Nije važno koliko ste dugo bili s partnerom — 5 mjeseci ili 5 godina, nevjera boli.

Što se tiče varanja, postoje neki koji to ne smatraju velikim dogovorite se ako niste u braku. Uostalom, niste se toliko posvetili jedno drugome.

Ali, ako ste u vezi i oboje ste pristali na međusobno isključivanje, onda je to jednako loše. Povjerenje između vas dvoje je narušeno, što je temelj svake veze.

To je jedan od najtežih prepreka s kojima se vaša veza može suočiti u bilo kojem trenutku.

Ali, u Istodobno, može biti i savršen katalizator za promjenu koja može dovesti do toga da vaša veza dosegne nove visine.

Dakle, je li varanje prije braka loše?

Iako to svakako nije nešto pozitivno, ovdje je 6 savjeta koji vam mogu pomoći da to zajedno prebrodite i krenete dalje.

1) Pobrinite se da postoji grižnja savjesti

Na prvom mjestu je vaš partner stvarno žao zbog onoga što su učinili?

Ne samo jednostavno, "Ups, žao mi je".

Već iskrena, iskrena isprika koja pokazuje da se doista kaju zbog svojih postupaka.

Postoji ogromna razlika između njih dvoje i jednog koje morate biti svjesni prije nego što nastavite s tipom.

Dakle, kako možete uočiti razliku? Evo nekoliko znakova da on ne misli ništa što govori:

• On kaže "Žao mi je" i to je to: Ako je originalanbolje i dosegnite jedno drugo na potpuno novoj razini.

Ako je vaš dečko voljan proći kroz ovih 6 koraka, možete se malo nadati da vaša veza ima budućnost. Samo ako odaberete ovaj put, naravno.

Možete upotrijebiti gore navedene savjete kako biste se vratili na pravi put i oboma pružili najbolje šanse za sretan zajednički život.

Trebam li otvoreno ispričati prijateljima i obitelji o indiskreciji mog partnera?

Partner vas je prevario iz vedra neba. Peče - u to nema sumnje.

Ali, što se sljedeće događa?

Ako se odlučite otvoriti prijateljima i obitelji, pomaže da prvo razmislite o grananju svojih postupaka.

Nema sumnje, kad im to kažete, vaši prijatelji i obitelj će vam biti u uhu govoreći vam da je vrijeme da prekinete vezu. Na kraju krajeva, oni žele samo ono što je najbolje za vas — a tip koji vas vara to sigurno nije.

Ako znate da vaša obitelj i prijatelji neće dobro reagirati na indiskrecije vašeg partnera, može pomoći da budete selektivni kada odlučite kome ćete reći.

Može biti previše primamljivo djelovati u žaru trenutka i javno bijesiti zbog njegovih postupaka, ali to neće pomoći Dugoročno bilo tko — iako se trenutno može osjećati sjajno.

Pomaže razmišljati o posljedicama svojih postupaka.

Zapamtite, on je u krivu. Bez obzira koliko tipožalite se na njega onima oko vas, to neće promijeniti ono što se događa.

Sve to znači da ste, ako odlučite da želite učiniti vezu uspješnom, već okaljali svoje prijatelje i obitelj protiv njega . To ga čini mnogo težim.

Naravno, može pomoći imati nekoliko odabranih ljudi unutra, tako da imate s kim razgovarati kada su stvari teške.

Jednostavno odaberite svoje prijateljima i obitelji mudro i izbjegavajte previše ogovarati svog muškarca ako pokušavate učiniti da stvari funkcioniraju.

Trebam li ostati s njim nakon što me prevario?

Nije tako jednostavno. Iako se od nevjere teško oporaviti, postoje načini da je iskoristite kao priliku da obnovite svoju vezu.

Upotrebom savjeta koje smo gore naveli, možete stvoriti potpuno nove temelje za svoju vezu i posao prema nečemu još boljem.

Zapravo, neki stručnjaci za veze vjeruju da vaše partnerstvo može završiti snažnije kao rezultat toga.

