દરેક બ્રેકઅપ તેની રીતે અનોખું અને પીડાદાયક હોય છે.

પરંતુ છોકરાઓમાં બ્રેકઅપની પ્રક્રિયા હોય છે જે લગભગ બધા જ અનુસરે છે.

અહીં બ્રેકઅપના તબક્કાઓ છે જે માણસ સામાન્ય રીતે પસાર થાય છે.

એક વ્યક્તિ માટે બ્રેકઅપના તબક્કા શું છે? તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે બધું

કોણ કોની સાથે તૂટી પડ્યું તેના પર ઘણું નિર્ભર છે. પરંતુ તેમ છતાં, બ્રેકઅપ વ્યક્તિને સખત અસર કરે છે, પછી ભલે તે તે ઈચ્છતો હોય.

બ્રેકઅપની પ્રક્રિયા કરવા માટે દરેક વ્યક્તિની પોતાની પ્રક્રિયા હોય છે, પરંતુ મુખ્ય તબક્કા નીચેની રીતે જાય છે.

1) સરપ્રાઈઝ

સૌપ્રથમ તો, સંબંધ પૂરો થઈ ગયો છે તે અંગે થોડું આશ્ચર્ય થશે.

બ્રેકઅપ ક્યારેય સરળ હોતું નથી, અને ભલે બ્રેકઅપ થઈ શકે લાંબા અંતરથી આવતા જોવામાં આવે છે, તે હંમેશા આંચકાની જેમ જ આવે છે.

ગુડબાય કહેવાની યોજના બનાવવી અને પછી બ્રેકઅપ કરવું અને સમજવું કે તે ખરેખર સમાપ્ત થઈ ગયું છે અને તમે પાછા સાથે નથી મળી રહ્યા તે એક આંચકો છે સિસ્ટમ.

એક વ્યક્તિ બ્રેકઅપમાં જે પ્રથમ તબક્કામાંથી પસાર થવાનો હોય છે તે આઘાત અને અવાસ્તવિકતાનો અહેસાસ છે કે તે ખરેખર સમાપ્ત થઈ ગયું છે.

તેમાં ઓછામાં ઓછા થોડા દિવસો લાગશે ખરેખર ડૂબી જવા માટે. અને તે પછી પણ તે માથું હલાવવામાં થોડો અટવાયેલો જોવા જઈ રહ્યો છે અને આશ્ચર્ય પામી રહ્યો છે કે શું તે બધું ખરેખર બન્યું છે અને તેણે ખરેખર તમારી સાથે કર્યું છે.

આશ્ચર્ય પછી આગલી લાગણી જે લાત મારી શકે છે in is:

2) અસ્વીકાર

આશ્ચર્ય પછી આગળ થોડો ઇનકાર થવાની સંભાવના છે, ક્યાં તોતમારા માટે સંપૂર્ણ કોચ સાથે મેળ ખાય છે.

તે વિચારી શકે છે કે તમે કોઈપણ રીતે ટૂંક સમયમાં પાછા ફરી શકશો.

અથવા વિચારો કે બ્રેકઅપ ફક્ત એટલા માટે થયું હતું કારણ કે તમે કામમાં ખૂબ વ્યસ્ત હતા અથવા જો તે સંપૂર્ણ રીતે અચોક્કસ હોય તો પણ તેણે તેને પૂરતું સાંભળ્યું ન હતું અથવા કોઈપણ કારણસર સાંભળ્યું ન હતું.

આ મૂળભૂત રીતે પીડાને અવરોધિત કરવાની એક રીત છે.

પરંતુ તે તેના માટે એક મનોવૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિ છે તે જે પેટર્નથી ટેવાયેલો છે તેને વળગી રહો કે જેનાથી બ્રેકઅપ પ્રગટ થઈ રહ્યું છે.

ખરેખર શું થયું અને શા માટે થયું તેનો ઈનકાર કરીને, તે પીડાને રોકવાની આશા રાખે છે.

