Qu'est-ce que cela fait de vivre un divorce ?

Je vais tout vous expliquer.

Si vous vivez la même chose, sachez que vous n'êtes pas seul et que cela va s'améliorer.

Les 10 émotions les plus courantes d'un homme en instance de divorce

Lorsque vous divorcez, vous éprouvez une tristesse et une douleur qui n'ont rien à envier à un traumatisme majeur de la vie comme la mort d'un être cher.

Cela fait plus mal que ce que je souhaiterais à mon pire ennemi.

Même si l'on n'est plus amoureux, la tristesse, la frustration et le stress sont à leur comble.

Voici les émotions les plus courantes que vous risquez de ressentir si vous divorcez.

1) Tristesse

Votre mariage est terminé.

Que ce soit vous qui y ayez mis fin ou votre conjoint, vous allez souffrir et vous sentir triste.

J'ai passé des journées entières au lit, sans même regarder ou faire quoi que ce soit. Juste... au lit.

La tristesse est intense, mais ne vous culpabilisez pas, car tous ceux qui ont vécu un divorce sont passés par là.

Même si vous n'êtes plus amoureux, la tristesse de voir un mariage échouer est terrible.

Pour être honnête, je ne le souhaiterais pas à mon pire ennemi.

Vous avez l'impression que la vie et votre propre situation ne s'amélioreront jamais et que vous avez un poids de 50 livres sur les chevilles qui vous fait sombrer lentement dans un puits sans fond.

C'est mauvais, mais ça va s'améliorer.

2) Colère

Au moment de mon divorce, j'étais en colère, je l'assume.

J'ai claqué des portes. J'ai parlé brutalement à des membres de ma famille. J'ai injurié injustement un collègue de travail.

Je n'en suis pas fier, mais c'est arrivé.

Et ce n'était pas seulement un éclair de colère qui allait et venait, c'était un feu mijoté qui brûlait et s'enflammait pendant des mois.

Pourquoi ?

J'avais l'impression que le monde était contre moi.

J'ai pris le divorce personnellement, je l'ai vu comme une tache noire contre moi, un échec, une humiliation.

J'ai perçu le divorce comme une atteinte à ma réussite en tant qu'homme, comme une atteinte à ma capacité à former un mariage et à le faire fonctionner.

J'ai eu beaucoup de mal à accepter le fait que ce ne soit pas le cas, et il m'arrive encore de me sentir furieuse que toutes ces années se soient finalement soldées par un divorce.

3) La peur

J'ai eu peur lorsque j'ai divorcé, et c'est le cas de la plupart des hommes.

En tant qu'homme, nous sommes conditionnés à ne pas avoir peur ou à ne pas admettre que nous avons peur.

Mais je l'admets.

L'inconnu m'a toujours effrayée et, après onze ans de mariage, le divorce était quelque chose de totalement nouveau pour moi.

Je m'étais tellement habitué à la présence de ma femme que l'idée qu'elle ne soit pas là était très nouvelle et étrange.

Est-ce que ça va aller ?

Me manquerait-elle ?

Serais-je heureux ?

Je me posais toutes ces questions et bien d'autres encore, et j'avais peur de m'attaquer à quelque chose d'aussi nouveau et de me construire une nouvelle vie.

Le logement, toutes les absurdités juridiques et bien d'autres choses encore m'avaient laissé perplexe quant à la marche à suivre.

J'ai parfois eu l'impression de trébucher à l'aveuglette dans l'obscurité pour trouver un chemin que je ne voyais pas et je ne vous mentirai pas : c'est encore parfois le cas.

4) Confusion

Les émotions les plus courantes d'un homme en instance de divorce tournent autour du désagrément et de la perplexité.

Mes principales pensées au moment de mon divorce étaient les suivantes :

C'est vraiment de la merde, je déteste ça.

Deuxièmement :

Qu'est-ce que je suis censé faire maintenant ?

Lorsque vous avez pris l'habitude de vivre votre vie avec quelqu'un, même de manière codépendante ou toxique, quitter cette situation est un énorme changement.

Je n'étais pas vraiment prête, et même si notre décision était essentiellement réciproque, j'avais l'impression d'avoir été lésée.

J'avais l'impression d'avoir été larguée, mais en 100 fois pire.

