Non importa canto tempo levas coa túa parella: 5 meses ou 5 anos, pica a infidelidade.

Cando se trata de enganar, hai algúns que non o consideran un gran trato se non estás casado. Despois de todo, non fixestes ese gran compromiso un co outro.

Pero, se estás nunha relación e ambos acordaron excluírse mutuamente, entón é igual de malo. A confianza entre vostedes dous está rota, que é a base de calquera relación.

É un dos reveses máis duros aos que pode enfrontarse a súa relación en calquera momento.

Pero, ao final ao mesmo tempo, tamén pode ser o catalizador perfecto para o cambio que pode ver a túa relación subir a novas alturas.

Entón, é malo facer trampas antes do matrimonio?

Aínda que certamente non é algo positivo, aquí son 6 consellos que poden axudarche a superar e seguir adiante.

1) Asegúrate de que haxa remordementos

O primeiro é a túa parella. realmente lamento o que fixeron?

Non só un simple "Vaia, síntoo".

Sen unha desculpa xenuína e sincera que demostra que están verdadeiramente arrepentidos polas súas accións.

Hai unha gran diferenza entre os dous e un que debes ter en conta antes de seguir adiante.

Entón, como podes notar a diferenza? Aquí tes algúns sinais de que non quere dicir nada que está dicindo:

• Dixe "Síntoo" e xa está: Se é un verdadeiromellor e alcanzar un nivel completamente novo.

Se o teu rapaz está disposto a superar estes 6 pasos, podes ter unha pequena esperanza de que a túa relación teña futuro. Só se escolles este camiño, por suposto.

Podes empregar os consellos anteriores para retomar o camiño e darlles a ambos a mellor oportunidade de ter unha vida feliz xuntos.

Debo que eu dicirlle a amigos e familiares a indiscreción da miña parella?

A túa parella enganouche de repente. Pica, non hai dúbida.

Pero, que pasa despois?

Se decides abrirte a amigos e familiares, é útil pensar primeiro nas ramificacións das túas accións.

Sen dúbida, unha vez que llo digas, os teus amigos e familiares estarán ao teu oído dicíndoche que é hora de rematar coa relación. Despois de todo, só queren o que é mellor para ti, e un mozo que te engana certamente non é iso.

Se sabes que a túa familia e amigos non van reaccionar ben ás indiscrecións da túa parella, pode axudar a ser selectivo sobre a quen elixes contar en primeiro lugar.

Pode ser demasiado tentador actuar no calor do momento e enfurecerse publicamente polas súas accións, pero isto non axudará. calquera persoa a longo prazo, aínda que pode sentirse moi ben neste momento.

Axúdache pensar nas repercusións das túas accións.

Lembra que aquí se equivoca. Por moito que tiquéixase del ante os que te rodean, non cambiará o que ocorre.

O único que significa é que se decides que queres facer que a relación funcione, xa manchasches os teus amigos e familiares contra el. . Isto fai que sexa moito máis difícil.

Por suposto, pode ser útil ter unhas poucas persoas no interior, para que teñas alguén con quen falar cando as cousas son difíciles.

Só tes que escoller o teu amigos e familiares con prudencia e evita desprezar demasiado ao teu home se intentas que as cousas funcionen.

Debo quedar con el despois de que me enganou ?

Non é tan sinxelo. Aínda que a infidelidade é difícil de recuperar, hai xeitos de usala como unha oportunidade para reconstruír a túa relación.

Utilizando os consellos que indicamos anteriormente, podes crear unha base totalmente nova para a túa relación e o teu traballo. cara a algo aínda mellor.

De feito, algúns expertos en relacións creen que a túa asociación pode acabar sendo máis forte como resultado diso.

Entón, o que fagas a continuación depende de ti.

Pero se estás preocupado polo que pensarán os teus amigos e familiares se volves con el, non o fagas.

Non coñecen a túa situación específica e non o saben. comprende o que cambiou na túa relación.

En vez diso, fai o que máis che convén. Co tempo, os teus amigos e familiares chegarán á idea cando vexan o felices que estás xuntos.

Como asegurarte de que non sexa así.ocorrer de novo

Non hai garantía de que a túa parella nunca volva facer trampas. Desafortunadamente, ese é só o risco que tes que correr se queres reconstruír a túa relación.

Pero hai algo que podes facer para minimizar as posibilidades de que se repita no futuro.

Verás, quizais a túa parella enganou porque sentiu que faltaba algo na relación. Moitos homes citan isto como a súa razón. Aínda que aman á súa parella, ás veces non é suficiente.

