Каждое расставание уникально и по-своему болезненно.

Но у парней есть процесс расставания, которому следуют почти все из них.

Вот этапы расставания, через которые обычно проходит мужчина.

Каковы этапы расставания для парня? Все, что вам нужно знать

Многое зависит от того, кто с кем расстался. Но, тем не менее, расставание сильно ударит по парню, даже если он сам этого хотел.

У каждого парня свой процесс переживания расставания, но основные этапы проходят следующим образом.

1) Сюрприз

Прежде всего, будет некоторое удивление по поводу того, что отношения закончились.

Расставание никогда не бывает легким, и даже если разрыв виден с большого расстояния, он всегда становится шоком.

Планирование прощания, а затем расставание и осознание того, что все действительно кончено и что вы больше не будете вместе, - это удар по системе.

Первая стадия, через которую проходит парень при расставании, - это шок и ощущение нереальности того, что все действительно закончилось.

Потребуется по крайней мере несколько дней, чтобы это действительно прояснилось. И даже после этого он будет немного заторможено качать головой и думать, действительно ли все это произошло, и действительно ли он с вами расстался.

После удивления следующая эмоция, которая, вероятно, начнет действовать:

2) Отрицание

Следующим после удивления, скорее всего, будет отрицание - либо самого разрыва, либо того, почему он произошел.

Он может думать, что вы все равно скоро снова будете вместе.

Или думать, что разрыв произошел только потому, что вы были слишком заняты работой или недостаточно слушали его, или по какой-либо другой причине, даже если это совершенно не соответствует действительности.

Это, по сути, способ блокировать боль.

Но это также психологический механизм для него, чтобы попытаться придерживаться привычных шаблонов, которые раскрывает разрыв.

Отрицая то, что произошло на самом деле и почему, он надеется заглушить боль.

Но боль от того, что тебя нет рядом, все еще присутствует, как раскаленный уголь в его груди.

И рано или поздно она начнет пробивать дыру.

3) Понимание мужской психологии при расставании

Этапы, через которые проходят мужчины при расставании, бывает трудно понять, особенно если вы сами через них проходите.

Вы можете задаться вопросом, почему вы так себя чувствуете и переживали ли другие парни нечто подобное после романтического разочарования.

Скорее всего, так и есть.

И лучший способ, который я знаю, поговорить с кем-то, кто понимает, - это обратиться к сертифицированному тренеру по отношениям.

Это звучит как большой шаг, но на самом деле это очень легко сделать.

Я рекомендую любовных коучей на сайте Relationship Hero, где аккредитованные профессионалы, понимающие этапы разрыва, могут поговорить с вами и получить поддержку.

Откуда я знаю?

Я обратилась к ним в прошлом году, пережив самое тяжелое расставание в своей жизни, после которого я чувствовала, что иду в полной темноте в жизни и любви.

Тренер помог пролить свет и помочь мне понять, что происходит и почему я реагирую именно так.

Самое главное, она помогла мне понять, что я должна делать дальше и как я могу справиться с разрывом более продуктивно.

Нажмите здесь, чтобы начать.

4) Гнев

Следующим после отрицания, вероятно, будет гнев.

У вас отняли то, чего вы так сильно хотели, и это одно из самых худших чувств, которое только может быть у человека.

Независимо от того, насколько уверен в себе мужчина, попробуйте понаблюдать за ним до и после разрыва с любимой женщиной.

Расставание с близким человеком не проходит бесследно.

Это проходной пожар.

И это вызывает жгучие эмоции гнева и ярости по поводу того, что вас бросили и что у вас ничего не получилось, часто независимо от логики, почему это не получилось.

В конце концов, любовь - это нечто иное, чем рациональность.

Как пишет Ребекка Стронг:

"Осознание того, что ваш бывший ушел навсегда, может вызвать довольно сильные чувства предательства, разочарования и гнева".

Злость, которую вы испытываете при расставании, может зависеть от вашего характера, но даже самый мягкий парень, скорее всего, почувствует обиду и злость на то, что он потерял.

5) Разочарование

Следующим после отрицания, вероятно, будет разочарование, когда гнев немного утихнет.

Он все еще там, но уже не так сильно горит.

На его место приходит некое слепое разочарование, которое просто хочет вернуть вас или, по крайней мере, хочет какого-то другого шанса или повторения.

К сожалению, жизнь редко складывается именно так.

И даже восстановление отношений редко происходит так, как надеется каждый из них.

Это каменистый путь к любви, и разочарование часто следует за гневом, когда дни в одиночестве начинают становиться длиннее.

Неужели все так и будет?

Ум начинает работать быстрее, и парень, скорее всего, начнет больше думать.

6) Самоизоляция

В этот момент может возникнуть привычка к самоизоляции.

Чередуя разочарование и простое разочарование с большим количеством сна и проведением времени вдали от других людей и вне поля зрения общественности.

Сообщения в социальных сетях могут почти не появляться, а общение с друзьями и семьей, скорее всего, будет сведено к минимуму.

Главное исключение здесь - если он говорит более подробно с близким другом.

Но большинство парней, скорее всего, к этому моменту уже слишком много думают и копаются в отношениях.

Связанные истории от Hackspirit:

Что произошло, и должны ли они попытаться вернуть все назад и как-то исправить ситуацию?

Именно здесь наступает следующий этап.

7) Торговля

Следующий этап расставания для парня - это торг.

Именно здесь он, скорее всего, предложит девушке возобновить отношения, начнет лайкать ее сообщения, просматривать все ее истории или попытается столкнуться с ней и расспросить о ней ее друзей.

Все, что дает ему хоть какой-то воображаемый шанс получить еще один шанс или увидеть, что на этот раз все может быть лучше.

