Სარჩევი
როგორი გრძნობაა განქორწინება?
მე ვაპირებ ყველაფერს მოგიყვეთ.
თუ თქვენც იგივეს განიცდით, გთხოვთ იცოდეთ რომ მარტო არ ხარ და რომ ეს გაუმჯობესდება.
10 ყველაზე გავრცელებული ემოცია მამაკაცში, რომელიც განქორწინებას განიცდის
როდესაც განქორწინდებით, განიცდით ერთგვარ სევდას და ტკივილს, რომელიც მეორე ადგილზეა. ისეთი სერიოზული ცხოვრებისეული ტრავმისკენ, როგორიც საყვარელი ადამიანის სიკვდილია.
ეს იმაზე მეტი მტკივნეულია, რასაც ვისურვებდი ჩემს უარეს მტერს.
თუნდაც აღარ ხარ შეყვარებული, სევდა , იმედგაცრუება და სტრესი არ არის ჩარტში.
აქ არის ყველაზე გავრცელებული ემოციები, რომლებსაც განცალკევდებით.
1) სევდა
თქვენი ქორწინება დასრულდა.
თქვენ დაასრულეთ ის თუ თქვენი მეუღლე, ეს ძალიან მტკივნეულია. მოწყენილი იქნები.
მთელ დღეებს საწოლში ვატარებდი და არც ვუყურებდი და არც არაფერს ვაკეთებდი. უბრალოდ… საწოლში.
სევდა მძაფრია და ნუ სცემ საკუთარ თავს ამის გამო. ყველა, ვინც განქორწინება განიცადა, იქ იყო.
თუნდაც აღარ იყოთ შეყვარებული, სევდა ქორწინების დაშლის გამო საშინელებაა.
არ ვისურვებდი ამას. ჩემი ყველაზე უარესი მტერი, თუ გულწრფელი ვიქნები.
როგორც ჩანს, ცხოვრება და შენი მდგომარეობა არასოდეს გაუმჯობესდება და თითქოს ფეხებზე ორმოცდაათი ფუნტი წონით ხარ და ნელ-ნელა იძირება უძირო ორმოში. .
ცუდია. მაგრამ ეს გაუმჯობესდება.
2) გაბრაზება
როცა ჩემი განქორწინებაგადიოდა გავბრაზდი. მე მეკუთვნის.
კარები გავაჯახუნე. ოჯახის წევრებს მკაცრად ვესაუბრე. კოლეგას უსამართლოდ დავიფიცე.
ამით არ ვამაყობ. მაგრამ ეს მოხდა.
და ეს არ იყო მხოლოდ ბრაზის ნაკადი, რომელიც მოვიდა და წავიდა. ეს იყო ჩამქრალი ცეცხლი, რომელიც თვეების განმავლობაში იწვოდა და ანათებდა.
რატომ?
ვგრძნობდი, რომ სამყარო ჩემს წინააღმდეგ იყო.
მე პირადად მივიღე განქორწინება. მე ეს ჩემს მიმართ შავ ლაქად, წარუმატებლობად, დამცირებად აღვიქვამდი.
განქორწინება განვიხილე, როგორც თავდასხმა ჩემს, როგორც მამაკაცურ წარმატებაზე. როგორც თავდასხმა ჩემს უნარზე, წარმატებულად ჩამომეყალიბებინა ქორწინება და გავააქტიურო ის.
ფაქტი, რომ ეს არც ისე რთული იყო ჩემთვის. მე ჯერ კიდევ მაქვს შემთხვევები, როცა ვბრაზდები, რომ მთელი ეს წლები საბოლოოდ დაიშალა განქორწინების შედეგად.
3) შიში
მე მეშინოდა განქორწინების დროს და მამაკაცების უმეტესობა ასეა.
როგორც ადამიანი, ჩვენ განპირობებული ვართ, არ გვეშინოდეს ან არ ვაღიაროთ, როცა ვართ.
მაგრამ მე ამას ვაღიარებ.
