Apakah perasaan apabila bercerai?

Saya akan membentangkan semuanya untuk anda.

Jika anda mengalami perkara yang sama, harap maklum bahawa anda tidak bersendirian dan ia akan menjadi lebih baik.

10 emosi paling biasa seorang lelaki yang mengalami perceraian

Apabila anda bercerai, anda mengalami kesedihan dan kesakitan yang kedua sahaja kepada trauma hidup yang besar seperti kematian orang yang disayangi.

Ia menyakitkan melebihi apa yang saya harapkan pada musuh paling teruk saya.

Walaupun anda tidak lagi bercinta, kesedihan itu , kekecewaan dan tekanan tiada dalam carta.

Berikut ialah emosi paling biasa yang mungkin anda rasai jika anda akan bercerai.

1) Kesedihan

Perkahwinan anda sudah berakhir.

Sama ada anda yang menamatkannya atau pasangan anda, ia akan menyakitkan. Anda akan berasa sedih.

Saya menghabiskan masa sepanjang hari di atas katil, malah tidak menonton atau melakukan apa-apa. Hanya…di atas katil.

Kesedihan itu amat sangat, dan jangan berputus asa. Semua orang yang telah melalui perceraian telah berada di sana.

Walaupun anda tidak lagi bercinta, kesedihan kerana mengalami perkahwinan yang gagal adalah ngeri.

Saya tidak akan mengharapkannya. musuh saya yang paling teruk, jika saya jujur.

Rasanya seperti kehidupan dan keadaan anda sendiri tidak akan menjadi lebih baik dan seperti anda dibebani dengan pemberat lima puluh paun pada buku lali anda perlahan-lahan tenggelam ke dalam jurang maut .

Memang teruk. Tetapi ia akan menjadi lebih baik.

2) Kemarahan

Apabila saya berceraisedang melalui saya marah. Saya memilikinya.

Saya menghempas pintu. Saya bercakap tajam kepada ahli keluarga. Saya memaki hamun rakan sekerja secara tidak adil.

Saya tidak berbangga dengannya. Tetapi ia berlaku.

Dan bukan hanya kilatan kemarahan yang datang dan pergi. Ia adalah api yang membara yang membakar dan menyala selama berbulan-bulan.

Mengapa?

Saya rasa seperti dunia menentang saya.

Saya menerima perceraian itu secara peribadi. Saya melihatnya sebagai tanda hitam terhadap saya, kegagalan, penghinaan.

Saya melihat perceraian itu sebagai serangan terhadap kejayaan saya sebagai seorang lelaki. Sebagai serangan terhadap keupayaan saya untuk berjaya membentuk perkahwinan dan menjadikannya berjaya.

Hakikat bahawa ia tidak begitu sukar untuk saya terima. Dan saya masih ada kalanya saya berasa marah kerana tahun-tahun itu akhirnya runtuh dalam perceraian.

3) Ketakutan

Saya takut apabila melalui perceraian, dan kebanyakan lelaki begitu.

Sebagai lelaki, kita disyaratkan untuk tidak takut atau tidak mengaku apabila kita takut.

Tetapi saya mengakuinya.

Yang tidak diketahui sentiasa menakutkan saya, dan selepas sebelas tahun penceraian perkahwinan adalah sesuatu yang baru bagi saya.

Saya sudah terbiasa dengan isteri saya sehinggakan idea dia tidak berada di sana adalah sangat baharu dan pelik.

Adakah saya OK?

Adakah saya akan merinduinya?

Adakah saya akan gembira?

Saya tertanya-tanya semua ini dan lebih banyak lagi, dan saya berasa takut untuk menangani sesuatu yang baru dan membina kehidupan baru untuk diri saya sendiri.

Perumahan, semua karut undang-undangdan banyak lagi yang membuatkan saya bingung tentang apa yang perlu dilakukan.

Kadang-kadang saya rasa seperti tersandung membuta tuli dalam gelap untuk mencari jalan yang tidak dapat saya lihat dan saya tidak akan berbohong kepada anda: ia masih berlaku kadang-kadang berasa begitu.

