¿Qué se siente al pasar por un divorcio?

Voy a exponérselo todo.

Si estás pasando por lo mismo, que sepas que no estás solo y que todo mejorará.

Las 10 emociones más comunes de un hombre en proceso de divorcio

Cuando uno se divorcia experimenta un tipo de tristeza y dolor que sólo es superado por un trauma vital importante, como la muerte de un ser querido.

Duele más de lo que le desearía a mi peor enemigo.

Aunque ya no estés enamorado, la tristeza, la frustración y el estrés se salen de lo normal.

Éstas son las emociones más comunes que probablemente sientas si te vas a divorciar.

1) Tristeza

Tu matrimonio se acabó.

Tanto si fuiste tú quien puso fin a la relación como si fue tu cónyuge, te dolerá y te sentirás triste.

Pasé días enteros en la cama, y ni siquiera viendo o haciendo nada. Sólo... en la cama.

La tristeza es intensa, y no te martirices por ello. Todos los que han pasado por un divorcio han pasado por lo mismo.

Aunque ya no estés enamorado, la tristeza de que un matrimonio fracase es horrible.

No se lo desearía ni a mi peor enemigo, si te soy sincero.

Da la sensación de que la vida y tu propia situación nunca mejorarán y de que estás lastrado con pesos de cincuenta libras en los tobillos hundiéndote lentamente en un pozo sin fondo.

Es malo. Pero mejorará.

2) Ira

Cuando mi divorcio estaba en marcha estaba cabreada. Lo reconozco.

Di portazos. Hablé bruscamente a familiares. Maldije injustamente a un compañero de trabajo.

No estoy orgulloso de ello, pero ocurrió.

Y no se trataba de un arrebato de ira que iba y venía, sino de un fuego latente que ardió y se encendió durante meses.

¿Por qué?

Sentía que el mundo estaba en mi contra.

Me tomé el divorcio como algo personal. Lo vi como una mancha negra contra mí, un fracaso, una humillación.

Vi el divorcio como un ataque a mi éxito como hombre. Como un ataque a mi capacidad de formar con éxito un matrimonio y hacer que funcionara.

El hecho de que no fuera así me costó mucho aceptarlo. Y todavía tengo momentos en los que me siento furiosa porque todos esos años acabaran en divorcio.

3) Miedo

Tuve miedo cuando pasé por el divorcio, y la mayoría de los hombres lo tienen.

Como hombres estamos condicionados a no tener miedo o a no admitir cuando lo tenemos.

Pero lo admito.

Lo desconocido siempre me ha asustado, y después de once años de matrimonio el divorcio era algo completamente nuevo para mí.

Me había acostumbrado tanto a tener a mi mujer cerca que la idea de que no estuviera era muy nueva y extraña.

¿Estaré bien?

¿La echaría de menos?

¿Sería feliz?

Me preguntaba todo esto y más, y sentía miedo de afrontar algo tan nuevo y de construirme una nueva vida.

La vivienda, todas las tonterías legales y mucho más me habían dejado desconcertada sobre qué hacer.

A veces me sentía como dando tumbos a ciegas en la oscuridad para encontrar un camino que no podía ver y no te voy a mentir: todavía me siento así a veces.

4) Confusión

Las emociones más comunes de un hombre en proceso de divorcio giran en torno al malestar y el desconcierto.

Mis principales pensamientos cuando se estaba produciendo mi divorcio eran los siguientes:

Esto es realmente basura. Odio esto.

En segundo lugar:

¿Qué demonios se supone que tengo que hacer ahora?

Cuando te has acostumbrado a vivir tu vida con alguien, incluso de forma codependiente o tóxica, dejarlo atrás supone un cambio enorme.

No estaba realmente preparada para ello y, aunque nuestra decisión fue básicamente mutua, sentí que me habían dado la peor parte.

Me sentí como si me hubieran dejado pero 100 veces peor.

