جدول المحتويات
ما هو شعورك عند الطلاق؟
سأقوم بكل شيء من أجلك.
إذا كنت تمر بنفس الشيء ، يرجى العلم بأنك لست وحدك وأن الأمور ستتحسن.
أكثر 10 مشاعر شائعة لرجل يمر بالطلاق
عندما تطلق ، تشعر بنوع من الحزن والألم الذي يأتي في المرتبة الثانية فقط لصدمة كبيرة في الحياة مثل وفاة أحد أفراد أسرته.
إنه يؤلمني أكثر مما أتمناه لأسوأ أعدائي.
حتى لو لم تعد في حالة حب ، فإن الحزن ، الإحباط والتوتر خارج المخططات.
فيما يلي المشاعر الأكثر شيوعًا التي من المحتمل أن تشعر بها إذا كنت تحصل على الطلاق.
1) الحزن
انتهى زواجك.
سواء كنت أنت من أنهته أو زوجتك ، فسوف يتألم. ستشعر بالحزن.
قضيت أيامًا كاملة في السرير ، ولم أشاهد أو أفعل أي شيء. فقط ... في السرير.
الحزن شديد ، ولا تضغط على نفسك عليه. كل من مرّ بالطلاق كان هناك.
حتى لو لم تعد في حالة حب ، فإن الحزن لفقد الزواج أمر مروع.
لا أتمنى ذلك. أسوأ عدو لي ، إذا كنت صريحًا.
أشعر وكأنني حياة ولن يتحسن وضعك أبدًا ، كما لو كنت مثقلًا بوزن خمسين رطلاً على كاحليك تغرق ببطء في حفرة لا قاع لها .
إنه سيء. لكنها ستتحسن.
2) الغضب
عند طلاقيكان يمر من خلال كنت غاضب. أنا أملك ذلك.
أغلقت الأبواب. لقد تحدثت بحدة مع أفراد الأسرة. أقسمت على زميل في العمل ظلما.
لست فخورة بذلك. ولكنه حدث.
ولم يكن مجرد وميض من الغضب جاء وذهب. لقد كانت حريقًا مشتعلًا اشتعلت فيه النيران لعدة أشهر.
لماذا؟
شعرت أن العالم كان ضدي.
أخذت الطلاق شخصيًا. لقد رأيته علامة سوداء علي ، وفشلًا ، وإهانة.
رأيت الطلاق هجومًا على نجاحي كرجل. كهجوم على قدرتي على تكوين زواج ناجح وإنجاحه.
حقيقة أنه لم يكن من الصعب جدًا بالنسبة لي قبولها. وما زلت أعاني من أوقات أشعر فيها بالغضب لأن كل تلك السنوات انهارت في نهاية المطاف في الطلاق.
3) الخوف
كنت خائفة عند الطلاق ، ومعظم الرجال كذلك.
كإنسان ، نحن مشروطون بعدم الخوف أو عدم الاعتراف عندما نكون.
لكنني أعترف بذلك.
المجهول يخيفني دائمًا ، وبعد أحد عشر عامًا من كان طلاق الزواج شيئًا جديدًا تمامًا بالنسبة لي.
لقد اعتدت على وجود زوجتي حولها لدرجة أن فكرة عدم وجودها كانت جديدة جدًا وغريبة.
هل كنت سأفعل كن على ما يرام؟
هل سأفتقدها؟
هل سأكون سعيدًا؟
تساءلت عن كل هذا وأكثر ، وشعرت بالخوف من معالجة شيء جديد جدًا وبناء حياة جديدة لنفسي.
سكن ، كل هذا الهراء القانونيوأكثر من ذلك بكثير تركتني في حيرة من أمري حول ما يجب أن أفعله.
شعرت أحيانًا وكأنني أتعثر بشكل أعمى في الظلام لأجد طريقًا لا أستطيع رؤيته ولن أكذب عليك: لا يزال أشعر بهذه الطريقة أحيانًا.
4) الارتباك
المشاعر الأكثر شيوعًا للرجل الذي يمر بالطلاق تدور حول الكراهية والحيرة.
أفكاري الرئيسية عندما كان طلاقي يحدث كانت كالتالي:
هذا حقًا قمامة. أنا أكره هذا.
ثانيًا:
ما الذي يفترض بي فعله الآن؟ طريقة اعتمادية أو سامة ، فإن ترك ذلك وراءه يعد تغييرًا كبيرًا.
لم أكن مستعدًا حقًا لذلك ، وعلى الرغم من أن قرارنا كان متبادلاً في الأساس ، شعرت أنني قد حصلت على نهاية قصيرة العصا.
شعرت وكأنني قد هُجرت ولكن أسوأ 100 مرة.
كانت حياتي قطارًا يخرج عن القضبان وكان علي معرفة كيفية إصلاح المحرك والحصول على كل شيء يجري مرة أخرى دون مساعدة باستثناء عدد قليل من الأصدقاء والمحامي الذي كان يحاول تحويل حسابي المصرفي إلى بقايا تاريخية.
تمتص. سيئة.
