Setiap perpisahan itu unik dan menyakitkan dengan caranya sendiri.

Tetapi para pria memiliki proses putus cinta yang hampir semuanya diikuti.

Berikut adalah tahapan-tahapan putus cinta yang biasanya dilalui seorang pria.

Apa saja tahapan putus cinta bagi seorang pria? Semua yang perlu Anda ketahui

Banyak hal tergantung pada siapa yang putus dengan siapa. Namun tetap saja, putus cinta akan sangat memukul seorang pria, bahkan jika dialah yang menginginkannya.

Setiap pria memiliki prosesnya sendiri dalam memproses perpisahan, tetapi tahapan utamanya adalah sebagai berikut.

1) Kejutan

Pertama-tama, akan ada beberapa kejutan bahwa hubungan itu sudah berakhir.

Perpisahan tidak pernah mudah, dan bahkan jika perpisahan itu bisa dilihat dari jarak yang jauh, itu selalu mengejutkan.

Berencana untuk mengucapkan selamat tinggal dan kemudian putus dan menyadari bahwa semuanya sudah berakhir dan Anda tidak akan kembali bersama adalah hal yang mengejutkan bagi sistem.

Tahap pertama yang akan dilalui seorang pria saat putus cinta adalah keterkejutan dan rasa tidak percaya bahwa semuanya benar-benar berakhir.

Setidaknya butuh beberapa hari untuk benar-benar meresap, dan bahkan setelah itu dia akan merasa sedikit terjebak dengan menggelengkan kepala dan bertanya-tanya apakah semua itu benar-benar terjadi dan dia benar-benar selesai dengan Anda.

Setelah kejutan, emosi berikutnya yang kemungkinan besar akan muncul adalah rasa senang:

2) Penolakan

Berikutnya setelah kejutan kemungkinan besar akan ada penyangkalan, baik tentang perpisahan itu sendiri atau tentang mengapa hal itu terjadi.

Dia mungkin berpikir bahwa Anda akan segera kembali bersama.

Atau berpikir bahwa perpisahan itu hanya karena Anda terlalu sibuk dengan pekerjaan atau kurang mendengarkannya atau alasan apa pun, meskipun itu sama sekali tidak akurat.

Pada dasarnya, ini adalah cara untuk memblokir rasa sakit.

Tetapi ini juga merupakan mekanisme psikologis baginya untuk mencoba bertahan pada pola yang biasa ia lakukan, yang mana perpisahan itu mengungkapkannya.

Dengan menyangkal apa yang sebenarnya terjadi atau mengapa, ia berharap dapat menghentikan rasa sakitnya.

Namun rasa sakit karena tidak ada Anda masih ada, seperti bara api di dadanya.

Dan cepat atau lambat, hal ini akan mulai membakar lubang.

3) Memahami psikologi pria saat putus cinta

Tahapan yang dilalui pria saat putus cinta bisa jadi sulit untuk dipahami, terutama jika Anda sedang mengalaminya.

Anda mungkin bertanya-tanya mengapa Anda merasa seperti ini atau apakah orang lain juga pernah mengalami hal serupa setelah mengalami kekecewaan romantis.

Kemungkinannya memang demikian.

Dan cara terbaik yang saya tahu untuk berbicara dengan seseorang yang mengerti adalah dengan menghubungi pelatih hubungan bersertifikat.

Kedengarannya seperti langkah yang besar, tetapi sebenarnya sangat mudah dilakukan.

Saya merekomendasikan pelatih cinta di Relationship Hero, sebuah situs web di mana para profesional terakreditasi yang memahami tahap-tahap putus cinta siap untuk Anda ajak bicara dan menerima dukungan.

Bagaimana aku tahu?

Yah, saya menghubungi mereka tahun lalu setelah mengalami perpisahan terburuk dalam hidup saya yang membuat saya merasa seperti berjalan dalam kegelapan dalam hidup dan cinta.

Pelatih membantu memberikan penerangan dan membantu saya memahami apa yang sedang terjadi dan mengapa saya bereaksi seperti itu.

Yang terpenting, dia membantu saya melihat apa yang harus saya lakukan selanjutnya dan bagaimana saya bisa menghadapi perpisahan dengan cara yang lebih produktif.

Klik di sini untuk memulai.

4) Kemarahan

Selanjutnya setelah penolakan kemungkinan besar akan muncul kemarahan.

Sesuatu yang sangat Anda inginkan telah direnggut dan itu adalah salah satu perasaan terburuk yang bisa dialami oleh siapa pun.

Tidak peduli seberapa percaya diri seorang pria, cobalah perhatikan dia sebelum dan sesudah putus dengan wanita yang dicintainya.

Tidak ada yang bisa keluar tanpa cedera setelah berpisah dengan seseorang yang benar-benar mereka sayangi.

Ini adalah api yang bisa ditembus.

Dan hal ini memunculkan emosi kemarahan dan kemarahan yang berapi-api karena ditinggalkan dan segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik, sering kali tanpa menghiraukan logika mengapa hal tersebut tidak berjalan dengan baik.

Bagaimanapun juga, cinta sama sekali tidak rasional.

