Iga lahkuminek on ainulaadne ja omal moel valus.

Kuid meestel on olemas lahkumineku protsess, mida peaaegu kõik järgivad.

Siin on lahkumineku etapid, mille mees tavaliselt läbib.

Millised on lahkumineku staadiumid mehe jaoks? Kõik, mida pead teadma

Palju sõltub sellest, kes kellega lahku läks. Aga sellegipoolest tabab lahkuminek meest kõvasti, isegi kui ta on see, kes seda tahtis.

Igal mehel on oma protsess lahkumineku töötlemiseks, kuid peamised etapid kulgevad järgmiselt.

1) Üllatus

Kõigepealt tuleb üllatus, et suhe on lõppenud.

Lahkuminek ei ole kunagi lihtne ja isegi kui lahkuminekut võib näha juba kaugelt, on see alati väike šokk.

Hüvasti jätmise planeerimine ja siis lahkuminek ning selle mõistmine, et see on tõesti läbi ja et te ei tule enam kokku, on süsteemile suur löök.

Esimene etapp, mille mees lahkumineku korral läbib, on šokk ja mingi ebareaalsuse tunne, et see on tõesti läbi.

Kulub vähemalt paar päeva, enne kui see päriselt sisse imbub. Ja isegi pärast seda jääb ta natuke kinni raputama pead ja mõtlema, kas see kõik tõesti juhtus ja ta tõesti on sinuga läbi.

Pärast üllatust on järgmine emotsioon, mis tõenäoliselt käivitub:

2) Keeldumine

Pärast üllatust järgneb tõenäoliselt eitamine kas lahkumineku enda või selle põhjuste osas.

Ta võib arvata, et te niikuinii peagi uuesti kokku saate.

Või arvad, et lahkumineku põhjuseks oli lihtsalt see, et sa olid liiga hõivatud tööga või ei kuulanud teda piisavalt või mis iganes põhjusel, isegi kui see on täiesti ebatäpne.

See on põhimõtteliselt viis valu blokeerimiseks.

Kuid see on ka psühholoogiline mehhanism, millega ta püüab kinni pidada harjumuspärasest mustrist, mida lahkuminek paljastab.

Eitades, mis tegelikult juhtus või miks, loodab ta peatada valu.

Aga valu sinu puudumise pärast on ikka veel seal, nagu põlev süsi tema rinnas.

Ja varem või hiljem hakkab see auku põlema.

3) Meeste psühholoogia mõistmine lahkumineku korral

Etappe, mida mehed lahkumineku ajal läbivad, võib olla raske mõista, eriti kui sa ise neid läbi elad.

Võib-olla mõtlete, miks te nii tunnete või kas teised poisid on romantilise pettumuse järel samuti midagi sarnast läbi elanud.

Tõenäoliselt on nad seda teinud.

Ja parim viis, mida ma tean, et rääkida kellegagi, kes seda mõistab, on pöörduda sertifitseeritud suhtekorraldaja poole.

See kõlab nagu suur samm, kuid tegelikult on seda väga lihtne teha.

Soovitan armastuse treenereid aadressil Relationship Hero, mis on veebisait, kus akrediteeritud spetsialistid, kes mõistavad lahkumineku etappe, on teie jaoks olemas, kellega saate rääkida ja kellelt saate tuge.

Kuidas ma tean?

Pöördusin nende poole eelmisel aastal pärast oma elu kõige hullemat lahkuminekut, mis jättis mulle tunde, et käin elus ja armastuses täiesti pimedas.

Treener aitas mulle valgust heita ja aidata mul mõista, mis toimub ja miks ma reageerin nii, nagu ma reageerin.

Kõige tähtsam on see, et ta aitas mul näha, mida ma pean järgmiseks tegema ja kuidas ma saaksin lahkuminekuga produktiivsemalt toime tulla.

Klõpsake siin, et alustada.

4) Viha

Pärast eitamist järgneb tõenäoliselt viha.

Midagi, mida sa väga soovid, on ära võetud ja see on üks halvimaid tundeid, mida keegi võib tunda.

Ükskõik kui enesekindel mees ka poleks, proovige vaadata teda enne ja pärast lahkuminekut naisega, keda ta armastab.

See tabab kõvasti. Keegi ei pääse kahjustamata lahkumast kellestki, kellest ta tõeliselt hoolib.

See on läbikäidav tulekahju.

Ja see toob esile tulised emotsioonid, nagu viha ja raev, et nad jäeti maha ja et asjad ei õnnestunud, sageli hoolimata loogikast, miks need ei õnnestunud.

Armastus on ju kõike muud kui ratsionaalne.

