Kiekvienas išsiskyrimas yra unikalus ir savaip skausmingas.

Tačiau vaikinai turi išsiskyrimo procesą, kurio beveik visi laikosi.

Štai kokie yra dažniausiai vyrui būdingi išsiskyrimo etapai.

Kokie yra vaikino išsiskyrimo etapai? Viskas, ką reikia žinoti

Daug kas priklauso nuo to, kas su kuo išsiskyrė. Bet vis dėlto išsiskyrimas vaikiną skaudžiai palies, net jei jis pats to norėjo.

Kiekvienas vaikinas turi savitą išsiskyrimo proceso eigą, tačiau pagrindiniai etapai vyksta taip.

1) Staigmena

Visų pirma, bus šiek tiek netikėta, kad santykiai baigėsi.

Išsiskyrimas niekada nebūna lengvas, ir net jei jį galima pastebėti iš toli, jis visada sukelia šoką.

Planavimas atsisveikinti, o tada išsiskyrimas ir suvokimas, kad viskas tikrai baigta ir kad nebesusitiksite, yra smūgis sistemai.

Pirmasis vaikino išsiskyrimo etapas - šokas ir tam tikras nerealumo jausmas, kad viskas tikrai baigėsi.

Prireiks bent kelių dienų, kad tai iš tikrųjų įsisąmonintų. Ir net po to jis šiek tiek įstrigs purtydamas galvą ir svarstydamas, ar visa tai tikrai įvyko ir jis tikrai su tavimi baigė.

Po netikėtumo kita emocija, kuri gali kilti, yra:

2) Atsisakymas

Po netikėtumo greičiausiai seks neigimas, susijęs su pačiu išsiskyrimu arba su priežastimis, kodėl jis įvyko.

Jis gali manyti, kad vis tiek greitai vėl susitaikysite.

Arba manote, kad išsiskyrėte tik todėl, kad buvote per daug užsiėmusi darbu, nepakankamai jo klausėte ar dėl kokių nors kitų priežasčių, net jei tai visiškai netikslu.

Tai iš esmės yra būdas blokuoti skausmą.

Tačiau tai taip pat yra psichologinis mechanizmas, kuriuo jis bando laikytis savo įprastų modelių, kuriuos atskleidžia išsiskyrimas.

Neigdamas, kas iš tikrųjų įvyko ir kodėl, jis tikisi sustabdyti skausmą.

Tačiau skausmas dėl to, kad tavęs nėra šalia, tebėra tarsi deganti anglis jo krūtinėje.

Anksčiau ar vėliau ji pradės degti.

3) Vyrų psichologijos supratimas išsiskyrimo atveju

Vyrų išgyvenamus išsiskyrimo etapus gali būti sunku suprasti, ypač jei juos išgyvenate jūs.

Gali kilti klausimas, kodėl taip jaučiatės ir ar kiti vaikinai taip pat išgyveno kažką panašaus po romantiško nusivylimo.

Tikėtina, kad taip ir yra.

O geriausias man žinomas būdas pasikalbėti su žmogumi, kuris tai supranta, yra kreiptis į sertifikuotą santykių trenerį.

Atrodo, kad tai didelis žingsnis, bet iš tikrųjų tai labai lengva padaryti.

Rekomenduoju "Relationship Hero" meilės trenerius - svetainę, kurioje akredituoti specialistai, išmanantys išsiskyrimo etapus, gali su jumis pasikalbėti ir gauti paramą.

Iš kur aš tai žinau?

Praėjusiais metais kreipiausi į juos po to, kai išgyvenau blogiausią savo gyvenimo išsiskyrimą, po kurio jaučiausi taip, tarsi gyvenime ir meilėje būčiau visiškoje tamsoje.

Treneris padėjo man nušviesti situaciją ir suprasti, kas vyksta ir kodėl reaguoju taip, kaip reaguoju.

Svarbiausia, ji padėjo man suprasti, ką turiu daryti toliau ir kaip galėčiau produktyviau įveikti išsiskyrimą.

Spustelėkite čia ir pradėkite.

4) Pyktis

Po neigimo greičiausiai seks pyktis.

Kažkas, ko labai norėjote, buvo atimta, o tai vienas blogiausių jausmų, kokį tik galite patirti.

Kad ir koks pasitikintis savimi būtų vyras, pabandykite jį stebėti prieš ir po išsiskyrimo su mylima moterimi.

Tai skaudus smūgis. Niekas neišgyvena išsiskyręs su žmogumi, kuris jam tikrai rūpi.

Tai - pereinamasis gaisras.

Ir tai sukelia ugningas pykčio ir įniršio emocijas dėl to, kad buvote palikti ir kad viskas nepavyko, dažnai nepaisant logikos, kodėl tai nepavyko.

Juk meilė yra bet kas, tik ne racionalus dalykas.

