Elke skieding is unyk en pynlik op syn eigen manier.

Mar jonges hawwe in proses fan brekken dat hast allegear folgje.

Hjir binne de stadia fan in skieding dy't in man giet meastentiids troch.

Wat binne de stadia fan breakup foar in keardel? Alles wat jo witte moatte

In protte hinget ôf fan wa't it útmakke hat mei wa. Mar nettsjinsteande, in skieding sil in keardel hurd slaan, sels as hy dejinge is dy't it woe.

Elke keardel hat syn eigen proses foar it ferwurkjen fan in skieding, mar de wichtichste stadia geane op de folgjende manier.

1) Ferrassing

Earst sil der wat ferrassing wêze dat de relaasje foarby is.

In skieding is nea maklik, en sels as it brekken kin wêze fan in fiere ôfstân sjoen kommen, komt it altyd as in skok.

Planning om ôfskie te nimmen en dan út te brekken en te realisearjen dat it echt foarby is en dat jo net wer byinoar komme, is in skok om it systeem.

De earste faze dy't in keardel trochgiet yn in skieding is skok en wat gefoel fan ûnrealiteit dat it echt foarby is.

It duorret op syn minst in pear dagen foar it En sels dêrnei sil er him in bytsje fêstsitte yn it skodzjen fan syn holle en ôffreegje oft dat allegear echt bard is en hy is echt klear mei dy.

Nei ferrassing de folgjende emoasje dy't wierskynlik sil skoppe in is:

2) ûntkenning

Folgjende nei ferrassing sil wierskynlik wat ûntkenning wêze, itsij oerwurde matched mei de perfekte coach foar dy.

Hy kin tinke dat jo yn elk gefal gewoan wer byinoar komme.

Of tink dat it brekken krekt wie om't jo te drok wiene mei wurk of net genôch nei him harke of hokker reden dan ek, ek al is it folslein ûnkrekt.

Dit is yn prinsipe in manier om de pine te blokkearjen.

Mar it is ek in psychologysk meganisme foar him om te besykjen fêsthâlde oan de patroanen dêr't er wend is oan dêr't it brekken iepenbieret.

Troch te ûntkenjen wat der echt bard is of wêrom, hopet er de pine te stopjen.

Mar de pine fan jo net yn 'e buert is noch altyd dêr, as in baarnende koal yn syn boarst.

En ier of let begjint it in gat te baarnen.

3) Manlike psychology yn in breakup begryp

De stadia manlju geane troch yn in breakup kin lestich te begripen, benammen as jo geane troch harren.

Jo kinne jo ôffreegje wêrom't jo fiele dit manier of oft oare jonges hawwe west troch wat ferlykber likegoed yn de wekker fan romantyske teloarstelling.

De kâns is grut dat se hawwe.

En de bêste manier dy't ik wit om te praten mei ien dy't it begrypt is te berikken nei in sertifisearre relaasjecoach.

It klinkt as in grutte stap, mar it is eins hiel maklik om te dwaan.

Ik riede de leafdescoaches oan by Relationship Hero, in webside wêr't akkrediteare professionals dy't de stadia fan in skieding begripe, der binne foar jo om mei te praten en ûntfange stipefan.

Hoe wit ik it?

No, ik berikte har ferline jier nei't ik troch de slimste skieding fan myn libben gie dy't my it gefoel liet dat ik folslein yn it tsjuster rûn yn libben en leafde.

De coach holp in ljocht skine en holp my te begripen wat der bart en wêrom ik reagearre op de manier wêrop it wie.

It wichtichste, se holp my sjen wat ik moast neist dwaan en hoe't ik op in mear produktive manier omgean koe mei it brekken.

Klik hjir om te begjinnen.

4) Anger

Folgjende nei ûntkenning is sil wierskynlik lilkens komme.

Iets dat jo graach wolle is fuorthelle en dat is gewoan ien fan 'e slimste gefoelens dy't elkenien kin hawwe.

Hoe selsbetrouwen in man ek is, besykje him earder te sjen en nei in skoft mei in frou dy't er leaf hat.

It slacht hurd. Nimmen komt sûnder skea út fan it ôfskie fan ien dy't se wirklik omgeane.

It is in trochrinfjoer.

En it bringt fûle emoasjes fan lilkens en lilkens nei bûten oer dat se efterlitten wurde en dingen net útwurkje, faak nettsjinsteande de logika oer wêrom't se net slagge.

Leafde is ommers allesbehalve rasjoneel.

