Svaki raskid je jedinstven i bolan na svoj način.

Ali momci imaju proces raskida koji skoro svi prate.

Evo faza raskida koje muškarac obično prolazi kroz to.

Koje su faze raskida za muškarca? Sve što trebate znati

Mnogo ovisi o tome ko je s kim raskinuo. Ali bez obzira na to, raskid će teško pogoditi momka, čak i ako je on taj koji je to želio.

Svaki momak ima svoj proces obrade raskida, ali glavne faze idu na sljedeći način.

1) Iznenađenje

Prije svega, bit će iznenađenje što je veza gotova.

Raskid nikada nije lak, pa čak i ako bi raskid mogao biti kada se vidi kako dolazi sa velike udaljenosti, to uvijek bude pomalo šok.

Planiranje rastanka, a zatim raskid i shvatiti da je stvarno gotovo i da se nećete ponovo spojiti je potres za sistem.

Prva faza kroz koju će tip proći u raskidu je šok i neki osjećaj nestvarnosti da je stvarno gotovo.

Biće potrebno barem nekoliko dana za to da se zaista utone. Čak i nakon toga, on će se naći pomalo zaglavljen u odmahivanju glavom i pitajući se da li se sve to zaista dogodilo i da je stvarno završio s tobom.

Nakon iznenađenja, sljedeća emocija koja će vjerovatno izazvati u je:

2) Poricanje

Sljedeće nakon iznenađenja će vjerovatno biti neko poricanje, bilo obiti uparen sa savršenim trenerom za vas.

Može misliti da ćete se ionako uskoro vratiti zajedno.

Ili misliti da je raskid bio samo zato što ste bili previše zauzeti poslom ili nije ga dovoljno slušao ili iz nekog drugog razloga, čak i ako je potpuno netačan.

Ovo je u osnovi način blokiranja bola.

Ali to je i psihološki mehanizam za njega da pokuša držati se obrazaca na koje je navikao na koje raskid otkriva.

Poricanjem onoga što se zaista dogodilo ili zašto, on se nada da će zaustaviti bol.

Ali bol zbog toga što niste u blizini je i dalje tamo, kao ugalj u grudima.

I prije ili kasnije će početi da gori rupu.

3) Razumijevanje muške psihologije u raskidu

Faze muškarci prolaze kroz raskid može biti teško razumjeti, posebno ako prolazite kroz njih.

Možete se zapitati zašto se tako osjećate ili da li su i drugi momci prošli kroz nešto slično u nakon romantičnog razočaranja.

Šanse su da jesu.

A najbolji način na koji znam da razgovaram s nekim ko razumije je da se obratim certificiranom treneru za odnose.

Zvuči kao veliki korak, ali to je zapravo vrlo lako učiniti.

Preporučujem ljubavne trenere na Relationship Hero, web stranici na kojoj su akreditirani profesionalci koji razumiju faze raskida tu da razgovarate i dobiti podrškuod.

Kako da znam?

Pa, obratio sam im se prošle godine nakon što sam prošao kroz najgori raskid u životu zbog kojeg sam se osjećao kao da hodam potpuno u mraku život i ljubav.

Trenerka mi je pomogla da upalim svjetlo i pomogla mi da shvatim šta se dešava i zašto sam tako reagirao.

Najvažnije, pomogla mi je da vidim šta se događa morao da uradim sledeće i kako bih mogao da se nosim sa raskidom na produktivniji način.

Kliknite ovde da počnete.

4) Ljutnja

Sledeće posle poricanja je vjerovatno će doći do ljutnje.

Nešto što jako želite je oduzeto i to je jedno od najgorih osjećaja koje iko može imati.

Bez obzira koliko je muškarac samouvjeren, pokušajte ga promatrati prije i nakon raskida sa ženom koju voli.

To teško pogađa. Niko ne izlazi neozlijeđen iz rastanka s nekim do koga mu je istinski stalo.

To je prolazna vatra.

I izaziva vatrene emocije bijesa i bijesa zbog ostavljenosti i stvari koje nisu rade, često bez obzira na logiku zašto nisu uspjeli.

Ljubav je ipak sve samo ne racionalna.

Kao što Rebecca Strong piše:

“ Shvatiti da je vaš bivši zauvijek nestao može izazvati prilično intenzivne osjećaje izdaje, frustracije i bijesa.”