Это отказ действительно принять разрыв и наступает после других первоначальных реакций, часто в течение недели или двух, хотя сроки зависят от каждого парня.

Правда в том, что торг - это естественный инстинкт, когда вы теряете того, кого хотите.

Но вместо того, чтобы торговаться, есть идея гораздо лучше.

Это то, что я узнал от известного бразильского шамана Руда Ианде. Он научил меня видеть сквозь многие самосаботирующие убеждения о любви и социально обусловленные мифы, которые не давали мне покоя.

Как объясняет Руда в этом потрясающем бесплатном видео, многим из нас продали пачку лжи о любви, и мы оказались в ловушке очень плохих отношений или бесконечных сердечных разрывов, которые, кажется, никогда не улучшатся.

Но он показывает решение проблемы через удивительный процесс перевертывания столов одиночества и сердечной боли.

Посмотрите бесплатное видео здесь.

8) Преследование

Когда уговоры не срабатывают, парень, скорее всего, попытается каким-то образом преследовать свою бывшую, особенно только и исключительно через обмен сообщениями.

В зависимости от парня это может включать в себя бомбардировку любовью, мольбы, давление, игры разума, отправку шуток, чтобы развеселить, попытки соблазнить или размещение фотографий и попытки заставить бывшую ревновать.

Все это примеры тактики, направленной на то, чтобы усилить ревность и напряженные чувства по мере затягивания разрыва.

Он также может появляться в местах, где она бывает, и пытаться быть рядом с ней или вступать со своей бывшей один на один в разговор или взаимодействие.

Если и когда это не приносит результатов, на которые он рассчитывает, парень, скорее всего, перейдет к следующей стадии.

Этот следующий этап включает в себя множество пьяных ночей и, возможно, довольно безрассудное поведение в физическом и эмоциональном плане.

9) Ребаунды

Восстановительные отношения и секс - это еще одна попытка блокировать боль.

Они - кнопка перезагрузки, которая, как надеется парень, ускорит все тяжелые эмоции, которые он испытывает, и разочарование.

Период восстановления может длиться несколько месяцев, а иногда и дольше.

По сути, это история о попытке найти утешение в объятиях незнакомца и заменить тех, кого вы действительно хотели, на тех, кто вам на самом деле не нужен.

Иногда отскоки даже перерастают в долгосрочные отношения, но если вы все еще любите кого-то до них, это все равно может стать причиной разрыва отношений.

Как поет в этой песне покойный и великий кантри-певец Эрл Томас Конли, связи не приносят удовлетворения, и даже когда вы встречаете кого-то замечательного, кто вам нравится, в конечном итоге вы должны дать ему понять, что ваше сердце к нему не лежит.

Как поет Конли:

"Самое трудное, что мне когда-либо приходилось делать.

Обнимает ее и любит тебя...".

10) Глубокая печаль

Когда торг и погоня не приносят результата, то, скорее всего, наступает глубокая печаль и еще большая самоизоляция.

Это похоже на сильную лихорадку, которая, кажется, никогда не пройдет.

Скорее всего, его друзья и семья будут переживать, когда он исчезнет из поля зрения и пройдет через душераздирающий процесс попыток смириться с разрывом.

Именно в этот момент ему может показаться, что он действительно ничего не может сделать.

Может потребоваться терапия и дополнительная помощь, а также понимание правды о том, как найти любовь и близость.

В конечном итоге все это ведет к следующему этапу...

11) Принятие

Когда расставание невозможно изменить, и вы пытались отрицать его, гневаться на него, закрываться от него, ходить на свидания и лежать, пока боль не утихнет, вам не остается ничего другого, кроме как принять его.

Это не значит, что боль уходит или все вдруг приобретает смысл.

Это просто означает, что вы признаете, что это событие и отношения произошли и теперь закончились.

Что бы он ни делал, парень должен признать, что все, что сейчас в его власти - это его решения и действия в будущем.

Любое примирение или другой шанс на отношения должны исходить от нее, потому что он уже смирился с тем, что не может контролировать исход или другой шанс.

Жестоко, иногда очень трудно найти приемлемое. Но это нужно принять хотя бы как объективный факт, имевший место в вашей жизни, чтобы иметь возможность двигаться дальше.

12) Ностальгия

Ностальгия - это своего рода афтеэффект, который очень часто встречается на этапах расставания у парней.

Если он действительно любил бывшую, он никогда не забудет ее полностью.

Определенные места и времена, достопримечательности и запахи навевают воспоминания и даже заставляют его время от времени прослезиться.

Времена, которые он разделил с бывшей, могут закончиться и уйти в прошлое, но они всегда будут жить в его сердце в той или иной форме, даже если они прошли стадию навязчивой или полной любви.

Те особые моменты, которые они разделили, и то, что они значили для него в глубине его сердца, останутся с ним, даже если сейчас они затеряны в глубинах времени.

Ностальгия всегда будет присутствовать, даже если у него просто перехватывает дыхание, когда он слышит определенную песню...

Или всегда испытывать прилив эмоций в том месте, где он впервые встретил свою бывшую.

Эта ностальгия никуда не денется.

Крис Сейтер объясняет:

"Это та стадия, когда, пройдя через эмоциональные горки избегания вас, поиска подтверждения от других, отвлечения себя и признания своей ошибки, ваш бывший, наконец, начинает мечтать о том, "что могло бы быть"".

Теперь все кончено, детка голубая

Конец отношений - это печально.

Единственный плюс в том, что это также время потенциала для чего-то нового.

Может быть, новые отношения, может быть, новый взгляд на жизнь, новые направления и цели.

Этапы расставания тяжело пережить, но это часть процесса взросления.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.