Miltä tuntuu käydä läpi avioero?

Aion kertoa sinulle kaiken.

Jos koet samaa, tiedä, ettet ole yksin ja että tilanne paranee.

10 yleisintä eron läpikäyvän miehen tunteita

Kun eroat, koet sellaista surua ja tuskaa, joka on toista luokkaa kuin suuri elämän trauma, kuten läheisesi kuolema.

Se sattuu enemmän kuin mitä toivoisin pahimmalle viholliselleni.

Vaikka et olekaan enää rakastunut, suru, turhautuminen ja stressi ovat ylivoimaisia.

Tässä ovat yleisimmät tunteet, joita todennäköisesti tunnet, jos olet eroamassa.

1) Suru

Avioliittosi on ohi.

Riippumatta siitä, olitko se sinä, joka lopetti sen, vai puolisosi, se sattuu. Sinua surettaa.

Vietin kokonaisia päiviä sängyssä, enkä edes katsonut tai tehnyt mitään. Vain... sängyssä.

Suru on voimakasta, äläkä moiti itseäsi siitä. Kaikki avioeron läpikäyneet ovat kokeneet sen.

Vaikka et olisikaan enää rakastunut, suru avioliiton kariutumisesta on kauheaa.

En toivoisi sitä pahimmalle viholliselleni, jos olen rehellinen.

Tuntuu vain siltä, että elämä ja oma tilanteesi eivät koskaan parane ja että sinua painavat nilkoissasi viidenkymmenen kilon painot, jotka vajoavat hitaasti pohjattomaan kuoppaan.

Tilanne on huono, mutta se paranee.

2) Viha

Kun avioeroni oli menossa läpi, olin vihainen. Se on totta.

Löin ovia kiinni. Puhuin jyrkästi perheenjäsenille. Kirosin työtoveria epäoikeudenmukaisesti.

En ole ylpeä siitä, mutta niin kävi.

Eikä se ollut pelkkä vihanpurkaus, joka tuli ja meni, vaan se oli kytevä tuli, joka paloi ja leimahti kuukausia.

Miksi?

Minusta tuntui, että maailma oli minua vastaan.

Otin avioeron henkilökohtaisesti. Näin sen mustana lappuna itseäni vastaan, epäonnistumisena, nöyryytyksenä.

Näin avioeron hyökkäyksenä menestystäni vastaan miehenä, hyökkäyksenä kykyäni vastaan muodostaa menestyksekäs avioliitto ja saada se toimimaan.

Minun oli niin vaikea hyväksyä sitä, että näin ei käynyt, ja tunnen vieläkin joskus olevani raivoissaan siitä, että kaikki nuo vuodet päättyivät lopulta avioeroon.

3) Pelko

Minua pelotti avioeron läpikäyminen, kuten useimpia miehiä.

Meidät on ehdollistettu olemaan pelkäämättä tai olemaan myöntämättä, että pelkäämme.

Mutta myönnän sen.

Tuntematon on aina pelottanut minua, ja yksitoista vuotta kestäneen avioliiton jälkeen avioero oli minulle täysin uusi asia.

Olin niin tottunut vaimoni läsnäoloon, että ajatus siitä, että hän ei olisi paikalla, oli hyvin uusi ja outo.

Olisinko kunnossa?

Olisiko minulla ikävä häntä?

Olisinko onnellinen?

Mietin kaikkea tätä ja paljon muuta, ja minua pelotti tarttua johonkin niin uuteen ja rakentaa itselleni uusi elämä.

Asuminen, kaikki oikeudellinen hölynpöly ja paljon muuta oli jättänyt minut ymmälleni siitä, mitä minun pitäisi tehdä.

Joskus minusta tuntui siltä, että kompuroin sokeasti pimeässä löytääkseni polun, jota en nähnyt, enkä valehtele teille: joskus se tuntuu vieläkin siltä.

4) Hämmennys

Avioeron läpikäyvän miehen yleisimmät tunteet pyörivät epämiellyttävyyden ja hämmennyksen ympärillä.

Tärkeimmät ajatukseni avioeron tapahtuessa olivat seuraavat:

Tämä on todella roskaa. Vihaan tätä.

Toiseksi:

Mitä helvettiä minun pitäisi nyt tehdä?

Kun olet tottunut elämään elämääsi jonkun kanssa, jopa läheisriippuvaisella tai myrkyllisellä tavalla, sen taakse jättäminen on valtava muutos.

En ollut oikeastaan valmis siihen, ja vaikka päätöksemme oli periaatteessa molemminpuolinen, minusta tuntui, että olin jäänyt alakynteen.

Tuntui kuin minut olisi jätetty, mutta sata kertaa pahemmin.

Elämäni oli kuin raiteilta suistunut juna, ja minun oli keksittävä, miten korjata veturi ja saada kaikki taas toimimaan ilman muuta apua kuin muutama ystävä ja lakimies, joka yritti muuttaa pankkitilini historialliseksi jäänteeksi.

