ความรู้สึกที่ต้องผ่านการหย่าร้างเป็นอย่างไร

ฉันจะอธิบายให้คุณฟังทั้งหมด

หากคุณกำลังประสบกับสิ่งเดียวกัน โปรดทราบ ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและมันจะดีขึ้น

10 อารมณ์ที่พบบ่อยที่สุดของผู้ชายที่ต้องผ่านการหย่าร้าง

เมื่อคุณหย่า คุณจะพบกับความเศร้าและความเจ็บปวดรองลงมา ไปสู่การบาดเจ็บครั้งใหญ่ในชีวิต เช่น การตายของผู้เป็นที่รัก

มันเจ็บเกินกว่าที่ฉันคาดคิดไว้กับศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของฉัน

แม้ว่าคุณจะไม่ได้รักอีกต่อไป ความโศกเศร้า , ความหงุดหงิดและความเครียดไม่ใช่เรื่องปกติ

นี่คืออารมณ์ทั่วไปส่วนใหญ่ที่คุณน่าจะรู้สึกหากคุณกำลังจะหย่าร้าง

1) ความเศร้า

การแต่งงานของคุณสิ้นสุดลงแล้ว

ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ยุติหรือคู่สมรสของคุณ มันก็จะเจ็บปวด คุณจะรู้สึกเศร้า

ฉันนอนอยู่บนเตียงทั้งวัน ไม่ได้ดูหรือทำอะไรเลย แค่…อยู่บนเตียง

ความเศร้านั้นรุนแรง และอย่าเอาชนะตัวเอง ทุกคนที่เคยผ่านการหย่าร้างก็เคยผ่านเหตุการณ์นี้มาแล้ว

แม้ว่าคุณจะไม่มีความรักอีกต่อไปแล้ว ความโศกเศร้าที่การแต่งงานต้องพังทลายนั้นช่างน่ากลัว

ฉันไม่อยากให้เกิดขึ้นเลย ศัตรูที่ร้ายกาจที่สุดของฉัน ถ้าฉันพูดตามตรง

มันรู้สึกเหมือนชีวิตและสถานการณ์ของคุณจะไม่มีวันดีขึ้น และเหมือนกับว่าคุณถูกถ่วงน้ำหนักด้วยน้ำหนัก 50 ปอนด์ที่ข้อเท้าของคุณอย่างช้าๆ จมลงไปในหลุมที่ไร้ก้นบึ้ง .

แย่แล้ว แต่มันจะดีขึ้น

2) ความโกรธ

เมื่อฉันหย่ากำลังจะผ่านไปฉันโกรธ ฉันเป็นเจ้าของมัน

ฉันปิดประตูดังปัง ฉันพูดกับสมาชิกในครอบครัวอย่างรุนแรง ฉันสาบานกับเพื่อนร่วมงานอย่างไม่ยุติธรรม

ฉันไม่ภูมิใจเลย แต่มันเกิดขึ้นแล้ว

และไม่ใช่แค่ความโกรธชั่ววูบที่เกิดขึ้นแล้วดับไป มันเป็นไฟที่คุกรุ่นและลุกโชนเป็นเวลาหลายเดือน

ทำไมล่ะ

ฉันรู้สึกเหมือนโลกต่อต้านฉัน

ฉันขอหย่าเป็นการส่วนตัว ฉันมองว่ามันเป็นรอยดำบนตัวฉัน ความล้มเหลว ความอัปยศอดสู

ฉันมองว่าการหย่าร้างเป็นการทำร้ายความสำเร็จของฉันในฐานะลูกผู้ชาย เป็นการโจมตีความสามารถของฉันในการประสบความสำเร็จในการแต่งงานและทำให้การแต่งงานสำเร็จ

ความจริงที่ว่าฉันยอมรับได้ไม่ยาก และฉันยังมีบางครั้งที่ฉันรู้สึกโกรธที่หลายปีเหล่านั้นต้องจบลงด้วยการหย่าร้าง

