Bạn cảm thấy thế nào khi trải qua một cuộc ly hôn?

Tôi sẽ giải thích tất cả cho bạn.

Nếu bạn cũng đang trải qua điều tương tự, hãy biết rằng bạn không cô đơn và mọi chuyện sẽ trở nên tốt đẹp hơn.

10 cảm xúc thường gặp nhất của đàn ông khi ly hôn

Khi ly hôn, bạn sẽ trải qua một nỗi buồn và nỗi đau chỉ đứng thứ hai đến một chấn thương lớn trong cuộc sống như cái chết của một người thân yêu.

Tôi đau đớn hơn cả những gì tôi mong muốn ở kẻ thù tồi tệ nhất của mình.

Ngay cả khi bạn không còn yêu nữa, nỗi buồn , thất vọng và căng thẳng là điều không thể tránh khỏi.

Dưới đây là những cảm xúc phổ biến nhất mà bạn có thể cảm thấy nếu sắp ly hôn.

1) Nỗi buồn

Cuộc hôn nhân của bạn đã kết thúc.

Cho dù bạn hay vợ/chồng của bạn là người kết thúc thì điều đó cũng sẽ gây tổn thương. Bạn sẽ cảm thấy buồn.

Tôi đã dành cả ngày trên giường, thậm chí không xem hay làm bất cứ điều gì. Chỉ…trên giường.

Nỗi buồn rất lớn và đừng dằn vặt bản thân vì điều đó. Tất cả những ai từng trải qua một cuộc ly hôn đều đã từng như vậy.

Ngay cả khi bạn không còn yêu nữa thì nỗi buồn khi hôn nhân đổ vỡ vẫn thật kinh khủng.

Tôi không muốn nó tiếp tục Thành thật mà nói, kẻ thù tồi tệ nhất của tôi.

Có cảm giác như cuộc sống và hoàn cảnh của chính bạn sẽ không bao giờ khá hơn và giống như bạn đang bị đè nặng năm mươi pound trên mắt cá chân, từ từ chìm xuống một cái hố không đáy .

Thật tệ. Nhưng mọi chuyện sẽ tốt đẹp hơn.

2) Sự tức giận

Khi tôi ly hônđã đi qua tôi đã bực mình. Tôi sở hữu điều đó.

Tôi đã đóng sầm cửa lại. Tôi đã nói gay gắt với các thành viên trong gia đình. Tôi đã chửi mắng một đồng nghiệp một cách không công bằng.

Tôi không lấy gì làm tự hào về điều đó. Nhưng nó đã xảy ra.

Và đó không chỉ là một cơn giận dữ đến rồi đi. Đó là ngọn lửa âm ỉ cháy và bùng lên trong nhiều tháng.

Tại sao?

Tôi cảm thấy như cả thế giới đang chống lại mình.

Tôi tự mình nhận lấy vụ ly hôn. Tôi coi đó là vết đen đối với mình, một sự thất bại, một sự sỉ nhục.

Tôi coi vụ ly hôn là đòn tấn công vào thành công của mình với tư cách một người đàn ông. Như một đòn tấn công vào khả năng của tôi trong việc hình thành và làm cho hôn nhân thành công.

Tôi không quá khó để chấp nhận sự thật rằng điều đó không quá khó khăn. Và tôi vẫn có những lúc cảm thấy tức giận vì tất cả những năm tháng đó cuối cùng lại tan vỡ khi ly hôn.

3) Sợ hãi

Tôi sợ hãi khi trải qua cuộc ly hôn, và hầu hết đàn ông đều vậy.

Là đàn ông, chúng ta có điều kiện là không sợ hãi hoặc không thừa nhận khi chúng ta sợ hãi.

Nhưng tôi thừa nhận điều đó.

Những điều chưa biết luôn khiến tôi sợ hãi, và sau mười một năm ly hôn trong hôn nhân là một điều gì đó hoàn toàn mới mẻ đối với tôi.

Tôi đã quá quen với việc có vợ ở bên nên ý tưởng về việc cô ấy không ở đó là điều rất mới mẻ và lạ lùng.

Liệu tôi có ổn chứ?

Liệu tôi có nhớ cô ấy không?

Tôi có hạnh phúc không?

Tôi tự hỏi tất cả những điều này và hơn thế nữa, và tôi cảm thấy sợ hãi khi giải quyết một thứ quá mới mẻ và xây dựng một cuộc sống mới cho bản thân.