Kaip rašo Rebecca Strong:

"Supratimas, kad buvęs vyras išėjo visam laikui, gali sukelti gana stiprius išdavystės, nusivylimo ir pykčio jausmus."

Pyktis dėl išsiskyrimo gali skirtis priklausomai nuo jūsų asmenybės, tačiau net ir pats švelniausias vaikinas gali jausti nuoskaudą ir pyktį dėl to, ką prarado.

5) nusivylimas

Po neigimo, kai pyktis šiek tiek atslūgs, greičiausiai ateis nusivylimas.

Jis vis dar yra, bet jau ne toks karštas.

Vietoje jo atsiranda aklas nusivylimas, kuris tiesiog nori, kad jūs sugrįžtumėte, arba bent jau nori dar vieno šanso ar pakartotinio bandymo.

Deja, gyvenimas retai kada taip klostosi.

Ir net jei vėl susitinkate, retai kada viskas klostosi taip, kaip tikėjosi vienas ar kitas asmuo.

Meilės kelias yra akmenuotas, o po pykčio dažnai seka nusivylimas, nes dienos vienatvėje ima ilgėti.

Ar tikrai taip ir bus?

Protas pradeda labiau įsibėgėti ir vaikinas gali pradėti daugiau mąstyti.

6) Saviizoliacija

Šiuo metu tikėtina, kad atsiras saviizoliacijos įprotis.

Pakaitomis su nusivylimu ir paprastu nusivylimu, daug miegant ir leidžiant laiką atokiau nuo kitų ir ne viešumoje.

Socialinės žiniasklaidos pranešimų gali beveik nelikti, o bendravimas su draugais ir šeima gali būti minimalus.

Pagrindinė išimtis - jei jis išsamiau pasikalba su artimu draugu.

Tačiau dauguma vaikinų greičiausiai dabar jau tikrai per daug galvoja ir analizuoja santykius.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Kas atsitiko ir ar jie turėtų bandyti jį grąžinti ir kaip nors pataisyti?

Čia prasideda kitas etapas.

7) Derybos

Kitas vaikino išsiskyrimo etapas - derybos.

Čia jis gali paprašyti merginos grįžti kartu, pradėti mėgti jos žinutes, žiūrėti visas jos istorijas arba bandyti į ją atsitrenkti ir klausinėti apie ją jos draugų.

Kad ir kas suteiktų jam įsivaizduojamą galimybę gauti dar vieną šansą arba pamatyti, ar šį kartą viskas gali būti geriau.

Tai atsisakymas iš tikrųjų susitaikyti su išsiskyrimu, kuris pasireiškia po kitų pirminių reakcijų, dažnai vos per savaitę ar dvi, nors laikas priklauso nuo kiekvieno vaikino.

Tiesa ta, kad derybos yra natūralus instinktas, kai netenkate to, ko norite.

Tačiau vietoj derybų yra daug geresnė idėja.

Tai atradau iš žymaus Brazilijos šamano Rudá Iandê. Jis išmokė mane įžvelgti daugybę save sabotuojančių įsitikinimų apie meilę ir socialiai sąlygotų mitų, kurie laikė mane žemai.

Kaip Ruda aiškina šiame protu nesuvokiamame nemokamame vaizdo įraše, daugeliui iš mūsų buvo parduotas melas apie meilę ir mes įstrigome labai bloguose santykiuose arba nesibaigiančiuose sudaužytuose santykiuose, kurie, atrodo, niekada nepagerės.

Tačiau jis parodo, kaip tai išspręsti, stebėtinai pasitelkdamas vienatvės ir širdgėlos apvertimo procesą.

Peržiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą čia.

8) persekiojimas

Kai derybos nepadeda, vaikinas greičiausiai bandys kokiu nors būdu persekioti savo buvusiąją, ypač tik žinutėmis.

Priklausomai nuo vaikino, tai gali būti meilės bombardavimas, maldavimas, spaudimas, minčių žaidimai, juokų siuntinėjimas, bandymas suvilioti arba nuotraukų skelbimas ir bandymas priversti buvusiąją pavydėti.

Visi šie pavyzdžiai yra taktikos, kuria bandoma sustiprinti pavydą ir įtampą užsitęsus išsiskyrimui, pavyzdžiai.

Jis taip pat gali pasirodyti ten, kur ji būna, ir bandyti būti šalia jos arba įtraukti savo buvusiąją į pokalbį ar bendravimą vienas prieš vieną.

Jei ir kai tai neduoda rezultatų, kurių jis tikisi, vaikinas gali pereiti į kitą etapą.

Kitas etapas apima daugybę girtų naktų ir tikriausiai gana neapgalvotą fizinį ir emocinį elgesį.

9) Atkovoti kamuoliai

Atsinaujinę santykiai ir seksas yra dar vienas bandymas užblokuoti skausmą.