Mi vida era un tren que se descarrilaba y tenía que averiguar cómo arreglar el motor y volver a ponerlo todo en marcha sin más ayuda que unos pocos amigos y un abogado que intentaba convertir mi cuenta bancaria en una reliquia histórica.

Apestaba. Mal.

Estaba tan confundida sobre cómo conseguir que el divorcio se hiciera de la manera más eficiente y con el menor drama posible, e incluso así terminó teniendo mucho más lío y drama de lo que yo hubiera preferido.

5) Agotamiento

¿Es el agotamiento realmente una "emoción"?

Si me hubieras preguntado antes de mi divorcio te habría dicho que no. El agotamiento es estar cansado.

Si me preguntas ahora, he cambiado de opinión: el agotamiento es definitivamente una emoción. Es sutilmente diferente a estar cansado.

Estar agotado es como una mezcla de estar deprimido, cansado y como "harto de todo" al mismo tiempo.

En realidad no es lo mismo que estar triste, pero tampoco es ser completamente apático.

Es más bien la sensación que se tiene si te piden que lleves cinco bolsas de la compra y luego te dan diez más.

Es la sensación de que te han puesto demasiadas cosas encima.

Es todo tu cuerpo y tu mente diciendo basta.

Y eso es lo que sentí durante todo el proceso de divorcio. Sólo quería que terminara. No me gustaba lo que estaba pasando, pero quería que terminara y se fuera.

A pesar de la confusión sobre qué hacer con el resto de mi vida, sabía que el capítulo del divorcio no es algo que quiera volver a hacer.

6) Alivio

Voy a ser honesto, la parte superior de las emociones más comunes de un hombre que pasa por el divorcio es a veces.

Puede parecer como despertar de una pesadilla.

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Todavía estaba enamorado de mi mujer en el momento de divorciarnos y una gran parte de mí no quería que ocurriera.

Pero cuando empecé a reflexionar más sobre ello y a empaparme de verdad, tuve momentos en los que la única emoción que puedo describir como alivio.

Sentí que me quitaban un peso de encima y que por fin podía seguir con mi propia vida en lugar de vivir bajo los grilletes psicológicos de alguien que intentaba controlarme y aprovecharse de mí.

¿Era la compañera perfecta? Definitivamente no.

Pero pensar en lo mucho que mi matrimonio había ido mal empezó a mostrarme las diversas formas en que el divorcio era realmente una bendición.

El proceso seguía siendo un infierno y me sentía fatal.

Pero admito que una parte de mí, durante todo ese tiempo, también chocaba los cinco con Dios.

7) Vértigo

Estar mareado es algo así como una mezcla de nervioso y excitado. Por eso lo he puesto aquí, porque quería exactamente la palabra adecuada para describir lo que intento decir.

Cuando estás pasando por un divorcio no sabes muy bien qué pensar ni qué sentir. No hay exactamente un libro de normas, y si existe un manual de "Divorcio para tontos" yo no lo he leído.

Lo que sí sé es que una de las emociones más comunes de un hombre que pasa por un divorcio es el vértigo.

Te ilusiona empezar un nuevo capítulo de tu vida, pero también te asusta pasar la página del capítulo anterior.

Lo que viene después es lo que te ronda por la cabeza.

Esto te hace sentir como si estuvieras a punto de hacer puenting o de hacerte un tatuaje en el pecho. Es un cambio enorme.

Te sientes ansioso, pero también extrañamente animado.

¿Es posible que tal vez, sólo tal vez, lo que viene a continuación pueda ser un borrón y cuenta nueva? ¿Podría la siguiente parte de tu vida tener realmente algunas oportunidades?

El divorcio es una molestia tan grande que te hace sentir que algo que es tanto estrés y molestia debe tener algún tipo de recompensa después.

De ahí el vértigo.

8) Impaciencia

La idea del divorcio que a menudo se presenta en la cultura popular y en películas y series es algo engañosa.

Muestra un enfrentamiento dramático o una separación seguida de la entrega sin emoción de los papeles del divorcio.