უცნობი ყოველთვის მეშინოდა და თერთმეტი წლის შემდეგ ქორწინების განქორწინება სრულიად ახალი იყო ჩემთვის.
მე ისე მივეჩვიე ცოლის გვერდით ყოფნას, რომ მისი იქ არ ყოფნის იდეა ძალიან ახალი და უცნაური იყო.
კარგად ვიყო?
მომენატრები?
ბედნიერი ვიქნებოდი?
მაინტერესებდა ეს ყველაფერი და მეტი, და მეშინოდა რაიმე ახალი შემექმნა და აეშენებინა ახალი სიცოცხლე ჩემთვის.
საბინაო, ყველა კანონიერი სისულელედა კიდევ ბევრმა მაფიქრებინა, რა გამეკეთებინა.
ხანდახან მეჩვენებოდა, რომ სიბნელეში ბრმად ვბრუნდები, რათა ვიპოვო გზა, რომელსაც ვერ ვხედავ და არ მოგატყუებ: მაინც ასეა. ზოგჯერ ასე ვგრძნობ თავს.
4) დაბნეულობა
განქორწინების პროცესში მყოფი მამაკაცის ყველაზე გავრცელებული ემოციები ტრიალებს უსიამოვნო და დაბნეულობის გარშემო.
ჩემი მთავარი აზრები, როდესაც ჩემი განქორწინება ხდებოდა იყო შემდეგი:
ეს ნამდვილად ნაგავია. მე მძულს ეს.
მეორე:
რა ჯანდაბა უნდა გავაკეთო ახლა?
როცა შეჩვეული ხარ ვინმესთან ერთად ცხოვრებას, თუნდაც თანადამოკიდებული ან ტოქსიკური გზა, ამის უკან დატოვება უზარმაზარი ცვლილებაა.
მე ნამდვილად არ ვიყავი ამისთვის მზად და მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენი გადაწყვეტილება ძირითადად ორმხრივი იყო, ვგრძნობდი, რომ მოკლედ მომეცა ჯოხი.
მე ვგრძნობდი, რომ გადამაგდეს, მაგრამ 100-ჯერ უარესი.
ჩემი ცხოვრება იყო მატარებელი, რომელიც ლიანდაგიდან გამოდიოდა და უნდა გამეგო, როგორ შემესწორებინა ძრავა და მომეყვანა ყველაფერი ისევ აგრძელებდა დახმარების გარეშე, რამდენიმე მეგობრისა და ადვოკატის გარდა, რომელიც ცდილობდა ჩემი საბანკო ანგარიშის ისტორიულ რელიქვიად გადაქცევას. ცუდია.
ძალიან დაბნეული ვიყავი იმის შესახებ, თუ როგორ გამეკეთებინა განქორწინება რაც შეიძლება ეფექტურად და რაც შეიძლება ნაკლები დრამატურგიით, და მაშინაც კი, მას უფრო მეტი უბედურება და დრამატიზმი მოჰყვა, ვიდრე მე მირჩევნია.
5) დაღლილობა
არის თუ არა დაღლილობა ნამდვილად „ემოცია“?
მე რომ მკითხოთგანქორწინებამდე მე ვიტყოდი უარს. დაღლილობა დაღლილობაა.
ახლა თუ მკითხავთ, გული შეიცვალა: გადაღლა ნამდვილად ემოციაა. ეს ძალიან განსხვავდება დაღლილობისგან.
გადაღლილობა ჰგავს ერთდროულად დეპრესიის, დაღლილობისა და ერთგვარი „დასრულების“ ნაზავს.
ეს ნამდვილად არ არის იგივე, რაც უბრალოდ სევდიანი ხარ, მაგრამ არც მთლად აპათიურია.
ეს უფრო ჰგავს იმ გრძნობას, როცა გთხოვენ ხუთი სასურსათო ჩანთის ტარებას და შემდეგ კიდევ ათი მოგცემენ.
ეს ისეთი შეგრძნებაა, რომ გქონია ბევრი რამ დაგაყენე.
ეს შენი მთელი სხეული და გონება საკმარისს ამბობენ.
