আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে কতদিন ধরে আছেন তা বিবেচ্য নয় — 5 মাস বা 5 বছর, বিশ্বাসঘাতকতা।

যখন প্রতারণার কথা আসে, তখন কেউ কেউ এটিকে বড় বলে মনে করেন না আপনি বিবাহিত না হলে চুক্তি. সর্বোপরি, আপনি একে অপরের প্রতি এত বড় প্রতিশ্রুতি দেননি।

কিন্তু, আপনি যদি একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন এবং উভয়েই পারস্পরিক একচেটিয়া হতে সম্মত হন, তবে এটি ঠিক ততটাই খারাপ। আপনাদের দুজনের মধ্যে বিশ্বাস ভেঙ্গে গেছে, যেটি যে কোনো সম্পর্কের ভিত্তি।

এটি একটি কঠিনতম ধাক্কা আপনার সম্পর্ক যে কোনো সময়ে মুখোমুখি হতে পারে।

কিন্তু, একই সময়ে, এটি পরিবর্তনের জন্য নিখুঁত অনুঘটকও হতে পারে যা আপনার সম্পর্ককে নতুন উচ্চতায় উন্নীত করতে পারে।

তাহলে, বিয়ের আগে প্রতারণা করা কি খারাপ?

যদিও এটি অবশ্যই ইতিবাচক কিছু নয়, এখানে 6 টি টিপস যা আপনাকে একসাথে এটি অতিক্রম করতে এবং এগিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে৷

1) অনুশোচনা আছে তা নিশ্চিত করুন

প্রথম জিনিসটি হল আপনার সঙ্গী আসলে তারা যা করেছে তার জন্য দুঃখিত?

শুধু একটি সহজ নয়, "ওহো, আমি দুঃখিত"৷

কিন্তু একটি সত্যিকারের, আন্তরিক ক্ষমা যা দেখায় যে তারা তাদের কাজের জন্য সত্যিই অনুতপ্ত৷

একটি এবং দুটির মধ্যে একটি বিশাল পার্থক্য রয়েছে যা আপনাকে লোকটির সাথে এগিয়ে যাওয়ার আগে সচেতন হওয়া দরকার৷

তাহলে, আপনি কীভাবে পার্থক্যটি বলতে পারেন? এখানে কিছু লক্ষণ রয়েছে যে সে যা বলছে তার মানে সে কিছু নয়:

• তিনি বলেছেন "আমি দুঃখিত" এবং এটাই হল: যদি এটি সত্যি হয়আরও ভাল এবং সম্পূর্ণ নতুন স্তরে একে অপরের কাছে পৌঁছান৷

যদি আপনার লোকটি এই 6টি পদক্ষেপের মাধ্যমে এটি তৈরি করতে ইচ্ছুক হয়, তাহলে আপনি একটু আশা রাখতে পারেন যে আপনার সম্পর্কের একটি ভবিষ্যত আছে৷ শুধুমাত্র যদি আপনি এই পথটি বেছে নেন, অবশ্যই।

আপনি উপরের টিপসগুলি ব্যবহার করে এটিকে আবার ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে পারেন এবং আপনাদের উভয়কে একসাথে সুখী জীবনের সেরা সুযোগ দিতে পারেন।

আমি কি আমার সঙ্গীর অবিবেচনা সম্পর্কে বন্ধু এবং পরিবারের কাছে খোলাখুলিভাবে বলুন?

আপনার সঙ্গী আপনার সাথে প্রতারণা করেছে। এটি দংশন করে — এতে কোনো সন্দেহ নেই।

কিন্তু, এরপর কী হবে?

