Kakšen je občutek ob ločitvi?

Vse vam bom razložil.

Če se vam dogaja enako, vedite, da niste sami in da bo bolje.

10 najpogostejših čustev moškega, ki se ločuje

Ob ločitvi doživite žalost in bolečino, ki je drugačna od velike življenjske travme, kot je smrt ljubljene osebe.

Bolelo je bolj, kot bi si želel od svojega najhujšega sovražnika.

Tudi če niste več zaljubljeni, so žalost, razočaranje in stres nesluteni.

Tukaj so najpogostejša čustva, ki jih verjetno občutiš, če se ločuješ.

1) Žalost

Vašega zakona je konec.

Ne glede na to, ali ste zakonsko zvezo končali vi ali vaš zakonec, vas bo bolelo.

Cele dneve sem preživela v postelji in nisem niti gledala niti počela ničesar. Samo... v postelji.

Žalost je močna, vendar se zaradi tega ne obremenjujte. Vsak, ki se je ločil, je že bil v tej situaciji.

Tudi če niste več zaljubljeni, je žalost ob propadu zakona strašna.

Če sem iskren, tega ne bi želel niti svojemu najhujšemu sovražniku.

Zdi se vam, da se življenje in vaša situacija ne bosta nikoli izboljšala in da ste obteženi s petdesetkilogramskimi utežmi na gležnjih, ki počasi tonejo v brezno brez dna.

Je slabo, vendar se bo izboljšalo.

2) jeza

Ko sem se ločil, sem bil razjarjen. To mi pripada.

Udaril sem z vrati. Ostro sem govoril z družinskimi člani. Neupravičeno sem preklinjal sodelavca v službi.

Na to nisem ponosen, vendar se je zgodilo.

In to ni bil le izbruh jeze, ki je prišel in izginil, temveč je bil to tleči ogenj, ki je gorel in se razplamteval več mesecev.

Zakaj?

Imela sem občutek, da je svet proti meni.

Ločitev sem vzel osebno. Bral sem jo kot črno piko na i, kot neuspeh, kot ponižanje.

Na ločitev sem gledal kot na napad na moj uspeh kot moškega. Kot na napad na mojo zmožnost, da bi uspešno oblikoval zakon in ga naredil uspešnega.

Dejstvo, da se ni zgodilo, sem težko sprejela. In še vedno imam trenutke, ko sem besna, da so vsa ta leta na koncu propadla z ločitvijo.

3) Strah

Ob ločitvi sem bil prestrašen in večina moških je prestrašena.

Kot človek smo pogojeni, da se ne bojimo ali da ne priznamo, kadar se bojimo.

A priznam.

Neznanega me je bilo vedno strah in po enajstih letih zakona je bila ločitev zame nekaj povsem novega.

Tako zelo sem se navadil, da je žena ob meni, da je bila misel, da je ni ob meni, zelo nova in nenavadna.

Ali bom v redu?

Bi jo pogrešal?

Ali bi bil srečen?

Spraševala sem se o vsem tem in še več in čutila sem strah, da se bom lotila nečesa tako novega in si ustvarila novo življenje.

Zaradi stanovanj, vseh pravnih nesmislov in še marsičesa drugega sem bil zmeden, kaj naj storim.

Včasih se mi je zdelo, da se slepo spotikam v temi in iščem pot, ki je ne vidim, in ne bom vam lagala: včasih se še vedno tako počutim.

4) zmeda

Najpogostejša čustva moškega, ki se ločuje, so neprijetnost in zmedenost.

Ko sem se ločil, sem razmišljal predvsem o naslednjih stvareh:

To je res odpadek. To sovražim.

Drugič:

Kaj naj zdaj storim?

Če ste se navadili živeti z nekom, tudi na soodvisen ali toksičen način, je opustitev tega velikanska sprememba.

Na to nisem bila pripravljena, in čeprav je bila najina odločitev v bistvu obojestranska, sem se počutila, kot da sem bila na slabšem.

Počutila sem se, kot da bi me nekdo pustil na cedilu, a še stokrat slabše.

Moje življenje je bilo kot vlak, ki je zapeljal s tirov, jaz pa sem moral ugotoviti, kako popraviti motor in vse skupaj znova zagnati brez pomoči, razen nekaj prijateljev in odvetnika, ki je skušal moj bančni račun spremeniti v zgodovinsko relikvijo.