და ამას ვგრძნობდი განქორწინების მთელი პროცესის განმავლობაში. უბრალოდ მინდოდა ამის დასრულება. არ მომეწონა ის, რაც ხდებოდა, მაგრამ მინდოდა მენახა, რომ დასრულებულიყო და წასულიყო.
მიუხედავად იმისა, რომ დაბნეულობა მექნებოდა ცხოვრების ბოლომდე, უბრალოდ ვიცოდი, რომ ჩემი განქორწინების თავი ცხოვრება არ არის ის, რისი გაკეთებაც ოდესმე მსურს.
6) შვება
გულწრფელად ვიქნები, განქორწინების დროს მამაკაცის ყველაზე გავრცელებული ემოციები ზოგჯერ არის.
ეს შეიძლება ისეთი შეგრძნება იყოს, როგორც კოშმარისგან გაღვიძება.
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
მე ჯერ კიდევ შეყვარებული ვიყავი ჩემს მეუღლეზე იმ დროს, როცა დავშორდით და ჩემს დიდ ნაწილს არ სურდა, რომ ეს მომხდარიყო.
მაგრამ რაც უფრო მეტად დავიწყე ამაზე ფიქრი და მასში ჩაძირვა, მქონდა მომენტები, როდესაც ერთადერთი ემოცია, რომელიც შემიძლია აღვწერო, როგორც მქონდა, არისშვება.
ვგრძნობდი, რომ კისრიდან სიმძიმე მომეხსნა და საბოლოოდ შემეძლო საკუთარი ცხოვრების გაგრძელება იმის ნაცვლად, რომ მეცხოვრა ვიღაცის ფსიქოლოგიური ბორკილების ქვეშ, რომელიც ცდილობდა ჩემს გაკონტროლებას და სარგებლობას.
მე ვიყავი იდეალური პარტნიორი? ნამდვილად არა.
მაგრამ იმაზე ფიქრმა, თუ რამდენად არასწორად წარიმართა ჩემი ქორწინება, მაჩვენა სხვადასხვა გზები, რომლითაც განქორწინება ნამდვილად ცოტა კურთხევა იყო.
პროცესი მაინც ჯოჯოხეთი იყო და თავს საშინლად ვგრძნობდი.
მაგრამ ვაღიარებ, რომ მთელი დროის განმავლობაში იყო ჩემი ნაწილი, რომელიც ღმერთს ხუთეულსაც აძლევდა.
7) თავბრუსხვევა
თავბრუსხვევა ცოტათი ჰგავს ნერვიულობისა და აღელვების ნაზავს. ამიტომაც დავდე აქ, რადგან ზუსტად სწორი სიტყვა მსურდა იმის აღსაწერად, რის თქმასაც ვცდილობ.
Იხილეთ ასევე: რატომ მაიგნორებს, მიუხედავად იმისა, რომ მომწონს? 12 შესაძლო მიზეზიროდესაც განქორწინებას განიცდი, დარწმუნებული არ ხარ, რა უნდა იფიქრო ან განიცადო. არ არსებობს ზუსტად წესები და თუ არსებობს სახელმძღვანელო "განქორწინება დუმბებისთვის", მე არ წამიკითხავს.
რაც ვიცი არის ის, რომ განქორწინების პროცესში მყოფი მამაკაცის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ემოცია არის თავბრუსხვევა. .
თქვენ აღფრთოვანებული ხართ თქვენი ცხოვრების ახალი თავის დაწყებით, მაგრამ ასევე გეშინიათ წინა თავში გვერდის გადაბრუნების.
შემდეგი არის ის, რაც ტრიალებს თქვენს თავში.
ეს გაგრძნობინებთ, რომ აპირებთ ბანჯის ხტომას ან მკერდზე ტატუს გაკეთებას. ეს უზარმაზარი ცვლილებაა.
თქვენ გრძნობთ შფოთვას, მაგრამ ასევე გრძნობთუცნაურად ტუმბოს.