પરંતુ તમારી આસપાસ ન હોવાની પીડા હજુ પણ છે. ત્યાં, તેની છાતીમાં સળગતા કોલસાની જેમ.

અને વહેલા કે પછી તે છિદ્ર સળગાવવાનું શરૂ કરશે.

3) બ્રેકઅપમાં પુરુષ મનોવિજ્ઞાનને સમજવું

તબક્કા પુરુષો જે બ્રેકઅપમાંથી પસાર થાય છે તે સમજવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે તેમાંથી પસાર થઈ રહ્યાં હોવ.

તમે આશ્ચર્ય પામી શકો છો કે તમે શા માટે આ રીતે અનુભવી રહ્યા છો અથવા અન્ય છોકરાઓ પણ આવું જ કંઈક અનુભવે છે કે કેમ રોમેન્ટિક નિરાશાને પગલે.

તેમની પાસે શક્યતાઓ છે.

અને જે કોઈ સમજે છે તેની સાથે વાત કરવાની મને સૌથી સારી રીત એ છે કે પ્રમાણિત સંબંધ કોચનો સંપર્ક કરવો.

તે એક મોટું પગલું જેવું લાગે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે કરવું ખૂબ જ સરળ છે.

હું રિલેશનશીપ હીરો પરના પ્રેમ કોચની ભલામણ કરું છું, એક વેબસાઇટ જ્યાં માન્યતા પ્રાપ્ત વ્યાવસાયિકો કે જેઓ બ્રેકઅપના તબક્કાઓને સમજે છે અને તમારી સાથે વાત કરવા માટે ત્યાં છે. આધાર મેળવોતરફથી.

હું કેવી રીતે જાણું?

સારું, મેં મારા જીવનના સૌથી ખરાબ બ્રેકઅપમાંથી પસાર થયા પછી ગયા વર્ષે તેમનો સંપર્ક કર્યો અને મને એવું લાગ્યું કે હું સંપૂર્ણપણે અંધકારમાં ચાલી રહ્યો છું. જીવન અને પ્રેમ.

કોચે પ્રકાશમાં મદદ કરી અને મને સમજવામાં મદદ કરી કે શું ચાલી રહ્યું છે અને હું શા માટે તે જે રીતે પ્રતિક્રિયા આપી રહ્યો હતો.

સૌથી અગત્યનું, તેણીએ મને તે જોવામાં મદદ કરી કે હું શું આગળ કરવાનું હતું અને હું બ્રેકઅપને વધુ ઉત્પાદક રીતે કેવી રીતે ડીલ કરી શકું.

પ્રારંભ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

4) ગુસ્સો

અસ્વીકાર પછી આગળ આવે છે ગુસ્સો આવવાની શક્યતા છે.

તમે જે ખરાબ રીતે ઇચ્છો છો તે છીનવી લેવામાં આવ્યું છે અને તે કોઈપણ વ્યક્તિની સૌથી ખરાબ લાગણીઓ પૈકીની એક છે.

માણસ ગમે તેટલો આત્મવિશ્વાસ ધરાવતો હોય, તે પહેલાં તેને જોવાનો પ્રયાસ કરો અને તે પ્રેમ કરતી સ્ત્રી સાથે બ્રેકઅપ પછી.

તે સખત અસર કરે છે. કોઈ પણ વ્યક્તિ જેની તેઓ ખરેખર કાળજી રાખે છે તેની સાથે છૂટાછેડા લીધા વિના બહાર આવતું નથી.

તે એક ચાલવા માટેનું આગ છે.

અને તે પાછળ રહી જવા વિશે અને ન હોવા અંગેના ગુસ્સા અને ક્રોધની જ્વલંત લાગણીઓ બહાર લાવે છે. તેઓ શા માટે કામ કરી શક્યા નથી તે અંગેના તર્કને ધ્યાનમાં લીધા વિના વર્કઆઉટ કરે છે.

પ્રેમ તો તર્કસંગત જ છે.

