विषयसूची
तलाक से गुज़रना कैसा लगता है?
मैं आपके लिए सब कुछ तैयार करने जा रहा हूँ।
अगर आप भी इसी चीज़ से गुज़र रहे हैं, तो कृपया जान लें कि आप अकेले नहीं हैं और यह बेहतर हो जाएगा।
तलाक से गुजर रहे एक आदमी की 10 सबसे आम भावनाएं
जब आप तलाक लेते हैं तो आप एक तरह की उदासी और दर्द का अनुभव करते हैं जो केवल दूसरा है किसी प्रियजन की मृत्यु जैसे बड़े जीवन आघात के लिए।
यह मेरे सबसे बुरे दुश्मन पर मेरी इच्छा से परे है।
यहां तक कि अगर आप अब प्यार में नहीं हैं, तो उदासी , हताशा और तनाव चार्ट से बाहर हैं।
यहाँ सबसे सामान्य भावनाएँ हैं जिन्हें आप तलाक लेने पर महसूस कर सकते हैं।
1) उदासी
आपकी शादी हो चुकी है।
चाहे आपने इसे खत्म किया हो या आपके जीवनसाथी ने, यह दुख देने वाला है। आप उदास महसूस करेंगे।
मैंने पूरा दिन बिस्तर में बिताया, और कुछ भी नहीं देख रहा था या कुछ भी नहीं कर रहा था। बस...बिस्तर में।
उदासी तीव्र है, और इसके लिए अपने आप को मत मारो। हर कोई जो तलाक से गुज़रा है, वहाँ रहा है।
यह सभी देखें: 29 कोई बकवास* टी संकेत नहीं है कि आपकी पत्नी किसी और से प्यार करती हैभले ही अब आप प्यार में नहीं हैं, फिर भी शादी के टूटने का दुख भयानक है।
मैं इसे जारी रखना नहीं चाहूँगा। अगर मैं ईमानदार हूं तो मेरा सबसे बड़ा दुश्मन।
ऐसा लगता है जैसे जीवन और आपकी खुद की स्थिति कभी बेहतर नहीं होगी और जैसे आप अपने टखनों पर पचास पाउंड वजन के बोझ से दब गए हैं और धीरे-धीरे एक अथाह गड्ढे में डूब रहे हैं .
यह बुरा है। लेकिन यह बेहतर हो जाएगा।
2) गुस्सा
जब मेरा तलाक होगाके माध्यम से जा रहा था मैं नाराज था। वह मेरा है।
मैंने दरवाजे बंद कर दिए। मैंने घर वालों से तीखी बात की। मैंने एक सहकर्मी को गलत तरीके से शपथ दिलाई।
मुझे इस पर गर्व नहीं है। लेकिन ऐसा हुआ।
और यह केवल गुस्से की एक झलक नहीं थी जो आई और चली गई। यह एक धधकती हुई आग थी जो महीनों तक जलती और भड़कती रही।
क्यों?
मुझे ऐसा लगा कि दुनिया मेरे खिलाफ है।
मैंने तलाक को व्यक्तिगत रूप से लिया। मैंने इसे अपने खिलाफ एक काले निशान, एक असफलता, एक अपमान के रूप में देखा।
मैंने तलाक को एक पुरुष के रूप में अपनी सफलता पर हमले के रूप में देखा। विवाह को सफलतापूर्वक बनाने और इसे सफल बनाने की मेरी क्षमता पर हमले के रूप में।
तथ्य यह है कि मेरे लिए इसे स्वीकार करना इतना कठिन नहीं था। और मेरे पास अभी भी कई बार ऐसा होता है जब मुझे गुस्सा आता है कि वे सभी साल आखिरकार तलाक में बीत गए।
3) डर
तलाक से गुजरते समय मैं डर गया था, और ज्यादातर पुरुष हैं।
आदमी के रूप में हमें डरने या स्वीकार न करने की आदत है जब हम हैं।
लेकिन मैं इसे स्वीकार करता हूं।
अज्ञात ने मुझे हमेशा डरा दिया है, और ग्यारह साल के अनुभव के बाद विवाह तलाक कुछ ऐसा था जो मेरे लिए बिल्कुल नया था।
मैं अपनी पत्नी के आस-पास रहने का इतना आदी हो गया था कि उसके न होने का विचार बहुत नया और अजीब था।
क्या मैं ठीक हो?
