Jaké to je, když se rozvádíte?

Všechno vám to vyložím.

Pokud procházíte stejnou situací, vězte, že v tom nejste sami a že se to zlepší.

10 nejčastějších emocí rozvádějícího se muže

Když se rozvádíte, prožíváte smutek a bolest, které jsou srovnatelné s velkým životním traumatem, jako je smrt milované osoby.

Bolí to víc, než bych přál svému největšímu nepříteli.

I když už nejste zamilovaní, smutek, frustrace a stres jsou na místě.

Zde jsou nejčastější emoce, které pravděpodobně pociťujete, pokud se rozvádíte.

1) Smutek

Vaše manželství skončilo.

Ať už jste to byli vy, kdo to ukončil, nebo váš manžel či manželka, bude to bolet. Budete se cítit smutně.

Celé dny jsem strávila v posteli, a to jsem se ani nedívala, ani nic nedělala. Prostě... v posteli.

Ten smutek je intenzivní a netrapte se tím. Každý, kdo prošel rozvodem, si tím prošel.

I když už nejste zamilovaní, smutek z rozpadu manželství je strašný.

Pokud mám být upřímný, nepřál bych to ani svému nejhoršímu nepříteli.

Prostě máte pocit, že život a vaše situace se nikdy nezlepší a že vás tíží padesátikilové závaží na kotnících, které se pomalu propadá do bezedné jámy.

Je to špatné, ale zlepší se to.

2) Hněv

Když jsem se rozváděla, byla jsem naštvaná. To je mi jasné.

Bouchl jsem dveřmi. Mluvil jsem ostře s rodinnými příslušníky. Nespravedlivě jsem nadával kolegovi v práci.

Nejsem na to hrdý, ale stalo se to.

A nebyl to jen záblesk hněvu, který přišel a odešel. Byl to doutnající oheň, který hořel a vzplanul po celé měsíce.

Proč?

Měl jsem pocit, že svět je proti mně.

Rozvod jsem si vzal osobně. Vnímal jsem ho jako černou skvrnu proti sobě, jako selhání, jako ponížení.

Rozvod jsem vnímal jako útok na můj úspěch jako muže. Jako útok na mou schopnost úspěšně vytvořit manželství a zajistit, aby fungovalo.

Skutečnost, že se tak nestalo, jsem těžko přijímala. A stále mám chvíle, kdy cítím vztek, že všechny ty roky nakonec ztroskotaly na rozvodu.

3) Strach

Když jsem se rozváděl, měl jsem strach a většina mužů ho má.

Jako člověk jsme podmíněni tím, abychom se nebáli, nebo abychom si nepřipouštěli, když se bojíme.

Ale přiznávám.

Neznámé mě vždycky děsilo a po jedenácti letech manželství byl pro mě rozvod něčím zcela novým.

Byl jsem tak zvyklý na přítomnost své ženy, že představa její nepřítomnosti byla velmi nová a zvláštní.

Byl bych v pořádku?

Chyběla by mi?

Byl bych šťastný?

Tohle všechno a ještě víc mě zajímalo a měla jsem strach pustit se do něčeho tak nového a budovat si nový život.

Bydlení, všechny ty právní nesmysly a mnoho dalšího mě přivedlo do rozpaků, co mám dělat.

Někdy mi to připadalo jako slepé klopýtání ve tmě, když jsem hledal cestu, kterou jsem neviděl, a nebudu vám lhát: někdy mi to tak připadá pořád.

4) Zmatek

Nejčastější emoce člověka, který se rozvádí, se točí kolem nepříjemných pocitů a zmatku.

Když jsem se rozváděla, myslela jsem hlavně na následující:

Tohle je fakt odpad. Nesnáším to.

Za druhé:

Co mám teď sakra dělat?

Když jste si zvykli žít s někým svůj život, a to i v závislém nebo toxickém vztahu, je pro vás opuštění tohoto vztahu obrovskou změnou.

Nebyla jsem na to připravená, a přestože naše rozhodnutí bylo v podstatě oboustranné, měla jsem pocit, že jsem přišla zkrátka.

Cítila jsem se, jako bych dostala kopačky, ale stokrát horší.

