सामग्री तालिका
तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग कति लामो समय बिताउनुभयो भन्ने कुराले फरक पार्दैन - 5 महिना वा 5 वर्ष, बेवफाईको डंक।
जब यो धोखाको कुरा आउँछ, त्यहाँ केहि छन् जसले यसलाई ठूलो मान्दैनन्। यदि तपाईं विवाहित हुनुहुन्न भने सम्झौता गर्नुहोस्। आखिर, तपाईंले एकअर्कालाई त्यो ठूलो प्रतिबद्धता गर्नुभएको छैन।
तर, यदि तपाईं सम्बन्धमा हुनुहुन्छ र दुवै आपसी अनन्य हुन सहमत हुनुहुन्छ भने, यो त्यति नै खराब छ। तपाईंहरू बीचको विश्वास टुटेको छ, जुन कुनै पनि सम्बन्धको आधार हो।
तपाईंको सम्बन्धले जुनसुकै बेला सामना गर्न सक्ने सबैभन्दा कठिन अवरोधहरू मध्ये यो एक हो।
तर, एकै समयमा, यो परिवर्तनको लागि उत्तम उत्प्रेरक पनि हुन सक्छ जसले तपाईंको सम्बन्धलाई नयाँ उचाइमा उचाइमा देख्न सक्छ।
त्यसोभए, विवाह अघि धोका दिनु नराम्रो हो?
यो पक्कै पनि सकारात्मक कुरा होइन, यहाँ 6 सुझावहरू छन् जसले तपाईंलाई सँगै पार गर्न र अगाडि बढ्न मद्दत गर्न सक्छ।
१) पछुताउने निश्चित गर्नुहोस्
पहिलो कुरा, तपाईंको पार्टनर हो वास्तवमा उनीहरूले गरेको कामको लागि खेद छ?
साधारण मात्र होइन, "उफ, मलाई माफ गर्नुहोस्"।
तर एक वास्तविक, हार्दिक माफी जसले उनीहरूलाई आफ्नो कार्यको लागि साँच्चै पछुताएको देखाउँछ।
दुई र एउटा बीचमा ठूलो भिन्नता छ जुन तपाईं केटासँग अघि बढ्नु अघि सचेत हुन आवश्यक छ।
त्यसोभए, तपाईं कसरी भिन्नता बताउन सक्नुहुन्छ? यहाँ केही संकेतहरू छन् जुन उसले भनेको कुनै पनि कुराको मतलब होइन:
- उहाँले "मलाई माफ गर्नुहोस्" भन्नुभयो र यो हो: यदि यो वास्तविक होअझ राम्रो र पूर्ण नयाँ स्तरमा एकअर्कामा पुग्नुहोस्।
यदि तपाइँको केटाले यी 6 चरणहरू पार गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ भने, तपाइँ तपाइँको सम्बन्धको भविष्य छ भन्ने आशा राख्न सक्नुहुन्छ। पक्कै पनि तपाईंले यो बाटो रोज्नुभयो भने मात्र।
तपाईंले माथिका सुझावहरू प्रयोग गरेर यसलाई ट्र्याकमा फर्काउन र तपाईं दुवैलाई सँगै सुखी जीवनको उत्कृष्ट मौका दिन सक्नुहुन्छ।
के मैले मेरो पार्टनरको अविवेकीको बारेमा साथी र परिवारलाई खुलासा गर्नुहोस्?
तपाईको पार्टनरले तपाईलाई नीलो बाहिर धोखा दियो। यसले डंक्छ — यसमा कुनै शंका छैन।
तर, त्यसपछि के हुन्छ?
