Sie sind also hinter jemandem her, der Sie nicht will, und wollen diesem Verhalten ein Ende setzen?

Ich war schon oft in dieser Lage...

...kann ich Ihnen sagen, dass es nur auf die Perspektive ankommt.

Diese vollständige Liste zeigt Ihnen genau, wie Sie eine Perspektive finden und aufhören, jemandem hinterherzulaufen, der Sie nicht will.

1) Nehmen Sie sie von ihrem imaginären Sockel herunter

Wir stellen Menschen gerne auf imaginäre Podeste.

Manchmal tappen wir in die Falle zu denken, dass jemand das "Gesamtpaket" ist und dass niemand sonst mit ihm konkurrieren kann.

Mit anderen Worten:

Wenn wir jemandem hinterherlaufen, dann oft deshalb, weil wir glauben, dass kein anderer so witzig oder attraktiv ist wie die Person, die wir auf ein Podest gestellt haben.

Einfach ausgedrückt: Wir idealisieren jemanden...

...und wir denken, dass eine andere Person nicht so gut sein kann wie sie.

Das ist selten die Wahrheit, aber es veranlasst uns, jemanden zu verfolgen, von dem wir glauben, dass er es ist.

Was sollten Sie also tun?

Überprüfen Sie ehrlich mit sich selbst, wie Sie diese Person einschätzen.

Wenn Sie bisher so getan haben, als wären sie das Beste seit dem geschnittenen Brot, dann müssen Sie dieses Denken ändern...

...Sie müssen sie von ihrem Sockel stoßen!

Das ist der erste Schritt, um sich von der Jagd zu befreien.

2) Kultivieren Sie Ihr eigenes Gefühl der Erfüllung

Es besteht die Möglichkeit, dass Sie jemandem hinterherlaufen, weil Sie glauben, dass er Ihnen etwas bietet, was Sie selbst nicht bekommen können.

Lassen Sie mich das erklären:

Die Wahrheit ist, dass Sie vielleicht das Gefühl haben, dass Sie nicht ganz oder nicht erfüllt sind...

...Und Sie glauben, dass diese Person das hat, was Sie brauchen, weil sie Ihnen in der Vergangenheit ein gutes Gefühl gegeben hat.

Das führt natürlich dazu, dass du ihnen nachstellst - auch wenn sie so tun, als wollten sie dich nicht in ihrem Leben haben.

Was sollten Sie also tun?

Um dieses Muster zu durchbrechen, müssen Sie Ihr eigenes Gefühl der Erfüllung von innen heraus kultivieren.

Jemanden als Quelle des Glücks zu sehen, wird nicht gut ausgehen, eine dauerhafte Grundlage in sich selbst zu schaffen hingegen schon.

3) Frage, ob Sie diese Art von Person um sich haben wollen

Wir sind nicht nur auf der Suche nach romantischen Partnern, sondern auch nach Freundschaften.

Menschen können einen scheinbar aus heiterem Himmel fallen lassen, und das ist kein schönes Gefühl.

Das ist mir kürzlich mit einem Freund passiert, den ich seit einigen Jahren kenne.

Zuerst habe ich mir nicht viel dabei gedacht, als die Nachrichten aufhörten. Ich dachte, dass sie vielleicht eine besonders anstrengende Phase durchmacht...

...Es vergingen jedoch Monate und Monate ohne eine Nachricht von ihr.

Dann antwortete sie nicht auf meine Textnachrichten, und wenn sie es tat (Wochen später), stand etwas in der Art von "Wir sehen uns bald wieder"... aber ich wusste, dass wir das wahrscheinlich nicht tun würden.

Nachdem ich sie monatelang nicht gesehen hatte und mich fragte, was mit ihrem Verhalten los war, beschloss ich, darüber nachzudenken, welche Art von Menschen ich in meinem Leben haben wollte.

Ich beschloss, dass ich mehr verdiene, als jemandem wegen seiner Freundschaft nachzulaufen.

Was bedeutet das für Sie?

Hinterfragen Sie, welche Art von Menschen Sie um sich haben wollen und welche Beziehungen Sie verdienen.