Ljutnja koju ćete dobiti nakon raskida može varirati ovisno o vašoj ličnosti, ali čak i tip s najblažim manirama vjerovatno će osjetiti nekeozlojeđenost i ljutnja zbog onoga što je izgubio.

5) Razočarenje

Sljedeće nakon poricanja će vjerovatno doći razočaranje kada se ljutnja malo smiri.

Još je tu, ali ne gori baš tako vruće.

Na njegovom mjestu je neka vrsta slijepog razočarenja koje samo želi da se vratiš ili barem želi neku drugu priliku ili ponoviti.

Nažalost, život rijetko funkcionira na taj način.

A čak i ponovno okupljanje rijetko ispadne onako kako se bilo koja osoba nada.

Krovit je put do ljubavi i često slijedi razočaranje ljutnja kako dani sami postaju duži.

Da li će to zaista biti?

Um počinje sve više da se okreće i tip će vjerovatno početi više intelektualizirati.

6) Samoizolacija

U ovom trenutku navika samoizolacije postaje vjerovatna.

Naizmjence između frustriranja i običnog razočaranja s puno sna i provođenja vremena daleko od drugih i van očiju javnosti.

Objave na društvenim mrežama mogu se smanjiti na gotovo ništa, a komunikacija s prijateljima i porodicom će vjerovatno biti na minimumu.

Glavni izuzetak ovdje je ako on više govori detaljnije o bliskom prijatelju.

Ali većina muškaraca će vjerovatno do sada stvarno previše razmišljati i rastavljati vezu.

Srodne priče iz Hackspirita:

Šta se dogodilo i da li da pokušaju to vratiti i nekako popraviti?

Ovdjesljedeća faza dolazi u igru.

7) Cjenkanje

Sljedeća faza raskida za momka je cjenkanje.

Ovdje će vjerovatno tražiti od djevojke da dobije ponovo zajedno, počnite da lajkujete njene objave, gledate sve njene priče ili pokušavate da naletite na nju i pitate njene prijatelje o njoj.

Šta god da mu pruži neku zamišljenu šansu da dobije još jednu priliku ili da vidi da li stvari mogu biti bolje ovog puta .

Ovo je odbijanje da se stvarno prihvati raskid i dolazi nakon drugih početnih reakcija, često u roku od samo tjedan ili dvije, iako se vremenski okvir razlikuje u zavisnosti od svakog muškarca.

Istina je da je cjenkanje prirodni instinkt kada izgubite koga želite.

Ali umjesto cjenkanja, postoji mnogo bolja ideja.

To je nešto što sam otkrio od poznatog brazilskog šamana Rudá Iandêa. Naučio me da prozrem mnoga samosabotirajuća uvjerenja koja sam imala o ljubavi i društveno uvjetovane mitove koji su me sputavali.

Kao što Rudá objašnjava u ovom fantastičnom besplatnom videu, mnogi od nas su bili prodao gomilu laži o ljubavi i završio zarobljen u vrlo lošim vezama ili s beskrajnim slomovima srca koji se, čini se, nikada ne popravljaju.

Ali on pokazuje rješenje kroz iznenađujući proces okretanja stola protiv usamljenosti i slomljenog srca.

Pogledajte besplatni video ovdje.

8) Jurnjava

Kada cjenkanje ne uspije, tip će vjerovatno pokušatizapravo juri svoju bivšu na neki način, posebno samo i putem poruka.

Ovisno o tipu, to može uključivati ​​ljubavno bombardovanje, molbe, pritisak, igranje umnih igrica, slanje viceva za razvedrivanje, pokušaj zavođenja ili objavljivanje fotografija i pokušava da svoju bivšu učini ljubomornom.

Sve su to primjeri taktike kojima se pokušava pojačati ljubomora i napete vibracije kako se raskid produžava.

Može se pojaviti i na mjestima gdje je ona i pokušajte da budete u njenoj blizini ili uključite svoju bivšu jedan na jedan u razgovor ili interakciju.

Ako i kada ovo ne donese rezultate kojima se nada, tip će vjerovatno preći u sljedeću fazu.

Ova sljedeća faza uključuje puno pijanih noći i vjerovatno prilično bezobzirno ponašanje, fizički i emocionalno.

9) Rebounds

Rebound veze i seks su još jedan pokušaj da se blokira bol .

Oni su dugme za resetovanje za koje se momak nada da će premotati sve teške emocije koje oseća i frustraciju.