Bilo je slabo. Slabo.

Bila sem tako zmedena glede tega, kako bi ločitev izpeljala čim bolj učinkovito in s čim manj drame, pa še to se je končalo z veliko več težavami in dramo, kot bi si želela.

5) izčrpanost

Ali je izčrpanost res "čustvo"?

Če bi me vprašali pred ločitvijo, bi rekla ne. Izčrpanost je utrujenost.

Če me zdaj vprašate, sem si premislila: izčrpanost je vsekakor čustvo. Nekoliko se razlikuje od utrujenosti.

Izčrpanost je kot mešanica depresije, utrujenosti in nekakšnega "vsega konec" hkrati.

To ni isto kot biti žalosten, vendar tudi ne kot biti popolnoma apatičen.

To je bolj podobno občutku, kot če bi vas prosili, da nosite pet vrečk za živila, nato pa bi vam jih dali še deset.

To je občutek, da se na vas nalaga preveč.

Celotno telo in um vam rečeta dovolj.

To sem čutila tudi med celotnim postopkom ločitve. Želela sem, da se vse konča. Ni mi bilo všeč, kar se je dogajalo, vendar sem želela, da se vse konča in mine.

Kljub zmedi, kaj naj počnem v preostalem življenju, sem vedela, da poglavje ločitve v mojem življenju ni nekaj, kar bi želela še kdaj ponoviti.

6) Olajšava

Če sem iskren, je med najpogostejšimi čustvi moškega, ki se ločuje, včasih.

Občutek je lahko, kot da bi se zbudili iz nočne more.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

V času, ko sva se ločila, sem bil še vedno zaljubljen v svojo ženo in velik del mene si ni želel, da bi se to zgodilo.

Toda ko sem začel o tem bolj razmišljati in se v to res vživeti, sem imel trenutke, ko je bilo edino čustvo, ki ga lahko opišem, olajšanje.

Zdelo se mi je, da mi je z vratu padla teža in da lahko končno začnem živeti svoje življenje, namesto da bi živela v psiholoških okovih nekoga, ki me je skušal nadzorovati in izkoriščati.

Ali sem bil popoln partner? Zagotovo ne.

Toda ob razmišljanju o tem, kako zelo je šel moj zakon narobe, sem začel spoznavati različne načine, kako je bila ločitev v resnici blagoslov.

Proces je bil še vedno pekel in počutila sem se grozno.

Priznam pa, da je bil ves čas v meni tudi del, ki je Bogu dajal petko.

7) vrtoglavica

Biti vrtoglav je nekakšna mešanica nervoznega in vznemirjenega. Zato sem jo dal sem, ker sem želel točno tisto besedo, ki bi opisala, kar hočem povedati.

Ko se ločuješ, ne veš, kaj naj misliš ali čutiš. Ni pravega priročnika, in če obstaja priročnik "Razveza za mulce", ga še nisem prebral.

Vem pa, da je eno najpogostejših čustev moškega, ki se ločuje, vrtoglavica.

Navdušeni ste nad začetkom novega poglavja svojega življenja, vendar vas je tudi strah obrniti list prejšnjega poglavja.

Kaj sledi, je tisto, kar se vam vrti v glavi.

Ob tem se počutite, kot da boste skakali z bungeejem ali si naredili tatu na prsih. To je velika sprememba.

Počutiš se tesnobno, a tudi nenavadno napolnjeno.

Ali je mogoče, da bi bilo morda, samo morda, to, kar sledi, čisto delo? Ali bi lahko v naslednjem delu vašega življenja dejansko bilo nekaj priložnosti?

Razveza je tako težka, da imaš občutek, da mora biti nekaj, kar je tako stresno in naporno, nekako poplačano.

Zato je tako omotičen.

8) Nestrpnost

Zamisel o ločitvi, ki jo pogosto predstavljajo popularna kultura, filmi in oddaje, je nekoliko zavajajoča.

Prikazuje dramatičen razhod ali ločitev, ki mu sledi brezčutna vročitev ločitvenih papirjev.