Wenn du das tust, wirst du erkennen, dass du mehr verdienst, als von einer anderen Person gegeistert zu werden!

4) Denken Sie an die Beziehungen, die Sie haben

Auf der anderen Seite ist es eine gute Übung, über die Beziehungen nachzudenken, die Sie haben, und über die Menschen, denen Sie wichtig sind.

So müssen Sie nicht mehr anderen hinterherlaufen, die sich nicht mit Ihnen anstrengen.

Denn anstatt sich auf jemanden zu konzentrieren, der sich nicht kümmert, werden Sie dankbar für die gesunden Beziehungen in Ihrem Leben sein.

Mit anderen Worten: Wenn Sie Ihre Einstellung von Mangel auf Dankbarkeit umstellen, können Sie aufhören, jemanden zu verfolgen.

Wahrscheinlich haben Sie Menschen in Ihrem Leben, die sich um Sie bemühen und Ihnen das Gefühl geben, gesehen und gehört zu werden...

...Konzentrieren Sie sich also auf diese Beziehungen!

Einfach ausgedrückt: Es gibt keinen Grund, jemandem hinterherzulaufen, wenn Sie erkennen, dass Sie eine Fülle von gesunden Beziehungen zu anderen haben.

5) Hören Sie auf, die andere Person in Ihrem Leben zu brauchen

Es kann aber auch sein, dass Sie jemandem hinterherlaufen, weil Sie das Gefühl haben, ihn zu brauchen.

Meiner Erfahrung nach hatte ich das Gefühl, dass ich die Freundschaft des Mädchens, das ich verfolgte, brauchte.

Wir hatten nie eine besonders tiefe Freundschaft, verglichen mit einigen meiner anderen Freundschaften, aber wir haben viel gelacht und Spaß gehabt.

Mehr noch, ihre Freundschaft wurde zu einem Tor zu einer größeren Gruppe von Freunden...

...Ehrlich gesagt, hatte ich das Gefühl, dass ich sie brauche.

Als sie nicht mehr auf meine Nachrichten antwortete und mich nicht mehr zu Veranstaltungen einlud, war ich auf der Suche.

Aber es war sinnlos!

Als ich merkte, dass meine Versuche nicht funktionierten, änderte ich meine Einstellung und dachte nicht mehr, dass ich sie brauche, und hörte automatisch auf, sie zu verfolgen.

Wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden: Machen Sie sich klar, dass eine Freundschaft nicht darauf beruhen sollte, dass Sie das Gefühl haben, jemanden zu brauchen; beide Seiten sollten sich gleichermaßen bemühen.

6) Hören Sie auf, ihre Handlungen zu rechtfertigen

Nun ist es natürlich, dass man die Handlungen eines anderen rechtfertigt...

...Besonders wenn man glauben will, dass etwas nicht so ist, wie es ist.

Außerdem ist unser Gehirn lösungsorientiert, d. h. wir sind darauf programmiert, einen Grund zu finden.

Aber wenn dich jemand gegeistert hat, solltest du keine Ausreden für ihn finden.

Vielleicht haben Sie sich eingeredet, dass sie sich nicht um Sie kümmern, weil sie sehr beschäftigt sind oder gerade etwas Schwieriges durchgemacht haben.

Es ist richtig, dass manche Menschen manchmal mehr Freiraum brauchen als andere, aber das bedeutet noch lange nicht, dass Sie die ganze Arbeit machen sollten, um die Beziehung am Laufen zu halten.

Es kommt ein Punkt, an dem man erkennen muss, dass die Handlungen dieser Person nicht zu rechtfertigen sind...

...und dass Sie etwas Besseres als das verdient haben!

7) Mach dir klar, dass sich die Art und Weise, wie sie dich jetzt behandeln, nicht ändern wird.

Seien wir ehrlich:

Die Menschen ändern sich wirklich nicht so sehr.

Sicherlich entwickeln sich Menschen weiter, aber sie ändern nicht ihre gesamte Persönlichkeit und ihre Art zu leben.

Ich hasse es, der Überbringer schlechter Nachrichten zu sein, aber wenn dich jemand nicht mehr will und dir nicht die Aufmerksamkeit schenkt, die du verdienst...