আপনি যদি বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের কাছে খোলামেলা বেছে নেন, এটি প্রথমে আপনার কর্মের প্রভাব সম্পর্কে চিন্তা করতে সাহায্য করে।

কোন সন্দেহ নেই, একবার আপনি তাদের বলবেন, আপনার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার আপনার কানে কানে বলবেন যে সম্পর্ক শেষ করার সময় এসেছে। সর্বোপরি, তারা কেবল আপনার জন্য সর্বোত্তম যা চায় — এবং একজন লোক যে আপনার সাথে প্রতারণা করে সে অবশ্যই তা নয়।

আপনি যদি জানেন যে আপনার পরিবার এবং বন্ধুরা আপনার সঙ্গীর অবিবেচনার প্রতি ভালো প্রতিক্রিয়া দেখাবে না, আপনি প্রথমে কাকে বলতে চান তা বেছে নেওয়ার জন্য এটি সাহায্য করতে পারে।

এই মুহূর্তের উত্তাপে কাজ করা এবং তার ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রকাশ্যে রাগ করা খুব লোভনীয় হতে পারে, কিন্তু এটি সাহায্য করবে না দীর্ঘমেয়াদে যে কেউ — যদিও এই মুহুর্তে এটি দুর্দান্ত অনুভব করতে পারে।

এটি আপনার কর্মের প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করতে সাহায্য করে।

মনে রাখবেন, এখানে তিনিই ভুল। তুমি যতই থাক না কেনআপনার চারপাশের লোকেদের কাছে তার সম্পর্কে অভিযোগ করুন, এটি যা ঘটবে তা পরিবর্তন করবে না।

এর মানে হল যে আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি সম্পর্কটি কার্যকর করতে চান তবে আপনি ইতিমধ্যেই আপনার বন্ধু এবং পরিবারকে তার বিরুদ্ধে কলঙ্কিত করেছেন . এটি এটিকে আরও কঠিন করে তোলে।

অবশ্যই, এটি অভ্যন্তরে কিছু নির্বাচিত লোককে রাখতে সাহায্য করতে পারে, যাতে আপনার সাথে কথা বলার জন্য কেউ থাকে যখন জিনিসগুলি কঠিন হয়।

শুধু আপনার পছন্দ করুন বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার বুদ্ধিমানের সাথে এবং আপনি যদি জিনিসগুলি কার্যকর করার চেষ্টা করেন তবে আপনার লোকটিকে খুব বেশি কথা বলা এড়িয়ে চলুন।

সে আমার সাথে প্রতারণা করার পরে কি আমি তার সাথে থাকব?

এটা এত সহজ নয়। যদিও অবিশ্বস্ততা থেকে পুনরুদ্ধার করা কঠিন, তবে এটিকে আপনার সম্পর্ক পুনর্গঠনের সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করার উপায় রয়েছে৷

উপরে আমরা যে টিপসগুলি বর্ণনা করেছি তা ব্যবহার করে, আপনি আপনার সম্পর্ক এবং কাজের জন্য সম্পূর্ণ নতুন ভিত্তি তৈরি করতে পারেন। আরও ভালো কিছুর দিকে।

আসলে, কিছু সম্পর্ক বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে এটির ফলে আপনার অংশীদারিত্ব আরও মজবুত হতে পারে।

সুতরাং, আপনি পরবর্তী কী করবেন তা আপনার উপর নির্ভর করে।<1

কিন্তু আপনি যদি চিন্তিত থাকেন যে আপনি যদি তার কাছে ফিরে যান তবে আপনার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার কী ভাববে - করবেন না।

তারা আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতি জানেন না এবং তারা জানেন না আপনার সম্পর্কের মধ্যে কী পরিবর্তন হয়েছে তা বুঝুন।

এর পরিবর্তে, আপনার জন্য যা সঠিক তা করুন। সময়ের সাথে সাথে, আপনার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার এই ধারণাটি নিয়ে আসবে যখন তারা দেখবে যে আপনি দুজন একসাথে কতটা খুশি।

কিভাবে নিশ্চিত করবেন যে এটি না হয়আবার ঘটবে

কোন গ্যারান্টি নেই যে আপনার সঙ্গী আর কখনও প্রতারণা করবে না। দুর্ভাগ্যবশত, আপনি যদি আপনার সম্পর্ক পুনর্গঠন করতে চান তবে আপনাকে এই ঝুঁকিটি নিতে হবে।

কিন্তু, ভবিষ্যতে এটি আবার হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে আপনি কিছু করতে পারেন।

আপনি দেখেন, হয়তো আপনার সঙ্গী প্রতারণা করেছে কারণ সে অনুভব করেছিল যে সম্পর্কের মধ্যে কিছুর অভাব ছিল। অনেক পুরুষ তাদের কারণ হিসাবে এটি উদ্ধৃত. যদিও তারা তাদের সঙ্গীকে ভালোবাসে, কখনও কখনও এটি যথেষ্ট নয়।