3) ความกลัว

ฉันกลัวเมื่อต้องผ่านการหย่าร้าง และผู้ชายส่วนใหญ่ก็เป็นเช่นกัน

ในฐานะผู้ชาย เราถูกกำหนดให้ไม่ต้องกลัวหรือไม่ต้องยอมรับเมื่อเราเป็นอยู่

แต่ฉันยอมรับมัน

สิ่งแปลกปลอมทำให้ฉันหวาดกลัวอยู่เสมอ และหลังจากผ่านไป 11 ปี การหย่าร้างจากการแต่งงานเป็นเรื่องใหม่สำหรับฉัน

ฉันเริ่มชินกับการมีภรรยาอยู่ใกล้ ๆ จนความคิดที่ว่าไม่มีเธออยู่ด้วยนั้นเป็นเรื่องใหม่และแปลกมาก

ฉันจะ สบายดีไหม

ฉันจะคิดถึงเธอไหม

ฉันจะดีใจไหม

ฉันสงสัยทั้งหมดนี้และอีกมากมาย และฉันก็รู้สึกกลัวที่จะต้องจัดการกับสิ่งใหม่ๆ และสร้าง ชีวิตใหม่สำหรับตัวเอง

ที่อยู่อาศัย เรื่องไร้สาระทางกฎหมายทั้งหมดและอีกมากมายทำให้ฉันงุนงงว่าจะทำอย่างไร

บางครั้งฉันรู้สึกเหมือนเดินสะดุดในความมืดเพื่อค้นหาเส้นทางที่ฉันมองไม่เห็นและฉันจะไม่โกหกคุณ: ก็ยังคงเป็นเช่นนั้น รู้สึกอย่างนั้นในบางครั้ง

4) ความสับสน

อารมณ์ส่วนใหญ่ของผู้ชายที่ต้องผ่านการหย่าร้างจะวนเวียนอยู่กับความไม่พอใจและความงุนงง

ความคิดหลักของฉันเมื่อการหย่าร้างเกิดขึ้น มีดังต่อไปนี้:

นี่มันขยะจริงๆ ฉันเกลียดสิ่งนี้

ประการที่สอง:

ฉันควรทำอย่างไรดีตอนนี้

เมื่อคุณเริ่มคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตร่วมกับใครสักคน แม้แต่ใน การพึ่งพาอาศัยกันหรือเป็นพิษ การทิ้งสิ่งนั้นไว้เบื้องหลังเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

ฉันยังไม่พร้อมสำหรับเรื่องนี้จริงๆ และแม้ว่าโดยพื้นฐานแล้วการตัดสินใจของเราจะร่วมกันทำ แต่ฉันรู้สึกเหมือนได้รับผลจาก ไม้เท้า

ฉันรู้สึกเหมือนถูกทิ้งแต่แย่กว่านั้น 100 เท่า

ชีวิตของฉันเหมือนรถไฟหลุดราง และฉันต้องหาวิธีซ่อมเครื่องยนต์และรับ ทุกอย่างดำเนินไปอีกครั้งโดยไม่มีใครช่วยเหลือ นอกจากเพื่อนสองสามคนและทนายความที่พยายามเปลี่ยนบัญชีธนาคารของฉันให้เป็นอนุสรณ์สถานทางประวัติศาสตร์

แย่จัง แย่จัง

ฉันสับสนมากเกี่ยวกับวิธีทำให้การหย่าร้างเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและมีดราม่าน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ และถึงอย่างนั้นมันก็จบลงด้วยความยุ่งยากและดราม่ามากกว่าที่ฉันต้องการ

5) ความเหนื่อยล้า

ความเหนื่อยล้าเป็น "อารมณ์" จริงหรือ?

ถ้าคุณถามฉันก่อนหย่าฉันจะตอบว่าไม่ ความอ่อนล้าคือความเหนื่อยล้า

ถ้าคุณถามฉันตอนนี้ ฉันเปลี่ยนใจแล้ว ความเหนื่อยล้าเป็นอารมณ์ความรู้สึกอย่างแน่นอน มันแตกต่างอย่างชัดเจนกับความเหนื่อยล้า

ความเหนื่อยล้าเป็นเหมือนการผสมผสานระหว่างความหดหู่ เหนื่อยล้า และประเภทที่ "ทำเต็มที่แล้ว" ในเวลาเดียวกัน

