Haijalishi umekaa na mpenzi wako kwa muda gani — miezi 5 au miaka 5, ukafiri unauma.

Linapokuja suala la kudanganya, kuna wengine hawaoni kuwa ni kubwa. fanya biashara kama hujaolewa. Baada ya yote, hamjaweka ahadi kubwa hivyo kwa kila mmoja.

Lakini, ikiwa mko kwenye uhusiano na wote wawili wamekubali kuwa wa kipekee, basi ni mbaya vile vile. Uaminifu baina yenu wawili umevunjika, ambao ndio msingi wa uhusiano wowote.

Ni mojawapo ya vikwazo vikali ambavyo uhusiano wako unaweza kukumbana nacho wakati wowote kwa wakati.

Lakini, kwa wakati unaofaa. wakati huo huo, inaweza pia kuwa kichocheo kamili cha mabadiliko ambacho kinaweza kuona uhusiano wako ukiongezeka kwa kiwango kipya.

Je, kudanganya kabla ya ndoa ni mbaya?

Ingawa si jambo zuri, hapa ni vidokezo 6 vinavyoweza kukusaidia kuliondoa pamoja na kuendelea.

1) Hakikisha kuna majuto

Jambo la kwanza, ni mpenzi wako. samahani kwa walichofanya?

Si rahisi tu, “Lo, samahani”.

Lakini msamaha wa dhati na wa dhati unaoonyesha kwamba wanajuta kwa matendo yao.

Kuna tofauti kubwa kati ya hizo mbili na moja ambayo unahitaji kufahamu kabla ya kuendelea na jamaa.

Kwa hivyo, unawezaje kutofautisha? Hapa kuna baadhi ya ishara kwamba hamaanishi chochote anachosema:

• Anasema “samahani” na ndivyo hivyo: Ikiwa ni kweli.bora na kufikia kila mmoja kwa kiwango kipya kabisa.

Ikiwa mvulana wako yuko tayari kuvuka hatua hizi 6, basi unaweza kuwa na matumaini kidogo kwamba uhusiano wako una siku zijazo. Bila shaka ukichagua njia hii.

Unaweza kutumia vidokezo vilivyo hapo juu ili kuirejesha kwenye mstari na kuwapa nyote wawili nafasi bora zaidi ya maisha ya furaha pamoja.

Ninapaswa niambie wazi marafiki na familia kuhusu uzembe wa mwenzangu?

Mpenzi wako alikulaghai bila kujali. Inauma — hakuna shaka kuihusu.

Lakini, nini kitafuata?

Ukichagua kuwafungulia marafiki na familia, inasaidia kufikiria kuhusu athari za matendo yako kwanza.

Bila shaka, pindi tu utakapowaambia, marafiki na familia yako watakuwa masikioni mwako wakikuambia ni wakati wa kusitisha uhusiano huo. Baada ya yote, wanataka tu kilicho bora zaidi kwako - na mvulana anayekulaghai hakika si hivyo.

Ikiwa unajua kwamba familia yako na marafiki hawatatenda vyema kwa uzembe wa mwenzi wako, inaweza kusaidia kuchagua ni nani unayemchagua kumwambia kwanza.

Inaweza kushawishi sana kuchukua hatua katika joto la sasa na kukasirika hadharani kuhusu matendo yake, lakini hii haitasaidia. mtu yeyote baadaye - ingawa inaweza kujisikia vizuri kwa sasa.

Inasaidia kufikiria kuhusu athari za matendo yako.

Kumbuka, yeye ndiye ana makosa hapa. Haijalishi wewe ni kiasi ganikumlalamikia kwa wale walio karibu nawe, haitabadilisha kinachotokea.

Ina maana tu kwamba ikiwa utaamua kutaka kufanya uhusiano huo ufanyike, tayari umewachafua marafiki na familia dhidi yake. . Hii inafanya kuwa ngumu zaidi.

Bila shaka, inaweza kusaidia kuwa na watu wachache waliochaguliwa ndani, ili uwe na mtu wa kuzungumza naye mambo yanapokuwa magumu.

Chagua tu yako yako. marafiki na familia kwa busara na uepuke kumdharau mwanaume wako sana ikiwa unajaribu kufanya mambo yaende.

Je, niendelee kukaa naye baada ya kunidanganya?

Si rahisi hivyo. Ingawa kutokuwa mwaminifu ni jambo gumu kupona, kuna njia za kuitumia kama nafasi ya kujenga upya uhusiano wako.

Kwa kutumia vidokezo ambavyo tumetaja hapo juu, unaweza kuunda msingi mpya kabisa wa uhusiano na kazi yako. kuelekea jambo bora zaidi.