আমি নায়কের প্রবৃত্তি থেকে এটি সম্পর্কে শিখেছি। সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ জেমস বাউয়ার দ্বারা তৈরি, এই বৈপ্লবিক ধারণাটি হল তিনটি প্রধান চালক যা সমস্ত পুরুষের ডিএনএতে গভীরভাবে গেঁথে আছে।

এটি এমন একটি বিষয় যা বেশিরভাগ মহিলাই জানেন না।

কিন্তু একবার ট্রিগার করে, এই চালকরা পুরুষদের নিজেদের জীবনের নায়ক করে তোলে। তারা আরও ভাল বোধ করে, কঠিন ভালবাসে এবং আরও দৃঢ় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয় যখন তারা এমন কাউকে খুঁজে পায় যে কীভাবে এটি ট্রিগার করতে জানে।

এবং তারা তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসন্তুষ্ট বোধ করার সম্ভাবনা কম। এটি তার আবার বিপথগামী হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দেবে।

এখন, আপনি হয়তো ভাবছেন এটাকে "হিরো ইন্সটিক্ট" কেন বলা হয়? একজন মহিলার সাথে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার জন্য ছেলেদের কি সত্যিই সুপারহিরোদের মতো অনুভব করতে হবে?

মোটেই না। মার্ভেলের কথা ভুলে যান। টাওয়ারে আটকে থাকা মেয়েটিকে তাকে একজন হিসাবে দেখাতে আপনার প্রয়োজন হবে না।

সত্যি হচ্ছে, বীর প্রবৃত্তি ব্যবহার করা আপনার কাছে কোনো মূল্য বা ত্যাগ ছাড়াই আসে। সঙ্গে মাত্র কয়েকটি ছোটআপনি যেভাবে তার সাথে যোগাযোগ করবেন তার পরিবর্তন, আপনি তার এমন একটি অংশে ট্যাপ করবেন যা আগে কোন মহিলা ট্যাপ করেনি।

এটি করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল এখানে জেমস বাউরের চমৎকার বিনামূল্যের ভিডিওটি দেখুন। তিনি আপনাকে শুরু করার জন্য কিছু সহজ টিপস শেয়ার করেছেন, যেমন তাকে একটি 12 শব্দের পাঠ্য পাঠান যা তার হিরো প্রবৃত্তিকে ট্রিগার করবে।

কারণ এটি হিরো প্রবৃত্তির সৌন্দর্য।

এটি শুধুমাত্র তাকে বোঝানোর জন্য সঠিক জিনিসগুলি জানার বিষয় যে সে আপনাকে এবং শুধুমাত্র আপনাকে চায়। তিনি সর্বদা যা খুঁজছেন তা তিনি খুঁজে পাবেন, এবং তিনি অন্য কোথাও তাকাতে চাইবেন না।

এই সমস্ত এবং আরও অনেক কিছু এই তথ্যপূর্ণ বিনামূল্যের ভিডিওতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, তাই আপনি চাইলে এটি পরীক্ষা করে দেখতে ভুলবেন না তাকে আপনার ভালো করার জন্য।

এখানে আবার বিনামূল্যের ভিডিওর একটি লিঙ্ক রয়েছে।

সে আমার সাথে প্রতারণা করার পরে এগিয়ে যাচ্ছি

যদি আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে থাকতে চান এবং এটা কাজ, তারপর সৌভাগ্য! অস্বীকার করার কিছু নেই যে এই প্রক্রিয়ায় আপনার সামনে একটি দীর্ঘ পথ রয়েছে।

কিন্তু, ভাল খবর হল যে আপনি যদি কঠোর পরিশ্রম করেন, তাহলে আপনি ট্র্যাকের নিচে আরও শক্তিশালী সম্পর্ক নিয়ে আসতে পারেন।

এখন, এটির জন্য লড়াই করার মতো কিছু৷

মনে রাখবেন, একটি সম্পর্ক দুটি লাগে - এবং মাত্র দুটি৷ আপনার চারপাশের কোলাহল দূর করার এবং এই সম্পর্ক থেকে আপনি যা চান তা নিয়ে আপনার সহজাত প্রবৃত্তিকে বিশ্বাস করার সময় এসেছে।

সম্পর্কের যেকোনো সময় প্রতারণা করা খারাপ। তবে এটি এমন কিছু যা আপনি ডানদিকে কাজ করতে পারেনপরিস্থিতি।

শুভকামনা!