Corte a uno o ambos miembros de la pareja sentados a solas reflexionando sobre el futuro con un martini o con su mascota en el sofá.

No funciona así.

El divorcio es complicado, largo, estúpido e impredecible.

Hay muchos pequeños detalles, como qué pertenencias son exactamente "tuyas" y cuáles son de él o de ella.

Otras cosas como quién tiene "realmente" la culpa del divorcio también suelen discutirse.

Es todo un drama y un gasto interminable de energía, pero es como lo que sientes cuando alguien te desafía o te acusa falsamente y no puedes soportar que la mentira quede ahí sin refutar.

Das un paso al frente y empiezas a defenderte, y lo siguiente que sabes es que estáis enzarzados y de vuelta al drama, el papeleo, las peleas insignificantes y los meses de tiempo perdido.

9) Paranoia

La paranoia es una especie de emoción, una cuestión psicológica. Depende de la intensidad y de cómo la experimentes.

En este contexto me refiero a la paranoia en el sentido de dudar de todo lo que una vez creíste que era cierto y fiable.

Mi divorcio me hizo cuestionarme si alguna vez había conocido realmente a mi mujer, o al menos si había conocido sus verdaderas motivaciones y su carácter.

Empecé a sospechar que me perseguía por estabilidad financiera desde el principio.

Empecé a preguntarme si me había engañado con un amigo mío.

Empecé a pensar incluso que de alguna manera estaba jugando con el sistema legal en mi contra para conseguir la custodia de mis hijos.

Si se siente paranoico sobre el divorcio y las intenciones de su ex mujer o ex marido, no es el único.

De hecho, estas son algunas de las emociones más comunes de un hombre que pasa por un divorcio.

Desconfianza, paranoia, sospecha, especulación...

Tu mundo está patas arriba y empiezas a preguntarte si todo lo que creías cierto sobre la realidad en la que vives estaba equivocado desde el principio.

Volverás a encontrar tu equilibrio, no te preocupes. Lleva tiempo.

10) Dimisión

Por último, quiero hablar del sentimiento de resignación.

No me refiero a cuando dejas un trabajo, aunque en cierto modo el divorcio es básicamente dejar un matrimonio.

Pero lo que quiero decir con este sentimiento de resignación es una especie de aceptación teñida de tristeza.

Es sentir uno más un poco más meloso.

El divorcio se está produciendo con todos sus desagradables y estresantes incidentes concurrentes, costes y peleas, pero ya no estás nadando contracorriente.

Estás cansado y cada vez eres más realista.

Tu divorcio es brutal, no necesariamente lo aceptas del todo ni lo deseas, pero al mismo tiempo te resignas a él.

Esto va a pasar. Vas a sobrevivir. La vida seguirá, aunque parezca que no vas a seguir.

Pero lo harás.

Y este tiempo pasará.

El sentimiento de resignación crece. Aceptas fríamente el hecho de que este matrimonio se ha acabado y cesan tus esfuerzos por quejarte, arreglar, salvar y enfurecerte contra la muerte del amor.

Se acabó.

Y tú aceptas ese hecho.

Sobrevivir al divorcio

El divorcio es algo muy duro por lo que pasar, como señalé aquí al principio.

No es algo que desearía que experimentara nadie, ni siquiera alguien que me cae mal.

Desgraciadamente, las estadísticas no mienten y los divorcios no cesan.

Cada vez se casa menos gente, pero eso no significa que el divorcio en sí haya desaparecido, y también se puede argumentar que la ruptura de relaciones duraderas es, en sí misma, un tipo de divorcio sin los mismos obstáculos legales.

Sé que también duelen mucho, aunque la sociedad considere las rupturas menos "graves" que el divorcio.

Es un material bastante brutal.

Pero puedes sobrevivir al divorcio y lo harás.

Cree en ti mismo, ten paciencia, dedícate a tus aficiones y pasa tiempo con tus amigos. El divorcio te hará pasar por un torbellino de emociones, pero piensa que es el comienzo de un nuevo capítulo y no el final del libro.

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