Ne gravas kiom longe vi estas kun via partnero dum — 5 monatoj aŭ 5 jaroj, malfideleco pikas.

Kiam temas pri trompado, estas iuj kiuj ne konsideras ĝin grandega. traktu se vi ne estas edziĝinta. Post ĉio, vi ne faris tiun grandegan engaĝiĝon unu al la alia.

Sed, se vi estas en rilato kaj ambaŭ konsentis esti reciproke ekskluzivaj, tiam ĝi estas same malbona. La fido inter vi du estas rompita, kiu estas la fundamento de ajna rilato.

Ĝi estas unu el la plej malfacilaj malsukcesoj kiujn via rilato povas alfronti en ajna momento.

Sed, ĉe la sama tempo, ĝi ankaŭ povas esti la perfekta katalizilo por ŝanĝo kiu povas vidi vian rilaton ŝvebi al novaj altecoj.

Do, ĉu trompi antaŭ geedziĝo malbonas?

Kvankam ĝi certe ne estas io pozitiva, ĉi tie. estas 6 konsiletoj, kiuj povas helpi vin preterpasi ĝin kune kaj pluiri.

1) Certiĝu, ke estas pento

La unua estas via partnero. efektive bedaŭras pro tio, kion ili faris?

Ne nur simpla, "Ho, mi bedaŭras".

Sed aŭtenta, kora pardonpeto, kiu montras, ke ili vere pentas pri siaj agoj.

Estas grandega diferenco inter la du kaj unu, pri kiu vi devas esti konscia antaŭ ol pluiri kun la ulo.

Do, kiel vi povas konstati la diferencon? Jen kelkaj signoj, ke li volas diri nenion n, kion li diras:

• Li diras "Mi bedaŭras" kaj jen ĝi: Se ĝi estas aŭtentapli bone kaj atingi unu la alian sur tute nova nivelo.

Se via ulo pretas trapasi ĉi tiujn 6 paŝojn, tiam vi povas havi iom da espero, ke via rilato havas estontecon. Nur se vi elektas ĉi tiun vojon, kompreneble.

Vi povas uzi la suprajn konsiletojn por rebonigi ĝin kaj doni al vi ambaŭ la plej bonan ŝancon de feliĉa vivo kune.

Ĉu mi devus. diru malfermiĝi al amikoj kaj familio pri la maldiskreteco de mia partnero?

Via partnero trompis vin senprokraste. Ĝi pikas — ne estas dubo pri tio.

Sed kio okazas poste?

Se vi elektas malfermiĝi al amikoj kaj familioj, ĝi helpas unue pensi pri la konsekvencoj de viaj agoj.

Sen dubo, kiam vi diros al ili, viaj amikoj kaj familio estos en via orelo dirante al vi, ke estas tempo por fini la rilaton. Post ĉio, ili volas nur tion, kio estas plej bona por vi — kaj ulo, kiu trompas vin, certe ne estas tio.

Se vi scias, ke via familio kaj amikoj ne bone reagos al la maldiskretaĵoj de via partnero, povas helpi esti selektema pri kiu vi elektas rakonti en la unua loko.

Povas esti tro tente agi en la varmo de la momento kaj publike furiozi pri liaj agoj, sed ĉi tio ne helpos. iu ajn longtempe — kvankam ĝi povas sentiĝi bonege nuntempe.

Helpeblas pensi pri la sekvoj de viaj agoj.

Memoru, li estas la eraro ĉi tie. Kiom ajn viplendi pri li al tiuj ĉirkaŭ vi, tio ne ŝanĝos kio okazas.

Ĉio tio signifas, ke se vi ja decidas, ke vi volas fari la rilaton funkcii, vi jam makulis viajn amikojn kaj familion kontraŭ li. . Ĉi tio multe pli malfacilas.

Kompreneble, povas helpi havi kelkajn elektitajn homojn interne, do vi havas iun kun kiu paroli kiam aferoj estas malfacilaj.

Simple elektu vian amikoj kaj familio saĝe kaj evitu tro mallaŭdi vian viron se vi provas fari aferojn funkcii.

Ĉu mi restu kun li post kiam li trompis je ?

Ne estas tiel simpla. Kvankam malfideleco estas malfacila por resaniĝi, estas manieroj uzi ĝin kiel ŝancon rekonstrui vian rilaton.

Uzante la konsiletojn, kiujn ni skizis supre, vi povas krei tute novan fundamenton por via rilato kaj laboro. al io eĉ pli bona.

