Jahtaat siis jotakuta, joka ei halua sinua, ja haluat lopettaa tämän käytöksen?

Olen ollut tässä tilanteessa monta kertaa...

...voin kertoa, että kaikki riippuu näkökulmasta.

Tämä täydellinen luettelo opettaa sinulle tarkalleen, miten löydät perspektiivin ja lopetat sellaisen ihmisen jahtaamisen, joka ei halua sinua.

1) Ota heidät pois kuvitteelliselta jalustalta.

Haluamme nostaa ihmisiä mielikuvitusjalustoille.

Joskus lankeamme siihen ansaan, että luulemme jonkun olevan "täydellinen paketti", eikä kukaan muu voisi mitenkään kilpailla hänen kanssaan.

Toisin sanoen:

Kun jahtaamme jotakuta, se johtuu usein siitä, että ajattelemme, ettei kukaan muu ole yhtä hauska tai viehättävä kuin se henkilö, jonka olemme nostaneet jalustalle.

Yksinkertaisesti sanottuna ihannoimme jonkun henkilön...

...Ja ajattelemme, että toinen ihminen ei olisi yhtä hyvä kuin he.

Tämä on harvoin totta, mutta se saa meidät pakonomaisesti jahtaamaan jotakuta, koska luulemme niin.

Mitä sinun pitäisi siis tehdä?

Tarkista rehellisesti itseltäsi, miten kehystät tätä henkilöä.

Jos olet käyttäytynyt kuin ne olisivat parasta sitten viipaloidun leivän, sinun on muutettava tätä ajattelutapaa...

...Teidän on pudotettava heidät jalustalta!

Se on ensimmäinen askel vapautumiseen jahtaamisesta.

2) Kehitä omaa tyydytyksen tunnettasi.

On mahdollista, että jahtaat jotakuta, koska uskot hänen tarjoavan sinulle jotain, mitä et voi saada itse.

Minäpä selitän:

Totuus on, että saatat tuntea, ettet ole kokonainen tai täytetty...

...Ja uskot, että tällä henkilöllä on se, mitä tarvitset, koska hän on saanut sinut tuntemaan olosi hyväksi aiemmin.

Luonnollisesti tämä saa sinut jahtaamaan heitä - vaikka he käyttäytyisivätkin kuin eivät haluaisi sinua elämäänsä.

Mitä sinun pitäisi siis tehdä?

Tämän mallin pysäyttämiseksi vastaus on, että sinun on kasvatettava omaa sisäistä tyydytyksen tunnettasi.

Se, että näet jonkun toisen olevan onnellisuutesi lähde, ei pääty hyvin, kun taas pysyvän perustan luominen itseesi johtaa siihen.

3) Kysymys siitä, haluatko tuollaisen henkilön ympärillesi.

Emme jahdaa vain romanttisia kumppaneita, vaan se voi ilmetä myös ystävyyssuhteissa.

Ihmiset voivat pudottaa sinut kuin tyhjästä, eikä se ole mukava tunne.

Näin kävi minulle hiljattain erään ystävän kanssa, jonka olin tuntenut muutaman vuoden.

Aluksi en ajatellut asiaa, kun viestit loppuivat. Ajattelin, että ehkä hänellä oli erityisen kiireinen jakso...

...Kuukausia ja kuukausia kului kuitenkin ilman, että häneltä tuli viestiä.

Sitten hän ei vastannut tekstiviesteihini, ja kun hän vastasi (viikkoja myöhemmin), niissä sanottiin jotain tyyliin "Nähdään pian!"... mutta tiesin, ettemme luultavasti vastaisi.

Kun olin kuukausia ollut tapaamatta häntä ja miettinyt, mikä hänen käytöksessään oli vialla, päätin miettiä, millaisia ihmisiä halusin elämääni.

Päätin, että ansaitsen enemmän kuin jahdata jotakuta hänen ystävyytensä vuoksi.

Mitä tämä tarkoittaa sinulle?