...Das wird sich nie ändern.

Mit anderen Worten: So wie sie Sie jetzt behandeln, werden sie Sie immer behandeln.

Das ist eine bittere Pille, die man schlucken muss, vor allem, wenn man sich in seinem Kopf eine Vorstellung davon gemacht hat, wie das Leben mit dieser Person aussehen könnte.

Ich musste diese Pille schlucken, als es um die Beziehung zu diesem Freund ging.

Als mir klar wurde, dass sie sich nicht ändern würde, und ich mich damit abfand, wie sie mich als Person behandelte, zog ich endgültig einen Schlussstrich unter die Freundschaft.

Damit du aufhören kannst, jemandem hinterherzulaufen, der dich nicht will, musst du dich mit der Realität der Situation abfinden und erkennen, dass er sich nicht ändern wird.

8) Erwartungen an sie fallen lassen

Erwartungshaltungen können gefährlich sein...

...und sie können die Realität verzerren.

Ich hatte einmal so viele Erwartungen an einen Mann, und ich habe ihn so lange verfolgt, bis ich sie fallen ließ.

Wir haben immer gelacht und gescherzt und sehr geflirtet, wenn wir zusammen waren.

Er gab mir alle Anzeichen dafür, dass er an mir interessiert ist!

Aber dann hat er mich fallen gelassen: Er hat aufgehört, mir SMS zu schreiben und mich ohne Grund zu belästigen.

Aber ich dachte immer noch, dass er vielleicht irgendwann da weitermachen wollte, wo wir aufgehört hatten...

...Aber das ist nie passiert.

Ich schickte ihm einen Monat lang eine Reihe von Nachrichten, die er ignorierte.

So sehr ich auch nicht wollte, musste ich doch meine Erwartungen zurückschrauben und einsehen, dass es unwahrscheinlich war, dass er reagieren und mit mir abhängen wollte.

Mit anderen Worten, ich habe mich mit der Tatsache abgefunden, dass es keine Gegenseitigkeit gibt, und ich habe aufgehört, eine Gegenleistung zu verlangen.

9) Erkennen, dass Menschen unterschiedliche Rollen in unserem Leben spielen

Wenn Sie jemandem hinterherlaufen, dann wahrscheinlich, weil Sie glauben, dass er dazu bestimmt ist, eine bestimmte Rolle in Ihrem Leben zu spielen.

Vielleicht glaubst du, dass dies die Person ist, die du heiraten oder mit der du Kinder haben sollst... auch wenn sie dich nicht will!

Vielleicht sind Sie überzeugt, dass diese Person die richtige für Sie ist, obwohl sie kein Interesse bekundet hat.

Aber das ist nicht hilfreich.

Anstatt sich an eine Vorstellung davon zu klammern, wer jemand in Ihrem Leben sein sollte, denken Sie einfach daran, dass Menschen zu unterschiedlichen Zeiten und aus unterschiedlichen Gründen in unser Leben treten.

Es gibt ein Zitat, das besagt: "Menschen treten aus einem bestimmten Grund in unser Leben, für eine bestimmte Zeit oder ein ganzes Leben"...

...Und das ist etwas, worüber Sie nachdenken sollten, wenn Sie sich dabei ertappen, wie Sie jemandem hinterherlaufen.

Einfach ausgedrückt, könnte es sein, dass die Person, der Sie hinterherlaufen, nur für eine bestimmte Zeit da sein sollte - und die ist nun vorbei!

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Wenn Sie sich mit der Tatsache abfinden, dass Menschen kommen und gehen, können Sie aufhören, jemandem hinterherzulaufen, der Sie nicht will.

Konzentrieren Sie sich auf die Tatsache, dass im Laufe der Zeit weitere Menschen in Ihr Leben treten werden, die mit Ihnen im Einklang stehen!

10) Werden Sie sich über Ihren Wert klar

Du solltest nicht hinter jemandem her sein. Punkt.

Eine gesunde Beziehung - sei es eine Freundschaft oder eine Liebesbeziehung - sollte von beiden Seiten gleich viel Einsatz verlangen...