क्या मुझे उसकी कमी खलेगी?
क्या मुझे खुशी होगी?
मैं यह सब और बहुत कुछ सोच रहा था, और मुझे कुछ नया करने और एक नया निर्माण करने के बारे में डर लग रहा था अपने लिए नया जीवन।
आवास, सभी कानूनी बकवासऔर भी बहुत कुछ ने मुझे इस बारे में भ्रमित कर दिया था कि मुझे क्या करना है।
कभी-कभी मुझे ऐसा लगता था जैसे मैं अंधेरे में अंधाधुंध ठोकर खा रहा हूं एक रास्ता खोजने के लिए जिसे मैं देख नहीं सकता था और मैं आपसे झूठ नहीं बोलूंगा: यह अभी भी करता है कभी-कभी ऐसा महसूस होता है।
4) भ्रम
तलाक से गुजर रहे एक आदमी की सबसे आम भावनाएं अप्रियता और घबराहट के इर्द-गिर्द घूमती हैं।
मेरे मुख्य विचार जब मेरा तलाक हो रहा था निम्नलिखित थे:
यह वास्तव में कचरा है। मुझे इससे नफरत है।
दूसरी बात:
अब मुझे क्या करना चाहिए?
जब आप किसी के साथ अपना जीवन जीने के आदी हो गए हों, तब भी एक कोडपेंडेंट या जहरीला तरीका, जिसे पीछे छोड़ना एक बहुत बड़ा बदलाव है।
मैं वास्तव में इसके लिए तैयार नहीं था, और भले ही हमारा निर्णय मूल रूप से पारस्परिक था, मुझे लगा कि मुझे इसका संक्षिप्त अंत दिया गया है छड़ी।
मुझे ऐसा लगा कि मुझे छोड़ दिया गया है लेकिन 100 गुना बुरा।
मेरा जीवन पटरी से उतरती ट्रेन थी और मुझे यह पता लगाना था कि इंजन को कैसे ठीक किया जाए और कुछ दोस्तों और एक वकील के अलावा जो मेरे बैंक खाते को एक ऐतिहासिक अवशेष में बदलने की कोशिश कर रहे थे, सब कुछ फिर से बिना किसी मदद के चल रहा था।
यह सभी देखें: एक ऐसे पूर्व से कैसे निपटें जिसने आपको छोड़ दिया: 15 व्यावहारिक सुझावयह बेकार था। बुरा।
मैं इस बात को लेकर बहुत उलझन में था कि तलाक को कुशलतापूर्वक और कम से कम नाटक के साथ कैसे किया जाए, और फिर भी यह मेरी पसंद से कहीं अधिक परेशानी और नाटक के रूप में समाप्त हो गया।
5) थकावट
क्या थकावट वास्तव में एक "भावना" है?