একজন সম্পর্কের প্রশিক্ষকও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারেন?

আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরামর্শ চান, তাহলে সম্পর্কের সাথে কথা বলা খুবই সহায়ক হতে পারে কোচ।

আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটা জানি...

কয়েক মাস আগে, যখন আমি আমার সম্পর্কের কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর কাছে পৌঁছেছিলাম। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।

আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।

আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।

আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।

• এটি তার সম্পর্কে: অবশ্যই, তিনিই প্রতারণা করেছেন আপনি, কিন্তু তার ক্ষমা চাওয়া উচিত আপনার সম্পর্কে এবং কিভাবে তিনি আপনাকে আঘাত করেছেন এবং অনুশোচনা করেছেন। এই ধরনের সহানুভূতি যে কোন ক্ষমা চাওয়ার চাবিকাঠি। যদি সে এটি তার দিকে ঘুরিয়ে দেয় এবং সে কী দিয়ে যাচ্ছিল এবং সে এখন কেমন অনুভব করছে, তাহলে সে কেবল অজুহাতে পূর্ণ, আপনি শুনতে চান না।

• তার কাজ অন্যথায় পরামর্শ দিন: তিনি দুঃখিত বলতে ইচ্ছুক কিন্তু তিনি সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করবেন না। যদিও তার কথাগুলি হৃদয়গ্রাহী, তবুও তিনি যে কোনও ধরণের পদক্ষেপের সাথে এটির ব্যাক আপ করতে ইচ্ছুক নন এটি একটি ভাল ইঙ্গিত যে তিনি আসলে এটি বলতে চান না৷

• তিনি আশা করেন আপনি সরাসরি এগিয়ে যাবেন: কেউ শুধু প্রতারণা থেকে এগিয়ে যায় না। যদি তিনি মনে করেন যে আপনি যে দুটি শব্দ শুনতে চান তা তিনি উচ্চারণ করতে পারেন এবং তারপরে আপনার কেবল এগিয়ে যাওয়া উচিত, তবে তিনি আন্তরিক থেকে অনেক দূরে। তিনি কেবল সমস্যাটির উপর একটি ব্যান্ডেড লাগিয়েছেন এবং আপনাকে এটি কাটিয়ে উঠতে বলছেন৷

যখন এটি একটি আন্তরিক ক্ষমা চাওয়ার কথা আসে, তখন আপনাকে কয়েকটি জিনিসের দিকে নজর দেওয়া উচিত:

• তিনি আপনাকে বলেন যে তিনি কী ভুল করেছেন এবং অন্য কোথাও দোষ না সরিয়ে সম্পূর্ণ দায়িত্ব নেন৷
• এটি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করেছে সে সম্পর্কে তিনি চিন্তিত এবং আপনার সম্পর্কে কথা বলতে চানঅনুভূতি।
• তার ক্রিয়াকলাপ আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করেছে সে সম্পর্কে তিনি দুঃখ প্রকাশ করেছেন।
• তিনি বলেছেন যে তিনি এটি আর করবেন না এবং এটি আবার না ঘটবে তা নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পদক্ষেপ নিতে ইচ্ছুক।

যদি আপনার লোকটি আপনাকে আন্তরিকভাবে ক্ষমা চায়, তাহলে আপনি জানেন যে আপনার কাছে একটি নতুন সম্পর্ক তৈরি করার একটি ভিত্তি আছে।

যদি সে আপনাকে জাল বৈচিত্র্যের প্রস্তাব দেয়, তাহলে এখনই সময় এটাকে প্রস্থান করার জন্য।