Fakte, iuj spertuloj pri rilatoj kredas, ke via partnereco povas esti pli forta pro tio.

Do, kion vi faras poste, dependas de vi.

Sed se vi zorgas pri tio, kion pensos viaj amikoj kaj familio, se vi revenos al li — ne faru.

Ili ne konas vian specifan situacion kaj ili ne scias. komprenu, kio ŝanĝiĝis en via rilato.

Anstataŭe, faru tion, kio taŭgas por vi. Kun la tempo, viaj amikoj kaj familio venos al la ideo kiam ili vidos kiom feliĉaj vi ambaŭ estas kune.

Kiel certigi, ke ĝi ne okazas.denove okazos

Ne estas garantio, ke via partnero neniam trompos denove. Bedaŭrinde, tio estas nur la risko, kiun vi devas preni se vi volas rekonstrui vian rilaton.

Sed, estas io, kion vi povas fari por minimumigi la eblecon, ke ĝi denove okazu estonte.

Vi vidas, eble via partnero trompis ĉar li sentis ke io mankas en la rilato. Multaj viroj citas tion kiel sian kialon. Kvankam ili amas sian partneron, foje ĝi ne sufiĉas.

Mi eksciis pri tio de la heroa instinkto. Elpensita de rilateksperto James Bauer, ĉi tiu revolucia koncepto temas pri tri ĉefaj motoroj kiujn ĉiuj viroj havas, profunde enradikiĝintaj en sia DNA.

Tio estas io, pri kio plej multaj virinoj ne scias.

Sed unufoje. ekigita, ĉi tiuj ŝoforoj faras virojn la heroojn de siaj propraj vivoj. Ili sentas sin pli bone, amas pli forte kaj engaĝiĝas pli forte kiam ili trovas iun, kiu scias kiel ekigi ĉi tion.

Kaj ili malpli verŝajne sentas sin malkontenta en sia rilato. Ĉi tio reduktos la eblecon de li denove devagi.

Nun, vi eble demandas, kial ĝi nomiĝas "la heroa instinkto"? Ĉu uloj vere bezonas sentiĝi superherooj por engaĝiĝi kun virino?

Tute ne. Forgesu pri Marvel. Vi ne bezonos ludi la junulinon ŝlositan en la turo por igi lin vidi vin kiel tiu.

La vero estas, uzi la heroan instinkton venas sen kosto aŭ ofero por vi. Kun nur kelkaj malgrandajŝanĝojn en kiel vi alproksimiĝas al li, vi frapetos parton de li, kiun neniu virino antaŭe kaptis.

La plej facila maniero fari tion estas rigardante la bonegan senpagan filmeton de James Bauer ĉi tie. Li dividas kelkajn facilajn konsiletojn por komenci, kiel sendi al li 12-vortan tekston, kiu tuj ekigos lian heroinstinkton.

Ĉar tio estas la beleco de la heroa instinkto.

Nur ĝi estas. demando pri scii la ĝustajn aferojn diri por igi lin konscii, ke li volas vin kaj nur vin. Li trovos tion, kion li ĉiam serĉis, kaj li ne volos serĉi aliloke.

Ĉio tio kaj pli estas inkluzivita en ĉi tiu informa senpaga video, do nepre kontrolu ĝin se vi volas. por fari lin via por ĉiam.

Jen ligo al la senpaga video denove.

Daŭrigu post kiam li trompis min

Se vi elektas resti kun via kunulo kaj faru ĝin funkcii, tiam bonŝancon! Ne eblas nei, ke vi havas longan vojon antaŭ vi en ĉi tiu procezo.

Sed la bona novaĵo estas, ke se vi klopodas, vi eble finiĝos kun eĉ pli forta rilato malproksime.

Nun, tio estas io, por kio indas batali.

Rememoru, rilato bezonas du – kaj nur du. Estas tempo agordi la bruon ĉirkaŭ vi kaj fidi viajn instinktojn kiam temas pri tio, kion vi volas el ĉi tiu rilato.

Trompi iam ajn en rilato estas malbona. Sed ĝi estas io pri kio vi povas labori sub la dekstracirkonstancoj.

Bonan sorton!

Ĉu ankaŭ rilattrejnisto povas helpi vin?

Se vi volas specifajn konsilojn pri via situacio, povas esti tre helpe paroli kun rilato. trejnisto.

Mi scias ĉi tion laŭ persona sperto...

Antaŭ kelkaj monatoj, mi kontaktis Relationship Hero kiam mi travivis malfacilan diakilon en mia rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Se vi antaŭe ne aŭdis pri Relationship Hero, ĝi estas retejo, kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio.

