Vsak razhod je edinstven in po svoje boleč.

Toda fantje imajo postopek razhoda, ki se ga skoraj vsi držijo.

Tukaj so faze razhoda, skozi katere gre moški.

Katere so faze razhoda za fanta? Vse, kar morate vedeti

Veliko je odvisno od tega, kdo se je s kom razšel, vendar bo razhod moškega močno prizadel, tudi če si ga je sam želel.

Vsak fant ima svoj proces predelave razhoda, vendar so glavne faze sledeče.

1) Presenečenje

Najprej vas bo presenetilo, da je razmerja konec.

Razhod ni nikoli lahek, in tudi če je razhod viden že od daleč, je vedno nekoliko šokanten.

Načrtovati slovo, nato pa se raziti in ugotoviti, da je res konec in da se ne bosta več zbližala, je pretres za sistem.

Prva faza, ki jo fant doživi ob razhodu, je šok in občutek neresničnosti, da je res konec.

Potreboval bo vsaj nekaj dni, da bo to zares potonilo. In tudi po tem se bo znašel v položaju, ko bo zmajal z glavo in se spraševal, ali se je vse to res zgodilo in ali je s tabo res končal.

Naslednje čustvo, ki se bo verjetno pojavilo po presenečenju, je:

2) Zanikanje

Po presenečenju bo verjetno sledilo zanikanje, bodisi samega razhoda bodisi razlogov, zakaj se je zgodil.

Morda bo mislil, da se bosta tako ali tako kmalu spet zbližala.

Ali pa misli, da se je razhod zgodil samo zato, ker si bila preveč zaposlena z delom, ker ga nisi dovolj poslušala ali iz katerega koli drugega razloga, čeprav je to popolnoma netočno.

To je v bistvu način blokiranja bolečine.

Vendar je to tudi psihološki mehanizem, s katerim se poskuša držati vzorcev, na katere je navajen in ki jih razpad razkriva.

Z zanikanjem, kaj se je v resnici zgodilo in zakaj, upa, da bo ustavil bolečino.

Toda bolečina, da te ni ob njem, je še vedno prisotna kot žgoč oglje v njegovih prsih.

In prej ali slej se bo v njej začela kuriti luknja.

3) Razumevanje moške psihologije ob razhodu

Stopnje, ki jih moški doživljajo ob razhodu, je težko razumeti, zlasti če jih doživljate vi.

Morda se sprašujete, zakaj se tako počutite in ali so tudi drugi fantje doživeli kaj podobnega po romantičnem razočaranju.

Verjetno so.

Najboljši način, ki ga poznam za pogovor z nekom, ki razume, je, da se obrnete na certificiranega trenerja za odnose.

Zveni kot velik korak, vendar ga je v resnici zelo enostavno narediti.

Priporočam ljubezenske trenerje na spletni strani Relationship Hero, kjer so vam na voljo akreditirani strokovnjaki, ki razumejo faze razhoda, s katerimi se lahko pogovorite in prejmete podporo.

Kako to vem?

Lani sem se obrnila nanje, potem ko sem doživela najhujši razhod v življenju, zaradi katerega sem se počutila, kot da sem v življenju in ljubezni popolnoma v temi.

Trener mi je pomagal osvetliti in razumeti, kaj se dogaja in zakaj se odzivam tako, kot se odzivam.

Predvsem pa mi je pomagala ugotoviti, kaj moram storiti naprej in kako se lahko z razhodom spoprimem na bolj produktiven način.

Kliknite tukaj in začnite.

4) Jeza

Po zanikanju bo verjetno sledila jeza.

Nekaj, kar si močno želite, vam je bilo odvzeto in to je eden najhujših občutkov, kar jih lahko doživite.

Ne glede na to, kako samozavesten je moški, ga opazujte pred in po razhodu z žensko, ki jo ljubi.

To je hud udarec. Nihče ne odide brez poškodb po razhodu z nekom, ki mu je resnično pomemben.

To je požar, ki ga je mogoče prehoditi.

To v nas vzbudi goreča čustva jeze in besa zaradi tega, ker smo bili zapuščeni in se stvari niso izšle, pogosto ne glede na logiko, zakaj se niso izšle.

Navsezadnje je ljubezen vse prej kot racionalna.