كنت في حيرة من أمري حول كيفية إنجاز الطلاق بكفاءة وبأقل قدر ممكن من الدراما ، وحتى بعد ذلك انتهى الأمر بمزيد من المتاعب والدراما أكثر مما كنت سأفضل.
5) الإرهاق
هل الإرهاق حقًا "عاطفة"؟
أنظر أيضا: أكثر 10 عواطف شيوعًا عند الرجل أثناء الطلاقإذا سألتنيقبل الطلاق كنت سأقول لا. الإرهاق هو التعب.
إذا سألتني الآن ، لقد تغيرت في قلبي: الإرهاق هو بالتأكيد عاطفة. الأمر مختلف تمامًا عن الشعور بالتعب.
الشعور بالإرهاق يشبه مزيجًا من الاكتئاب والتعب و "الانتهاء من كل شيء" في نفس الوقت.
إنه ليس نفس الشيء حقًا مجرد أن تكون حزينًا ، لكنه ليس لا مباليًا تمامًا أيضًا.
إنه أشبه بالشعور إذا طُلب منك حمل خمسة أكياس بقالة ثم أعطيت عشرة أكياس أخرى.
إنه شعور بأنك تمتلك أيضًا الكثير عليك.
إنه جسمك بالكامل وعقلك يقولان ما يكفي.
وهذا ما شعرت به خلال عملية الطلاق بأكملها. أنا فقط أردت أن تنتهي مع. لم يعجبني ما كان يحدث ، لكنني أردت أن أراه مكتملًا وذهب. الحياة ليست شيئًا أريد أن أفعله مرة أخرى.
6) الراحة
سأكون صادقًا ، في بعض الأحيان تكون أكثر المشاعر شيوعًا عند الرجل الذي يمر بالطلاق.
أشعر وكأنني أستيقظ من كابوس.
قصص ذات صلة من Hackspirit:
كنت لا أزال في حالة حب مع زوجتي في الوقت الذي كنا نفصل فيه وجزء كبير مني لا يريد أن يحدث ذلك.
ولكن عندما بدأت أفكر فيه أكثر وأتخيل فيه حقًا ، مررت بلحظات عندما كان الشعور الوحيد الذي يمكنني وصفه هوارتياح.
شعرت وكأن ثقلًا يتم رفعه عن رقبتي وكأنني تمكنت أخيرًا من المضي قدمًا في حياتي بدلاً من العيش تحت القيود النفسية لشخص كان يحاول التحكم بي والاستفادة منها.
هل كنت الشريك المثالي؟ بالتأكيد لا.
بدأ تفكير بوث في مقدار الخطأ الذي حدث في زواجي في إظهار الطرق المختلفة التي كان فيها الطلاق نعمة حقًا.
كانت العملية لا تزال جحيمة ، و شعرت بالفزع.
لكنني أعترف أنه كان هناك هذا الجزء مني طوال الوقت الذي كان نوعًا ما يمنح الله خمسة أعالي أيضًا.
7) الدوخة
أن تكون دائخًا يشبه إلى حد ما مزيجًا من التوتر والإثارة. لهذا السبب أضعها هنا ، لأنني أردت بالضبط الكلمة الصحيحة لوصف ما أحاول قوله.
عندما تمر بمرحلة طلاق ، فأنت لست متأكدًا مما تفكر فيه أو تشعر به. لا يوجد كتيب قواعد بالضبط ، وإذا كان هناك كتيب "طلاق الدمى" لم أقرأه.
ما أعرفه هو أن أحد أكثر المشاعر شيوعًا عند الرجل الذي يمر بالطلاق هو الدوخة. .
تشعر بالإثارة لبدء فصل جديد من حياتك ، لكنك تشعر أيضًا بالخوف من قلب الصفحة في الفصل السابق.
ما يأتي بعد ذلك هو ما يدور في رأسك.
هذا يجعلك تشعر وكأنك على وشك القفز بالحبال أو الحصول على وشم على الصدر. إنه تغيير كبير.
تشعر بالقلق ، لكنك تشعر أيضًابشكل غريب.
هل من الممكن ، ربما ، أن ما يأتي بعد ذلك يمكن أن يكون صفحة نظيفة؟ هل يمكن أن يكون للجزء التالي من حياتك بالفعل بعض الفرص؟
ومن هنا الدوخة.
8) نفاد الصبر
فكرة الحصول على الطلاق التي غالبًا ما يتم تقديمها في الثقافة الشعبية وأشياء مثل الأفلام والعروض هي نوع من التضليل.
يُظهر المواجهة الدرامية أو الانفصال متبوعًا بتسليم بلا عاطفة لأوراق الطلاق.
قطع لأحد الشريكين أو كلاهما الآن جالسًا بمفرده يفكر في المستقبل مع مارتيني أو حيوانهم الأليف على الأريكة.
ليس كيف يعمل.
الطلاق فوضوي ، طويل ، غبي ولا يمكن التنبؤ به.
الكثير من التفاصيل الصغيرة تأتي في الصورة مثل ما هي ممتلكاتك بالضبط وما هي ممتلكاته أو لها.