Mi estis frapita de kiom afabla, empatia kaj vere helpema estis mia trejnisto.

Prenu la senpagan kvizon ĉi tie por esti kongruita kun la perfekta trejnisto por vi.

• Tiuj temas pri li: Certe, li estas tiu, kiu trompis. vi, sed lia pardonpeto devus temi pri vi kaj kiel li vundis vin kaj bedaŭras. Ĉi tiu speco de empatio estas la ŝlosilo al ajna pardonpeto. Se li turnas ĝin al li kaj kion li travivis kaj kiel li nun sentas, tiam li estas simple plena de senkulpigoj, vi ne volas aŭdi.

• Liaj agoj. sugestu alie: Li pretas pardoni sed li ne provos korekti la problemon. Kvankam liaj vortoj estas koraj, la fakto, ke li ne volas subteni ĝin per ia ajn ago, estas bona indiko, ke li ne vere volas diri ĝin.

• Li atendas, ke vi tuj antaŭeniru: Neniu simple foriras de trompado. Se li pensas, ke li povas eldiri la du vortojn, kiujn vi volas aŭdi, kaj tiam vi simple devas pluiri, tiam li estas malproksime de sincera. Li simple metas bandailon sur la problemon kaj diras al vi, ke vi transiru ĝin.

Se temas pri sincera pardonpeto, estas kelkaj aferoj, pri kiuj vi devus atenti:

• Li diras al vi, kion li malbone faris kaj prenas plenan respondecon sen provi ŝanĝi la kulpigon aliloken.
• Li zorgas pri kiel ĝi influis vin kaj volas paroli pri viasentoj.
• Li esprimas malĝojon pri kiel liaj agoj influis vin.
• Li deklaras ke li ne faros ĝin denove kaj pretas fari ĉiujn agojn necesajn por certigi ke ĝi ne okazos denove.

Se via viro donas al vi sinceran pardonpeton, tiam vi scias, ke vi havas bazon sur kiu konstrui novan rilaton.

Se li proponas al vi la falsan varion, tiam estas tempo por nomi ĝin ĉesi.

2) Certiĝu, ke li prenas respondecon

La sekva afero, kiun vi devas atenti, estas ĉu aŭ ne via alia duono prenas respondecon pri siaj agoj. Ĉi tio signifas, ke li estas tute honesta pri kial ĝi okazis kaj pri la rolo, kiun li ludis en ĝi.

Post ĉio, necesas du por fari rilaton. Se li provas montri la kulpon ekster via rilato, tio signifas, ke li ne akceptis ajnan respondecon pri siaj agoj.

Ekzemple, ĉu li estas plena de senkulpigoj?

• Mi havis tro multe por trinki.
• Mi ne pensis.
• Iu afero nur kondukis al alia...
• Ŝi instigis ĝin.
• Estas ĉar vi' neniam estas hejme.

Tiaj deklaroj indikas, ke li transdonas la kulpigon al iu ajn krom li mem.

Ni estu honestaj, ni ĉiuj faras erarojn en la vivo. Kelkaj el tiuj estas tuŝitaj de trinkado de tro da alkoholo, cedo al tento kaj pli.

Sed en ĉiuj ĉi tiuj scenaroj, la sola persono, kiun ni devas kulpigi, estas ni mem.

Ni estis tiuj. trinki tro da alkoholo. Ni estis tiujcedi al tento. Kvankam ĉiuj ĉi tiuj faktoroj eble estis en ludo kiam temis pri malfideleco, ĝi estis kaŭzita de liaj elektoj — kaj li devas akcepti tion.

Se li elektas ne, do kio malhelpas lin trompi. vi denove?

Se li povas fari ĝin unufoje, li denove faros. Post ĉio, en liaj okuloj, ne estas lia kulpo.

Do, kial li elĵetas ĉiujn ĉi tiujn senkulpigojn?

Ĝi estas ĉar li serĉas ŝanĝi la kulpon. Li verŝajne scias, ke li faris la malĝustan aferon. Sed anstataŭ konsenti pri tio, li decidis plibonigi sin ŝanĝante la kulpon for de siaj agoj kaj al io — aŭ iu — alia.

Se li ne volas esti honesta kun vi pri tio, kio okazis. kaj la rolon, kiun li ludis en ĝi, tiam vi havas tre malmulte da ŝanco povi denove konstrui tiun fidon al via rilato.

