Салалтыг туулахад ямар мэдрэмж төрдөг вэ?

Би чиний төлөө бүгдийг зориулах болно.

Хэрэв та ижил зүйлийг туулж байгаа бол мэдэж аваарай. чи ганцаараа биш бөгөөд энэ нь сайжрах болно.

Гэр бүл салалтын үед тохиолддог хамгийн түгээмэл 10 сэтгэл хөдлөл

Таныг салах үед та хоёрт ордог уйтгар гуниг, өвдөлтийг мэдэрдэг. Хайртай хүнийхээ үхэл шиг амьдралын томоохон гэмтэл.

Энэ нь миний хамгийн муу дайсанд миний хүсч байснаас илүү их өвдөж байна.

Хэдийгээр чи дурлахаа больсон ч гэсэн уйтгар гуниг , урам хугарах, стресс гэх мэт зүйлс байхгүй.

Хэрэв та салах гэж байгаа бол таны мэдрэх хамгийн түгээмэл сэтгэл хөдлөлүүд энд байна.

1) Уйтгар гуниг

Чиний гэрлэлт дууслаа.

Чи үүнийг дуусгасан уу, эсвэл таны хань хамаагүй. Чи гунигтай байх болно.

Би бүтэн өдрийг орондоо өнгөрөөж, юу ч харж, юу ч хийгээгүй. Зүгээр л... орондоо байна.

Уйтгар гуниг нь маш хүчтэй бөгөөд үүнд өөрийгөө бүү зов. Гэр бүл салалтанд орсон бүх хүмүүс тэнд байсан.

Хэдийгээр чи дурлахаа больсон ч гэрлэлтээ сүйтгэхийн төлөөх уйтгар гуниг үнэхээр аймшигтай.

Би үүнийг хүсэхгүй байна. Хэрэв би үнэнийг хэлэхэд миний хамгийн муу дайсан.

Зүгээр л амьдрал болон таны нөхцөл байдал хэзээ ч сайжрахгүй, шагай дээрээ тавин фунтын жин тавиад ёроолгүй нүхэнд аажуухан живэх шиг л санагдаж байна. .

Муу байна. Гэхдээ сайхан болно.

2) Уур

Намайг салах үедявж байхад би уурлаж байсан. Би үүнийг эзэмшдэг.

Би хаалга савсан. Би гэр бүлийнхэнтэйгээ ширүүн ярьсан. Би ажлынхаа хамтрагчаа шударга бусаар хараасан.

Би үүгээрээ бахархдаггүй. Гэхдээ ийм зүйл болсон.

Тэгээд энэ нь зүгээр нэг уур хилэнгийн гялалзсан зүйл биш. Хэдэн сарын турш дүрэлзэж, дүрэлзсэн гал байсан.

Яагаад?

Дэлхий миний эсрэг байгаа юм шиг санагдсан.

Би салах асуудлыг өөрийн биеэр хүлээж авсан. Би үүнийг миний эсрэг хар толбо, бүтэлгүйтэл, доромжлол гэж харж байсан.

Би гэр бүл салалтыг эр хүнийхээ амжилт руу дайрч байна гэж харсан. Миний гэр бүлийг амжилттай байгуулж, түүнийг хэрэгжүүлэх чадварт минь халдаж байна.

Үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөд тийм ч хэцүү байгаагүй. Энэ бүх жилүүд эцэстээ салалтаар унасан гэж уурлах үе надад байсаар л байна.

3) Айдас

Би салахдаа айдаг байсан, ихэнх эрчүүд ч тэгдэг.

Хүний хувьд бид айж эмээхгүй эсвэл байгаа үедээ хүлээн зөвшөөрөхгүй байх нөхцөлтэй.

Гэхдээ би үүнийг хүлээн зөвшөөрч байна.

Үл мэдэгдэх зүйл намайг үргэлж айлгасаар ирсэн бөгөөд арван нэгэн жилийн дараа Гэрлэлтийн салалт бол миний хувьд цоо шинэ зүйл байсан.

Би эхнэрээ хажууд нь байлгахад дассан байсан тул эхнэрээ тэнд байхгүй гэсэн бодол маш шинэ бөгөөд хачирхалтай байсан.

Би тэгэх үү? зүгээр байх уу?

Би түүнийг санах болов уу?

Би аз жаргалтай байх болов уу?

Би энэ болон бусад бүх зүйлийг гайхаж, ийм шинэ зүйлтэй тулгарах, шинэ зүйл байгуулахаас айж байсан. өөртөө шинэ амьдрал.

Орон сууц, хууль эрх зүйн бүх утгагүй зүйлбас өөр олон зүйл намайг яахаа мэдэхгүй эргэлзэж орхисон.