...Wenn es etwas anderes ist, verkaufen Sie sich unter Wert.

Wir alle sind es wert, gesehen und gehört zu werden und geliebt zu werden.

Und als ob das noch nicht genug wäre, sollten wir sie nicht von anderen Menschen erjagen, sondern sie sollte etwas sein, das zwischen zwei Menschen selbstverständlich ist.

Wenn Sie darüber nachdenken, jemandem nachzulaufen, besinnen Sie sich auf Ihr Selbstwertgefühl.

Erinnere dich daran, dass du mehr verdienst, als jemandem hinterherzulaufen!

11) Akzeptieren Sie die Situation als das, was sie ist

Irgendwann kommt der Punkt, an dem man Situationen so akzeptieren muss, wie sie sind.

Wenn jemand nicht auf Nachrichten antwortet und die Hinweise nicht aufnimmt, ist es an der Zeit, ihn zu vergessen.

Dies ist für Ihr eigenes Wohlbefinden!

Leugnen und Feilschen sind Phasen, in denen die meisten von uns viel Zeit verbringen...

...Und das gilt besonders, wenn wir jemanden verfolgen.

Wir jagen, weil wir glauben, dass die Person ihre Meinung ändert und uns in ihrem Leben haben will.

Aber das entspringt nur der Fantasie und hat nichts mit der Wahrheit zu tun!

Sobald Sie die Realität der Situation akzeptieren, werden Sie erkennen, dass Sie Ihre Zeit mit jemandem vergeuden - dann wird es klar, dass es Zeit ist, weiterzuziehen.

Was sind die Anzeichen dafür, dass du jemanden verfolgst?

Es gibt ein paar verräterische Anzeichen, die darauf hindeuten, dass Sie derjenige sind, der einer anderen Person nachstellt.

Beantworten Sie diese Fragen ehrlich, um herauszufinden, ob Sie der Verfolger sind:

• Sind Sie derjenige, der alle Gespräche initiiert?

Erinnern Sie sich an Ihre letzten Texte und schauen Sie, wann er Sie das letzte Mal irgendwo eingeladen hat und vorgeschlagen hat, dass es eine gute Idee ist, sich zu treffen.

Vielleicht können Sie ein Muster erkennen, dass es immer Sie waren, die vergeblich versucht haben, das Aufholen zu organisieren?

Wenn Sie nur links, rechts und in der Mitte Einladungen verschicken, dann sieht es so aus, als ob Sie das Jagen übernommen hätten!

Als ob das nicht schon genug wäre:

• Haben Sie den Eindruck, dass Sie derjenige sind, der Fragen über sein Leben stellt und nur verschlossene Antworten erhält?

Achten Sie darauf, wie die andere Person mit Ihnen kommuniziert: Lässt sie sich auf ein Gespräch ein oder gibt sie Ihnen nur stumpfe Antworten?

Sie sehen, geschlossene Ein-Wort-Antworten sind scheiße... Und sie senden eine laute und klare Botschaft.

Wenn Sie jemanden gefragt haben, wie es ihm bei der Arbeit geht, und er nur "gut, danke" sagt, bedeutet das im Grunde, dass er nicht reden will.

Mit anderen Worten, es könnte nicht deutlicher sein, dass sie nicht wollen, dass Sie ihnen eine Nachricht schicken, ohne es Ihnen zu sagen.

Wenn Sie also weiterhin versuchen, ein Gespräch zu führen, wird es sehr deutlich, dass Sie derjenige sind, der hinterherläuft.

Und mehr noch:

• Müssen Sie stunden-, tage- oder wochenlang auf eine Antwort warten, während Sie rechtzeitig reagieren?

Niemand mag es, wenn seine Nachricht ewig auf "gelesen" steht, ohne dass er sie zur Kenntnis genommen hat.

Ja, die Menschen sind beschäftigt... Aber wir können uns auch einen Moment Zeit nehmen, um den Menschen zu antworten, wenn sie uns am Herzen liegen.

Es könnte sogar eine Antwort sein, die besagt: "Ich bin gerade beschäftigt, aber ich melde mich später bei Ihnen".

