Кожны разрыў унікальны і балючы па-свойму.

Але ў хлопцаў ёсць працэс разрыву, якому прытрымліваюцца амаль усе.

Вось этапы разрыву, якія мужчына звычайна праходзіць.

Якія этапы разрыву для хлопца? Усё, што вам трэба ведаць

Многае залежыць ад таго, хто з кім расстаўся. Але, тым не менш, разрыў моцна ўдарыць па хлопцу, нават калі ён хацеў гэтага.

У кожнага хлопца ёсць свой уласны працэс разрыву, але асноўныя этапы выглядаюць наступным чынам.

1) Сюрпрыз

Перш за ўсё, будзе некаторы сюрпрыз, што адносіны скончыліся.

Разрыў ніколі не бывае лёгкім, і нават калі разрыў можа быць бачны здалёку, гэта заўсёды выклікае невялікі шок.

Планаваць развітацца, а потым расстацца і ўсведамляць, што ўсё скончана і што вы не збіраецеся зноў, - гэта штуршок сістэма.

Першая стадыя, праз якую хлопец збіраецца прайсці падчас разрыву, - гэта шок і некаторае пачуццё нерэальнасці, што ўсё сапраўды скончылася.

На гэта спатрэбіцца як мінімум некалькі дзён каб па-сапраўднаму паглыбіцца ў сябе. І нават пасля гэтага ён будзе крыху затрымацца ў паківанні галавой і разважанні, ці ўсё гэта сапраўды адбылося і ён сапраўды скончыў з вамі.

Пасля здзіўлення наступнае пачуццё, якое, верагодна, узбудзіць у:

2) Адмова

Наступным пасля сюрпрызу, хутчэй за ўсё, будзе нейкае адмаўленне, альбо прападбярыце ідэальнага трэнера для вас.

Ён можа падумаць, што вы ўсё роўна хутка зноў сабрацеся.

Або падумаць, што разрыў быў толькі таму, што вы былі занадта занятыя працай або не слухалі яго дастаткова ці з любой іншай прычыны, нават калі яна зусім недакладная.

Гэта ў асноўным спосаб блакіроўкі болю.

Але гэта таксама псіхалагічны механізм, з дапамогай якога ён спрабуе прытрымлівацца шаблонаў, да якіх ён прызвычаіўся, да якіх адкрывае разрыў.

Адмаўляючы тое, што на самой справе адбылося і чаму, ён спадзяецца спыніць боль.

Але боль ад таго, што вас няма побач, усё яшчэ застаецца там, як палаючы вуголле ў грудзях.

І рана ці позна яно пачне гарэць.

3) Разуменне мужчынскай псіхалогіі ў разрыве

Этапы цяжка зразумець, што перажываюць мужчыны падчас разрыву адносін, асабліва калі вы перажываеце іх.

Вы можаце задацца пытаннем, чаму вы так сябе адчуваеце, ці іншыя хлопцы таксама перажывалі нешта падобнае ў пасля рамантычнага расчаравання.

Хутчэй за ўсё, ёсць.

І лепшы спосаб, які я ведаю, каб пагаварыць з чалавекам, які разумее, - гэта звярнуцца да сертыфікаванага трэнера па ўзаемаадносінах.

Гэта гучыць як вялікі крок, але на самой справе гэта вельмі лёгка зрабіць.

Я рэкамендую трэнераў па каханні на Relationship Hero, вэб-сайце, дзе акрэдытаваныя спецыялісты, якія разумеюць этапы разрыву, могуць пагаварыць і атрымаць падтрымкуад.

Адкуль мне ведаць?

Ну, я звярнуўся да іх у мінулым годзе пасля таго, як перажыў найгоршы разрыў у маім жыцці, які пакінуў у мяне адчуванне, што я хаджу ў поўнай цемры жыцця і кахання.

Трэнер дапамагла праліць святло і дапамагла мне зразумець, што адбываецца і чаму я так рэагаваў.

Самае галоўнае, яна дапамагла мне зразумець, што я што трэба было зрабіць далей і як я мог больш прадуктыўна справіцца з разрывам.

Націсніце тут, каб пачаць.

4) Гнеў

Наступнае пасля адмовы - хутчэй за ўсё прыйдзе гнеў.

Тое, чаго вы моцна жадаеце, аднялі, і гэта адно з самых горшых пачуццяў, якія могуць узнікнуць у каго-небудзь.

Незалежна ад таго, наколькі мужчына ўпэўнены ў сабе, паспрабуйце паназіраць за ім, перш чым і пасля разрыву з жанчынай, якую ён кахае.

Гэта моцна б'е. Ніхто не выходзіць цэлым пасля расстання з кімсьці, хто ім па-сапраўднаму неабыякавы.

Гэта агонь, які праходзіць праз агонь.

І ён выклікае палымяныя эмоцыі гневу і гневу з-за таго, што яго пакінулі і што не так часта, незалежна ад логікі таго, чаму не атрымалася.

У рэшце рэшт, каханне - гэта ўсё, што заўгодна, але не рацыянальнае.