Kyseenalaista, millaisia ihmisiä haluat ympärillesi ja millaisia suhteita ansaitset.

Kun teet sen, huomaat, että ansaitset enemmän kuin sen, että toinen henkilö haamukuvitellaan!

4) Ajattele niitä suhteita, joita sinulla on

Toisaalta on tehokas harjoitus miettiä niitä suhteita, joita sinulla on, ja niitä ihmisiä, jotka välittävät sinusta.

Tämä vapauttaa sinut jahtaamasta muita, jotka eivät näe vaivaa kanssasi.

Miksi? Koska sen sijaan, että keskittyisit johonkin, joka ei välitä, olet kiitollinen elämäsi terveistä ihmissuhteista.

Toisin sanoen ajattelutavan muuttaminen puutteesta kiitollisuuteen auttaa sinua lopettamaan jonkun jahtaamisen.

Todennäköisesti sinulla on elämässäsi ihmisiä, jotka ponnistelevat kanssasi ja saavat sinut tuntemaan itsesi nähdyksi ja kuulluksi....

...Keskittykää siis näihin suhteisiin!

Yksinkertaisesti sanottuna, ei ole mitään tarvetta jahdata ketään, kun huomaat, että sinulla on runsaasti terveitä suhteita muihin.

5) Lakkaa tarvitsemasta toista ihmistä elämääsi.

Saatat kuitenkin jahdata jotakuta, koska tunnet tarvitsevasi häntä.

Kokemukseni mukaan tunsin tarvitsevani hänen ystävyyttään tytön, jota jahtasin.

Meillä ei koskaan ollut erityisen syvää ystävyyttä verrattuna joihinkin muihin ystävyyssuhteisiini, mutta meillä oli paljon naurua ja hauskaa.

Lisäksi hänen ystävyydestään tuli portti suurempaan ystäväpiiriin...

...Rehellisesti sanottuna minusta tuntui, että tarvitsin häntä.

Kun hän lakkasi vastaamasta viesteihini ja kutsumasta minua tapahtumiin kanssaan, huomasin jahtaavani häntä.

Mutta se oli hyödytöntä!

Kun tajusin, että yritykseni eivät toimineet, muutin ajattelutapaani ajattelemasta, että tarvitsin häntä, ja lakkasin automaattisesti jahtaamasta häntä.

Jos olet samankaltaisessa tilanteessa: ymmärrä, että ystävyyttä ei pitäisi rakentaa sen varaan, että tunnet tarvitsevasi jotakuta, vaan molempien osapuolten pitäisi nähdä yhtä paljon vaivaa.

6) Lakkaa oikeuttamasta heidän tekojaan

On luonnollista, että löydät itsesi oikeuttamasta jonkun toisen tekoja...

...Varsinkin silloin, kun haluaa uskoa, että jokin asia ei ole niin kuin se on.

Lisäksi aivomme ovat ratkaisukeskeiset, joten olemme valmiita etsimään syitä.

Mutta jos joku on jättänyt sinut, älä keksi tekosyitä hänen puolestaan.

Ehkä olet sanonut itsellesi, että he eivät vaivaa sinua, koska heillä on kiireitä tai he ovat juuri käyneet läpi jotain vaikeaa.

On totta, että jotkut ihmiset tarvitsevat toisinaan enemmän tilaa kuin toiset, mutta se ei silti tarkoita, että sinun pitäisi tehdä kaikki jahtaaminen suhteen ylläpitämiseksi.

Tulee hetki, jolloin sinun on ymmärrettävä, että tämän henkilön tekoja ei voi perustella...

...ja että ansaitset parempaa!

7) Ymmärrä, että se, miten he kohtelevat sinua nyt, ei muutu.

Ollaanpa nyt rehellisiä:

Ihmiset eivät todellakaan muutu niin paljon.

Toki ihmiset kehittyvät, mutta he eivät muuta koko persoonallisuuttaan ja olemisen tapaansa.