Jie - tai perkrovimo mygtukas, kuris, kaip vaikinas tikisi, padės greitai įveikti visas sunkias emocijas, kurias jis jaučia, ir nusivylimą.

Atsistatymo laikotarpis gali trukti kelis mėnesius, o kartais ir ilgiau.

Tai iš esmės apie bandymą ieškoti paguodos nepažįstamojo rankose ir pakeisti tuos, kurių iš tikrųjų norėjote, žmonėmis, kurių iš tikrųjų nenorite.

Kartais atšokę santykiai tampa ilgalaikiais, bet jei prieš tai buvusį žmogų vis dar mylite, tai vis tiek gali būti kliūtis susitarti.

Kaip dainoje dainuoja puikus kantri dainininkas Earlas Thomas Conley, atoveiksmiai yra nepatenkinami, ir net jei sutinkate puikų žmogų, kuris jums patinka, galiausiai turite leisti jam suprasti, kad jūsų širdis su juo nesusijusi.

Kaip dainuoja Conley:

"Sunkiausias dalykas, kurį man kada nors teko daryti

ar laikys ją ir mylės tave..."

10) Gilus liūdesys

Kai derybos ir persekiojimas nepasiteisina, tikėtina, kad apims dar didesnis liūdesys ir dar didesnė saviizoliacija.

Tai tarsi bloga karštinė, kuri tarsi niekada neišnyks.

Tikėtina, kad jo draugai ir šeima nerimaus, nes jis dingsta iš akiračio ir bando susitaikyti su išsiskyrimu.

Būtent šiuo metu jis gali pradėti manyti, kad iš tikrųjų nieko negali padaryti.

Gali prireikti terapijos ir didesnės pagalbos, taip pat suprasti tiesą apie meilės ir intymumo paieškas.

Galiausiai visa tai veda į kitą etapą...

11) Priėmimas

Kai išsiskyrimo neįmanoma pakeisti ir bandėte jį neigti, pykti ant jo, užsidaryti nuo jo, vaikščioti į pasimatymus ir gulėti, kol skausmas praeis, nelieka nieko kito, kaip tik susitaikyti su juo.

Tai nereiškia, kad skausmas išnyksta ar viskas staiga tampa aišku.

Tai tiesiog reiškia, kad pripažįstate, jog šis įvykis ir santykiai įvyko ir baigėsi.

Kad ir ką darytų, vaikinas turi pripažinti, kad viskas, ką jis dabar gali kontroliuoti, yra jo sprendimai ir veiksmai ateityje.

Bet koks susitaikymas ar kitas šansas santykiams turės ateiti iš jos pusės, nes dabar jis pripažino, kad negali kontroliuoti rezultato ar kito šanso.

Žiaurus, kartais labai sunkiai priimtinas. Bet jį reikia priimti bent jau kaip objektyvų faktą, kuris įvyko jūsų gyvenime, kad būtų galima nuo jo atsispirti.

12) Nostalgija

Nostalgija - tai tam tikra pasekmė, kuri vaikinams labai būdinga išsiskyrimo etapais.

Jei jis iš tiesų mylėjo buvusiąją, jis niekada jos visiškai nepamirš.

Tam tikros vietos, laikai, vaizdai ir kvapai atgaivins tuos prisiminimus ir net kartais privers jį nubraukti ašarą.

Laikai, kuriais jis dalijosi su buvusiąja, gali būti pasibaigę ir pasitraukę į praeitį, tačiau jie visada tam tikra forma gyvens jo širdyje, net jei praeis apsėdimo ar visiškos meilės etapą.

Tos ypatingos akimirkos, kuriomis jie dalijosi, ir tai, ką jos reiškė jam giliai širdyje, išliks, nors dabar jos ir dingusios laiko gelmėse.

Nostalgija visada bus, net jei tai bus tik kvapo užgniaužimas išgirdus tam tikrą dainą...

Arba visada jaučia emocijų antplūdį toje vietoje, kur pirmą kartą sutiko savo buvusiąją.

Ši nostalgija neišnyks.

Chrisas Seiteris paaiškina:

"Tai etapas, kai jūsų buvęs vyras, išgyvenęs emocinius kalnelius - vengdamas jūsų, ieškodamas patvirtinimo iš kitų, blaškydamas save ir pripažindamas, kad padarė klaidą, galiausiai svajoja apie tai, "kas galėjo būti"."

Viskas baigta, vaikeli mėlynas

Santykių pabaiga yra liūdna.

Vienintelis pliusas yra tas, kad tai taip pat yra potencialus laikas, kai galima sukurti kažką naujo.

Galbūt nauji santykiai, galbūt naujas gyvenimas, naujos kryptys ir tikslai.

Išsiskyrimo etapus išgyventi sunku, tačiau visa tai yra augimo proceso dalis.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.