यदि तपाईंले साथीहरू र परिवारलाई खुला गर्ने छनौट गर्नुभयो भने, यसले तपाईंको कार्यहरूको असरबारे सोच्न मद्दत गर्छ।
निस्सन्देह, एक पटक तपाईंले तिनीहरूलाई भन्नुभयो, तपाईंका साथीहरू र परिवारले तपाईंलाई यो सम्बन्ध समाप्त गर्ने समय हो भनी तपाईंको कानमा हुनेछ। आखिर, तिनीहरू केवल तपाईंको लागि सबै भन्दा राम्रो कुरा चाहन्छन् — र एक केटा जसले तपाईंलाई धोका दिन्छ पक्कै पनि त्यो होइन।
यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंको परिवार र साथीहरूले तपाईंको पार्टनरको अवहेलनामा राम्रो प्रतिक्रिया दिने छैनन् भने, तपाईंले पहिलो स्थानमा कसलाई बताउन रोज्नुहुन्छ भन्ने बारे छनौट गर्न यसले मद्दत गर्न सक्छ।
यस क्षणको तातोमा काम गर्न र सार्वजनिक रूपमा उसको कार्यको बारेमा रिस उठाउन धेरै लोभलाग्दो हुन सक्छ, तर यसले मद्दत गर्दैन। लामो अवधिमा जो कोही पनि - यद्यपि यो क्षणमा राम्रो महसुस गर्न सक्छ।
यसले तपाईंको कार्यको नतिजाको बारेमा सोच्न मद्दत गर्दछ।
याद राख्नुहोस्, यहाँ गल्तीमा उहाँ नै हुनुहुन्छ। जतिसुकै भए पनिआफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई उसको बारेमा गुनासो गर्नुहोस्, यसले के हुन्छ परिवर्तन गर्दैन।
यसको मतलब यो हो कि यदि तपाईंले सम्बन्धलाई काम गर्ने निर्णय गर्नुभयो भने, तपाईंले पहिले नै आफ्ना साथीहरू र परिवारलाई उहाँको विरुद्धमा दाग गरिसक्नु भएको छ। । यसले यसलाई धेरै गाह्रो बनाउँछ।
अवश्य पनि, यसले भित्रबाट केही चयन व्यक्तिहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ, त्यसैले चीजहरू कठिन हुँदा तपाईंसँग कुरा गर्न कोही हुनुहुन्छ।
बस आफ्नो छनौट गर्नुहोस्। साथीहरू र परिवार बुद्धिमानीपूर्वक र यदि तपाईं चीजहरू काम गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ भने आफ्नो मान्छेलाई धेरै कुरा नगर्नुहोस्।
उसले मलाई धोका दिएपछि के म उहाँसँग बस्नु पर्छ?
यो त्यति सरल छैन। बेवफाईबाट पुन: प्राप्ति गर्न गाह्रो भएतापनि, त्यहाँ आफ्नो सम्बन्धलाई पुन: निर्माण गर्ने मौकाको रूपमा प्रयोग गर्ने तरिकाहरू छन्।
हामीले माथि उल्लेख गरेका सुझावहरू प्रयोग गरेर, तपाईंले आफ्नो सम्बन्ध र कामको लागि पूर्ण नयाँ आधार बनाउन सक्नुहुन्छ। अझ राम्रो कुराको लागि।
वास्तवमा, केही सम्बन्ध विशेषज्ञहरूले विश्वास गर्छन् कि तपाईंको साझेदारी यसको परिणाम स्वरूप बलियो हुन सक्छ।
त्यसोभए, तपाईंले अब के गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा तपाईंमा निर्भर छ।
तर यदि तपाईं उहाँकहाँ फर्कनुभयो भने तपाईंका साथीहरू र परिवारले के सोच्ने छन् भनेर चिन्तित हुनुहुन्छ भने - नगर्नुहोस्।
तिनीहरूलाई तपाईंको विशिष्ट अवस्था थाहा छैन र उनीहरूलाई थाहा छैन। तपाईको सम्बन्धमा के परिवर्तन भएको छ बुझ्नुहोस्। समय बित्दै जाँदा, तपाईंका साथीहरू र परिवारले तपाईं दुई जना सँगै कत्तिको खुसी हुनुहुन्छ भन्ने कुरा देख्दा यो विचार आउँछ।
यस नभएको कसरी सुनिश्चित गर्नेफेरि हुन्छ
तपाईंको पार्टनरले फेरि कहिल्यै धोका दिने छैन भन्ने कुनै ग्यारेन्टी छैन। दुर्भाग्यवश, यदि तपाइँ आफ्नो सम्बन्धलाई पुन: निर्माण गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाइँले लिनु पर्ने जोखिम मात्र हो।