จริงๆ แล้วมันไม่เหมือนกับ แค่เศร้า แต่ก็ไม่ได้แสดงท่าทีเฉยเมยแต่อย่างใด

มันเหมือนกับความรู้สึกมากกว่าถ้าคุณถูกขอให้ถือถุงของชำ 5 ใบแล้วให้อีก 10 ถุง

มันเป็นความรู้สึกที่มีเช่นกัน มากมายกับคุณ

ทั้งร่างกายและจิตใจของคุณบอกว่าพอแล้ว

และนั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึกตลอดกระบวนการหย่าร้างทั้งหมด ฉันแค่อยากให้มันจบลงด้วย ฉันไม่ชอบสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ฉันอยากเห็นมันจบลงและหายไป

แม้จะมีความสับสนว่าจะต้องทำอะไรต่อไปในชีวิตที่เหลือของฉัน ฉันเพิ่งรู้ว่าบทหย่าของฉัน ชีวิตไม่ใช่สิ่งที่ฉันอยากทำอีก

6) โล่งใจ

ฉันพูดตามตรงว่าอารมณ์ที่พบบ่อยที่สุดของผู้ชายที่ต้องหย่าร้างคือบางครั้ง

รู้สึกเหมือนตื่นจากฝันร้าย

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

ฉันยังคงรักภรรยาตอนที่เรากำลังหย่าร้างกัน และส่วนใหญ่ของฉันไม่ต้องการให้มันเกิดขึ้น

แต่เมื่อฉันเริ่มคิดถึงมันมากขึ้นและหมกมุ่นอยู่กับมันจริงๆ ฉันมีช่วงเวลาที่อารมณ์เดียวที่ฉันสามารถอธิบายตัวเองว่ามีได้คือโล่งอก

ฉันรู้สึกเหมือนมีของหนักยกออกจากคอ และเหมือนว่าในที่สุดฉันก็สามารถใช้ชีวิตของตัวเองต่อไปได้ แทนที่จะอยู่ภายใต้พันธนาการทางจิตวิทยาของใครบางคนที่พยายามควบคุมและเอาเปรียบฉัน

ฉันเป็นคู่หูที่สมบูรณ์แบบหรือเปล่า ไม่แน่นอน

แต่การคิดว่าการแต่งงานของฉันผิดพลาดไปมากเพียงใดเริ่มแสดงให้ฉันเห็นถึงวิธีการต่างๆ ที่การหย่าร้างเป็นพรอย่างแท้จริง

กระบวนการนี้ยังคงเป็นนรก และ ฉันรู้สึกแย่

แต่ฉันยอมรับว่ามีส่วนหนึ่งของฉันตลอดเวลาที่เหมือนพระเจ้าจะไฮไฟว์ให้เช่นกัน

7) อาการวิงเวียนศีรษะ

อาการเวียนหัวเป็นเหมือนส่วนผสมระหว่างประหม่าและตื่นเต้น นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันใส่ไว้ที่นี่ เพราะฉันต้องการคำที่ถูกต้องเพื่ออธิบายสิ่งที่ฉันพยายามจะพูด

เมื่อคุณกำลังจะหย่าร้าง คุณไม่แน่ใจว่าควรคิดหรือรู้สึกอย่างไร ไม่มีกฎเกณฑ์ตายตัว และถ้ามีคู่มือ "การหย่าร้างสำหรับคนโง่" ฉันก็ยังไม่ได้อ่าน

สิ่งที่ฉันรู้ก็คือหนึ่งในอารมณ์ที่พบบ่อยที่สุดของผู้ชายที่ต้องผ่านการหย่าร้างคืออาการวิงเวียนศีรษะ .

