Ажырасу қандай сезімде болады?

Мен сіз үшін бәрін дайындаймын.

Егер сізде де дәл осындай жағдай болса, біліңіз. сіз жалғыз емес екеніңізді және бәрі жақсы болатынын.

Ажырасу кезіндегі ер адамның ең жиі кездесетін 10 эмоциясы

Ажырасқанда сіз екінші орында болатын қайғы мен ауырсынуды сезінесіз. жақын адамымның өлімі сияқты үлкен өмірлік жарақатқа.

Бұл менің ең қас жауыма тілейтінімнен де көп ауырады.

Егер сен енді ғашық болмасаң да, қайғы , көңілсіздік пен стресс кестеден тыс.

Міне, сіз ажырасатын болсаңыз, ең көп кездесетін эмоциялар.

1) Қайғылы

Сіздің некеңіз аяқталды.

Оны аяқтаған сіз болдыңыз ба, әлде жұбайыңыз ба, бәрібір ауырады. Сіз мұңаясыз.

Мен күнді төсекте өткіздім, тіпті ештеңе көрмей де, жасамадым да. Жай ғана...төсекте.

Қайғылығы күшті, сондықтан өзіңізді ренжітпеңіз. Ажырасқандардың бәрі сонда болды.

Егер сен енді ғашық болмасаң да, некенің бұзылуы қорқынышты.

Мен мұны қаламас едім. Менің ең қас жауым, егер шынымды айтсам.

Бұл жай ғана өміріңіз бен сіздің жағдайыңыз ешқашан жақсармайтындай және сіз аяғыңызда елу фунт салмақпен ауырлап, түпсіз шұңқырға баяу батып бара жатқандай сезінесіз. .

Жаман. Бірақ жақсы болады.

2) Ашу

Ажырасқандаөтіп бара жатқанда мен ашуландым. Бұл менде.

Мен есіктерді тарс жауып тастадым. Мен отбасы мүшелерімен қатты сөйлестім. Мен жұмыстағы әріптесіме әділетсіз ант бердім.

Мен мұны мақтан тұтпаймын. Бірақ бұл болды.

Және бұл жай ғана келіп-кететін ашудың жарқылы емес еді. Бұл жанып, айлап жалындаған от еді.

Неге?

Мен дүние маған қарсы тұрғандай сезіндім.

Ажырасуды өзім қабылдадым. Мен мұны маған қара таңба, сәтсіздік, қорлау деп қабылдадым.

Ажырасуды ер адам ретіндегі жетістігіме жасалған шабуыл деп көрдім. Менің некені сәтті құру және оны жүзеге асыру қабілетіме шабуыл ретінде.

Бұны қабылдау мен үшін соншалықты қиын болмады. Менде әлі де сол жылдар ажырасқанына қатты ашуланған кездерім болады.

3) Қорқыныш

Мен ажырасу кезінде қорқатынмын, ал еркектердің көпшілігі солай.

Адам ретінде біз қорықпауға немесе бар кезде мойындамауға шарт қоямыз.

Бірақ мен оны мойындаймын.

Белгісіз нәрсе мені әрқашан қорқытты және он бір жылдан кейін Некенің ажырасуы мен үшін мүлдем жаңа нәрсе болды.

Мен әйелімнің қасында болуына үйреніп қалғаным сонша, оның ол жерде болмағаны өте жаңа және оғаш болды. Жарайсың ба?

Мен оны сағындым ба?

Мен бақытты болар ма едім?

Мен осының барлығын және тағы басқаларын ойладым және мен жаңа нәрсемен күресуден және жаңа нәрсені құрудан қорықтым. өзім үшін жаңа өмір.

Тұрғын үй, барлық заңсыздықтаржәне тағы да көп нәрсе мені не істеу керектігін білмей таң қалдырды.