Aprendín sobre isto co instinto do heroe. Acuñado polo experto en relacións James Bauer, este concepto revolucionario trata sobre tres factores principais que todos os homes teñen, profundamente arraigados no seu ADN.

Isto é algo que a maioría das mulleres non saben.

Pero unha vez. desencadeados, estes condutores converten aos homes nos heroes das súas propias vidas. Séntense mellor, aman máis e comprométense máis fortes cando atopan a alguén que sabe como desencadear isto.

E é menos probable que se sintan insatisfeitos coa súa relación. Isto reducirá as posibilidades de que se desvíe de novo.

Agora, podes estarte preguntando por que se lle chama "instinto do heroe"? Os mozos realmente necesitan sentirse superheroes para comprometerse cunha muller?

Nada. Esquécete de Marvel. Non necesitarás xogar á damisela encerrada na torre para que te vexa como esa.

A verdade é que usar o instinto do heroe non supón ningún custo nin sacrificio para ti. Con só uns pequenoscambios na forma en que te achegas a el, accederás a unha parte del que ningunha muller accedera antes.

A forma máis sinxela de facelo é consultando o excelente vídeo gratuíto de James Bauer aquí. Comparte algúns consellos sinxelos para comezar, como enviarlle un texto de 12 palabras que activará o seu instinto de heroe de inmediato.

Porque esa é a beleza do instinto de heroe.

Só é cuestión de saber as cousas correctas que dicir para que se dea conta de que el quere a ti e só a ti. Atopará o que sempre estivo buscando e non quererá buscar outro lugar.

Todo iso e moito máis está incluído neste vídeo informativo gratuíto, así que asegúrate de comprobalo se queres para facelo teu para sempre.

Aquí tes de novo unha ligazón ao vídeo gratuíto.

Seguindo despois de que me enganou

Se decides quedarte coa túa parella e faino funcionar, entón moita sorte! Non se pode negar que tes un longo camiño por diante neste proceso.

Pero, a boa noticia é que se te esforzas moito, podes ter unha relación aínda máis forte.

Agora, iso é algo polo que vale a pena loitar.

Lembra que unha relación leva dous, e só dous. É hora de desconectar do ruído que te rodea e confiar nos teus instintos cando se trata do que queres desta relación.

Fai trampa en calquera momento dunha relación é malo. Pero é algo no que podes traballar baixo a dereitacircunstancias.

Moita sorte!

Un adestrador de relacións tamén pode axudarche?

Se queres consellos específicos sobre a túa situación, pode ser moi útil falar cunha relación. adestrador.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, contactei con Relationship Hero cando estaba pasando por un momento difícil na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Quedei impresionado polo amable, empático e de verdade que foi o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.

• Trátase del: Claro, el é o que enganou. ti, pero a súa desculpa debería ser todo sobre ti e como te doeu e arrepíntese. Este tipo de empatía é a clave de calquera desculpa. Se o converte en el e o que estaba pasando e como se sente agora, entón simplemente está cheo de escusas, non queres escoitar.

• As súas accións. suxire o contrario: Está disposto a pedir perdón pero non tentará corrixir o problema. Aínda que as súas palabras son sinceras, o feito de que non estea disposto a apoiala con ningún tipo de acción é unha boa indicación de que realmente non o di en serio.

• Espera que continúes inmediatamente: Ninguén non deixa de facer trampas. Se pensa que pode pronunciar as dúas palabras que queres escoitar e entón debes seguir adiante, entón está lonxe de ser sincero. Simplemente está poñendo unha venda ao problema e diche que o superes.

Cando se trata dunha desculpa sincera, hai algunhas cousas nas que debes estar atento:

• Dáche o que fixo mal e asume a total responsabilidade sen tentar trasladar a culpa a outro lado.
• Preocúpalle como che afectou e quere falar do teusentimentos.
• Expresa tristeza por como te afectaron as súas accións.
• Afirma que non o volverá a facer e que está disposto a tomar as accións necesarias para asegurar que non volva ocorrer.

Se o teu home che desculpa sinceramente, entón sabes que tes unha base para construír unha nova relación.

Se che ofrece a variedade falsa, entón é hora. para rematar.

2) Asegúrate de que asuma a responsabilidade

O seguinte que debes ter en conta é se a túa outra metade asume ou non algunha responsabilidade polas súas accións. Isto significa que é completamente honesto sobre por que ocorreu e sobre o papel que xogou nel.

