離婚を経験すると、どのような気持ちになるのでしょうか。

全部並べますね。

もし、同じようなことを経験されている方がいらっしゃいましたら、「あなたは一人ではない」「必ず良くなる」と思ってください。

離婚を経験する男性によくある10の感情

離婚すると、愛する人の死など人生の大きなトラウマに次ぐ悲しみと苦痛を味わうことになります。

最悪の敵に望む以上の痛みだ。

たとえ恋がなくなったとしても、悲しみや不満、ストレスは桁外れです。

ここでは、離婚することになった場合に感じやすい感情を紹介します。

1) 悲しさ

あなたの結婚生活は終わりです。

あなたが終わらせたにせよ、配偶者が終わらせたにせよ、傷つくでしょう。 悲しいと思うでしょう。

丸一日、ベッドの上で過ごし、見ることもすることもなく、ただ...ベッドの上で。

悲しみは激しく、自分を責めないでください。 離婚を経験した人なら、誰もが経験したことがあるはずです。

たとえ恋愛が終わったとしても、結婚が破談になったときの悲しみは恐ろしいものです。

本音を言えば、最悪の敵に望むことはない。

人生や自分の状況が良くなることはなく、足首に50ポンドの重りをつけて、底なし沼にゆっくりと沈んでいくような感覚です。

悪いけど、きっと良くなる。

2) 怒り

離婚の時はムカついていた。 それは自分でもわかっている。

ドアをバタンと閉めてしまった。 家族にきつい言葉をかけてしまった。 職場の同僚に不当な悪態をついてしまった。

自慢できることではないのですが、でも、そうなってしまいました。

しかも、その怒りは一瞬で終わるものではなく、何カ月も燃えて燃え上がるようなものだった。

どうしてですか？

世界が敵に回ったような気がした。

私は離婚を、自分に対する汚点、失敗、屈辱と受け止めました。

離婚は、男としての成功に対する攻撃であり、結婚を成功させる能力に対する攻撃であると考えたのです。

そうでなかったという事実を受け入れるのがとても辛かったし、その年月が最終的に離婚という形になったことに、今でも怒りを感じることがある。

3）恐怖

離婚するときは怖かったし、ほとんどの男性がそうだと思う。

人間として、私たちは恐れてはいけない、あるいは恐れても認めないという条件をつけられています。

しかし、私はそれを認めます。

未知の世界に怯える私にとって、結婚して11年目の離婚はまったく初めてのことでした。

妻がいることに慣れきっていた私は、妻がいないことがとても新鮮で不思議でした。

大丈夫でしょうか？

寂しいかな？

私は幸せになれるだろうか？

そんなことを考えながら、新しいことに取り組むこと、新しい人生を切り開くことに恐怖を感じていました。

住まいのこと、法律のこと、いろいろあって、どうしたらいいのかわからなくなっていたんです。

暗闇の中、見えない道を彷徨っているような感覚に陥ることもありましたし、今でもそう感じることがあります。

4）コンフュージョン

離婚を経験する男性の最も一般的な感情は、不快感とモヤモヤに集約されます。

離婚が決まった時に私が一番思ったことは、次のようなことでした：

これマジでゴミやんww クソワロタww

第二に：

一体、これからどうすればいいんだ？

共依存や毒親的な意味でも、誰かと一緒に生活することに慣れてしまった場合、それを捨てることは大きな変化となります。

私はまだ心の準備ができていなかったし、基本的にはお互いの意思で決めたことなのに、なんだか肩透かしを食らったような気分になってしまったんです。

振られたような、その100倍悪いような気持ちでした。

私の人生は線路から落ちた列車で、数人の友人と私の銀行口座を歴史的遺物に変えようとしている弁護士を除けば、何の助けもなく、エンジンを修理してすべてを再び走らせる方法を考えなければなりませんでした。

最悪だった。 悪い。

どうすれば効率よく、できるだけドラマを起こさずに離婚できるのか、とても迷いましたが、それでも結局、私が望むよりもずっと多くの手間とドラマを抱えることになったのです。

5）疲労困憊

疲労は本当に "感情 "なのか？

離婚前の私に聞かれたら、「いいえ」と答えたでしょう。 疲労とは、疲れていることです。

今聞くと、「疲れは確かに感情だ。 疲れているのとは微妙に違う」と心変わりしています。

疲れ切っているというのは、落ち込んでいるのと疲れているのと、なんとなく「もういいや」と思っているのが同時に混在しているような感じです。

ただ悲しいというのとは違うけど、完全に無関心というわけでもないんですよね。

スーパーの袋を5個持てと言われて、さらに10個持たされたような感覚です。

自分にかけるものが多すぎるという感じです。

全身全霊で「もういい」と言うのです。

離婚の時もそうでしたが、嫌なことは嫌だけど、早く終わってほしいという気持ちでした。

残りの人生で何に取り掛かろうかという戸惑いはあったものの、離婚という人生の章は二度とやりたくないものだとだけは思っていました。

6）レリーフ

正直に言うと、離婚を経験する男性の感情のトップは、時々です。

悪夢から目覚めたような気分になることもあります。

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離婚する当時はまだ妻を愛していましたし、そうなってほしくないと思っていた部分も大きかったです。

