Har bir ajralish o'ziga xos va o'ziga xos og'riqli bo'ladi.

Ammo yigitlarning ajralish jarayoni bo'ladiki, bu jarayon deyarli barchasida kuzatiladi.

Mana bu ajralishning bosqichlari: erkak odatda o'tadi.

Yigit uchun ajralishning bosqichlari qanday? Siz bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa

Ko'p narsa kim bilan ajrashganiga bog'liq. Ammo shunga qaramay, ajralish yigitga qattiq ta'sir qiladi, garchi u buni xohlagan bo'lsa ham.

Har bir yigitning ajralish jarayonini o'ziga xos jarayoni bor, lekin asosiy bosqichlar quyidagi tarzda o'tadi.

1) Ajablanish

Birinchi navbatda, munosabatlar tugaganidan hayratlanish bo'ladi.

Ajralish hech qachon oson bo'lmaydi va hatto ajralish bo'lishi mumkin bo'lsa ham. uzoq masofadan kelganini ko'rish, bu har doim bir oz zarba bo'ladi.

Xayrlashishni rejalashtirish va keyin ajralish va bu haqiqatan ham tugaganini va yana birga bo'lmasligingizni anglash sizni hayratda qoldiradi. tizim.

Yigit ajralishning birinchi bosqichi - bu shok va u haqiqatan ham tugashini anglatuvchi bir oz noreallik hissi.

Buning uchun kamida bir necha kun kerak bo'ladi. Haqiqatan ham cho'kib ketish. Va bundan keyin ham u bir oz boshini chayqadi va hammasi rostdan ham sodir bo'ldimi va u haqiqatan ham siz bilan tugadimi, deb hayron bo'lib qoladi.

Ajablanishdan so'ng keyingi tuyg'u paydo bo'lishi mumkin. in:

2) Rad etish

Ajablanishdan keyingi navbatda, ehtimol, qandaydir rad etish bo'lishi mumkin.siz uchun mukammal murabbiy bilan mos bo'ling.

U siz baribir tez orada yana birga bo'lasiz deb o'ylashi mumkin.

Yoki ajralish shunchaki ish yoki ish bilan band bo'lganingiz uchun bo'lgan deb o'ylashi mumkin. uni yetarlicha tinglamadi yoki biron sababga ko'ra, garchi bu mutlaqo noto'g'ri bo'lsa ham.

Bu, asosan, og'riqni to'sishning bir usuli.

Ammo bu uning uchun psixologik mexanizmdir. Ajralish ochib beradigan o'ziga odatlangan naqshlarga sodiq qoling.

Haqiqatan ham nima bo'lganini yoki nima uchunligini inkor etib, u og'riqni to'xtatishga umid qiladi.

Ammo siz bilan birga bo'lmaslik azobi hali ham davom etmoqda. u erda, ko'kragida yonayotgan ko'mir kabi.

Va ertami-kechmi u teshik yoqishni boshlaydi.

3) Ajralishdagi erkak psixologiyasini tushunish

Bosqichlar Erkaklar ajralishda boshdan kechirayotganlarini tushunish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa siz ularni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz.

Nega o'zingizni shunday his qilyapsiz yoki boshqa yigitlar ham shunga o'xshash voqeani boshdan kechirganmi degan savol tug'ilishi mumkin. romantik umidsizlik uyg'onishi.

Ularda shunday imkoniyat bor.

Men tushunadigan odam bilan gaplashishning eng yaxshi usuli - bu sertifikatlangan munosabatlar bo'yicha murabbiyga murojaat qilishdir.

Bu katta qadamdek tuyuladi, lekin buni amalga oshirish juda oson.

Men Relationship Hero veb-saytidagi sevgi murabbiylarini tavsiya qilaman. yordam olishdan.

Men qayerdan bilsam bo'ladi?

Xo'sh, o'tgan yili hayotimdagi eng og'ir tanaffusni boshdan kechirganimdan so'ng ular bilan bog'landim. hayot va sevgi.

Murabbiy menga yorug'lik sochib, nima bo'layotganini va nima uchun bunday munosabatda bo'lganimni tushunishga yordam berdi.

Eng muhimi, u menga nima qilayotganimni ko'rishga yordam berdi. keyin nima qilishim kerak edi va men ajralish bilan qanday samaraliroq kurashishim mumkin edi.