Můj život byl jako vlak, který vyjel z kolejí, a já musel přijít na to, jak motor opravit a všechno znovu rozjet bez pomoci několika přátel a právníka, který se snažil z mého bankovního účtu udělat historickou památku.

Stálo to za prd. Špatné.

Byla jsem zmatená z toho, jak rozvod vyřídit co nejefektivněji a s co nejmenším dramatem, a i tak to nakonec bylo mnohem složitější a dramatičtější, než bych si přála.

5) Vyčerpání

Je vyčerpání opravdu "emoce"?

Kdybyste se mě zeptali před rozvodem, řekla bych, že ne. Vyčerpání je být unavený.

Když se mě teď zeptáte, změnil jsem názor: vyčerpání je rozhodně emoce. Je to něco jiného než být unavený.

Vyčerpání je něco jako směs deprese, únavy a tak trochu "hotové věci" zároveň.

Není to totéž jako být smutný, ale není to ani úplná apatie.

Je to spíš pocit, jako když vás požádají, abyste nesli pět tašek s nákupem, a pak vám dají dalších deset.

Je to pocit, že je na vás naloženo příliš mnoho.

Celé vaše tělo a mysl říkají dost.

A přesně to jsem cítila během celého rozvodového procesu. Chtěla jsem to mít za sebou. Nelíbilo se mi, co se děje, ale chtěla jsem, aby to skončilo a bylo to pryč.

Navzdory zmatku, co dál ve zbytku života, jsem prostě věděla, že rozvodová kapitola mého života není něco, co bych chtěla ještě někdy zažít.

6) Úleva

Budu upřímný, top z nejčastějších emocí člověka, který prochází rozvodem, je někdy.

Může to být jako probuzení z noční můry.

Související příběhy z Hackspirit:

V době, kdy jsme se rozváděli, jsem svou ženu stále miloval a velká část mého já nechtěla, aby se to stalo.

Ale když jsem o tom začal více přemýšlet a opravdu se v tom ponořil, měl jsem chvíle, kdy jediná emoce, kterou mohu popsat, je úleva.

Měla jsem pocit, že mi spadla tíha z krku a že konečně můžu žít svůj vlastní život, místo abych žila v psychických okovech někoho, kdo se mě snaží ovládat a využívat.

Byl jsem dokonalý partner? Určitě ne.

Ale když jsem přemýšlel o tom, jak moc se moje manželství pokazilo, začalo mi docházet, že rozvod je vlastně tak trochu požehnáním.

I tak to bylo peklo a cítila jsem se hrozně.

Ale přiznávám, že po celou dobu jsem si s Bohem tak trochu plácala.

7) Závrať

Být závratí je něco jako směs nervozity a vzrušení. Proto jsem to sem dal, protože jsem chtěl přesně to správné slovo, které by vystihlo to, co se snažím říct.

Když se rozvádíte, nejste si jisti, co si máte myslet a co cítit. Neexistuje žádná příručka, a pokud existuje příručka "Rozvod pro blbce", tak jsem ji nečetl.

Vím jen, že jednou z nejčastějších emocí člověka, který prochází rozvodem, je závrať.

Těšíte se, že začínáte novou kapitolu svého života, ale zároveň se bojíte otočit list té předchozí.

To, co následuje, je to, co se vám honí hlavou.

Máte z toho pocit, jako byste se chystali skočit bungee jumping nebo si nechat vytetovat hrudník. Je to obrovská změna.

Cítíte úzkost, ale zároveň jste podivně napumpovaní.

Je možné, že to, co přijde, by mohlo být čistým štítem? Mohla by další část vašeho života skutečně přinést nějaké příležitosti?

Rozvod je taková otrava, že máte pocit, že něco, co je takový stres a starost, musí mít nějakou odměnu.

Proto ta závrať.

8) Netrpělivost

Představa o rozvodu, která je často prezentována v populární kultuře a ve filmech a seriálech, je poněkud zavádějící.

Ukazuje dramatické rozchody a následné doručení rozvodových papírů bez emocí.

Střih na jednoho nebo oba partnery, kteří nyní sedí sami a přemýšlejí o budoucnosti s martini nebo se svým domácím mazlíčkem na pohovce.