Nhà ở, tất cả những điều vô nghĩa về mặt pháp lývà nhiều hơn thế nữa đã khiến tôi hoang mang không biết phải làm gì.

Đôi khi tôi cảm thấy như mù quáng trong bóng tối để tìm một con đường mà tôi không thể nhìn thấy và tôi sẽ không nói dối bạn: nó vẫn vậy đôi khi cảm thấy như vậy.

4) Bối rối

Cảm xúc phổ biến nhất của một người đàn ông khi ly hôn xoay quanh sự khó chịu và hoang mang.

Suy nghĩ chính của tôi khi ly hôn diễn ra như sau:

Đây thực sự là rác rưởi. Tôi ghét điều này kinh khủng.

Thứ hai:

Tôi phải làm cái quái gì bây giờ đây?

Khi bạn đã quen với việc chung sống với một ai đó, kể cả trong một cách phụ thuộc hoặc độc hại, bỏ lại phía sau là một sự thay đổi lớn.

Tôi chưa thực sự sẵn sàng cho điều đó và mặc dù quyết định của chúng tôi về cơ bản là của cả hai bên, nhưng tôi cảm thấy như mình đã nhận được quá nhiều thời gian. cây gậy.

Tôi cảm thấy như mình bị bỏ rơi nhưng còn tệ hơn gấp trăm lần.

Cuộc đời tôi là một chuyến tàu đi chệch đường ray và tôi phải tìm ra cách sửa động cơ và lấy mọi thứ hoạt động trở lại mà không có sự giúp đỡ nào ngoại trừ một vài người bạn và một luật sư đang cố gắng biến tài khoản ngân hàng của tôi thành một di tích lịch sử.

Thật tệ hại. Tệ thật.

Tôi đã rất bối rối không biết làm thế nào để vụ ly hôn được thực hiện một cách hiệu quả và ít kịch tính nhất có thể, và thậm chí sau đó mọi chuyện còn rắc rối và kịch tính hơn nhiều so với những gì tôi mong muốn.

5) Kiệt sức

Kiệt sức có thực sự là một “cảm xúc” không?

Nếu bạn hỏi tôitrước khi ly hôn, tôi đã nói không. Kiệt sức là mệt mỏi.

Nếu bây giờ bạn hỏi tôi, tôi đã thay đổi quan điểm: kiệt sức chắc chắn là một cảm xúc. Nó khác một chút so với cảm giác mệt mỏi.

Kiệt sức giống như sự kết hợp của cảm giác chán nản, mệt mỏi và cảm giác “xong việc” cùng một lúc.

Điều này không thực sự giống với cảm giác mệt mỏi chỉ là buồn, nhưng nó cũng không hoàn toàn thờ ơ.

Nó giống cảm giác nếu bạn được yêu cầu mang năm túi hàng tạp hóa và sau đó đưa thêm mười túi nữa.

Đó là cảm giác cũng có đã đặt lên vai bạn rất nhiều.

Toàn bộ cơ thể và tâm trí của bạn đã nói đủ rồi.

Và đó là những gì tôi cảm nhận được trong toàn bộ quá trình ly hôn. Tôi chỉ muốn nó kết thúc với. Tôi không thích những gì đang xảy ra, nhưng tôi muốn thấy nó kết thúc và biến mất.

Mặc dù bối rối không biết phải tiếp tục điều gì trong phần còn lại của cuộc đời mình, tôi chỉ biết rằng chương ly hôn của cuộc đời mình cuộc sống không phải là điều tôi muốn làm lại.

6) Nhẹ nhõm

Tôi sẽ thành thật mà nói, đôi khi cảm xúc phổ biến nhất của một người đàn ông khi ly hôn.

Cảm giác như vừa tỉnh dậy sau một cơn ác mộng.

Những câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Tôi vẫn còn yêu vợ mình vào thời điểm chúng tôi ly hôn và một phần lớn trong tôi không muốn điều đó xảy ra.

Nhưng khi tôi bắt đầu suy ngẫm về nó nhiều hơn và thực sự thấm nhuần nó, tôi đã có những khoảnh khắc mà cảm xúc duy nhất mà tôi có thể mô tả là mình đã có lànhẹ nhõm.

Tôi cảm thấy như trút được gánh nặng trên cổ và như thể cuối cùng tôi cũng có thể tiếp tục cuộc sống của chính mình thay vì sống dưới xiềng xích tâm lý của một người đang cố gắng kiểm soát và lợi dụng tôi.

Tôi có phải là đối tác hoàn hảo không? Chắc chắn là không.