Seperti yang ditulis oleh Rebecca Strong:

"Menyadari bahwa mantan Anda telah pergi untuk selamanya dapat memicu perasaan pengkhianatan, frustrasi, dan kemarahan yang cukup intens."

Kemarahan yang Anda rasakan akibat putus cinta dapat bervariasi tergantung pada kepribadian Anda, tetapi pria yang paling lembut sekalipun kemungkinan besar akan merasakan kebencian dan kemarahan atas apa yang telah hilang dari dirinya.

5) Kekecewaan

Selanjutnya setelah penolakan kemungkinan besar akan muncul kekecewaan ketika kemarahan sedikit mereda.

Masih ada, tetapi tidak terlalu panas.

Sebagai gantinya adalah semacam kekecewaan buta yang hanya ingin Anda kembali atau setidaknya menginginkan semacam kesempatan lain atau mengulang.

Sayangnya, hidup jarang berjalan seperti itu.

Dan bahkan untuk kembali bersama pun jarang sekali berjalan seperti yang diharapkan oleh kedua orang tersebut.

Ini adalah jalan berbatu menuju cinta dan kekecewaan sering kali mengikuti kemarahan saat hari-hari sendirian mulai bertambah panjang.

Apakah memang seperti ini yang akan terjadi?

Pikiran mulai bekerja lebih keras dan seorang pria cenderung mulai lebih berintelektual.

6) Isolasi diri

Pada titik ini, kebiasaan mengisolasi diri menjadi mungkin terjadi.

Bergantian antara rasa frustasi dan kekecewaan dengan banyak tidur dan menghabiskan waktu jauh dari orang lain dan jauh dari perhatian publik.

Unggahan media sosial mungkin hampir tidak ada dan komunikasi dengan teman dan keluarga mungkin akan berkurang.

Pengecualian utama di sini adalah jika dia berbicara lebih mendalam kepada seorang teman dekat.

Tapi kebanyakan pria mungkin sudah terlalu banyak berpikir sekarang dan memilih-milih hubungan.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Apa yang terjadi dan haruskah mereka mencoba untuk kembali dan memperbaikinya?

Di sinilah tahap berikutnya berperan.

7) Tawar-menawar

Tahap selanjutnya dari putus cinta bagi seorang pria adalah tawar-menawar.

Di sinilah dia kemungkinan akan mengajak seorang gadis untuk kembali bersama, mulai menyukai postingannya, menonton semua ceritanya, atau mencoba untuk bertemu dengannya dan bertanya kepada teman-temannya tentang dia.

Apa pun yang memberinya kesempatan untuk mendapatkan kesempatan lain atau melihat apakah segalanya bisa lebih baik kali ini.

Ini adalah penolakan untuk benar-benar menerima perpisahan dan muncul setelah reaksi awal lainnya, sering kali hanya dalam satu atau dua minggu, meskipun waktunya bervariasi tergantung pada setiap pria.

Yang benar adalah bahwa tawar-menawar adalah naluri alamiah ketika Anda kehilangan orang yang Anda inginkan.

Namun, daripada menawar, sebenarnya ada ide yang jauh lebih baik.

Ini adalah sesuatu yang saya temukan dari dukun terkenal asal Brasil, Rudá Iandê. Dia mengajari saya untuk melihat banyak keyakinan yang menyabotase diri sendiri tentang cinta dan mitos-mitos yang dikondisikan secara sosial yang membuat saya terpuruk.

Seperti yang dijelaskan Rudá dalam video gratis yang mengguncang pikiran ini, banyak dari kita yang telah terjebak dalam kebohongan tentang cinta dan akhirnya terjebak dalam hubungan yang sangat buruk atau dengan patah hati yang tak kunjung membaik.

Tetapi dia menunjukkan solusinya melalui proses yang mengejutkan dalam membalikkan keadaan dari kesepian dan patah hati.

Lihat video gratisnya di sini.

8) Mengejar

Ketika tawar-menawar tidak berhasil, seorang pria cenderung mencoba mengejar mantannya dengan beberapa cara, terutama hanya melalui pesan singkat.

Tergantung pada pria, hal ini mungkin termasuk bom cinta, memohon, menekan, memainkan permainan pikiran, mengirim lelucon untuk meringankan, mencoba merayu atau memposting foto, dan mencoba membuat mantannya cemburu.

Ini semua adalah contoh taktik untuk mencoba meningkatkan kecemburuan dan suasana tegang seiring perpisahan yang semakin panjang.

Dia mungkin juga muncul di tempat dia berada dan mencoba berada di dekatnya atau mengajak mantannya untuk bercakap-cakap atau berinteraksi.

Jika dan ketika hal ini tidak memberikan hasil yang dia harapkan, seorang pria kemungkinan besar akan turun ke tahap berikutnya.

Tahap selanjutnya ini melibatkan banyak malam mabuk dan mungkin beberapa perilaku yang cukup sembrono secara fisik dan emosional.

9) Rebound

Hubungan rebound dan seks adalah upaya lain untuk memblokir rasa sakit.