Ikävä olla huonojen uutisten tuoja, mutta jos joku ei halua sinua nyt eikä anna sinulle ansaitsemaasi huomiota...

...Tämä ei tule koskaan muuttumaan.

Toisin sanoen, miten he kohtelevat sinua nyt, niin he kohtelevat sinua aina.

Se on karvas pala niellä, varsinkin jos olet rakentanut päähäsi ajatuksen siitä, millaista elämäsi voisi olla tämän henkilön kanssa.

Minun oli nieltävä tämä pilleri, kun se tuli toimeen tuon ystävän kanssa.

Kun tajusin, että hän ei muuttuisi, ja ymmärsin, miten hän kohteli minua ihmisenä, vedin ystävyydelle lopullisesti rajan.

Jotta voisit lopettaa sellaisen ihmisen jahtaamisen, joka ei halua sinua, sinun on hyväksyttävä tilanteen todellisuus ja ymmärrettävä, ettei hän muutu.

8) Pudota heihin kohdistuvat odotukset

Odotukset voivat olla vaarallisia...

...Ja ne voivat vääristää todellisuutta.

Minulla oli kerran niin paljon odotuksia erään miehen suhteen, että jahtasin häntä, kunnes pudotin ne.

Me nimittäin nauroimme ja vitsailimme aina ja flirttailimme paljon, kun olimme yhdessä.

Hän antoi minulle kaikki merkit siitä, että oli kiinnostunut minusta!

Mutta sitten hän jätti minut: hän lakkasi tekstailemasta minulle ja häiritsemästä minua ilman syytä.

Ajattelin silti, että ehkä olisi mahdollista, että hän haluaisi jatkaa siitä, mihin jäimme, jossain vaiheessa...

...Mutta näin ei koskaan tapahtunut.

Lähetin kuukauden aikana useita viestejä, jotka hän jätti huomiotta.

Niin paljon kuin en halunnutkaan, minun oli pudotettava odotuksia ja ymmärrettävä, että oli epätodennäköistä, että hän vastaisi ja haluaisi hengailla yhdessä.

Toisin sanoen hyväksyin sen tosiasian, että vastavuoroisuutta ei ollut, ja lakkasin haluamasta mitään vastineeksi.

9) Ymmärrä, että ihmisillä on erilaisia rooleja elämässämme.

Jos jahtaat jotakuta, se johtuu todennäköisesti siitä, että uskot hänen kohtalokseen olla tietyssä roolissa elämässäsi.

Ehkä uskot, että tämä on se henkilö, jonka kanssa sinun pitäisi mennä naimisiin tai saada lapsia... Vaikka hän ei haluaisikaan sinua!

Saatat olla vakuuttunut siitä, että hän on se oikea henkilö sinulle, vaikka hän ei ole ilmaissut minkäänlaista kiinnostusta.

Tämä on kuitenkin hyödytöntä ajattelua.

Sen sijaan, että takerrut käsitykseen siitä, kuka jonkun pitäisi olla elämässäsi, muista, että ihmiset tulevat elämäämme eri aikoina eri syistä.

Eräs sitaatti sanoo, että "ihmiset tulevat elämäämme syystä, kauden tai koko elämän ajaksi"....

...Ja sitä kannattaa miettiä, jos huomaa jahtaavansa jotakuta.

Yksinkertaisesti sanottuna voi olla, että jahtaamasi henkilön piti olla täällä vain kauden ajan - ja se on mennyt ohi!

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Kun hyväksyt sen tosiasian, että ihmisiä tulee ja menee, voit lopettaa sellaisen ihmisen jahtaamisen, joka ei halua sinua.

Keskittykää siihen, että elämäänne tulee lisää samansuuntaisia ihmisiä myöhemmin!

10) Tee itsellesi selväksi arvosi

Sinun ei pitäisi joutua jahtaamaan ketään. Piste.

Terveessä suhteessa - olipa kyseessä sitten ystävyys tai romanttinen suhde - molempien osapuolten tulisi ponnistella yhtä paljon....