2) নিশ্চিত করুন যে সে দায়িত্ব নেয়

পরের জিনিসটি আপনাকে দেখতে হবে তা হল আপনার অন্য অর্ধেক তার কাজের জন্য কোনো দায়িত্ব নেয় কি না। এর অর্থ হল কেন এটি ঘটেছে এবং এতে তিনি কী ভূমিকা পালন করেছেন সে সম্পর্কে তিনি সম্পূর্ণরূপে সৎ৷

সর্বোপরি, একটি সম্পর্ক তৈরি করতে দুটি সময় লাগে৷ যদি সে আপনার সম্পর্কের বাইরে দোষ দেখানোর চেষ্টা করে, তার মানে সে তার কাজের জন্য কোনো দায় স্বীকার করেনি।

উদাহরণস্বরূপ, সে কি অজুহাতে পূর্ণ?

• আমার ছিল খুব বেশি পান করতে হবে।
• আমি ভাবছিলাম না।
• একটা জিনিস অন্যের দিকে নিয়ে গেছে...
• সে এটাকে প্ররোচিত করেছে।
• এটা কারণ তুমি' কখনও বাড়ি ফিরে আসে না।

এই ধরনের বিবৃতিগুলি ইঙ্গিত করে যে সে দোষ অন্য কারোর উপর চাপিয়ে দিচ্ছে।

সত্যি বলতে, আমরা সবাই জীবনে ভুল করি। এর মধ্যে কেউ কেউ অত্যধিক অ্যালকোহল পান করা, প্রলোভনে আত্মসমর্পণ করা এবং আরও অনেক কিছুর দ্বারা প্রভাবিত হয়৷

কিন্তু এই সমস্ত পরিস্থিতিতে, আমাদের একমাত্র ব্যক্তিকে দায়ী করতে হবে৷

আমরাই ছিলাম৷ খুব বেশি অ্যালকোহল পান করা। আমরাই ছিলামপ্রলোভনে দেওয়া যদিও এই সমস্ত কারণগুলি অবিশ্বাসের ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করতে পারে, এটি তার পছন্দ দ্বারা আনা হয়েছিল — এবং তাকে এটি মেনে নিতে হবে৷

যদি সে এটি না বেছে নেয়, তাহলে তাকে প্রতারণা করা থেকে কী থামাতে হবে? তুমি আবার?

যদি সে একবার করতে পারে, সে আবার করবে। সর্বোপরি, তার চোখে, এটা তার দোষ নয়।

তাহলে, কেন সে এই সব অজুহাত বের করে?

কারণ সে অপরাধবোধ পরিবর্তন করতে চাইছে। তিনি সম্ভবত জানেন যে তিনি ভুল কাজ করেছেন। কিন্তু এটির মালিক হওয়ার পরিবর্তে, সে তার ক্রিয়াকলাপ থেকে অপরাধবোধকে দূরে সরিয়ে অন্য কিছু - বা অন্য কারোর দিকে সরিয়ে দিয়ে নিজেকে আরও সুন্দর করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে৷

যদি সে কী ঘটেছে সে সম্পর্কে আপনার সাথে সৎ হতে ইচ্ছুক না হয় এবং এতে তিনি যে ভূমিকা পালন করেছেন, তাহলে আপনার সম্পর্কের মধ্যে সেই বিশ্বাস আবার গড়ে তুলতে সক্ষম হওয়ার সম্ভাবনা খুব কমই আছে।

পরিবর্তে, আপনি চান যে তিনি তার কর্মের জন্য সম্পূর্ণ দায়িত্ব গ্রহণ করুন এবং স্বীকার করুন যে এটি নেই একজনের দোষ কিন্তু তার নিজের।

3) নিশ্চিত করুন যে প্রত্যেকের অনুভূতি স্বীকৃত হয়েছে

যখন এটি প্রতারণার মতো বড় কিছু আসে, তখন অনুভূতিগুলি গুরুত্বপূর্ণ জড়িত প্রত্যেককে সম্বোধন করা হয়েছে৷

এটি ক্ষমা করা, ভুলে যাওয়া এবং কেবল এগিয়ে যাওয়ার আশা করার মতো সহজ নয়৷ একটি বিশাল বিশ্বাসঘাতকতা ঘটেছে, এবং আপনি যদি এটি উপেক্ষা করতে চান তবে আপনি কিছুই অর্জন করতে পারবেন না।