Nagu Rebecca Strong kirjutab:

"Kui sa mõistad, et su eks on lõplikult kadunud, võib see vallandada üsna intensiivseid reetmise, pettumuse ja viha tundeid."

Lahkuminekust tulenev viha võib sõltuda teie isiksusest, kuid isegi kõige leebema meelega mees tunneb tõenäoliselt mõningast pahameelt ja viha selle üle, mida ta on kaotanud.

5) Pettumus

Pärast eitamist järgneb tõenäoliselt pettumus, kui viha veidi leebub.

See on ikka veel olemas, kuid see ei põle enam nii kuumalt.

Selle asemel on mingi pime pettumus, mis lihtsalt tahab sind tagasi või vähemalt tahab mingit muud võimalust või uut võimalust.

Kahjuks toimib elu harva nii.

Ja isegi tagasitulek kujuneb harva nii, nagu kumbki inimene loodab.

Armastuse tee on kivine ja pettumusele järgneb sageli viha, kui päevad üksi hakkavad pikemaks muutuma.

Kas see on tõesti nii, nagu see saab olema?

Meel hakkab rohkem käima ja mees hakkab tõenäoliselt rohkem intellektuaalselt mõtlema.

6) Eneseisolatsioon

Sel hetkel muutub tõenäoliseks harjumus eneseisolatsiooniks.

Vaheldumisi pettumuse ja lihtsa pettumuse vahel, palju magades ja teistest eemal ja avalikkuse eest ära olles.

Sotsiaalmeediapostitused võivad väheneda peaaegu olematuks ning suhtlemine sõprade ja pereliikmetega on tõenäoliselt minimaalne.

Peamine erand on siinkohal see, kui ta räägib põhjalikumalt lähedase sõbraga.

Aga enamik mehi on tõenäoliselt juba tõesti üle mõtlemas ja suhteid lahtivõtmas.

Seotud lood Hackspiritist:

Mis juhtus ja kas nad peaksid püüdma seda tagasi kõndida ja kuidagi parandada?

Siin tuleb mängu järgmine etapp.

7) Läbirääkimised

Järgmise etapina on mehe jaoks lahkumineku järgmine etapp läbirääkimine.

See on koht, kus ta tõenäoliselt küsib tüdrukut uuesti kokku, hakkab tema postitusi meeldima, vaatab kõiki tema lugusid või üritab temaga kokku puutuda ja tema sõprade kohta küsida.

Mis iganes annab talle mingi kujuteldava võimaluse saada teine võimalus või näha, kas asjad võiksid seekord olla paremad.

See on keeldumine lahkumineku tõelisest aktsepteerimisest ja see tuleb pärast teisi esialgseid reaktsioone, sageli vaid nädala või kahe jooksul, kuigi see aeg sõltub igast mehest.

Tõsi on see, et kauplemine on loomulik instinkt, kui kaotad selle, keda tahad.

Kuid läbirääkimise asemel on tegelikult palju parem idee.

See on midagi, mille ma avastasin tuntud Brasiilia šamaanilt Rudá Iandê'lt. Ta õpetas mind nägema läbi paljude ennast saboteerivate uskumuste, mis mul olid armastuse kohta, ja sotsiaalselt tingitavate müütide, mis hoidsid mind allapoole.

Nagu Rudá seletab selles meeliülendavas tasuta videos, on paljudele meist müüdud valesid armastuse kohta ja nad on lõksus väga halbades suhetes või lõpututes südamevigastustes, mis ei näi kunagi paranevat.

Kuid ta näitab lahendust läbi üllatava protsessi, mis keerab üksinduse ja südamevalu ümber.

Tutvu tasuta videoga siin.

8) Jahtimine

Kui kauplemine ei toimi, siis üritab mees tõenäoliselt oma ekside tagaajamist mingil viisil, eriti ainult ja ainult sõnumite saatmise kaudu.

Sõltuvalt poisist võib see hõlmata armastuse pommitamist, palumist, survestamist, mõttemängude mängimist, naljade saatmist, et kergendada, võrgutamist või fotode postitamist ja püüda oma endist armukadedaks teha.

Need kõik on näited taktikatest, millega püütakse lahkumineku pikenedes suurendada armukadedust ja pingelisi meeleolusid.

Ta võib ka ilmuda kohtadesse, kus naine on, ja üritada olla tema ümber või kaasata oma endise üks-ühele vestlusse või suhtlemisse.

Kui ja kui see ei anna loodetud tulemusi, laskub mees tõenäoliselt järgmisesse etappi.

See järgmine etapp hõlmab palju purjus öid ja tõenäoliselt üsna hoolimatut käitumist nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt.

9) Reboundid

Tagasilöögisuhted ja seks on veel üks katse blokeerida valu.

