Mỗi cuộc chia tay đều độc đáo và đau đớn theo cách riêng của nó.

Nhưng các chàng trai đều có một quá trình chia tay mà hầu hết họ đều tuân theo.

Dưới đây là các giai đoạn của một cuộc chia tay mà một đàn ông thường trải qua.

Các giai đoạn chia tay của một chàng trai là gì? Mọi điều bạn cần biết

Rất nhiều điều phụ thuộc vào việc ai đã chia tay với ai. Nhưng dù sao thì việc chia tay sẽ ảnh hưởng nặng nề đến một chàng trai, ngay cả khi anh ấy là người muốn điều đó.

Mỗi chàng trai đều có quy trình xử lý việc chia tay của riêng mình, nhưng các giai đoạn chính sẽ diễn ra theo cách sau.

1) Bất ngờ

Đầu tiên, sẽ có một chút ngạc nhiên rằng mối quan hệ đã kết thúc.

Chia tay không bao giờ là dễ dàng, và ngay cả khi chia tay có thể là được nhìn thấy đến từ một khoảng cách rất xa, nó luôn đến như một cú sốc.

Dự định nói lời chia tay rồi chia tay và nhận ra rằng nó thực sự đã kết thúc và bạn sẽ không quay lại với nhau là một cú sốc hệ thống.

Giai đoạn đầu tiên mà một chàng trai sẽ trải qua khi chia tay là bị sốc và có cảm giác không thực rằng chuyện đó đã thực sự kết thúc.

Sẽ mất ít nhất vài ngày để vượt qua để thực sự chìm đắm. Và thậm chí sau đó, anh ấy sẽ thấy mình hơi bế tắc khi lắc đầu và tự hỏi liệu tất cả những điều đó có thực sự xảy ra và anh ấy đã thực sự chấm dứt với bạn.

Sau sự ngạc nhiên, cảm xúc tiếp theo có thể sẽ bùng phát trong là:

2) Từ chối

Tiếp theo sau bất ngờ có thể là một số từ chối, vềđược kết hợp với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.

Anh ấy có thể nghĩ rằng dù sao thì hai bạn cũng sẽ sớm quay lại với nhau.

Hoặc nghĩ rằng cuộc chia tay chỉ là do bạn quá bận rộn với công việc hoặc đã không lắng nghe anh ấy đủ hay bất cứ lý do gì, ngay cả khi điều đó hoàn toàn không chính xác.

Về cơ bản, đây là một cách để ngăn chặn nỗi đau.

Nhưng đó cũng là một cơ chế tâm lý để anh ấy cố gắng gắn bó với những khuôn mẫu mà anh ấy đã quen thuộc khi cuộc chia tay bộc lộ.

Bằng cách phủ nhận những gì đã thực sự xảy ra hoặc tại sao, anh ấy hy vọng sẽ chấm dứt nỗi đau.

Nhưng nỗi đau vì bạn không ở bên vẫn còn đó ở đó, giống như một hòn than đang cháy trong lồng ngực của anh ấy.

Và sớm muộn gì nó cũng sẽ bắt đầu đốt một lỗ.

3) Tìm hiểu tâm lý đàn ông khi chia tay

Các giai đoạn đàn ông trải qua một cuộc chia tay có thể khó hiểu, đặc biệt nếu bạn đang trải qua họ.

Bạn có thể tự hỏi tại sao mình lại cảm thấy như vậy hoặc liệu những người đàn ông khác cũng đã trải qua điều gì đó tương tự trong cuộc chia tay đánh thức sự thất vọng trong chuyện tình cảm.

Rất có thể họ đã có.

Và cách tốt nhất mà tôi biết để nói chuyện với ai đó thấu hiểu là liên hệ với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ được chứng nhận.

Nghe có vẻ là một bước tiến lớn, nhưng thực ra lại rất dễ thực hiện.

Tôi khuyên bạn nên tham khảo các huấn luyện viên tình yêu tại Relationship Hero, một trang web nơi có các chuyên gia được công nhận hiểu rõ các giai đoạn của một cuộc chia tay để bạn trò chuyện và chia sẻ. nhận hỗ trợtừ.

Làm sao tôi biết được?

Chà, tôi đã liên hệ với họ vào năm ngoái sau khi trải qua cuộc chia tay tồi tệ nhất trong đời khiến tôi cảm thấy như mình đang bước đi hoàn toàn trong bóng tối. cuộc sống và tình yêu.