আপনাকে একসাথে বসতে হবে এবং সত্যিই জড়িত সমস্যাগুলি সমাধান করতে হবে। নির্মম হওয়ার সময় এসেছেঘটনাটি এবং জড়িত সমস্ত পক্ষের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে সৎ৷

আপনি যদি কেবল পাটির নীচে অনুভূতিগুলিকে ঝাড়ু দেন এবং সেগুলিকে উপেক্ষা করেন তবে সেগুলি সেখানে উত্থিত হবে৷ অবশেষে, তারা আপনাকে কামড়াতে ফিরে আসবে। এটি খোলামেলাভাবে করা গুরুত্বপূর্ণ৷

যদি এই পদক্ষেপটি কাজ করতে চলেছে, তাহলে আপনার সঙ্গীকে সম্পূর্ণ স্বচ্ছ হতে হবে এবং প্রতারণা সম্পর্কে আপনার যে কোনো প্রশ্নের উত্তর দিতে ইচ্ছুক হতে হবে৷ যেমন:

• সে কে?
• কখন শুরু হয়েছে?
• কতদিন ধরে চলছে?
• তুমি কি ভালোবাসো? তাকে?
• আপনি কি তাকে আমার চেয়ে বেশি আকর্ষণীয় মনে করেন?
• এটা কি শুধুই শারীরিক ছিল? আরও কিছু কি ছিল?
• আপনি কি এখনও তাকে দেখতে পাচ্ছেন?

আপনি সব উত্তর পেয়ে গেলে, আপনি কেমন অনুভব করছেন তা ভাগ করে নেওয়ার আপনার সুযোগ।

উদাহরণস্বরূপ, ছেলেদের রাতগুলিকে কিছুক্ষণের জন্য ছেড়ে দেওয়ার জন্য আপনার কি দরকার? আপনি স্বচ্ছতার জন্য তার ফোন বার্তা শেয়ার করতে তাকে প্রয়োজন? যখন সে বাইরে থাকে তখন কি তাকে আরও ঘন ঘন আপনাকে মেসেজ করতে হবে?
• এক সাথে চলার বিষয়ে আপনি কেমন অনুভব করেন?

আপনি আপনার সম্পর্ককে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে পারেন তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনাদের দুজনেরই এতে আপনার যা কিছু আছে তা ঢেলে দিতে ইচ্ছুক হতে হবে।

আস্থার সেই স্তরটিকে আবার ফিরিয়ে আনতে সময় এবং নিষ্ঠার প্রয়োজন। এই সব শুরু হয় মুক্ত যোগাযোগের মাধ্যমে।

4) আপনার জন্য সঠিক প্রতিকার খুঁজুন

একটিআপনার সম্পর্কের ভবিষ্যৎ সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে যে জিনিসটি প্রয়োজন তা হল কিছু ধরণের পদক্ষেপ৷

অবশ্যই, এই পদক্ষেপটি প্রতিটি দম্পতির জন্য আলাদা হতে চলেছে৷

এটি সম্পর্কে প্রথমে কী কারণে প্রতারণার কারণ হয়েছিল তা চিহ্নিত করা এবং এটিকে পুনরায় ঘটতে না দেওয়ার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া।

এখানে কিছু সম্ভাব্য পরিস্থিতি রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি কাজ করতে পারেন:

• মাদক বা অ্যালকোহল জড়িত ছিল: এটিই যদি প্রথমে প্রতারণার দিকে পরিচালিত করে, তবে এটি একটি পুনর্বাসনের বিকল্প নিয়ে আলোচনা করার সময়। এটি একটি অজুহাত নয়, বরং প্রতারণার অন্তর্নিহিত কারণ এবং আপনি যদি একসাথে এগিয়ে যাওয়ার আশা করেন তবে এটির সমাধান করা দরকার৷
• সে একজন যৌন আসক্ত: সম্ভবত সে আপনাকে প্রতারণা করেছে কারণ সে একজন যৌন আসক্ত। আবারও, প্রতারণা আর কখনও না ঘটে তা নিশ্চিত করতে এই সমস্যার মূলে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কাউন্সেলিং বা পুনর্বাসন কেন্দ্রগুলি দেখুন যা এই নির্দিষ্ট সমস্যাটি মোকাবেলা করতে পারে এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার সঙ্গী সমস্যাটি সমাধান করার জন্য বোর্ডে রয়েছেন৷
• আপনি খুব বেশি বাইরে আছেন: আপনি সেখানে কখনই থাকবেন না তার জন্য. আপনার সম্পর্কের মধ্যে কোন যৌনতা নেই। আরও অনেক কারণ রয়েছে যা প্রতারণার কারণ হতে পারে। আবারও, এগুলি তার কর্মের জন্য অজুহাত নয়। কিন্তু তাদের এখনও সুরাহা করা দরকার - এবং এটি করার অন্যতম সেরা উপায় হল কাউন্সেলিং। আপনাকে গাইড করতে পারে এমন একজন পেশাদারের সাথে টেবিলে সমস্ত অনুভূতি পাওয়ার এটি একটি দুর্দান্ত উপায়তাদের মাধ্যমে।

এই বিন্দু অবধি আপনার সম্পর্কের মধ্যে যে অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি তৈরি করা হয়েছে তা সমাধান করার এটি একটি নিখুঁত উপায়, যাতে আপনি আর এটির মধ্য দিয়ে যেতে না পারেন।

5) আপনি ক্ষমা করতে পারেন কিনা তা নিয়ে কাজ করুন

এটি এমন কিছু যা সরাসরি ঘটতে হবে।

এতে সময় লাগতে পারে। কিন্তু, দিনের শেষে, আপনি যদি এই সম্পর্কের সাথে এগিয়ে যাওয়ার আশা করেন, তবে আপনাকে শেষ পর্যন্ত তাকে ক্ষমা করতে শিখতে হবে।

আপনি যদি মনে না করেন যে এটি কখনও ঘটবে, তাহলে আপনি এখনই ব্যাক আউট করতে হবে।

ক্ষমা করতে সক্ষম হওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার যখন এটি এগিয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে আসে এবং এটি আপনাকে মানসিক এবং শারীরিকভাবেও সাহায্য করতে পারে।

এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন, যদি আপনি আপনার সম্পর্ককে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করার সময় আপনার সঙ্গীর প্রতি বিরক্তি পোষণ করে, এটি আপনাকে খেয়ে ফেলবে।

এটি আপনাকে আপনার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রভাবিত করবে এবং আপনার স্বাস্থ্যের উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলতে পারে এবং সুস্থতা।

জন হপকিন্সের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ক্ষমা করার কাজটি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে পারে, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে, ঘুমের উন্নতি করতে পারে, ব্যথা কমাতে পারে, রক্তচাপ কমাতে পারে, উদ্বেগ, হতাশা এবং মানসিক চাপ কমাতে পারে।

খুব বেশি সময় ধরে আপনার আঘাত করা অনুভূতিগুলিকে ঘৃণা এবং চরম তিক্ততায় পরিণত করতে পারে৷

তাহলে, আপনি আপনার সঙ্গীকে ক্ষমা করার জন্য ঠিক কীভাবে কাজ করবেন? আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে:

হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:

• নিশ্চিত করুনআপনি প্রথমেই তাদের ক্ষমা করার জন্য উন্মুক্ত।
• একটি শান্ত জায়গা খুঁজুন যেখানে আপনি যে নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলো আপনার মাথায় থাকে তা থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে পারেন।
• তাদের ভুলকে সামনে আনবেন না কথোপকথন যখন আপনি যুদ্ধ. অতীতে আঘাত না এনে আপনি এই মুহুর্তে কী নিয়ে লড়াই করছেন তা কেবলমাত্র ফোকাস করুন।
• তারা আপনার সাথে যা করেছে তার প্রতিশোধ নেওয়ার চেষ্টা করবেন না। সর্বোপরি, দুটি ভুল অবশ্যই সঠিক করে না।
• নিজের সাথে ধৈর্য ধরুন। ক্ষমা করা সবসময় সহজ নয়, তাই আপনার সময় নিন এবং আপনার জন্য কী কাজ করে তা খুঁজে বের করুন।