คุณรู้สึกตื่นเต้นกับการเริ่มต้นบทใหม่ในชีวิตของคุณ แต่คุณก็รู้สึกกลัวที่จะพลิกหน้าในบทก่อนหน้าด้วย

สิ่งที่ตามมาคือสิ่งที่วนเวียนอยู่ในหัวของคุณ

1>

ทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังจะกระโดดบันจี้จัมพ์หรือสักหน้าอก เป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

คุณรู้สึกกังวล แต่คุณก็รู้สึกเช่นกันสูบฉีดอย่างประหลาด

เป็นไปได้ไหมว่าบางที บางที สิ่งที่ตามมาอาจเป็นกระดานชนวนที่สะอาด ชีวิตช่วงต่อไปของคุณมีโอกาสเป็นไปได้ไหม

การหย่าร้างเป็นเรื่องยุ่งยากที่ทำให้คุณรู้สึกว่าความเครียดและความกังวลใจมากขนาดนี้ต้องมีผลตอบแทนบางอย่างตามมา

ดังนั้นความเวียนหัว

8) ความใจร้อน

แนวคิดในการหย่าร้างที่มักถูกนำเสนอในวัฒนธรรมสมัยนิยมและสิ่งต่างๆ เช่น ภาพยนตร์และรายการทีวีนั้นค่อนข้างทำให้เข้าใจผิด

มันแสดงให้เห็นการประลองหรือแยกทางกันอย่างมาก ตามด้วยการส่งเอกสารการหย่าร้างอย่างไร้อารมณ์

ตัดมาที่คู่หนึ่งหรือทั้งคู่นั่งครุ่นคิดถึงอนาคตตามลำพังกับมาร์ตินี่หรือสัตว์เลี้ยงของพวกเขาบนโซฟา

ไม่ใช่วิธีการทำงาน

การหย่าร้างนั้นยุ่งเหยิง ยืดเยื้อ โง่เขลา และคาดเดาไม่ได้

มีรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ มากมายปรากฏอยู่ในภาพ เช่น สิ่งของที่เป็น "ของคุณ" อย่างแท้จริง และสิ่งใดเป็นของเขาหรือเธอ

เรื่องอื่นๆ เช่น ใคร "จริงๆ" ที่ต้องตำหนิสำหรับการหย่าร้างก็มักจะถูกแฮ็กด้วยเช่นกัน

ทั้งหมดเป็นเพียงเรื่องดราม่าและการใช้พลังงานที่ไม่รู้จบ แต่ก็เหมือนกับว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อใครสักคน ท้าทายคุณหรือกล่าวหาคุณอย่างเป็นเท็จ และคุณทนไม่ได้ที่จะปล่อยให้การโกหกอยู่อย่างนั้นโดยไม่มีใครโต้แย้ง

คุณก้าวขึ้นมาและเริ่มปกป้องตัวเอง และสิ่งต่อไปที่คุณรู้ว่าคุณกำลังบีบแตรและกลับเข้าสู่ละคร งานเอกสาร การทะเลาะเบาะแว้ง และเสียเวลาหลายเดือน

9)ความหวาดระแวง

ความหวาดระแวงเป็นอารมณ์ความรู้สึก เป็นปัญหาทางจิตวิทยา ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและวิธีที่คุณประสบอยู่

ในบริบทนี้ ฉันกำลังพูดถึงความหวาดระแวงในแง่ที่สงสัยว่าทุกสิ่งที่คุณเคยเชื่อว่าเป็นความจริงและเชื่อถือได้

การหย่าร้างของฉัน ทำให้ฉันสงสัยว่าฉันเคยรู้จักภรรยาของฉันจริง ๆ หรือไม่ หรืออย่างน้อยฉันเคยรู้จักแรงจูงใจและอุปนิสัยที่แท้จริงของเธอหรือไม่

ฉันเริ่มสงสัยว่าเธอต้องการความมั่นคงทางการเงินจากฉัน จุดเริ่มต้น

ฉันเริ่มสงสัยว่าเธอหลอกฉันกับเพื่อนของฉันหรือไม่

ฉันเริ่มคิดว่าเธอกำลังหลอกล่อระบบกฎหมายกับฉันเพื่อที่จะได้ การดูแลลูกๆ ของฉัน

หากคุณรู้สึกหวาดระแวงเกี่ยวกับการหย่าร้างและความตั้งใจของอดีตภรรยาหรืออดีตสามี คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

อันที่จริงแล้วสิ่งเหล่านี้คือบางส่วนของ อารมณ์ส่วนใหญ่ของผู้ชายที่ต้องผ่านการหย่าร้าง

ความไม่ไว้วางใจ หวาดระแวง ความระแวง การคาดเดา...