Dakle, što ćete učiniti sljedeće ovisi o vama.

Ali ako ste zabrinuti što će vaši prijatelji i obitelj misliti ako mu se vratite — nemojte.

Oni ne znaju vašu konkretnu situaciju i ne znaju razumjeti što se promijenilo u vašem odnosu.

Umjesto toga, učinite ono što je dobro za vas. S vremenom će vaši prijatelji i obitelj doći na tu ideju kada vide koliko ste vas dvoje sretni zajedno.

Kako se pobrinuti da se ne dogodiponoviti

Nema jamstva da vaš partner više nikada neće varati. Nažalost, to je samo rizik koji morate preuzeti ako želite obnoviti svoju vezu.

Ali postoji nešto što možete učiniti kako biste smanjili mogućnost da se to ponovi u budućnosti.

Vidite, možda je vaš partner varao jer je osjećao da nešto nedostaje u vezi. Mnogi muškarci to navode kao svoj razlog. Iako vole svog partnera, ponekad to nije dovoljno.

O tome sam naučio iz instinkta heroja. Osmislio ga je stručnjak za veze James Bauer, a ovaj revolucionarni koncept govori o tri glavna pokretača koja imaju svi muškarci, duboko ukorijenjena u njihovu DNK.

To je nešto o čemu većina žena ne zna.

Ali jednom pokrenuti, ti pokretači pretvaraju muškarce u heroje vlastitih života. Osjećaju se bolje, vole jače i obvezuju se snažnije kada nađu nekoga tko zna kako to pokrenuti.

I manje je vjerojatno da će se osjećati nezadovoljno u svojoj vezi. To će smanjiti mogućnost da ponovno zaluta.

Možda se pitate zašto se to zove "instinkt heroja"? Trebaju li se dečki doista osjećati kao superheroji da bi se posvetili ženi?

Nikako. Zaboravite na Marvel. Nećete morati glumiti djevojku zaključanu u kuli da bi vas on vidio kao pravu.

Istina je da korištenje instinkta heroja ne košta niti žrtvuje. Sa samo nekoliko malihpromjene u načinu na koji mu pristupate, dotaknut ćete dio njega u koji nijedna žena prije nije dotakla.

Najlakši način da to učinite je tako da ovdje pogledate odličan besplatni videozapis Jamesa Bauera. On dijeli neke jednostavne savjete za početak, kao što je slanje SMS-a od 12 riječi koji će odmah pokrenuti njegov instinkt heroja.

Jer to je ljepota instinkta heroja.

To je samo pitanje je znati prave stvari koje treba reći kako bi on shvatio da želi tebe i samo tebe. Pronaći će ono što je oduvijek tražio i neće htjeti tražiti drugdje.

Sve to i više uključeno je u ovaj informativni besplatni video, stoga ga svakako pogledajte ako želite da ga zauvijek učiniš svojim.

Ovdje je ponovno poveznica na besplatni video.

Nastavljam nakon što me prevario

Ako odlučiš ostati sa svojim partnerom i neka uspije, onda sretno! Ne može se poreći da je pred vama dugačak put u ovom procesu.

Ali, dobra vijest je da ako se potrudite, možete završiti s još jačom vezom na kraju.

To je nešto za što se vrijedi boriti.

Zapamtite, za vezu je potrebno dvoje – i samo dvoje. Vrijeme je da utišate buku oko sebe i vjerujete svojim instinktima kada je riječ o tome što želite od ove veze.

Prevarati bilo kada u vezi je loše. Ali to je nešto na čemu možete raditi pod desnicomokolnostima.

Sretno!

Može li i vama pomoći trener odnosa?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s partnerom trener.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Herou kad sam prolazio kroz težak period u svojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za ljubavne odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za ljubavne veze i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševio sam se koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Riješite besplatni kviz ovdje kako biste pronašli savršenog trenera za sebe.

