Cum este să treci printr-un divorț?

Am să vă explic totul.

Dacă treci prin același lucru, te rog să știi că nu ești singur și că totul se va îmbunătăți.

10 cele mai frecvente emoții ale unui bărbat care trece printr-un divorț

Atunci când divorțezi, experimentezi un fel de tristețe și durere care nu se compară decât cu o traumă majoră în viață, cum ar fi moartea unei persoane dragi.

Doare mai mult decât aș vrea să-i doresc celui mai rău dușman al meu.

Chiar dacă nu mai ești îndrăgostit, tristețea, frustrarea și stresul sunt peste așteptări.

Iată care sunt cele mai frecvente emoții pe care este posibil să le simțiți dacă divorțați.

1) Tristețea

Căsătoria ta s-a terminat.

Fie că tu ai pus capăt relației sau soțul tău, te va durea. Te vei simți trist.

Am petrecut zile întregi în pat, fără să mă uit sau să fac ceva. Doar... în pat.

Tristețea este intensă și nu te învinovăți pentru asta. Toți cei care au trecut printr-un divorț au trecut prin asta.

Chiar dacă nu te mai iubești, tristețea de a vedea o căsnicie eșuată este îngrozitoare.

Nu mi-aș dori-o nici celui mai rău dușman al meu, dacă e să fiu sincer.

Ai impresia că viața și situația ta nu se vor îmbunătăți niciodată și că te simți ca și cum ai avea greutăți de 50 de kilograme la glezne, scufundându-te încet într-o groapă fără fund.

E rău, dar va fi mai bine.

2) Mânia

Când am divorțat, eram supărată. Îmi asum asta.

Am trântit ușile. Am vorbit aspru cu membrii familiei. Am înjurat pe nedrept un coleg de serviciu.

Nu sunt mândru de asta, dar s-a întâmplat.

Și nu a fost doar un foc de furie care a venit și a trecut, ci un foc care a ars și a explodat luni de zile.

De ce?

Am simțit că lumea era împotriva mea.

Am luat divorțul ca pe o chestiune personală, l-am văzut ca pe o pată neagră împotriva mea, un eșec, o umilință.

Am văzut divorțul ca pe un atac la adresa succesului meu ca bărbat, ca pe un atac la adresa capacității mele de a încheia cu succes o căsnicie și de a o face să funcționeze.

Faptul că nu a fost așa a fost atât de greu de acceptat pentru mine. Și încă mai am momente în care mă simt furioasă că toți acei ani s-au destrămat în cele din urmă în divorț.

3) Frica

Am fost speriat atunci când am trecut prin divorț și majoritatea bărbaților sunt.

Ca oameni, suntem condiționați să nu ne fie frică sau să nu recunoaștem când ne este.

Dar recunosc.

Necunoscutul m-a speriat întotdeauna, iar după unsprezece ani de căsnicie, divorțul a fost ceva complet nou pentru mine.

Mă obișnuisem atât de mult să o am pe soția mea în preajmă, încât ideea de a nu fi acolo era foarte nouă și ciudată.

Voi fi bine?

Mi-ar fi fost dor de ea?

Aș fi fericit?

M-am întrebat toate acestea și multe altele și m-am temut să mă apuc de ceva atât de nou și să îmi construiesc o nouă viață.

Locuința, toate prostiile juridice și multe altele mă lăsaseră nedumerit cu privire la ce să fac.

Uneori mi s-a părut că mă împiedic orbește în întuneric pentru a găsi o cale pe care nu o puteam vedea și nu vă voi minți: încă mă simt așa uneori.

4) Confuzie

Cele mai frecvente emoții ale unui bărbat care trece printr-un divorț se învârt în jurul neplăcerii și nedumeririlor.

Principalele mele gânduri în timpul divorțului au fost următoarele:

E un adevărat gunoi. Urăsc asta.

În al doilea rând:

Ce naiba ar trebui să fac acum?

Atunci când te-ai obișnuit să-ți trăiești viața alături de cineva, chiar și într-un mod codependent sau toxic, să lași în urmă acest lucru este o schimbare uriașă.

Nu eram pregătită pentru asta și, chiar dacă decizia noastră a fost în principiu reciprocă, am simțit că am primit partea cea mai scurtă a bățului.

M-am simțit ca și cum aș fi fost părăsită, dar de 100 de ori mai rău.