तर, भविष्यमा पुन: हुने सम्भावनालाई कम गर्न तपाइँ केहि गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंले देख्नुभयो, सायद तपाईंको पार्टनरले धोका दियो किनभने उसले सम्बन्धमा केही कमी भएको महसुस गर्यो। धेरै पुरुषहरूले यसलाई आफ्नो कारणको रूपमा उद्धृत गर्छन्। तिनीहरूले आफ्नो पार्टनरलाई माया गरे तापनि, कहिलेकाहीँ यो पर्याप्त छैन।
मैले नायक प्रवृत्तिबाट यो कुरा सिकें। सम्बन्ध विशेषज्ञ जेम्स बाउरले बनाएको, यो क्रान्तिकारी अवधारणा सबै पुरुषहरूको डीएनएमा गहिरो रूपमा निहित तीनवटा मुख्य चालकहरू हो।
यो धेरैजसो महिलाहरूलाई थाहा नहुने कुरा हो।
तर एक पटक ट्रिगर, यी चालकहरूले पुरुषहरूलाई आफ्नै जीवनको नायक बनाउँछन्। तिनीहरूले राम्रो महसुस गर्छन्, कडा माया गर्छन्, र यो कसरी ट्रिगर गर्ने भनेर जान्ने कसैलाई भेट्टाउनुहुन्छ।
र तिनीहरूले आफ्नो सम्बन्धमा असन्तुष्ट महसुस गर्ने सम्भावना कम हुन्छ। यसो गर्दा उसको फेरि बाटो बिराउने सम्भावना कम हुन्छ।
अब, यसलाई "हिरो इन्स्टिंक्ट" किन भनिन्छ भनेर तपाईं सोचिरहनुभएको होला? के केटाहरूले वास्तवमै एक महिलासँग प्रतिबद्ध हुनको लागि सुपरहीरोजस्तै महसुस गर्न आवश्यक छ?
अहिले पनि होइन। मार्वलको बारेमा बिर्सनुहोस्। तपाईंले टावरमा लक गरिएको युवतीलाई तपाईंलाई एकको रूपमा देखाउनको लागि खेल्न आवश्यक पर्दैन।
सत्य के हो भने, नायक प्रवृत्ति प्रयोग गरेर तपाईंलाई कुनै मूल्य वा बलिदान दिइँदैन। थोरै सानाको साथमातपाईंले उहाँसँग कसरी सम्पर्क गर्नुभयो भन्ने कुरामा परिवर्तन भयो, तपाईंले उहाँको एउटा भागमा ट्याप गर्नुहुनेछ जुन यसअघि कुनै पनि महिलाले ट्याप गरेकी छैनन्।
यसको लागि सबैभन्दा सजिलो तरिका जेम्स बाउरको उत्कृष्ट नि:शुल्क भिडियो यहाँ हेर्नुहोस्। उहाँले तपाईंलाई सुरु गर्नका लागि केही सजिलो सुझावहरू साझा गर्नुहुन्छ, जस्तै उहाँलाई 12 शब्दको पाठ पठाउनुहुन्छ जसले उहाँको नायकको वृत्तिलाई तुरुन्तै ट्रिगर गर्नेछ।
किनकि यो नायकको प्रवृत्तिको सुन्दरता हो।
यो मात्र हो। उसलाई महसुस गराउनको लागि भन्नको लागि सही कुराहरू जान्नको लागि उसले तपाई र तपाई मात्र चाहन्छ। उसले सधैं खोजेको कुरा भेट्टाउनेछ, र ऊ कतै हेर्न चाहँदैन।
यो सबै र थप कुराहरू यस जानकारीमूलक नि:शुल्क भिडियोमा समावेश छन्, त्यसैले यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने यसलाई जाँच गर्न निश्चित गर्नुहोस्। उसलाई राम्रोको लागि आफ्नो बनाउनको लागि।
यहाँ फेरि नि:शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।
उसले मलाई धोका दिएपछि अगाडि बढ्दै छ
यदि तपाइँ आफ्नो पार्टनरसँग रहन रोज्नुहुन्छ र यसलाई काम गर्नुहोस्, त्यसपछि राम्रो भाग्य! यस प्रक्रियामा तपाईंको अगाडि लामो बाटो छ भन्ने कुरालाई नकार्न सकिंदैन।
तर, राम्रो खबर यो हो कि यदि तपाईंले कडा परिश्रम गर्नुभयो भने, तपाईं ट्र्याक तल अझ बलियो सम्बन्धको साथ अन्त्य गर्न सक्नुहुन्छ।
अब, यो लड्न लायकको कुरा हो।
याद राख्नुहोस्, एक सम्बन्धले दुई लिन्छ - र दुई मात्र। यो तपाईंको वरिपरिको कोलाहललाई बाहिर निकाल्ने समय हो र तपाईं यस सम्बन्धबाट के चाहनुहुन्छ भन्ने कुरा आउँदा तपाईंको प्रवृत्तिमा विश्वास गर्ने समय हो।
सम्बन्धमा कुनै पनि समयमा धोका दिनु नराम्रो हो। तर यो केहि चीज हो जुन तपाईले दायाँ अन्तर्गत काम गर्न सक्नुहुन्छपरिस्थितिहरू।
शुभकामना!