જેમ કે રેબેકા સ્ટ્રોંગ લખે છે:

“ તમારા ભૂતપૂર્વ સારા માટે ગયા છે તે સમજવું વિશ્વાસઘાત, હતાશા અને ગુસ્સાની કેટલીક તીવ્ર લાગણીઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.”

તમે બ્રેકઅપથી જે ગુસ્સો મેળવો છો તે તમારા વ્યક્તિત્વના આધારે બદલાઈ શકે છે, પરંતુ સૌથી હળવા સ્વભાવનો વ્યક્તિ પણ કેટલાક અનુભવવાની શક્યતા છેતેણે જે ગુમાવ્યું છે તેના પર નારાજગી અને ગુસ્સો.

5) નિરાશા

નકાર્યા પછી જ્યારે ગુસ્સો થોડો ઓછો થઈ જાય ત્યારે નિરાશા થવાની સંભાવના છે.

તે હજી પણ ત્યાં છે, પરંતુ તે એટલું ગરમ ​​નથી.

તેના સ્થાને એક પ્રકારની આંધળી નિરાશા છે જે ફક્ત તમને પાછા આવવા માંગે છે અથવા ઓછામાં ઓછી કોઈ અન્ય તક અથવા ફરીથી કરવા માંગે છે.

દુઃખની વાત છે કે, જીવન ભાગ્યે જ આ રીતે કામ કરે છે.

અને એકસાથે પાછા ફરવું પણ ભાગ્યે જ કોઈ પણ વ્યક્તિની આશા જેવું જ પરિણમે છે.

પ્રેમ અને નિરાશાનો આ એક ખડકાળ રસ્તો છે જે ઘણીવાર અનુસરે છે જેમ જેમ એકલા દિવસો લાંબા થવા લાગે છે તેમ તેમ ગુસ્સો આવે છે.

શું ખરેખર આવું જ હશે?

મન વધુ ગિયરમાં આવવાનું શરૂ કરે છે અને વ્યક્તિ વધુ બૌદ્ધિક બનવાનું શરૂ કરે છે.<1

6) સ્વ-અલગતા

આ સમયે સ્વ-અલગતાની આદત સંભવિત બની જાય છે.

ઘણી ઊંઘ સાથે નિરાશાજનક અને સાદી નિરાશા વચ્ચે વૈકલ્પિક અને અન્ય લોકોથી દૂર સમય વિતાવવો અને લોકોની નજરની બહાર.

સોશિયલ મીડિયા પોસ્ટ્સ લગભગ કંઈપણ બંધ કરી શકે છે અને મિત્રો અને કુટુંબીજનો સાથે વાતચીત ન્યૂનતમ હોઈ શકે છે.

અહીં મુખ્ય અપવાદ એ છે કે જો તે વધુ બોલે છે નજીકના મિત્ર માટે ઊંડાણપૂર્વક.

પરંતુ મોટા ભાગના લોકો અત્યાર સુધીમાં ખરેખર વધુ વિચારી રહ્યા છે અને સંબંધને અલગ કરી રહ્યા છે.

હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

શું થયું અને શું તેઓએ તેને કોઈક રીતે ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ?

આ તે છે જ્યાંઆગળનો તબક્કો અમલમાં આવે છે.

7) સોદાબાજી

એક વ્યક્તિ માટે બ્રેકઅપનો આગળનો તબક્કો સોદાબાજી છે.

આ તે છે જ્યાં તે છોકરીને મળવા માટે કહે તેવી શક્યતા છે પાછા એકસાથે, તેણીની પોસ્ટને લાઇક કરવાનું શરૂ કરો, તેણીની બધી વાર્તાઓ જોવી અથવા તેણીની સાથે ઝંપલાવવાનો પ્રયાસ કરો અને તેના મિત્રોને તેણી વિશે પૂછો.

જે પણ તેને બીજી તક મેળવવાની અથવા આ વખતે વસ્તુઓ વધુ સારી થઈ શકે છે કે કેમ તે જોવાની થોડી કલ્પનાશીલ તક આપે છે .

પરંતુ સોદાબાજી કરવાને બદલે, વાસ્તવમાં એક વધુ સારો વિચાર છે.