• Sve je u vezi s njim: Naravno, on je taj koji je varao tebe, ali njegova bi se isprika trebala odnositi samo na tebe i na to kako te je povrijedio i zbog čega žali. Ova vrsta empatije ključ je svake isprike. Ako to okrene na njega i ono kroz što je prolazio i kako se sada osjeća, onda je jednostavno pun isprika, koje ne želite čuti.

• Njegovi postupci predložiti drugačije: Spreman je ispričati se, ali neće pokušati riješiti problem. Iako su njegove riječi iskrene, činjenica da ih ne želi potkrijepiti nikakvim djelom dobar je pokazatelj da to zapravo ne misli.

• Očekuje da odmah nastaviš dalje: Nitko jednostavno ne odustaje od varanja. Ako on misli da može izgovoriti dvije riječi koje želite čuti i onda biste trebali nastaviti dalje, onda je daleko od iskrenog. On jednostavno stavlja flaster na problem i govori vam da ga prebolite.

Kada je u pitanju iskrena isprika, postoji nekoliko stvari na koje biste trebali pripaziti:

• On vam govori što je pogriješio i preuzima potpunu odgovornost bez pokušaja da krivicu prebaci negdje drugdje.
• On je zabrinut kako je to utjecalo na vas i želi razgovarati o vašemosjećaje.
• Izražava tugu zbog toga kako su njegovi postupci utjecali na vas.
• Izjavljuje da to više neće učiniti i spreman je poduzeti sve što je potrebno kako bi osigurao da se to više ne dogodi.

Ako vam se vaš muškarac iskreno ispriča, onda znate da imate temelj na kojem možete izgraditi novu vezu.

Ako vam nudi lažnu raznolikost, onda je vrijeme prestati.

2) Pobrinite se da on preuzme odgovornost

Sljedeća stvar na koju trebate paziti je hoće li vaša druga polovica preuzeti bilo kakvu odgovornost za svoje postupke. To znači da je potpuno iskren o tome zašto se to dogodilo i ulozi koju je odigrao u tome.

Na kraju krajeva, potrebno je dvoje za uspostavljanje veze. Ako pokušava usmjeriti krivnju izvan vaše veze, to znači da nije prihvatio nikakvu odgovornost za svoje postupke.

Na primjer, ima li on pun isprika?

• Imala sam previše za piće.
• Nisam razmišljao.
• Jedna stvar je samo vodila drugoj...
• Ona je to potaknula.
• To je zato što si ti nikada nije kod kuće.

Izjave poput ovih ukazuju na to da on prebacuje krivnju na bilo koga osim na sebe.

Budimo iskreni, svi griješimo u životu. Na neke od njih utječe ispijanje previše alkohola, popuštanje iskušenjima i više.

Ali u svim tim scenarijima, jedina osoba koju moramo kriviti smo mi sami.

Mi smo bili ti. piti previše alkohola. Mi smo bili tipopustiti iskušenju. Iako su svi ti čimbenici možda bili u igri kada je u pitanju nevjera, do nje su doveli njegovi izbori — i on to mora prihvatiti.

Ako odluči ne, što ga onda može spriječiti da prevari ti opet?

Ako može jednom, hoće opet. Uostalom, u njegovim očima, to nije njegova krivnja.

Zašto onda iznosi sve te isprike?

To je zato što želi prebaciti krivnju. Vjerojatno zna da je učinio pogrešnu stvar. Ali umjesto da to prizna, odlučio je učiniti da izgleda bolje prebacujući krivnju sa svojih postupaka na nešto — ili nekoga — drugoga.

Ako nije voljan biti iskren s vama o tome što se dogodilo i uloge koju je igrao u tome, tada imate vrlo male šanse da ćete moći ponovno izgraditi to povjerenje u svojoj vezi.

Umjesto toga, želite da preuzme potpunu odgovornost za svoje postupke i prihvati da to nije nečija krivnja, ali njegova vlastita.

3) Pobrinite se da svačiji osjećaji budu prepoznati

Kada je u pitanju nešto tako veliko kao što je varanje, važno je da osjećaji svih uključenih.

