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हर ब्रेकअप अपने तरीके से अनोखा और दर्दनाक होता है।
लेकिन लड़कों के पास ब्रेकअप की एक प्रक्रिया होती है जिसका लगभग सभी लोग पालन करते हैं।
यहां ब्रेकअप के चरण हैं जो एक आदमी आमतौर पर इससे गुजरता है।
लड़के के लिए ब्रेकअप के चरण क्या हैं? वह सब कुछ जो आपको जानना चाहिए
बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि किसने किससे नाता तोड़ा। लेकिन फिर भी, एक लड़के को ब्रेकअप बहुत मुश्किल लगता है, भले ही वह ऐसा चाहता हो।
ब्रेकअप को संसाधित करने के लिए हर लड़के की अपनी प्रक्रिया होती है, लेकिन मुख्य चरण निम्नलिखित तरीके से चलते हैं।
1) आश्चर्य
सबसे पहले, कुछ आश्चर्य होने वाला है कि रिश्ता खत्म हो गया है।
एक ब्रेकअप कभी भी आसान नहीं होता है, और भले ही ब्रेकअप हो सकता है बहुत दूर से आते हुए देखा जाता है, यह हमेशा एक झटके के रूप में आता है।
अलविदा कहने की योजना बनाना और फिर टूट जाना और यह महसूस करना कि यह वास्तव में खत्म हो गया है और आप एक साथ वापस नहीं आ रहे हैं, यह एक झटका है प्रणाली।
लड़के के टूटने के पहले चरण में एक आदमी सदमा देने वाला होता है और कुछ अवास्तविकता का एहसास होता है कि यह वास्तव में खत्म हो गया है।
इसमें कम से कम कुछ दिन लगेंगे वास्तव में डूबने के लिए। और उसके बाद भी वह अपने सिर को हिलाते हुए खुद को थोड़ा अटका हुआ पाता है और सोच रहा है कि क्या यह सब वास्तव में हुआ था और वह वास्तव में आपके साथ हो गया है। में है:
2) इनकार
आश्चर्य के बाद अगला कदम कुछ इनकार होने की संभावना है, या तो इसके बारे मेंआपके लिए सही कोच के साथ मिलान किया जाए।
खुद ब्रेकअप या ऐसा क्यों हुआ, इसके बारे में।वह सोच सकता है कि आप किसी भी तरह जल्द ही एक साथ वापस आ जाएंगे।
या सोचें कि ब्रेकअप सिर्फ इसलिए हुआ क्योंकि आप काम में बहुत व्यस्त थे या उसे पर्याप्त या किसी भी कारण से नहीं सुना, भले ही वह पूरी तरह से गलत हो।
यह मूल रूप से दर्द को रोकने का एक तरीका है।
लेकिन यह उसके लिए एक मनोवैज्ञानिक तंत्र भी है कि वह कोशिश करे उन पैटर्नों पर टिके रहें जिनके वह आदी हैं और ब्रेकअप प्रकट कर रहा है।
वास्तव में क्या हुआ या क्यों हुआ, इस बात से इनकार करके, वह दर्द को रोकने की उम्मीद करता है।
लेकिन आपके आस-पास न होने का दर्द अभी भी है वहाँ, उसकी छाती में एक जलते हुए कोयले की तरह।
और देर-सबेर यह एक छेद को जलाने जा रहा है।
3) ब्रेकअप में पुरुष मनोविज्ञान को समझना
चरण पुरुष ब्रेकअप से गुज़रते हैं, यह समझना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप उनसे गुज़र रहे हों। रोमांटिक निराशा के मद्देनजर।
संभावना है कि उनके पास है।
और मुझे पता है कि किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने का सबसे अच्छा तरीका है जो एक प्रमाणित संबंध कोच तक पहुंचना है।
यह एक बड़ा कदम लगता है, लेकिन वास्तव में यह करना बहुत आसान है।
मैं रिलेशनशिप हीरो में लव कोच की सलाह देता हूं, एक ऐसी वेबसाइट जहां मान्यता प्राप्त पेशेवर हैं जो ब्रेकअप के चरणों को समझते हैं और आपसे बात कर सकते हैं। समर्थन प्राप्त करेंfrom.
मुझे कैसे पता चलेगा?