के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?
यदि तपाईं आफ्नो स्थितिमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, यो सम्बन्धमा कुरा गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ। प्रशिक्षक।
मलाई व्यक्तिगत अनुभवबाट यो थाहा छ...
केही महिना अघि, मैले मेरो सम्बन्धमा कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको बेला रिलेसनसिप हिरोसँग सम्पर्क गरें। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।
यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।
केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
मेरो प्रशिक्षक कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भन्ने कुराले म अचम्मित भएँ।
तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।
क्षमायाचना, उहाँले के गल्ती गर्नुभयो र किन त्यसो गरेकोमा उहाँ माफी माग्नुभयो भन्ने बारे थप विवरणमा जानुहुनेछ। ती दुई शब्दहरू मात्र उच्चारण गरेर, यसले अरू सबै भन्दा बढी कर्तव्यबाट माफी मागेको सुझाव दिन्छ।- यो सबै उनको बारेमा हो: पक्कै पनि, उसले धोका दिएको हो। तपाईं, तर उसको माफी तपाईको बारेमा हो र उसले तपाईलाई कसरी चोट पुर्यायो र पछुताउनु पर्छ। यस प्रकारको समानुभूति कुनै पनि माफीको कुञ्जी हो। यदि उसले यो उसलाई फर्काउँछ र उसले के गुज्रिरहेको थियो र अब उसले कस्तो महसुस गरिरहेको छ, तब ऊ केवल बहानाले भरिएको छ, तपाई सुन्न चाहनुहुन्न।
- उसका कार्यहरू अन्यथा सुझाव दिनुहोस्: उनी माफ गर्न इच्छुक छन् तर उसले समस्या समाधान गर्ने प्रयास गर्दैन। उहाँका शब्दहरू हृदयस्पर्शी भए पनि, उहाँ कुनै पनि प्रकारको कार्यको साथ समर्थन गर्न इच्छुक नभएको तथ्य यो हो कि उहाँ वास्तवमा यसको मतलब होइन।
- उसले तपाईलाई तुरुन्तै अगाडि बढ्नको अपेक्षा गर्दछ: कोही पनि धोखाधडीबाट मात्र अगाडि बढ्दैन। यदि उसले सोच्दछ कि उसले तपाईले सुन्न चाहनुहुने दुई शब्दहरू उच्चारण गर्न सक्छ र त्यसपछि तपाईले अगाडि बढ्नु पर्छ, तब ऊ ईमानदारबाट टाढा छ। उसले केवल समस्यामा ब्यान्डेड राख्दै छ र तपाईंलाई यसलाई समाधान गर्न भनिरहेको छ।
जब यो इमानदार माफीको कुरा आउँछ, त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईंले खोजीमा हुनुपर्छ:
- उहाँले के गल्ती गर्नुभयो भनी बताउनुहुन्छ र दोष अन्यत्र सार्न प्रयास नगरी पूर्ण जिम्मेवारी लिनुहुन्छ।
- उनी चिन्तित छन् कि यसले तपाइँलाई कस्तो असर गर्यो र तपाइँको बारेमा कुरा गर्न चाहन्छ।भावनाहरू।
- उहाँले आफ्नो कार्यले तपाईंलाई कसरी असर गर्नुभयो भन्नेमा दुःख व्यक्त गर्नुहुन्छ।
- उनी भन्छन् कि उसले यो फेरि गर्ने छैन र यो फेरि नदोहोरियोस भनेर सुनिश्चित गर्न आवश्यक सबै कार्यहरू गर्न तयार छ।
यदि तपाइँको मान्छेले तपाइँलाई निष्कपट माफी माग्नुहुन्छ भने, तपाइँलाई थाहा छ तपाइँसँग नयाँ सम्बन्ध निर्माण गर्ने आधार छ।
यदि उसले तपाइँलाई नक्कली विविधता प्रदान गर्दैछ भने, यो समय हो। यसलाई छोड्नुहोस्।
2) उसले जिम्मेवारी लिन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्
अर्को कुरा तपाईंले हेर्नु पर्ने कुरा भनेको तपाईंको अर्को आधाले उसको कार्यको लागि कुनै जिम्मेवारी लिन्छ कि गर्दैन। यसको मतलब यो किन भयो र यसमा उनले खेलेको भूमिकाको बारेमा उनी पूर्ण रूपमा इमानदार छन्।
आखिरमा, सम्बन्ध बनाउन दुई जना लाग्छ। यदि उसले तपाईको सम्बन्ध बाहिरको दोष औंल्याउन खोजिरहेको छ भने, यसको मतलब उसले आफ्नो कार्यको लागि कुनै जिम्मेवारी स्वीकार गरेको छैन।
उदाहरणका लागि, के ऊ बहानाले भरिएको छ?