Nije tako jednostavno kao oprostiti, zaboraviti i nadati se da ćete samo nastaviti dalje. Dogodila se velika izdaja, a ako je odlučite ignorirati, nećete postići ništa.

Morate sjesti zajedno i stvarno se pozabaviti uključenim problemima. Vrijeme je da budete brutalniiskren o aferi i utjecaju koji je imala na sve uključene strane.

Ako jednostavno pometete osjećaje pod tepih i zanemarite ih, oni će se tamo zagnojiti. Na kraju će se vratiti da vas ugrizu. Važno je sve iznijeti u javnost.

Ako ovaj korak upali, vaš partner mora biti potpuno transparentan i voljan odgovoriti na sva vaša pitanja o varanju. Na primjer:

• Tko je ona?
• Kada je počelo?
• Koliko dugo traje?
• Voliš li nju?
• Smatrate li je privlačnijom od mene?
• Je li to bilo samo fizički? Je li bilo još nešto?
• Viđaš li se još s njom?

Kad dobiješ sve odgovore koje tražiš, prilika je da podijeliš točno kako se osjećaš.

• Kako su njegovi postupci utjecali na vas?
• Što trebate od njega u budućnosti? Na primjer, trebaš li da se na neko vrijeme odrekne dječačkih večeri? Trebate li da dijeli svoje telefonske poruke radi transparentnosti? Trebate li da vam češće šalje poruke kad je vani?
• Što mislite o tome da nastavite zajedno?

Kako biste bili sigurni da ćete vratiti svoju vezu na pravi put, vas dvoje trebate biti voljni uložiti sve što imate u to.

Trebat će vremena i predanosti da ponovno izgradite tu razinu povjerenja. Ovo sve počinje otvorenom komunikacijom.

4) Pronađite pravi lijek za sebe

JedanOno što trebate od svog partnera prije nego što donesete odluku o budućnosti vaše veze je neki oblik akcije.

Naravno, ovaj korak će biti drugačiji za svaki par.

Radi se o identificiranje onoga što je uopće dovelo do varanja i poduzimanje radnji kako bi se to spriječilo da se ponovno dogodi.

Evo nekoliko mogućih scenarija kroz koje možete proći:

• Droge ili alkohol su bili uključeni: Ako je to ono što je dovelo do prijevare, onda je vrijeme da razgovarate o opciji odvikavanja. To nije isprika, već temeljni uzrok prevare i potrebno ga je riješiti ako se nadate da ćete nastaviti zajedno.
• On je ovisnik o seksu: Možda vas je prevario jer on je ovisnik o seksu. Još jednom, važno je doći do korijena ovog problema kako bismo bili sigurni da se prijevara nikada više neće ponoviti. Potražite savjetovališta ili centre za odvikavanje koji se mogu pozabaviti ovim specifičnim problemom i pobrinite se da se vaš partner uključi u rješavanje problema.
• Previše ste vani: Nikad vas nema za njega. U vašoj vezi nema seksa. Postoji toliko mnogo drugih faktora koji su mogli dovesti do varanja. Još jednom, ovo nisu isprike za njegove postupke. No njima se još treba pozabaviti – a jedan od najboljih načina da se to učini je kroz savjetovanje. Ovo je sjajan način da dobijete sve osjećaje na stolu sa profesionalcem koji vas može voditikroz njih.

To je savršen način za rješavanje temeljnih problema koji su se stvarali u vašem odnosu do ove točke, kako biste bili sigurni da više nećete prolaziti kroz to.

5) Odlučite možete li oprostiti

To je nešto što se mora dogoditi odmah.

Može potrajati. Ali, na kraju dana, ako se nadate da ćete nastaviti s ovom vezom, morat ćete mu s vremenom naučiti oprostiti.

Ako mislite da se to nikada neće dogoditi, onda moram sada odustati.

Moći oprostiti ključan je alat kada treba nastaviti dalje, a također vam može pomoći i emocionalno i fizički.