Як піша Рэбека Стронг:

“ Усведамленне таго, што ваш былы знік назаўсёды, можа выклікаць даволі інтэнсіўныя пачуцці здрады, расчаравання і гневу».

Гнеў, які вы адчуваеце ў выніку разрыву, можа адрознівацца ў залежнасці ад вашай асобы, але нават у самага мяккага хлопца верагодна, адчуе некаторыякрыўда і гнеў на тое, што ён страціў.

5) Расчараванне

Наступным пасля адмаўлення, верагодна, прыйдзе расчараванне, калі гнеў трохі паслабіцца.

Ён усё яшчэ там, але не так моцна гарыць.

На яго месцы нейкае сляпое расчараванне, якое проста хоча, каб ты вярнуўся або, прынамсі, жадае яшчэ нейкага шанцу або паўтарэння.

На жаль, жыццё рэдка складваецца такім чынам.

І нават вяртанне разам рэдка атрымліваецца так, як хто-небудзь спадзяецца.

Гэта цяжкі шлях да кахання, і за ім часта ідзе расчараванне гнеў, калі дні ў адзіноце пачынаюць станавіцца даўжэйшымі.

Няўжо так усё і будзе?

Розум пачынае больш разгарацца, і хлопец, верагодна, пачне больш інтэлектуалізаваць.

6) Самаізаляцыя

У гэты момант звычка да самаізаляцыі становіцца верагоднай.

Чаргаванне расчаравання і простага расчаравання з вялікай колькасцю сну і баўленнем часу ўдалечыні ад іншых і па-за ўвагай грамадскасці.

Паведамленні ў сацыяльных сетках могуць змяншацца практычна да нуля, а зносіны з сябрамі і сям'ёй, хутчэй за ўсё, будуць зведзены да мінімуму.

Галоўнае выключэнне тут - калі ён гаворыць больш у глыбокім блізкім сябру.

Але большасць хлопцаў, хутчэй за ўсё, ужо занадта разважаюць і разбіраюць адносіны.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Што здарылася і ці варта ім паспрабаваць вярнуць гэта і неяк выправіць?

Вось дзенаступны этап уступае ў гульню.

7) Гандлярства

Наступны этап разрыву адносін для хлопца - гэта гандаль.

Тут ён, хутчэй за ўсё, папросіць дзяўчыну атрымаць зноў разам, пачніце ставіць лайкі да яе паведамленняў, праглядаць усе яе гісторыі або спрабаваць сутыкнуцца з ёй і распытваць пра яе сяброў.

Што б ні дало яму нейкі ўяўны шанец атрымаць яшчэ адзін шанец або даведацца, ці можа на гэты раз усё быць лепш .

Гэта адмова па-сапраўднаму прыняць разрыў і ўзнікае пасля іншых першапачатковых рэакцый, часта на працягу ўсяго тыдня-двух, хаця тэрміны адрозніваюцца ў залежнасці ад кожнага хлопца.

Праўда ў тым, што гандаль з'яўляецца натуральным інстынктам, калі вы губляеце таго, каго хочаце.

Але замест таго, каб гандлявацца, ёсць нашмат лепшая ідэя.

Гэта тое, што я даведаўся ад вядомага бразільскага шамана Руда Яндэ. Ён навучыў мяне бачыць скрозь многія з самасабатажных перакананняў, якія я меў наконт кахання, і сацыяльна абумоўленых міфаў, якія не давалі мне спакою.

Як Руда тлумачыць у гэтым ашаламляльным бясплатным відэа, многія з нас былі прадаў пачак хлусні пра каханне і апынуўся ў пастцы вельмі дрэнных адносін або з бясконцымі разбітымі сэрцамі, якія, здаецца, ніколі не палепшацца.

Але ён паказвае рашэнне праз дзіўны працэс перамены адзіноты і гора.

Паглядзіце бясплатнае відэа тут.

8) Пагоня

Калі гандаль не працуе, хлопец, хутчэй за ўсё, паспрабуенасамрэч нейкім чынам пераследваць свайго былога, асабліва толькі праз абмен паведамленнямі.

У залежнасці ад хлопца гэта можа ўключаць у сябе любоўныя бамбардзіроўкі, маленні, ціск, гульні розуму, рассыланне жартаў, каб развесяліць, спробы спакусіць або публікацыю фатаграфій і спрабуе прымусіць сваю былую раўнаваць.

Гэта ўсё прыклады тактык, каб паспрабаваць узмацніць рэўнасць і напружаныя атмасферы па меры таго, як расстанне зацягваецца.

Ён таксама можа з'яўляцца там, дзе яна і паспрабуйце быць побач з ёй або ўцягнуць сваю былую сам-насам у размову або ўзаемадзеянне.

Калі і калі гэта не дасць вынікаў, на якія ён спадзяецца, хлопец, хутчэй за ўсё, пяройдзе на наступны этап.

Гэты наступны этап уключае шмат п'яных начэй і, верагодна, некаторыя даволі неабдуманыя фізічныя і эмацыйныя паводзіны.

9) Адскокі

Адносіны і сэкс - яшчэ адна спроба заблакаваць боль .