Wenn Sie also feststellen, dass Sie von der Person nicht anerkannt werden und lange Zeit warten müssen, dann ist es leider keine ausgewogene Beziehung...

...und du jagst alles!

Warum laufen wir Menschen hinterher, die uns nicht wollen?

Spielchen in der Liebe sind reine Energieverschwendung.

Niemand will seine Zeit damit verbringen, zu raten, ob er oder sie in oder out ist (sprich: ob er oder sie gegeistert wurde oder ob ein weiteres Date ansteht)...

...Die meisten Menschen wollen nicht um den heißen Brei herumreden und sie wollen wissen, was es mit einer anderen Person auf sich hat.

Sie wollen es zum Beispiel wissen:

• Wenn sie nach einer kurzen oder festen Beziehung suchen

• Ob sie sie mögen

• Die Zeit, die sie füreinander aufwenden können

Dennoch gehen viele Menschen bei der modernen Partnersuche auf die Jagd und verbringen ihre Zeit damit, Menschen zu verfolgen, die so tun, als wollten sie sie nicht.

Aber warum?

Psychologen haben viel darüber zu sagen, warum wir Menschen hinterherlaufen, die uns nicht zu wollen scheinen.

Es heißt, dass Dopamin uns süchtig nach der Jagd macht, wie ein Medium-Autor erklärt:

"Die Dopamin-gesteuerte Belohnungsschleife löst einen euphorischen, drogenähnlichen Rausch aus, wenn wir einer Schwärmerei nachjagen, und den Wunsch, sie wiederholt zu erleben. Dopamin ermöglicht es uns, Belohnungen zu sehen, daraufhin zu handeln und als Reaktion darauf angenehme Gefühle zu erzeugen. Während es uns positiv zum Handeln motiviert, setzt es uns gleichzeitig exzessiver Vergnügungssucht und süchtigen Verhaltensweisen aus".

Für Psychology Today bestätigt ein Experte, dass Ablehnung tatsächlich einen Teil des Gehirns stimuliert, der mit Sucht und Belohnung in Verbindung steht.

Außerdem legen wir einen gewissen Wert darauf, etwas oder jemanden nicht erreichen zu können.

Sie erklären:

"Wenn die andere Person uns nicht will oder nicht für eine Beziehung zur Verfügung steht, steigt ihr wahrgenommener Wert. Sie wird so "teuer", dass wir sie uns nicht "leisten" können. Evolutionär gesehen wäre es von Vorteil gewesen, sich mit dem wertvollsten Partner zu paaren. Es ist also logisch, dass wir mehr romantisches Interesse zeigen, wenn der wahrgenommene Wert einer Person steigt."

Mit anderen Worten: Es liegt in unserer Evolution, das zu wollen, was wir nicht erreichen können... wenn es glänzend aussieht!

Was passiert, wenn die Verfolgungsjagd vorbei ist?

Nachdem Sie aufgehört haben, jemanden zu verfolgen, können Sie eine Reihe von Aktionen erwarten.

1) Sie verfolgen dich

Seien Sie nicht überrascht, wenn sie Ihnen hinterherlaufen!

Ja, in manchen Fällen wird die Person, die gejagt wurde, zum Verfolger...

Sie könnten es finden:

• Sie schicken Ihnen eine SMS zum Einchecken

• Sie rufen dich aus heiterem Himmel an

• Sie kommen zu Ihnen nach Hause

• Sie erzählen einem gemeinsamen Freund, dass sie an Ihnen interessiert sind

...Sie können sich bei Dopamin bedanken, dass es die treibende Kraft dahinter ist.

Immerhin:

Es ist wahrscheinlich, dass die Person, hinter der Sie her waren, Sie jetzt vermisst!

Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass die Aufmerksamkeit, die Sie ihnen schenkten, ihnen ein gutes Gefühl gab.

Sie hatten vielleicht das Gefühl, dass sich jemand um sie kümmert, was Sie wahrscheinlich auch taten!

Außerdem könnte es sein, dass sie erst jetzt, da Sie still geworden sind, merken, dass sie es mochten, dass Sie versucht haben, ihre Aufmerksamkeit zu bekommen.

