Boşanmak nasıl bir duygu?

Sizin için her şeyi açıklayacağım.

Eğer siz de aynı şeyleri yaşıyorsanız, lütfen yalnız olmadığınızı ve her şeyin daha iyi olacağını bilin.

Boşanma sürecindeki bir erkeğin en yaygın 10 duygusu

Boşandığınızda, sevdiğiniz birinin ölümü gibi büyük bir yaşam travmasından sonra ikinci bir tür üzüntü ve acı yaşarsınız.

En kötü düşmanımın bile başına gelmesini istemeyeceğim kadar acı veriyor.

Artık aşık olmasanız bile, üzüntü, hayal kırıklığı ve stres alışılmışın dışındadır.

İşte boşanıyorsanız hissetmeniz muhtemel en yaygın duygular.

1) Üzüntü

Evliliğiniz bitti.

İlişkiyi bitiren ister siz olun ister eşiniz, canınız yanacak, üzüleceksiniz.

Bütün günümü yatakta geçirdim, hiçbir şey izlemedim ya da yapmadım. Sadece... yatakta.

Üzüntü yoğundur ve bunun için kendinizi hırpalamayın. Boşanma sürecinden geçen herkes bunu yaşamıştır.

Artık aşık olmasanız bile, evliliğinizin sona ermesinden duyduğunuz üzüntü korkunçtur.

Dürüst olmak gerekirse, bunu en kötü düşmanımdan bile istemezdim.

Sanki hayat ve kendi durumunuz asla daha iyiye gitmeyecekmiş ve ayak bileklerinizde elli kiloluk ağırlıklarla yavaşça dipsiz bir çukura batıyormuşsunuz gibi hissediyorsunuz.

Kötü. Ama daha iyi olacak.

2) Öfke

Boşanma sürecim devam ederken çok sinirliydim. Bunu kabul ediyorum.

Kapıları çarptım. Aile üyeleriyle sert bir şekilde konuştum. Bir iş arkadaşıma haksız yere küfrettim.

Bununla gurur duymuyorum. Ama oldu.

Ve bu sadece gelip geçen bir öfke patlaması değildi. Aylarca yanan ve alevlenen bir ateşti.

Neden?

Dünya bana karşıymış gibi hissediyordum.

Boşanmayı kişisel olarak algıladım. Bunu kendime karşı bir kara leke, bir başarısızlık, bir aşağılanma olarak gördüm.

Boşanmayı bir erkek olarak başarıma bir saldırı olarak gördüm. Başarılı bir evlilik kurma ve yürütme yeteneğime bir saldırı olarak.

Olmadığı gerçeğini kabullenmek benim için çok zordu. Ve hala onca yılın sonunda boşanmayla sonuçlanmasına öfkelendiğim zamanlar oluyor.

3) Korku

Boşanma sürecindeyken korkuyordum ve çoğu erkek de korkar.

İnsan olarak korkmamaya ya da korktuğumuzda bunu kabul etmemeye şartlandırıldık.

Ama kabul ediyorum.

Bilinmeyen beni her zaman korkutmuştur ve on bir yıllık evlilikten sonra boşanma benim için tamamen yeni bir şeydi.

Karımın yanımda olmasına o kadar alışmıştım ki, onun yanımda olmaması fikri çok yeni ve tuhaftı.

İyi olur muyum?

Onu özler miydim?

Mutlu olur muydum?

Tüm bunları ve daha fazlasını merak ediyordum ve bu kadar yeni bir şeyle uğraşmaktan ve kendime yeni bir hayat kurmaktan korkuyordum.

Konut, tüm yasal saçmalıklar ve çok daha fazlası beni ne yapacağım konusunda şaşkına çevirmişti.

Bazen bana göremediğim bir yolu bulmak için karanlıkta körlemesine tökezlemek gibi geliyordu ve size yalan söylemeyeceğim: bazen hala öyle hissettiriyor.

4) Karışıklık

Boşanma sürecindeki bir erkeğin en yaygın duyguları tatsızlık ve şaşkınlık etrafında döner.

Boşanmam gerçekleşirken ana düşüncelerim şunlardı:

Bu gerçekten çöp. Bundan nefret ediyorum.

İkinci olarak:

Şimdi ne yapmam gerekiyor?

Hayatınızı biriyle, hatta bağımlı veya zehirli bir şekilde yaşamaya alıştığınızda, bunu geride bırakmak büyük bir değişimdir.

Buna gerçekten hazır değildim ve kararımız temelde karşılıklı olmasına rağmen, çubuğun kısa ucunun bana verildiğini hissettim.

Terk edilmiş gibi ama 100 kat daha kötü hissettim.

Hayatım raydan çıkan bir tren gibiydi ve birkaç arkadaşım ve banka hesabımı tarihi bir kalıntıya dönüştürmeye çalışan bir avukat dışında hiçbir yardım almadan motoru nasıl tamir edeceğimi ve her şeyi yeniden nasıl çalıştıracağımı bulmak zorundaydım.