Nhưng nghĩ về việc cuộc hôn nhân của tôi đã sai lầm đến mức nào bắt đầu cho tôi thấy nhiều cách khác nhau mà ly hôn thực sự là một điều may mắn.

Quá trình này vẫn là địa ngục, và Tôi cảm thấy thật tồi tệ.

Nhưng tôi thừa nhận rằng có một phần trong tôi trong suốt thời gian đó cũng giống như đang đập tay với Chúa.

7) Tính ham chơi

Trở nên ham chơi hơi giống như sự pha trộn giữa lo lắng và phấn khích. Đó là lý do tại sao tôi đặt nó ở đây vì tôi muốn có từ chính xác để diễn tả những gì tôi đang cố gắng nói.

Khi sắp ly hôn, bạn không biết phải nghĩ hay cảm thấy gì. Không có chính xác một cuốn sách quy tắc nào, và nếu có cuốn sổ tay “Ly hôn dành cho người ngu ngốc” thì tôi cũng chưa đọc.

Điều tôi biết là một trong những cảm xúc phổ biến nhất của một người đàn ông khi ly hôn là chóng mặt .

Bạn cảm thấy hào hứng khi bắt đầu một chương mới của cuộc đời mình, nhưng bạn cũng cảm thấy sợ hãi khi lật sang trang trước của chương trước.

Điều tiếp theo là những gì đang lởn vởn trong đầu bạn.

Điều này khiến bạn có cảm giác như sắp nhảy bungee hoặc xăm hình lên ngực. Đó là một sự thay đổi lớn.

Bạn cảm thấy lo lắng, nhưng bạn cũng cảm thấyđược bơm một cách kỳ lạ.

Có thể nào, chỉ có thể thôi, những gì xảy ra tiếp theo có thể là một phương tiện rõ ràng? Liệu phần tiếp theo của cuộc đời bạn có thể thực sự có một số cơ hội trong đó không?

Việc ly hôn là một rắc rối đến mức khiến bạn cảm thấy như một điều gì đó quá căng thẳng và bận tâm phải có một số kết quả sau đó.

Do đó mới có cảm giác chóng mặt.

8) Thiếu kiên nhẫn

Ý tưởng ly hôn thường được thể hiện trong văn hóa đại chúng và những thứ như phim và chương trình là một điều gây hiểu nhầm.

Phim cho thấy một cuộc đối đầu đầy kịch tính hoặc sự chia ly, sau đó là việc trao giấy ly hôn một cách vô cảm.

Cắt cảnh một hoặc cả hai đối tác hiện đang ngồi một mình suy nghĩ về tương lai với ly martini hoặc thú cưng của họ trên ghế sofa.

Nó không hoạt động như thế nào.

Việc ly hôn là một mớ hỗn độn, kéo dài, ngu ngốc và không thể đoán trước.

Có rất nhiều chi tiết nhỏ được đưa vào bức tranh như đồ đạc nào chính xác là “của bạn” và đồ đạc nào là của anh ấy hoặc cô ấy.

Những vấn đề khác như ai là người “thực sự” phải chịu trách nhiệm cho vụ ly hôn cũng thường bị bêu riếu.

Tất cả chỉ là một bộ phim truyền hình và sự tiêu hao năng lượng vô tận, nhưng nó giống như cảm giác của bạn khi có ai đó thách thức bạn hoặc buộc tội bạn một cách sai trái và bạn không thể để cho lời nói dối ngồi đó mà không bị phản đối.

Bạn bước lên và bắt đầu tự bảo vệ mình, và điều tiếp theo bạn biết là bạn đang khóa còi và quay trở lại màn kịch, công việc giấy tờ, những trận cãi vã lặt vặt và những tháng ngày lãng phí thời gian.

9)Hoang tưởng

Hoang tưởng là một loại cảm xúc, một loại vấn đề tâm lý. Nó phụ thuộc vào cường độ và cách bạn trải nghiệm nó.

Trong bối cảnh này, tôi đang nói về chứng hoang tưởng theo nghĩa nghi ngờ mọi thứ mà bạn từng tin là đúng và đáng tin cậy.

Việc ly hôn của tôi khiến tôi đặt câu hỏi liệu tôi đã từng thực sự biết vợ mình hay ít nhất là liệu tôi đã từng biết động cơ và tính cách thực sự của cô ấy chưa.

Tôi bắt đầu nghi ngờ cô ấy theo đuổi tôi vì sự ổn định tài chính từ ngay từ đầu.