Das ist kein gesunder Kreislauf... Aber es ist einer, der oft zwischen Menschen stattfindet.

Das Beste, was Sie tun können, ist ein offenes, ehrliches Gespräch darüber zu führen, wie Sie sich fühlen, und zu versuchen, die Dinge ein für alle Mal zu klären.

Lassen Sie sie wissen, dass Sie nicht in der Lage sein wollen, sie erneut zu verfolgen, und legen Sie Ihre Absichten dar.

Seien Sie mutig und sagen Sie es ihnen:

Keine Spiele mehr!

2) Sie haben mehr Zeit

Das Beste daran, die Verfolgung zu beenden, ist die Zeit, die man zurückbekommt.

Wenn Sie Ihre Energie in die Verfolgung einer anderen Person stecken, nehmen Sie sich selbst wertvolle Zeit weg.

Oft fühlt es sich so an, als ob 24 Stunden an einem Tag nie genug wären...

...Wer hat schon die Zeit, jemanden zu verfolgen, der es nicht wissen will?

Wahrscheinlich haben Sie einen großen Teil Ihrer Zeit damit verbracht, mit anderen über diese Person zu sprechen und in Ihrer Freizeit darüber nachzudenken.

Nachdem Sie also beschlossen haben, Ihre kostbare Energie nicht mehr für die Möglichkeit dieser Person zu verbrauchen, können Sie Ihre Zeit in andere Dinge investieren, die Ihnen wichtig sind.

Sie könnten zum Beispiel:

• Verbringen Sie Zeit mit anderen Menschen, die Ihnen wichtig sind

• Ein neues Buch beginnen

• Verbessern Sie Ihr Selbstfürsorgesystem

• Ein neues Hobby beginnen

Mit anderen Worten:

Sie haben Zeit für sich selbst zurückgewonnen, die Sie in jemanden gesteckt haben, der es nicht verdient hat!

3) Sie können andere Menschen treffen

Nachdem Sie einen Schlussstrich unter die Jagd gezogen haben, werden Sie wahrscheinlich einen großen Seufzer ausstoßen wollen...

...und eine Zeit lang an niemand anderen zu denken.

Das ist ganz natürlich.

Außerdem ist es eine gute Idee, sich selbst etwas Freiraum zu verschaffen, um über die emotionale Belastung nachzudenken - selbst wenn diese Person Sie nicht wollte!

Aber sobald Sie die Situation vollständig verarbeitet und akzeptiert haben, was passiert ist, können Sie darüber nachdenken, andere Menschen zu treffen.

Mit anderen Worten: Die Welt liegt Ihnen zu Füßen!

Du siehst, alles geschieht aus einem bestimmten Grund...

...Und wenn du dann jemand anderem begegnest, wird dir klar, warum es mit der letzten Person nicht geklappt hat!

Wenn Sie so weit sind, warum nicht mit Gleichgesinnten in Kontakt treten?

Das könnten Sie:

• Besuche einen Kurs in einem Fach, das dich besonders interessiert.

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Einfach gesagt: Es gibt heutzutage so viele Möglichkeiten, Menschen zu treffen, die sich für die gleichen Dinge interessieren wie Sie und die sich an der gleichen Stelle im Leben befinden wie Sie.

4) Sie wachsen als Person

Ich will es nicht beschönigen: Unerwiderte Liebe ist hart.

Es ist kein schönes Gefühl, jemanden zu wollen und zu hoffen, dass er dich will - nur um dann zurückgewiesen zu werden!

Aber es gibt überall im Leben Lektionen... Und sicherlich gibt es überall Lektionen in Beziehungen jeglicher Art.

Wenn Sie es schaffen, jemandem hinterherzulaufen, der Sie nicht will, und dem Ganzen dann ein Ende zu setzen, werden Sie als Mensch enorm wachsen!

Einfach ausgedrückt: Sie lernen Ihre Stärken kennen und erfahren, wie leistungsfähig Sie sind.

Sie werden erkennen, dass Sie nicht nur in der Lage waren, die Situation zu überleben, sondern dass Sie ohne sie besser dran sind ... und dass es Ihnen deshalb gut geht!

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

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