Кейде бұл маған қараңғыда мен көре алмайтын жолды табу үшін соқыр сүрінгендей болды және мен сізге өтірік айтпаймын: ол әлі де солай. кейде осылай сезінемін.

4) Шатасу

Ажырасу кезіндегі ер адамның ең көп кездесетін эмоциялары жағымсыздық пен абдырау төңірегінде болады.

Менің ажырасуым болған кездегі негізгі ойларым. мыналар болды:

Бұл шынымен қоқыс. Мен мұны жек көремін.

Екіншіден:

Енді мен не істеуім керек?

Сен біреумен өмір сүруге дағдыланған кезде, тіпті тәуелді немесе уытты жол, оны артта қалдыру үлкен өзгеріс болып табылады.

Мен бұған дайын емес едім, және біздің шешіміміз екі жақты болса да, маған қысқа мерзім берілгендей сезіндім. таяқ.

Мен өзімді лақтырып жібергендей сезіндім, бірақ одан 100 есе нашар.

Менің өмірім жолдан шығып бара жатқан пойыз болды, мен қозғалтқышты қалай жөндеп, оны қалай жөндеуге болатынын анықтауға тура келді. Менің банктік шотымды тарихи жәдігерге айналдыруға тырысқан бірнеше достар мен заңгерді қоспағанда, бәрі қайта іске қосылды.

Бұл өте жағымсыз. Нашар.

Мен ажырасуды қалай тиімді және мүмкіндігінше аз драмамен шешуге болатынын білмей абдырап қалдым, сонда да оның соңы мен қалағанымнан әлдеқайда көп қиындық пен драмаға ұласты.

5) Шаршау

Шынымен де шаршау «эмоция» ма?

Егер сіз менен сұраған болсаңызажыраспас бұрын мен жоқ деп айтатын едім. Шаршау - шаршау.

Егер қазір сұрасаңыз, менің ойым өзгерді: шаршау - сөзсіз эмоция. Бұл шаршаудан біршама ерекшеленеді.

Шаршау бір уақытта депрессияның, шаршаудың және «бәрін бітірудің» араласуы сияқты.

Бұл шынымен бірдей емес. жай ғана қайғылы, бірақ бұл да мүлдем бейжайлық емес.

Бұл сенен бес азық-түлік сөмкесін алып жүруді өтініп, одан кейін тағы он пакет беруді сұраған сезім сияқты.

Бұл да бар сезім. Сізге көп нәрсе жүктелді.

Бұл сіздің бүкіл денеңіз бен ақыл-ойыңыздың айтқаны жеткілікті.

Және мен ажырасу процесінде осыны сезіндім. Мен мұның аяқталуын қаладым. Маған не болып жатқаны ұнамады, бірақ мен оның орындалғанын және кеткенін көргім келді.

Өмірімнің қалған бөлігінде немен айналысатынымды білмеймін, мен ажырасу тарауын білдім. өмір - бұл мен қайтадан жасағым келетін нәрсе емес.

6) Жеңілдік

Шынымды айтсам, ер адамның ең көп кездесетін эмоцияларының бірі - кейде ажырасу.

Бұл қорқынышты түстен оянғандай сезінуі мүмкін.

Hackspirit-тен ұқсас оқиғалар:

Ажырасқан кезде мен әйеліме әлі ғашық болдым және менің басым бөлігім мұның болғанын қаламады.

Бірақ мен бұл туралы көбірек ойлана бастағанда және оған шынымен маринадталған кезде менде өзімді сипаттай алатын жалғыз эмоция болған сәттер болды.жеңілдету.

Мойнымнан жүк түскендей болдым және мені басқаруға және өз пайдамды пайдалануға тырысқан біреудің психологиялық бұғауында өмір сүрудің орнына өз өміріме кіріскендей болдым.

Мен тамаша серіктес болдым ба? Әлбетте, жоқ.

Бірақ менің некемнің қаншалықты қателескені туралы ойлау маған ажырасудың шын мәнінде аздап бата болатын түрлі жолдарын көрсете бастады.