შესაძლებელია თუ არა, რომ ის, რაც შემდეგ მოდის, იყოს სუფთა ფურცელი? შეიძლება თქვენი ცხოვრების შემდეგ ნაწილს რეალურად ჰქონდეს გარკვეული შესაძლებლობები?
განქორწინება ისეთი უბედურებაა, რომ გაგრძნობინებთ, რომ რაღაც ამხელა სტრესია და შეწუხებას შემდეგ რაიმე სახის ანაზღაურება უნდა მოჰყვეს.
აქედან გამომდინარე, თავბრუსხვევა.
8) მოუთმენლობა
გაყრის იდეა, რომელიც ხშირად არის წარმოდგენილი პოპულარულ კულტურაში და ისეთ რაღაცეებში, როგორიცაა ფილმები და შოუები, შეცდომაში შემყვანია.
ეს გვიჩვენებს დრამატულ დაპირისპირებას ან განშორებას, რასაც მოჰყვება განქორწინების საბუთების უემოციო მიწოდება.
მოჭრილი ერთი ან ორივე პარტნიორი, რომელიც ახლა მარტო იჯდა და მომავალს ფიქრობს მარტინისთან ან მათ შინაურ ცხოველთან ერთად დივანზე.
არა ის, თუ როგორ მუშაობს.
განქორწინება ბინძური, ხანგრძლივი, სულელური და არაპროგნოზირებადია.
იმდენი პატარა დეტალი ჩნდება სურათში, მაგალითად, რა არის ზუსტად „შენი“ და რომელი მისი.
სხვა რამ, როგორიცაა ვინ არის "ნამდვილად" დამნაშავე განქორწინებაში, ხშირად იშლება.
ეს ყველაფერი უბრალოდ ასეთი დრამაა და ენერგიის გაუთავებელი ხარჯვაა, მაგრამ ეს არის ის, თუ როგორ გრძნობთ თავს, როდესაც ვინმე გიწვევთ ან ტყუილად გდებთ ბრალს და ვერ გაუძლებთ ტყუილის უდავო ნებას.
თქვენ ადგახართ და იწყებთ თავის დაცვას, შემდეგ კი იცით, რომ ჩაკეტავთ რქებს და უბრუნდებით დრამაში, საბუთები, წვრილმანი ჩხუბები და ფუჭად გატარებული დრო.
9)პარანოია
პარანოია არის ერთგვარი ემოცია, ერთგვარი ფსიქოლოგიური საკითხი. ეს დამოკიდებულია ინტენსივობაზე და იმაზე, თუ როგორ განიცდით მას.
ამ კონტექსტში მე ვსაუბრობ პარანოიაზე იმ გაგებით, რომ ეჭვი შეგეპაროს ყველაფერში, რაც ოდესღაც გჯეროდათ, რომ სიმართლე და სანდო იყო.
ჩემი განქორწინება. დამაფიქრა, ვიცნობდი თუ არა ჩემს მეუღლეს, ან სულაც ვიცნობდი თუ არა მის ნამდვილ მოტივაციას და ხასიათს.
დავიწყე ეჭვი, რომ მას ფინანსური სტაბილურობისთვის მომდევდა. დასაწყისი.
დავიწყე ფიქრი, მომატყუა თუ არა ჩემს მეგობართან ერთად.
დავიწყე ფიქრი, რომ ის რატომღაც ათამაშებდა ჩემს წინააღმდეგ სამართლებრივ სისტემას, რათა მიეღო ჩემი შვილების მეურვეობა.
თუ პარანოიდული ხართ განქორწინების და თქვენი ყოფილი მეუღლის ან ყოფილი ქმრის განზრახვების გამო, თქვენ მარტო არ ხართ.
სინამდვილეში ეს არის რამდენიმე მამაკაცის ყველაზე გავრცელებული ემოციები, რომლებიც განქორწინებას განიცდიან.
უნდობლობა, პარანოია, ეჭვი, სპეკულაცია…
თქვენი სამყარო თავდაყირა დგება და თქვენ იწყებთ გაინტერესებას, რამეზე თუ გიფიქრიათ ოდესმე მართალი იყო იმ რეალობის შესახებ, რომელშიც თქვენ ცხოვრობთ, ყოველთვის არასწორი იყო.