- मसँग थियो धेरै पिउने।
- मैले सोचेको थिइनँ।
- एउटा कुराले अर्कोलाई निम्त्यायो...
- उनीले उक्साएकी थिइन्।
- यसको कारणले तिमी कहिले पनि घर आउँदैन।
यस्ता कथनहरूले उसले आफू बाहेक अरू कसैलाई दोष दिइरहेको संकेत गर्छ।
इमानदार बनौं, हामी सबैले जीवनमा गल्ती गर्छौं। यी मध्ये कतिपय धेरै रक्सी पिउने, प्रलोभनमा परेर र थप कुराहरूबाट प्रभावित हुन्छन्।
तर यी सबै परिदृश्यहरूमा, हामी आफैंलाई मात्र दोषी ठहराउनुपर्छ।
हामी नै थियौं। धेरै रक्सी पिउन। हामी नै थियौंप्रलोभनमा सुम्पन। जब यो बेवफाईको कुरा आयो तब यी सबै कारकहरू खेलिरहेका हुन सक्छन्, यो उसको रोजाइले ल्याएको थियो — र उसले त्यो स्वीकार गर्न आवश्यक छ।
यदि उसले रोजेन भने, उसलाई धोका दिनबाट के रोक्ने? तपाईं फेरि?
यदि उसले एक पटक गर्न सक्छ भने, उसले फेरि गर्नेछ। आखिर, उसको नजरमा, यो उसको गल्ती होइन।
त्यसोभए, उसले यी सबै बहानाहरू किन निकाल्छ?
यसको कारण हो कि उसले दोषीलाई सार्न खोजिरहेको छ। उसलाई थाहा छ कि उसले गलत काम गरेको छ। तर त्यसको स्वामित्व लिनुको सट्टा, उसले आफ्नो कार्यबाट दोषीलाई हटाएर कुनै चीजमा - वा कसैलाई - आफूलाई राम्रो देखाउने निर्णय गरेको छ।
यदि उनी के भयो भने तपाईंसँग इमानदार हुन इच्छुक छैनन् र यसमा उसले खेलेको भूमिका, त्यसपछि तपाइँसँग तपाइँको सम्बन्धमा त्यो विश्वास पुन: निर्माण गर्न सक्षम हुने सम्भावना धेरै कम हुन्छ।
बरु, तपाइँ उसले आफ्नो कार्यको लागि पूर्ण जिम्मेवारी लिओस् र यो होइन भनेर स्वीकार गर्न चाहनुहुन्छ। गल्ती कसैको हो तर उसको आफ्नै हो।
3) सबैको भावनालाई मान्यता दिनुहोस् भन्ने सुनिश्चित गर्नुहोस्
जब यो धोका जस्तो ठूलो कुरा आउँछ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि भावनाहरू संलग्न सबैलाई सम्बोधन गरिएको छ।
क्षमा गर्नु, बिर्सनु र अगाडि बढ्ने आशा गर्नु जत्तिकै सरल छैन। ठूलो विश्वासघात भएको छ, र यदि तपाईंले यसलाई बेवास्ता गर्न रोज्नुभयो भने, तपाईंले केही पनि हासिल गर्नुहुनेछैन।
तपाईंले सँगै बसेर साँच्चै संलग्न मुद्दाहरूलाई सम्बोधन गर्न आवश्यक छ। यो क्रूर हुने समय होमामिला र यसले संलग्न सबै पक्षहरूमा पार्ने प्रभावको बारेमा इमानदार।
यदि तपाईंले भावनाहरूलाई गलीचा मुनि फ्याँक्नु भयो र तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नुभयो भने, तिनीहरू त्यहाँ फस्टाउनेछन्। अन्ततः, तिनीहरू तपाईंलाई टोक्न फर्कनेछन्। यो सबै खुल्ला रूपमा बाहिर ल्याउन महत्त्वपूर्ण छ।
यदि यो चरणले काम गर्न गइरहेको छ भने, तपाइँको साझेदार पूर्ण रूपमा पारदर्शी हुनुपर्छ र तपाइँलाई धोकाको बारेमा हुन सक्ने कुनै पनि प्रश्नहरूको जवाफ दिन इच्छुक हुनुपर्छ। उदाहरणका लागि:
- उनी को हुन्?