Anstataŭe, vi volas, ke li prenu plenan respondecon pri siaj agoj kaj akceptu, ke ĝi ne estas. ies kulpo sed lia propra.

3) Certiĝu, ke ĉiuj sentoj estas rekonitaj

Kiam temas pri io tiom granda kiel trompado, gravas, ke la sentoj de ĉiuj implikitaj estas alparolitaj.

Ne estas tiel simple kiel pardoni, forgesi kaj esperi simple pluiri. Grandega perfido okazis, kaj se vi elektas ignori ĝin, vi atingos nenion.

Vi devas kunsidi kaj vere trakti la koncernajn problemojn. Estas tempo esti brutalehonesta pri la afero kaj la efiko kiun ĝi havis sur ĉiuj implikitaj partioj.

Se vi simple balaas la sentojn sub la tapiŝon kaj ignoras ilin, ili malboniĝos tie. Eventuale, ili revenos por mordi vin. Gravas eligi ĉion malkaŝe.

Se ĉi tiu paŝo funkcios, tiam via partnero devas esti tute travidebla kaj preta respondi ajnajn demandojn, kiujn vi povus havi pri trompado. Ekzemple:

• Kiu ŝi estas?
• Kiam ĝi komenciĝis?
• Kiom longe ĝi daŭras?
• Ĉu vi amas ŝi?
• Ĉu vi trovas ŝin pli alloga ol mi?
• Ĉu ĝi estis nur fizika? Ĉu estis io pli?
• Ĉu vi ankoraŭ vidas ŝin?

Kiam vi havas ĉiujn respondojn, kiujn vi serĉas, estas via ŝanco konigi precize kiel vi sentas.

• Kiel liaj agoj influis vin?
• Kion vi bezonas de li antaŭen? Ekzemple, ĉu vi bezonas, ke li rezignu la noktojn de la knaboj por momento? Ĉu vi bezonas, ke li dividu siajn telefonmesaĝojn por travidebleco? Ĉu vi bezonas, ke li mesaĝu al vi pli ofte kiam li estas ekstere?
• Kiel vi sentas pri pluiri kune?

Por certigi, ke vi reĝustigu vian rilaton, vi du devas esti pretaj verŝi ĉion, kion vi havas en ĝin.

Necesos tempo kaj dediĉo por rekonstrui tiun nivelon de konfido. Ĉi ĉio komenciĝas per malferma komunikado.

4) Trovu la ĝustan rimedon por vi

Unuafero, kiun vi bezonas de via partnero antaŭ ol preni decidon pri la estonteco de via rilato, estas ia ago.

Kompreneble, ĉi tiu paŝo estos malsama por ĉiu paro.

Temas pri unue identigi tion, kio kaŭzis la trompadon kaj efikigi agojn por malhelpi ĝin denove okazi.

Jen kelkaj eblaj scenaroj, kiujn vi povas travivi:

• Drogaĵoj aŭ alkoholo estis implikitaj: Se tio estas kio kaŭzis la trompadon en la unua loko, tiam estas tempo diskuti rehab-opcion. Ĝi ne estas senkulpigo, sed prefere la suba kaŭzo de la trompado kaj ĝi devas esti traktita se vi esperas pluiri kune.
• Li estas seksa toksomaniulo: Eble li trompis vin ĉar li estas seksa toksomaniulo. Denove, gravas atingi la radikon de ĉi tiu afero por certigi, ke la trompado neniam plu okazas. Rigardu konsiladon aŭ rehabilitadcentrojn kiuj povas trakti ĉi tiun specifan problemon kaj certigu, ke via partnero estas surŝipe por solvi la problemon.
• Vi estas tro multe: Vi neniam estas tie. por li. Ne estas sekso en via rilato. Estas tiom da aliaj faktoroj, kiuj eble kondukis al la trompado. Denove, ĉi tiuj ne estas ekskuzoj por liaj agoj. Sed ili ankoraŭ devas esti traktitaj - kaj unu el la plej bonaj manieroj fari tion estas per konsilado. Ĉi tio estas bonega maniero akiri ĉiujn sentojn sur la tablo kun profesiulo, kiu povas gvidi vintra ili.

Ĝi estas la perfekta maniero trakti la subestajn problemojn, kiuj konstruiĝis en via rilato ĝis ĉi tiu punkto, por certigi, ke vi ne trairu ĝin denove.

5) Eltrovu ĉu vi povas pardoni

Ĉi tio estas io, kio devas tuj okazi.