Berbattı. Kötü.

Boşanmayı mümkün olduğunca verimli ve az drama ile nasıl yapacağım konusunda kafam çok karışıktı ve o zaman bile tercih ettiğimden çok daha fazla güçlük ve drama ile sonuçlandı.

5) Bitkinlik

Yorgunluk gerçekten bir "duygu" mudur?

Boşanmadan önce bana sorsaydınız hayır derdim. Yorgunluk, yorgun olmaktır.

Şimdi bana sorarsanız, fikrimi değiştirdim: Yorgunluk kesinlikle bir duygudur. Yorgun olmaktan ince bir şekilde farklıdır.

Bitkin olmak, aynı anda hem depresif, hem yorgun hem de "her şeyden bıkmış" olmanın bir karışımı gibidir.

Bu sadece üzgün olmakla aynı şey değil, ama tamamen kayıtsız olmak da değil.

Bu daha çok, sizden beş market poşeti taşımanız istendiğinde ve sonra on tane daha verildiğinde hissettiğiniz duyguya benziyor.

Üzerinize çok fazla yük bindiğini hissediyorsunuz.

Bu, tüm vücudunuzun ve zihninizin yeter demesidir.

Tüm boşanma süreci boyunca hissettiğim de buydu. Sadece bitmesini istiyordum. Olanlardan hoşlanmıyordum ama bittiğini ve gittiğini görmek istiyordum.

Hayatımın geri kalanında ne yapacağıma dair kafa karışıklığıma rağmen, hayatımın boşanma bölümünün bir daha asla yapmak istediğim bir şey olmadığını biliyordum.

6) Rahatlama

Dürüst olacağım, boşanma sürecindeki bir erkeğin en yaygın duygularının başında bazen

Bir kabustan uyanmak gibi hissedebilirsiniz.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Boşanacağımız sırada eşime hala aşıktım ve büyük bir parçam bunun olmasını istemiyordu.

Ancak üzerinde daha fazla düşünmeye başladığımda ve gerçekten içine daldığımda, kendimi tanımlayabileceğim tek duygunun rahatlama olduğu anlar yaşadım.

Üzerimden bir yük kalkmış gibi hissediyordum ve beni kontrol etmeye ve benden faydalanmaya çalışan birinin psikolojik prangaları altında yaşamak yerine nihayet kendi hayatıma devam edebileceğimi düşünüyordum.

Mükemmel bir ortak mıydım? Kesinlikle hayır.

Ancak evliliğimin ne kadar yanlış gittiğini düşünmek bana boşanmanın gerçekten bir nimet olduğu çeşitli yolları göstermeye başladı.

Süreç hâlâ cehennem gibiydi ve kendimi berbat hissediyordum.

Ama itiraf etmeliyim ki, tüm bu süre boyunca bir yanım da Tanrı'ya beşlik çakıyordu.

7) Sersemlik

Baş döndürücü olmak biraz gergin ve heyecanlı olmanın karışımı gibi. Bu yüzden buraya koydum, çünkü söylemeye çalıştığım şeyi tanımlamak için tam olarak doğru kelimeyi istedim.

Boşanma sürecindeyken ne düşüneceğinizi ya da hissedeceğinizi bilemezsiniz. Tam olarak bir kural kitabı yoktur ve eğer bir "Aptallar için Boşanma" el kitabı varsa da ben okumadım.

Bildiğim şey, boşanma sürecindeki bir erkeğin en yaygın duygularından birinin sersemlik olduğudur.

Hayatınızın yeni bir bölümüne başlayacağınız için heyecanlı hissediyorsunuz ama aynı zamanda bir önceki sayfayı çevirmekten de korkuyorsunuz.

Bundan sonra gelecek olan şey, kafanızın içinde dönüp duran şeydir.

Bu, bungee jumping yapmak ya da göğsünüze dövme yaptırmak üzereymişsiniz gibi hissettiriyor.

Endişeli hissediyorsunuz, ama aynı zamanda garip bir şekilde pompalanmış hissediyorsunuz.

Belki, sadece belki, bundan sonra gelecek olanın temiz bir sayfa olması mümkün mü? Hayatınızın bundan sonraki bölümünde gerçekten bazı fırsatlar olabilir mi?

Boşanma o kadar zahmetli ki, bu kadar stres ve sıkıntı yaratan bir şeyin sonrasında bir getirisi olması gerektiği hissine kapılıyorsunuz.

Bu yüzden başım dönüyor.

8) Sabırsızlık

Popüler kültürde, filmler ve diziler gibi şeylerde sıklıkla sunulan boşanma fikri biraz yanıltıcıdır.

Dramatik bir hesaplaşmayı veya ayrılığı ve ardından boşanma kağıtlarının duygusuz bir şekilde teslim edilmesini gösterir.

Eşlerden birinin ya da her ikisinin yalnız başlarına oturup bir martini ya da evcil hayvanlarıyla kanepede gelecek üzerine düşündükleri sahne kesilir.