Huấn luyện viên đã giúp soi sáng và giúp tôi hiểu chuyện gì đang xảy ra cũng như lý do tại sao tôi lại phản ứng như vậy.

Quan trọng nhất, cô ấy đã giúp tôi nhìn ra bản thân mình. phải làm gì tiếp theo và cách tôi có thể đối phó với cuộc chia tay một cách hiệu quả hơn.

Nhấp vào đây để bắt đầu.

4) Tức giận

Tiếp theo sau khi bị từ chối là có khả năng dẫn đến tức giận.

Thứ mà bạn vô cùng mong muốn đã bị lấy đi và đó gần như là một trong những cảm giác tồi tệ nhất mà bất kỳ ai cũng có thể có.

Cho dù một người đàn ông tự tin đến đâu, hãy thử quan sát anh ấy trước và sau khi chia tay với người phụ nữ anh ấy yêu.

Thật khó khăn. Không ai có thể ra đi mà không bị tổn thương khi chia tay người mà họ thực sự quan tâm.

Đó là một ngọn lửa vượt qua.

Và nó khơi dậy những cảm xúc giận dữ và giận dữ dữ dội về việc bị bỏ lại phía sau và những điều không như ý thành công, thường bất kể logic về lý do tại sao họ không thành công.

Rốt cuộc, tình yêu là bất cứ điều gì ngoại trừ lý trí.

Như Rebecca Strong viết:

“ Nhận ra rằng người yêu cũ của bạn đã ra đi mãi mãi có thể gây ra một số cảm giác bị phản bội, thất vọng và tức giận khá dữ dội.”

Sự tức giận mà bạn nhận được sau khi chia tay có thể khác nhau tùy theo tính cách của bạn, nhưng ngay cả với anh chàng cư xử hòa nhã nhất có khả năng cảm thấy một sốoán giận và tức giận với những gì đã mất.

5) Thất vọng

Tiếp theo sau khi bị từ chối có thể là thất vọng khi cơn giận dịu đi một chút.

Nó vẫn ở đó, nhưng nó không còn nóng như trước.

Thay vào đó là một kiểu thất vọng mù quáng chỉ muốn bạn quay lại hoặc ít nhất là muốn có một cơ hội khác hoặc làm lại.

Đáng buồn thay, cuộc sống hiếm khi vận hành theo cách đó.

Và ngay cả việc quay lại với nhau cũng hiếm khi diễn ra theo cách mà một trong hai người hy vọng.

Tình yêu là một con đường gập ghềnh và thường dẫn đến sự thất vọng tức giận khi những ngày ở một mình bắt đầu dài hơn.

Đây có thực sự là cách mọi chuyện sẽ diễn ra không?

Trí óc bắt đầu hoạt động nhiều hơn và một chàng trai có khả năng bắt đầu trí thức hóa nhiều hơn.

6) Tự cô lập

Tại thời điểm này, thói quen tự cô lập có thể hình thành.

Xen kẽ giữa bực bội và thất vọng đơn thuần bằng việc ngủ nhiều và dành thời gian tránh xa người khác và ngoài tầm mắt của công chúng.

Các bài đăng trên mạng xã hội có thể giảm xuống gần như không có gì và việc giao tiếp với bạn bè và gia đình có thể ở mức tối thiểu.

Ngoại lệ chính ở đây là nếu anh ấy nói nhiều hơn chuyên sâu về một người bạn thân.

Nhưng hiện tại, hầu hết các chàng trai có thể đã thực sự suy nghĩ quá nhiều và khiến mối quan hệ trở nên rạn nứt.

Những câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Chuyện gì đã xảy ra và họ có nên cố gắng quay lại và khắc phục bằng cách nào đó không?

Đây là nơigiai đoạn tiếp theo bắt đầu.

7) Mặc cả

Giai đoạn tiếp theo khi chia tay đối với một chàng trai là mặc cả.

Đây là lúc anh ấy có khả năng yêu cầu một cô gái đi lấy quay lại với nhau, bắt đầu thích các bài đăng của cô ấy, xem tất cả các câu chuyện của cô ấy hoặc cố gắng gặp cô ấy và hỏi bạn bè của cô ấy về cô ấy.

Bất cứ điều gì mang lại cho anh ấy cơ hội tưởng tượng để có được một cơ hội khác hoặc xem liệu lần này mọi thứ có thể tốt hơn không .

Đây là sự từ chối thực sự chấp nhận việc chia tay và xảy ra sau những phản ứng ban đầu khác, thường chỉ trong vòng một hoặc hai tuần, mặc dù thời gian khác nhau tùy thuộc vào mỗi chàng trai.