Despois de todo, son necesarios dous para facer unha relación. Se está tentando apuntar a culpa fóra da túa relación, significa que non aceptou ningunha responsabilidade polas súas accións.

Por exemplo, está cheo de escusas?

• Tiña demasiado para beber.
• Non estaba pensando.
• Unha cousa só levou a outra...
• Ela instigouno.
• É porque ti' re never home.

Afirmacións coma estas indican que está a culpar a calquera máis que a el mesmo.

Seamos sinceros, todos cometemos erros na vida. Algúns destes vense afectados por beber demasiado alcohol, ceder á tentación e moito máis.

Pero en todos estes escenarios, a única persoa á que temos que culpar somos nós mesmos.

Fomos nós os que nos quedan. beber demasiado alcol. Eramos nósceder á tentación. Aínda que todos estes factores puideron estar en xogo cando se trataba de infidelidade, foi provocado polas súas eleccións, e ten que aceptalo.

Se elixe non facelo, entón o que lle impedirá enganar. ti outra vez?

Se pode facelo unha vez, volverá facelo. Despois de todo, aos seus ollos, non é culpa súa.

Entón, por que lanza todas estas escusas?

É porque busca cambiar a culpa. Probablemente sabe que fixo o mal. Pero, en lugar de aceptalo, decidiu facerse ver mellor trasladando a culpa das súas accións a algo ou alguén máis.

Se non está disposto a ser honesto contigo sobre o que pasou. e o papel que xogou nel, entón tes poucas posibilidades de volver a construír esa confianza na túa relación.

En cambio, queres que asuma a total responsabilidade das súas accións e acepte que non é a culpa dun, pero a súa.

3) Asegúrate de que os sentimentos de todos sexan recoñecidos

Cando se trata de algo tan grande como facer trampas, é importante que os sentimentos de todos os implicados son abordados.

Non é tan sinxelo como perdoar, esquecer e esperar só seguir adiante. Produciuse unha enorme traizón e, se decides ignorala, non conseguirás nada.

Tes que sentarte xuntos e tratar realmente os problemas implicados. É hora de ser brutalmentehonesto sobre o asunto e o impacto que tivo en todas as partes implicadas.

Se simplemente arrastras os sentimentos debaixo da alfombra e ignóraos, agromarán. Finalmente, volverán para morderte. É importante sacalo todo ao descuberto.

Se este paso vai funcionar, entón a túa parella ten que ser totalmente transparente e disposta a responder a todas as preguntas que poidas ter sobre facer trampas. Por exemplo:

• Quen é ela?
• Cando comezou?
• Canto tempo leva ocorrendo?
• Gústache ela?
• Parécelle máis atractiva ca min?
• Foi só físico? Houbo algo máis?
• Aínda a estás vendo?

Unha vez que teñas todas as respostas que buscas, é a túa oportunidade de compartir exactamente o que sentes.

• Como che afectaron as súas accións?
• Que necesitas del para adiante? Por exemplo, necesitas que abandone as noites dos rapaces por un tempo? Necesitas que comparta as súas mensaxes telefónicas por transparencia? Necesitas que che envíe mensaxes con máis frecuencia cando está fóra?
• Como te parecen seguir adiante xuntos?

Para asegurarte de que a túa relación se encarrila, os dous necesitades estar dispostos a botar todo o que teñades nel.

Vai levar tempo e dedicación recuperar ese nivel de confianza de novo. Todo comeza cunha comunicación aberta.

4) Busca o remedio axeitado para ti

Unhao que necesitas da túa parella antes de tomar unha decisión sobre o futuro da túa relación é algunha forma de acción.

Por suposto, este paso será diferente para cada parella.

Trátase de identificar o que levou á trampa en primeiro lugar e poñer en marcha medidas para evitar que se repita.

Aquí tes algúns escenarios posibles nos que podes resolver:

• Estaban implicados drogas ou alcohol: Se isto é o que levou á trampa en primeiro lugar, entón é hora de discutir unha opción de rehabilitación. Non é unha escusa, senón a causa subxacente da trampa e hai que abordala se esperas seguir adiante xuntos.
• É un adicto ao sexo: Quizais te enganou porque é un adicto ao sexo. Unha vez máis, é importante chegar á raíz deste problema para asegurarse de que a trampa nunca volva ocorrer. Busca centros de asesoramento ou de rehabilitación que poidan tratar este problema específico e asegúrate de que a túa parella estea a bordo para solucionar o problema.
• Estás demasiado fóra: Nunca estás alí para él. Non hai sexo na túa relación. Hai moitos outros factores que poden levar á trampa. Unha vez máis, estas non son escusas para as súas accións. Pero aínda hai que abordalos, e unha das mellores formas de facelo é a través do asesoramento. Esta é unha boa forma de poñer todos os sentimentos sobre a mesa cun profesional que pode guiartea través deles.