Mereka adalah tombol reset yang diharapkan seorang pria untuk mempercepat semua emosi dan frustrasi yang dia rasakan.

Periode rebound dapat berlangsung selama beberapa bulan atau bahkan lebih lama.

Pada dasarnya, ini adalah tentang mencoba mencari penghiburan dalam pelukan orang asing dan menggantikan orang yang benar-benar Anda inginkan dengan orang yang tidak Anda inginkan.

Kadang-kadang rebound bahkan menjadi hubungan jangka panjang, tetapi jika Anda masih jatuh cinta dengan seseorang sebelum mereka, itu masih bisa menjadi masalah.

Seperti yang dinyanyikan oleh mendiang penyanyi country hebat Earl Thomas Conley dalam lagu ini, rebound tidak akan memuaskan dan bahkan ketika Anda bertemu dengan seseorang yang hebat dan Anda sukai, pada akhirnya Anda harus memberi tahu mereka bahwa hati Anda tidak ada di dalamnya.

Seperti yang dinyanyikan Conley:

"Hal tersulit yang pernah saya lakukan

Memeluknya, dan mencintaimu..."

10) Kesedihan yang lebih dalam

Ketika tawar-menawar dan pengejaran tidak membuahkan hasil, kesedihan yang lebih dalam kemungkinan besar akan muncul dan lebih banyak lagi isolasi diri yang terjadi.

Ini seperti demam parah yang terasa seolah-olah tidak akan pernah sembuh.

Dia mungkin akan membuat teman dan keluarga khawatir saat dia menghilang dari pandangan dan melalui proses yang menyayat hati untuk mencoba menerima perpisahan itu.

Pada titik inilah ia mungkin mulai merasa bahwa tidak ada yang bisa ia lakukan.

Terapi dan bantuan lebih lanjut mungkin diperlukan, serta memahami kebenaran tentang menemukan cinta dan keintiman.

Pada akhirnya, semuanya mengarah ke tahap berikutnya...

11) Penerimaan

Ketika putus cinta tidak dapat diubah dan Anda telah mencoba menyangkalnya, mengamuk, menutup diri darinya, berpacaran, dan berbaring sampai rasa sakitnya hilang, tidak ada hal lain yang dapat Anda lakukan selain menerimanya.

Ini tidak berarti rasa sakitnya hilang atau tiba-tiba semuanya menjadi masuk akal.

Ini berarti Anda menerima bahwa peristiwa dan hubungan ini telah terjadi dan sekarang telah berakhir.

Apa pun yang dilakukannya, seorang pria harus menghadapi bahwa yang ada dalam kendalinya sekarang adalah keputusan dan tindakannya ke depan.

Rekonsiliasi atau kesempatan lain dalam hubungan tersebut harus datang dari pihak wanita, karena dia sekarang menerima bahwa dia tidak bisa mengendalikan hasil atau kesempatan lain.

Brutal, terkadang sangat sulit untuk diterima, tetapi harus diterima setidaknya sebagai fakta objektif yang terjadi dalam hidup Anda agar ada keleluasaan untuk melanjutkan hidup.

12) Nostalgia

Nostalgia adalah semacam efek lanjutan yang sangat umum terjadi pada tahap-tahap putus cinta bagi seorang pria.

Jika dia benar-benar mencintai seorang mantan, dia tidak akan pernah bisa melupakannya sepenuhnya.

Tempat dan waktu serta pemandangan dan aroma tertentu akan membawa kembali kenangan itu dan bahkan membuatnya menangis dari waktu ke waktu.

Saat-saat yang ia lalui bersama mantan mungkin sudah berakhir dan mungkin sudah menjadi masa lalu, tetapi mereka akan selalu hidup di dalam hatinya dalam beberapa bentuk, bahkan jika mereka melewati tahap obsesif atau cinta penuh.

Momen-momen istimewa yang mereka bagikan dan apa artinya bagi dirinya di lubuk hatinya yang terdalam, akan terus melekat meskipun saat ini momen-momen tersebut telah hilang ditelan waktu.

Nostalgia akan selalu ada, bahkan jika itu hanya sekadar menarik napas ketika mendengar lagu tertentu...

Atau selalu merasa terbawa emosi di tempat di mana dia pertama kali bertemu dengan mantannya.

Nostalgia itu tidak akan hilang.

Chris Seiter menjelaskan:

"Ini adalah tahap di mana setelah melalui roller coaster emosional menghindari Anda, mencari validasi dari orang lain, mengalihkan perhatian, dan mengakui bahwa mereka melakukan kesalahan, mantan Anda akhirnya akan berangan-angan tentang 'apa yang seharusnya terjadi'."

Semuanya sudah berakhir sekarang, baby blue

Berakhirnya suatu hubungan memang menyedihkan.

Satu-satunya sisi positifnya adalah bahwa ini juga merupakan waktu yang potensial untuk sesuatu yang baru.

Mungkin sebuah hubungan baru, mungkin kesempatan baru dalam hidup dan arah serta tujuan baru.

Tahapan-tahapan putus cinta memang sulit untuk dilalui, tetapi itu semua adalah bagian dari proses pertumbuhan.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.