Hasiketa bakoitza berezia eta mingarria da bere erara.

Baina mutilek ia guztiek jarraitzen duten hausteko prozesu bat dute.

Hona hemen haustura baten etapak. gizonak normalean pasatzen du.

Zeintzuk dira mutil baten hausturaren etapak? Jakin behar duzun guztia

Asko dago nork hautsi duenaren arabera. Baina, hala ere, haustura batek gogor kolpatuko du mutil bat, nahiz eta bera izan nahi zuena.

Mutil bakoitzak bere prozesu propioa du haustura bat prozesatzeko, baina etapa nagusiak honela doaz.

1) Harridura

Lehenik eta behin, ezustekoren bat sortuko da harremana amaitu dela.

Hasiketa ez da inoiz erraza, eta haustura izan daitekeen arren. urrutitik etortzen ikusita, beti harrigarri samarra da.

Agur esateko plangintza eta gero hautsi eta benetan amaitu dela eta ez zarela elkartzen ez zarela konturatzea astindu bat da. sistema.

Mutil batek haustura batean igaroko duen lehen etapa shocka da eta benetan amaitu den irrealtasun sentsazioa da.

Gutxienez egun batzuk beharko dira horretarako. Benetan hondoratzea. Eta horren ondoren ere burua astintzean eta hori dena benetan gertatu ote den eta zurekin amaitu den galdetzen saiatuko da.

Litekeena den hurrengo emozioa harritu ondoren harritu ondoren. hau da:

2) Ukapena

Hurrengo harriduraren ondoren litekeena da ukazioren bat izatea, edozuretzako entrenatzaile perfektuarekin parekatu.

Pentsa dezake laster berriro elkartuko zarela nolanahi ere.

Edo pentsa ezazu haustura lanarekin oso lanpetuta zeundelako izan dela. ez zion nahikoa entzun edo edozein arrazoirengatik, nahiz eta guztiz okerra izan.

Hau funtsean mina blokeatzeko modu bat da.

Baina mekanismo psikologiko bat ere bada berarentzat saiatzea. Apurketak agerian uzten dituen ohituta dauden ereduei eutsi.

Benetan gertatu dena edo zergatik ukatuz, mina geldiaraztea espero du.

Baina zu inguruan ez egotearen mina oraindik dago. han, ikatz bat bularrean bezala.

Eta lehenago edo beranduago zulo bat erretzen hasiko da.

3) Gizonezko psikologia haustura batean ulertzea

Etapak gizonek haustura batean jasaten dutena ulertzea zaila izan daiteke, batez ere zu pasatzen ari bazara.

Galdetuko zaizu zergatik sentitzen zaren horrela edo beste mutil batzuek ere antzeko zerbait bizi izan duten. etsipen erromantikoaren atzetik.

Badago aukera.

Eta ulertzen duen norbaitekin hitz egiteko ezagutzen dudan modurik onena harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batengana jotzea da.

Urrats handia dirudi, baina egia esan oso erraza da egitea.

Relationship Hero-ko maitasun-entrenatzaileak gomendatzen dizkizut, haustura baten faseak ulertzen dituzten profesional akreditatuak zurekin hitz egiteko eta hitz egiteko aukera duten webgune bat. laguntza jasotik.

Nola dakit?

Beno, iaz haiengana jo nuen nire bizitzako hausturarik txarrena igaro ostean, erabat ilunpean ibiltzen ari nintzela sentiarazi ninduen. bizitza eta maitasuna.

Entrenatzaileak argi bat pizten lagundu zidan eta zer gertatzen ari zen ulertzen lagundu zidan eta zergatik erreakzionatzen nuen horrela.

Garrantzitsuena, zer ikusten nuen ikusten lagundu zidan. hurrengo egin behar izan nuen eta nola aurre egin nezakeen hausturari modu produktiboago batean.

Hasteko, egin klik hemen.

4) Haserrea

Ukazioa egin ondoren hurrengoa da. litekeena da haserrea etortzea.

Gaizki nahi duzun zerbait kendu dizute eta hori edonork izan dezakeen sentimendurik okerrenetariko bat da.

Gizon bat zein den ziur egon arren, saiatu aurretik ikusten. eta maite duen emakume batekin hautsi ondoren.

Gogor jotzen du. Benetan axola zaion norbaitekin banantzetik inor ez da kalterik gabe irteten.

Ibilaldiko su bat da.

Eta haserre eta amorru suzko emozioak sortzen ditu atzean uzteagatik eta gauzak ez izateagatik. lan egiten, askotan zergatik ez zuten funtzionatzen duen logika kontuan hartu gabe.

Maitasuna arrazionala baino ez da, azken finean.