4) Kekeliruan

Emosi yang paling biasa bagi seorang lelaki yang melalui penceraian adalah berkisar tentang rasa tidak senang dan kebingungan.

Fikiran utama saya semasa perceraian saya berlaku. adalah yang berikut:

Ini benar-benar sampah. Saya benci ini.

Kedua:

Apa yang patut saya lakukan sekarang?

Apabila anda sudah terbiasa menjalani hidup anda dengan seseorang, walaupun dalam cara yang bergantung bersama atau toksik, meninggalkannya adalah satu perubahan yang besar.

Saya tidak benar-benar bersedia untuk itu, dan walaupun keputusan kami pada asasnya adalah bersama, saya rasa saya telah diberi penghujung pendek kayu itu.

Saya berasa seperti telah dibuang tetapi 100 kali lebih teruk.

Kehidupan saya adalah kereta api yang terkeluar dari landasan dan saya perlu memikirkan cara untuk membaiki enjin dan mendapatkan segala-galanya berjalan semula tanpa bantuan selain daripada beberapa rakan dan seorang peguam yang cuba menukar akaun bank saya menjadi peninggalan sejarah.

Memang menyebalkan. Buruk.

Saya sangat keliru tentang cara menyelesaikan perceraian dengan seefisien dan dengan drama sesedikit mungkin, dan pada akhirnya ia mempunyai lebih banyak kerumitan dan drama daripada yang saya mahukan.

5) Keletihan

Adakah keletihan benar-benar "emosi"?

Jika anda bertanya kepada sayasebelum perceraian saya, saya akan berkata tidak. Keletihan adalah penat.

Jika anda bertanya kepada saya sekarang, saya telah berubah hati: keletihan sememangnya satu emosi. Ia agak berbeza daripada letih.

Kepenatan adalah seperti campuran tertekan, letih dan semacam "selesai dengan semuanya" pada masa yang sama.

Ia tidak benar-benar sama dengan hanya bersedih, tetapi ia juga tidak bersikap apatis sepenuhnya.

Perasaan ini lebih seperti perasaan jika anda diminta membawa lima beg runcit dan kemudian diberi sepuluh lagi.

Ia adalah perasaan terlalu banyak yang perlu ditanggung oleh anda.

Seluruh badan dan minda anda berkata cukup.

Dan itulah yang saya rasai sepanjang proses perceraian. Saya hanya mahu ia berakhir dengan. Saya tidak menyukai apa yang berlaku, tetapi saya mahu melihatnya selesai dan hilang.

Walaupun kekeliruan tentang perkara yang perlu dilakukan sepanjang hidup saya, saya hanya tahu bahawa bab perceraian saya hidup bukanlah sesuatu yang saya mahu lakukan lagi.

6) Kelegaan

Sejujurnya, emosi paling biasa seorang lelaki yang mengalami perceraian adalah kadangkala.

Rasanya seperti bangun dari mimpi ngeri.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Saya masih jatuh cinta dengan isteri saya semasa kami bercerai dan sebahagian besar daripada saya tidak mahu ia berlaku.

Tetapi apabila saya mula merenungnya dengan lebih mendalam dan benar-benar mengasinkannya, saya mempunyai saat-saat apabila satu-satunya emosi yang boleh saya gambarkan sebagai pernah dialami ialahlega.

Saya berasa seperti beban sedang diangkat dari leher saya dan seperti akhirnya saya boleh meneruskan kehidupan saya sendiri dan bukannya hidup di bawah belenggu psikologi seseorang yang cuba mengawal dan mengambil kesempatan ke atas saya.

Adakah saya pasangan yang sempurna? Sudah tentu tidak.

Tetapi memikirkan betapa silapnya perkahwinan saya mula menunjukkan kepada saya pelbagai cara di mana perceraian benar-benar satu rahmat.

Prosesnya masih neraka, dan Saya berasa amat teruk.

Tetapi saya akui terdapat sebahagian daripada diri saya sepanjang masa yang seperti memberi tanda kepada Tuhan juga.