Ma vie était un train qui sortait des rails et je devais trouver comment réparer le moteur et remettre tout en marche sans aucune aide, à l'exception de quelques amis et d'un avocat qui essayait de transformer mon compte en banque en une relique historique.

C'était nul. Mauvais.

Je ne savais pas comment faire pour divorcer le plus efficacement et le plus discrètement possible, et même dans ce cas, il y a eu beaucoup plus de tracas et de drames que je ne l'aurais souhaité.

5) Épuisement

L'épuisement est-il vraiment une "émotion" ?

Si vous m'aviez posé la question avant mon divorce, j'aurais répondu non.

Si vous me posez la question maintenant, j'ai changé d'avis : l'épuisement est bel et bien une émotion. C'est subtilement différent d'être fatigué.

L'épuisement est un mélange de dépression, de fatigue et de sentiment d'en avoir fini avec tout ce qui se passe.

Ce n'est pas vraiment la même chose que d'être triste, mais ce n'est pas non plus être complètement apathique.

C'est un peu comme si on vous demandait de porter cinq sacs d'épicerie et qu'on vous en donnait dix autres.

C'est le sentiment qu'on vous en demande trop.

C'est l'ensemble de votre corps et de votre esprit qui en dit assez.

C'est ce que j'ai ressenti tout au long de la procédure de divorce. Je voulais juste en finir. Je n'aimais pas ce qui se passait, mais je voulais que ce soit fini.

Malgré la confusion qui régnait quant à la suite de ma vie, je savais que le chapitre du divorce n'était pas quelque chose que je voulais recommencer.

6) Secours

Je vais être honnête, l'une des émotions les plus courantes d'un homme qui traverse un divorce est de se sentir mal à l'aise.

On peut avoir l'impression de se réveiller d'un cauchemar.

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J'étais encore amoureux de ma femme au moment où nous avons divorcé et une grande partie de moi ne voulait pas que cela se produise.

Mais lorsque j'ai commencé à y réfléchir davantage et à m'en imprégner, j'ai eu des moments où la seule émotion que je puisse décrire comme ayant été ressentie était le soulagement.

J'ai eu l'impression qu'on m'enlevait un poids et que je pouvais enfin reprendre ma vie en main au lieu de vivre sous les chaînes psychologiques de quelqu'un qui essayait de me contrôler et de profiter de moi.

J'étais le partenaire idéal ? certainement pas.

Mais en réfléchissant à tout ce qui avait mal tourné dans mon mariage, j'ai commencé à me rendre compte que le divorce était en fait une sorte de bénédiction.

Le processus est resté infernal et je me suis sentie très mal.

Mais j'admets qu'une partie de moi, pendant tout ce temps, était en train de féliciter Dieu.

7) Vertiges

C'est pour cela que je l'ai mis ici, parce que je voulais le mot exact pour décrire ce que j'essaie de dire.

Il n'y a pas vraiment de règles, et s'il existe un manuel "Le divorce pour les nuls", je ne l'ai pas lu.

Ce que je sais, c'est que l'une des émotions les plus courantes d'un homme en instance de divorce est l'étourdissement.

Vous êtes enthousiaste à l'idée de commencer un nouveau chapitre de votre vie, mais vous avez également peur de tourner la page du chapitre précédent.

La suite, c'est ce qui vous passe par la tête.

Cela vous donne l'impression d'être sur le point de sauter à l'élastique ou de vous faire tatouer la poitrine. C'est un changement énorme.

Vous vous sentez anxieux, mais aussi étrangement gonflé à bloc.

Est-il possible que, peut-être, juste peut-être, ce qui vient ensuite puisse être une table rase ? La prochaine partie de votre vie pourrait-elle en fait contenir des opportunités ?

Le divorce est un tel casse-tête que l'on a l'impression que quelque chose qui représente autant de stress et de tracas doit avoir une certaine utilité par la suite.

D'où le vertige.

8) Impatience

L'idée de divorcer qui est souvent présentée dans la culture populaire, dans les films et les émissions, est quelque peu trompeuse.

Il montre un affrontement dramatique ou une séparation suivie de la remise sans émotion des papiers du divorce.

Coupez sur l'un des partenaires ou sur les deux, assis seuls à réfléchir à l'avenir avec un martini ou avec leur animal de compagnie sur le canapé.