As Rebecca Strong skriuwt:

“ It realisearjen fan dat jo eks foargoed fuort is, kin wat aardich yntinsive gefoelens fan ferrie, frustraasje en lilkens triggerje. sil wierskynlik wat fielewrok en lilkens oer wat er ferlern hat.

5) Teloarstelling

Dêrnei nei ûntkenning sil wierskynlik teloarstelling komme as de grime wat minder wurdt.

It is der noch, mar it baarnt net sa hyt.

Yn syn plak is in soarte fan bline teloarstelling dy't jo gewoan werom wol of op syn minst in soarte fan oare kâns of opnij wol.

Spitigernôch wurket it libben selden sa.

En sels wer byinoar komme komt selden krekt sa't beide minsken hopet.

It is in rotsige wei nei leafde en teloarstelling folget faaks lilkens as de dagen allinich langer begjinne te wurden.

Is dit echt hoe it sil wurde?

De geast begjint mear yn gear te skopjen en in keardel sil wierskynlik mear begjinne te yntellektualisearjen.

6) Selsisolaasje

Op dit punt wurdt de gewoante fan selsisolaasje wierskynlik.

Ofwikseljend tusken frustrearjende en gewoane teloarstelling mei in protte sliep en tiid trochbringe by oaren en út it publyk.

Berjochten op sosjale media kinne ta hast neat ôfrinne en kommunikaasje mei freonen en famylje sil nei alle gedachten op syn minst wêze.

De wichtichste útsûndering hjir is as hy mear praat yngeand oan in nauwe freon.

Mar de measte jonges binne nei alle gedachten no echt oertinkende en kieze de relaasje útinoar.

Related Stories from Hackspirit:

Wat is der bard en moatte se besykje it werom te rinnen en it op ien of oare manier te reparearjen?

Dit is wêrit folgjende poadium komt yn it spul.

7) Bargaining

De folgjende faze fan breakup foar in keardel is bargaining.

Dit is wêr't hy wierskynlik in famke freget om te krijen wer byinoar, begjin har berjochten leuk te meitsjen, al har ferhalen te besjen of besykje har te botsten en har freonen oer har te freegjen.

Wat him ek in ferbylde kâns jout om noch in kâns te krijen of te sjen oft dingen dizze kear better kinne. .

Dit is in wegering om it brekken echt te akseptearjen en komt nei de oare earste reaksjes, faak binnen mar in wike as twa, hoewol de tiidline ferskilt ôfhinklik fan elke man.

De wierheid is dat ûnderhanneljen in natuerlik ynstinkt is as jo ferlieze wa't jo wolle.

Mar ynstee fan ûnderhannelje, is der eins in folle better idee.

It is wat ik ûntduts fan de ferneamde Braziliaanske sjamaan Rudá Iandê. Hy learde my te sjen troch in protte fan 'e sels-sabotearjende oertsjûgingen dy't ik hie oer leafde en de sosjaal betingsten myten dy't my ûnderholden.

As Rudá ferklearret yn dizze geast waaiende fergese fideo, binne in protte fan ús west ferkocht in pakje leagens oer leafde en einigje fêst yn heul minne relaasjes of mei einleaze hertstochten dy't net lykje te ferbetterjen.

Mar hy lit de oplossing sjen troch in ferrassend proses fan it draaien fan de tafels op iensumens en heartbreak.

Besjoch de fergese fideo hjir.

8) Jagen

As ûnderhanneljen net wurket, sil in keardel wierskynlik besykjeeins op ien of oare manier nei syn eks jage, foaral allinnich en fia berjochten.

Ofhinklik fan de man kin dit leafdesbombardemint wêze, smeekjen, drukke, spieljen fan geastspultsjes, grappen ferstjoere om ljocht te meitsjen, besykje te ferlieden of foto's pleatse en besykje syn eks oergeunstich te meitsjen.

Dit binne allegear foarbylden fan taktyk om te besykjen de oergeunst en spannende vibes te fersterkjen as it brekken langer wurdt.

Hy kin ek ferskine op plakken wêr't se is en besykje om har hinne te wêzen of syn eks ien op ien te belûken yn petear of in ynteraksje.

As en wannear dit net de resultaten oplevert dy't hy hopet, sil in keardel wierskynlik delkomme yn 'e folgjende poadium.

Dizze folgjende poadium omfettet in protte dronken nachten en wierskynlik wat aardich roekeloos gedrach fysyk en emosjoneel.

9) Rebounds

Rebound relaasjes en seks binne in oare besykjen om de pine te blokkearjen .