Tôi bắt đầu tự hỏi liệu cô ấy có lừa dối tôi với một người bạn của tôi không.

Tôi bắt đầu nghĩ rằng cô ấy thậm chí bằng cách nào đó đang lợi dụng hệ thống pháp luật để chống lại tôi để có được quyền nuôi con của tôi.

Nếu bạn cảm thấy hoang tưởng về việc ly hôn và ý định của vợ cũ hoặc chồng cũ, thì bạn không đơn độc.

Trên thực tế, đây là một số những cảm xúc phổ biến nhất của một người đàn ông khi ly hôn.

Không tin tưởng, hoang tưởng, nghi ngờ, suy đoán…

Thế giới của bạn đang bị đảo lộn và bạn bắt đầu tự hỏi liệu mình có từng nghĩ gì không đã đúng về thực tế mà bạn đang sống đã sai từ lâu.

Bạn sẽ tìm lại được đôi chân của mình, đừng lo lắng. Nó cần có thời gian.

10) Từ chức

Cuối cùng, tôi muốn nói về cảm giác từ chức.

Ý tôi không phải là khi bạn nghỉ việc, mặc dù theo một cách nào đó, ly hôn về cơ bản là từ bỏ hôn nhân.

Nhưng ý tôi là cảm giác nàycam chịu giống như một sự chấp nhận nhuốm màu buồn bã.

Đó là cảm giác của một người và êm dịu hơn một chút.

Việc ly hôn đang xảy ra cùng với tất cả các sự cố, chi phí và xung đột đồng thời khó chịu và căng thẳng, nhưng bạn không còn bơi ngược dòng nữa.

Bạn mệt mỏi và ngày càng trở nên thực tế hơn.

Việc ly hôn của bạn thật tàn bạo, bạn không nhất thiết phải hoàn toàn đón nhận nó hoặc muốn nó, nhưng đồng thời bạn cũng cam chịu nó.

Điều này sẽ xảy ra. Bạn sẽ sống sót. Cuộc sống sẽ tiếp diễn, ngay cả khi bạn cảm thấy như thể mình sẽ không tiếp tục.

Nhưng bạn sẽ tiếp tục.

Và khoảng thời gian này sẽ qua.

Cảm giác cam chịu mọc. Bạn lạnh lùng chấp nhận sự thật rằng cuộc hôn nhân này đã kết thúc và ngừng nỗ lực phàn nàn, sửa chữa, cứu vãn và giận dữ trước sự tàn lụi của tình yêu.

Mọi chuyện đã kết thúc.

Và bạn chấp nhận sự thật đó.

Vượt qua ly hôn

Ly hôn là một điều rất khó khăn để trải qua, như tôi đã lưu ý ngay từ đầu.

Đó không phải là điều tôi mong muốn bất kỳ ai cũng phải trải qua , thậm chí cả người mà tôi không thích.

Đáng buồn thay, số liệu thống kê không nói dối và ly hôn luôn xảy ra.

Ngày càng ít người kết hôn nhưng điều đó không có nghĩa là ly hôn đã biến mất , và cũng có thể lập luận rằng bản thân các mối quan hệ lâu dài tan vỡ cũng là một kiểu ly hôn trừ đi tất cả các rào cản pháp lý tương tự.

Tôi biết những điều đó cũng gây tổn thương rất nhiều, ngay cả khi xã hội nhìn thấychia tay ít "nghiêm trọng" hơn ly hôn.

Đó hoàn toàn là những thứ khá tàn bạo.

Nhưng bạn có thể sống sót qua ly hôn và bạn sẽ làm được.

Tin vào bản thân, rèn luyện tính kiên nhẫn, theo đuổi sở thích và dành thời gian với bạn bè. Ly hôn sẽ khiến bạn rơi vào bế tắc cảm xúc, nhưng hãy coi đó là phần đầu của chương tiếp theo thay vì phần cuối của cuốn sách.

Chuyên gia huấn luyện mối quan hệ cũng có thể giúp bạn không?

Nếu bạn muốn có lời khuyên cụ thể về tình huống của mình, bạn có thể nói chuyện với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với Người hùng trong mối quan hệ khi tôi đang trải qua giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của mình. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Người hùng trong mối quan hệ trước đây, thì đó là một nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo chuyên sâu giúp mọi người vượt qua các tình huống khó khăn và phức tạp trong tình yêu.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của mình.

Tôi đã bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên của mình.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được ghép đôi với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.