Se oli syvältä. Huono.

Olin niin hämmentynyt siitä, miten saisin avioeron hoidettua mahdollisimman tehokkaasti ja mahdollisimman vähällä draamalla, ja silloinkin siihen liittyi paljon enemmän vaivaa ja draamaa kuin olisin halunnut.

5) Uupumus

Onko uupumus todella "tunne"?

Jos minulta olisi kysytty ennen avioeroa, olisin sanonut ei. Uupumus on väsymystä.

Jos minulta nyt kysytään, olen muuttanut mieleni: uupumus on ehdottomasti tunne. Se on hienoisesti erilainen kuin väsymys.

Uupumus on kuin sekoitus masentuneisuutta, väsymystä ja jonkinlaista väsymystä samaan aikaan.

Se ei oikeastaan ole sama asia kuin olla vain surullinen, mutta ei myöskään täysin välinpitämätön.

Se on enemmänkin kuin tunne, jos sinua pyydettäisiin kantamaan viisi ruokakassia ja sitten annettaisiin kymmenen lisää.

Se on tunne siitä, että sinuun kohdistetaan liikaa paineita.

Koko kehosi ja mielesi sanoo, että riittää.

Niin minusta tuntui koko avioeroprosessin ajan. Halusin vain, että se olisi ohi. En pitänyt siitä, mitä oli tapahtumassa, mutta halusin, että se olisi ohi.

Huolimatta siitä, että olin hämmentynyt siitä, miten jatkaisin loppuelämääni, tiesin vain, etten halua enää ikinä palata elämääni avioeroluvun pariin.

6) Helpotus

Totta puhuen, avioeron läpikäyvän miehen yleisimpiä tunteita on joskus.

Se voi tuntua kuin heräisi painajaisesta.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Olin edelleen rakastunut vaimooni eromme aikaan, ja suuri osa minusta ei halunnut, että se tapahtuisi.

Mutta kun aloin pohtia sitä enemmän ja todella marinoitua siihen, minulla oli hetkiä, jolloin ainoa tunne, jota voin kuvailla olleeni, oli helpotus.

Minusta tuntui, kuin paino olisi pudonnut niskastani ja kuin voisin vihdoin jatkaa omaa elämääni sen sijaan, että eläisin jonkun sellaisen ihmisen psykologisissa kahleissa, joka yritti hallita ja käyttää minua hyväkseen.

Olinko täydellinen kumppani? - En todellakaan.

Mutta kun ajattelin, miten paljon avioliittoni oli mennyt pieleen, aloin nähdä, miten monin tavoin avioero oli oikeastaan jonkinlainen siunaus.

Prosessi oli silti helvettiä, ja oloni oli kamala.

Myönnän kuitenkin, että koko ajan osa minusta antoi Jumalallekin kiitosta.

7) Huimaus

Se, että on huimapäinen, on vähän kuin hermostuneisuuden ja innostuneisuuden sekoitus. Siksi laitoin sen tähän, koska halusin juuri oikean sanan kuvaamaan sitä, mitä yritän sanoa.

Avioeroa läpikäydessäsi et ole varma, mitä ajatella tai tuntea. Sääntökirjaa ei varsinaisesti ole, ja jos on olemassa "Avioeroa harjoittelijoille" -käsikirjaa, en ole lukenut sitä.

Sen tiedän, että yksi yleisimmistä eron läpikäyvän miehen tunteista on huimaus.

Olet innoissasi elämäsi uuden luvun aloittamisesta, mutta sinua myös pelottaa kääntää edellisen luvun sivua.

Seuraavaksi tulee se, mikä pyörii päässäsi.

Tämä saa sinut tuntemaan, että olet aikeissa hypätä benjihyppyä tai ottaa rintatatuoinnin. Se on valtava muutos.

Sinua ahdistaa, mutta olet myös oudon innostunut.

Onko mahdollista, että ehkä, vain ehkä, se, mikä tulee seuraavaksi, voisi olla puhdas pöytä? Voisiko seuraavassa elämänvaiheessasi todella olla joitakin mahdollisuuksia?

Avioero on niin vaivalloinen, että tuntuu siltä, että jostain näin paljon stressiä ja vaivaa aiheuttavasta asiasta on oltava jonkinlainen hyöty jälkikäteen.

Tästä johtuu huimaus.

8) Kärsimättömyys

Ajatus avioerosta, joka usein esitetään populaarikulttuurissa ja esimerkiksi elokuvissa ja sarjoissa, on tavallaan harhaanjohtava.

Se näyttää dramaattisen välienselvittelyn tai eron, jota seuraa tunteettoman avioeropaperien luovuttaminen.

Leikkaa kuvio yhteen tai molempiin kumppaneihin, jotka istuvat nyt yksin miettimässä tulevaisuutta martinin kanssa tai lemmikkinsä kanssa sohvalla.