Заримдаа би харж чадахгүй замаа олохын тулд харанхуйд сохроор бүдэрч байгаа юм шиг санагддаг байсан бөгөөд би чамд худлаа хэлэхгүй: одоо ч гэсэн. Заримдаа ийм мэдрэмж төрдөг.

4) Төөрөгдөл

Гэр бүл салалтын үед тохиолддог эрчүүдийн хамгийн түгээмэл сэтгэл хөдлөл нь таагүй байдал, төөрөгдлийн эргэн тойронд эргэлддэг.

Намайг салалтын үеэр бодож байсан гол бодол минь дараах зүйлс байсан:

Энэ бол үнэхээр хог юм. Би үүнийг үзэн ядаж байна.

Хоёрдугаарт:

Би одоо юу хийх ёстой юм бэ?

Чи хэн нэгэнтэй хамт амьдарч дассан байхад, тэр ч байтугай Хамтдаа хамааралтай эсвэл хортой арга, үүнийг ардаа орхих нь асар том өөрчлөлт юм.

Би үүнд үнэхээр бэлэн биш байсан бөгөөд бидний шийдвэр үндсэндээ харилцан холбоотой байсан ч надад богино хугацааны төгсгөл өгсөн юм шиг санагдсан. саваа.

Би хаягдсан юм шиг санагдлаа, гэхдээ 100 дахин дордсон.

Миний амьдрал галт тэрэг замаас гарч байсан тул хөдөлгүүрээ хэрхэн засч, яаж авахаа бодож олох хэрэгтэй болсон. Миний банкны дансыг түүхийн дурсгал болгон хувиргах гэж оролдсон хэдэн найз, хуульч хоёрыг эс тооцвол ямар ч тусламжгүйгээр бүх зүйл дахин өрнөв. Муу.

Би салалтыг хэрхэн үр дүнтэй, аль болох бага жүжиглэлтээр хийх талаар маш их эргэлзэж байсан ч эцэст нь миний хүсч байснаас хамаагүй илүү төвөг, жүжигтэй болсон.

5) Ядаргаа

Ядрах нь үнэхээр "сэтгэл хөдлөл" мөн үү?

Хэрэв та надаас асуусан болБи салахаасаа өмнө үгүй ​​гэж хэлэх байсан. Ядарч ядарч байна.

Хэрэв та надаас одоо асуувал миний сэтгэл өөрчлөгдсөн: ядрах нь мэдээжийн хэрэг сэтгэл хөдлөл юм. Энэ нь ядарч туйлдсанаас арай өөр юм.

Ядарна гэдэг нь нэгэн зэрэг гутрах, ядрах, "бүгдийг нь дуусгах" хоёрын нэгдэл юм.

Үнэндээ адилхан биш. зүгээр л гунигтай байна, гэхдээ энэ нь огт хайхрамжгүй байх явдал биш юм.

Танаас таван хүнсний уут авч явахыг шаардаж, дараа нь дахиад арван уут өгчихсөн юм шиг мэдрэмж. Чамд маш их үүрэг өгсөн.

Таны бүх бие, оюун ухаан хангалттай хэлж байна.

Тэгээд би салалтын бүх үйл явцын туршид үүнийг мэдэрсэн. Би зүгээр л дуусгахыг хүссэн. Би болж байгаа зүйлд дургүй байсан ч үүнийг дуусгаад алга болохыг харахыг хүссэн.

Хэдийгээр амьдралынхаа үлдсэн хугацаанд юу хийхээ мэдэхгүй эргэлзэж байсан ч би салалтын бүлгийг зүгээр л мэдэж байсан. амьдрал бол миний дахиж хийхийг хүсдэг зүйл биш.

6) Тайвшрах

Үнэнийг хэлэхэд гэр бүл салалтанд орж буй эрчүүдийн хамгийн түгээмэл сэтгэл хөдлөлийн нэг нь заримдаа байдаг.

Хар дарсан зүүднээсээ сэрж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй.

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Бид салах үед би эхнэртээ хайртай хэвээр байсан. Миний ихэнх хэсэг нь ийм зүйл болоосой гэж хүсээгүй.

Гэхдээ би энэ талаар илүү их тунгаан бодож, түүн дээр үнэхээр даршилж эхэлснээр надад өөрийгөө илэрхийлж чадах цорын ганц сэтгэл хөдлөл байсан үе надад тохиолдсон.тайвширлаа.

Хүзүүнээсээ ачаа тээглээд, намайг удирдаж, далимдуулж байгаа хэн нэгний сэтгэл зүйн хүлгийн дор амьдрахын оронд эцэст нь амьдралаа аваад явчих юм шиг санагдсан.