7) Giddiness

Menjadi pening adalah sedikit seperti campuran gugup dan teruja. Itulah sebabnya saya meletakkannya di sini, kerana saya mahukan perkataan yang tepat untuk menerangkan perkara yang saya cuba sampaikan.

Apabila anda akan bercerai, anda tidak pasti apa yang perlu difikirkan atau dirasai. Tidak ada buku peraturan, dan jika ada buku panduan "Divorce for Dummies" saya belum membacanya.

Apa yang saya tahu ialah salah satu emosi yang paling biasa seorang lelaki yang mengalami perceraian ialah pening. .

Anda berasa teruja untuk memulakan babak baharu dalam hidup anda, tetapi anda juga berasa takut untuk membuka halaman pada bab sebelumnya.

Apa yang seterusnya ialah perkara yang berputar di kepala anda.

Ini membuatkan anda berasa seperti hendak melompat bungee atau mendapat tatu dada. Ia satu perubahan yang besar.

Anda berasa cemas, tetapi anda juga berasapelik dipam.

Adakah mungkin bahawa mungkin, hanya mungkin, apa yang akan datang boleh menjadi catatan yang bersih? Mungkinkah bahagian seterusnya dalam hidup anda sebenarnya mempunyai beberapa peluang?

Perceraian adalah sesuatu yang menyusahkan sehingga membuatkan anda berasa seperti sesuatu yang begitu tertekan dan kesusahan itu pasti ada balasannya selepas itu.

Oleh itu pening.

8) Ketidaksabaran

Idea untuk bercerai yang sering dipersembahkan dalam budaya popular dan perkara seperti filem dan rancangan adalah jenis mengelirukan.

Ia menunjukkan pertarungan atau perpisahan yang dramatik diikuti dengan penyampaian surat cerai tanpa emosi.

Potong kepada satu atau kedua-dua pasangan yang kini duduk bersendirian memikirkan masa depan dengan martini atau haiwan peliharaan mereka di atas sofa.

Bukan cara ia berfungsi.

Perceraian adalah berantakan, panjang, bodoh dan tidak dapat diramalkan.

Begitu banyak butiran kecil yang muncul dalam gambar seperti barang-barang yang betul-betul "milik anda" dan yang mana miliknya.

Perkara lain seperti siapa yang "benar-benar" untuk dipersalahkan atas perceraian yang sering dicincang juga.

Semuanya hanyalah drama dan perbelanjaan tenaga yang tidak berkesudahan, tetapi ia seperti perasaan anda apabila seseorang mencabar anda atau menuduh anda secara palsu dan anda tidak tahan untuk membiarkan pembohongan itu berlaku tanpa dipertikaikan.

Anda melangkah dan mula mempertahankan diri anda, dan perkara seterusnya yang anda tahu bahawa anda akan bermain-main dan kembali ke dalam drama, kertas kerja, pergaduhan kecil dan masa berbulan-bulan terbuang.

9)Paranoia

Paranoia ialah sejenis emosi, sejenis isu psikologi. Ia bergantung pada keamatan dan cara anda mengalaminya.

Dalam konteks ini saya bercakap tentang paranoia dalam erti kata meragui semua yang anda pernah percaya adalah benar dan boleh dipercayai.

Perceraian saya membuatkan saya mempersoalkan sama ada saya pernah benar-benar mengenali isteri saya sama sekali, atau sekurang-kurangnya sama ada saya pernah mengetahui motivasi dan perwatakan sebenar dia.

Saya mula mengesyaki dia telah mengejar saya untuk kestabilan kewangan dari permulaannya.

Saya mula tertanya-tanya sama ada dia telah menipu saya dengan seorang kawan saya.

Saya mula fikir dia entah bagaimana mempermainkan sistem undang-undang terhadap saya untuk mendapatkan hak penjagaan anak-anak saya.

Jika anda berasa paranoid tentang perceraian dan niat bekas isteri atau bekas suami anda, anda tidak bersendirian.