Kwa hakika, baadhi ya wataalamu wa uhusiano wanaamini kwamba ushirikiano wenu unaweza kuimarika zaidi kutokana na hilo.

Kwa hivyo, unachofuata ni juu yako.

Lakini ikiwa una wasiwasi kuhusu marafiki na familia yako watafikiria nini ukirudi kwake - usijue.

Hawajui hali yako mahususi na hawajui. elewa ni nini kimebadilika katika uhusiano wako.

Badala yake, fanya kile ambacho kinafaa kwako. Baada ya muda, marafiki na familia yako watapata wazo watakapoona jinsi ninyi wawili mlivyo na furaha pamoja.

Jinsi ya kuhakikisha kwamba haifurahiikutokea tena

Hakuna hakikisho kwamba mpenzi wako hatadanganya tena. Kwa bahati mbaya, hiyo ndiyo hatari unayopaswa kuchukua ikiwa unataka kujenga upya uhusiano wako.

Lakini, kuna jambo unaweza kufanya ili kupunguza uwezekano wa jambo hilo kutokea tena katika siku zijazo.

Unaweza kuona, labda mpenzi wako alidanganya kwa sababu alihisi kuna kitu kinapungua katika uhusiano. Wanaume wengi hutaja hii kama sababu yao. Ingawa wanawapenda wenza wao, wakati mwingine haitoshi.

Nilijifunza kuhusu hili kutokana na silika ya shujaa. Iliyoundwa na mtaalamu wa mahusiano James Bauer, dhana hii ya kimapinduzi inahusu vichochezi vitatu muhimu ambavyo wanaume wote wanacho, vilivyokita mizizi katika DNA zao.

Hili ni jambo ambalo wanawake wengi hawalijui.

Lakini mara moja yalisababisha, madereva hawa huwafanya wanaume kuwa mashujaa wa maisha yao wenyewe. Wanahisi bora, wanapenda sana, na wanajituma zaidi wanapopata mtu anayejua jinsi ya kuanzisha hili.

Na kuna uwezekano mdogo wa kuhisi kutoridhika katika uhusiano wao. Hii itapunguza uwezekano wa yeye kupotea tena.

Sasa, unaweza kuwa unashangaa kwa nini inaitwa "silika ya shujaa"? Je, wavulana wanahitaji kujisikia kama mashujaa ili kujitolea kwa mwanamke?

Hapana. Kusahau kuhusu Marvel. Hutahitaji kucheza msichana aliyefungiwa ndani ya mnara ili kumfanya akuone wewe ndiye.

Ukweli ni kwamba, kutumia silika ya shujaa hakuleti gharama wala kujitolea kwako. Pamoja na wachache tumabadiliko katika jinsi unavyomkaribia, utagusa sehemu ambayo hakuna mwanamke aliyewahi kuguswa nayo hapo awali.

Njia rahisi zaidi ya kufanya hivi ni kwa kuangalia video bora isiyolipishwa ya James Bauer hapa. Anashiriki vidokezo rahisi vya kukufanya uanze, kama vile kumtumia maandishi ya maneno 12 ambayo yataanzisha silika yake ya shujaa mara moja.

Kwa sababu huo ndio uzuri wa silika ya shujaa.

Ni pekee. suala la kujua mambo sahihi ya kusema ili kumfanya atambue kuwa anakutaka wewe na wewe pekee. Atapata alichokuwa akitafuta kila mara, na hatataka kutafuta kwingineko.

Hayo yote na mengine yamejumuishwa katika video hii ya kuelimishana isiyolipishwa, kwa hivyo hakikisha kuiangalia ikiwa unataka. ili kumfanya awe wako kwa wema.

Hiki hapa kiungo cha video isiyolipishwa tena.

Kuendelea baada ya kunidanganya

Ukiamua kukaa na mpenzi wako na ifanye kazi, basi bahati nzuri! Hakuna ubishi kwamba una safari ndefu mbele yako katika mchakato huu.

Lakini, habari njema ni kwamba ikiwa utafanya bidii, unaweza kuishia na uhusiano wenye nguvu zaidi hadi mwisho.

Sasa, hilo ni jambo la kufaa kupigania.

Kumbuka, uhusiano huchukua wawili – na wawili pekee. Ni wakati wa kupunguza kelele zinazokuzunguka na kuamini silika yako inapofikia kile unachotaka kutoka kwa uhusiano huu.

Kudanganya wakati wowote katika uhusiano ni mbaya. Lakini ni kitu ambacho unaweza kufanyia kazi chini ya hakimazingira.

Bahati nzuri!