Nad on nullinupp, mille abil mees loodab, et ta kiirendab kõiki oma raskeid emotsioone ja pettumust.

Taastumisperiood võib kesta paar kuud või mõnikord isegi kauem.

Põhimõtteliselt on tegemist katsega otsida lohutust võõra inimese käest ja asendada see, keda sa tegelikult tahtsid, inimestega, keda sa tegelikult ei taha.

Mõnikord muutuvad tagasipõrked isegi pikaajalisteks suheteks, kuid kui sa oled ikka veel armunud kellegagi enne neid, võib see ikkagi olla lepingu katkestajaks.

Nagu laulab selles laulus lahkunud ja suur kantrilaulja Earl Thomas Conley, on tagasipõrked mitterahuldavad ja isegi kui sa kohtad kedagi, kes on suurepärane ja kes sulle meeldib, pead sa lõpuks andma talle teada, et su süda ei ole selles osalenud.

Nagu Conley laulab:

"Kõige raskem asi, mida ma kunagi olen pidanud tegema.

On teda hoida ja sind armastada..."

10) Sügavam kurbus

Kui kauplemine ja tagaajamine ei anna tulemusi, tekib tõenäoliselt sügavam kurbus ja veelgi suurem eneseisolatsioon.

See on nagu halb palavik, mis tundub, et see ei lähe kunagi maha.

Tõenäoliselt on ta sõbrad ja perekond mures, sest ta kaob silmapiirilt ja läbib südantlõhestava protsessi, mille käigus ta püüab lahkuminekuga leppida.

Sel hetkel võib ta hakata tundma, et ta ei saa tegelikult midagi teha.

Vajalik võib olla teraapia ja rohkem abi, samuti tõe mõistmine armastuse ja intiimsuse leidmise kohta.

Lõppkokkuvõttes viib see kõik järgmise etappi...

11) Vastuvõtmine

Kui lahkuminekut ei saa muuta ja sa oled proovinud seda eitada, selle peale raevu tunda, end sellest eemale sulgeda, sellest välja käia ja lamada, kuni valu kaob, siis pole tegelikult midagi muud teha, kui sellega leppida.

See ei tähenda, et valu kaob või et kõik muutub äkki mõistlikuks.

See tähendab lihtsalt seda, et te aktsepteerite, et see sündmus ja suhe on toimunud ja nüüdseks läbi.

Ükskõik, mida ta ka ei teeks, mees peab tunnistama, et kõik, mida ta nüüd kontrollib, on tema otsused ja tegemised, mis lähevad edasi.

Igasugune leppimine või muu võimalus suhetes peab tulema tema poolt, sest ta on nüüdseks nõustunud, et ta ei saa kontrollida tulemust või teist võimalust.

Jõhker, mõnikord väga raske leida vastuvõetavaks. Aga seda tuleb aktsepteerida vähemalt kui objektiivset fakti, mis teie elus aset leidis, et oleks mingitki mänguruumi sellest edasi minna.

12) Nostalgia

Nostalgia on omamoodi järelmõju, mis on väga tavaline mehe jaoks lahkumineku etappides.

Kui ta tõesti armastas endist, ei unusta ta teda kunagi täielikult.

Teatud kohad ja ajad, vaatamisväärsused ja lõhnad toovad need mälestused tagasi ja panevad teda isegi aeg-ajalt pisarateni.

Ajad, mida ta endisega jagas, võivad olla möödas ja minevikku läinud, kuid need elavad tema südames alati mingil kujul, isegi kui need mööduvad kinnisidee või täieliku armastuse staadiumist.

Need erilised hetked, mida nad jagasid, ja see, mida nad talle sügaval südames tähendasid, jäävad alles, kuigi need on nüüdseks kadunud aja sügavusse.

Nostalgia on alati olemas, isegi kui ta lihtsalt hinge tõmbab, kui ta kuulab teatud laulu...

Või tunneb alati emotsioonide rüppe kohas, kus ta esimest korda oma eksiga kohtus.

See nostalgia ei kao.

Chris Seiter selgitab:

"See on etapp, kus pärast seda, kui olete läbinud emotsionaalse veeremaja, kus teid väldite, otsite teistelt kinnitust, hajutate end ja tunnistate, et tegite vea, unistab teie eks lõpuks sellest, "mis oleks võinud olla"."

Nüüd on kõik läbi, beebi sinine

Suhte lõpp on kurb.

Ainus hea külg on see, et see on ka potentsiaalne aeg millegi uue jaoks.

Võib-olla uus suhe, võib-olla uus elu, uued suunad ja eesmärgid.

Lahkumineku etappe on raske läbida, kuid see kõik on osa kasvuprotsessist.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.