Period povratka može trajati nekoliko meseci ili ponekad čak i duže.

U osnovi se radi o pokušaju traženja utjehe u zagrljaju stranca i zamjeni onoga što ste zaista željeli ljudima koje zapravo ne želite.

Ponekad povrati čak i postanu dugoročne veze, ali ako ako ste još uvijek zaljubljeni u nekoga prije njih, to još uvijek može biti kršenje dogovora.

Kao što pokojni i veliki country pjevač Earl Thomas Conley pjeva u ovoj pjesmi,skokovi su nezadovoljavajući, a čak i kada sretneš nekoga ko je sjajan i koji ti je drag, na kraju mu moraš dati do znanja da tvoje srce nije u tome.

Kao što Conley pjeva:

“Najteže stvar koju sam ikada morao da uradim

je da je držim i volim te...”

10) Dublja tuga

Kada se cenjkanje i jurnjava ne ispadne, vjerovatno će nastupiti dublja tuga i doći će do još veće samoizolacije.

Ovo je kao groznica za koju se čini da nikada neće izgorjeti.

Vjerovatno će imati prijatelje i porodica zabrinuta dok nestaje iz vidokruga i prolazi kroz srceparajući proces pokušavajući da se pomiri s raskidom.

U ovom trenutku može početi osjećati da zaista ništa ne može učiniti .

Možda će biti potrebna terapija i dodatna pomoć, kao i razumijevanje istine o pronalaženju ljubavi i intimnosti.

Na kraju sve to vodi u sljedeću fazu...

11) Prihvatanje

Kada se raskid ne može promijeniti, a pokušali ste ga poreći, bijesiti na njega, zatvoriti se od njega, izlaziti iz njega i ležati dok bol ne nestane, nema ničega drugo da zaista uradite, ali to prihvatite.

To ne znači da bol nestaje ili da odjednom sve ima smisla.

To jednostavno znači da prihvatate da su se ovaj događaj i veza desili i sada gotovo.

Bez obzira šta radi, tip se mora suočiti s tim da je sve što je sada u njegovoj kontrolinjegove odluke i postupke za dalje.

Svako pomirenje ili druga šansa u vezi morat će doći s njene strane, jer je sada prihvatio da ne može kontrolirati ishod ili drugu šansu.

Brutalan, ponekad vrlo teško naći prihvatljiv. Ali to se mora prihvatiti barem kao objektivna činjenica koja se dogodila u vašem životu da bi bilo slobode da se krene dalje od toga.

12) Nostalgija

Nostalgija je neka vrsta naknadni efekat koji je vrlo čest u fazama raskida za muškarca.

Ako je zaista volio bivšu, nikada je neće u potpunosti zaboraviti.

Određena mjesta i vremena, prizori i mirisi će se dogoditi da vrati ta sjećanja, pa čak i da ga s vremena na vrijeme rasplače.

Vremena koja je dijelio sa bivšom su možda prošla i možda su otišla u prošlost, ali će uvijek živjeti u njegovom srcu u nekom obliku čak i ako prođu fazu opsesivnosti ili pune ljubavi.

Ti posebni trenuci koje su podijelili i ono što su mu značili duboko u njegovom srcu ostat će okolo iako su izgubljeni u dubina vremena sada.

Nostalgija će uvijek biti tu, čak i ako mu samo hvata dah kada čuje određenu pjesmu...

Ili uvijek osjeća navalu emocija na mjestu gdje je prvi put sreo svoju bivšu.

Ta nostalgija neće nestati.

Chris Seiter objašnjava:

“Ovo je faza u kojoj nakon prolaska krozemocionalni tobogan izbjegavanja vas, traženja potvrde od drugih, odvlačenja pažnje i priznanja da su pogriješili, vaš bivši će konačno sanjariti o tome 'šta je moglo biti'”

Sve je gotovo sada, baby blue

Kraj veze je tužan.

Jedina prednost je to što je to i vrijeme potencijala za nešto novo.

Možda nova veza, možda novi zakup život i novi pravci i ciljevi.

Teško je proći kroz faze raskida, ali sve je to dio procesa rasta.

Može li i vama pomoći trener veza?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može vam biti od velike pomoći da razgovarate sa trenerom za odnose.

Znam to iz ličnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci sam kontaktirao u Relationship Heroju kada sam prolazila kroz težak period u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Bio sam oduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Rešite besplatni kviz ovdje da