أشياء أخرى مثل من يقع اللوم على "حقًا" في الطلاق غالبًا ما يتم تجزئته أيضًا.
إنها كلها مجرد دراما ونفقات لا نهاية لها من الطاقة ، ولكن الأمر يشبه ما تشعر به عندما يكون شخص ما يتحداك أو يتهمك زورًا ولا يمكنك تحمل ترك الكذبة تجلس هناك بلا منازع.
تصعد وتبدأ في الدفاع عن نفسك ، والشيء التالي الذي تعرفه أنك تقفل الأبواق وتعود إلى الدراما ، الأعمال الورقية والمعارك التافهة وأشهر الوقت الضائع.
9)البارانويا
البارانويا هي نوع من المشاعر ، نوع من القضايا النفسية. يعتمد ذلك على شدتها وكيف تمر بها.
في هذا السياق ، أتحدث عن جنون العظمة بمعنى الشك في كل ما كنت تعتقد أنه صحيح وموثوق.
طلاقي جعلني أتساءل عما إذا كنت قد عرفت زوجتي حقًا على الإطلاق ، أو على الأقل ما إذا كنت قد عرفت دوافعها الحقيقية وشخصيتها.
بدأت أشك في أنها تلاحقني من أجل الاستقرار المالي من البداية.
بدأت أتساءل عما إذا كانت قد خدعتني مع صديقة لي.
بدأت أعتقد أنها كانت تتلاعب بالنظام القانوني ضدي بطريقة ما من أجل الحصول على حضانة أطفالي.
إذا كنت تشعر بجنون العظمة بشأن الطلاق ونوايا زوجتك السابقة أو زوجك السابق ، فأنت لست وحدك.
في الواقع هذه بعض من المشاعر الأكثر شيوعًا لرجل يمر بالطلاق.
عدم الثقة ، جنون العظمة ، الشك ، المضاربة ...
عالمك ينقلب رأسًا على عقب وتبدأ في التساؤل عما إذا كان هناك أي شيء فكرت فيه كان صحيحًا بشأن الواقع الذي تعيش فيه كان خاطئًا طوال الوقت.
ستجد قدميك مرة أخرى ، لا تقلق. يستغرق الأمر وقتًا.
10) الاستقالة
أخيرًا أريد أن أتحدث عن الشعور بالاستقالة.
لا أقصد مثل عندما تترك وظيفة ، على الرغم من أن الطلاق هو في الأساس إنهاء الزواج.
ولكن ما أعنيه بهذا الشعورالاستقالة هي نوع من القبول المشوب بالحزن.
إنه شعور واحد بالإضافة إلى المزيد من الهدوء.
يحدث الطلاق مع كل الحوادث والتكاليف والمعارك المتزامنة السيئة والمرهقة ، ولكن لم تعد تسبح ضد التيار.
أنت متعب وأصبحت أكثر واقعية.
طلاقك وحشي ، فأنت لا تتقبله بالكامل بالضرورة. أو تريده ، ولكن في نفس الوقت تصبح مستسلمًا له.
هذا سيحدث. سوف تنجو. ستستمر الحياة ، حتى لو شعرت وكأنك لن تستمر.
لكنك ستفعل.
وستمر هذه المرة.
الشعور بالاستسلام ينمو. أنت تقبل ببرود حقيقة أن هذا الزواج قد انتهى وتوقف جهودك للتذمر والإصلاح والحفظ والغضب ضد احتضار الحب.
انتهى.
وأنت تقبل هذه الحقيقة.
الطلاق الناجي
الطلاق أمر صعب للغاية ، كما أشرت هنا في البداية.
ليس شيئًا أتمنى أن يجربه أي شخص ، حتى شخص لا يعجبني.
للأسف ، الإحصائيات لا تكذب والطلاق يحدث طوال الوقت.
يتزوج عدد أقل من الناس ، لكن هذا لا يعني أن الطلاق نفسه قد انتهى ، ويمكن القول أيضًا أن تفكك العلاقات طويلة الأمد هو ، في حد ذاته ، نوع من الطلاق مطروحًا منه جميع العقبات القانونية نفسها.
أعرف أن هؤلاء يؤذون كثيرًا أيضًا ، حتى لو رأى المجتمعالانفصال أقل خطورة من الطلاق.
كل شيء وحشي جدًا.
لكن يمكنك النجاة من الطلاق وستفعل.
ثق بنفسك ، مارس الصبر ، تابع الهوايات وقضاء الوقت مع الأصدقاء. سيضعك الطلاق في نوبة من المشاعر ، لكن فكر في الأمر على أنه بداية الفصل التالي بدلاً من نهاية الكتاب.
هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟
إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.
أعرف هذا من تجربة شخصية ...
منذ بضعة أشهر ، تواصلت مع بطل العلاقة عندما كنت أمر برقعة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.
إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.
في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.
لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.
شارك في الاختبار المجاني هنا لتتوافق مع المدرب المثالي لك.
أنظر أيضا: كيف تكوني أكثر أنوثة: 24 نصيحة لتتصرف بمهارة أكثر