Tak to nefunguje.

Rozvod je chaotický, dlouhý, hloupý a nepředvídatelný.

Do toho vstupuje tolik drobností, jako například které věci jsou přesně "vaše" a které jsou jeho nebo její.

Často se řeší i další věci, jako kdo "skutečně" může za rozvod.

Je to všechno jen takové drama a nekonečný výdej energie, ale je to jako pocit, když vás někdo napadne nebo falešně obviní a vy nemůžete vydržet, aby lež zůstala nevyvrácena.

Vystoupíte a začnete se bránit a vzápětí si uvědomíte, že jste si vyměnili rohy a opět se vracíte k dramatu, papírování, malicherným hádkám a měsícům promarněného času.

9) Paranoia

Paranoia je druh emoce, druh psychologické záležitosti. Záleží na intenzitě a na tom, jak ji prožíváte.

V této souvislosti mluvím o paranoie ve smyslu pochybností o všem, co jste kdysi považovali za pravdivé a spolehlivé.

Po rozvodu jsem začal pochybovat o tom, zda jsem svou ženu vůbec znal, nebo zda jsem alespoň znal její skutečné motivy a charakter.

Začal jsem ji podezřívat, že o mě od začátku usiluje kvůli finanční stabilitě.

Začal jsem přemýšlet, jestli mě nepodvedla s nějakým mým kamarádem.

Začal jsem si myslet, že dokonce nějakým způsobem hraje proti mně právní systém, aby získala mé děti do péče.

Pokud se cítíte paranoidní ohledně rozvodu a záměrů vaší bývalé manželky nebo bývalého manžela, nejste sami.

Ve skutečnosti jsou to jedny z nejčastějších emocí mužů, kteří procházejí rozvodem.

Nedůvěra, paranoia, podezírání, spekulace...

Váš svět se převrací vzhůru nohama a vy začínáte přemýšlet, jestli všechno, co jste si kdy mysleli, že je pravda o realitě, ve které žijete, bylo od začátku špatně.

Nebojte se, že se znovu zorientujete. Chce to čas.

10) Rezignace

Jako poslední bych chtěl mluvit o pocitu rezignace.

Nemyslím tím, jako když opustíte zaměstnání, i když rozvod je v podstatě opuštění manželství.

Pocitem rezignace však myslím spíše smíření podbarvené smutkem.

Je to pocit jedna plus trochu více rozmělnění.

Rozvod probíhá se všemi nepříjemnými a stresujícími souběžnými událostmi, náklady a hádkami, ale vy už neplavete proti proudu.

Jste unavení a stále více se stáváte realisty.

Váš rozvod je krutý, ne vždy ho plně přijímáte nebo chcete, ale zároveň se s ním smiřujete.

Tohle se stane, přežijete to. Život půjde dál, i když se vám bude zdát, že už dál nepůjde.

Ale vy to uděláte.

A tento čas pomine.

Pocit rezignace roste. Chladně přijímáte skutečnost, že toto manželství skončilo, a přestáváte se snažit stěžovat si, napravovat, zachraňovat a vztekat se proti odumírání lásky.

Je konec.

A vy tuto skutečnost akceptujete.

Jak přežít rozvod

Rozvod je velmi těžká věc, jak jsem poznamenal hned na začátku.

Není to něco, co bych přála zažít komukoli, dokonce ani někomu, koho nemám ráda.

Statistiky bohužel nelžou a k rozvodům dochází neustále.

Lidé se berou méně, ale to neznamená, že rozvody jako takové vymizely, a lze také tvrdit, že rozpad dlouhodobých vztahů je sám o sobě druhem rozvodu bez všech právních překážek.

Vím, že to také hodně bolí, i když společnost považuje rozchod za méně "vážný" než rozvod.

Je to všechno dost brutální.

Ale rozvod můžete přežít a přežijete.

Věřte si, cvičte se v trpělivosti, věnujte se koníčkům a trávte čas s přáteli. Rozvod vás vystaví ždímání emocí, ale berte ho jako začátek další kapitoly, nikoli jako konec knihy.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.