यदि आपने मुझसे पूछा होतामेरे तलाक से पहले मैंने नहीं कहा होगा। थकावट थक जाना है।
यदि आप मुझसे अभी पूछें, तो मेरा हृदय परिवर्तन हो गया है: थकावट निश्चित रूप से एक भावना है। यह थके होने से सूक्ष्म रूप से अलग है।
थका हुआ होना उदास, थके होने और एक ही समय में "सब कुछ करने" के मिश्रण की तरह है।
यह वास्तव में एक जैसा नहीं है सिर्फ दुखी होना, लेकिन यह पूरी तरह से उदासीन भी नहीं है।
यह उस भावना की तरह है, जिसमें आपको किराने के पांच बैग ले जाने के लिए कहा जाता है और फिर दस और दे दिए जाते हैं।
यह होने का भी एहसास है। आप पर बहुत कुछ डाला गया है।
यह आपका पूरा शरीर और दिमाग काफी कह रहा है।
और पूरी तलाक प्रक्रिया के दौरान मैंने यही महसूस किया। मैं बस इसे खत्म करना चाहता था। जो हो रहा था, वह मुझे पसंद नहीं था, लेकिन मैं इसे होते हुए देखना चाहता था।
अपने बाकी जीवन में क्या करना है, इस भ्रम के बावजूद, मुझे बस इतना पता था कि मेरे तलाक का अध्याय जीवन ऐसा कुछ नहीं है जिसे मैं फिर कभी करना चाहता हूं।
6) राहत
मैं ईमानदार रहूंगा, तलाक से गुजर रहे आदमी की सबसे आम भावनाओं में सबसे ऊपर कभी-कभी होता है।
यह एक बुरे सपने से जागने जैसा महसूस हो सकता है।
Hackspirit से संबंधित कहानियां:
जब हम तलाक ले रहे थे तब भी मैं अपनी पत्नी से प्यार करता था और मेरा एक बड़ा हिस्सा नहीं चाहता था कि ऐसा हो।
लेकिन जैसे-जैसे मैंने इस पर अधिक चिंतन करना शुरू किया और वास्तव में इसमें शामिल हो गया, मेरे पास ऐसे क्षण थे जब मैं अपने आप को केवल एक ही भावना के रूप में वर्णित कर सकता थाराहत।
मुझे ऐसा महसूस हुआ कि मेरी गर्दन से एक बोझ उतर रहा है और जैसे मुझे नियंत्रित करने और मेरा फायदा उठाने की कोशिश कर रहे किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक बंधनों के नीचे रहने के बजाय मैं अंत में अपने जीवन के साथ आगे बढ़ सकता हूं।
क्या मैं सही साथी था? निश्चित रूप से नहीं।
लेकिन इस बारे में सोचना कि मेरी शादी कितनी गलत हो गई थी, मुझे तलाक देने के विभिन्न तरीके दिखाने लगे।
प्रक्रिया अभी भी नरक थी, और मुझे बहुत बुरा लगा।
लेकिन मैं मानता हूं कि पूरे समय में मेरा वह हिस्सा था जो भगवान को एक तरह से हाई फाइव भी दे रहा था।
7) चक्कर आना
चक्कर आना थोड़ा नर्वस और एक्साइटेड होने के मिश्रण जैसा है। इसलिए मैंने इसे यहाँ रखा है, क्योंकि मैं जो कहना चाह रहा हूँ उसका वर्णन करने के लिए मैं बिल्कुल सही शब्द चाहता था।
जब आप तलाक से गुज़र रहे होते हैं तो आप निश्चित नहीं होते कि क्या सोचें या महसूस करें। वास्तव में कोई नियम पुस्तिका नहीं है, और अगर "डमीज के लिए तलाक" हैंडबुक है तो मैंने इसे नहीं पढ़ा है।
आप अपने जीवन का एक नया अध्याय शुरू करने के बारे में उत्साहित महसूस करते हैं, लेकिन आप पिछले अध्याय पर पन्ना पलटने से भी डरते हैं।
आगे क्या आता है वह आपके सिर के माध्यम से चक्कर लगा रहा है।
इससे आपको लगता है कि आप बंजी जंप करने वाले हैं या छाती पर टैटू बनवाने वाले हैं। यह एक बहुत बड़ा बदलाव है।
आप चिंतित महसूस करते हैं, लेकिन आप भी महसूस करते हैंअजीब तरह से पंप किया गया।
क्या यह संभव है कि हो सकता है, बस हो सकता है, आगे जो आता है वह एक साफ स्लेट हो? क्या आपके जीवन के अगले भाग में वास्तव में कुछ अवसर हो सकते हैं?