ठीक है, मैं पिछले साल अपने जीवन के सबसे खराब ब्रेकअप से गुजरने के बाद उनके पास पहुंचा, जिससे मुझे लगा कि मैं पूरी तरह से अंधेरे में चल रहा हूं जीवन और प्यार।
कोच ने एक रोशनी चमकने में मदद की और मुझे यह समझने में मदद की कि क्या चल रहा था और मैं इस तरह से प्रतिक्रिया क्यों कर रहा था।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उसने मुझे यह देखने में मदद की कि मैं क्या कर रहा हूं मुझे आगे क्या करना था और मैं कैसे अधिक उत्पादक तरीके से ब्रेकअप से निपट सकता था।
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4) गुस्सा
इनकार के बाद अगला कदम है क्रोध आने की संभावना है।
आप जिस चीज़ को बुरी तरह से चाहते हैं, वह छीन ली गई है और यह किसी की भी सबसे बुरी भावनाओं में से एक है।
यह सभी देखें: 15 संकेत आपकी प्रेमिका बहुत अधिक रखरखाव है (और इससे कैसे निपटें)कोई व्यक्ति चाहे कितना भी आत्मविश्वासी क्यों न हो, पहले उसे देखने का प्रयास करें और एक महिला से संबंध विच्छेद के बाद जिसे वह प्यार करता है।
यह बहुत मुश्किल है। कोई भी किसी ऐसे व्यक्ति से बिछड़ने से बचाए बिना नहीं निकलता है जिसकी वे वास्तव में परवाह करते हैं।
यह आग से होकर गुज़रने जैसा है।
और यह पीछे छूट जाने के बारे में गुस्से और क्रोध की उग्र भावनाओं को सामने लाता है और चीजें नहीं काम कर रहे हैं, अक्सर तर्क की परवाह किए बिना कि वे काम क्यों नहीं कर पाए।
प्यार कुछ भी हो लेकिन तर्कसंगत है।
जैसा कि रेबेका स्ट्रॉन्ग लिखती हैं:
“ यह महसूस करना कि आपका पूर्व हमेशा के लिए चला गया है, विश्वासघात, हताशा और क्रोध की कुछ बहुत तीव्र भावनाओं को ट्रिगर कर सकता है। कुछ महसूस होने की संभावना हैजो उसने खोया है उस पर नाराजगी और गुस्सा।
5) निराशा
इनकार के बाद अगली बार जब गुस्सा थोड़ा कम हो जाता है तो निराशा आने की संभावना है।
यह अभी भी है, लेकिन यह उतना गर्म नहीं जल रहा है।
इसके स्थान पर एक प्रकार की अंधी निराशा है जो बस आपको वापस चाहती है या कम से कम किसी अन्य प्रकार का मौका या फिर से करना चाहती है।
दुर्भाग्य से, जीवन शायद ही कभी इस तरह काम करता है।
और यहां तक कि एक साथ वापस आना भी शायद ही कभी किसी व्यक्ति की उम्मीदों पर खरा उतरता है।
यह प्यार के लिए एक पथरीला रास्ता है और निराशा अक्सर पीछा करती है जैसे-जैसे अकेले दिन लंबे होने लगते हैं, गुस्सा आता है।
क्या वास्तव में ऐसा ही होने वाला है?
दिमाग और तेज होने लगता है और एक आदमी के अधिक बौद्धिक होने की संभावना होती है।<1
6) सेल्फ-आइसोलेशन
इस बिंदु पर सेल्फ-आइसोलेशन की आदत होने की संभावना बन जाती है।
बहुत सारी नींद के साथ निराशा और निराशा के बीच बारी-बारी से और दूसरों से दूर समय बिताना और लोगों की नज़रों से दूर।
सोशल मीडिया पोस्ट लगभग शून्य हो सकती हैं और मित्रों और परिवार के साथ संचार कम से कम होने की संभावना है।
यहाँ मुख्य अपवाद यह है कि यदि वह अधिक बोलता है एक करीबी दोस्त के बारे में गहराई से।
लेकिन ज्यादातर लड़के अब तक वास्तव में बहुत ज्यादा सोच रहे हैं और रिश्ते को अलग कर रहे हैं।
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क्या हुआ और क्या उन्हें इसे वापस चलाने और किसी तरह इसे ठीक करने की कोशिश करनी चाहिए?
यही वह जगह हैअगला चरण चलन में आता है।
7) सौदेबाजी
एक लड़के के लिए ब्रेकअप का अगला चरण सौदेबाजी है।
यह वह जगह है जहां वह एक लड़की को पाने के लिए कह सकता है। वापस एक साथ, उसकी पोस्ट को पसंद करना शुरू करें, उसकी सभी कहानियाँ देखें या उससे टकराने की कोशिश करें और उसके दोस्तों से उसके बारे में पूछें।
जो कुछ भी उसे एक और मौका पाने का कुछ काल्पनिक मौका देता है या यह देखता है कि क्या इस बार चीजें बेहतर हो सकती हैं .