Kot piše Rebecca Strong:

"Spoznanje, da je vaš bivši za vedno odšel, lahko sproži zelo močne občutke izdaje, razočaranja in jeze."

Jeza zaradi razhoda se lahko razlikuje glede na vašo osebnost, vendar bo tudi najbolj umirjen moški verjetno čutil zamero in jezo zaradi tega, kar je izgubil.

5) Razočaranje

Po zanikanju bo verjetno sledilo razočaranje, ko se jeza nekoliko umiri.

Še vedno je prisoten, vendar ne gori več tako močno.

Namesto njega je nekakšno slepo razočaranje, ki si vas želi nazaj ali pa si želi vsaj kakšne druge priložnosti ali ponovnega poskusa.

Žal življenje le redko poteka tako.

Tudi ponovna zveza se le redko izide tako, kot si obe osebi želita.

Ljubezen je naporna pot, ki ji pogosto sledi razočaranje, ko se začnejo daljšati samski dnevi.

Ali bo res tako?

Um se začne bolj razvijati in fant bo verjetno začel bolj intelektualizirati.

6) Samoizolacija

Na tej točki postane navada samoizolacije verjetna.

Občasno se menjavata frustracija in razočaranje z veliko spanja in preživljanjem časa stran od drugih in izven oči javnosti.

Objave na družabnih omrežjih se lahko zmanjšajo na skoraj nič, komunikacija s prijatelji in družino pa bo verjetno minimalna.

Glavna izjema je, če se z bližnjim prijateljem pogovarja bolj poglobljeno.

Toda večina fantov bo do zdaj verjetno res preveč razmišljala in razčlenjevala razmerje.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Kaj se je zgodilo in ali bi morali poskusiti to vrniti in nekako popraviti?

Tu nastopi naslednja faza.

7) Pogajanja

Naslednja faza razhoda za fanta je pogajanje.

Tu bo verjetno dekle zaprosil, naj se vrne k njemu, začel všečkati njene objave, gledati vse njene zgodbe ali poskušal naleteti nanjo in o njej povprašati njene prijatelje.

Vse, kar mu omogoča, da si predstavlja, da bo dobil še eno priložnost ali da bo tokrat bolje.

To je zavračanje resničnega sprejemanja razhoda in se pojavi po drugih začetnih reakcijah, pogosto v tednu ali dveh, čeprav se časovni okvir razlikuje glede na posameznega moškega.

Resnica je, da je pogajanje naravni instinkt, ko izgubite tistega, ki si ga želite.

Namesto pogajanj pa obstaja veliko boljša zamisel.

To je nekaj, kar sem odkril pri priznanem brazilskem šamanu Rudi Iandêju. Naučil me je, da sem spregledal številna samosabotažna prepričanja o ljubezni in družbeno pogojene mite, ki so me zadrževali na dnu.

Kot pojasnjuje Rudá v tem izjemnem brezplačnem videoposnetku, so mnogim od nas prodali kopico laži o ljubezni in na koncu smo ujeti v zelo slabih razmerjih ali z neskončnimi zlomljenimi srci, za katera se zdi, da se nikoli ne bodo izboljšala.

Rešitev pa pokaže s presenetljivim procesom obračanja ploščic proti osamljenosti in zlomljenemu srcu.

Oglejte si brezplačni videoposnetek tukaj.

8) Preganjanje

Ko pogajanja ne delujejo, bo fant verjetno poskušal svojo bivšo na neki način preganjati, zlasti samo in prek sporočil.

Odvisno od fanta lahko to vključuje ljubezensko bombardiranje, prosjačenje, pritiskanje, igranje miselnih iger, pošiljanje šal za razvedritev, poskuse zapeljevanja ali objavljanje fotografij in poskuse, da bi bila njegova bivša ljubosumna.

Vse to so primeri taktik, s katerimi poskušate povečati ljubosumje in napetost, ko se razhod podaljšuje.

Lahko se pojavi tudi na mestih, kjer je ona, in poskuša biti v njeni bližini ali se z bivšo pogovarja ali sodeluje z njo.

Če in ko to ne prinese rezultatov, na katere upa, se bo fant verjetno spustil v naslednjo fazo.

Ta naslednja faza vključuje veliko pijanskih noči in verjetno precej nepremišljeno fizično in čustveno vedenje.