तलाक एक ऐसा झंझट है कि यह आपको कुछ ऐसा महसूस कराता है जो इतना तनाव है और परेशान करने के बाद किसी प्रकार का भुगतान करना होगा।
इसलिए चक्कर आना।
8) अधीरता
तलाक लेने का विचार जो अक्सर लोकप्रिय संस्कृति और फिल्मों और शो जैसी चीजों में प्रस्तुत किया जाता है, एक तरह से भ्रामक है।
यह एक नाटकीय तसलीम या अलगाव दिखाता है जिसके बाद तलाक के कागजात की भावनाहीन डिलीवरी होती है।
एक या दोनों भागीदारों को अब अकेले बैठकर सोफे पर एक मार्टिनी या उनके पालतू जानवर के साथ भविष्य पर विचार करने के लिए काटें।
नहीं यह कैसे काम करता है।
तलाक गन्दा, लंबा, बेवकूफ और अप्रत्याशित है।
तस्वीर में बहुत सारे छोटे विवरण आते हैं जैसे कि कौन सा सामान वास्तव में "आपका" है और कौन सा उसका है।
तलाक के लिए "सचमुच" किसे दोषी ठहराया जाए जैसी अन्य चीजें भी अक्सर अलग हो जाती हैं।
यह सब नाटक और ऊर्जा का अंतहीन खर्च है, लेकिन यह ऐसा है जब आप किसी को महसूस करते हैं आपको चुनौती देता है या आप पर झूठा आरोप लगाता है और आप झूठ को निर्विरोध बैठने देने के लिए खड़े नहीं हो सकते।
आप आगे बढ़ते हैं और अपना बचाव करना शुरू करते हैं, और अगली बात आप जानते हैं कि आप हॉर्न बजा रहे हैं और नाटक में वापस आ रहे हैं, कागजी कार्रवाई, छोटे-मोटे झगड़े और समय बर्बाद करने वाले महीने।
9)व्यामोह
व्यामोह एक प्रकार की भावना है, एक प्रकार का मनोवैज्ञानिक मुद्दा है। यह तीव्रता पर निर्भर करता है और आप इसे कैसे अनुभव कर रहे हैं।
इस संदर्भ में मैं व्यामोह के बारे में बात कर रहा हूं, जो कि आप जो कुछ भी मानते थे वह सच और विश्वसनीय था।
मेरा तलाक मुझसे सवाल किया कि क्या मैं वास्तव में कभी अपनी पत्नी को जानता था, या कम से कम क्या मैं कभी उसकी वास्तविक प्रेरणाओं और चरित्र को जानता था।
मुझे संदेह होने लगा कि वित्तीय स्थिरता के लिए वह मेरे पीछे पड़ी है शुरुआत।
मुझे आश्चर्य होने लगा कि क्या उसने मेरे एक दोस्त के साथ मेरे साथ धोखा किया है। मेरे बच्चों की कस्टडी।
यदि आप तलाक और अपनी पूर्व पत्नी या पूर्व पति के इरादों के बारे में पागल महसूस कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं।
वास्तव में ये कुछ हैं तलाक से गुजर रहे एक आदमी की सबसे आम भावनाएं।
अविश्वास, व्यामोह, संदेह, अटकलें ...
