Што адчуваеш, перажываючы развод?

Я раскажу табе ўсё гэта.

Калі вы перажываеце тое ж самае, калі ласка, ведайце што вы не самотныя і што ўсё палепшыцца.

10 найбольш распаўсюджаных эмоцый мужчыны, які перажывае развод

Калі вы разводзіцеся, вы адчуваеце нейкі смутак і боль, якія займаюць другое месца да сур'ёзнай жыццёвай траўмы, такой як смерць каханага чалавека.

Гэта больш балюча, чаго я не пажадаў бы свайму злейшаму ворагу.

Нават калі ты больш не закаханы, смутак , расчараванне і стрэс зашкальваюць.

Вось найбольш распаўсюджаныя эмоцыі, якія вы, верагодна, адчуваеце, калі збіраецеся разводзіцца.

1) Смутак

Ваш шлюб скончыўся.

Незалежна ад таго, разарвалі яго вы ці ваш муж, гэта будзе балюча. Вам будзе сумна.

Я цэлыя дні праводзіў у ложку і нават нічога не глядзеў і не рабіў. Проста… у ложку.

Смутак моцны, і не крыўдуй сябе з-за гэтага. Кожны, хто прайшоў праз развод, быў там.

Нават калі вы больш не кахаеце, смутак ад таго, што шлюб разваліўся, жахлівы.

Я б гэтага не пажадаў мой найгоршы вораг, калі я шчыры.

Такое адчуванне, што жыццё і ваша ўласная сітуацыя ніколі не палепшацца, і быццам вы абцяжараны пяцідзесяціфунтавымі гірамі на шчыкалатках, павольна апускаючыся ў бяздонную яму .

Гэта дрэнна. Але будзе лепш.

2) Гнеў

Калі мой разводперажываў, я быў раззлаваны. Я валодаю гэтым.

Я ляпнуў дзвярыма. Я рэзка гаварыў з членамі сям'і. Я несправядліва лаяўся з калегам па працы.

Я не ганаруся гэтым. Але гэта адбылося.

І гэта была не проста ўспышка гневу, якая прыходзіла і сыходзіла. Гэта быў тлеючы агонь, які гарэў і разгараўся месяцамі.

Чаму?

Я адчуваў, што свет супраць мяне.

Я ўспрыняў развод асабіста. Я разглядаў гэта як чорную пляму супраць мяне, няўдачу, прыніжэнне.

Я разглядаў развод як напад на мой поспех як мужчыны. Як напад на маю здольнасць паспяхова скласці шлюб і прымусіць яго працаваць.

Мне было так цяжка прыняць той факт, што гэтага не адбылося. І я да гэтага часу адчуваю лютасць ад таго, што ўсе гэтыя гады разваліліся ў выніку разводу.

3) Страх

Я баяўся, перажываючы развод, і большасць мужчын.

Як людзі, мы прывыклі не баяцца і не прызнавацца ў тым, што баімся.

Але я прызнаю гэта.

Невядомасць мяне заўсёды палохала, і пасля адзінаццаці гадоў шлюбны развод быў для мяне зусім новым.

Я настолькі прызвычаіўся да таго, што мая жонка побач, што думка пра тое, што яе няма побач, была вельмі новай і дзіўнай.

Ці хацеў бы я будзе ў парадку?

Ці буду я сумаваць па ёй?

Ці буду я шчаслівы?

Мне было цікава ўсё гэта і многае іншае, і я баяўся брацца за нешта такое новае і будаваць новае жыццё для сябе.

Жыллё, уся юрыдычная лухтаі многае іншае пакідала мяне ў здзіўленні аб тым, што рабіць.

Часам мне здавалася, што я ўсляпую спатыкаюся ў цемры, каб знайсці сцежку, якую я не бачу, і я не буду вам хлусіць: гэта ўсё яшчэ так часам адчуваю сябе так.

4) Разгубленасць

Самыя распаўсюджаныя эмоцыі мужчыны, які перажывае развод, круцяцца вакол непрыемнасці і здзіўлення.

Мае галоўныя думкі, калі адбываўся мой развод былі наступныя:

Гэта сапраўды смецце. Я па-чартоўску ненавіджу гэта.

Па-другое:

Што, чорт вазьмі, мне цяпер рабіць?

Калі ты прывыкнеш жыць з кімсьці, нават у сузалежны або таксічны спосаб, пакінуць гэта ззаду - гэта велізарная змена.

Я не быў на самой справе гатовы да гэтага, і хаця наша рашэнне было ў асноўным узаемным, я адчуваў, што мне далі кароткі канец палку.

Я адчуваў, што мяне кінулі, але ў 100 разоў горш.

Маё жыццё было цягніком, які сышоў з рэек, і мне трэба было высветліць, як паправіць рухавік і атрымаць усё зноў працуе без дапамогі, акрамя некалькіх сяброў і юрыста, якія спрабавалі ператварыць мой банкаўскі рахунак у гістарычную рэліквію.