しかし、もっと深く考えて、それに浸っているうちに、自分でも安堵としか言いようのない感情を抱くようになりました。

私をコントロールし、利用しようとする人の心理的な束縛の下で生きるのではなく、ようやく自分の人生を歩めるようになったのだと、首の荷が下りたような気がしました。

私は完璧なパートナーだったのでしょうか？ 絶対に違う。

しかし、自分の結婚生活がいかに間違っていたかを考えると、離婚が本当に幸せなことなのか、さまざまなことが見えてきました。

その過程はやはり地獄で、ひどい目に遭いました。

でも、ずっと神様とハイタッチしているようなところがあったのは事実です。

7）目眩（めまい

giddy というのは、緊張と興奮が混ざったような感じです。 だからこそ、まさに自分の言いたいことを表現するのにぴったりな言葉が欲しくて、ここに書きました。

離婚を経験すると、何を考え、何を感じればいいのかわからなくなります。 ルールブックがあるわけでもないし、「ダミーのための離婚」ハンドブックがあったとしても、私は読んだことがありません。

私が知っているのは、離婚を経験する男性の感情の中で、最も多いのが「目眩」だということです。

人生の新しい章が始まることに興奮を覚える一方で、前の章のページをめくることに怖さを感じる。

次に来るのは、頭の中をぐるぐると回っているものです。

そのため、バンジージャンプや胸のタトゥーを入れるような感覚になります。 大きな変化です。

不安を感じつつも、妙な気負いがあるんですね。

もしかしたら、もしかしたら、次に来ることは、まっさらな状態かもしれない。 あなたの人生の次の部分には、実はチャンスがあるのかもしれないのでは？

これだけのストレスと煩わしさがあるものは、その後に何らかの見返りがあるに違いないと思わせるほど、離婚はめんどくさいものです。

それゆえ、めまいがする。

8）焦り

映画や番組などの大衆文化や物事でよく紹介される離婚するという考え方は、ある種誤解を招くものです。

ドラマチックな対決や別れの後、無感動に離婚届を渡す様子が描かれています。

マティーニを片手に、あるいはペットをソファに座らせながら、一人で将来を考えるパートナーの姿に切り替わる。

仕組みではありません。

離婚は面倒で、長く、愚かで、予測不可能なものです。

例えば、どの持ち物がまさに「自分のもの」で、どれが「自分のもの」なのか、など、細かなことがたくさん出てきます。

その他にも、離婚の原因が「本当は」誰にあるのか、などについてもよく議論されます。

ドラマのような、果てしないエネルギー消費ですが、それは、誰かが自分に挑戦してきたり、間違った非難をしたときに、その嘘をそのままにしておくのは耐えられないという気持ちに似ていますね。

しかし、そのようなことはなく、また、ドラマや書類作成、些細な喧嘩、何カ月にもわたる無駄な時間を過ごすことになるのです。

9）パラノイア

パラノイアは一種の感情であり、一種の心理的な問題です。 強度や体験の仕方によって異なりますが。

ここでいうパラノイアとは、今まで信じていたことが本当なのか、信頼できるのか、すべて疑ってかかるという意味でのパラノイアのことです。

離婚したことで、私は妻のことを本当に知っていたのか、少なくとも妻の本当の動機や性格を知っていたのか、という疑問を持ちました。

私は、彼女が最初から私を経済的に安定させるために狙っていたのではないかと疑い始めた。

私の友人と浮気したんじゃないかと思うようになりました。

私は、彼女が子供の親権を得るために、私に不利な法制度を利用しているのではないかとさえ思うようになりました。

離婚や元妻・元夫の意向について猜疑心を抱いているのは、あなただけではありません。

実際、これらは離婚を経験する男性の最も一般的な感情の一部です。

不信感、パラノイア、疑心暗鬼、憶測...。

あなたの世界はひっくり返され、今まで自分が生きている現実を真実だと思っていたことが、ずっと間違っていたのではないかと思い始めているのです。

また足がつくよ、心配しないで。 時間はかかるけど。

10) 辞任

最後に「諦めの気持ち」についてお話ししたいと思います。

離婚はある意味、結婚をやめることですが、仕事をやめるということではありません。

でも、この諦めの気持ちというのは、ある種、悲しみを帯びた受容のようなものです。

フィーリング1＋αのまろやかさです。

離婚は、その厄介でストレスの多い同時多発的な事件、費用、喧嘩とともに起こっていますが、あなたはもう潮の流れに逆らって泳いでいるわけではありません。

疲れて、ますます現実主義になったんでしょう。

離婚は残酷なもので、あなたは必ずしもそれを完全に受け入れたり、望んだりするわけではありませんが、同時に、あなたはそれを諦めるようになります。

これは起こることなのです。 あなたは生き残ることができるのです。 たとえあなたが進めないように感じても、人生は続くのです。

しかし、あなたはそうするでしょう。

そして、この時間は過ぎていくのです。

この結婚が終わったという事実を冷静に受け止め、文句を言ったり、直したり、救ったり、愛の消滅に怒ったりする努力をやめるのです。

もう終わりなんだ。

そして、その事実を受け入れるのです。

離婚を乗り越えて

離婚というのは、冒頭にも書いたように、とても大変なことです。

嫌いな人であっても、誰かに体験してほしいものではありません。

悲しいかな、統計は嘘をつかず、離婚は常に起こっています。

結婚する人は減っていますが、だからといって離婚そのものがなくなったわけではありませんし、長期にわたる関係が破綻すること自体が、法的なハードルを除けば一種の離婚であるとも言えます。

たとえ社会が離婚よりも別れの方が「深刻」ではないと見ていたとしても、私はそれがとても痛いことだと知っています。

かなり残酷な内容ばかりです。

しかし、あなたは離婚を乗り切ることができますし、乗り切れます。

自分を信じ、忍耐力を養い、趣味に没頭し、友人と過ごす。 離婚は感情の起伏が激しくなるが、本の終わりでは無く、次の章の始まりと思えば良い。

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