Boshlash uchun shu yerni bosing.

4) G'azab

Rad qilishdan keyingi navbatdagi. g'azab paydo bo'lishi mumkin.

Siz juda xohlagan narsangiz olib tashlandi va bu har qanday odamda bo'lishi mumkin bo'lgan eng yomon his-tuyg'ulardan biridir.

Erkak qanchalik o'ziga ishongan bo'lmasin, uni avvalroq kuzatishga harakat qiling. va u sevgan ayol bilan ajrashgandan keyin.

Bu qattiq zarba. Hech kim o'zini chin dildan qadrlaydigan odam bilan xayrlashmasdan omon qolmaydi.

Bu o't bo'ylab o'tadigan olov.

Va u g'azab va g'azabning olovli his-tuyg'ularini keltirib chiqaradi. ko'pincha nima uchun ishlamaganligi haqidagi mantiqdan qat'i nazar.

Sevgi aqldan boshqa narsa emas.

Rebekka Strong yozganidek:

“ Sobiq turmush o'rtog'ingizning hayotdan ko'z yumganini anglash, xiyonat, umidsizlik va g'azab kabi kuchli his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin."

Ajralishdan kelib chiqadigan g'azab sizning xarakteringizga qarab farq qilishi mumkin, lekin hatto eng yumshoq odobli yigit ham. bir oz his qilish ehtimoli boruning yo'qotgan narsasidan g'azab va g'azab.

5) Ko'ngilsizlik

Inkor qilishdan keyin g'azab biroz bo'shashganda umidsizlik paydo bo'lishi mumkin.

U hali ham bor, lekin u unchalik issiq emas.

Uning o'rnida sizni orqaga qaytarishni yoki hech bo'lmaganda qandaydir boshqa imkoniyat yoki takrorlashni xohlaydigan ko'r-ko'rona umidsizlik bor.

Afsuski, hayot kamdan-kam hollarda shunday bo'ladi.

Va hatto birga bo'lish ham kamdan-kam hollarda har kim kutgandek bo'ladi.

Bu sevgi va umidsizlikka olib boradigan tosh yo'ldir. g'azab, chunki kunlar uzoqlasha boshlaydi.

Haqiqatan ham shunday bo'ladimi?

Aql ko'proq harakatga kirisha boshlaydi va yigit ko'proq intellektual rivojlana boshlaydi.

6) O'z-o'zini izolyatsiya qilish

Ushbu vaqtda o'zini-o'zi izolyatsiya qilish odati paydo bo'ladi.

Ko'p uyqu va boshqalardan uzoqda vaqt o'tkazish bilan xafagarchilik va oddiy umidsizlik o'rtasida almashinish va jamoatchilik e'tiboridan chetda.

Ijtimoiy tarmoqlardagi postlar deyarli yo'qolishi mumkin va do'stlar va oila bilan muloqot minimal bo'lishi mumkin.

Bu erda asosiy istisno - agar u ko'proq gapirsa. yaqin do'stingizga chuqurroq ma'lumot bering.

Ammo ko'pchilik yigitlar haqiqatdan ham o'ylab ko'rishadi va munosabatlarni buzadi.

Hackspiritdan tegishli hikoyalar:

Nima bo'ldi va ular uni orqaga qaytarishga va qandaydir tarzda tuzatishga harakat qilishlari kerakmi?

Bu erdakeyingi bosqich boshlanadi.

7) Savdolashish

Yigit uchun ajralishning navbatdagi bosqichi savdolashishdir.

Bu erda u qizdan olishini so'rashi mumkin. birga bo'ling, uning postlarini yoqtirishni boshlang, uning barcha hikoyalarini tomosha qiling yoki u bilan uchrashib, do'stlaridan u haqida so'rashga harakat qiling.

Nima bo'lishidan qat'i nazar, unga yana bir imkoniyat olish yoki bu safar vaziyat yaxshiroq bo'lishini ko'rish imkoniyatini beradi. .

Bu ajralishni chinakamiga qabul qilishdan bosh tortish va boshqa dastlabki reaktsiyalardan so'ng, ko'pincha bir yoki ikki hafta ichida sodir bo'ladi, garchi vaqt jadvali har bir yigitga qarab o'zgarib turadi.