તે કંઈક એવું છે જે મેં પ્રખ્યાત બ્રાઝિલિયન શામન રુડા આન્ડે પાસેથી શોધી કાઢ્યું હતું. તેણે મને પ્રેમ વિશેની ઘણી આત્મ-તોડફોડ કરનારી માન્યતાઓ અને સામાજિક-કન્ડિશન્ડ દંતકથાઓ દ્વારા જોવાનું શીખવ્યું જે મને નિરાશ કરી રહી હતી.

જેમ કે રુડા આ મનમાં મુક્ત વિડિયો ઉડાડતા સમજાવે છે, આપણામાંથી ઘણા પ્રેમ વિશેના જૂઠાણાંનું પૅક વેચ્યું અને ખૂબ જ ખરાબ સંબંધોમાં ફસાયા અથવા અનંત હાર્ટબ્રેક સાથે કે જે ક્યારેય સુધરશે તેવું લાગતું નથી.

પરંતુ તે એકલતા પર કોષ્ટકો ફેરવવાની આશ્ચર્યજનક પ્રક્રિયા દ્વારા ઉકેલ બતાવે છે અને હાર્ટબ્રેક.

મફત વિડિયો અહીં જુઓ.

8) પીછો કરવો

જ્યારે સોદાબાજી કામ કરતું નથી, ત્યારે એક વ્યક્તિ પ્રયાસ કરે તેવી શક્યતા છેવાસ્તવમાં કોઈક રીતે તેના ભૂતપૂર્વનો પીછો કરી શકે છે, ખાસ કરીને માત્ર અને મેસેજિંગ દ્વારા.

એક વ્યક્તિના આધારે તેમાં લવ બોમ્બિંગ, આજીજી કરવી, દબાણ કરવું, મનની રમતો રમવી, હળવા કરવા માટે જોક્સ મોકલવો, લલચાવવાનો પ્રયાસ કરવો અથવા ફોટા પોસ્ટ કરવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. અને તેના ભૂતપૂર્વને ઈર્ષાળુ બનાવવાનો પ્રયાસ કરે છે.

જેમ જેમ બ્રેકઅપ લંબાતું જાય તેમ તેમ ઈર્ષ્યા અને તંગ વાઇબ્સને વધારવાની યુક્તિઓના આ બધા ઉદાહરણો છે.

તે તે સ્થાનો પર પણ દેખાઈ શકે છે જ્યાં તેણી છે અને તેની આસપાસ રહેવાનો પ્રયાસ કરો અથવા તેના ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિને વાતચીતમાં અથવા ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં જોડવાનો પ્રયાસ કરો.

જો અને જ્યારે આનાથી તે આશા રાખે છે તેવું પરિણામ ન આપે, તો વ્યક્તિ આગામી તબક્કામાં ઉતરી શકે તેવી શક્યતા છે.

આ આગલા તબક્કામાં ઘણી બધી શરાબી રાત્રિઓ અને કદાચ શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે થોડી અવિચારી વર્તણૂકનો સમાવેશ થાય છે.

9) રિબાઉન્ડ્સ

રિબાઉન્ડ સંબંધો અને સેક્સ એ પીડાને રોકવાનો બીજો પ્રયાસ છે. .

તે એક રીસેટ બટન છે જેની એક વ્યક્તિ આશા રાખે છે કે તે અનુભવી રહેલી તમામ કઠિન લાગણીઓ અને હતાશાને ઝડપથી આગળ ધપાવશે.

રીબાઉન્ડ સમયગાળો થોડા મહિના અથવા તો ક્યારેક વધુ સમય સુધી ચાલી શકે છે.

તે મૂળભૂત રીતે કોઈ અજાણી વ્યક્તિની બાહુમાં આશ્વાસન મેળવવાનો પ્રયાસ કરવાનો છે અને તમે ખરેખર ન ઈચ્છતા હોય તેવા લોકો સાથે તમે ખરેખર કોણ ઇચ્છો છો તે બદલો.