Бұл процесс әлі тозақ болды және Мен өзімді қорқынышты сезіндім.

Бірақ мен мойындаймын, бүкіл уақыт бойы Құдайға бестік бергендей бір бөлігім болды.

7) Ашуланшақтық

Айналдыру жүйке мен толқудың араласуы сияқты. Сондықтан мен оны осында қойдым, өйткені мен айтқым келген нәрсені сипаттайтын дұрыс сөзді айтқым келді.

Ажырасқанда не ойлайтыныңды немесе не сезінеріңді білмейсің. Бұл жерде нақты ереже жоқ, ал егер «Мақалалар үшін ажырасу» анықтамалығы болса, мен оны оқыған жоқпын.

Менің білетінім, ажырасу кезіндегі ер адамның ең жиі кездесетін эмоцияларының бірі - бас айналу. .

Өміріңіздің жаңа тарауын бастағаныңызға қуанасыз, бірақ алдыңғы тарауды парақтаудан қорқасыз.

Кейінгі нәрсе сіздің басыңызда айналады.

Бұл сізді банджи секіргісі немесе кеудеге татуировка жасатқалы тұрғандай сезінесіз. Бұл үлкен өзгеріс.

Сіз алаңдайсыз, бірақ сіз де сезінесізбіртүрлі сорып алды.

Мүмкін, мүмкін, содан кейін таза парақ болуы мүмкін бе? Сіздің өміріңіздің келесі бөлігінде шын мәнінде қандай да бір мүмкіндіктер болуы мүмкін бе?

Ажырасу сізді соншалықты күйзеліске ұшырататын және одан кейін қандай да бір пайда табуы керек нәрсе сияқты сезінуге мәжбүр етеді.

Демек, бас қатырды.

8) Шыдамсыздық

Танымал мәдениетте және фильмдер мен шоулар сияқты нәрселерде жиі айтылатын ажырасу идеясы бір түрлі жаңылыстырады.

Бұл драмалық тартысты немесе ажырасуды, содан кейін ажырасу туралы құжаттарды эмоциясыз жеткізуді көрсетеді.

Бір немесе екі серіктеске диванда мартинимен немесе үй жануарларымен болашақты ойластырып отырған қазір жалғыз отырыңыз.

Бұл қалай жұмыс істейтіні емес.

Ажырасу беймаза, ұзақ, ақымақ және болжау мүмкін емес.

Қандай заттар "сіздікі" және қайсысы оныкі деген сияқты көптеген ұсақ-түйектер суретке түседі.

Ажырасуға «шын мәнінде» кім кінәлі деген сияқты басқа да нәрселер жиі шешілуде.

Мұның бәрі жай ғана драмалық және шексіз энергия шығыны, бірақ бұл біреуді көргенде өзіңізді қалай сезінетін сияқтысыз. сізді сынаса немесе өтірік айыптайды және сіз өтіріктің даусыз қалуына шыдай алмайсыз.

Сіз көтеріліп, өзіңізді қорғай бастайсыз, содан кейін сіз мүйізді бекітіп, драмаға қайта оралғаныңызды білесіз. қағазбастылық, ұсақ-түйек төбелес және босқа кеткен айлар.

9)Паранойя

Паранойя - бұл эмоцияның бір түрі, психологиялық мәселе. Бұл оның қарқындылығына және сіз оны қалай бастан өткеріп жатқаныңызға байланысты.

Осы контекстте мен сіз бұрын сенген барлық нәрсенің шындық және сенімді екеніне күмәндану мағынасында паранойя туралы айтып отырмын.

Менің ажырасуым. Мен әйелімді бұрын-соңды шынымен білдім бе, әлде оның шынайы ынталары мен мінезін білдім бе деген сұрақтарға жауап бердім. басы.

Ол мені досыммен алдады ма деп ойлай бастадым.