...Jos kyse on jostain muusta, myyt itseäsi aliarvostetusti.

Olemme kaikki sen arvoisia, että meidät nähdään ja kuullaan ja että meitä rakastetaan.

Aivan kuin se ei riittäisi, meidän ei pitäisi jahdata sitä muilta ihmisiltä, vaan sen pitäisi olla jotain, joka on itsestäänselvyys kahden ihmisen välillä.

Kun ajattelet haluavasi jahdata jotakuta, palaa takaisin omaan arvontunteeseesi.

Muistuta itseäsi siitä, että ansaitset enemmän kuin jonkun jahtaaminen!

11) Hyväksy tilanne sellaisena kuin se on.

Tulee hetki, jolloin sinun on hyväksyttävä tilanteet sellaisina kuin ne ovat.

Jos joku ei vastaa viesteihin eikä huomaa vihjeitä, on aika unohtaa hänet.

Tämä on oman hyvinvointinne vuoksi!

Kieltäminen ja neuvotteleminen ovat vaiheita, joissa useimmat meistä viettävät paljon aikaa....

...Ja tämä pätee erityisesti silloin, kun jahtaamme jotakuta.

Me nimittäin jahtaamme, koska uskomme, että henkilö muuttaa mielensä ja haluaa meidät elämäänsä.

Mutta tämä tulee vain fantasioimisesta ilman mitään totuutta sen takana!

Kun hyväksyt tilanteen todellisuuden, huomaat, että tuhlaat aikaasi jonkun kanssa, joten on aika siirtyä eteenpäin.

Mitkä ovat merkkejä siitä, että jahtaat jotakuta?

On olemassa muutamia merkkejä, jotka viittaavat siihen, että sinä olet se, joka jahtaa toista ihmistä.

Vastaa näihin kysymyksiin rehellisesti, jotta saat selville, oletko ollut jahtaaja:

• Oletko sinä ollut se, joka on aloittanut kaikki keskustelut?

Muistele viimeisimpiä tekstiviestejäsi ja katso, milloin hän on viimeksi kutsunut sinut jonnekin ja ehdottanut, että olisi hyvä idea tavata.

Ehkä näet kaavan, jonka mukaan aina sinä olet yrittänyt järjestää kiinniottamista turhaan?

Jos olet vain heittänyt kutsuja vasemmalle, oikealle ja keskelle, niin näyttää siltä, että sinä olet jahdannut heitä!

Aivan kuin se ei olisi vielä tarpeeksi:

• Tuntuuko siltä, että sinä olet se, joka kysyy kysymyksiä elämästään vain saadakseen suljettuja vastauksia?

Tarkkaile, miten toinen henkilö kommunikoi kanssasi. Keskustellaanko vai annetaanko vain tylyjä vastauksia?

Katsos, suljetut, yhden sanan vastaukset ovat syvältä... Ja ne lähettävät äänekkään ja selkeän viestin.

Jos olet kysynyt joltakulta, miten hänen työnsä sujuu, ja hän vastaa vain "hyvin, kiitos", se on pohjimmiltaan merkki siitä, ettei hän halua puhua.

Toisin sanoen ei voisi olla selvempää, etteivät he halua sinun lähettävän heille viestejä ilman, että he itse asiassa kertovat siitä sinulle.

Jos siis jatkat keskustelun käymistä, käy hyvin selväksi, että sinä olet se, joka jahtaa.

Lisäksi:

• Jäätkö odottamaan vastausta tuntikausia, päiviä tai viikkoja, kun vastaat ajoissa?

Kukaan ei pidä siitä, että hänen viestinsä jää lukematta pitkiksi ajoiksi ilman, että hänen viestinsä otetaan huomioon.

Kyllä, ihmiset ovat kiireisiä... Mutta voimme myös löytää hetken päivistämme vastataksemme ihmisille, jos välitämme heistä.

Se voi olla jopa vastaus, jossa sanotaan: "Minulla on nyt kiire, mutta palaan asiaan myöhemmin".