Sự thật là rằng mặc cả là bản năng tự nhiên khi bạn mất đi người mình muốn.

Nhưng thay vì mặc cả, thực sự có một ý tưởng hay hơn nhiều.

Đó là điều tôi khám phá được từ pháp sư nổi tiếng người Brazil Rudá Iandê. Anh ấy đã dạy tôi nhìn thấu nhiều niềm tin tự hủy hoại mà tôi có về tình yêu và những lầm tưởng do xã hội quy định đang khiến tôi thất vọng.

Như Rudá giải thích trong video miễn phí thú vị này, nhiều người trong chúng ta đã từng đã bán một gói những lời dối trá về tình yêu và cuối cùng bị mắc kẹt trong những mối quan hệ rất tồi tệ hoặc với những vết thương lòng không dứt mà dường như không bao giờ cải thiện được.

Nhưng anh ấy đã chỉ ra giải pháp thông qua một quá trình đáng ngạc nhiên là xoay ngược tình thế với sự cô đơn và đau lòng.

Xem video miễn phí tại đây.

8) Rượt đuổi

Khi mặc cả không thành, một chàng trai có thể sẽ cố gắngthực sự theo đuổi người yêu cũ của anh ấy theo một cách nào đó, đặc biệt là chỉ qua tin nhắn.

Tùy thuộc vào chàng trai, điều này có thể bao gồm ném bom tình yêu, cầu xin, gây áp lực, chơi trò đấu trí, gửi những câu chuyện cười để làm sáng tỏ, cố gắng quyến rũ hoặc đăng ảnh và cố gắng làm cho người yêu cũ của anh ấy ghen.

Đây là tất cả các ví dụ về các chiến thuật nhằm cố gắng tăng cường sự ghen tuông và cảm giác căng thẳng khi cuộc chia tay kéo dài.

Anh ấy cũng có thể xuất hiện ở những nơi cô ấy đến và cố gắng ở bên cạnh cô ấy hoặc tương tác với người yêu cũ của anh ấy trong một cuộc trò chuyện hoặc tương tác.

Nếu và khi điều này không mang lại kết quả như anh ấy mong đợi, thì một chàng trai có khả năng sẽ chuyển sang giai đoạn tiếp theo.

Giai đoạn tiếp theo này liên quan đến rất nhiều đêm say xỉn và có thể là một số hành vi khá liều lĩnh về thể chất và tinh thần.

9) Hồi phục

Các mối quan hệ hồi phục và tình dục là một nỗ lực khác để ngăn chặn nỗi đau .

Chúng là nút khởi động lại mà một chàng trai hy vọng sẽ tua nhanh tất cả những cảm xúc khó khăn và sự thất vọng mà anh ấy đang trải qua.

Thời gian phục hồi có thể kéo dài vài tháng hoặc đôi khi còn lâu hơn.

Về cơ bản, đó là việc cố gắng tìm kiếm sự an ủi trong vòng tay của một người lạ và thay thế người mà bạn thực sự muốn bằng những người mà bạn không thực sự muốn.

Đôi khi sự phục hồi thậm chí trở thành mối quan hệ lâu dài, nhưng nếu bạn vẫn yêu một người trước họ, đó vẫn có thể là một sự phá vỡ thỏa thuận.

Khi ca sĩ nhạc đồng quê quá cố và vĩ đại Earl Thomas Conley hát trong bài hát này,hồi phục không làm bạn hài lòng và ngay cả khi bạn gặp một người tuyệt vời và người mà bạn yêu mến thì cuối cùng bạn vẫn phải cho họ biết trái tim của bạn không ở trong đó.

Như Conley hát:

“Điều khó khăn nhất điều tôi từng phải làm

Là ôm cô ấy, và yêu bạn…”

10) Nỗi buồn sâu sắc hơn

Khi mặc cả và theo đuổi không thành công, nỗi buồn sâu sắc hơn có khả năng bắt đầu và thậm chí sẽ có nhiều sự tự cô lập hơn.

Điều này giống như một cơn sốt tồi tệ có cảm giác như thể nó sẽ không bao giờ tắt.

Anh ấy có khả năng có bạn bè và gia đình lo lắng khi anh ấy biến mất khỏi tầm nhìn và trải qua một quá trình đau lòng để cố gắng chấp nhận cuộc chia tay.

Đó là lúc anh ấy có thể bắt đầu cảm thấy rằng mình thực sự không thể làm gì được .