Povas preni tempon. Sed, fine de la tago, se vi esperas pluiri kun ĉi tiu rilato, vi devos eventuale lerni pardoni lin.

Se vi ne pensas, ke tio iam okazos, tiam vi devas nun retiriĝi.

Povi pardoni estas kritika ilo kiam temas pri pluiri kaj ĝi ankaŭ povas helpi vin kaj emocie kaj fizike.

Pensu pri tio, se vi' rehavanta rankoron kontraŭ via partnero dum vi provas refari vian rilaton, ĝi manĝos vin.

Ĝi influos vin en ĉiuj aspektoj de via vivo kaj povas havi grandegan efikon sur via sano kaj bonfarto.

Laŭ sanfakuloj ĉe John Hopkins, la ago de pardono povas redukti la riskon de koratako, malaltigi kolesterolo-nivelojn, plibonigi dormon, redukti doloron, malaltigi sangopremon, malpliigi angoron, deprimi kaj streso.

Flegado de viaj vunditaj sentoj tro longe povas ankaŭ transformi ilin en malamon kaj ekstreman amarecon.

Do, kiel precize vi laboras por pardoni vian partneron? Jen kelkaj konsiletoj por helpi vin:

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

• Certuvi estas malfermita al pardoni ilin en la unua loko.
• Trovu trankvilan lokon, kie vi povas distri vin de la negativaj pensoj, sur kiuj vi daŭre loĝas.
• Ne daŭre enportu ilian eraron en la konversacio kiam vi batalas. Nur fokusu pri tio, pri kio vi batalas nuntempe sen alporti pasintajn vundojn en ĝin.
• Ne provu venĝi pro tio, kion ili faris al vi. Post ĉio, du eraroj certe ne faras rajton.
• Estu pacienca kun vi mem. Pardono ne ĉiam estas facila, do prenu vian tempon kaj trovu tion, kio funkcias por vi.

Nur unufoje vi povas pardoni vian partneron, vi povas vere daŭrigi vian rilaton sen teni ajnan rankoron. Ĝi estas grava paŝo en la procezo.

6) Komencu sur freŝa ardezo

Unu el la finaj paŝoj de la procezo estas trovi tiun freŝan ardezon.

Ĉi tio estas sendube pli facile diri ol fari.

Neniu rilato povas pluiri se vi ambaŭ nutras sentojn aŭ rankorojn unu kontraŭ la alia. Ekzemple, vi indignas pri liaj agoj, dum li indignas pri via bezono konstante kontroli lin.

Ĉi tiu paŝo bezonas iom da tempo. Vi devas labori por pardono menciita en la antaŭa paŝo kaj li devas rekonstrui tiun fidon paciencante kun vi kaj permesante al vi rekonstrui ĝis tiu nivelo.

Nenio el ĉi tio okazas subite.

Esence, vi devas rekrei vian rilaton. Lasu tiujn partojn kiujne laboris kaj pluiru kun tio, kion vi eltrovis unu pri la alia en la procezo.

Temas pri retrovi tiun rilaton.

Kio enamigis vin en la unua loko? Estas tempo reiri al tiuj radikoj kaj doni al via rilato la freŝan komencon, kiun ĝi bezonas. Jen kelkaj ideoj por helpi pri tio:

• Planu forvojaĝon: Kiam la tempo ĝustas (kaj post kiam vi trapasis la aliajn paŝojn), planu forvojaĝon kune . Ne ekzistas pli bona maniero rekonekti kune ol foriri de la okupado de la ĉiutaga vivo kaj nur koncentriĝi unu sur la alia.
• Igu rendevuan nokton afero: Estas vere, ke kun la tempo, rilatoj perdas tion. speciala fajrero. Do, prenu ĝin reen al la komenco kaj komencu dati denove. Planu vojaĝon al kinejo, eliru al bela restoracio, faru tempon por ke vi du koncentriĝu pri rekonstruado de tiu rilato.
• Daŭrigu la konsiladon: Ne rezignu. pri konsilado tuj. Povas daŭros iom da tempo por ke nesolvitaj sentoj iras al la surfaco, do daŭrigu ĝin.
• Ellaboru vian amlingvon: ĉu vi iam aŭdis pri la 5 amlingvoj? Ĝi estas unu el la plej bonaj manieroj, kiujn vi ambaŭ povas atingi la saman paĝon. Ĉiuj havas malsaman amlingvon, inkluzive de vortoj de aserto, agoj de servoj, ricevado de donacoj, kvalita tempo kaj fizika tuŝo. Identigante la amlingvon de unu la alian vi povas komuniki