Haqiqat shuki. o'zingiz xohlagan odamni yo'qotib qo'yganingizda, savdolashish tabiiy instinktdir.

Ammo savdolashish o'rniga, aslida ancha yaxshi g'oya bor.

Bu men taniqli braziliyalik shaman Ruda Iandêdan kashf etgan narsadir. U menga sevgi haqidagi o‘z-o‘zimni sabotaj qiladigan ko‘plab e’tiqodlarim va meni tushkunlikka solayotgan ijtimoiy shartli afsonalarni ko‘rib chiqishni o‘rgatdi.

Rudaning ta’kidlashicha, ko‘pchiligimiz bepul videoni eslab yurganmiz. sevgi haqidagi yolg'on to'plamini sotdi va oxir-oqibat juda yomon munosabatlarga tushib qoldi yoki hech qachon yaxshilanmaydigan cheksiz yurak xastaliklariga duchor bo'ldi.

Ammo u yechimni yolg'izlik va yolg'izlik haqida o'girishning hayratlanarli jarayoni orqali ko'rsatadi. yurak og'rig'i.

Bepul videoni shu yerda ko'ring.

8) Ta'qib qilish

Agar savdolashish ish bermasa, yigit buni qilishga harakat qilishi mumkin.aslida o'zining sobiq sevgilisini qandaydir tarzda ta'qib qilish, ayniqsa, faqat va xabarlar orqali.

Yigitga qarab, bu sevgi bombardimon qilish, iltimos qilish, bosim o'tkazish, aqliy o'yinlar o'ynash, engillashtirish uchun hazillar yuborish, vasvasaga solish yoki fotosuratlarni joylashtirishni o'z ichiga olishi mumkin. va uning sobiq qizini rashk qilishga urinish.

Bularning barchasi ajralish davom etar ekan, rashk va taranglik hissini kuchaytirishga qaratilgan taktika misollaridir.

U o'zi bo'lgan joylarda ham paydo bo'lishi mumkin. va uning atrofida bo'lishga harakat qiling yoki suhbat yoki o'zaro muloqotda sobiq sevgilisi bilan yakkama-yakka qatnashishga harakat qiling.

Agar bu u kutgan natijani bermasa, yigit keyingi bosqichga o'tishi mumkin.

Bu keyingi bosqich ko'p mast tunlarni va, ehtimol, jismoniy va hissiy jihatdan juda ehtiyotsiz xatti-harakatlarni o'z ichiga oladi.

9) Rebounds

O'zaro munosabatlar va jinsiy aloqa og'riqni to'sish uchun yana bir urinishdir. .

Bu qayta oʻrnatish tugmasi boʻlib, yigit oʻzi boshdan kechirayotgan barcha ogʻir his-tuygʻularni va umidsizlikni tezda bartaraf etishiga umid qiladi.

Qaytarilish davri bir necha oy yoki baʼzan undan ham uzoq davom etishi mumkin.

Bu, asosan, notanish odamning quchog'ida tasalli izlash va o'zingiz xohlagan odamni o'zingiz istamaydigan odamlar bilan almashtirishga urinishdir.

Ba'zida reboundlar hatto uzoq muddatli munosabatlarga aylanadi, lekin agar siz Ulardan oldin hamon kimnidir sevib qolgan bo'lsangiz ham, u hali ham kelishuvni buzishi mumkin.

Marhum va buyuk kantri qo'shiqchisi Erl Tomas Konli ushbu qo'shiqda kuylaganidek,ribaundlar qoniqarli emas va hatto siz zo'r va o'zingizni yaxshi ko'radigan odamni uchratganingizda ham, oxir-oqibat ularga yuragingiz bunda emasligini bildirishingiz kerak.

Konli kuylaganidek:

“Eng qiyini Men qilishim kerak bo'lgan narsa

Uni ushlab turish va sizni sevish...”

10) Chuqurroq qayg'u

Savdolashish va quvishda umidsizlikka tushmang, chuqurroq qayg'u paydo bo'lishi mumkin va o'zini-o'zi izolyatsiya qilish yanada kuchayadi.

Bu isitmaga o'xshaydi va u hech qachon yonmaydi.

Uning do'stlari bo'lishi mumkin. U ko'zdan g'oyib bo'lib, ajralish bilan murosaga kelish uchun yurakni ezuvchi jarayonni boshdan kechirayotgani uchun va oila xavotirda.