- कहिलेबाट सुरु भयो?
- कति समयदेखि चलिरहेको छ?
- तिमीलाई मन पर्छ उसलाई?
- के तिमिलाई म भन्दा धेरै आकर्षक लाग्छ?
- के यो केवल शारीरिक थियो? के त्यहाँ केहि थप थियो?
- के तपाइँ अझै पनि उसलाई देख्दै हुनुहुन्छ?
एक पटक तपाइँले पछि लागेका सबै जवाफहरू प्राप्त गरिसकेपछि, तपाइँ कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा साझा गर्ने तपाइँको मौका हो।
- उहाँको कार्यले तपाईंलाई कस्तो असर पारेको छ?
- उहाँबाट तपाईंलाई के चाहिन्छ? उदाहरणको लागि, के तपाईलाई उसले केटाहरूको रातलाई केही समयको लागि त्याग्न आवश्यक छ? के तपाईलाई उसको फोन सन्देशहरू पारदर्शिताको लागि साझा गर्न आवश्यक छ? के तपाईलाई उसले बाहिर हुँदा तपाईलाई धेरै पटक सन्देश पठाउन आवश्यक छ?
- एकसाथ अगाडि बढ्दा तपाईलाई कस्तो लाग्छ?
तपाईंले आफ्नो सम्बन्धलाई ट्रयाकमा फिर्ता ल्याउन सुनिश्चित गर्नको लागि, तपाईंहरू दुवै यसमा आफूसँग भएका सबै कुराहरू खन्याउन इच्छुक हुन आवश्यक छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 16 संकेतहरू उसले आफ्नी पत्नीलाई छोड्दैन (र कसरी सक्रिय परिवर्तन गर्ने)यसले विश्वासको त्यो स्तर पुन: निर्माण गर्न समय र समर्पण लिनेछ। यो सबै खुला संचारबाट सुरु हुन्छ।
4) आफ्नो लागि सही उपाय खोज्नुहोस्
एउटातपाइँको सम्बन्धको भविष्यको बारेमा निर्णय गर्नु अघि तपाइँलाई तपाइँको पार्टनरबाट चाहिने कुरा केहि कार्य को रूप हो।
निस्सन्देह, यो चरण प्रत्येक जोडी को लागी फरक हुन गइरहेको छ।
यो बारे हो। पहिलो स्थानमा ठगीको कारण के हो भनेर पहिचान गर्ने र यसलाई फेरि हुन नदिनका लागि कारबाही गर्ने।
यहाँ केही सम्भावित परिदृश्यहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नो तरिकाले काम गर्न सक्नुहुन्छ:
- लागूपदार्थ वा रक्सी संलग्न थिए: यदि यो पहिलो स्थानमा धोखाधडीको कारण हो भने, त्यसपछि यो पुनर्वास विकल्प छलफल गर्ने समय हो। यो कुनै बहाना होइन, बरु धोखाधडीको मूल कारण हो र यदि तपाईं सँगै अघि बढ्ने आशा गर्नुहुन्छ भने यसलाई सम्बोधन गर्न आवश्यक छ।
- उनी यौन दुर्व्यसनी हो: सायद उसले तपाईंलाई धोका दिएको कारणले ऊ सेक्स एडिक्ट हो। एक पटक फेरि, धोखाधडी फेरि कहिल्यै नहोस् भनेर सुनिश्चित गर्न यो मुद्दाको जरासम्म पुग्नु महत्त्वपूर्ण छ। परामर्श वा पुनर्वास केन्द्रहरूमा हेर्नुहोस् जसले यो विशिष्ट समस्यासँग व्यवहार गर्न सक्छ र तपाईंको पार्टनर समस्या समाधान गर्न बोर्डमा छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