Гэта адстой. Дрэнна.

Я быў вельмі збянтэжаны тым, як зрабіць развод як мага больш эфектыўным і з як мага меншай драмай, і нават тады гэта скончылася значна больш клопатаў і драмы, чым я хацеў бы.

5) Знясіленне

Ці сапраўды знясіленне - гэта «эмоцыя»?

Калі б вы спыталі мянеда разводу я б сказаў "не". Знясіленне - гэта стомленасць.

Калі вы спытаеце мяне цяпер, я змяніў меркаванне: знясіленне - гэта, безумоўна, эмоцыя. Гэта крыху адрозніваецца ад стомленасці.

Быць знясіленым - гэта як сумесь адначасовай дэпрэсіі, стомленасці і накшталт таго, што "ўсё скончана".

Гэта зусім не тое самае, што проста быць сумным, але гэта таксама не поўная апатыя.

Гэта больш падобна на адчуванне, калі б вас папрасілі прынесці пяць пакетаў з прадуктамі, а потым далі яшчэ дзесяць.

Гэта адчуванне, што вы таксама на вас шмат.

Гэта ўсё ваша цела і розум кажуць дастаткова.

І гэта тое, што я адчуваў на працягу ўсяго працэсу разводу. Я проста хацеў, каб з гэтым скончылася. Мне не падабалася тое, што адбывалася, але я хацеў, каб гэта было зроблена і знікла.

Нягледзячы на ​​блытаніну, чым займацца ў астатнім жыцці, я проста ведаў, што раздзел майго разводу жыццё - гэта не тое, што я хачу зрабіць зноў.

6) Палёгка

Шчыра кажучы, часам самыя распаўсюджаныя эмоцыі мужчыны, які перажывае развод, - гэта.

Гэта можа быць падобна на абуджэнне ад кашмару.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Я ўсё яшчэ быў закаханы ў сваю жонку ў той час, калі мы разводзіліся і большая частка мяне не хацела, каб гэта здарылася.

Але калі я пачаў больш разважаць пра гэта і па-сапраўднаму марынаваць, у мяне былі моманты, калі адзінае пачуццё, якое я магу апісаць, гэтапалёгка.

Я адчуваў, што з маёй шыі скідаецца цяжар, ​​і быццам я нарэшце змагу працягваць сваё жыццё замест таго, каб жыць у псіхалагічных кайданах таго, хто спрабуе кантраляваць і скарыстацца мной.

Ці быў я ідэальным партнёрам? Безумоўна, не.

Але разважанні пра тое, наколькі моцна мой шлюб пайшоў не так, пачалі паказваць мне розныя спосабы, у якіх развод быў сапраўды дабраславеннем.

Працэс усё яшчэ быў пеклам, і Я адчуваў сябе жудасна.

Але я прызнаю, што на працягу ўсяго часу была тая частка мяне, якая таксама ставіла Богу пяцёрку.

7) Галавакружэнне

Галавакружэнне падобна на сумесь нервовасці і ўзбуджэння. Вось чаму я змясціў гэта тут, таму што я хацеў дакладнае слова, каб апісаць тое, што я спрабую сказаць.

Калі вы перажываеце развод, вы не ведаеце, што думаць ці адчуваць. Там не зусім правілаў, і калі ёсць дапаможнік “Развод для чайнікаў”, я яго не чытаў.

Я ведаю, што адна з самых распаўсюджаных эмоцый мужчыны, які перажывае развод, - гэта галавакружэнне .

Вы адчуваеце захапленне ад таго, што пачынаеце новую главу свайго жыцця, але вы таксама баіцеся перагарнуць старонку папярэдняй главы.

Далей ідзе тое, што кружыцца ў вашай галаве.

Гэта дае вам адчуванне, што вы збіраецеся скокнуць з банджы або зрабіць татуіроўку на грудзях. Гэта велізарная змена.

Вы адчуваеце трывогу, але вы таксама адчуваецедзіўна напампаваны.

Ці магчыма, што, можа быць, тое, што будзе далей, можа быць чыстым лістом? Ці можа наступная частка вашага жыцця сапраўды мець нейкія магчымасці?

Развод - гэта такая клопат, што вы адчуваеце, што нешта, што з'яўляецца такім вялікім стрэсам і клопатам, павінна мець нейкую выплату пасля.

Адсюль галавакружэнне.

8) Нецярплівасць

Ідэя разводу, якая часта прысутнічае ў папулярнай культуры і такіх рэчах, як фільмы і шоу, уводзіць у зман.

У ім паказаны драматычныя разборкі або расстанне з наступнай безэмацыйнай выдачай дакументаў на развод.

Перарэзка з адным або абодвума партнёрамі, якія зараз сядзяць у адзіноце і абдумваюць будучыню з марціні або сваім гадаванцам на канапе.

Не тое, як гэта працуе.

Развод - гэта бязладна, доўга, па-дурному і непрадказальна.