9) Odbiti žogi

Ponovni odnosi in spolnost so še en poskus, da bi preprečili bolečino.

So gumb za ponastavitev, za katerega fant upa, da bo pospešil vsa težka čustva, ki jih čuti, in frustracije.

Obdobje okrevanja lahko traja nekaj mesecev, včasih pa tudi dlje.

V bistvu gre za poskus iskanja utehe v objemu neznanca in zamenjavo ljudi, ki ste si jih resnično želeli, z ljudmi, ki si jih v resnici ne želite.

Včasih odmevi postanejo celo dolgotrajna razmerja, a če ste še vedno zaljubljeni v nekoga pred njimi, je to še vedno lahko razlog za prekinitev dogovora.

Kot v tej pesmi poje pokojni in odlični country pevec Earl Thomas Conley, so odmevi nezadovoljivi, in tudi ko spoznaš nekoga, ki je odličen in ti je všeč, mu moraš na koncu dati vedeti, da tvoje srce ni za to.

Kot poje Conley:

"Najtežja stvar, ki sem jo moral storiti

jo drži in te ljubi..."

10) Globoka žalost

Ko se pogajanja in preganjanje ne obnesejo, se verjetno pojavi še večja žalost in še večja izolacija vase.

To je kot huda vročina, za katero se zdi, da ne bo nikoli izzvenela.

Prijatelji in družina bodo verjetno zaskrbljeni, saj bo izginil iz vidnega polja in se skušal sprijazniti z razhodom.

Na tej točki lahko začuti, da ne more storiti ničesar.

Morda bo potrebna terapija in dodatna pomoč ter razumevanje resnice o iskanju ljubezni in intimnosti.

Na koncu vse to vodi v naslednjo fazo...

11) Sprejemanje

Ko razhoda ni mogoče spremeniti in ste ga poskušali zanikati, se jeziti nanj, se zapreti pred njim, hoditi na zmenke in ležati, dokler bolečina ne mine, vam ne preostane drugega, kot da ga sprejmete.

To ne pomeni, da bolečine izginejo ali da je vse nenadoma smiselno.

To preprosto pomeni, da sprejmete, da se je ta dogodek in odnos zgodil in da je zdaj konec.

Ne glede na to, kaj počne, se mora fant soočiti s tem, da ima zdaj nadzor le nad svojimi odločitvami in dejanji za naprej.

Kakršno koli spravo ali drugo priložnost za razmerje bo morala zagotoviti ona, saj se je zdaj sprijaznil, da ne more vplivati na izid ali drugo priložnost.

Brutalno, včasih zelo težko sprejemljivo. Vendar ga je treba sprejeti vsaj kot objektivno dejstvo, ki se je zgodilo v vašem življenju, da bi se lahko od njega oddaljili.

12) Nostalgija

Nostalgija je neke vrste učinek, ki je zelo pogost v fazah razhoda za moške.

Če je nekdanjo res ljubil, je ne bo nikoli popolnoma pozabil.

Določeni kraji in časi, pogledi in vonji bodo obujali spomine in ga občasno celo ganili do solz.

Časi, ki jih je delil z bivšo, so morda že minili in odšli v preteklost, vendar bodo v neki obliki vedno živeli v njegovem srcu, tudi če bodo prešli fazo obsedenosti ali popolne ljubezni.

Ti posebni trenutki, ki sta si jih delila, in to, kar so mu pomenili globoko v srcu, bodo ostali, čeprav so zdaj izgubljeni v globinah časa.

Nostalgija bo vedno prisotna, tudi če mu bo le zastal dih, ko bo slišal določeno pesem...

Ali pa se vedno počuti čustveno na mestu, kjer je prvič srečal svojo bivšo.

Nostalgija ne bo izginila.

Chris Seiter pojasnjuje:

"To je faza, v kateri bo vaš bivši po tem, ko se vam je izogibal, iskal potrditev pri drugih, se razpršil in priznal, da je naredil napako, končno sanjaril o tem, kaj bi lahko bilo."

Zdaj je vsega konec, otroška modrina

Konec razmerja je žalosten.

Edina pozitivna stran je, da je to tudi čas možnosti za nekaj novega.

Morda novo razmerje, morda novo življenje, nove usmeritve in cilji.

Stopnje razhoda so težke, vendar je vse to del procesa odraščanja.

Ali lahko svetovalec za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.