თქვენ ისევ იპოვით თქვენს ფეხებს, არ ინერვიულოთ. ამას დრო სჭირდება.
10) გადადგომა
ბოლოს მინდა ვისაუბრო გადადგომის განცდაზე.
არ ვგულისხმობ იმას, როგორც როცა ტოვებ სამსახურს, თუმცა, გარკვეულწილად განქორწინება არის ქორწინების დატოვება.
მაგრამ რას ვგულისხმობ ამ გრძნობაშიგადადგომა არის ერთგვარი მიღება, რომელიც სევდითაა შეფერილი.
ეს არის ერთი პლუს ცოტა უფრო სასიამოვნო შეგრძნება.
განქორწინება ხდება ყველა მის საზიზღარ და სტრესულ თანმხლებ ინციდენტებთან, ხარჯებთან და ჩხუბთან ერთად, მაგრამ შენ აღარ ცურავ დინების საწინააღმდეგოდ.
დაღლილი ხარ და სულ უფრო და უფრო რეალისტი ხდები.
თქვენი განქორწინება სასტიკია, თქვენ სულაც არ ეთანხმებით მას ან გსურს, მაგრამ ამავე დროს შენ ხარ მასზე უარის თქმა.
ეს მოხდება. გადარჩენას აპირებ. ცხოვრება გაგრძელდება, თუნდაც ისეთი გრძნობა, თითქოს არ გააგრძელებ.
მაგრამ გააგრძელებ.
და ეს დრო გავა.
გადაგდების გრძნობა იზრდება. თქვენ ცივად ეთანხმებით იმ ფაქტს, რომ ეს ქორწინება დასრულდა და წყვეტთ თქვენს ძალისხმევას ჩივილის, გამოსწორების, გადარჩენის და სიყვარულის სიკვდილის წინააღმდეგ გაბრაზებას.
ეს დასრულდა.
და თქვენ მიიღებთ ამ ფაქტს.
განქორწინების გადარჩენა
გაყრა ძალიან რთულია გასავლელი, როგორც ეს თავიდანვე აღვნიშნე.
ეს არ არის ის, რასაც ვიმედოვნებ, რომ ვინმე განიცდის. , თუნდაც ის, ვინც არ მომწონს.
Იხილეთ ასევე: თუ თქვენი პარტნიორი აჩვენებს ამ 10 თვისებას, თქვენ დრამის მეფესთან ხართსამწუხაროდ, სტატისტიკა არ იტყუება და განქორწინება მუდმივად ხდება.
ნაკლები ადამიანი ქორწინდება, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ განქორწინება თავისთავად გაქრა. და ასევე შეიძლება ითქვას, რომ გრძელვადიანი ურთიერთობების გაწყვეტა, თავისთავად, განქორწინების ტიპია, ყველა იგივე იურიდიული დაბრკოლების გამოკლებით.
ვიცი, რომ ისინიც ძალიან ტკივილს განიცდიან, მაშინაც კი, თუ საზოგადოება ხედავს.დაშორება ნაკლებად „სერიოზულია“, ვიდრე განქორწინება.
ეს ყველაფერი საკმაოდ სასტიკი რამ არის.
მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გადარჩეთ განქორწინებას და შეძლებთ.
გჯეროდეთ საკუთარი თავის, ივარჯიშეთ მოთმინებით, განაგრძეთ ჰობი და დროის გატარება მეგობრებთან ერთად. განქორწინება ემოციების გაფუჭებაში დაგაყენებს, მაგრამ იფიქრეთ ეს, როგორც წიგნის დასასრულის ნაცვლად თქვენი შემდეგი თავის დასაწყისი.
შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელიც დაგეხმაროთ?
თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციაზე, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.
ეს ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...
რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე ურთიერთობის გმირი, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთულ გზას გავდიოდი. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.
თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.
სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.
გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.
გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს საუკეთესო მწვრთნელს.