Có thể cần đến trị liệu và nhiều trợ giúp hơn, cũng như hiểu được sự thật về việc tìm kiếm tình yêu và sự thân mật.

Cuối cùng, tất cả đều dẫn đến giai đoạn tiếp theo…

11) Chấp nhận

Khi một cuộc chia tay không thể thay đổi và bạn đã cố gắng phủ nhận nó, giận dữ với nó, khép mình lại với nó, hẹn hò theo cách của bạn để thoát khỏi nó và nằm đó cho đến khi nỗi đau qua đi, chẳng có gì cả khác để thực sự làm nhưng chấp nhận nó.

Điều này không có nghĩa là nỗi đau biến mất hoặc mọi thứ đột nhiên trở nên có ý nghĩa.

Điều đó đơn giản có nghĩa là bạn chấp nhận rằng sự kiện và mối quan hệ này đã xảy ra và bây giờ là kết thúc.

Bất kể anh ta làm gì, một chàng trai phải đối mặt với tất cả những gì anh ta kiểm soát đượccác quyết định và hành động của anh ấy trong tương lai.

Bất kỳ sự hòa giải hay cơ hội nào khác trong mối quan hệ sẽ phải đến từ phía cô ấy, vì giờ đây anh ấy đã chấp nhận rằng mình không thể kiểm soát kết quả hoặc cơ hội khác.

Tàn bạo, đôi khi rất khó chấp nhận. Nhưng ít nhất nó phải được chấp nhận như một thực tế khách quan xảy ra trong cuộc đời bạn để có bất kỳ vĩ độ nào để tiếp tục từ nó.

12) Nỗi nhớ

Hoài niệm là một loại hậu quả rất phổ biến trong giai đoạn chia tay của một chàng trai.

Nếu anh ấy thực sự yêu người yêu cũ, anh ấy sẽ không bao giờ quên được cô ấy trọn vẹn.

Một số địa điểm, thời gian, điểm tham quan và mùi vị sẽ diễn ra để gợi lại những ký ức đó và thậm chí khiến anh ấy có lúc rơi nước mắt.

Khoảng thời gian anh ấy chia sẻ với người yêu cũ có thể đã qua và có thể đã đi vào dĩ vãng nhưng chúng sẽ luôn sống mãi trong trái tim anh ấy dưới một hình thức nào đó ngay cả khi họ đã vượt qua giai đoạn ám ảnh hoặc tình yêu trọn vẹn.

Những khoảnh khắc đặc biệt mà họ đã chia sẻ và ý nghĩa của họ đối với anh ấy sâu thẳm trong trái tim anh ấy sẽ đeo bám anh ấy cho dù họ có lạc lối trong chiều sâu của thời gian bây giờ.

Nỗi nhớ sẽ luôn ở đó, dù chỉ là một hơi thở khi anh nghe một bài hát nào đó…

Hay cảm xúc luôn dâng trào ở nơi anh đặt chân đến lần đầu gặp người yêu cũ.

Nỗi nhớ nhung đó sẽ không bao giờ nguôi ngoai.

Chris Seiter giải thích:

“Đây là giai đoạn mà sau khi trải quatàu lượn siêu tốc đầy cảm xúc khi trốn tránh bạn, tìm kiếm sự công nhận từ người khác, khiến bản thân mất tập trung và thừa nhận họ đã phạm sai lầm, người yêu cũ của bạn cuối cùng sẽ mơ mộng về 'những gì có thể xảy ra'”.

Mọi chuyện đã qua rồi, em yêu

Kết thúc một mối quan hệ thật đáng buồn.

Ưu điểm duy nhất là đó cũng là thời điểm tiềm năng cho một điều gì đó mới mẻ.

Có thể là một mối quan hệ mới, có thể là một hợp đồng mới cuộc sống cũng như những hướng đi và mục tiêu mới.

Các giai đoạn của một cuộc chia tay rất khó khăn để trải qua, nhưng tất cả đều là một phần của quá trình trưởng thành.

Một huấn luyện viên về mối quan hệ cũng có thể giúp bạn không?

Nếu bạn muốn có lời khuyên cụ thể về tình huống của mình, thì việc nói chuyện với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ có thể rất hữu ích.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với tìm đến Người hùng trong mối quan hệ khi tôi đang trải qua giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của mình. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Người hùng trong mối quan hệ trước đây, thì đó là một nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo chuyên sâu giúp mọi người vượt qua các tình huống khó khăn và phức tạp trong tình yêu.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của mình.

Tôi bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để