Ол тіпті қандай да бір жолмен маған қарсы заң жүйесін ойнап жүр деп ойладым. балаларыма қамқорлық.

Егер сіз ажырасу және бұрынғы әйеліңіздің немесе бұрынғы күйеуіңіздің ниеті туралы параноидтық сезінсеңіз, сіз жалғыз емессіз.

Шын мәнінде бұл кейбіреулері. Ажырасу кезінде жиі кездесетін ер адамның эмоциялары.

Сенімсіздік, паранойя, күдік, алыпсатарлық...

Сіздің әлеміңіз төңкеріліп жатыр және сіз бірдеңе ойлағаныңыз туралы ойлана бастайсыз. Сіз өмір сүріп жатқан шындық туралы шындық бұрыннан қате болды.

Аяғыңызды қайтадан табасыз, уайымдамаңыз. Бұл уақытты талап етеді.

10) Отставкаға кету

Соңында мен жұмыстан кету сезімі туралы айтқым келеді.

Мен жұмыстан шыққан кездегі сияқты емеспін. дегенмен ажырасу некеден бас тарту болып табылады.

Бірақ бұл сезім арқылы не айтқым келедіотставкаға кету - бұл мұңды қабылдау.

Ол бір және одан да жұмсақ.

Ажырасу барлық жағымсыз және күйзеліске толы оқиғалармен, шығындармен және төбелестермен бірге жүреді, бірақ сіз енді ағысқа қарсы жүзе алмайсыз.

Шаршадыңыз және барған сайын реалист бола бастадыңыз.

Сіздің ажырасуыңыз қатыгез, сіз оны толығымен қабылдай алмайсыз. немесе оны қалайсыз, бірақ сонымен бірге сіз оған бас тартасыз.

Бұл болады. Сіз аман қаласыз. Өмір жалғасады, тіпті сен ары қарай кетпейтіндей сезілсең де.

Бірақ сен кетесің.

Және бұл уақыт өтеді.

Қызметтен кету сезімі. өседі. Сіз бұл некенің аяқталғанын салқын түрде қабылдайсыз және махаббаттың өлуіне шағымдану, түзету, құтқару және ашулану әрекеттеріңізді тоқтатасыз.

Бітті.

Және сіз бұл фактіні қабылдайсыз.

Ажырасудан аман қалу

Ажырасу - бұл өте қиын нәрсе, бұл туралы мен басында атап өттім.

Бұл кез келген адам бастан кешіретін нәрсе емес. , тіпті маған ұнамайтын адам.

Өкінішке орай, статистика өтірік айтпайды және ажырасулар үнемі болып тұрады.

Ойленетіндер азайды, бірақ бұл ажырасудың өзі жойылды дегенді білдірмейді. , сондай-ақ ұзақ мерзімді қарым-қатынастардың бұзылуы ажырасудың бір түрі болып табылады, ол бірдей заңды кедергілерді алып тастайды.

Мен олардың да көп зардап шегетінін білемін, тіпті қоғам көрсе де.ажырасулар ажырасудан гөрі «ауыр» емес.

Мұның бәрі өте қатыгездік.

Бірақ ажырасудан аман қалуға болады және солай болады.

Өзіңізге сеніңіз, шыдамдылық танытыңыз, ұмтылыңыз. хобби және достармен уақыт өткізу. Ажырасу сізді эмоцияларыңыздың шырмауынан өткізеді, бірақ оны кітаптың соңы емес, келесі тараудың басы деп ойлаңыз.

Қарым-қатынас жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

Жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, қарым-қатынас бойынша жаттықтырушымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын мен хабарластым. Мен қарым-қатынасымда қиын кезеңді бастан өткерген кездегі қарым-қатынас қаһарманы. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Жаттықтырушымның қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесетіні мені таң қалдырды.

Осында тегін викторинаға қатысып, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.