Mana shu paytda u hech narsa qila olmasligini his qila boshlaydi. .

Sevgi va yaqinlikni topish haqidagi haqiqatni tushunish bilan bir qatorda terapiya va ko'proq yordam kerak bo'lishi mumkin.

Oxir-oqibat, bularning barchasi keyingi bosqichga olib keladi...

11) Qabul qilish

Ajralishni o'zgartirib bo'lmaydigan bo'lsa va siz uni rad etishga, jahldorlikka, o'zingizni undan uzoqlashtirishga, undan chiqish yo'li bilan uchrashishga va og'riq yo'qolguncha yotishga harakat qilsangiz, hech narsa bo'lmaydi. Aksincha, buni qabul qiling.

Bu og'riq yo'qoladi yoki to'satdan hammasi mantiqiy bo'lib qoladi degani emas.

Bu shunchaki siz bu voqea va munosabatlar sodir bo'lgan va hozir bo'lganini qabul qilganingizni bildiradi. tugadi.

Nima qilsa ham, yigit hozir uning nazorati ostida bo'lgan hamma narsaga duch kelishi kerak.uning qarorlari va harakatlari oldinga siljiydi.

Munosabatdagi har qanday yarashish yoki boshqa imkoniyat uning tarafidan bo'lishi kerak, chunki u endi natijani yoki boshqa imkoniyatni nazorat qila olmasligini tan oldi.

Shafqatsiz, ba'zan uni qabul qilish juda qiyin. Ammo bu hech bo'lmaganda sizning hayotingizda sodir bo'lgan ob'ektiv haqiqat sifatida qabul qilinishi kerak, chunki undan uzoqlashish uchun har qanday kenglik mavjud.

12) Nostalji

Sog'inch - bu qandaydir Yigit uchun ajralish bosqichida juda keng tarqalgan ta'sir.

Agar u sobiq sevgilisini chindan ham sevgan bo'lsa, uni hech qachon butunlay unutmaydi.

Ma'lum joylar va vaqtlar, diqqatga sazovor joylar va hidlar o'tib ketadi. bu xotiralarni qaytarish va hatto vaqti-vaqti bilan uni yig'lab yuborish uchun.

Uning sobiq sevgilisi bilan bo'lgan vaqtlari o'tib ketgan va o'tmishda o'tgan bo'lishi mumkin, lekin ular doimo uning qalbida yashaydi. Agar ular obsesif yoki to'liq muhabbat bosqichidan o'tgan bo'lsalar ham.

Ular baham ko'rgan o'sha maxsus lahzalar va ular qalbida uning uchun nimani anglatishgan bo'lsa ham, ular hayotda yo'qolgan bo'lsalar ham, o'zlarida saqlanib qoladilar. hozir vaqt qa'rida.

Sog'inch har doim bo'ladi, garchi u ma'lum bir qo'shiqni eshitganida nafasi rostlansa ham...

Yoki u turgan joyda doimo his-tuyg'ularni his qilsa ham. birinchi marta o'zining sobiq bilan uchrashdi.

Bu nostalji yo'qolmaydi.

Kris Seiter tushuntiradi:

“Bu bosqichSizdan qochish, boshqalardan tasdiqlashni izlash, o'zlarini chalg'itish va xatoga yo'l qo'yganini tan olish kabi hissiy rollar qirg'og'i, sizning sobiq eringiz nihoyat "nima bo'lishi mumkin edi" haqida orzu qiladi.”

Hammasi tugadi, chaqaloq ko'k

Munosabatning oxiri qayg'uli.

Yagona yaxshi tomoni shundaki, bu yangi narsa uchun potentsial vaqt.

Balki yangi munosabatlar, balki yangi ijara shartnomasi hayot va yangi yo'nalishlar va maqsadlar.

Ajralishning bosqichlarini bosib o'tish qiyin, ammo bularning barchasi o'sish jarayonining bir qismidir.

Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat olishni istasangiz, munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin Men munosabatlarimdagi qiyin vaziyatni boshdan kechirganimda, munosabatlar qahramoniga. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va ogʻir sevgi holatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan soʻng siz sertifikatlangan munosabatlar boʻyicha murabbiy bilan bogʻlanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

Bu yerda bepul viktorinada qatnashing.