Так шмат дробных дэталяў прыходзіць у карціну, напрыклад, якія рэчы з'яўляюцца менавіта "вашымі", а якія - яго ці яе.

Іншыя рэчы, напрыклад, хто «сапраўды» вінаваты ў разводзе, часта таксама высвятляюцца.

Усё гэта такая драма і бясконцая трата энергіі, але гэта падобна на тое, як вы сябе адчуваеце, калі нехта кідае вам выклік або ілжыва абвінавачвае вас, і вы не вытрымліваеце, каб гэтая хлусня сядзела без аспрэчвання.

Вы выступаеце і пачынаеце абараняць сябе, і наступнае, што вы ведаеце, вы замыкаецеся і вяртаецеся ў драму, дакументы, дробныя сваркі і месяцы змарнаванага часу.

9)Параноя

Параноя - гэта нейкая эмоцыя, нейкая псіхалагічная праблема. Гэта залежыць ад інтэнсіўнасці і таго, як вы гэта перажываеце.

У гэтым кантэксце я кажу пра параною ў сэнсе сумнення ва ўсім, што вы калісьці лічылі праўдзівым і надзейным.

Мой развод прымусіла мяне задумацца, ці ведаў я калі-небудзь па-сапраўднаму сваю жонку, ці, прынамсі, ці ведаў я калі-небудзь яе сапраўдныя матывы і характар.

Я пачаў падазраваць, што яна дамагалася мяне за фінансавую стабільнасць з пачатак.

Я пачаў задавацца пытаннем, ці не падманула яна мяне з маім сябрам.

Я пачаў думаць, што яна нават нейкім чынам падыгрывае прававую сістэму супраць мяне, каб атрымаць апекі над маімі дзецьмі.

Калі вы адчуваеце параною з нагоды разводу і намераў вашай былой жонкі або былога мужа, вы не самотныя.

Насамрэч, гэта некаторыя з найбольш распаўсюджаныя эмоцыі мужчыны, які перажывае развод.

Недавер, параноя, падазронасць, здагадкі...

Ваш свет пераварочваецца з ног на галаву, і вы пачынаеце задавацца пытаннем, ці не думалі вы пра што-небудзь было праўдай адносна рэчаіснасці, у якой вы жывяце, увесь час было памылковым.

Вы зноў станеце на ногі, не хвалюйцеся. Гэта патрабуе часу.

10) Адстаўка

Нарэшце, я хачу пагаварыць пра пачуццё адстаўкі.

Я не маю на ўвазе тое, што калі вы кідаеце працу, хоць у пэўным сэнсе развод - гэта ў асноўным выхад з шлюбу.

Але што я маю на ўвазе пад гэтым пачуццёмадстаўка - гэта свайго роду прыняцце з адценнем смутку.

Гэта пачуццё адзін плюс крыху больш змякчальнае.

Развод адбываецца разам з усімі яго непрыемнымі і стрэсавымі інцыдэнтамі, выдаткамі і бойкамі, але ты больш не плывеш супраць плыні.

Вы стаміліся і ўсё больш становіцеся рэалістам.

Ваш развод жорсткі, вы неабавязкова цалкам яго прымаеце ці хочаце гэтага, але ў той жа час вы змірыцеся з гэтым.

Гэта адбудзецца. Вы збіраецеся выжыць. Жыццё будзе працягвацца, нават калі здаецца, што ты не працягнеш.

Але ты будзеш.

І гэты час пройдзе.

Пачуццё адстаўкі расце. Вы холадна прымаеце той факт, што гэты шлюб скончыўся, і спыняеце свае спробы скардзіцца, выпраўляць, ратаваць і лютаваць супраць гібелі кахання.

Усё скончылася.

І вы прымаеце гэты факт.

Перажыць развод

Развод - гэта вельмі цяжкая рэч, праз якую я заўважыў у самым пачатку.

Гэта не тое, што я спадзяюся, што хто-небудзь адчуе , нават той, хто мне не падабаецца.

На жаль, статыстыка не хлусіць, і разводы адбываюцца ўвесь час.

Людзі ўсё менш жэняцца, але гэта не значыць, што разводаў няма. , і можна таксама сцвярджаць, што працяглыя адносіны, якія разрываюцца, самі па сабе з'яўляюцца тыпам разводу без тых жа юрыдычных перашкод.

Я ведаю, што гэта таксама вельмі балюча, нават калі грамадства бачыцьразрывы як менш «сур'ёзныя», чым развод.

Усё гэта даволі жорсткія рэчы.

Але вы можаце перажыць развод, і вы яго перажывеце.

Верце ў сябе, набярыцеся цярпення, працягвайце хобі і бавіць час з сябрамі. Развод прымусіць вас выціснуць эмоцыі, але лічыце гэта пачаткам вашай наступнай главы, а не канцом кнігі.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па адносінах?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна паразмаўляць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі я перажываў цяжкі перыяд у маіх адносінах. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб выбраць ідэальнага трэнера для вас.