Malah ini adalah sebahagian daripada emosi yang paling biasa bagi seorang lelaki yang mengalami perceraian.

Ketidakpercayaan, paranoia, syak wasangka, spekulasi…

Dunia anda sedang terbalik dan anda mula tertanya-tanya sama ada sesuatu yang anda fikirkan adalah benar tentang realiti yang anda tinggali adalah salah selama ini.

Anda akan mendapati kaki anda semula, jangan risau. Memang mengambil masa.

10) Berundur

Terakhir saya ingin bercakap tentang perasaan meletak jawatan.

Saya tidak bermaksud seperti apabila anda berhenti kerja, walaupun dalam satu cara perceraian pada dasarnya adalah berhenti perkahwinan.

Tetapi apa yang saya maksudkan dengan perasaan iniperletakan jawatan adalah sejenis penerimaan yang diwarnai dengan kesedihan.

Perasaan ini ditambah sedikit lebih lembut.

Perceraian sedang berlaku bersama-sama dengan semua insiden, kos dan pergaduhan yang buruk dan tertekan, tetapi anda tidak lagi berenang melawan arus.

Anda letih dan anda menjadi lebih realistik.

Perceraian anda adalah kejam, anda tidak semestinya menerimanya sepenuhnya atau menginginkannya, namun pada masa yang sama anda pasrah kepadanya.

Ini akan berlaku. Anda akan terus hidup. Kehidupan akan diteruskan, walaupun anda rasa seolah-olah anda tidak akan meneruskannya.

Tetapi anda akan teruskan.

Dan masa ini akan berlalu.

Perasaan pasrah tumbuh. Anda dengan dingin menerima hakikat bahawa perkahwinan ini telah berakhir dan menghentikan usaha anda untuk mengadu, membetulkan, menyelamatkan dan mengamuk terhadap kematian cinta.

Ia sudah berakhir.

Dan anda menerima hakikat itu.

Bertahan dalam perceraian

Perceraian adalah perkara yang sangat sukar untuk dilalui, seperti yang saya nyatakan di sini pada mulanya.

Ini bukan sesuatu yang saya harapkan untuk dialami oleh sesiapa sahaja , malah seseorang yang saya tidak suka.

Malangnya, statistik tidak berbohong dan perceraian berlaku sepanjang masa.

Kurang orang yang berkahwin, tetapi itu tidak bermakna perceraian itu sendiri hilang , dan boleh juga dikatakan bahawa perhubungan jangka panjang yang berpecah adalah, dengan sendirinya, sejenis perceraian tanpa semua halangan undang-undang yang sama.

Saya tahu perkara itu juga sangat menyakitkan, walaupun masyarakat melihatperpisahan adalah kurang "serius" berbanding perceraian.

Semuanya adalah perkara yang agak kejam.

Tetapi anda boleh bertahan dalam perceraian dan anda akan melakukannya.

Percaya pada diri sendiri, amalkan kesabaran, kejar hobi dan meluangkan masa bersama rakan. Perceraian akan menyebabkan anda mengalami tekanan emosi, tetapi anggap ia sebagai permulaan bab anda yang seterusnya dan bukannya penghujung buku.

Bolehkah jurulatih perhubungan membantu anda juga?

Jika anda mahukan nasihat khusus tentang situasi anda, anda boleh bercakap dengan jurulatih perhubungan.

Saya tahu perkara ini daripada pengalaman peribadi…

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Wira Perhubungan ketika saya melalui masa yang sukar dalam hubungan saya. Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya dan cara mengembalikannya ke landasan yang betul.

Jika anda tidak pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelum ini, ini adalah tapak di mana jurulatih perhubungan terlatih membantu orang ramai melalui situasi cinta yang rumit dan sukar.

Dalam beberapa minit sahaja anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan mendapatkan nasihat yang disesuaikan untuk situasi anda.

Saya terpesona dengan betapa baik, empati dan benar-benar membantu jurulatih saya.

Ambil kuiz percuma di sini untuk dipadankan dengan jurulatih yang sesuai untuk anda.