Jos siis huomaat, että henkilö ei tunnusta sinua ja jättää sinut odottamaan aikapaloja, se ei valitettavasti ole tasapainoinen suhde...

...Ja sinä jahdat kaikkea!

Miksi jahtaamme ihmisiä, jotka eivät halua meitä?

Leikkiminen rakkaudessa on energian tuhlausta.

Kukaan ei halua viettää aikaansa arvaillen, onko hän mukana vai ei (lue: onko hänet haamutettu vai onko edessä uudet treffit)...

...Useimmat ihmiset eivät halua kiertää puskia ja he haluavat tietää, mitä toisen ihmisen kanssa on tekeillä.

He haluavat esimerkiksi tietää:

• Jos he etsivät lyhytaikaista tai sitoutunutta suhdetta.

• Pitävätkö he niistä

• Aika, jonka he pystyvät panostamaan toisiinsa, -

Silti monet ihmiset lähtevät nykyaikaisessa deittailussa jahtaamaan ihmisiä, ja he käyttävät aikaa sellaisten ihmisten jahtaamiseen, jotka käyttäytyvät kuin eivät haluaisi heitä.

Mutta miksi?

Psykologeilla on paljon sanottavaa siitä, miksi jahtaamme ihmisiä, jotka eivät näytä haluavan meitä.

Sanotaan, että dopamiini pitää meidät koukussa jahtiin. Medium-kirjailija selittää:

"Dopamiinin ohjaama palkitsemissilmukka laukaisee ihastuksen jahtaamisen yhteydessä euforisen huumeen kaltaisen huumaavan huuman ja halun kokea se toistuvasti. Dopamiinin avulla voimme nähdä palkintoja, ryhtyä toimiin niitä kohti ja tuottaa vastauksena miellyttäviä tunteita. Vaikka se motivoi meitä positiivisesti toimimaan, se altistaa meidät samalla liialliselle mielihyvän tavoittelulle ja riippuvuutta aiheuttavalle käytökselle."

Asiantuntija vahvistaa Psychology Today -lehdelle, että hylkääminen itse asiassa stimuloi aivojen osaa, joka liittyy riippuvuuteen ja palkitsemiseen.

Lisäksi annamme tietyn arvon sille, että emme pysty saavuttamaan jotakin tai jotakuta.

He selittävät:

"Jos toinen henkilö ei halua meitä tai ei ole käytettävissä parisuhteeseen, hänen koettu arvonsa nousee. Hänestä tulee niin "kallis", että meillä ei ole "varaa" häneen. Evolutiivisesti ajateltuna olisi ollut etu paritella arvokkaimman kumppanin kanssa. On siis järkevää, että kiinnostumme romanttisesta näkökulmasta enemmän, kun henkilön koettu arvo nousee."

Toisin sanoen, evoluutiossamme on tapana haluta sitä, mitä emme voi saavuttaa... Jos se näyttää kiiltävältä!

Mitä tapahtuu, kun takaa-ajo on ohi?

Voisit odottaa, että kun lopetat jonkun jahtaamisen, tapahtuu joukko toimia.

1) He jahtaavat sinua

Älä ylläty, jos he alkavat jahdata sinua, mikä on odotettu käänne tapahtumissa!

Jep, joissakin tapauksissa takaa-ajajasta tulee takaa-ajaja...

Saatat löytää:

• He lähettävät sinulle tekstiviestin ilmoittautuaksesi

• He soittavat sinulle yllättäen

• He ilmestyvät luoksesi

• He kertovat yhteiselle ystävälle olevansa kiinnostuneita sinusta.

...Voit kiittää dopamiinia siitä, että se on tämän takana oleva liikkeellepaneva voima.

Loppujen lopuksi:

On todennäköistä, että henkilö, jota jahtasit, kaipaa sinua nyt!

Todennäköisesti antamasi huomio sai heidät tuntemaan olonsa hyväksi.