Rebecca Strong-ek idazten duen bezala:

“ Zure ohia betirako desagertu dela konturatzeak traizio, frustrazio eta haserre sentimendu nahiko biziak sor ditzake."

Hastura batetik sortzen duzun haserrea zure nortasunaren arabera alda daiteke, baina tiporik epelena ere. litekeena da batzuk sentitzeagaldutakoaren haserrea eta haserrea.

5) Etsipena

Ukazioa egin ondoren, litekeena da haserrea pixka bat baretzen denean etsipena etortzea.

Oraindik hor dago, baina ez du bero horrenbeste erretzen.

Bere lekuan etsipen itsu moduko bat dago, itzuli nahi zaituena edo, gutxienez, beste aukeraren bat edo berregin nahi duena.

Tritxarrez, bizitzak oso gutxitan funtzionatzen du horrela.

Eta elkartzea ere oso gutxitan gertatzen da biek espero duten moduan.

Maitasunerako bide harritsua da eta etsipena izaten da askotan. haserrea bakarrik egunak luzatzen hasten diren heinean.

Benetan horrela izango da?

Gogamena gehiago sartzen hasten da eta litekeena da tipo bat gehiago intelektualizatzen hastea.

6) Auto-isolamendua

Une honetan auto-isolatzeko ohitura litekeena da.

Fustrazio eta etsipen arruntaren artean txandakatuz lo askorekin eta besteengandik urrun egoteaz eta denbora igaroz. publikoaren begietatik kanpo.

Sare sozialen argitalpenak ia ezerezean murrizten dira eta lagunekin eta senideekin komunikazioa gutxienekoa izango da.

Hemen salbuespen nagusia gehiago hitz egiten badu da. sakon lagun min bati.

Baina mutil gehienek litekeena da oraingoz benetan gehiegi pentsatu eta harremana bereizten aritzea.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Zer gertatu da eta saiatu behar al dute itzultzen eta nolabait konpontzen?

Hau da nonhurrengo fasea sartzen da jokoan.

7) Negoziazioa

Mutil baten hausturaren hurrengo fasea negoziazioa da.

Hor litekeena da neska bati eskatuko diola. berriro elkarrekin, hasi bere mezuak gustatzen zaizkiola, bere istorio guztiak ikusten edo harekin topo egin eta lagunei hari buruz galdetzen saiatzen.

Edonork beste aukera bat lortzeko edo gauzak hobeto egon daitezkeen ikusteko aukera ematen dion edozein dela ere. .

Hau haustura benetan onartzeari uko egitea da eta hasierako beste erreakzioen ondoren dator, askotan astebete edo bi baino ez, nahiz eta denbora-lerroa mutil bakoitzaren arabera aldatzen den.

Egia da. negoziatzea nahi duzuna galtzen duzunean instintu naturala da.

Baina negoziatu beharrean, ideia askoz hobea da benetan.

Rudá Iandê brasildar xaman ospetsuarengandik aurkitu dudan zerbait da. Maitasunari buruz nituen sinesmen autosabotatzaile asko eta gizarte-baldintzatutako mitoak behera egiten ninduten ikusten irakatsi zidan.

Rudák doako bideo hunkigarri honetan azaltzen duen moduan, gutako asko izan gara. maitasunari buruzko gezur sorta bat saldu eta harreman oso txarretan harrapatuta edo inoiz hobetuko ez diren amaigabeko atsekabeekin amaitzen da.

Baina konponbidea bakardadeari buelta emateko prozesu harrigarri baten bidez erakusten du. Bihozbera.

Ikusi hemen doan bideoa.

8) Atzetik

Negoziazioak funtzionatzen ez duenean, litekeena da tipo bat saiatuko dela.Egia esan, bere ohiari nolabait jazartzea, batez ere soilik eta mezuen bidez.

Mutilaren arabera, hau izan daiteke maitasun-bonbardaketa, erreguak, presioa egitea, buru-jokoak egitea, txantxak arintzeko bidaltzea, limurtu nahi izatea edo argazkiak argitaratzea. eta bere ohia jeloskor jartzen saiatzen ari da.

Hauek guztiak jeloskortasuna eta tentsio-giroa areagotzen saiatzeko taktikaren adibideak dira haustura luzatzen den heinean.

Bere dagoen lekuetan ere ager daiteke. eta saiatu bere ondoan egoten edo bere ohiarekin bat-batean parte hartzen elkarrizketan edo elkarrekintzan.

Horrek espero dituen emaitzak ematen ez baditu, litekeena da tipo bat hurrengo fasera jaistea.

Hurrengo etapa honek mozkor-gau asko eta ziurrenik jokaera nahiko arduragabea dakar fisikoki eta emozionalki.

9) Erreboteak

Errebote harremanak eta sexua mina blokeatzeko beste saiakera bat dira. .