Je, kocha wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Ikiwa unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kusaidia sana kuzungumza na uhusiano kocha.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Relationship Hero nilipokuwa nikipitia sehemu ngumu katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Nilishangazwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kwa dhati.

Chukua maswali ya bila malipo hapa ili kulinganishwa na kocha anayekufaa zaidi.

• Yote yanamhusu: Hakika yeye ndiye aliyelaghai. wewe, lakini msamaha wake unapaswa kuwa juu yako na jinsi alivyokuumiza na kujuta. Aina hii ya huruma ni ufunguo wa msamaha wowote. Ikiwa atamgeukia yeye na yale aliyokuwa akipitia na jinsi anavyohisi sasa, basi amejaa visingizio tu, hutaki kusikia.

• Matendo yake pendekeza vinginevyo: Yuko tayari kusema samahani lakini hatajaribu kurekebisha tatizo. Ingawa maneno yake yanatoka moyoni, ukweli kwamba hayuko tayari kuunga mkono kwa vitendo vya aina yoyote ni dalili tosha kwamba hafikirii hivyo.

• Anatarajia uendelee moja kwa moja: Hakuna anayeendelea tu na kudanganya. Ikiwa anadhani anaweza kutamka maneno mawili unayotaka kusikia halafu wewe uendelee tu, basi yuko mbali na mkweli. Anaweka tu kashfa juu ya tatizo na kukuambia ulimaliza.

Inapokuja suala la kuomba msamaha wa dhati, kuna mambo machache unapaswa kuwa mwangalifu:

5>

Ikiwa mwanamume wako anakuomba msamaha wa dhati, basi ujue una msingi wa kujenga uhusiano mpya.

Ikiwa anakupa aina za uwongo, basi ni wakati muafaka. ili kuachana nayo.

2) Hakikisha anachukua jukumu

Kitu kingine unachohitaji kuangalia ni kama nusu yako nyingine itawajibikia matendo yake au la. Hii ina maana yeye ni mwaminifu kabisa kuhusu kwa nini ilitokea na jukumu alilocheza ndani yake.

Baada ya yote, inachukua watu wawili kufanya uhusiano. Ikiwa anajaribu kuelekeza lawama nje ya uhusiano wenu, ina maana hajakubali kuwajibika kwa matendo yake.

Kwa mfano, je, amejaa visingizio?

• Nilikuwa na kunywa kupita kiasi.
• Sikuwa nikifikiria.
• Jambo moja lilipelekea lingine…
• Alilichochea.
• Ni kwa sababu wewe' re never home.

Kauli kama hizi zinaonyesha kwamba anaelekeza lawama kwa mtu yeyote ila yeye mwenyewe.

Tuseme ukweli, sote hukosea maishani. Baadhi ya hawa wanaathiriwa na unywaji wa pombe kupita kiasi, kujiingiza katika majaribu na mengine mengi.

Lakini katika matukio haya yote, mtu pekee tunayepaswa kulaumiwa ni sisi wenyewe.

Sisi ndio tuliokuwa nao. kunywa pombe kupita kiasi. Sisi ndio tulikuwakujitoa katika majaribu. Ingawa mambo haya yote yanaweza kuwa yalihusika katika suala la ukafiri, ililetwa na uchaguzi wake - na anahitaji kukubali hilo.

Ikiwa atachagua kutofanya hivyo, ni nini cha kumzuia kudanganya. wewe tena?

Ikiwa anaweza kuifanya mara moja, atafanya tena. Baada ya yote, machoni pake, si kosa lake.

Kwa hivyo, kwa nini anatoa visingizio vyote hivi?

Ni kwa sababu anatafuta kubadilisha hatia. Inaelekea anajua kwamba amefanya jambo baya. Lakini badala ya kukubaliana nayo, ameamua kujifanya aonekane bora zaidi kwa kuondoa hatia kutoka kwa matendo yake na kuweka kitu fulani - au mtu mwingine.

Ikiwa hayuko tayari kuwa mkweli kwako kuhusu kile kilichotokea. na jukumu alilocheza ndani yake, basi una nafasi ndogo sana ya kuweza kujenga uaminifu huo katika uhusiano wako tena.

Badala yake, unamtaka awajibike kikamilifu kwa matendo yake na ukubali kwamba sivyo kosa la mtu bali lake.

3) Hakikisha hisia za kila mtu zinatambulika

Inapokuja suala kubwa kama kudanganya ni muhimu hisia hizo ya kila mtu anayehusika yanashughulikiwa.

Siyo rahisi kama kusamehe, kusahau na kutumaini kuendelea tu. Usaliti mkubwa umetokea, na ukiamua kuupuuza, hutafanikiwa chochote.

