыратын уақытты белгілегеніңіз жөн.

Сонымен қатар, егер сіздің серіктесіңіз сізбен сөйлесуден бас тартса, бұл некені сақтауға тұрарлық па екенін ойластырған жөн. .

Hackspirit-тен ұқсас әңгімелер:

Бір серіктес онымен жұмыс істеу идеясын қабылдамаса, бұл мүмкін емес.

7) Некеңіз туралы ойлануға уақыт бөліңіз

Қауіпті шындық — танго үшін екі адам қажет.

Некеңіздегі барлық ренжіту мен жанжал үшін жұбайыңызды жауапқа тартуыңыз мүмкін, бірақ онда сіз де рөл ойнадыңыз.

Шындықпен бетпе-бет келу қаншалықты қиын болса да, солай істеу керек. Бір нәрсені түзете алу үшін осының бәрінде сіздің үлесіңіз қандай екенін білуіңіз керек.

Сіз басқаша не істер едіңіз?

Жұбайыңызды ренжіткен немесе немқұрайлылық танытқан кездер болды ма? олар?

Қалайсың?серіктесіңізбен жанжалда және дауларда әрекет етесіз бе?

Басынан бастап, қарым-қатынасыңыз туралы ойланыңыз (оны жазып алуға көмектесуі мүмкін). Объективті болуға тырысыңыз және өзіңіз үшін сылтау айтудан аулақ болыңыз.

Түптеп келгенде, некеңізді сақтап қалу үшін сіз және серіктесіңіз жеке және бірге өз беттеріңізбен жұмыс істеуге тура келеді.

Сонымен, сіз некеңіздің ыдырауында ойнаған рөліңізді мойындау арқылы қазір өзіңізден бастауға болады.

Егер сіз бәрін сынап көргендей сезінсеңіз және жігітіңіз әлі де алыстап бара жатса, бұл оның қорқынышына байланысты болуы мүмкін. Міндеттеме оның санада терең тамырланғаны сонша, тіпті ол оларды білмейді.

8) Келіспеуге қашан келісу керектігін біліңіз

Сіз серіктесіңізбен осы қиын кезеңдерді бастан өткеріп жатқанда, істерді қашан қалдыру керектігін білу өте маңызды.

Міне, нәрсе:

Екеуіңіздің де шетте қалдыңыз. Үйде жағдай шиеленісіп, эмоциялар көтеріліп жатыр. Білмес бұрын, сіз сүтті кім тастап кеткені туралы жан-жақты айқай-шумен айналысып жатырсыз.

Бұл жерде қандай шайқастарды және қайсысынан бас тарту керектігін білу пайдалы болады.

Сіз және сіздің жұбайыңыз әртүрлі адамдарсыз, сіздің күтулеріңіз, қажеттіліктеріңіз және тілектеріңіз әртүрлі, сондықтан жанжал туындауы мүмкін.

Екеуіңіздің де өз пікірлеріңіз, кейде ең жақсысы болуы мүмкін екенін мойындаңыз. істеу керек нәрсе, егер сіз алмасаңыз, мәселені шешуге мүмкіндік беріңіз