- तपाईं धेरै बाहिर हुनुहुन्छ: तपाईं त्यहाँ कहिल्यै हुनुहुन्न उसको लागि। तपाईंको सम्बन्धमा कुनै सेक्स छैन। त्यहाँ धेरै अन्य कारकहरू छन् जसले धोखाधडी निम्त्याउन सक्छ। फेरि, यी उसको कार्यको लागि बहाना होइनन्। तर तिनीहरूलाई अझै पनि सम्बोधन गर्न आवश्यक छ - र यो गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिकाहरू मध्ये एक परामर्श मार्फत हो। तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्न सक्ने पेशेवरको साथ टेबलमा सबै भावनाहरू प्राप्त गर्ने यो उत्तम तरिका होतिनीहरूको माध्यमबाट।
यस बिन्दुसम्म तपाईंको सम्बन्धमा निर्माण भइरहेको अन्तर्निहित समस्याहरूलाई सम्बोधन गर्ने यो उत्तम तरिका हो, यो सुनिश्चित गर्नको लागि कि तपाईं फेरि यसबाट गुज्रनु हुन्न।
यो पनि हेर्नुहोस्: 78 शक्तिशाली दलाई लामा जीवन, प्रेम र आनन्द मा उद्धरण5) तपाईंले क्षमा गर्न सक्नुहुन्छ कि भनेर काम गर्नुहोस्
यो तुरुन्तै हुन आवश्यक छ।
यसले समय लिन सक्छ। तर, दिनको अन्त्यमा, यदि तपाइँ यो सम्बन्धलाई अगाडि बढाउने आशा गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँले अन्ततः उसलाई माफ गर्न सिक्नु पर्छ।
यदि तपाइँ सोच्नुहुन्न कि यो कहिले हुनेछ, तब तपाइँ अब फिर्ता हुनु आवश्यक छ।
माफ गर्न सक्षम हुनु एक महत्वपूर्ण उपकरण हो जब यो अगाडि बढ्नको लागि आउँदछ र यसले तपाईंलाई भावनात्मक र शारीरिक दुवै रूपमा मद्दत गर्न सक्छ।
यसको बारेमा सोच्नुहोस्, यदि तपाईं आफ्नो सम्बन्धलाई ट्र्याकमा ल्याउने प्रयास गर्दा आफ्नो पार्टनरप्रतिको असन्तुष्टिलाई शरण दिनुहोस्, यसले तपाईंलाई खान्छ।
यसले तपाईंको जीवनका सबै पक्षहरूमा प्रभाव पार्छ र तपाईंको स्वास्थ्यमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। कल्याण।
जोन हप्किन्सका स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूका अनुसार, क्षमाको कार्यले हृदयघातको जोखिम कम गर्न, कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न, निद्रामा सुधार, दुखाइ कम गर्न, रक्तचाप कम गर्न, चिन्ता, डिप्रेसन र तनाव कम गर्न सक्छ।
आफ्ना दुखित भावनाहरूलाई धेरै लामो समयसम्म हेरचाह गर्नाले पनि तिनीहरूलाई घृणा र चरम तीतोपनमा परिणत गर्न सक्छ।
त्यसोभए, तपाइँ आफ्नो पार्टनरलाई क्षमा गर्न कसरी काम गर्नुहुन्छ? तपाईंलाई मद्दत गर्न यहाँ केही सुझावहरू छन्:
Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:
- निश्चित गर्नुहोस्तपाईं तिनीहरूलाई पहिलो स्थानमा माफ गर्न खुल्ला हुनुहुन्छ।
- तपाईले मनमा बसिरहने नकारात्मक विचारहरूबाट आफूलाई विचलित गर्न सक्ने शान्त ठाउँ खोज्नुहोस्।
- उनीहरूको गल्तीलाई भित्र नराख्नुहोस्। तपाईं लड्दा कुराकानी। विगतका पीडाहरू यसमा नल्याई हाल तपाईं केको बारेमा लड्दै हुनुहुन्छ त्यसमा मात्र ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
- उनीहरूले तपाईंलाई के गरेका छन् त्यसको बदला लिने प्रयास नगर्नुहोस्। आखिर, दुई गल्तीले पक्कै पनि सही बनाउँदैन।
- आफूसँग धैर्य राख्नुहोस्। क्षमा सधैं सजिलो हुँदैन, त्यसैले आफ्नो समय लिनुहोस् र तपाईंको लागि काम गर्ने कुरा पत्ता लगाउनुहोस्।
तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई माफ गर्न सक्नुभएपछि मात्र तपाईं कुनै पनि रिस नराखी आफ्नो सम्बन्धलाई साँच्चै अगाडि बढाउन सक्नुहुन्छ। यो प्रक्रियाको एउटा महत्त्वपूर्ण चरण हो।
6) नयाँ स्लेटबाट सुरु गर्नुहोस्
प्रक्रियाको अन्तिम चरणहरू मध्ये एउटा त्यो ताजा स्लेट फेला पार्नु हो।
यो हो पक्कै भन्नु भन्दा सजिलो छ।
यदि तपाईं दुबै एकअर्काप्रति भावना वा असन्तुष्टि राख्दै हुनुहुन्छ भने कुनै पनि सम्बन्ध अगाडि बढ्न सक्दैन। उदाहरण को लागी, तपाईले उसको कार्यलाई रिसाउनुहुन्छ, जबकि उसले तपाईलाई उसलाई निरन्तर जाँच गर्नको लागि आवश्यक पर्दैन।
यसले केहि समय लिन्छ। तपाईंले अघिल्लो चरणमा उल्लिखित क्षमा तर्फ काम गर्नुपर्दछ र उसले तपाइँसँग धैर्य राखेर र तपाइँलाई त्यो स्तरमा पुन: निर्माण गर्न अनुमति दिएर त्यो विश्वासलाई पुन: निर्माण गर्नुपर्दछ।
यस मध्ये कुनै पनि रातारात हुँदैन।
अनिवार्य रूपमा, तपाईंले आफ्नो सम्बन्ध पुन: सिर्जना गर्न आवश्यक छ। ती भागहरू छोड्नुहोस्काम गर्दैनन् र प्रक्रियामा तपाईले एकअर्काको बारेमा पत्ता लगाउनु भएको कुरामा अगाडि बढ्नुहोस्।
यो त्यो जडान फेरि फेला पार्ने बारे हो।
पहिलो स्थानमा तपाईलाई प्रेममा पर्नुको कारण के हो? ती जराहरूमा फर्कने र तपाईंको सम्बन्धलाई आवश्यक पर्ने नयाँ सुरुवात दिने समय हो। यसमा मद्दत गर्नका लागि यहाँ केही विचारहरू छन्:
- एक यात्राको योजना बनाउनुहोस्: समय सही हुँदा (र तपाईंले अन्य चरणहरू पार गरिसकेपछि), सँगै टाढाको यात्राको योजना बनाउनुहोस्। । दैनिक जीवनको व्यस्तताबाट टाढा रहनु र एकअर्कामा ध्यान केन्द्रित गर्नु भन्दा सँगै पुन: जडान गर्ने अर्को राम्रो तरिका छैन।
- डेट नाइटलाई एउटा चीज बनाउनुहोस्: यो सत्य हो कि समयसँगै सम्बन्धहरूले त्यो गुमाउछ। विशेष स्पार्क। त्यसोभए, यसलाई सुरुमा फिर्ता लिनुहोस् र फेरि डेटिङ सुरु गर्नुहोस्। चलचित्रहरू हेर्नको लागि यात्राको योजना बनाउनुहोस्, एउटा राम्रो रेस्टुरेन्टमा जानुहोस्, तपाईंहरू दुवैलाई त्यो जडान पुनर्निर्माणमा ध्यान दिनको लागि समय दिनुहोस्।
- सल्लाह जारी राख्नुहोस्: हार नमान्नुहोस्। तुरुन्तै परामर्श मा। समाधान नभएका भावनाहरूलाई सतहमा आउन केही समय लाग्न सक्छ, त्यसैले यसलाई जारी राख्नुहोस्।
- आफ्नो प्रेम भाषामा काम गर्नुहोस्: के तपाईंले कहिल्यै ५ प्रेम भाषाहरू सुन्नु भएको छ? यो तपाईं दुबै एउटै पृष्ठमा पुग्न सक्ने उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक हो। सबैको फरक प्रेम भाषा हुन्छ, जसमा पुष्टिका शब्दहरू, सेवाहरूका कार्यहरू, उपहारहरू प्राप्त गर्ने, गुणस्तरीय समय र शारीरिक स्पर्श समावेश हुन्छन्। एकअर्काको प्रेम भाषा पहिचान गरेर तपाईं संवाद गर्न सक्नुहुन्छ