He saattoivat hyvinkin tuntea, että joku välitti heistä, ja sinä todennäköisesti välititkin!

Lisäksi voi olla, että vasta nyt, kun olet hiljennyt, he ovat tajunneet, että he pitivät siitä, että yritit saada heidän huomionsa.

Tämä ei ole terve silmukka... Mutta sitä tapahtuu usein ihmisten välillä.

Parasta, mitä voit tehdä, on keskustella heidän kanssaan avoimesti ja rehellisesti tunteistasi ja yrittää selvittää asiat lopullisesti.

Kerro heille, ettet halua joutua enää jahtaamaan heitä, ja kerro aikeistasi.

Ole rohkea ja kerro heille:

Ei enää pelejä!

2) Sinulla on enemmän aikaa

Parasta jahtaamisen lopettamisessa on aika, jonka saat takaisin.

Energian käyttäminen toisen ihmisen tavoitteluun vie arvokasta aikaa itseltäsi.

Usein käy niin, että 24 tuntia ei tunnu koskaan riittävän...

...Kenellä on aikaa menettää aikaa jahtaamalla jotakuta, joka ei halua tietää?

Olet nimittäin todennäköisesti käyttänyt suuren osan ajastasi puhumalla tästä henkilöstä muiden kanssa ja ajattelemalla sitä vapaa-ajallasi.

Kun siis päätät lopettaa kallisarvoisen energiasi polttamisen tämän henkilön mahdollisuuteen, voit käyttää aikaasi muihin asioihin, joista välität.

Voit esimerkiksi:

• Vietä aikaa muiden sinulle tärkeiden ihmisten kanssa

• Aloita uusi kirja

• Lisää itsehoitoa

• Aloita uusi harrastus

Toisin sanoen:

Sinulla on aikaa itsellesi, joka upposi johonkin, joka ei sitä ansainnut!

3) Voit tavata muita ihmisiä

Kun olet vetänyt viivan takaa-ajon alle, haluat todennäköisesti huokaista...

...ja olla ajattelematta ketään muuta vähään aikaan.

Tämä on luonnollista.

Lisäksi on hyvä saada hieman tilaa itsellesi miettiä tunnekuohuja - vaikka kyseinen henkilö ei olisi halunnutkaan sinua!

Mutta kun olet käsitellyt tilanteen täysin ja hyväksynyt tapahtuneen, voit miettiä muiden ihmisten tapaamista.

Toisin sanoen, maailma on sinun osterisi!

Kaikki tapahtuu syystä...

...Ja kun tapaat jonkun toisen, ymmärrät, miksi se ei toiminut edellisen henkilön kanssa!

Kun olet valmis, miksi et voisi ottaa yhteyttä samanhenkisiin ihmisiin?

Voisit:

• Ota kurssi aiheesta, josta olet erittäin kiinnostunut.

• Varaa itsellesi sinkkuloma

• Liity deittisovellukseen

Yksinkertaisesti sanottuna: nykyään on niin monia tapoja tavata ihmisiä, jotka ovat kiinnostuneita samoista asioista kuin sinä ja jotka ovat samassa elämäntilanteessa kuin sinä.

4) Kasvat ihmisenä

En kaunistele sitä: vastarakkaus on rankkaa.

Ei ole mukava tunne haluta jotakuta ja toivoa, että hän haluaisi sinua - ja tulla sitten hylätyksi!

Mutta elämässä on oppeja kaikkialla... Ja varmasti on oppeja kaikkialla kaikenlaisissa ihmissuhteissa.

Jos pystyt käymään läpi kaiken sen, että jahtaat jotakuta, joka ei halua sinua, ja sen jälkeen lopettamaan sen, kehityt ihmisenä valtavasti!

Yksinkertaisesti sanottuna: opit vahvuutesi ja sen, kuinka kykenevä olet.

Ymmärrät, ettet vain selvinnyt tilanteesta, vaan että olet parempi ilman heitä... ja kukoistat sen ansiosta!

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.