এটি শুধুমাত্র একবার আপনি আপনার সঙ্গীকে ক্ষমা করতে পারেন যে আপনি কোনো বিরক্তি ধরে না রেখে সত্যিকার অর্থে আপনার সম্পর্কের সাথে এগিয়ে যেতে পারেন। এটি প্রক্রিয়াটির একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ।

6) একটি নতুন স্লেটে শুরু করুন

প্রক্রিয়াটির চূড়ান্ত ধাপগুলির মধ্যে একটি হল সেই তাজা স্লেটটি খুঁজে পাওয়া।

এটি হল নিশ্চিতভাবে বলা হয়েছে তার চেয়ে সহজ।

যদি আপনি উভয়েই একে অপরের প্রতি অনুভূতি বা বিরক্তি পোষণ করেন তাহলে কোনো সম্পর্কই এগোতে পারে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি তার ক্রিয়াকলাপকে বিরক্ত করেন, যখন তিনি ক্রমাগত তাকে চেক ইন করার জন্য আপনার প্রয়োজনে বিরক্ত হন।

এই পদক্ষেপটি কিছুটা সময় নেয়। আপনাকে পূর্ববর্তী ধাপে উল্লিখিত ক্ষমার দিকে কাজ করতে হবে এবং তাকে আপনার সাথে ধৈর্য ধরে এবং আপনাকে সেই স্তরে পুনর্নির্মাণের অনুমতি দিয়ে সেই বিশ্বাসকে পুনর্গঠন করতে হবে।

এর কিছুই রাতারাতি ঘটে না।

মূলত, আপনাকে আপনার সম্পর্ক পুনরায় তৈরি করতে হবে। যে অংশগুলো যেতে দাওকাজ করছিল না এবং প্রক্রিয়ার মধ্যে আপনি একে অপরের সম্পর্কে যা আবিষ্কার করেছেন তা নিয়ে এগিয়ে যান৷

এটি আবার সেই সংযোগটি খুঁজে পাওয়ার বিষয়ে৷

প্রথম ক্ষেত্রে আপনাকে কী প্রেমে পড়েছিল? এই শিকড়গুলিতে ফিরে যাওয়ার এবং আপনার সম্পর্ককে নতুন করে শুরু করার সময় এসেছে। এটিতে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু ধারণা রয়েছে:

• একটি ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন: যখন সঠিক সময় হবে (এবং আপনি অন্যান্য ধাপগুলি অতিক্রম করার পরে), একসাথে একটি ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন . দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততা থেকে দূরে সরে গিয়ে একে অপরের দিকে মনোনিবেশ করার চেয়ে একসাথে পুনরায় সংযোগ করার আর কোনও ভাল উপায় নেই।
• ডেট নাইটকে একটি জিনিস করুন: এটা সত্য যে সময়ের সাথে সাথে সম্পর্কগুলি হারায় বিশেষ স্পার্ক। সুতরাং, এটিকে শুরুতে ফিরিয়ে নিন এবং আবার ডেটিং শুরু করুন। সিনেমা দেখার পরিকল্পনা করুন, একটি সুন্দর রেস্তোরাঁয় যান, সেই সংযোগ পুনর্নির্মাণে মনোনিবেশ করার জন্য আপনাদের দুজনের জন্য সময় করুন।
• কাউন্সেলিং চালিয়ে যান: হাল ছেড়ে দেবেন না। সরাসরি কাউন্সেলিং এর উপর। অমীমাংসিত অনুভূতিগুলিকে পৃষ্ঠে পৌঁছাতে কিছুটা সময় লাগতে পারে, তাই এটি চালিয়ে যান৷
• আপনার প্রেমের ভাষা তৈরি করুন: আপনি কি কখনও 5টি প্রেমের ভাষা শুনেছেন? আপনি উভয়ই একই পৃষ্ঠায় যেতে পারেন এটি সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি। প্রত্যেকের আলাদা ভালবাসার ভাষা রয়েছে, যার মধ্যে নিশ্চিতকরণের শব্দ, পরিষেবার কাজ, উপহার গ্রহণ, মানসম্পন্ন সময় এবং শারীরিক স্পর্শ রয়েছে। একে অপরের প্রেমের ভাষা সনাক্ত করে আপনি যোগাযোগ করতে পারেন