Mnafaa kukaa pamoja na kushughulikia masuala yanayohusika. Ni wakati wa kuwa kikatilimwaminifu kuhusu jambo hilo na athari ambalo limekuwa nalo kwa wahusika wote.

Ukifagia tu hisia chini ya zulia na kuzipuuza, zitaboreka hapo. Hatimaye, watarudi kukuuma. Ni muhimu kuyaweka yote hadharani.

Iwapo hatua hii itafanya kazi, basi mpenzi wako lazima awe wazi kabisa na awe tayari kujibu maswali yoyote ambayo unaweza kuwa nayo kuhusu kudanganya. Kwa mfano:

• Yeye ni nani?
• Ilianza lini?
• Imekuwa kwa muda gani?
• Je, unapenda? yake?
• Je, unamwona kuwa anavutia kuliko mimi?
• Ilikuwa kimwili tu? Je, kulikuwa na kitu kingine?
• Je, bado unamwona?

Pindi unapopata majibu yote unayofuata, ni fursa yako ya kushiriki jinsi unavyohisi.

• Vitendo vyake vimekuathiri vipi?
• Unahitaji nini kutoka kwake kwenda mbele? Kwa mfano, unahitaji yeye kuacha usiku wa wavulana kwa muda? Je, unahitaji ashiriki ujumbe wake wa simu kwa uwazi? Je, unahitaji akutumie ujumbe mara nyingi zaidi anapokuwa nje?
• Je, unajisikiaje kuhusu kuendelea kuwa pamoja?

Ili kuhakikisha kwamba uhusiano wenu unarudi kwenye mkondo wake, ninyi wawili mnahitaji kuwa tayari kumwaga kila kitu mlicho nacho ndani yake.

Itachukua muda na kujitolea kurejesha kiwango hicho cha uaminifu tena. Haya yote huanza na mawasiliano ya wazi.

4) Tafuta dawa inayofaa kwako

Mojakitu unachohitaji kutoka kwa mpenzi wako kabla ya kufanya uamuzi juu ya mustakabali wa uhusiano wenu ni aina fulani ya hatua.

Bila shaka, hatua hii itakuwa tofauti kwa kila wanandoa.

Ni kuhusu kutambua kilichosababisha udanganyifu hapo kwanza na kuweka hatua ili kuuzuia usijirudie.

Haya hapa ni baadhi ya matukio ambayo unaweza kushughulikia:

• Dawa za kulevya au pombe zilihusika: Ikiwa hii ndiyo iliyosababisha kudanganya hapo kwanza, basi ni wakati wa kujadili chaguo la kurekebisha tabia. Sio kisingizio, bali ni sababu ya msingi ya kudanganya na inahitaji kushughulikiwa ikiwa mnatarajia kuendelea pamoja.
• Yeye ni mraibu wa ngono: Labda alikulaghai kwa sababu yeye ni mraibu wa ngono. Kwa mara nyingine tena, ni muhimu kupata mzizi wa suala hili ili kuhakikisha kuwa udanganyifu hautokei tena. Angalia katika vituo vya ushauri nasaha ambavyo vinaweza kushughulikia suala hili mahususi na uhakikishe kuwa mshirika wako yuko tayari kutatua tatizo.
• Umetoka kupita kiasi: Hupo hapo. kwa ajili yake. Hakuna ngono katika uhusiano wako. Kuna mambo mengine mengi ambayo yanaweza kuwa yamesababisha kudanganya. Kwa mara nyingine tena, hizi si visingizio vya matendo yake. Lakini bado zinahitaji kushughulikiwa - na mojawapo ya njia bora za kufanya hivyo ni kupitia ushauri nasaha. Hii ni njia nzuri ya kupata hisia zote kwenye meza na mtaalamu ambaye anaweza kukuongozakupitia kwao.

Ndiyo njia mwafaka ya kushughulikia masuala ya msingi ambayo yamekuwa yakijengeka katika uhusiano wako hadi wakati huu, ili kuhakikisha huyapitii tena.

5) Tambua kama unaweza kusamehe

Hili ni jambo linalohitaji kutokea mara moja.

Inaweza kuchukua muda. Lakini, mwisho wa siku, ikiwa unatarajia kuendelea na uhusiano huu, itabidi hatimaye ujifunze kumsamehe.

Ikiwa hufikirii hili litawahi kutokea, basi wewe unahitaji kujiondoa sasa.

Kuweza kusamehe ni nyenzo muhimu linapokuja suala la kuendelea na kunaweza kukusaidia kihisia na kimwili.