आपकी दुनिया उलटी हो रही है और आप आश्चर्यचकित होने लगे हैं कि क्या आपने कभी सोचा था आप जिस वास्तविकता में जी रहे हैं उसके बारे में सच था हमेशा गलत था।
आप अपने पैर फिर से पाएंगे, चिंता न करें। इसमें समय लगता है।
10) इस्तीफा
अंत में मैं इस्तीफे की भावना के बारे में बात करना चाहता हूं।
मेरा मतलब यह नहीं है कि जब आप नौकरी छोड़ते हैं, हालांकि एक तरह से तलाक मूल रूप से एक शादी को छोड़ रहा है।
लेकिन इस भावना से मेरा क्या मतलब हैइस्तीफे की स्वीकृति उदासी के साथ रंगी हुई एक तरह की स्वीकृति है।
यह एक के साथ-साथ थोड़ा अधिक मधुर महसूस कर रहा है।
तलाक अपनी सभी खराब और तनावपूर्ण समवर्ती घटनाओं, लागतों और झगड़ों के साथ हो रहा है, लेकिन अब आप ज्वार के खिलाफ नहीं तैर रहे हैं।
आप थके हुए हैं और आप तेजी से एक यथार्थवादी बन गए हैं।
आपका तलाक क्रूर है, जरूरी नहीं कि आप इसे पूरी तरह से स्वीकार करें या इसे चाहते हैं, साथ ही साथ आप इसके प्रति समर्पित हो जाते हैं।
यह होने वाला है। आप जीवित रहने वाले हैं। जीवन चलता रहेगा, भले ही आपको लगे कि आप आगे नहीं बढ़ेंगे।
लेकिन आप आगे बढ़ेंगे।
और यह समय बीत जाएगा।
त्याग की भावना उगता है। आप ठंडेपन से इस तथ्य को स्वीकार करते हैं कि यह शादी खत्म हो गई है और प्यार के मरने के खिलाफ शिकायत करने, ठीक करने, बचाने और क्रोध करने के अपने प्रयासों को बंद कर दें।
यह खत्म हो गया है।
और आप इस तथ्य को स्वीकार करते हैं।
तलाक से बचे रहना
तलाक से गुजरना बहुत मुश्किल काम है, जैसा कि मैंने शुरुआत में ही बताया था।
यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे मैं किसी से भी अनुभव करने की उम्मीद करता हूं , यहां तक कि कोई जिसे मैं नापसंद करता हूं।
अफसोस की बात है कि आंकड़े झूठ नहीं बोलते और हर समय तलाक हो रहा है।
कम लोग शादी कर रहे हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि तलाक ही खत्म हो गया है , और यह भी तर्क दिया जा सकता है कि दीर्घकालीन संबंध टूटना, अपने आप में एक प्रकार का तलाक है जिसमें सभी समान कानूनी बाधाएँ नहीं हैं।
मुझे पता है कि वे बहुत आहत करते हैं, भले ही समाज देखता होब्रेकअप तलाक की तुलना में कम "गंभीर" है।
यह सब बहुत क्रूर चीजें हैं।
लेकिन आप तलाक से बच सकते हैं और आप बच जाएंगे।
खुद पर विश्वास करें, धैर्य का अभ्यास करें, पीछा करें शौक और दोस्तों के साथ समय बिताना। तलाक आपको भावनाओं के झुरमुट से निकालने वाला है, लेकिन इसे किताब के अंत के बजाय अपने अगले अध्याय की शुरुआत के रूप में सोचें।
क्या कोई रिलेशनशिप कोच आपकी भी मदद कर सकता है?
यदि आप अपनी स्थिति पर विशिष्ट सलाह चाहते हैं, तो रिलेशनशिप कोच से बात करना बहुत मददगार हो सकता है।
मैं इसे अपने व्यक्तिगत अनुभव से जानता हूं...
कुछ महीने पहले, मैंने संपर्क किया रिलेशनशिप हीरो जब मैं अपने रिश्ते में मुश्किल दौर से गुजर रहा था। इतने लंबे समय तक अपने विचारों में खोए रहने के बाद, उन्होंने मुझे अपने रिश्ते की गतिशीलता और इसे वापस पटरी पर लाने के तरीके के बारे में एक अनूठी अंतर्दृष्टि दी।
अगर आपने रिलेशनशिप हीरो के बारे में पहले नहीं सुना है, तो यह एक साइट जहां अत्यधिक प्रशिक्षित रिलेशनशिप कोच जटिल और कठिन प्रेम स्थितियों में लोगों की मदद करते हैं।
कुछ ही मिनटों में आप एक प्रमाणित रिलेशनशिप कोच से जुड़ सकते हैं और अपनी स्थिति के लिए विशेष सलाह प्राप्त कर सकते हैं।
मेरे कोच कितने दयालु, सहानुभूतिपूर्ण और वास्तव में मददगार थे, यह देखकर मैं अभिभूत हो गया।
आपके लिए सही कोच के साथ मिलान करने के लिए यहां निःशुल्क प्रश्नोत्तरी में हिस्सा लें।