यह वास्तव में ब्रेकअप को स्वीकार करने से इनकार है और अन्य प्रारंभिक प्रतिक्रियाओं के बाद आता है, अक्सर केवल एक या दो सप्ताह के भीतर, हालांकि समयरेखा हर व्यक्ति के आधार पर भिन्न होती है।
सच्चाई यह है सौदेबाजी एक स्वाभाविक प्रवृत्ति है जब आप जिसे चाहते हैं उसे खो देते हैं।
लेकिन सौदेबाजी के बजाय, वास्तव में एक बेहतर विचार है।
यह कुछ ऐसा है जिसे मैंने प्रसिद्ध ब्राजीलियाई शोमैन रूडा इंडे से खोजा। उन्होंने मुझे प्यार और सामाजिक रूप से अनुकूलित मिथकों के बारे में कई आत्म-विनाशकारी मान्यताओं के माध्यम से देखना सिखाया जो मुझे नीचे रख रहे थे।
जैसा कि रुडा ने इस मुफ्त वीडियो में समझाया है, हम में से कई प्यार के बारे में झूठ का एक पैकेट बेच दिया और अंत में बहुत बुरे रिश्तों में या अंतहीन दिल टूटने के साथ फंस गया जो कभी भी सुधरता नहीं दिख रहा है। दिल टूटना।
मुफ्त वीडियो यहां देखें।
8) पीछा करना
जब सौदेबाजी काम नहीं करती है, तो एक आदमी की कोशिश करने की संभावना हैवास्तव में किसी तरह से अपने पूर्व का पीछा करें, विशेष रूप से केवल और मैसेजिंग के माध्यम से।
लड़के पर निर्भर करते हुए इसमें लव बॉम्बिंग, विनती करना, दबाव डालना, माइंड गेम खेलना, हल्का करने के लिए चुटकुले भेजना, बहकाने की कोशिश करना या फोटो पोस्ट करना शामिल हो सकता है। और अपने पूर्व को ईर्ष्यालु बनाने की कोशिश कर रहा है।
ये सभी रणनीति के उदाहरण हैं जो ईर्ष्या और तनावपूर्ण वाइब्स को दूर करने की कोशिश करते हैं क्योंकि ब्रेकअप लंबा होता है।
वह उन जगहों पर भी दिखाई दे सकता है जहां वह है और उसके आस-पास रहने की कोशिश करें या बातचीत या बातचीत में अपने पूर्व-साथी को शामिल करें।
अगर और जब यह वह परिणाम नहीं देता है जिसकी वह उम्मीद कर रहा है, तो लड़के के अगले चरण में जाने की संभावना है।
इस अगले चरण में बहुत सारी नशे की रातें शामिल हैं और शायद शारीरिक और भावनात्मक रूप से कुछ बहुत ही लापरवाह व्यवहार। .
वे एक रीसेट बटन हैं जो एक आदमी को उम्मीद है कि वह उन सभी कठिन भावनाओं को तेजी से आगे बढ़ाएगा जो वह महसूस कर रहा है और हताशा है।
पुनर्स्थापन की अवधि कुछ महीनों या कभी-कभी इससे भी अधिक हो सकती है।<1
यह मूल रूप से एक अजनबी की बाहों में सांत्वना पाने की कोशिश करने और उन लोगों के साथ बदलने की कोशिश करने के बारे में है जिन्हें आप वास्तव में चाहते थे।
कभी-कभी विद्रोह दीर्घकालिक संबंध भी बन जाते हैं, लेकिन यदि आप 'अभी भी उनसे पहले किसी के साथ प्यार में हैं, यह अभी भी एक डीलब्रेकर हो सकता है।
जैसा कि दिवंगत और महान देशी गायक अर्ल थॉमस कॉनली इस गीत में गाते हैं,विद्रोह असंतोषजनक होते हैं और यहां तक कि जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो महान है और जिसे आप पसंद करते हैं, तो अंततः उन्हें यह बताना होगा कि आपका दिल इसमें नहीं है।
जैसा कि कॉनले गाते हैं:
“सबसे कठिन जो काम मुझे हमेशा करना पड़ा
उसे पकड़ना है, और तुमसे प्यार करना है...”
10) गहरा दुख
जब सौदेबाजी और पीछा करना काम नहीं करता, अधिक गहरी उदासी आने की संभावना है और इससे भी अधिक आत्म-अलगाव होगा।
यह एक बुरे बुखार की तरह है जो महसूस करता है कि यह कभी नहीं जलेगा।
उसके दोस्त होने की संभावना है और परिवार चिंतित हो जाता है क्योंकि वह नज़रों से ओझल हो जाता है और ब्रेकअप को स्वीकार करने की एक दिल दहला देने वाली प्रक्रिया से गुज़रता है। .
प्यार और अंतरंगता पाने के बारे में सच्चाई को समझने के साथ-साथ चिकित्सा और अधिक सहायता आवश्यक हो सकती है।
आखिरकार यह सब अगले चरण की ओर ले जाता है...