Berrezartzeko botoia dira, mutil batek sentitzen dituen emozio gogor guztiak eta frustrazioa azkar aurreratzea espero duena.

Errebote epeak hilabete batzuk edo, batzuetan, gehiago iraun dezake.

Funtsean, ezezagun baten besoetan lasaitasuna bilatzen saiatzea eta benetan nahi zenuena benetan nahi ez duzun jendearekin ordezkatzen saiatzea da.

Batzuetan erreboteak epe luzeko harremanak ere bilakatzen dira, baina baduzu Oraindik maiteminduta zaude haien aurretik, oraindik ere akordio-hausle bat izan daiteke.

Earl Thomas Conley country abeslari zendu eta bikainak abesti honetan abesten duen bezala,erreboteak ez dira asegarriak eta bikaina den eta maite duzun norbait ezagutzen duzunean ere, azken finean, zure bihotza ez dagoela jakin behar diozu.

Conleyk abesten duen bezala:

“The hardest Inoiz egin behar izan dudan gauza

Berari eustea eta zu maitatzea da...”

10) Tristura sakona

Negoziatzeak eta atzetik joatea ez dutenean, litekeena da tristura sakonagoa agertzea eta are isolamendu handiagoa gertatuko da.

Inoiz erreko ez balitz bezala sentitzen den sukar txar bat bezalakoa da.

Litekeena da lagunak izatea. eta familia kezkatuta dago ikuspegitik desagertzen denean eta hausturarekin moldatzen saiatzeko bihotz-bihotzeko prozesu bat zeharkatzen duen bitartean. .

Terapia eta laguntza gehiago beharrezkoak izan daitezke, baita maitasuna eta intimitatea aurkitzeari buruzko egia ulertzea ere.

Azken batean, denak hurrengo fasera eramaten du...

11) Onarpena

Hastura bat aldatu ezin denean eta ukatzen saiatu zarenean, haserretzen, bertatik urruntzen, bertatik irteten eta mina desagertu arte etzanda egoten zarenean, ez dago ezer. bestela benetan egin, baina onartu.

Honek ez du esan nahi mina desagertzen denik edo bat-batean denak zentzua duela.

Gertaera eta harreman hau gertatu eta orain dela onartzen duzula esan nahi du. baino gehiago.

Egiten duena ere, mutil batek orain bere esku dagoen guztia dela aurre egin behar dio.bere erabakiak eta ekintzak aurrerantzean.

Harremanaren edozein adiskidetze edo beste aukerarik bere aldetik etorri beharko da, orain onartu baitu ezin duela emaitza edo beste aukera bat kontrolatu.

Ankarla, batzuetan oso zaila da onargarria aurkitzea. Baina, gutxienez, zure bizitzan gertatutako gertaera objektibo gisa onartu behar da, hortik aurrera egiteko edozein latitude egon dadin.

12) Nostalgia

Nostalgia moduko bat da. Ondorio hori oso ohikoa da mutil baten hausturaren faseetan.

Benetan ohi bat maite bazuen, ez du inoiz guztiz ahaztuko.

Zenbait toki eta garai eta ikusmen eta usain joango dira. oroitzapen horiek ekartzeko eta noizean behin negar egiteko ere.

Bide ohi batekin partekatu zituen garaiak amaitu eta iraganera joan daitezke, baina beti biziko dira bere bihotzean. nolabait, maitasun obsesibo edo osoa izateko etapa gainditzen badute ere.

Partekatu zituzten une berezi haiek eta bere bihotzean esan nahi zutena bere horretan geratuko dira galduta egon arren. orain denboraren sakonean.

Nostalgia beti egongo da, abesti jakin bat entzutean arnasa harrapatzen badu ere...

Edo beti emozio bat sentitzen duen lekuan. lehen aldiz ezagutu zuen bere ohia.

Nostalgia hori ez da desagertuko.

Chris Seiter-ek honela azaldu du:

“Hau da etapa non zehar igaro ondoren.zu saihestu, besteengandik baliozkotasuna bilatu, distraituz eta akats bat egin zuela onartzen duen mendi errusiar emozionala, azkenean zure ohiak 'izan zitekeenarekin' amets egingo du.” 3>

Harreman baten amaiera tristea da.

Alde bakarra zerbait berrirako potentzialaren garaia ere bada.

Agian harreman berri bat, agian alokairu berri bat. bizitza eta norabide eta helburu berriak.

Hasialdi baten faseak zailak dira igarotzea, baina hazten ari den prozesuaren parte da hori guztia.

Harremanen entrenatzaile batek ere lagundu al dizu?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, harremanetan jarri nintzen. Relationship Hero-ri atera zitzaidan harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzenean. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen