Jadi, anda mengejar seseorang yang tidak mahukan anda, dan anda mahu menghentikan tingkah laku ini?

Saya telah berada dalam kedudukan ini beberapa kali…

… Saya boleh memberitahu anda bahawa semuanya bergantung kepada perspektif.

Senarai lengkap ini akan mengajar anda cara mencari perspektif dan berhenti mengejar seseorang yang tidak mahu anda.

1) Keluarkan mereka daripada alas khayalan

Kami suka meletakkan orang di atas alas khayalan.

Kadangkala kita terjebak dalam perangkap menganggap seseorang adalah 'pakej penuh', dan tiada orang lain yang mungkin dapat bersaing dengan mereka.

Dalam erti kata lain :

Apabila mengejar seseorang, selalunya kerana kita berfikir bahawa tiada orang lain yang akan menjadi lucu atau menarik seperti orang yang telah kita letakkan di atas alas.

Ringkasnya, kita idealkan siapa seseorang…

…Dan kami berpendapat bahawa orang lain tidak akan sebaik mereka.

Ini jarang benar, tetapi ia menyebabkan kita taksub dan mengejar seseorang sebagai kami fikir begitu.

Jadi, apakah yang perlu anda lakukan?

Sediakan daftar masuk yang jujur ​​dengan diri anda tentang cara anda membingkai orang ini.

Jika anda telah bertindak seolah-olah ia adalah perkara terbaik sejak roti dihiris maka anda perlu mengubah pemikiran ini...

...Anda perlu menyingkirkannya daripada alas!

Ini adalah langkah pertama untuk membebaskan diri anda daripada kejar.

2) Tanam rasa kepuasan anda sendiri

Ada kemungkinan anda mengejar seseorang kerana anda percayasedang bersama orang lain.

Sebagai contoh, mereka ingin tahu:

• Jika mereka mencari hubungan yang pendek atau komited

• Sama ada mereka menyukai mereka

• Masa mereka boleh melabur antara satu sama lain

Namun ramai orang yang melalui pengejaran dalam temu janji moden, dan mereka menghabiskan masa mengejar orang yang bertindak seperti mereka tidak mahu.

Tetapi kenapa?

Pakar psikologi mempunyai banyak perkara untuk diperkatakan tentang mengapa kita mengejar orang yang nampaknya tidak mahu kita.

Dikatakan bahawa dopamin adalah perkara yang membuatkan kita terus ketagih untuk mengejar. Pengarang Sederhana menerangkan:

“Gelung ganjaran yang didorong oleh dopamin mencetuskan tergesa-gesa keghairahan seperti dadah apabila mengejar cinta dan keinginan untuk mengalaminya berulang kali. Dopamin membolehkan kita melihat ganjaran, mengambil tindakan terhadapnya, dan menjana perasaan yang menggembirakan sebagai tindak balas. Walaupun ia secara positif mendorong kita untuk mengambil tindakan, ia pada masa yang sama mendedahkan kita kepada tingkah laku mencari keseronokan dan ketagihan yang berlebihan.”

Untuk Psikologi Hari Ini, seorang pakar mengesahkan bahawa penolakan sebenarnya merangsang bahagian otak yang dikaitkan dengan ketagihan. dan ganjaran.

Apatah lagi, kami meletakkan nilai tertentu kerana tidak dapat mencapai sesuatu atau seseorang.

Mereka menerangkan:

“Jika orang lain tidak mahu kita atau tidak tersedia untuk perhubungan, nilai persepsi mereka akan meningkat. Mereka menjadi sangat "mahal" sehingga kita tidak dapat "membayar" mereka. Secara evolusibercakap, ia akan menjadi satu kelebihan untuk mengawan dengan pasangan yang paling berharga. Oleh itu, masuk akal bahawa kita menjadi lebih berminat secara romantik apabila nilai persepsi seseorang meningkat.”

Dalam erti kata lain, dalam evolusi kita mahukan apa yang tidak boleh kita capai... Jika ia kelihatan berkilat!

Apakah yang berlaku apabila pengejaran selesai?

Anda boleh menjangkakan beberapa siri tindakan akan berlaku selepas anda berhenti mengejar seseorang.

1) Mereka mengejar anda

Dalam giliran yang dijangkakan, jangan terkejut jika mereka mula mengejar anda!

Ya, dalam beberapa kes, orang yang dikejar menjadi pengejar…

Anda mungkin cari:

• Mereka menghantar mesej kepada anda untuk mendaftar masuk

• Mereka menelefon anda secara tiba-tiba

• Mereka muncul di tempat anda

• Mereka memberitahu rakan bersama bahawa mereka berminat dengan anda

…Anda boleh berterima kasih kepada dopamin kerana menjadi pendorong di sebalik ini .

Lagipun:

Mungkin orang yang anda kejar sekarang merindui anda!

Kemungkinan, perhatian yang anda berikan kepada mereka membuatkan mereka berasa gembira.

Mereka mungkin merasakan seolah-olah seseorang mengambil berat tentang mereka, yang mungkin anda lakukan!

Apatah lagi, mungkin baru sekarang anda diam baru mereka sedar mereka suka anda cuba menarik perhatian mereka.

Sekarang, ini bukan gelung yang sihat... Tetapi ia adalah perkara yang sering berlaku antara orang.

Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah mempunyai perbualan terbuka dan jujur ​​denganmereka tentang perasaan anda dan cuba mencincang perkara itu untuk selama-lamanya.

Beritahu mereka bahawa anda tidak mahu berada dalam kedudukan mengejar mereka lagi, dan nyatakan niat anda.

Berani dan beritahu mereka:

Tiada lagi permainan!

2) Anda mempunyai lebih banyak masa

Perkara terbaik untuk memanggil mengejar sehari ialah masa anda kembali.

Mencurahkan tenaga anda untuk mengejar orang lain mengambil masa yang berharga daripada anda.

Lazimnya 24 jam tidak pernah dirasakan cukup dalam sehari…

…Siapa yang mempunyai masa untuk kehilangan untuk mengejar seseorang yang tidak mahu tahu?

Anda lihat, kemungkinan besar anda akan menghabiskan sebahagian besar masa anda bercakap dengan orang lain tentang orang ini dan berfikir mengenainya pada masa lapang anda.

Jadi, selepas anda memutuskan untuk berhenti membakar tenaga berharga anda atas kemungkinan orang ini, anda akan dapat meluangkan masa anda untuk perkara lain yang anda sayangi.

Sebagai contoh, anda boleh:

• Luangkan masa dengan orang lain yang anda sayangi

• Mulakan buku baharu

• Tingkatkan rejim penjagaan diri anda

• Ambil hobi baharu

Dengan kata lain:

Anda mempunyai masa kembali untuk diri sendiri, yang telah tenggelam ke dalam seseorang yang tidak layak menerimanya!

3) Anda boleh bertemu orang lain

Selepas anda membuat garisan di bawah pengejaran, anda' Saya berkemungkinan ingin mengeluh besar…

…Dan untuk tidak memikirkan orang lain buat seketika.

Ini adalahsemula jadi.

Apatah lagi, adalah idea yang baik untuk mempunyai ruang sendiri untuk memikirkan tentang tekanan emosi – walaupun orang itu tidak mahu anda!

Tetapi sebaik sahaja anda memproses sepenuhnya situasi dan terima apa yang berlaku, anda boleh berfikir tentang bertemu orang lain.

Dalam erti kata lain, dunia adalah tiram anda!

Anda lihat, segala-galanya berlaku atas sebab…

…Dan apabila anda terserempak dengan orang lain, anda akan menyedari mengapa ia tidak berjaya dengan orang terakhir!

Apabila anda sudah bersedia, mengapa tidak berhubung dengan orang yang berfikiran sama?

Anda boleh:

• Ambil kelas dalam subjek yang anda sangat minati

• Tempah untuk pergi bercuti bujang

• Sertai apl dating

Ringkasnya: terdapat banyak cara untuk temui orang hari ini yang berada dalam perkara yang sama seperti anda, dan di tempat yang sama dengan anda dalam kehidupan.

4) Anda berkembang sebagai seorang insan

Saya tidak akan mengubahnya: cinta yang tidak berbalas adalah sukar.

Bukan perasaan yang baik untuk menginginkan seseorang dan berharap mereka akan mahu anda – hanya ditolak!

Tetapi terdapat pengajaran di mana-mana dalam kehidupan... Dan pastinya terdapat pelajaran di mana-mana dalam hubungan dalam apa jua bentuk.

Jika anda boleh melalui semua gerakan mengejar seseorang yang tidak mahukan anda, dan seterusnya menamatkannya, anda akan berkembang secara besar-besaran sebagai seorang manusia!

Ringkasnya: anda akan mempelajari kekuatan anda dan sejauh mana kemampuan anda.

Anda akan menyedari bahawa anda bukan sahajamampu bertahan dalam keadaan itu, tetapi anda lebih baik tanpa mereka... dan berkembang maju sebagai hasilnya!

Bolehkah jurulatih perhubungan membantu anda juga?

Jika anda mahukan nasihat khusus tentang situasi anda, bercakap dengan jurulatih perhubungan boleh membantu.

Saya tahu perkara ini daripada pengalaman peribadi…

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Wira Perhubungan apabila saya mengalami masalah sukar dalam hubungan saya. Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya dan cara mengembalikannya ke landasan yang betul.

Jika anda tidak pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelum ini, ini adalah tapak di mana jurulatih perhubungan terlatih membantu orang ramai melalui situasi cinta yang rumit dan sukar.

Dalam beberapa minit sahaja anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan mendapatkan nasihat yang disesuaikan untuk situasi anda.

Saya terpesona dengan betapa baik, empati dan benar-benar membantu jurulatih saya.

Ambil kuiz percuma di sini untuk dipadankan dengan jurulatih yang sesuai untuk anda.

Biar saya jelaskan:

Sebenarnya, anda mungkin berasa seolah-olah anda tidak lengkap atau tidak puas hati…

…Dan anda percaya bahawa orang ini mempunyai apa yang anda perlukan kerana mereka telah membuatkan anda berasa baik tentang diri anda pada masa lalu.

Sememangnya, ini akan menyebabkan anda mengejar mereka – walaupun mereka bertindak seperti mereka tidak tidak mahu anda dalam hidup mereka.

Jadi, apakah yang perlu anda lakukan?

Untuk menghentikan corak ini, jawapannya ialah dengan memupuk rasa kepuasan anda sendiri dari dalam.

Melihat seseorang sebagai sumber anda kebahagiaan tidak akan berakhir dengan baik, sambil mencipta asas yang berkekalan dalam diri anda akan.

3) Soalan jika anda mahukan orang seperti itu

Bukan pasangan romantik sahaja yang kami kejar: ia juga boleh nyata dalam persahabatan.

Orang ramai nampaknya boleh melepaskan anda secara tiba-tiba, dan ia bukan perasaan yang baik.

Ia berlaku kepada saya baru-baru ini dengan rakan yang saya kenali selama beberapa tahun.

Pada mulanya, saya tidak terlalu memikirkannya apabila mesej berhenti. Saya fikir mungkin dia sedang melalui masalah yang sangat sibuk…

...Namun, bulan dan bulan berlalu tanpa nota daripadanya.

Kemudian dia tidak akan membalas mesej teks saya, dan apabila dia melakukannya (minggu kemudian) mereka akan mengatakan sesuatu seperti 'kejar tidak lama lagi!'... tetapi saya tahu kami mungkin tidak akan melakukannya.

Selepas berbulan-bulan tidak berjumpa dengannya dan tertanya-tanyaapa yang berlaku dengan kelakuannya, saya memutuskan untuk benar-benar merenungkan jenis orang yang saya mahukan dalam hidup saya.

Saya memutuskan bahawa saya layak lebih daripada mengejar seseorang untuk persahabatan mereka.

Apa adakah ini bermakna untuk anda?

Tanyakan jenis orang yang anda inginkan di sekeliling anda, dan perhubungan yang anda layak terima.

Sebaik sahaja anda melakukannya, anda akan menyedari bahawa anda layak menerima lebih daripada dihantui oleh orang lain!

4) Fikirkan tentang hubungan yang anda ada

Sebaliknya Selain itu, ia adalah satu latihan yang berkesan untuk memikirkan tentang hubungan yang anda ada dan orang yang mengambil berat tentang anda.

Ini akan membebaskan anda daripada mengejar orang lain yang tidak berusaha dengan anda.

Mengapa? Kerana daripada memberi tumpuan kepada seseorang yang tidak mengambil berat, anda akan berasa berterima kasih atas perhubungan yang sihat dalam hidup anda.

Dalam erti kata lain, mengubah minda anda daripada kurang kepada bersyukur akan membantu anda berhenti mengejar seseorang.

Kemungkinan, anda mempunyai orang dalam hidup anda yang berusaha dengan anda, dan membuatkan anda berasa dilihat dan didengari…

…Jadi fokus pada hubungan ini!

Ringkasnya, tidak perlu mengejar seseorang apabila anda menyedari bahawa anda mempunyai banyak hubungan yang sihat dengan orang lain.

5) Berhenti memerlukan orang lain dalam hidup anda

Yang berkata, anda mungkin mengejar seseorang kerana anda rasa anda memerlukannya.

Dalam pengalaman saya, saya rasa saya memerlukan persahabatannya dengan gadis sayadikejar.

Kami tidak pernah menjalin persahabatan yang sangat mendalam, berbanding beberapa persahabatan saya yang lain, tetapi kami bergelak ketawa dan berseronok.

Apatah lagi, persahabatannya menjadi pintu masuk ke kumpulan kawan yang lebih besar…

…Sejujurnya, saya rasa saya memerlukan dia.

Jadi apabila dia berhenti membalas mesej saya dan menjemput saya ke acara bersamanya, saya mendapati diri saya mengejar.

Tetapi ia tidak berguna!

Apabila saya menyedari percubaan saya tidak berjaya, saya mengubah minda saya daripada berfikir bahawa saya memerlukannya dan saya secara automatik berhenti mengejar.

Jika anda berada dalam kedudukan yang sama: sedar bahawa persahabatan tidak sepatutnya dibina atas perasaan seperti anda memerlukan seseorang; perlu ada usaha yang sama banyak daripada kedua-dua pihak.

6) Berhenti mewajarkan tindakan mereka

Sekarang, adalah wajar untuk mendapati diri anda mewajarkan tindakan orang lain…

… Lebih-lebih lagi apabila anda ingin mempercayai sesuatu tidak seperti itu.

Apatah lagi, otak kita berorientasikan penyelesaian, jadi kami terlatih untuk mencuba dan mencari sebab.

Tetapi jika seseorang telah menghantui anda, jangan buat alasan untuk mereka.

Mungkin anda telah memberitahu diri anda bahawa mereka tidak mengganggu kerana mereka sangat sibuk atau mereka baru sahaja melalui sesuatu yang sukar.

Adalah sah bahawa sesetengah orang memerlukan lebih banyak ruang daripada yang lain pada masa-masa tertentu, namun ini masih tidak bermakna anda harus melakukan semua pengejaran untuk mengekalkan hubungan itu.

Di sanatiba satu titik apabila anda perlu menyedari bahawa tindakan orang ini tidak boleh dibenarkan…

...Dan bahawa anda layak mendapat lebih baik daripada itu!

7) Sedar bahawa cara mereka melayan anda sekarang tidak akan berubah

Sekarang, jujurlah:

Orang ramai tidak banyak berubah.

Memang, orang ramai berubah tetapi mereka tidak mengubah keseluruhan keperibadian dan cara hidup mereka.

Saya tidak suka menjadi pembawa berita buruk, tetapi jika seseorang tidak mahu anda sekarang dan mereka tidak memberikan anda perhatian yang sepatutnya anda…

…Ini tidak akan berubah.

Dalam erti kata lain, cara mereka melayan anda sekarang ialah cara mereka akan sentiasa melayan anda.

Ia adalah pil yang pahit untuk ditelan, terutamanya jika anda telah membina idea dalam kepala anda tentang bagaimana kehidupan anda dengan orang ini.

Saya terpaksa menelan pil ini apabila berbincang dengan rakan itu.

Sebaik sahaja saya sedar dia tidak akan berubah dan saya faham bagaimana dia sebenarnya memperlakukan saya sebagai seorang , saya membuat garis di bawah persahabatan untuk selamanya.

Untuk anda berhenti mengejar seseorang yang tidak mahu anda, anda perlu duduk dengan realiti situasi dan menyedari bahawa mereka tidak akan berubah.

8) Jatuhkan jangkaan terhadap mereka

Jangkaan boleh berbahaya…

…Dan mereka boleh mengubah realiti.

Saya mempunyai begitu banyak jangkaan dengan seorang lelaki sekali, dan saya mengejarnya sehingga saya menjatuhkan mereka.

Anda lihat, kami sentiasa ketawa dan bergurau, dan sangat genit apabila kamibersama-sama.

Dia memberi saya semua tanda-tanda berminat dengan saya!

Tetapi kemudian dia menggugurkan saya: dia berhenti menghantar mesej kepada saya dan mengganggu saya tanpa sebab.

Namun, saya masih berfikir bahawa mungkin ada kemungkinan dia ingin mengambil tempat kami berhenti pada satu ketika…

…Tetapi ini tidak pernah berlaku.

Saya menghantar rentetan mesej selama sebulan, yang dia abaikan.

Seperti yang saya lakukan Saya tidak mahu, saya terpaksa membuang jangkaan dan menyedari bahawa tidak mungkin dia akan bertindak balas dan mahu melepak.

Dalam erti kata lain, saya menerima hakikat bahawa tiada timbal balik dan saya berhenti mahukan apa-apa sebagai balasan.

9) Sedar bahawa orang memainkan peranan yang berbeza dalam hidup kita

Sekarang, jika anda mengejar seseorang itu berkemungkinan kerana anda percaya mereka ditakdirkan untuk memainkan peranan tertentu dalam hidup anda.

Mungkin anda percaya ini adalah orang yang anda sepatutnya berkahwin atau mempunyai anak... Walaupun mereka tidak mahu anda!

Anda mungkin yakin bahawa ini adalah orang untuk anda, walaupun pada hakikatnya mereka tidak menyatakan minat.

Tetapi ini adalah pemikiran yang tidak membantu.

Daripada berpaut kepada idea tentang siapa seseorang sepatutnya berada dalam hidup anda, cuma ingat bahawa orang datang ke dalam hidup kita pada titik yang berbeza atas sebab yang berbeza.

Ada petikan yang mengatakan "orang datang ke dalam hidup kita atas sebab tertentu. , semusim atau seumur hidup”…

…Dan itu adalah sesuatu yang andaharus renungkan jika anda mendapati diri anda mengejar seseorang.

Ringkasnya, mungkin orang yang anda kejar itu hanya sepatutnya berada selama semusim – dan ia telah berlalu!

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Bersedia menerima hakikat bahawa orang datang dan pergi akan membantu anda berhenti mengejar seseorang yang tidak mahu anda.

Fokus pada fakta bahawa lebih ramai orang yang sejajar akan datang ke dalam hidup anda!

10) Jelaskan nilai anda

Anda tidak sepatutnya mengejar seseorang. Tempoh.

Hubungan yang sihat – sama ada hubungan persahabatan atau percintaan – harus mempunyai jumlah usaha yang sama daripada kedua-dua belah pihak…

…Jika perkara lain, anda menganggap diri anda singkat.

Kita semua layak dilihat dan didengari, dan disayangi.

Seolah-olah itu tidak mencukupi, kita tidak sepatutnya mengejarnya daripada orang lain; ia sepatutnya menjadi sesuatu yang diberikan antara dua orang.

Apabila anda berfikir tentang ingin mengejar seseorang, kembalilah kepada rasa berharga anda.

Ingatkan diri anda bahawa anda berhak lebih daripada menjadi mengejar seseorang!

11) Terima situasi untuk apa adanya

Ada satu ketika di mana anda perlu menerima situasi untuk apa adanya.

Jika seseorang tidak membalas mesej dan tidak mengambil kira isyarat, sudah tiba masanya untuk melupakannya.

Ini untuk kesejahteraan anda sendiri!

Penolakan dan tawar-menawar adalahperingkat yang kebanyakan daripada kita menghabiskan banyak masa dalam…

…Dan ini benar terutamanya apabila kita mengejar seseorang.

Anda lihat, kami mengejar kerana kami percaya bahawa orang itu akan berubah fikiran mereka dan mahukan kita dalam hidup mereka.

Tetapi ini hanya datang dari tempat berkhayal tanpa sebarang kebenaran di sebaliknya!

Sebaik sahaja anda menerima realiti keadaan, anda akan menyedari bahawa anda membuang masa anda untuk seseorang – jadi ia akan menjadi jelas bahawa sudah tiba masanya untuk meneruskan.

Apakah tanda-tanda anda mengejar seseorang?

Terdapat beberapa bukti tanda-tanda yang menunjukkan anda yang mengejar orang lain.

Jawab soalan ini dengan jujur ​​untuk mengetahui sama ada anda pernah menjadi pengejar:

• Adakah anda yang memulakan semua perbualan?

Fikirkan kembali kepada teks terbaharu anda dan lihat bila kali terakhir mereka menjemput anda ke suatu tempat dan mencadangkan bahawa adalah idea yang baik untuk berjumpa.

Mungkin anda boleh melihat corak yang sentiasa anda cuba mengaturkan mengejar sehingga tidak berjaya?

Jika anda baru sahaja membuang jemputan ke kiri, kanan dan tengah, maka ia kelihatan seperti anda telah melakukan pengejaran!

Seolah-olah itu tidak mencukupi:

• Adakah nampaknya anda seorang yang bertanya soalan tentang kehidupan mereka hanya untuk mendapatkan jawapan tertutup?

Perhatikan cara orang lain berkomunikasi dengan anda. Adakah mereka terlibat dalam perbualan atau hanya memberi anda jawapan yang jelas?

Anda lihat,tertutup, satu perkataan menjawab payah... Dan mereka menghantar mesej yang kuat dan jelas.

Jika anda telah bertanya kepada seseorang tentang keadaan kerja mereka supaya mereka hanya berkata 'baik, terima kasih', ini pada dasarnya menandakan bahawa mereka tidak mahu bercakap.

Dalam erti kata lain, lebih jelas bahawa mereka tidak mahu anda menghantar mesej kepada mereka tanpa benar-benar memberitahu anda.

Jadi jika anda terus mencuba dan mengadakan perbualan, menjadi sangat jelas bahawa anda yang mengejar.

Apatah lagi:

• Adakah anda dibiarkan menunggu jawapan selama berjam-jam, hari atau minggu, semasa anda membalas tepat pada masanya?

Tidak seseorang suka dibiarkan 'dibaca' selama berabad-abad, tanpa mengetahui mesej mereka.

Ya, orang ramai sibuk... Tetapi kita juga boleh meluangkan masa untuk menjawab orang jika kita mengambil berat tentang mereka .

Anda lihat, ia juga boleh menjadi respons yang mengatakan: 'Saya sibuk sekarang, tetapi saya akan menghubungi anda kemudian'.

Jadi, jika anda mendapati bahawa anda 'tidak diakui oleh orang itu dan dibiarkan menunggu sedikit masa kemudian, malangnya, ia bukan hubungan yang seimbang…

…Dan anda melakukan semua pengejaran!

Mengapa kita mengejar orang yang tidak mahu kita?

Bermain cinta adalah satu pembaziran tenaga.

Tiada sesiapa yang mahu meluangkan masa mereka meneka sama ada mereka berada di dalam atau di luar (baca: jika mereka telah hantu atau jika tarikh lain ada dalam kad)…

…Kebanyakan orang tidak 'Tidak mahu bergelut dan mereka ingin tahu apa urusannya