Fikiria juu yake, ikiwa kuwa na chuki dhidi ya mwenzi wako huku ukijaribu kurudisha uhusiano wako kwenye mstari, itakuangamiza.

Itakuathiri katika nyanja zote za maisha yako na inaweza kuwa na athari kubwa kwa afya yako na ustawi.

Kulingana na wataalam wa afya katika John Hopkins, kitendo cha kusamehewa kinaweza kupunguza hatari ya mshtuko wa moyo, kupunguza viwango vya cholesterol, kuboresha usingizi, kupunguza maumivu, shinikizo la damu, kupunguza wasiwasi, mfadhaiko na mfadhaiko.

Kuuguza hisia zako zilizoumizwa kwa muda mrefu pia kunaweza kuzigeuza kuwa chuki na uchungu uliokithiri.

Kwa hivyo, unafanyaje kazi hasa ya kumsamehe mpenzi wako? Hapa kuna vidokezo vya kukusaidia:

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

• Hakikishauko tayari kuwasamehe kwanza.
• Tafuta mahali pa utulivu unaweza kujiondoa kutoka kwa mawazo mabaya ambayo unaendelea kukaa nayo.
• Usiendelee kuleta makosa yao kwenye mazungumzo unapopigana. Lenga tu kile unachopigania kwa sasa bila kuleta uchungu uliopita ndani yake.
• Usijaribu kulipiza kisasi kwa yale waliyokufanyia. Baada ya yote, makosa mawili hakika hayasahihishi.
• Kuwa mvumilivu kwako mwenyewe. Kusamehe sio rahisi kila wakati, kwa hivyo chukua wakati wako na utafute kinachokufaa.

Ni mara tu unapoweza kumsamehe mwenzako ndipo unaweza kuendelea na uhusiano wako bila kushikilia kinyongo chochote. Ni hatua muhimu katika mchakato.

6) Anza kwa kutumia slaidi mpya

Mojawapo ya hatua za mwisho za mchakato ni kupata slate hiyo mpya.

Hii ni hakika ni rahisi kusema kuliko kutenda.

Hakuna uhusiano unaoweza kuendelea ikiwa nyote wawili mna hisia au chuki dhidi ya kila mmoja. Kwa mfano, unachukizwa na matendo yake, huku akichukia hitaji lako la kumchunguza kila mara.

Hatua hii huchukua muda. Inabidi ufanye kazi kuelekea msamaha uliotajwa katika hatua iliyotangulia na anatakiwa kujenga upya uaminifu huo kwa kuwa mvumilivu kwako na kukuruhusu kujijenga upya hadi kiwango hicho.

Hakuna kati ya haya yanayotokea mara moja.

Kimsingi, unahitaji kuunda upya uhusiano wako. Achana na hizo sehemu hizohaikufanya kazi na endelea na yale ambayo umegundua kuhusu kila mmoja katika mchakato.

Ni kuhusu kutafuta muunganisho huo tena.

Ni nini kilikufanya uanguke katika mapenzi hapo kwanza? Ni wakati wa kurejea kwenye mizizi hiyo na kuupa uhusiano wako mwanzo mpya unaohitaji. Haya hapa ni baadhi ya mawazo ya kusaidia katika hilo:

• Panga safari kutoka: Wakati ufaao (na baada ya kupitia hatua nyingine), panga safari ya kwenda pamoja. . Hakuna njia bora ya kuungana tena kuliko kujiepusha na shughuli nyingi za maisha ya kila siku na kuzingatia tu kila mmoja.
• Fanya usiku wa miadi kuwa kitu: Ni kweli kwamba baada ya muda, mahusiano hupoteza hilo. cheche maalum. Kwa hivyo, irudishe mwanzo na uanze kuchumbiana tena. Panga safari ya kwenda kwenye filamu, nenda kwenye mkahawa mzuri, tenga muda wa nyinyi wawili kuelekeza nguvu katika kujenga upya uhusiano huo.
• Endelea na ushauri: Usikate tamaa. kwa ushauri mara moja. Inaweza kuchukua muda kwa hisia ambazo hazijatatuliwa kuonekana wazi, kwa hivyo endelea hivyo.
• Angalia lugha yako ya upendo: je, umewahi kusikia kuhusu lugha 5 za mapenzi? Ni mojawapo ya njia bora nyinyi wawili mnaweza kuingia kwenye ukurasa mmoja. Kila mtu ana lugha tofauti ya upendo, ikijumuisha maneno ya uthibitisho, vitendo vya huduma, kupokea zawadi, wakati bora na mguso wa kimwili. Kwa kutambua lugha ya upendo ya kila mmoja unaweza kuwasiliana