Яны ўяўляюць сабой кнопку скіду, якая, як спадзяецца хлопец, перанясе ўсе цяжкія эмоцыі, якія ён адчувае, і расчараванне.

Перыяд аднаўлення можа доўжыцца некалькі месяцаў, а часам і даўжэй.

У асноўным гэта спроба знайсці суцяшэнне ў абдымках незнаёмца і замяніць таго, каго вы сапраўды хацелі, людзьмі, якіх вы на самой справе не хочаце.

Часам адскокі нават ператвараюцца ў доўгатэрміновыя адносіны, але калі вы Калі вы ўсё яшчэ закаханыя ў кагосьці ранейшага, гэта ўсё яшчэ можа парушыць здзелку.

Як спявае ў гэтай песні нябожчык і вялікі кантры-спявак Эрл Томас Конлі,падборы не задавальняюць, і нават калі вы сустракаеце кагосьці, хто выдатны і каго вы любіце, вы ў канчатковым рахунку павінны даць ім зразумець, што ваша сэрца не ў гэтым.

Як спявае Конлі:

“The hardest тое, што мне калі-небудзь даводзілася рабіць

Трымаць яе і любіць цябе…”

10) Больш глыбокі смутак

Калі гандаль і пагоня не атрымліваюцца, Верагодна, наступіць больш глыбокі смутак і яшчэ большая самаізаляцыя.

Гэта як моцная ліхаманка, якая адчувае, быццам яна ніколі не пройдзе.

У яго, верагодна, ёсць сябры і сям'я хвалюецца, калі ён знікае з поля зроку і перажывае пакутлівы працэс, спрабуючы змірыцца з разрывам.

Менавіта ў гэты момант ён можа пачаць адчуваць, што ён сапраўды нічога не можа зрабіць .

Можа спатрэбіцца тэрапія і дадатковая дапамога, а таксама разуменне праўды аб пошуку кахання і блізкасці.

У канчатковым выніку ўсё гэта вядзе да наступнага этапу...

11) Прыняцце

Калі разрыў немагчыма змяніць, і вы спрабавалі адмаўляць яго, лютаваць на гэта, зачыняцца ад гэтага, шукаць выхад з гэтага і ляжаць, пакуль боль не знікне, нічога няма інакш сапраўды трэба зрабіць, але прыняць гэта.

Гэта не значыць, што боль знікае, ці раптам усё набывае сэнс.

Гэта проста азначае, што вы прымаеце, што гэтая падзея і адносіны адбыліся і цяпер скончана.

Незалежна ад таго, што ён робіць, хлопец павінен сутыкнуцца з тым, што ўсё, што зараз знаходзіцца пад яго кантролемяго рашэнні і дзеянні ў будучыні.

Любое прымірэнне або іншы шанец у адносінах павінен зыходзіць з яе боку, таму што цяпер ён прызнаў, што не можа кантраляваць вынік або іншы шанец.

Брутальны, часам вельмі цяжка знайсці прымальны. Але гэта трэба прыняць прынамсі як аб'ектыўны факт, які адбыўся ў вашым жыцці, каб мець магчымасць адысці ад гэтага.

12) Настальгія

Настальгія - гэта свайго роду паслядзеянне, якое вельмі часта сустракаецца на стадыі разрыву для хлопца.

Калі ён сапраўды любіў былую, ён ніколі не забудзе яе цалкам.

Пэўныя месцы і час, віды і пахі ідуць каб вярнуць гэтыя ўспаміны і нават прымусіць яго час ад часу плакаць.

Часы, якія ён дзяліў з былой, могуць скончыцца і сысці ў мінулае, але яны заўсёды будуць жыць у яго сэрцы у той ці іншай форме, нават калі яны праходзяць стадыю апантанасці або поўнага кахання.

Тыя асаблівыя моманты, якімі яны падзяліліся, і тое, што яны значылі для яго глыбока ў яго сэрцы, застануцца, нават калі яны згубіліся ў глыбіні часу зараз.

Настальгія заўсёды будзе прысутнічаць, нават калі ён проста перахоплівае дыханне, калі ён чуе пэўную песню...

Або заўсёды адчувае прыліў эмоцый у тым месцы, дзе ён упершыню сустрэў сваю былую.

Гэтая настальгія не знікне.

Крыс Сейтэр тлумачыць:

«Гэта этап, калі пасля праходжанняэмацыянальныя амерыканскія горкі пазбягання вас, пошуку пацверджання ад іншых, адцягнення ўвагі і прызнання таго, што яны зрабілі памылку, ваш былы, нарэшце, будзе марыць пра тое, "што магло быць".

Цяпер усё скончана, блакітны малы

Канец адносін сумны.

Адзіны плюс у тым, што гэта таксама час патэнцыялу для чагосьці новага.

Магчыма, новыя адносіны, магчыма, новая арэнда жыццё, новыя кірункі і мэты.

Этапы разрыву цяжка прайсці, але ўсё гэта частка працэсу росту.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па адносінах?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна пагаварыць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я дасягнуў да Relationship Hero, калі я перажываў цяжкі перыяд у маіх адносінах. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатную віктарыну тут, каб