İşler böyle yürümüyor.

Boşanma karmaşık, uzun, aptalca ve öngörülemezdir.

Hangi eşyaların tam olarak "sizin", hangilerinin onun olduğu gibi pek çok küçük ayrıntı işin içine giriyor.

Boşanmada kimin "gerçekten" suçlu olduğu gibi diğer konular da sıklıkla tartışılır.

Tüm bunlar büyük bir dram ve bitmek bilmeyen bir enerji harcaması, ancak bu tıpkı birinin size meydan okuması ya da sizi haksız yere suçlaması ve bu yalanın orada tartışılmadan durmasına dayanamamanız gibi bir şey.

Bir adım atıp kendinizi savunmaya başlıyorsunuz ve bir de bakıyorsunuz ki, yeniden dramaya, evrak işlerine, önemsiz kavgalara ve aylarca boşa harcanan zamana dönmüşsünüz.

9) Paranoya

Paranoya bir tür duygu, bir tür psikolojik meseledir. Yoğunluğuna ve nasıl yaşadığınıza bağlıdır.

Bu bağlamda, bir zamanlar doğru ve güvenilir olduğuna inandığınız her şeyden şüphe duyma anlamında paranoyadan bahsediyorum.

Boşanmam, karımı gerçekten tanıyıp tanımadığımı ya da en azından onun gerçek motivasyonlarını ve karakterini bilip bilmediğimi sorgulamama neden oldu.

Başından beri finansal istikrar için peşimde olduğundan şüphelenmeye başladım.

Beni bir arkadaşımla aldatıp aldatmadığını merak etmeye başladım.

Hatta çocuklarımın velayetini almak için bir şekilde yasal sistemi bana karşı kullandığını düşünmeye başladım.

Boşanma ve eski eşinizin veya eski kocanızın niyetleri konusunda paranoyak hissediyorsanız, yalnız değilsiniz.

Aslında bunlar boşanma sürecindeki bir erkeğin en yaygın duygularından bazılarıdır.

Güvensizlik, paranoya, şüphe, spekülasyon...

Dünyanız alt üst oluyor ve içinde yaşadığınız gerçeklik hakkında doğru olduğunu düşündüğünüz her şeyin başından beri yanlış olup olmadığını merak etmeye başlıyorsunuz.

Tekrar ayaklarının üzerinde duracaksın, merak etme. Bu zaman alır.

10) İstifa

Son olarak istifa duygusundan bahsetmek istiyorum.

İşten ayrılmayı kastetmiyorum, gerçi boşanmak da bir bakıma evliliği bırakmaktır.

Ancak bu teslimiyet duygusuyla kastettiğim şey, hüzünle karışık bir kabulleniş.

Bir duygu artı biraz daha yumuşama.

Boşanma, tüm kötü ve stresli eşzamanlı olayları, masrafları ve kavgalarıyla birlikte gerçekleşiyor, ancak artık akıntıya karşı yüzmüyorsunuz.

Yorgunsunuz ve giderek daha gerçekçi olmaya başladınız.

Boşanmanız acımasızdır, bunu tam olarak benimsemeniz veya istemeniz gerekmez, ancak aynı zamanda buna boyun eğmiş olursunuz.

Bu olacak. Hayatta kalacaksınız. Hayat devam edecek, siz devam etmeyecekmişsiniz gibi gelse bile.

Ama yapacaksın.

Ve bu zaman geçecek.

Bu evliliğin bittiği gerçeğini soğukkanlılıkla kabullenir ve şikayet etme, düzeltme, kurtarma ve aşkın ölmesine karşı öfke duyma çabalarınıza son verirsiniz.

Bitti artık.

Ve sen de bu gerçeği kabul ediyorsun.

Boşanmadan sonra hayatta kalmak

Başta da belirttiğim gibi, boşanmak çok zor bir süreçtir.

Bu, sevmediğim biri bile olsa kimsenin yaşamasını isteyeceğim bir şey değil.

Ne yazık ki istatistikler yalan söylemiyor ve boşanmalar her zaman gerçekleşiyor.

Daha az insan evleniyor, ancak bu boşanmanın ortadan kalktığı anlamına gelmiyor ve aynı zamanda uzun süreli ilişkilerin parçalanmasının, tüm aynı yasal engeller dışında başlı başına bir boşanma türü olduğu da tartışılabilir.

Toplum ayrılıkları boşanmadan daha az "ciddi" olarak görse bile, bunların da çok acı verdiğini biliyorum.

Hepsi oldukça acımasız şeyler.

Ama boşanmadan kurtulabilirsiniz ve kurtulacaksınız da.

Kendinize inanın, sabırlı olun, hobilerinizin peşinden gidin ve arkadaşlarınızla vakit geçirin. Boşanma sizi duygu karmaşasına sokacaktır, ancak bunu kitabın sonu yerine bir sonraki bölümün başlangıcı olarak düşünün.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.