Би төгс хамтрагч байсан уу? Мэдээж үгүй.

Гэхдээ миний гэрлэлт хэр их буруу болсныг бодохоор гэр бүл салалт үнэхээр аз жаргал байсан янз бүрийн арга замуудыг надад харуулж эхэлсэн.

Энэ үйл явц нь там хэвээр байсан бөгөөд Надад аймшигтай санагдсан.

Гэхдээ энэ бүх хугацаанд миний нэг хэсэг нь Бурханд тав тавыг өгч байсан гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна.

7) Гиддинесс

Толгой эргэх нь бага зэрэг сандарч, догдолж байх шиг. Тийм учраас би үүнийг энд орууллаа, учир нь би юу хэлэх гэж байгааг яг зөв хэлэхийг хүссэн юм.

Та салалтанд орохдоо юу бодож, юу мэдрэхээ мэдэхгүй байна. Яг дүрмийн дэвтэр байхгүй, хэрвээ “Дэмжигчдэд зориулсан гэр бүл салалт” гарын авлага байгаа бол би уншаагүй л байна.

Миний мэдэх зүйл бол гэр бүл салалтын үеэр тохиолддог эрчүүдийн хамгийн түгээмэл сэтгэл хөдлөлийн нэг бол толгой эргэх явдал юм. .

Та амьдралынхаа шинэ хуудсыг эхлүүлэх гэж байгаадаа баяртай байгаа ч өмнөх бүлгээ эргүүлэхээс айж байна.

Дараа нь таны толгойд юу эргэлдэж байна.

Ингэснээр та бунги үсрэлт эсвэл цээжиндээ шивээс хийлгэх гэж байгаа юм шиг мэдрэмж төрүүлнэ. Энэ бол асар том өөрчлөлт.

Та санаа зовж байгаа ч бас мэдэрч байнахачирхалтай шахаж байна.

Магадгүй, магадгүй, дараагийн зүйл нь цэвэр хуудас байж болох уу? Таны амьдралын дараагийн хэсэг үнэхээр боломжуудтай байж болох уу?

Гэр бүл салалт нь танд маш их стресс, дараа нь ямар нэгэн үр өгөөжтэй байх ёстой мэт санагдахад хүргэдэг.

Тиймээс толгой эргэх нь бий.

8) Тэвчээргүй байдал

Алдартай соёл, кино, шоу гэх мэт зүйлсээр байнга гардаг салах санаа нь нэг талаараа төөрөгдүүлж байна.

Энэ нь салалтын бичиг баримтыг сэтгэл хөдлөлгүй хүргэж өгсний дараагаар эрс тэсрэлт эсвэл салж байгааг харуулж байна.

Одоо ганцааранг нь мартини эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтдаа буйдан дээр эргэцүүлэн бодож байгаа нэг эсвэл хоёр хамтрагчдаа хэлээрэй.

Энэ нь хэрхэн ажилладаг талаар биш.

Гэр бүл салалт нь замбараагүй, урт, тэнэг бөгөөд урьдчилан тааварлашгүй байдаг.

Ямар эд хөрөнгө "таных", аль нь түүнийх вэ гэх мэт олон жижиг нарийн ширийн зүйлс зураг дээр гарч ирдэг.

Гэр бүл салалтад "үнэхээр" хэн буруутай вэ гэх мэт бусад зүйлс ч мөн адил олонтаа шуугиж байна.

Энэ бүхэн зүгээр л жүжиглэлт, эцэс төгсгөлгүй эрчим хүчний зарцуулалт боловч хэн нэгэн нь танд ямар мэдрэмж төрдөгтэй адил юм. Чамайг уриалан дуудаж, худал хуурмагийг буруутгаж, худал хуурмагийг үл тэвчихийг тэвчиж чадахгүй.

Чи босч, өөрийгөө өмөөрч эхлэх бөгөөд дараагийн зүйл бол та эвэрээ түгжиж, жүжигт буцаж орох болно. бичиг цаасны ажил, жижиг зодоон, дэмий цаг хугацаа.

9)Паранойа

Паранойа бол сэтгэл хөдлөлийн нэг төрөл, сэтгэл зүйн асуудал юм. Энэ нь таны эрч хүч, түүнийг хэрхэн туулж байгаагаас шалтгаална.

Энэ хүрээнд би таны урьд өмнө нь үнэн, найдвартай гэдэгт итгэж байсан бүх зүйлд эргэлзэх утгаар паранойн тухай ярьж байна.

Миний салалт. Би эхнэрээ хэзээ нэгэн цагт үнэхээр таньдаг байсан уу, ядаж түүний жинхэнэ сэдэл, зан чанарыг мэддэг байсан уу гэсэн асуултыг надад төрүүлэв.