Viața mea era ca un tren care a ieșit de pe șine și a trebuit să-mi dau seama cum să repar motorul și să pun totul în mișcare din nou, fără niciun ajutor în afară de câțiva prieteni și de un avocat care încerca să-mi transforme contul bancar într-o relicvă istorică.

A fost nasol. Rău.

Eram atât de confuză în legătură cu modul în care să obțin divorțul cât mai eficient și cu cât mai puține drame posibil, și chiar și așa s-a terminat cu mult mai multe complicații și drame decât aș fi preferat.

5) Epuizare

Este epuizarea cu adevărat o "emoție"?

Dacă m-ați fi întrebat înainte de divorț aș fi spus nu. epuizarea înseamnă să fii obosit.

Dacă mă întrebați acum, m-am răzgândit: epuizarea este cu siguranță o emoție. Este subtil diferit de a fi obosit.

A fi epuizat este un amestec de depresie, oboseală și un fel de "terminat cu totul" în același timp.

Nu este același lucru cu a fi doar trist, dar nici complet apatic.

Este mai mult ca sentimentul pe care l-ai avea dacă ți s-ar cere să cari cinci saci de cumpărături și apoi ți s-ar da încă zece.

Este un sentiment de a avea prea multe pe umerii tăi.

Este tot corpul și mintea ta spunând "ajunge".

Și asta am simțit pe tot parcursul procesului de divorț. Voiam doar să se termine. Nu-mi plăcea ce se întâmpla, dar voiam să se termine și să dispară.

În ciuda confuziei cu privire la ceea ce trebuie să fac în restul vieții mele, știam că nu vreau să mai trec vreodată prin capitolul divorț.

6) Ajutor

Voi fi sincer, partea de sus a celor mai comune emoții ale unui bărbat care trece prin divorț este uneori.

Se poate simți ca și cum te-ai trezi dintr-un coșmar.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Eram încă îndrăgostit de soția mea în momentul în care urma să divorțăm și o mare parte din mine nu dorea să se întâmple acest lucru.

Dar, pe măsură ce am început să reflectez mai mult și să mă pătrund cu adevărat de ea, am avut momente în care singura emoție pe care o pot descrie ca fiind de ușurare.

Am simțit că mi s-a luat o greutate de pe gât și că, în sfârșit, puteam să-mi văd de viața mea, în loc să trăiesc sub cătușele psihologice ale cuiva care încerca să mă controleze și să profite de mine.

Am fost partenerul perfect? Categoric nu.

Dar gândindu-mă la cât de mult a mers prost în căsnicia mea, am început să văd că divorțul a fost o binecuvântare.

Procesul a fost totuși un iad și m-am simțit groaznic.

Dar recunosc că o parte din mine, în tot acest timp, i-a dat și lui Dumnezeu un fel de "bate palma".

7) Amețeală

A fi amețit este un pic ca un amestec de nervos și emoționat. De aceea l-am pus aici, pentru că am vrut exact cuvântul potrivit pentru a descrie ceea ce încerc să spun.

Când treci printr-un divorț, nu știi sigur ce să gândești sau să simți. Nu există chiar o carte de reguli, iar dacă există un manual "Divorțul pentru proști", eu nu l-am citit.

Ceea ce știu este că una dintre cele mai frecvente emoții ale unui bărbat care trece printr-un divorț este amețeala.

Ești entuziasmat de începerea unui nou capitol din viața ta, dar și speriat că trebuie să întorci pagina de la capitolul anterior.

Ceea ce urmează este ceea ce îți trece prin cap.

Asta te face să te simți ca și cum ai fi pe cale să faci bungee jumping sau să-ți faci un tatuaj pe piept. Este o schimbare uriașă.

Vă simțiți neliniștit, dar și ciudat de bine dispus.

Este posibil ca poate, doar poate, ceea ce va urma să fie o tabula rasa? Ar putea ca următoarea parte a vieții tale să aibă de fapt niște oportunități în ea?

Divorțul este atât de complicat încât te face să simți că un lucru atât de stresant și de deranjant trebuie să aibă un fel de răsplată după aceea.

De aici și amețeala.

8) Nerăbdarea

Ideea de a divorța care este adesea prezentată în cultura populară, în filme și emisiuni, este destul de înșelătoare.

Acesta prezintă o confruntare dramatică sau o separare urmată de predarea fără emoții a actelor de divorț.

Se trece la unul sau ambii parteneri care stau acum singuri, meditând asupra viitorului, cu un martini sau cu animalul lor de companie pe canapea.