11) स्वीकृति
जब ब्रेकअप को बदला नहीं जा सकता है और आपने इसे नकारने की कोशिश की है, इस पर गुस्सा किया है, खुद को इससे दूर कर लिया है, इससे बाहर निकलने के लिए डेटिंग कर रहे हैं और दर्द दूर होने तक लेटे हैं, तो कुछ भी नहीं है और वास्तव में करने के लिए लेकिन इसे स्वीकार करें।
इसका मतलब यह नहीं है कि दर्द दूर हो जाता है या अचानक सब कुछ समझ में आता है।
इसका सीधा सा मतलब है कि आप स्वीकार करते हैं कि यह घटना और रिश्ता हुआ और अब है ओवर।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह क्या करता है, एक लड़के को यह सामना करना पड़ता है कि अब उसके नियंत्रण में क्या हैउसके निर्णय और कार्य आगे बढ़ रहे हैं।
रिश्ते में कोई भी सुलह या अन्य मौका उसकी तरफ से आने वाला है, क्योंकि उसने अब स्वीकार कर लिया है कि वह परिणाम या किसी अन्य मौके को नियंत्रित नहीं कर सकता।
क्रूर, कभी-कभी स्वीकार्य खोजना बहुत कठिन होता है। लेकिन इसे कम से कम एक वस्तुनिष्ठ तथ्य के रूप में स्वीकार किया जाना चाहिए जो आपके जीवन में घटित हुआ है ताकि इससे आगे बढ़ने के लिए कोई स्वतंत्रता हो।
12) पुरानी यादें
पुरानी यादों का एक प्रकार है एक लड़के के लिए ब्रेकअप के चरणों में यह बहुत आम बात है।
अगर वह वास्तव में अपने पूर्व से प्यार करता है तो वह उसे पूरी तरह से कभी नहीं भूलेगा।
कुछ स्थान और समय और जगहें और गंध जा रही हैं उन यादों को वापस लाने के लिए और यहां तक कि समय-समय पर उसे रुलाने के लिए भी।
वह समय जो उसने एक पूर्व के साथ साझा किया था वह खत्म हो सकता है और अतीत में जा सकता है, लेकिन वे हमेशा उसके दिल में रहेंगे किसी न किसी रूप में भले ही वे जुनूनी या पूर्ण प्रेम के चरण को पार कर लें। अब समय की गहराई।
यह सभी देखें: एक रिश्ते में एक अल्फा पुरुष की 10 शक्तिशाली विशेषताएंनॉस्टलग्जा हमेशा रहेगा, भले ही वह एक निश्चित गीत सुनकर उसकी सांस पकड़ रहा हो ...
या हमेशा उस जगह पर भावनाओं की भीड़ महसूस कर रहा हो जहां वह पहली बार अपने पूर्व प्रेमी से मिले।
वह पुरानी यादें दूर नहीं होंगी।
क्रिस सीटर बताते हैं:
"यह वह चरण है जहां से गुजरने के बादआपको टालने, दूसरों से मान्यता प्राप्त करने, खुद को विचलित करने और अपनी गलती स्वीकार करने के भावनात्मक उतार-चढ़ाव के कारण, आपका पूर्व अंत में 'क्या हो सकता था' के बारे में दिवास्वप्न देखेगा। 3>
रिश्ते का अंत दुखद होता है।
इसका एकमात्र लाभ यह है कि यह कुछ नया करने की क्षमता का भी समय है।
शायद एक नया रिश्ता, शायद एक नया पट्टा जीवन और नई दिशाएं और लक्ष्य।
ब्रेकअप के चरणों से गुजरना कठिन होता है, लेकिन यह सब बढ़ती प्रक्रिया का हिस्सा है।
क्या कोई रिलेशनशिप कोच आपकी भी मदद कर सकता है?
यदि आप अपनी स्थिति पर विशिष्ट सलाह चाहते हैं, तो रिलेशनशिप कोच से बात करना बहुत मददगार हो सकता है।
मैं इसे व्यक्तिगत अनुभव से जानता हूं...
कुछ महीने पहले, मैं पहुंचा जब मैं अपने रिश्ते में कठिन दौर से गुजर रहा था, तब मैंने रिलेशनशिप हीरो से बात की। इतने लंबे समय तक अपने विचारों में खोए रहने के बाद, उन्होंने मुझे अपने रिश्ते की गतिशीलता और इसे वापस पटरी पर लाने के तरीके के बारे में एक अनूठी अंतर्दृष्टि दी।
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मेरे कोच कितने दयालु, सहानुभूतिपूर्ण और वास्तव में मददगार थे, यह देखकर मैं अभिभूत हो गया।
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