É a forma perfecta de abordar os problemas subxacentes que se foron construíndo na túa relación ata este momento, para asegurarte de que non volvas pasar por iso.

5) Analiza se podes perdoar

Isto é algo que debe ocorrer de inmediato.

Pode levar tempo. Pero, ao final do día, se esperas seguir adiante con esta relación, terás que aprender a perdoalo.

Se cres que isto nunca vai pasar, entón cómpre retroceder agora.

Ser capaz de perdoar é unha ferramenta fundamental á hora de seguir adiante e tamén pode axudarche tanto a nivel emocional como físico.

Pénsao, se ti". estás albergando resentimento cara á túa parella mentres intentas que a túa relación se encarrile de novo, vaiche comer.

Afectaráche en todos os aspectos da túa vida e pode ter un gran impacto na túa saúde e benestar.

Segundo os expertos en saúde de John Hopkins, o acto de perdón pode reducir o risco de ataque cardíaco, reducir os niveis de colesterol, mellorar o sono, reducir a dor, baixar a presión arterial, diminuír a ansiedade, deprimir e estrés.

Aidar os teus sentimentos feridos durante demasiado tempo tamén pode transformalos en odio e amargura extrema.

Entón, como traballas exactamente para perdoar á túa parella? Aquí tes algúns consellos para axudarche:

Historias relacionadas de Hackspirit:

• Asegúrate deestás aberto a perdoalos en primeiro lugar.
• Busca un lugar tranquilo no que poidas distraerte dos pensamentos negativos nos que te quedas.
• Non sigas traendo o seu erro ao conversa cando loitas. Concéntrate só no que estás loitando neste momento sen provocar feridas do pasado.
• Non intentes vingarte do que che fixeron. Despois de todo, dous erros definitivamente non son correctos.
• Ten paciencia contigo mesmo. O perdón non sempre é doado, así que tómase o teu tempo e busca o que che funciona.

Só unha vez que podes perdoar á túa parella podes seguir realmente coa túa relación sen aferrarte a ningún resentimento. É un paso importante do proceso.

6) Comeza cunha pizarra fresca

Un dos pasos finais do proceso é atopar esa lousa fresca.

Este é definitivamente é máis fácil dicir que facer.

Ningunha relación pode seguir adiante se ambos albergan sentimentos ou resentimentos un cara ao outro. Por exemplo, molestas polas súas accións, mentres que el reséntache pola túa necesidade de verificalo constantemente.

Este paso leva algún tempo. Tes que traballar para conseguir o perdón mencionado no paso anterior e el ten que reconstruír esa confianza tendo paciencia contigo e permitíndoche reconstruír ese nivel.

Nada disto ocorre dun día para outro.

Esencialmente, cómpre recrear a súa relación. Deixa ir esas partes quenon estabas traballando e continúa co que descubristes uns sobre os outros no proceso.

Trátase de atopar esa conexión de novo.

Que é o que vos fixo namorar en primeiro lugar? É hora de volver a esas raíces e darlle á túa relación o novo comezo que necesita. Aquí tes algunhas ideas para axudar con iso:

• Planifica unha viaxe de lonxe: Cando chegue o momento adecuado (e despois de ter feito os outros pasos), planifica unha viaxe xuntos. . Non hai mellor forma de reconectar xuntos que fuxir do atarefado da vida cotiá e concentrarse uns nos outros.
• Fai que a noite sexa unha cousa: É certo que co tempo, as relacións perden iso. chispa especial. Entón, lévao ao principio e comeza a saír de novo. Planifica unha viaxe ao cine, diríxete a un bo restaurante, tómase tempo para que os dous se concentren en reconstruír esa conexión.
• Continúa coa asesoría: Non te rindas en asesoramento de inmediato. Os sentimentos sen resolver poden tardar un pouco en saír á superficie, así que continúa así.
• Exerce a túa linguaxe amorosa: escoitaches falar algunha vez das 5 linguaxes amorosas? É unha das mellores formas de acceder á mesma páxina. Todo o mundo ten unha linguaxe amorosa diferente, incluíndo palabras de afirmación, actos de servizos, recepción de agasallos, tempo de calidade e toque físico. Identificando a linguaxe amorosa do outro pode comunicarse