ક્યારેક રિબાઉન્ડ્સ લાંબા ગાળાના સંબંધો પણ બની જાય છે, પરંતુ જો તમે હજુ પણ તેમના પહેલા કોઈના પ્રેમમાં છે, તે હજુ પણ ડીલબ્રેકર હોઈ શકે છે.

જેમ કે દેશના દિવંગત અને મહાન ગાયક અર્લ થોમસ કોનલી આ ગીતમાં ગાય છે,રિબાઉન્ડ્સ અસંતોષકારક હોય છે અને જ્યારે પણ તમે કોઈ એવા વ્યક્તિને મળો જે મહાન હોય અને તમે જેને પ્રેમ કરો છો ત્યારે આખરે તેમને જણાવવું પડશે કે તમારું હૃદય તેમાં નથી.

જેમ કોનલી ગાય છે:

“સૌથી સખત જે મારે ક્યારેય કરવું પડ્યું છે

તેને પકડી રાખું છું, અને તમને પ્રેમ કરું છું...”

10) ઊંડી ઉદાસી

સોદાબાજી અને પીછો કરતી વખતે બહાર ન નીકળો, ઊંડી ઉદાસી આવવાની શક્યતા છે અને તેનાથી પણ વધુ સ્વ-અલગતા થશે.

આ એક ખરાબ તાવ જેવું છે જે એવું લાગે છે કે તે ક્યારેય બળી જશે નહીં.

તેના મિત્રો હોવાની શક્યતા છે અને પરિવાર ચિંતિત છે કારણ કે તે દૃષ્ટિથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને બ્રેકઅપ સાથે સમાધાન કરવાનો પ્રયાસ કરવાની હૃદય-વિચ્છેદક પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાય છે.

આ સમયે તે અનુભવવા લાગે છે કે તે ખરેખર કંઈ કરી શકે તેમ નથી. .

થેરાપી અને વધુ મદદ જરૂરી હોઈ શકે છે, સાથે સાથે પ્રેમ અને આત્મીયતા શોધવા વિશેના સત્યને સમજવું.

આખરે તે બધા આગલા તબક્કા તરફ દોરી જાય છે...

11) સ્વીકૃતિ

જ્યારે બ્રેકઅપને બદલી શકાતું નથી અને તમે તેને નકારી કાઢવાનો, તેના પર ગુસ્સે થવાનો, તેનાથી પોતાને દૂર રાખવાનો, તેમાંથી બહાર નીકળવાનો તમારો રસ્તો ડેટિંગ કરવાનો અને જ્યાં સુધી દુખાવો દૂર ન થાય ત્યાં સુધી આડા પડવાનો પ્રયાસ કર્યો હોય, તો કંઈ નથી. બીજું ખરેખર કરવું, પણ તેને સ્વીકારો.

આનો અર્થ એ નથી કે પીડા દૂર થઈ જાય છે અથવા તે અચાનક જ સમજમાં આવે છે.

તેનો સીધો અર્થ એ છે કે તમે સ્વીકારો છો કે આ ઘટના અને સંબંધ બન્યો અને હવે છે વધુતેના નિર્ણયો અને ક્રિયાઓ આગળ વધી રહી છે.

સંબંધમાં કોઈપણ સમાધાન અથવા અન્ય તક તેના તરફથી આવવાની છે, કારણ કે તેણે હવે સ્વીકાર્યું છે કે તે પરિણામ અથવા બીજી તકને નિયંત્રિત કરી શકતો નથી.

ક્રૂર, ક્યારેક સ્વીકાર્ય શોધવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ. પરંતુ તેને ઓછામાં ઓછું એક ઉદ્દેશ્ય હકીકત તરીકે સ્વીકારવું જોઈએ જે તમારા જીવનમાં બન્યું હતું જેથી તેમાંથી આગળ વધવા માટે કોઈ અક્ષાંશ હોય.