Se binne in resetknop dy't in keardel hopet dat hy alle stoere emoasjes dy't hy fielt en frustrearje sil fersnelle.

De rebound-perioade kin in pear moannen duorje of soms sels langer.

It giet yn prinsipe oer besykjen om treast te sykjen yn 'e earms fan in frjemdling en ferfange wa't jo echt woene mei minsken dy't jo net echt wolle.

Soms wurde rebounds sels lange termyn relaasjes, mar as jo binne noch altyd fereale op ien foar har, kin it noch in dealbreaker wêze.

As de lette en geweldige countrysjonger Earl Thomas Conley yn dit liet sjongt,rebounds binne ûnfoldwaande en sels as jo ien moetsje dy't geweldich is en wêr't jo fan hâlde, moatte jo him úteinlik witte litte dat jo hert der net yn sit.

As Conley sjongt:

“The hardst ding dat ik oait dwaan moast

Is har fêsthâlde, en fan dy hâlde...”

10) Djipper fertriet

As ûnderhanneljen en efterfolgje, gean net út, djipper fertriet sil wierskynlik ynsette en noch mear sels-isolaasje sil plakfine.

Dit is as in minne koarts dy't fielt as sil it noait ôfbaarne.

Hy hat wierskynlik freonen en famylje besoarge as hy ferdwynt út it sicht en giet troch in hert-wrenching proses fan it besykjen om te kommen ta termen mei de skieding. .

Terapy en mear help kin nedich wêze, en ek it begripen fan 'e wierheid oer it finen fan leafde en yntimiteit.

Uiteinlik liedt it allegear nei it folgjende poadium ...

11) Akseptaasje

As in skieding net feroare wurde kin en jo hawwe besocht it te ûntkennen, derop te razen, josels der ôf te sluten, jo derút te datearjen en lizze oant de pine fuort is, dan is der neat oars om echt te dwaan, mar it akseptearje.

Dit betsjut net dat de pine fuort giet of dat it ynienen allegear sin is.

It betsjut gewoan dat jo akseptearje dat dit barren en relaasje barde en no is foarby.

Wat er ek docht, in keardel moat ûndersiikje dat alles dat no yn syn kontrôle issyn besluten en aksjes nei foaren.

Elke fermoedsoening of oare kâns op de relaasje sil fan har kant komme moatte, om't hy no akseptearre is dat hy de útkomst of in oare kâns net behearskje kin.

Brutaal, soms heul lestich om akseptabel te finen. Mar it moat yn elts gefal akseptearre wurde as in objektyf feit dat yn dyn libben foardien is, sadat der in breedtegraad is om der fan fierder te gean.

12) Nostalgy

Nostalgy is in soarte fan aftereffect dat is hiel gewoan yn 'e stadia fan in skieding foar in keardel.

As hy echt fan in eks hâlde, sil hy har noait folslein ferjitte.

Bepaalde plakken en tiden en sights en geuren geane om dy oantinkens werom te bringen en him sels sa no en dan te triennen.

De tiden dy't hy dielde mei in eks kin foarby wêze en miskien yn it ferline gien, mar se sille altyd yn syn hert libje yn ien of oare foarm sels as se it poadium fan obsessive of folsleine leafde passe.

Dy spesjale mominten dy't se dielde en wat se foar him betsjutten djip yn syn hert, sille bliuwe bliuwe, ek al binne se ferlern yn 'e djipten fan 'e tiid no.

De nostalgy sil der altyd wêze, sels as it gewoan op syk komt as hy in bepaald ferske heart...

Of altyd in emoasje fiel op it plak dêr't hy moete earst syn eks.

Dy nostalgy sil net ferdwine.

Chris Seiter ferklearret:

“Dit is it poadium wêr't nei't troch deemosjonele rollercoaster om jo te mijen, validaasje fan oaren te sykjen, harsels ôf te lieden, en tajaan dat se in flater makke hawwe, sil jo eks einlings deidreame oer 'wat koe west hawwe'.”

It is no foarby, poppe blau

It ein fan in relaasje is tryst.

It ienige foardiel is dat it ek in tiid is fan potensjeel foar wat nijs.

Miskien in nije relaasje, miskien in nij hierkontrakt op libben en nije rjochtingen en doelen.

De stadia fan in skieding binne dreech om troch te gean, mar it is allegear diel fan it groeiende proses.

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, kin it tige nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moannen lyn kaam ik út nei Relationship Hero doe't ik gie troch in taaie patch yn myn relaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferbjustere troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om