Razmislite o tome, ako ako gajite ljutnju prema svom partneru dok pokušavate vratiti svoju vezu na pravi put, to će vas izjesti.

Utjecat će na vas u svim aspektima vašeg života i može imati ogroman utjecaj na vaše zdravlje i dobrobit.

Prema zdravstvenim stručnjacima s John Hopkinsa, čin opraštanja može smanjiti rizik od srčanog udara, sniziti razinu kolesterola, poboljšati san, smanjiti bol, sniziti krvni tlak, smanjiti tjeskobu, depresiju i stres.

Predugo njegovanje povrijeđenih osjećaja također ih može pretvoriti u mržnju i ekstremnu gorčinu.

Dakle, kako točno radite na opraštanju svom partneru? Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći:

Povezane priče iz Hackspirita:

• Provjeritespremni ste im oprostiti prije svega.
• Pronađite mirno mjesto na kojem možete odvratiti pozornost od negativnih misli na kojima stalno razmišljate.
• Nemojte neprestano unositi njihovu pogrešku u razgovor kad se borite. Usredotočite se samo na ono oko čega se trenutno borite, a da u to ne unosite ozljede iz prošlosti.
• Ne pokušavajte se osvetiti za ono što su vam učinili. Uostalom, dvije pogreške definitivno ne čine dobro.
• Budite strpljivi sa sobom. Opraštanje nije uvijek lako, pa si uzmite vremena i pronađite ono što vam odgovara.

Samo kada možete oprostiti svom partneru, možete istinski nastaviti sa svojom vezom bez zadržavanja ikakvog zamjeranja. To je važan korak u procesu.

6) Započnite s novom pločom

Jedan od posljednjih koraka procesa je pronalaženje te svježe pločice.

Ovo je definitivno je lakše reći nego učiniti.

Nijedna veza ne može se nastaviti ako oboje gajite osjećaje ili ljutnju jedno prema drugome. Na primjer, vi zamjerate njegove postupke, dok on zamjera vašu potrebu da ga stalno provjeravate.

Za ovaj korak potrebno je neko vrijeme. Morate raditi na oprostu spomenutom u prethodnom koraku, a on mora ponovno izgraditi to povjerenje tako što će biti strpljiv s vama i dopustiti vam da se ponovno izgradite do te razine.

Ništa od ovoga ne događa se preko noći.

U biti, morate ponovno stvoriti svoju vezu. Pusti te dijelove kojinisu funkcionirali i nastavite s onim što ste otkrili jedno o drugome u procesu.

Radi se o ponovnom pronalaženju te veze.

Što vas je uopće navelo da se zaljubite? Vrijeme je da se vratite tim korijenima i svojoj vezi date novi početak koji je potreban. Evo nekoliko ideja koje će vam pomoći u tome:

• Planirajte putovanje: Kada dođe pravo vrijeme (i nakon što ste prošli kroz ostale korake), isplanirajte putovanje zajedno . Nema boljeg načina da se ponovno povežete zajedno nego pobjeći od užurbanosti svakodnevnog života i koncentrirati se jedno na drugo.
• Neka noćni spoj postane stvar: Istina je da s vremenom veze gube to posebna iskra. Dakle, vratite se na početak i ponovno počnite izlaziti. Isplanirajte odlazak u kino, idite u lijep restoran, odvojite vrijeme da se vas dvoje koncentrirate na ponovno uspostavljanje te veze.
• Nastavite sa savjetovanjem: Nemojte odustati odmah na savjetovanje. Može proći neko vrijeme dok neriješeni osjećaji izbiju na površinu, stoga nastavite tako.
• Razmislite o svom jeziku ljubavi: jeste li ikada čuli za 5 jezika ljubavi? To je jedan od najboljih načina na koji oboje možete doći na istu stranicu. Svatko ima drugačiji jezik ljubavi, uključujući riječi potvrde, usluge, primanje darova, kvalitetno vrijeme i fizički dodir. Prepoznavanjem međusobnog ljubavnog jezika možete komunicirati