Ce n'est pas ainsi que cela fonctionne.

Le divorce est désordonné, long, stupide et imprévisible.

De nombreux petits détails entrent en ligne de compte, comme les biens qui sont exactement "à vous" et ceux qui sont à lui ou à elle.

D'autres questions, comme celle de savoir qui est "vraiment" responsable du divorce, sont également souvent abordées.

Tout cela n'est que drame et dépense d'énergie sans fin, mais c'est comme ce que vous ressentez lorsque quelqu'un vous conteste ou vous accuse à tort et que vous ne supportez pas que le mensonge reste incontesté.

Vous prenez les devants et commencez à vous défendre, et tout de suite après, vous vous retrouvez dans le drame, la paperasserie, les bagarres mesquines et les mois de perte de temps.

9) Paranoïa

La paranoïa est une sorte d'émotion, de problème psychologique, qui dépend de l'intensité et de la manière dont vous la ressentez.

Dans ce contexte, je parle de paranoïa au sens où l'on doute de tout ce que l'on croyait vrai et fiable.

Mon divorce m'a amené à me demander si j'avais vraiment connu ma femme, ou du moins si j'avais connu ses véritables motivations et son caractère.

J'ai commencé à la soupçonner d'avoir cherché à m'assurer une stabilité financière depuis le début.

J'ai commencé à me demander si elle ne m'avait pas trompé avec un de mes amis.

J'ai commencé à penser qu'elle jouait même avec le système judiciaire contre moi pour obtenir la garde de mes enfants.

Si vous vous sentez paranoïaque au sujet du divorce et des intentions de votre ex-femme ou ex-mari, vous n'êtes pas seul.

En fait, il s'agit là de certaines des émotions les plus courantes chez un homme en instance de divorce.

Méfiance, paranoïa, suspicion, spéculation...

Votre monde est bouleversé et vous commencez à vous demander si tout ce que vous avez toujours pensé être vrai à propos de la réalité dans laquelle vous vivez était faux depuis le début.

Vous retrouverez vos marques, ne vous inquiétez pas, cela prend du temps.

10) Démission

Enfin, je voudrais parler du sentiment de résignation.

Je ne parle pas de la démission d'un emploi, même si, d'une certaine manière, le divorce est en fait la démission d'un mariage.

Mais ce que j'entends par ce sentiment de résignation, c'est une sorte d'acceptation teintée de tristesse.

Il s'agit de la première sensation, avec un peu plus de douceur.

Le divorce est en train de se produire, avec tous les incidents, les coûts et les combats qui l'accompagnent, mais vous ne nagez plus à contre-courant.

Vous êtes fatigué et vous devenez de plus en plus réaliste.

Votre divorce est brutal, vous ne l'acceptez pas forcément ou ne le souhaitez pas, mais en même temps vous vous y résignez.

Vous allez survivre, la vie va continuer, même si vous avez l'impression de ne pas pouvoir continuer.

Mais vous le ferez.

Et ce temps passera.

Vous acceptez froidement le fait que ce mariage est terminé et vous cessez de vous plaindre, de réparer, de sauver et de vous révolter contre la mort de l'amour.

C'est terminé.

Et vous acceptez ce fait.

Survivre au divorce

Le divorce est une épreuve très difficile à traverser, comme je l'ai indiqué dès le début.

Ce n'est pas quelque chose que j'aimerais que quelqu'un vive, même quelqu'un que je déteste.

Malheureusement, les statistiques ne mentent pas et les divorces sont fréquents.

Moins de gens se marient, mais cela ne signifie pas que le divorce lui-même a disparu, et l'on peut également affirmer que la rupture d'une relation à long terme est, en soi, un type de divorce, sans les mêmes obstacles juridiques.

Je sais que cela fait très mal aussi, même si la société considère les ruptures comme moins "graves" que les divorces.

Tout cela est assez brutal.

Mais vous pouvez survivre au divorce et vous y parviendrez.

Croyez en vous, faites preuve de patience, adonnez-vous à des passe-temps et passez du temps avec vos amis. Le divorce va vous faire passer par toutes sortes d'émotions, mais considérez-le comme le début d'un nouveau chapitre plutôt que comme la fin d'un livre.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

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Je le sais par expérience personnelle...

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