โลกของคุณกำลังกลับหัวกลับหาง และคุณเริ่มสงสัยว่าสิ่งที่คุณเคยคิด เป็นความจริงเกี่ยวกับความเป็นจริงที่คุณอาศัยอยู่นั้นผิดมาตลอด

คุณจะพบเท้าของคุณอีกครั้ง ไม่ต้องกังวล ต้องใช้เวลา

10) การลาออก

สุดท้าย ฉันต้องการพูดถึงความรู้สึกของการลาออก

ฉันไม่ได้หมายถึงเมื่อคุณลาออกจากงาน แม้ว่าโดยพื้นฐานแล้วการหย่าร้างจะหมายถึงการเลิกแต่งงาน

แต่ความรู้สึกนี้หมายถึงอะไรการลาออกเป็นการยอมรับที่เจือปนด้วยความเศร้า

มันให้ความรู้สึกบวกและกลมกล่อมขึ้นอีกเล็กน้อย

การหย่าร้างกำลังเกิดขึ้นพร้อมกับเหตุการณ์ที่น่ารังเกียจและตึงเครียดที่เกิดขึ้นพร้อมๆ กัน ค่าใช้จ่ายและการต่อสู้ แต่ คุณไม่ได้ว่ายทวนกระแสน้ำอีกต่อไป

คุณเหนื่อยและกลายเป็นคนเห็นความจริงมากขึ้นเรื่อยๆ

การหย่าร้างของคุณโหดร้าย คุณไม่จำเป็นต้องยอมรับมันอย่างเต็มที่ หรือต้องการมัน แต่ในขณะเดียวกันคุณก็ยอมจำนนต่อมัน

สิ่งนี้กำลังจะเกิดขึ้น คุณจะอยู่รอด ชีวิตจะดำเนินต่อไป แม้ว่าจะรู้สึกราวกับว่าคุณไม่ได้ไปต่อ

แต่คุณจะไป

และเวลานี้ก็จะผ่านไป

ความรู้สึกของการลาออก เติบโตขึ้น คุณยอมรับความจริงอย่างเย็นชาว่าการแต่งงานครั้งนี้สิ้นสุดลงแล้ว และหยุดความพยายามของคุณที่จะบ่น แก้ไข ช่วยชีวิต และโกรธแค้นต่อความรักที่กำลังจะตาย

มันจบลงแล้ว

และคุณยอมรับความจริงนั้น

การอยู่รอดของการหย่าร้าง

การหย่าร้างเป็นสิ่งที่ยากมากที่จะผ่านมันไปให้ได้ ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ในตอนต้น

ไม่ใช่สิ่งที่ฉันหวังว่าจะให้ใครประสบ แม้แต่คนที่ฉันไม่ชอบ

น่าเศร้าที่สถิติไม่ได้โกหกและการหย่าร้างเกิดขึ้นตลอดเวลา

มีคนแต่งงานน้อยลง แต่ไม่ได้หมายความว่าการหย่าร้างจะหายไป และยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าความสัมพันธ์ระยะยาวที่แตกสลายเป็นการหย่าร้างประเภทหนึ่งโดยปราศจากอุปสรรคทางกฎหมายแบบเดียวกันทั้งหมด

ฉันรู้ว่าสิ่งเหล่านี้เจ็บปวดมากเช่นกัน แม้ว่าสังคมจะมองว่าการเลิกราไม่ “ร้ายแรง” กว่าการหย่าร้าง

ทุกอย่างค่อนข้างโหดร้าย

แต่คุณสามารถรอดจากการหย่าร้างได้และคุณจะทำได้

เชื่อมั่นในตัวเอง ฝึกความอดทน ไล่ตาม งานอดิเรกและใช้เวลากับเพื่อน การหย่าร้างจะทำให้คุณรู้สึกอึดอัด แต่ให้คิดว่ามันเป็นการเริ่มต้นบทต่อไปแทนที่จะเป็นจุดจบของหนังสือ

โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์จะมีประโยชน์มาก

ฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว…

ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ฉันติดต่อกับ Relationship Hero เมื่อฉันต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในความสัมพันธ์ของฉัน หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับพลวัตของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งที่โค้ชของฉันใจดี เข้าอกเข้าใจ และให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่เหมาะกับคุณ