Posnemite prizor, v katerem eden ali oba partnerja sedita sama in premišljujeta o prihodnosti ob martiniju ali svojem hišnem ljubljenčku na kavču.

Ne deluje tako, kot deluje.

Razveza je zapletena, dolgotrajna, neumna in nepredvidljiva.

Pri tem je treba upoštevati številne podrobnosti, na primer, katere stvari so tvoje in katere njegove.

Pogosto se razrešujejo tudi druge stvari, na primer, kdo je v resnici kriv za ločitev.

Vse to je le drama in neskončna poraba energije, vendar je tako, kot se počutiš, ko te nekdo izzove ali lažno obtoži, ti pa ne moreš prenesti, da bi laž ostala nesporna.

Pristopite in se začnete braniti, nato pa se spet zapletete v dramo, papirje, nepomembne spore in mesece zapravljenega časa.

9) Paranoja

Paranoja je neke vrste čustvo, psihološko vprašanje. Odvisna je od intenzivnosti in načina doživljanja.

V tem kontekstu govorim o paranoji v smislu dvoma v vse, kar ste nekoč verjeli, da je resnično in zanesljivo.

Zaradi ločitve sem se vprašal, ali sem svojo ženo sploh kdaj zares poznal, ali pa sem vsaj poznal njene prave motive in značaj.

Začel sem sumiti, da me je že od začetka iskala zaradi finančne stabilnosti.

Začel sem se spraševati, ali me je prevarala z mojim prijateljem.

Začel sem misliti, da je celo nekako izigrala pravni sistem proti meni, da bi dobila skrbništvo nad mojimi otroki.

Če se počutite paranoično glede ločitve in namenov bivše žene ali bivšega moža, niste sami.

Pravzaprav so to najpogostejša čustva moških, ki se ločujejo.

Nezaupanje, paranoja, sumničenje, ugibanja...

Vaš svet se obrne na glavo in začnete se spraševati, ali je bilo vse, kar ste kdajkoli mislili, da je resnica, v kateri živite, ves čas napačna.

Spet se boste znašli na nogah, ne skrbite. To traja nekaj časa.

10) Odstop

Nazadnje želim spregovoriti o občutku resignacije.

Pri tem ne mislim na to, da zapustiš službo, čeprav je ločitev na nek način pravzaprav prenehanje zakona.

Vendar pa z občutkom resignacije mislim na nekakšno sprejemanje, obarvano z žalostjo.

To je občutek ena plus malo več mehčanja.

Razveza se dogaja z vsemi neprijetnimi in stresnimi sočasnimi dogodki, stroški in prepiri, vendar ne plavate več proti toku.

Utrujeni ste in postajate vse bolj realni.

Vaša ločitev je kruta, ne sprejemate je nujno v celoti ali si je ne želite, hkrati pa ste se z njo sprijaznili.

To se bo zgodilo. Preživeli boste. Življenje se bo nadaljevalo, čeprav se vam zdi, da se ne bo nadaljevalo.

Vendar ga boste.

In ta čas bo minil.

Občutek resignacije narašča. Hladno sprejmeš dejstvo, da je tega zakona konec, in se prenehaš pritoževati, popravljati, reševati in jeziti proti umiranju ljubezni.

Konec je.

In to dejstvo sprejemate.

Kako preživeti ločitev

Razveza je zelo težka stvar, kot sem zapisal že na začetku.

To ni nekaj, kar bi želel, da bi doživel kdorkoli, tudi tisti, ki ga ne maram.

Žal statistični podatki ne lažejo in razveze se dogajajo ves čas.

Manj ljudi se poroči, vendar to še ne pomeni, da ni več razvez, prav tako lahko trdimo, da je razpad dolgotrajnih razmerij sam po sebi vrsta razveze brez vseh pravnih ovir.

Vem, da tudi ti zelo bolijo, čeprav družba meni, da so razhodi manj "resni" kot ločitev.

Vse to je zelo brutalno.

Toda ločitev lahko preživite in jo boste.

Verjemite vase, bodite potrpežljivi, ukvarjajte se s hobiji in preživljajte čas s prijatelji. Razveza bo v vas sprožila veliko čustev, vendar jo imejte za začetek naslednjega poglavja in ne za konec knjige.

Ali lahko svetovalec za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.