Би түүнийг санхүүгийн тогтвортой байдлын төлөө миний араас хөөцөлдөж байсан гэж хардаж эхэлсэн. эхлэл.

Тэр миний найзтай намайг хуурсан болов уу гэж би гайхаж эхэлсэн.

Тэр ямар нэгэн байдлаар миний эсрэг хууль эрх зүйн тогтолцоотой тоглож байна гэж бодож эхэлсэн. миний хүүхдүүдийн асран хамгаалал.

Хэрэв та салалт болон хуучин эхнэр эсвэл нөхрийнхөө санаа зорилгын талаар гаж донтой байгаа бол та ганцаараа биш гэсэн үг.

Үнэндээ эдгээр нь зарим нь юм. Гэр бүл салалтын үед тохиолддог хамгийн түгээмэл сэтгэл хөдлөлүүд.

Итгэлгүй байдал, гаж донхол, хардлага, таамаглал...

Таны ертөнц орвонгоороо эргэж, ямар нэгэн зүйл бодож байсан эсэхээ эргэлзэж эхэлж байна. Таны амьдарч буй бодит байдлын талаар үнэн байсан.

Чи дахин хөлөө олох болно, санаа зовох хэрэггүй. Үүнд цаг хугацаа хэрэгтэй.

10) Огцрох

Эцэст нь би огцрох мэдрэмжийн талаар яримаар байна.

Би таныг ажлаасаа гарах гэж байгаа юм биш. гэр бүл салалт гэдэг нь үндсэндээ гэрлэлтээ цуцлуулах явдал юм.

Гэхдээ энэ мэдрэмжээр би юу хэлэх гээд байна вэ?огцрох нь уйтгар гунигтай хүлээн зөвшөөрөгдөх нэг хэлбэр юм.

Энэ нь нэгээс илүү зөөлөн мэдрэмж төрүүлж байна.

Гэр бүл салалт нь бүх таагүй, дарамттай тохиолдлууд, зардал, хэрүүл маргаантай зэрэгцэн тохиолдож байна, гэхдээ чи урсгалын эсрэг сэлж байхаа больсон.

Чи ядарч, улам бүр реалист болж байна.

Таны салалт харгис хэрцгий, та үүнийг бүрэн дүүрэн хүлээж авах албагүй. эсвэл үүнийг хүсч байгаа ч тэр үед та үүнээс татгалздаг.

Ийм зүйл болно. Та амьд үлдэх гэж байна. Үргэлжлүүлэхгүй юм шиг санагдсан ч амьдрал үргэлжилнэ.

Гэхдээ чи тэгнэ.

Тэгээд энэ цаг хугацаа өнгөрөх болно.

Огцрох мэдрэмж. ургадаг. Энэ гэрлэлт дууссаныг та хүйтэн байдлаар хүлээн зөвшөөрч, хайр дурлалын үхлийн эсрэг гомдоллох, засах, аврах, уурлах оролдлого хийхээ зогсоо.

Салалтыг даван туулах

Гэр бүл салалт гэдэг бол маш хэцүү зүйл гэдгийг би энд яг энд тэмдэглэсэн.

Энэ бол хэнд ч тохиолдохгүй гэж найдаж байна. , миний дургүй хүн ч гэсэн.

Харамсалтай нь статистик мэдээ худал хэлдэггүй бөгөөд гэр бүл салалт байнга гарч байна.

Гэрлэх хүмүүс цөөрч байгаа ч энэ нь салалт өөрөө алга болсон гэсэн үг биш юм. , мөн түүнчлэн урт хугацааны харилцаа тасрах нь өөрөө хууль эрх зүйн бүх саад бэрхшээлийг хасч салалтын нэг төрөл гэж маргаж болно.

Нийгэм харж байсан ч эдгээр нь бас маш их хохирдог гэдгийг би мэднэ.салалт нь салалтаас бага "ноцтой" юм.

Энэ бол үнэхээр харгис хэрцгий зүйл.

Гэхдээ та салалтыг даван туулж чадна, тэгэх ч болно.

Өөртөө итгэ, тэвчээртэй байж, хөөцөлдө. хобби, найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөх. Гэр бүл салалт таныг сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдалд оруулах болно, гэхдээ үүнийг номын төгсгөл биш дараагийн бүлгийн эхлэл гэж бодоорой.

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсч байвал харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байх болно.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сарын өмнө би түүнд хандсан. Би харилцаандаа хүнд хэцүү үеийг туулж байх үеийн харилцааны баатар. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусархуу байсан нь намайг гайхшруулсан.

Өөртөө тохирох төгс дасгалжуулагчтай танилцахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг аваарай.