12) નોસ્ટાલ્જીયા

નોસ્ટાલ્જીયા એ એક પ્રકારનું છે. આફ્ટરઇફેક્ટ જે વ્યક્તિ માટે બ્રેકઅપના તબક્કામાં ખૂબ જ સામાન્ય છે.

જો તે ખરેખર ભૂતપૂર્વને પ્રેમ કરતો હોય તો તે તેને ક્યારેય સંપૂર્ણપણે ભૂલી શકશે નહીં.

અમુક સ્થળો અને સમય અને સ્થળો અને ગંધ ચાલુ છે તે યાદોને પાછી લાવવા માટે અને સમયાંતરે તેને ફાડી નાંખવા માટે પણ.

તેણે ભૂતપૂર્વ સાથે શેર કરેલ સમય કદાચ પૂરો થઈ ગયો હશે અને ભૂતકાળમાં ગયો હશે, પરંતુ તે હંમેશા તેના હૃદયમાં જીવશે અમુક સ્વરૂપમાં ભલે તેઓ બાધ્યતા અથવા સંપૂર્ણ પ્રેમનો તબક્કો પસાર કરે.

તેઓ જે ખાસ ક્ષણો શેર કરે છે અને તેનો અર્થ તેના હૃદયમાં ઊંડે સુધી હોય છે તે તેઓ ખોવાઈ ગયા હોવા છતાં પણ વળગી રહેશે અત્યારે સમયની ગહનતા.

નોસ્ટાલ્જીયા હંમેશા રહેશે, ભલે તે કોઈ ચોક્કસ ગીત સાંભળે ત્યારે જ તેનો શ્વાસ પકડી લેતો હોય...

અથવા તે જ્યાં તે સ્થાન પર હંમેશા લાગણીનો ધસારો અનુભવતો હોય. પહેલા તેના ભૂતપૂર્વને મળ્યા.

તે નોસ્ટાલ્જીયા દૂર નહીં થાય.

ક્રિસ સીટર સમજાવે છે:

“આ તે તબક્કો છે જ્યાં પસાર થયા પછીતમને ટાળવા, અન્ય લોકો પાસેથી માન્યતા મેળવવા, પોતાને વિચલિત કરવા અને તેઓએ ભૂલ કરી હોવાનું સ્વીકારવાનું ભાવનાત્મક રોલર કોસ્ટર, તમારા ભૂતપૂર્વ આખરે 'શું હોઈ શકે તે વિશે દિવાસ્વપ્ન કરશે. 3>

સંબંધનો અંત દુઃખદ છે.

એક જ ફાયદો એ છે કે તે કંઈક નવું કરવાની સંભાવનાનો સમય પણ છે.

કદાચ નવો સંબંધ, કદાચ નવી લીઝ પર જીવન અને નવી દિશાઓ અને ધ્યેયો.

બ્રેકઅપના તબક્કાઓમાંથી પસાર થવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ તે બધી વધતી પ્રક્રિયાનો ભાગ છે.

શું સંબંધ કોચ પણ તમને મદદ કરી શકે છે?

જો તમને તમારી પરિસ્થિતિ અંગે ચોક્કસ સલાહ જોઈતી હોય, તો રિલેશનશિપ કોચ સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

હું આ અંગત અનુભવથી જાણું છું...

થોડા મહિના પહેલા, હું રિલેશનશીપ હીરો માટે બહાર જ્યારે હું મારા સંબંધમાં મુશ્કેલ પેચમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધોની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવા તે અંગે એક અનોખી સમજ આપી.

જો તમે પહેલાં રિલેશનશીપ હીરો વિશે સાંભળ્યું ન હોય, તો તે છે એવી સાઇટ જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત રિલેશનશિપ કોચ લોકોને જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે.

માત્ર થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશિપ કોચ સાથે કનેક્ટ થઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુકૂળ સલાહ મેળવી શકો છો.

મારા કોચ કેટલા દયાળુ, સહાનુભૂતિશીલ અને સાચા અર્થમાં મદદરૂપ હતા તે જોઈને હું ખુશ થઈ ગયો હતો.

અહીં મફત ક્વિઝ લો