Se ei toimi näin.

Avioero on sotkuinen, pitkä, typerä ja arvaamaton.

Kuvaan tulee niin monia pieniä yksityiskohtia, kuten se, mitkä tavarat ovat tarkalleen ottaen "sinun" ja mitkä ovat hänen tavaroitaan.

Myös muita asioita, kuten sitä, kuka on "oikeasti" syyllinen avioeroon, pohditaan usein.

Kaikki on vain sellaista draamaa ja loputonta energiankulutusta, mutta se on kuin se, miltä tuntuu, kun joku haastaa sinut tai syyttää sinua valheellisesti, etkä kestä antaa valheen jäädä kiistämättä.

Astut esiin ja alat puolustautua, ja seuraavaksi huomaatkin, että olet taas sarvien välissä ja palaat takaisin draaman, paperitöiden, pikkumaisten riitojen ja kuukausien ajanhukan pariin.

9) Paranoia

Vainoharhaisuus on eräänlainen tunne, eräänlainen psykologinen ongelma. Se riippuu sen voimakkuudesta ja siitä, miten sen kokee.

Tässä yhteydessä puhun vainoharhaisuudesta siinä mielessä, että epäilet kaikkea sitä, mitä kerran pidit totena ja luotettavana.

Avioeroni sai minut kyseenalaistamaan, olinko koskaan oikeasti tuntenut vaimoani lainkaan tai ainakin tunsin hänen todelliset motiivinsa ja luonteensa.

Aloin epäillä, että hän oli alusta alkaen ollut minun perässäni taloudellisen vakauden vuoksi.

Aloin miettiä, oliko hän pettänyt minua ystäväni kanssa.

Aloin ajatella, että hän jopa jotenkin pelasi oikeusjärjestelmää minua vastaan saadakseen lasteni huoltajuuden.

Jos olet vainoharhainen avioeron ja entisen vaimosi tai entisen miehesi aikeiden suhteen, et ole yksin.

Itse asiassa nämä ovat eron läpikäyvän miehen yleisimpiä tunteita.

Epäluottamus, vainoharhaisuus, epäluulo, spekulointi...

Maailmasi on kääntymässä ylösalaisin, ja alat miettiä, oliko kaikki se, mitä olet koskaan pitänyt totena siitä todellisuudesta, jossa elät, väärin koko ajan.

Löydät kyllä jalansi takaisin, älä huoli. Se vie aikaa.

10) Eroaminen

Viimeisenä haluan puhua irtisanoutumisen tunteesta.

En tarkoita sitä, että irtisanoutuisit työpaikasta, vaikka erossa on tavallaan kyse avioliiton lopettamisesta.

Tarkoitan kuitenkin eräänlaista surun sävyttämää hyväksyntää.

Se on tunne yksi plus hieman enemmän pehmeyttä.

Avioero tapahtuu kaikkine ikävine ja stressaavine samanaikaisine tapahtumineen, kustannuksineen ja riitoineen, mutta et enää ui vastavirtaan.

Olet väsynyt ja sinusta on tullut yhä enemmän realisti.

Avioerosi on raju, et välttämättä täysin hyväksy sitä tai halua sitä, mutta samaan aikaan alat tottua siihen.

Tämä tulee tapahtumaan. Selviät siitä. Elämä jatkuu, vaikka tuntuisi siltä, ettet enää jatka.

Mutta teet sen.

Ja tämä aika menee ohi.

Eroahdistuksen tunne kasvaa. Hyväksyt kylmästi sen tosiasian, että tämä avioliitto on ohi, ja lopetat valittamisen, korjaamisen, pelastamisen ja raivoamisen rakkauden kuolemista vastaan.

Se on ohi.

Ja sinä hyväksyt sen tosiasian.

Selviytyminen avioerosta

Avioero on hyvin vaikea asia, kuten totesin heti alussa.

En toivo kenenkään kokevan sitä, edes sellaisen, jota en pidä.

Valitettavasti tilastot eivät valehtele, ja avioeroja tapahtuu koko ajan.

Vähemmän ihmisiä menee naimisiin, mutta se ei tarkoita, että avioerot sinänsä olisivat poissa, ja voidaan myös väittää, että pitkäaikaisten suhteiden hajoaminen on itsessään eräänlainen avioero ilman samoja oikeudellisia esteitä.

Tiedän, että nekin sattuvat paljon, vaikka yhteiskunta pitää eroja vähemmän "vakavina" kuin avioeroa.

Se on aika raakaa tavaraa.

Mutta voit selvitä avioerosta, ja selviätkin.

Usko itseesi, harjoittele kärsivällisyyttä, harrasta harrastuksia ja vietä aikaa ystävien kanssa. Avioero saa sinut käymään läpi tunteiden vääntöä, mutta ajattele sitä kirjan lopun sijasta seuraavan luvun alkuna.

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.