Nu așa funcționează.

Divorțul este complicat, lung, stupid și imprevizibil.

Atât de multe detalii mărunte intervin, cum ar fi ce bunuri sunt "ale tale" și care sunt ale lui sau ale ei.

Alte lucruri, cum ar fi cine este "cu adevărat" de vină pentru divorț, sunt adesea puse în discuție.

Totul este doar o dramă și o cheltuială nesfârșită de energie, dar este ca și cum te simți când cineva te provoacă sau te acuză pe nedrept și nu poți suporta să lași minciuna să rămână necontestată.

Te ridici și începi să te aperi, iar următorul lucru pe care îl știi este că te înfrunți și te întorci la dramă, la hârțogăraie, la certuri mărunte și la luni întregi de pierdere de timp.

9) Paranoia

Paranoia este un fel de emoție, un fel de problemă psihologică. Depinde de intensitate și de modul în care o trăiești.

În acest context, mă refer la paranoia în sensul de a te îndoi de tot ceea ce credeai cândva că este adevărat și de încredere.

Divorțul meu m-a făcut să mă întreb dacă mi-am cunoscut vreodată soția cu adevărat sau, cel puțin, dacă i-am cunoscut vreodată adevăratele motivații și caracterul.

Am început să o suspectez că m-a urmărit de la început pentru stabilitate financiară.

Am început să mă întreb dacă nu cumva m-a înșelat cu un prieten de-al meu.

Am început să cred că ea chiar se juca cumva cu sistemul juridic împotriva mea pentru a obține custodia copiilor mei.

Dacă vă simțiți paranoic în legătură cu divorțul și cu intențiile fostei soții sau ale fostului soț, nu sunteți singurul.

De fapt, acestea sunt unele dintre cele mai comune emoții ale unui bărbat care trece printr-un divorț.

Neîncredere, paranoia, suspiciune, speculații...

Lumea ți se întoarce cu susul în jos și începi să te întrebi dacă nu cumva tot ceea ce ai crezut vreodată că este adevărat despre realitatea în care trăiești a fost greșit de la bun început.

Îți vei regăsi picioarele, nu-ți face griji, dar durează.

10) Demisia

În ultimul rând, vreau să vorbesc despre sentimentul de resemnare.

Nu mă refer la faptul că renunți la un loc de muncă, deși, într-un fel, divorțul înseamnă practic renunțarea la o căsnicie.

Dar ceea ce vreau să spun prin acest sentiment de resemnare este un fel de acceptare cu o tentă de tristețe.

Este sentimentul unu, plus un pic mai multă moleșeală.

Divorțul are loc împreună cu toate incidentele, costurile și certurile sale urâte și stresante, dar nu mai înotați împotriva curentului.

Ești obosit și ai devenit din ce în ce mai realist.

Divorțul este brutal, nu îl acceptați neapărat pe deplin sau nu vi-l doriți, dar în același timp vă resemnați.

Asta se va întâmpla. Vei supraviețui. Viața va continua, chiar dacă ți se pare că tu nu vei continua.

Dar o vei face.

Și acest timp va trece.

Sentimentul de resemnare crește. Accepți cu răceală faptul că această căsnicie s-a terminat și încetezi să te mai plângi, să repari, să salvezi și să te înfurii împotriva morții iubirii.

S-a terminat.

Și acceptați acest fapt.

Supraviețuirea divorțului

Divorțul este un lucru foarte greu de trecut, așa cum am menționat chiar aici la început.

Nu este ceva ce aș spera să experimenteze nimeni, nici măcar cineva pe care nu-l plac.

Din păcate, statisticile nu mint, iar divorțurile se întâmplă tot timpul.

Mai puțini oameni se căsătoresc, dar acest lucru nu înseamnă că divorțul în sine a dispărut, și se poate argumenta că relațiile de lungă durată care se destramă sunt, în sine, un tip de divorț, fără aceleași obstacole juridice.

Știu că și acestea dor foarte mult, chiar dacă societatea consideră despărțirile ca fiind mai puțin "grave" decât divorțul.

Sunt lucruri destul de brutale.

Dar puteți supraviețui divorțului și o veți face.

Credeți în voi înșivă, exersați răbdarea, ocupați-vă de hobby-uri și petreceți timp cu prietenii. Divorțul vă va pune în fața unei serpentine de emoții, dar gândiți-vă la el ca la începutul următorului capitol și nu ca la sfârșitul cărții.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.